模塊七 生涯探索 馳騁職場-生涯規(guī)劃與職業(yè)心理

——大學(xué)生生涯規(guī)劃與職業(yè)心理模塊七生涯探索馳騁職場主講人：

26二月2024我要大聲分享心靈故事五步曲（限時3分鐘）：1.自我介紹（要么與第一次課不同的介紹，要么省略）2.主題3.內(nèi)容分享（與自己心靈成長密切相關(guān)的，避免網(wǎng)絡(luò)故事）4.評論、分析5.啟發(fā)、感受大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃單元一一、職業(yè)生涯規(guī)劃概述二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃內(nèi)容（一）認(rèn)識自己（二）了解職業(yè)及變化趨勢（三）準(zhǔn)備和發(fā)展職業(yè)能力（四）學(xué)習(xí)和掌握擇業(yè)方法及技巧職業(yè)生涯規(guī)劃一個人對一生職業(yè)發(fā)展道路的設(shè)想和計劃。根據(jù)自身的興趣、愛好、特點、能力，結(jié)合時代特點和自己的職業(yè)傾向，來確定自己的生涯發(fā)展目標(biāo)。健康的擇業(yè)心理對就業(yè)有著重要的作用。大學(xué)生要正確認(rèn)識和面對擇業(yè)過程中的心理問題，及時糾正擇業(yè)認(rèn)知偏差，及早準(zhǔn)備，對自己職業(yè)的初期發(fā)展有一個明確可行的規(guī)劃，明確發(fā)展方向，這樣才能努力走出就業(yè)迷茫，順利步入社會。2024/2/26培養(yǎng)健康的職業(yè)心理當(dāng)代大學(xué)生要志存高遠(yuǎn)、腳踏實地，轉(zhuǎn)變擇業(yè)觀念，堅持從實際出發(fā)，勇于到基層一線和艱苦地方去，把人生的路一步步走穩(wěn)走實，善于在平凡的崗位上創(chuàng)造不平凡的業(yè)績。2024/2/26三、積極做好大學(xué)生生涯規(guī)劃。（一）做好分析：目標(biāo)分析、自我分析、專業(yè)分析、時間分分析、sword分析。（二）努力創(chuàng)造大學(xué)生規(guī)劃的條件1.目標(biāo)切實可行。2.目標(biāo)可量化。3.SWOT分析有理有據(jù)。4.是大學(xué)規(guī)劃合理。四、努力提升職業(yè)能力（一）學(xué)習(xí)能力（二）溝通能力（三）合作能力。大學(xué)生的職業(yè)心理單元二一、職業(yè)心理概述二、大學(xué)生求職擇業(yè)概述三、個性心理對求職擇業(yè)的影響（一）氣質(zhì)對求職擇業(yè)的影響（二）性格對求職擇業(yè)的影響假設(shè)在你去度假的途中，你所乘坐的輪船突然發(fā)生了意外故障，必須緊急靠岸。這時候，輪船正好處于6個島嶼的中間。你希望選擇哪一個島嶼靠岸?要知道，這些島嶼只能通過輪船與外界聯(lián)系。而由于天氣原因，今后至少半年內(nèi)船只都無法出航，而且你還要等待境外的輪船運送人員和器材前來維修你所乘坐的輪船。因此一旦靠岸，你可能需要在這個島上呆很長一段時間(至少3年)。請按一、二、三的順序挑出3個島嶼?，F(xiàn)代魯濱遜漂流記如何知己知彼匹配2024/2/26島嶼登陸如何知己呢3號4號6號2號5號1號霍蘭德職業(yè)興趣

測驗2024/2/26不同氣質(zhì)類型的人適合的職業(yè)膽汁質(zhì)較適合做反應(yīng)迅速、動作有力、應(yīng)急性強、危險性較大、難度較高的工作。這類人可以成為出色的導(dǎo)游員、營銷員、節(jié)目主持人、外事接待人員等。但不適宜從事穩(wěn)重、細(xì)致的工作。多血質(zhì)較適合做社交性、文藝性、多樣化、要求反應(yīng)敏捷且均衡的工作，而不太適應(yīng)做需要細(xì)心鉆研的工作。他們可從事范圍廣泛的職業(yè)，如外交人員、管理者、律師、運動員、新聞記者、服務(wù)員、演員等。粘液質(zhì)較適合做有條不紊、刻板平靜、耐受性較高的工作，而不太適應(yīng)從事激烈多變的工作。可從事的職業(yè)有外科醫(yī)生、法官、管理人員、財務(wù)人員等。抑郁質(zhì)能夠兢兢業(yè)業(yè)干工作，適合從事持久細(xì)致的工作，如技術(shù)人員、化驗員、機要秘書、保管員等。而不適合做要求反應(yīng)靈敏、處事果斷的工作。了解自己的職業(yè)個性一個人對某種工作有興趣，能發(fā)揮他全部才能的80%~90%，并且能長時間保持高效率而不感到疲勞；如果對某種工作不感興趣，則他的才能只能發(fā)揮20%~30%，并且容易疲勞。寫一寫說一說合理的自我評價2024/2/26優(yōu)秀校友事跡校園招聘行業(yè)網(wǎng)站實習(xí)公司前輩實習(xí)公司前輩學(xué)長學(xué)姐經(jīng)驗如何知彼呢2024/2/260102職業(yè)定位很重要。民諺說得好：“男怕入錯行，女怕嫁錯郎”，定位準(zhǔn)確是一生成功的前提和基礎(chǔ)。把目光投向希望，把目標(biāo)鎖定未來，我們才有可能踏上成功之路。全面評價自我。對自己的所學(xué)專業(yè)、工作能力、愛好特長、優(yōu)劣勢有一個完整的把握。這樣才能在就業(yè)中克服劣勢，發(fā)揮優(yōu)勢，找到自己較為滿意而理想的工作。2024/2/26合理做出職業(yè)定位獲得專業(yè)相關(guān)競賽獎項參加物聯(lián)網(wǎng)+企業(yè)實習(xí)考上研繼續(xù)深造，否則直接工作。四、大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理品質(zhì)（一）獨立性與合作性——創(chuàng)業(yè)的基本心理品質(zhì)（二）敢為性和克制性——創(chuàng)業(yè)的突出心理品質(zhì)（三）堅韌性與適應(yīng)性——創(chuàng)業(yè)的重要心理品質(zhì)五、大學(xué)生就業(yè)問題產(chǎn)生原因（一）外在客觀因素（二）內(nèi)在主觀因素客觀原因01021.社會環(huán)境。034.用人單位。043.學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)工作的滯后。2.家庭因素的影響。大學(xué)生就業(yè)過程中心理問題的產(chǎn)生原因六、大學(xué)生常見就業(yè)心理障礙及調(diào)試（一）焦躁心理及調(diào)適（二）自卑心理及調(diào)適（三）盲目自信心理及調(diào)適（四）依賴心理及調(diào)適（五）盲目從眾心理及調(diào)適一蹴而就盲目攀比才高氣傲作繭自縛實利主義好高騖遠(yuǎn)156432常見的大學(xué)生就業(yè)心理誤區(qū)對職業(yè)的了解不全面對社會的了解想象成分多大學(xué)生自身素質(zhì)不高主觀原因僅靠輿論導(dǎo)向，什么職業(yè)“熱”就向往什么職業(yè)。擇業(yè)期望值往往過高。心理發(fā)展不成熟；不努力；放松對自己的要求；缺乏對自己的正確認(rèn)識和評價大學(xué)生就業(yè)過程中常見的心理問題精神上負(fù)擔(dān)沉重；學(xué)習(xí)上得過且過窮于應(yīng)付；生活中意志消沉。焦慮自卑自負(fù)從眾嫉妒攀比依賴過分低估了自己，缺乏自信和勇氣自我評價過高，高不成低不就缺乏主見和競爭意識，不顧自己主觀條件和客觀現(xiàn)實，隨波逐流。羨慕又不甘心的心態(tài)；甚至采取不良的手段，不讓別人超過自己往往以身邊同學(xué)就業(yè)情況比較來定位自己的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，盲目攀比。缺乏主動參與和競爭意識，信心和勇氣