13.專注等于學(xué)習(xí)效率課件北師大小學(xué)心理健康教育三年級(jí)教學(xué)

專注等于學(xué)習(xí)效率EDUCATIONANDTEACHING北師大版心理健康二年級(jí)上冊(cè)第十三課熱身環(huán)節(jié)PART01熱身游戲：三心二意游戲規(guī)則:(1)學(xué)生分成約10人為1組，每組學(xué)生成

1

個(gè)圓圈并坐下。(2)老師給出分享的主題，比如自己的個(gè)性、興趣或者喜歡的食物等。大家需要根據(jù)老師給出的主題向右邊的人介紹自己，同時(shí)記住左邊的人說(shuō)的話。（3）要求5分鐘內(nèi)，最后一個(gè)人介紹完自己后，小組內(nèi)所有成員能夠分享自己聽(tīng)到的左邊的人分享的內(nèi)容。熱身游戲分享你能完整地復(fù)述左邊的人說(shuō)的話嗎？如果不能，是對(duì)方表述不清楚還是你沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)？在日常生活中，你有過(guò)三心二意的經(jīng)歷嗎？七嘴八舌

話

專注PART02主題活動(dòng)一：情景再現(xiàn)吳義出現(xiàn)了什么問(wèn)題？你有過(guò)這樣的問(wèn)題嗎？我是小專，我上課的時(shí)候，總是動(dòng)來(lái)動(dòng)去，偶爾抬頭聽(tīng)聽(tīng)老師講課。我是小注，我上課的時(shí)候，努力坐好認(rèn)真聽(tīng)講，但還是會(huì)開小差。我是小力，我是專注力小達(dá)人。上課的時(shí)候，我能堅(jiān)持每節(jié)課認(rèn)真坐好，認(rèn)真聽(tīng)講。你是哪一個(gè)？主題活動(dòng)二：話說(shuō)專注力專注力：專注力就是集中精力、保持注意力在做好一件事的能力，專注力也是長(zhǎng)時(shí)間地全力以赴，專注就是一心一意堅(jiān)持不懈，不達(dá)目的決不罷休的能力。專注力≈學(xué)習(xí)效率

注意力是學(xué)習(xí)知識(shí)的門戶，開著“門窗”，知識(shí)就像空氣與陽(yáng)光一樣進(jìn)到腦子里。如果關(guān)著“門窗”，新鮮空氣和陽(yáng)光就進(jìn)不了屋內(nèi)。如果不加以注意，老師教的知識(shí)就不能進(jìn)入你的大腦；一個(gè)軍事家只有迅速集中兵力，才能徹底殲滅敵人，取得最后的勝利。學(xué)生只有專注于學(xué)業(yè)，保持對(duì)學(xué)習(xí)的指向和集中，才能有效率地學(xué)習(xí)；專注力是天生的嗎？專注力可以培養(yǎng)專注力訓(xùn)練PART03如何提高專注力？（一）心理指南請(qǐng)大家結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，幫助右圖中的小朋友走出迷宮。在走出迷宮的過(guò)程中，你有什么體會(huì)？學(xué)生分享：多嘗試；明確自己的目標(biāo)；排除無(wú)關(guān)干擾；尋求朋友幫助；.................如何提高專注力？（二）心理指南請(qǐng)大家結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，完成右圖的活動(dòng)二和活動(dòng)三；學(xué)生分享：1.明確自己的目標(biāo)即找8、6、3，就會(huì)快起來(lái)；2.排除與數(shù)字8、6、3無(wú)關(guān)的干擾；3.不能粗心大意；4.可以在熟練的情況下一目十行或是多行處理；活動(dòng)二怎么得分最高呢？活動(dòng)三怎樣走的又快又穩(wěn)呢？集思廣益行業(yè)PPT模板http:///hangye/和小組同學(xué)討論如何提高專注力？小試牛刀之《專注力大闖關(guān)》PART04項(xiàng)目：靜坐閉眼一分鐘第一關(guān)：靜心2項(xiàng)規(guī)則：請(qǐng)你手放好，背挺直，全身上下不能動(dòng)。老師說(shuō)“開始”后請(qǐng)你閉上小眼睛1分鐘。全程不睜開眼睛，即為挑戰(zhàn)成功。專注力闖關(guān)游戲號(hào)外：每個(gè)活動(dòng)挑戰(zhàn)成功獲得卡牌一張，集齊3張，可召喚神龍！項(xiàng)目：視覺(jué)注視一分鐘第一關(guān)：靜心2項(xiàng)規(guī)則：請(qǐng)你手放好，背挺直，全身上下不能動(dòng)。老師說(shuō)“開始”后請(qǐng)你全程盯住秒表，不看別處，盡量不眨眼。全程盯住不看別處，即為挑戰(zhàn)成功。聽(tīng)到幾個(gè)水果，切幾下（嘴巴說(shuō)：切……；雙手作切的動(dòng)作)聽(tīng)到幾個(gè)石頭，擋幾下（嘴巴說(shuō)：擋……；雙手作交叉動(dòng)作）聽(tīng)到炸彈，保護(hù)（嘴巴說(shuō)：保護(hù)……；雙手作抱頭動(dòng)作）聽(tīng)到結(jié)束，說(shuō)“收到收到”，手放好。注意力訓(xùn)練營(yíng)第2關(guān)：聽(tīng)覺(jué)穩(wěn)定性訓(xùn)練——切水果規(guī)則：聽(tīng)指令，做相應(yīng)的動(dòng)作第三關(guān)8min：項(xiàng)目：視覺(jué)訓(xùn)練—圖中找物規(guī)則：請(qǐng)看這張圖下面的這些小物品都藏在這幅大圖中，它們的大小和形狀不會(huì)變，但方向可能會(huì)改變，請(qǐng)你把他們找到并涂上顏色。獎(jiǎng)勵(lì)：最規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部找出的同學(xué)，獲得1個(gè)卡牌挑戰(zhàn)成功授予獎(jiǎng)?wù)逻@節(jié)課你的收獲是什么？收獲小錦囊如何提高專注力？心理指南：課程回顧1.明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)；2.排除無(wú)關(guān)干擾，自覺(jué)學(xué)習(xí)；