2021年田徑訓(xùn)練總結(jié)

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復(fù)制第第頁2021年田徑訓(xùn)練總結(jié)徑是基礎(chǔ)項(xiàng)目，推動學(xué)校的體育活動。以下是我為大家細(xì)心搜集和整理的20xx年田徑訓(xùn)練總結(jié)，盼望大家喜愛!

20xx年田徑訓(xùn)練總結(jié)(一)

徑是基礎(chǔ)項(xiàng)目，推動學(xué)校的體育活動。通過一學(xué)期的田徑社團(tuán)訓(xùn)練，總結(jié)以下幾點(diǎn)：

一、提高自身素

體育老師要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有堅(jiān)韌的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。我們的工作環(huán)境，在我國目前的實(shí)際狀況來看，絕大部分是"露天作業(yè)"，"夏天太陽猛，冬天西北風(fēng)"，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，清早要晨跑，傍晚帶運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練，此外還有各項(xiàng)體育竟賽的訓(xùn)練、組織和實(shí)施等;我們還要不斷充實(shí)自己，要擅長積累閱歷，總結(jié)成敗得失，勇于思索敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素養(yǎng)。

二、仔細(xì)選好體育苗子

有了好苗，就有勝利的盼望，假如忽視了這一點(diǎn)，就會事倍功半。

三、制定訓(xùn)練方案，從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練

高水平運(yùn)動員的培育，不行能一蹴而就，必需要有長遠(yuǎn)的訓(xùn)練方案.不急于求成，特殊是田徑項(xiàng)目。我們的指導(dǎo)思想是：先進(jìn)行各項(xiàng)素養(yǎng)練習(xí)，特殊是加強(qiáng)力氣和彈跳訓(xùn)練，如：進(jìn)展腿部力氣和彈跳力，采納深跳臺階，連續(xù)跳越障礙物，三級、五級、七級等多級蛙跳，讓距跳，單足跳接力，跳遠(yuǎn)，計(jì)數(shù)跳繩競賽，計(jì)時跳繩、跳繩接力，負(fù)輕物深蹲跳、半蹲跳。直膝跳、跳起摸高等來提高肌肉力氣和爆發(fā)力。后解決技術(shù)問題。一般是以基本素養(yǎng)為主，如做30米或40米快速的小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，車輪跑，短距離加速跑等一些頻率快而要求動作協(xié)調(diào)放松的特地練習(xí)來提高同學(xué)神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性，以達(dá)到把握跑的正確姿態(tài)的目的。支配運(yùn)動量較小，由于同學(xué)正處于生長發(fā)育期間，再加上同學(xué)還要承受一天的學(xué)習(xí)任務(wù)，影響他們身體健康和文化學(xué)習(xí)。專項(xiàng)訓(xùn)練中專項(xiàng)素養(yǎng)和專項(xiàng)技術(shù)為主。在技術(shù)訓(xùn)練方面，只有把握好的技術(shù)，才能充分發(fā)揮同學(xué)的身體訓(xùn)練水平，制造優(yōu)異成果，在運(yùn)動訓(xùn)練的同時強(qiáng)調(diào)技術(shù)，在同學(xué)一進(jìn)隊(duì)開頭抓好基本技術(shù)，隨著同學(xué)技術(shù)的提高，仍舊不斷地完善基本技術(shù)。對某些難以把握的動作，幫助練習(xí)等關(guān)心同學(xué)把握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個正確的動作模式，如：蹲踞式的騰空動作，僅僅是示范、講解、練習(xí)是不夠的，假如讓同學(xué)作單杠上的懸垂練習(xí)，體會空中動作，那就會少走很多彎路，收到事半功倍的效果。在訓(xùn)練中，還要經(jīng)常留意利用一些手段去刺激同學(xué)，克服心理障礙，挖掘潛力。嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動技術(shù)水平的好方法。課后多與同學(xué)談心，聽取同學(xué)反饋的看法。

四、做過細(xì)的思想工作，爭取家長支持。

五、加強(qiáng)思想品德教育

平常除了抓好同學(xué)的訓(xùn)練外，還準(zhǔn)時了解同學(xué)訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng)。為了加強(qiáng)同學(xué)的養(yǎng)分供應(yīng)和思想品德的教育。

六、運(yùn)動成果的提高

在今年全區(qū)學(xué)校生運(yùn)動會上我校同學(xué)發(fā)揚(yáng)堅(jiān)韌拚博的精神，取得了團(tuán)體總分第四名的好成果。

20xx年田徑訓(xùn)練總結(jié)(二)

一、本組基本狀況：

本組屬校級愛好小組，隊(duì)員來自四、五班級，共有18名隊(duì)員，其中男隊(duì)員14名，女隊(duì)員4名，比例為4：1，在這18名隊(duì)員中，老隊(duì)員12名，本學(xué)期新加盟的隊(duì)員6名，整體身體素養(yǎng)較好，對田徑運(yùn)動有較高的愛好，但專項(xiàng)身體素養(yǎng)于大賽要求相差甚遠(yuǎn)，缺乏吃苦耐勞精神，在賽場上競賽閱歷不足，訓(xùn)練中畏懼對手。

二、訓(xùn)練基本狀況：

1、從愛好動身，激發(fā)隊(duì)員訓(xùn)練樂觀性。

愛好是最好的老師，愛好是同學(xué)樂觀參加運(yùn)動訓(xùn)練的源泉。針對本組隊(duì)員特點(diǎn)，本學(xué)期仔細(xì)分析每個隊(duì)員共性及愛好特長等特點(diǎn)，把本組分成短跑跳遠(yuǎn)組、跳高組、中長跑組和投擲組，并選出了各小組隊(duì)長，為激發(fā)他們的運(yùn)動愛好，對“隊(duì)長”這一崗位采納競爭機(jī)制，對訓(xùn)練中成果突出、進(jìn)步較大的隊(duì)員可晉升至副隊(duì)長甚至到隊(duì)長，假如隊(duì)長在訓(xùn)練中不守紀(jì)律，不能發(fā)揮模范帶頭作用就免除“隊(duì)長”職務(wù)，通過這一激勵機(jī)制，大大地提高了同學(xué)對田徑運(yùn)動的愛好及訓(xùn)練樂觀性，使他們更深化地體會到了田徑訓(xùn)練的樂趣。

2、從特長入手，充分挖掘運(yùn)動潛能。

田徑運(yùn)動項(xiàng)目較多，每個同學(xué)愛好特長不一，因此，在訓(xùn)練中必需采納針對性原則，在激發(fā)同學(xué)運(yùn)動愛好的同時，努力使同學(xué)的專項(xiàng)身體素養(yǎng)得到進(jìn)展，培育同學(xué)終身體育意識。有兩隊(duì)員是二班級時進(jìn)入田徑隊(duì)訓(xùn)練的，他們倆的特點(diǎn)是上肢較長且爆發(fā)力好，協(xié)調(diào)性較好，訓(xùn)練較刻苦，因此，確定他倆為投擲項(xiàng)目，重點(diǎn)為壘球，通過一段時間的針對性訓(xùn)練，他倆的訓(xùn)練成果有了突飛猛進(jìn)的提高，因此，在訓(xùn)練中，能抓住他們的特點(diǎn)，仔細(xì)制定訓(xùn)練方案，在訓(xùn)練過程中，針對每個人的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，使他們的訓(xùn)練水平得到很大程度的提高，

3、加強(qiáng)思德教育，培育良好的訓(xùn)練作風(fēng)和競賽作風(fēng)。

參加本隊(duì)訓(xùn)練的隊(duì)員，大部分對田徑運(yùn)動特別感愛好，喜愛田徑訓(xùn)練，但他們還是缺乏吃苦耐勞精神，訓(xùn)練中偷懶，怕苦怕累，因此，在訓(xùn)練中，樂觀引導(dǎo)他們，不斷以優(yōu)秀、先進(jìn)隊(duì)員