（部編版）初中道德與法治七年級下冊悄悄變化的我 一等獎

悄悄變化的我

悄悄變化的我1、身體外型的變化2、身體內(nèi)部器官的完善3、性機(jī)能的成熟身高平均每年增加七至十厘米，體重平均每年增加三至五公斤。①心臟：重量增加至出生時的10倍。②肺臟：重量增加為出生時的9倍，肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升。呼吸功能日趨完善。③腦：重量及容量變化不大，神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年。

第一性征變化突出、第二性征開始出現(xiàn)。我變了......

青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力，敏捷的思維，對成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。

怎么我還不長胡子??？怎么我還沒有長高??？哎，因?yàn)槟樕嫌行《欢唬瑢W(xué)們都叫我“美麗豆”這段時間體味特重,該怎么辦?青少年矛盾心理的主要表現(xiàn)：A、反抗與依賴B、閉鎖與開放C、勇敢于怯懦如何正確認(rèn)識青春期的矛盾心理？正確認(rèn)識：青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機(jī)。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。怎樣調(diào)節(jié)青春期的矛盾心理？P61.參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己2.通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法3.通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理4.學(xué)會自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生

情景一：我每天把自己一天的快樂和煩惱，記錄到自己的日記本中。情景二：今天和小明鬧得不愉快，心里很煩。放學(xué)后，我去操場和別人打球，這讓我忘記了煩惱。情景三：同桌把我心愛的鉛筆盒碰到地上，摔壞了。我暗示自己不要著急，同桌也不是故意的，避免了與同桌發(fā)生矛盾。情景四：我個子矮，大家都嘲笑我，所以每天悶悶不樂，失去進(jìn)取心，耽誤了學(xué)習(xí)。有一天，我看到潘長江的專訪，聽他講述自己的經(jīng)歷，他也曾被別人嘲笑身高矮小，但是他卻說：“濃縮的都是精華”。從此以后，當(dāng)別人再嘲笑我時，我也用“濃縮的都是精華”來反駁他們。我再也不會為個子矮而煩惱了。根據(jù)情景思考，“我”是怎樣自我調(diào)節(jié)我的煩惱的？

自我調(diào)節(jié)的方法：（1）把自己的想法寫下來（2）參加體育活動（3）學(xué)習(xí)自我暗示（4）試試自我解嘲青春詠嘆春暖花開，夏蟬鳴叫，秋楓飄落，冬雪迎春——一段難忘的歲月成為了我們永恒的記憶。在種種磨煉之中，我們認(rèn)識了青春，正迎著心中不落的太陽，憧憬未來，實(shí)現(xiàn)夢想。

青春充滿了活力與刺激，青春的我們魅力四射，充滿夢想

，青春的我們勇敢而堅(jiān)強(qiáng)。我們是青春的寵兒，她會為我們的精彩而鼓掌叫好!

青春永遠(yuǎn)是美好的，可是真正的青春永遠(yuǎn)只屬于那些力爭上游的人