第3課笑對(duì)生活練習(xí)題及答案

第3課笑對(duì)生活第8課時(shí)人生難免有挫折姓名一、單項(xiàng)選擇題（）1．下列屬于挫折的有①語(yǔ)文單元考試成績(jī)不合格②由于遲到，被班主任在班上點(diǎn)名批評(píng)③父母嚴(yán)格要求，感到不自由④以三票之差，競(jìng)選班長(zhǎng)落敗A．①②③B．①③④C①②④D．②③④（）2．“人生難免有挫折。”下列說(shuō)法不能表明這一觀點(diǎn)的是A．自古英雄多磨難B．心想事成萬(wàn)事如意C.人生不如意事十有八九D．人世間沒(méi)有無(wú)曲折的路（）3．下列對(duì)造成挫折因素概括最全面的是A．外在因素和內(nèi)在因素的干擾B．自然因素和社會(huì)因素C.個(gè)人生理因素和心理因素D．政治因素和經(jīng)濟(jì)因素（）4．下列屬于個(gè)人因素導(dǎo)致產(chǎn)生挫折的是A．2004年12月東南亞海嘯、唐山大地震B(yǎng)．9．11美國(guó)大樓被炸、伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)C某學(xué)生考試不及格，被母親毆打D．某學(xué)生“生理缺陷及智力缺陷”（）5．人們?cè)谌粘Ｉ钪?，常常?huì)遇到各種困難和挫折，這說(shuō)明A．普通人受挫折較多B.名人、偉人受挫折更多C人的命運(yùn)總是不好的D．挫折是普遍存在的（）6．下列對(duì)挫折說(shuō)法正確的是A．同樣是挫折，對(duì)不同的人可能會(huì)產(chǎn)生不同的影響B(tài)導(dǎo)致挫折的因素是多種多樣的，是難以控制的C青少年學(xué)生遇到的挫折會(huì)比成年人少一些D．挫折一定會(huì)帶來(lái)進(jìn)步與成功（）7．我國(guó)西漢著名的史學(xué)家、文學(xué)家司馬遷，被漢武帝處以重刑，身心受到極大的摧殘。但他為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，發(fā)奮著書(shū)，終于寫(xiě)成了被譽(yù)為“史家之絕唱，無(wú)韻之《離騷》”的史學(xué)巨著《史記》。下列說(shuō)法正確的是①挫折會(huì)成為人生中的寶貴財(cái)富，催人奮進(jìn)，助人成長(zhǎng)②導(dǎo)致司馬遷遇到挫折的是主觀因素③人們是在不斷克服困難戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程中取得進(jìn)步和成功阿④挫折是司馬遷寫(xiě)成《史記》的決定性因素A．①②④B．①③C①②③D．①③④（）8．巴爾扎克說(shuō)：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者則是一個(gè)萬(wàn)丈深淵?！边@說(shuō)明A．挫折的存在具有普遍性B．挫折對(duì)人具有雙重影響C只要經(jīng)歷挫折就一定能夠成功D．挫折總是帶給人艱辛與磨難9.（1）寫(xiě)出你所熟悉的杰出人物和他（她）所遭遇的最大挫折以及他（她）的成就或稱(chēng)號(hào)例：司馬遷受宮刑著名史學(xué)家、文學(xué)家（2）從上述人物的經(jīng)歷中你得到什么啟示10.辨析題在人生的道路上，挫折是難免的，我們青少年對(duì)待挫折應(yīng)抱無(wú)所謂的態(tài)度12、（2）說(shuō)說(shuō)自己遇到過(guò)挫折，分析一下自己對(duì)挫折的態(tài)度是怎樣的（3）提高本課的學(xué)習(xí)，你將以什么樣的態(tài)度去正確面對(duì)挫折第9課時(shí)勤奮學(xué)習(xí)刻苦學(xué)習(xí)姓名一、單項(xiàng)選擇題（）1．下列關(guān)于“正確的學(xué)習(xí)觀念”的說(shuō)法不正確的是A．可以幫助我們鞏固良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)B．可以幫助我們選擇恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方式C.可以幫助我們獲得理想的學(xué)習(xí)效果D．可以幫助我們實(shí)現(xiàn)一切愿望（）2．下列關(guān)于學(xué)習(xí)的說(shuō)法不正確的是A．學(xué)習(xí)是人類(lèi)的基本活動(dòng)，是人們生活的重要內(nèi)容B．學(xué)習(xí)只有失敗的煩惱，沒(méi)有成功的喜悅C.學(xué)習(xí)是一種有目的、有要求的活動(dòng)，不可能沒(méi)有壓力D．關(guān)于學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)非是用“痛苦還是快樂(lè)”這樣簡(jiǎn)單的一句話能夠概括的（）3．下列同學(xué)對(duì)待考試的態(tài)度正確的是A．小明不作任何復(fù)習(xí)，他認(rèn)為考好考差無(wú)所謂B小華一臉輕松：“我已經(jīng)找到學(xué)校了，不用擔(dān)心考試成績(jī)了?！盋小敏同學(xué)平時(shí)學(xué)習(xí)很努力，但是考試之前總是擔(dān)心自己考試失利，復(fù)習(xí)效率很低D．小洋喜歡挑戰(zhàn)，她有條不紊地進(jìn)行復(fù)習(xí)，對(duì)自己充滿信心（）4．下列不屬于正確的學(xué)習(xí)觀念的有A.學(xué)習(xí)是我的事，別人無(wú)權(quán)干涉B.培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣有利于搞好學(xué)習(xí)C要有謙虛的學(xué)習(xí)態(tài)度，不懂就問(wèn)D．學(xué)習(xí)方法很重要，正確的學(xué)習(xí)方法有利于提高學(xué)習(xí)效率（）5．按照全面建設(shè)小康社會(huì)的宏偉目標(biāo)，黨的十六大提出了“形成全民學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會(huì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展”的要求。我們中學(xué)生必須①樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念②具備終身學(xué)習(xí)的能力③只要搞好在校學(xué)習(xí)④養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣A．①②③B②③④C①③④D．①②④（）6．1972年聯(lián)合國(guó)教科文組織國(guó)際教育發(fā)展委員會(huì)發(fā)表著名的研究報(bào)告，題為《學(xué)會(huì)生存》，把學(xué)習(xí)同生存直接聯(lián)系在一起。下列說(shuō)法正確的有①學(xué)習(xí)能使自己得到發(fā)展②現(xiàn)代社會(huì)，學(xué)習(xí)已經(jīng)成為生存的一種方式@我們要不斷學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)，這樣才能適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)要求，更好地生存④學(xué)習(xí)對(duì)人類(lèi)生存意義重大A．①②③B．①②③④C①②④D．①③④（）7．在學(xué)習(xí)生活中，父母和老師為了我們今后能學(xué)有所成，經(jīng)常在身邊督促，無(wú)形中給了我們很多壓力。對(duì)于父母和老師施加的壓力，你的理解是A．不應(yīng)該施加壓力，學(xué)習(xí)越輕松越好B.能理解父母和老師的苦心，但希望壓力要適度C不應(yīng)該施加壓力，因?yàn)閴毫?huì)帶來(lái)消極的影響D．應(yīng)加大壓力，壓力越大越有動(dòng)力（）8．對(duì)考試焦慮的認(rèn)識(shí)正確的是A.考試焦慮產(chǎn)生的原因是多種多樣的，我們很難克服考試焦慮B．考試焦慮對(duì)我們只有壞處，沒(méi)有好處，我們要堅(jiān)決消除考試焦慮C克服考試過(guò)度焦慮的關(guān)鍵是對(duì)癥下藥，根據(jù)自己的身心特點(diǎn)和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等實(shí)際情況，采取有針對(duì)性的調(diào)控方法D．過(guò)度的考試焦慮通過(guò)一定的訓(xùn)練是可以慢慢減輕甚至克服的二、簡(jiǎn)要回答下列問(wèn)題9．19歲背上行李離開(kāi)山西陽(yáng)泉到夢(mèng)想中的北大讀書(shū)，23歲遠(yuǎn)渡重洋赴美國(guó)布法羅紐約州立大學(xué)主攻計(jì)算機(jī)，31歲創(chuàng)建中國(guó)最大的搜索引擎公司——百度網(wǎng)絡(luò)技術(shù)有限公司，知識(shí)改變了命運(yùn)!他就是35歲的百度公司(www．baidu．com)創(chuàng)始人、CEO李彥宏。請(qǐng)結(jié)合所學(xué)知識(shí)談?wù)剬?duì)學(xué)習(xí)的重要性的認(rèn)識(shí)。三、辨析題(要說(shuō)明理由)10．學(xué)習(xí)不能有壓力，有了壓力就體會(huì)不到成功的喜悅。四、分析說(shuō)明題11．材料一：在農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，只要7至14歲接受教育，就可以用一輩子了；在工業(yè)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，學(xué)習(xí)教育時(shí)間延長(zhǎng)為5至22歲，大學(xué)畢業(yè)后才能用一輩子；而在現(xiàn)在的知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，科技發(fā)展日新月異，人們接受教育的時(shí)間為3至80歲。材料二：聰明在于學(xué)習(xí)，天才在于積累。在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代到來(lái)的今天，學(xué)習(xí)已經(jīng)不再是簡(jiǎn)單的1+1=2了，也不再是學(xué)一點(diǎn)』址jCD，時(shí)代的進(jìn)步，促使我們用新的眼光從新的角度來(lái)看待我們生存的這個(gè)世界和我們身邊的人。(1)材料一、材料二共同體現(xiàn)了什么樣的學(xué)習(xí)理念(2)為什么要倡導(dǎo)這一理念(3)對(duì)于中學(xué)生，還要確立哪些方面正確的學(xué)習(xí)理念五、綜合探究題12．下面是一位九年級(jí)學(xué)生寫(xiě)給班主任老師的一封信。老師：你好!我叫小宇，是一個(gè)九年級(jí)的學(xué)生，從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在，我的心情都不太好。因?yàn)閶寢尯屠蠋熆傉f(shuō)，九年級(jí)是非常重要的一年。應(yīng)該抓緊時(shí)間好好學(xué)習(xí)，將來(lái)在中考時(shí)能考上重點(diǎn)高中。但近一個(gè)多月，我經(jīng)常出現(xiàn)緊張不安、心煩意亂、失眠等現(xiàn)象，看書(shū)復(fù)習(xí)效率每況愈下，模擬考試成績(jī)一次不如一次，老師和爸媽由關(guān)心到埋怨使我痛苦不已，最近經(jīng)常有大哭一場(chǎng)的沖動(dòng)，還時(shí)常發(fā)脾氣，真不想上學(xué)，不想?yún)⒓又锌?唉!我該怎么辦呢你可以幫幫我嗎學(xué)生：小宇(1)小字遇到了什么問(wèn)題你從哪里看得出來(lái)(2)請(qǐng)你幫助小宇分析一下產(chǎn)生過(guò)度考試焦慮的原因。(3)如果你是老師，你將怎樣開(kāi)導(dǎo)小宇第10課時(shí)戰(zhàn)勝挫折開(kāi)拓進(jìn)取姓名一、單項(xiàng)選擇題（）1．“心若在，夢(mèng)就在，天地之間還有真愛(ài)，看成敗，人生豪邁，只不過(guò)是從頭再來(lái)，這一歌詞體現(xiàn)了A.對(duì)英雄的贊歌B．對(duì)生活的向往C．樂(lè)觀向上的人生態(tài)度D．消極適應(yīng)社會(huì)的人生態(tài)度（）2．戰(zhàn)勝困難的必由之路是A．勇于創(chuàng)新B．大膽想象C請(qǐng)求幫助D．換位思考（）3．法國(guó)著名作家巴爾扎克說(shuō)過(guò)，“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異。苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者則是一個(gè)萬(wàn)丈深淵?！睂?duì)這句話理解正確的是A．在人的一生中，難免會(huì)遇到困難，經(jīng)歷挫折B．不同的人，面對(duì)困難和挫折會(huì)有不同的反應(yīng)C.能干的人才能戰(zhàn)勝困難和挫折D．挫折總是帶給人打擊（）4．蘇聯(lián)作家?jiàn)W斯特洛夫斯基在衛(wèi)國(guó)戰(zhàn)爭(zhēng)中被炸致殘，喪失了生活能力，他想到過(guò)死，但是他勇敢地直面挫折，以堅(jiān)強(qiáng)的毅力創(chuàng)作了小說(shuō)《鋼鐵是怎樣煉成的》。對(duì)此，下列說(shuō)法不正確的是A．挫折是能夠戰(zhàn)勝的B．挫折成為作家人生中的寶貴財(cái)富，催人奮進(jìn)，助人成長(zhǎng)C.導(dǎo)致作家挫折的是主觀因素D．是頑強(qiáng)的精神力量幫助作家經(jīng)受了挫折和困難的考驗(yàn)（）5．古詩(shī)所言：“自古英雄多磨難，從來(lái)紈绔少偉男”；“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”；“寒門(mén)出貴子，逆境出人才”。這些說(shuō)明A.挫折并不可怕，關(guān)鍵在于怎樣對(duì)待困難和挫折B．不同的人面對(duì)困難和挫折會(huì)有不同的反應(yīng)C挫折一定會(huì)讓人成長(zhǎng)起來(lái)D．人的一生難免會(huì)遇到挫折（）6．調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)有七成多的青少年不知道如何創(chuàng)新，缺少運(yùn)用技術(shù)“計(jì)劃和行動(dòng)”的能力；親身體驗(yàn)過(guò)科學(xué)研究和創(chuàng)新過(guò)程的青少年分別低于299／6和26％。這說(shuō)明A．創(chuàng)新是我們青少年健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵B．我國(guó)青少年沒(méi)有創(chuàng)新的意識(shí)和能力C我們必須重視對(duì)青少年創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)D．創(chuàng)新是發(fā)明家、科學(xué)家的事，與我們青少年關(guān)系不大（）7．下列關(guān)于挫折和創(chuàng)新的關(guān)系說(shuō)法錯(cuò)誤的是A．克服困難和挫折，需要開(kāi)拓進(jìn)取，勇于創(chuàng)新B．挫折激勵(lì)創(chuàng)新，創(chuàng)新戰(zhàn)勝挫折C勇于創(chuàng)新是我們戰(zhàn)勝困難和挫折的必由之路D．只要?jiǎng)?chuàng)新就能戰(zhàn)勝一切困難和挫折（）8．圓珠筆是由匈牙利一位新聞?dòng)浾甙l(fā)明的，圓珠筆的發(fā)明成功，克服了自來(lái)水鋼筆的不少缺點(diǎn)，使用起來(lái)很方便。這說(shuō)明了①人類(lèi)的發(fā)明，在不斷的創(chuàng)新中完善②發(fā)明并非那些著名的科學(xué)家、發(fā)明家才擁有，我們每個(gè)人都有創(chuàng)新的潛能③只要有創(chuàng)新精神，就會(huì)有發(fā)明創(chuàng)造④外國(guó)人的創(chuàng)新能力比較強(qiáng)A．①②④B．①③④C①②D．②③二、簡(jiǎn)要回答下列問(wèn)題9．小麗是一位九年級(jí)女學(xué)生，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)一直不太好，就總覺(jué)得自己在同學(xué)面前抬不起頭來(lái)。雖然她很努力、很用功，但由于基礎(chǔ)太差，學(xué)習(xí)成績(jī)一直得不到改觀，再加上同學(xué)們又不太和她說(shuō)話，久而久之，她便開(kāi)始自暴自棄。終于有一天晚上，她把家里的半瓶安眠藥全部吞下。幸虧被家人及時(shí)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)搶救才脫離了危險(xiǎn)。但此后，她仍然難以面對(duì)現(xiàn)實(shí)，終于向?qū)W校提出了退學(xué)。在面對(duì)挫折時(shí)，小麗選擇了退縮和回避，最后被挫折打敗，自己也失去了繼續(xù)發(fā)展的機(jī)會(huì)。請(qǐng)你運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，運(yùn)用至少三種方法幫助小麗戰(zhàn)勝挫折。，三、辨析題(要說(shuō)明理由)10．只要勇于創(chuàng)新，就能戰(zhàn)勝困難和挫折。四、分析說(shuō)明題11．材料一：2006年世界體操錦標(biāo)賽女子資格賽上，準(zhǔn)備以前空翻轉(zhuǎn)體180度抓杠再接前空翻抓杠申報(bào)“李婭轉(zhuǎn)體”的李婭在高低杠比賽中出現(xiàn)嚴(yán)重失誤。由于開(kāi)局不利，在接下來(lái)的比賽中，李婭失誤頗多，最后無(wú)緣決賽。材料二：在2006年的世界體操錦標(biāo)賽中，中國(guó)選手程菲一人勇奪三塊金牌，她自豪地說(shuō)：“我們練得比別人苦，實(shí)力比別人強(qiáng)，比賽發(fā)揮又很好，我們不拿，哪個(gè)能拿”談到楊成，她說(shuō)：“楊威哥真神了，他的表現(xiàn)讓我們?nèi)?duì)都很興奮。我今后碰到困難，就是要跟他學(xué)，不屈不撓不放棄?！辈牧先?005至2006年度體操世界杯總決賽于2006年12月16日在巴西圣保羅舉行。值得驚喜的是，李婭在高低杠上表現(xiàn)出色，她所申報(bào)的“李婭轉(zhuǎn)體”也得到了國(guó)際體聯(lián)的確認(rèn)，正式獲得命名。根據(jù)以上材料，請(qǐng)回答：(1)技術(shù)水平很高的李婭，為什么會(huì)在比賽中失利(2)從程菲的言談舉止中，反映出她怎樣的人生態(tài)度對(duì)此你是怎樣認(rèn)識(shí)的(3)“李婭轉(zhuǎn)體”的命名已成為現(xiàn)實(shí)，為了使李婭能更好地面對(duì)將來(lái)可能遇到的困難和挫折，請(qǐng)你為李婭提幾點(diǎn)建議。五、綜合探究題12．發(fā)明創(chuàng)造并不神秘，下面是一位中學(xué)生的發(fā)明——衛(wèi)生黑板擦，該作品榮獲寧夏中小學(xué)綜合實(shí)踐活動(dòng)——?jiǎng)诩冀逃齼?yōu)秀創(chuàng)新作品評(píng)選三等獎(jiǎng)。這是作者的發(fā)明心得體會(huì)：同學(xué)們每次擦黑板，粉塵亂飛，擦完后衣服臟了，手也臟了。創(chuàng)新課上老師給我們講了“缺點(diǎn)改正發(fā)明法”后，又組織我們討論了黑板擦的缺點(diǎn)，使我對(duì)黑板擦的缺點(diǎn)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，后來(lái)老師又給我們講了“主體添加發(fā)明法”，我便產(chǎn)生了這個(gè)創(chuàng)意。在老師的幫助指導(dǎo)下，我先將普通黑板擦的木板和擦毛切割分開(kāi)，在其中間夾一塊軟料(該軟料疏松、帶毛、有孔，能吸收粉塵，且大于普通黑板擦，是它的三倍，呈梯形，上小下大)，然后再將它們?nèi)哂袡C(jī)地組合起來(lái)，這樣就制成了“衛(wèi)生黑板擦”。利用衛(wèi)生黑板擦擦黑板時(shí)，“軟料”(小的一面向上，大的一面向下)護(hù)著手，且將粉塵吸收在里面(時(shí)間久了，將其用水沖洗，它又干凈了)，這樣粉塵不亂飛，擦完黑板后手干凈，衣服也干凈，克服了普通黑板擦不衛(wèi)生的缺點(diǎn)，經(jīng)過(guò)試驗(yàn)，效果不錯(cuò)。(1)衛(wèi)生黑板擦的發(fā)明說(shuō)明了什么(2)創(chuàng)新練腦有多種方法，我們可以借助隨時(shí)用腦來(lái)培養(yǎng)我們的創(chuàng)造性思維能力。你能列舉出激光技術(shù)5種以上的應(yīng)用嗎(3)在生活中，你有過(guò)發(fā)明創(chuàng)造嗎或者你準(zhǔn)備搞一個(gè)什么樣的發(fā)明創(chuàng)造把它寫(xiě)下來(lái)。第8課時(shí)人生難免有挫折一、1．C2．B3．A4．D5．D6．A7．B8．B二、9．略三、10．這種觀點(diǎn)是不正確的。①挫折是人們?cè)诔鋵?shí)某種活動(dòng)、追求某個(gè)目標(biāo)時(shí)遇到的障礙或干擾。在人生的道路上，人們不可避免地會(huì)遇到這樣或那樣的困難和挫折。②由于我們青少年身心發(fā)展的特點(diǎn)和社會(huì)閱歷方面的限制，不少青少年對(duì)社會(huì)、對(duì)人生、對(duì)自我缺乏清醒的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，因而在實(shí)際生活中，常會(huì)發(fā)生理想和現(xiàn)實(shí)之間的激烈沖突，產(chǎn)生挫折感。③但是挫折并不可怕，可怕的是對(duì)挫折的畏懼和不重視。如能在挫折中迎難而上，理智地分析，努力尋求克服挫折的時(shí)機(jī)和良策，那么挫折就會(huì)成為人生的經(jīng)驗(yàn)和財(cái)富，成為幫助我們走向成功的鋪路石。④因此對(duì)待挫折的元所謂的態(tài)度是不可取的。四、11．(1)略(2)小明的反應(yīng)是很正常的。挫折的存在具有普遍性，人生道路上，每一個(gè)人都可能會(huì)遇到。挫折會(huì)引起人們的心理和行為上的反應(yīng)：心理上一般表現(xiàn)為憤怒、焦慮、沮喪、悲痛等；行為上表現(xiàn)為無(wú)所適從、自暴自棄、埋怨他人、推卸責(zé)任等。因此，小明的反應(yīng)應(yīng)該是正常的。(3)結(jié)合所學(xué)知識(shí)言之有理即可。五、12．略第9課時(shí)勤奮學(xué)習(xí)刻苦學(xué)習(xí)一、1．D2．B3．D4．A5．D6．B7．B8．C二、9．學(xué)習(xí)是人類(lèi)的基本活動(dòng)，是人們生活的重要內(nèi)容。一個(gè)人的學(xué)習(xí)觀念、學(xué)習(xí)態(tài)度，會(huì)直接影響到他的學(xué)習(xí)的效果，甚至影響到他的一生。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，知識(shí)改變了命運(yùn)?，F(xiàn)代社會(huì)，學(xué)習(xí)已經(jīng)成為生存的一種方式。作為生存方式，是一種生命的過(guò)程，我們要不斷學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)。三、lO．這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。(1)學(xué)習(xí)是一種有目的、有要求的活動(dòng)，不可能沒(méi)有壓力。有壓力才會(huì)有動(dòng)力，關(guān)鍵是如何正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力。(2)適度的學(xué)習(xí)壓力，有利于保持學(xué)習(xí)的興奮狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率；因此學(xué)習(xí)需要適度的壓力。(3)而認(rèn)為有了壓力就體會(huì)不到成功的喜悅的觀點(diǎn)也是錯(cuò)誤的。只要我們?cè)趯W(xué)習(xí)中，用良好的心態(tài)、濃厚的興趣、科學(xué)的方法，刻苦學(xué)習(xí)，勤奮學(xué)習(xí)，就能夠直面壓力，體會(huì)到成功的喜悅。四、11．(1)終身學(xué)習(xí)的理念。(2)現(xiàn)代社會(huì)，學(xué)習(xí)已經(jīng)成為生存的一種方式。作為生存方式，是一種生命的過(guò)程，這就是說(shuō)我們要不斷學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)。(3)讀書(shū)學(xué)習(xí)是對(duì)生活、對(duì)自己的一種責(zé)任，是一種必須履行的義務(wù)；我們必須培養(yǎng)學(xué)習(xí)的自信心，相信自己經(jīng)過(guò)努力一定會(huì)有進(jìn)步，一定能成功；培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，講究學(xué)習(xí)方法；養(yǎng)成謙虛的學(xué)習(xí)態(tài)度等。五、12．(1)小宇正面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力，這種壓力讓他身心備受煎熬，產(chǎn)生了過(guò)度的考試焦慮。從他的行為表現(xiàn)可以看出來(lái)，如他心情一直不好，經(jīng)常出現(xiàn)緊張不安、心煩意亂、失眠等現(xiàn)象，看書(shū)復(fù)習(xí)效率每況愈下，經(jīng)常有大哭一場(chǎng)的沖動(dòng)，還時(shí)常發(fā)脾氣，不想上學(xué)，不想?yún)⒓又锌嫉取?2)可能與小宇的學(xué)習(xí)能力水平有關(guān)，即學(xué)習(xí)能力相對(duì)較弱或?qū)W習(xí)效果較差的同學(xué)，容易產(chǎn)生焦慮；可能與小宇的抱負(fù)水平有關(guān)，小宇越希望自己獲得好成績(jī)?cè)饺菀桩a(chǎn)生焦慮；可能與其競(jìng)爭(zhēng)水平有關(guān)．，即越是害怕競(jìng)爭(zhēng)，且缺乏競(jìng)爭(zhēng)經(jīng)驗(yàn)就越容易產(chǎn)生焦慮；可能與小宇考試先敗的經(jīng)歷有關(guān)，可能小宇的心理、生理狀態(tài)有關(guān)等等。(3)可從正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力和把握好焦慮的“度”兩個(gè)方面提高認(rèn)識(shí)，也可以教給小宇一些具體的方法如考前自信訓(xùn)練，考中放松訓(xùn)練的辦法。第10課時(shí)戰(zhàn)勝挫折開(kāi)拓進(jìn)取一、1．C2．A3．B4．C5．A6．C7．D8．C二、9．(1)可以通過(guò)認(rèn)知調(diào)整訓(xùn)練的辦法。首先可以告訴小麗，根據(jù)產(chǎn)生挫折的客觀原因和自己的實(shí)際情況，采取恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ悄軌蚩朔щy、戰(zhàn)勝挫折的，并且能夠在戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)歷中增強(qiáng)自己的耐挫力。(2)可以讓小麗懂得勇于和善于克服困難和挫折，需要有一個(gè)崇高的目