四年級(jí) 原地雙手胸前傳接球 市賽一等獎(jiǎng)_第1頁
四年級(jí) 原地雙手胸前傳接球 市賽一等獎(jiǎng)_第2頁
四年級(jí) 原地雙手胸前傳接球 市賽一等獎(jiǎng)_第3頁
四年級(jí) 原地雙手胸前傳接球 市賽一等獎(jiǎng)_第4頁
四年級(jí) 原地雙手胸前傳接球 市賽一等獎(jiǎng)_第5頁
已閱讀5頁，還剩9頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

原地雙手胸前傳接球河北省唐山市豐潤區(qū)燕山路小學(xué)體育教師：米麗梅籃球第一頁，共十四頁。第二頁，共十四頁。第三頁，共十四頁。content目錄原地雙手胸前傳接球動(dòng)作要領(lǐng)第四頁，共十四頁。第五頁，共十四頁。持球傳接球動(dòng)作要領(lǐng)持球動(dòng)作：

五指自然分開，拇指相對(duì)成八字形，掌心空出，用指根以上部位持球的后側(cè)方，將球置于胸腹之間。兩腳前后（或左右）開立稍屈膝，兩眼注視傳球方向。第六頁，共十四頁。傳球傳接球動(dòng)作要領(lǐng)

后腳蹬地，在身體重心前移的同時(shí)，前臂迅速前伸，利用手腕翻轉(zhuǎn)，拇指下壓和中、食指撥球的力量將球傳出。持球、蹬地、伸臂、翻腕、撥球

上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力重點(diǎn):難點(diǎn)：第七頁，共十四頁。錯(cuò)誤動(dòng)作表現(xiàn)

雙手和兩肘用力向內(nèi)擠壓將球推出去，沒有合理地用到身體的力量。傳球時(shí)容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的方法

多做模仿練習(xí)，體會(huì)力量的運(yùn)行是從下肢到腰，然后上肢，大臂帶動(dòng)小臂，出手時(shí)雙手外翻，雙手的拇指、食指成“八”字。

第八頁，共十四頁。接球傳接球動(dòng)作要領(lǐng)

接球時(shí)，兩臂前伸迎球，手指自然分開，兩拇指成八字形，兩手呈半球狀。當(dāng)手觸球后，兩臂后引緩沖，持球在胸前。接球手型及主動(dòng)迎球。

接球后的后引緩沖動(dòng)作。重點(diǎn):難點(diǎn)：第九頁，共十四頁。錯(cuò)誤動(dòng)作表現(xiàn)

接球時(shí)不緩沖，身體重心沒隨球后移。

接球時(shí)容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的方法

注意觀察示范動(dòng)作，

多做持球模仿練習(xí)，體會(huì)屈臂、緩沖，重心后移。第十頁，共十四頁。傳接球慢動(dòng)作示范第十一頁，共十四頁。完整的原地雙手胸前傳接球示范第十二頁，

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論