培養(yǎng)良好的生活習慣

培養(yǎng)良好的生活習慣第一頁，共十三頁。教學目標了解抽煙、喝酒和泡網(wǎng)吧等不良習慣的危害，遠離這些惡習。學會利用有效途徑自覺抵制不良習慣的影響，做好力所能及的宣傳工作。第二頁，共十三頁。有一句話說：思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運！所以說好的習慣對我們每個人都是至關重要的！養(yǎng)成良好的習慣會令我們終身受益！但是在我們身邊也有不良習慣，一些意志薄弱的青少年容易染上一些不良習慣。為了自己的健康，讓我們一起遠離這些不良習慣，并勇敢地向這些惡習宣戰(zhàn)吧！第三頁，共十三頁。不良習慣第四頁，共十三頁。了解抽煙這個不良習慣1.了解吸煙的危害據(jù)世界衛(wèi)生組織最近報告，目前全世界每年死于與吸煙有關的疾病約有300萬人，僅在中國就有接近200萬。據(jù)國內(nèi)近年來對全國50萬人口吸煙情況的抽樣調(diào)查結果表明，我國15歲以上人群平均吸煙率為33.9％。尤為令人擔憂的是，開始吸煙的年齡越來越小，有的僅從10-14歲即開始吸煙。看了這組數(shù)據(jù)，你有什么想說的嗎？第五頁，共十三頁。了解一支煙中的有毒物質(zhì)?？戳诉@個資料，你有什么想說的嗎？第六頁，共十三頁。2.青少年吸煙的原因看來，吸煙真是有百害而無一利，那為什么有些青少年兒童還要學著吸煙呢？

大家說一說你們的看法？

第七頁，共十三頁。青少年吸煙大致有以下幾種心態(tài)：好奇模仿心理；虛榮心理；夸耀攀比心理；消愁心理；對煙的錯誤認識等等。第八頁，共十三頁。3.知識窗：了解世界無煙日世界無煙日是5月31日。世界無煙日的主題：1988年：要煙草還是要健康，請您選擇；1990年：青少年不要吸煙；1998年：在無煙草環(huán)境中成長；1999年：戒煙?？谔柺恰胺艞壪銦煛?；2001年：清潔空氣，拒吸二手煙；2004年：控制吸煙，減少貧困；2006年：煙草吞噬生命。

第九頁，共十三頁。酗酒的危害來自澳大利亞國家藥品研究院的醫(yī)學科研人員，通過對澳大利亞從1993年至2002年十年間年齡在15歲至24歲已故青少年的死因進行了分析匯總，結果發(fā)現(xiàn)，危害性酗酒已經(jīng)成為直接或間接造成這些青少年身亡的最主要“殺手”之一。據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，從1993年至2002年期間，共有約2600多名年齡在15歲至24歲之間的青少年死于因危害性酗酒傷害而引發(fā)的身體損傷或病癥，比例超過同一時期同年齡段死亡人數(shù)總和的一成半。簡單來說，在那十年中，每六名年僅15歲至24歲之間的青少年因故身亡，其中便有一人是直接或間接死于酒精量的過度攝取。就這2600多名青少年的最終死亡原因，基本上都集中在危害性酗酒所導致的交通事故、暴力型沖突及非清醒意識下自殺等幾方面。第十頁，共十三頁。一個優(yōu)秀學生蛻變的過程就讀于某重點中學的高某，學習成績一直不錯，然而，初中一年級時他迷戀上網(wǎng)絡游戲，并通過網(wǎng)絡結交了一些不三不四的朋友，開始與“朋友”一起偷竊、索要同學的財物。他母親發(fā)現(xiàn)兒子的劣跡后，有時打他一頓，有時輕描淡寫地說一說，未能高度重視。學校老師數(shù)次對高某批評教育后，見他仍不思悔改，遂勸其退學。離校后的高某更加肆無忌憚，與“朋友”頻頻作案，僅在2002年暑假就結伙盜竊8次。法網(wǎng)恢恢，疏而不漏。2002年10月高某等人被繩之以法。第十一頁，共十三頁。上網(wǎng)成癮的危害1.上網(wǎng)時全神貫注，下網(wǎng)后念念不忘“網(wǎng)事”；2.總嫌上網(wǎng)時間太少而不滿足；3.無法控制自己的上網(wǎng)行為；4.一旦減少上網(wǎng)時間就會煩躁不安；5.一上網(wǎng)就能消除種種不愉快情緒，精神亢奮；6.為了上網(wǎng)而荒廢學業(yè)