大學(xué)生心理健康講座心得體會

大學(xué)生心理健康講座心得體會大學(xué)生心理安康講座心得體會

心理安康心得體會

聽了這次這次講座，使我對“安康”有了重新的熟悉，在日常的生活我們往只關(guān)注身體安康，事實上除了身體的安康，更應(yīng)當(dāng)關(guān)注心理的安康。

大學(xué)生樹立心理安康意識，優(yōu)化心理素養(yǎng)，能幫忙我們增加心理調(diào)適力量和社會生活的適應(yīng)力量，預(yù)防和緩解心理問題。幫忙我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我治理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格進展和心情調(diào)整等方面的困惑。

如何擁有安康的心理：第一，需要我們培育良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當(dāng)正確熟悉自我，培育悅納自我的態(tài)度。其次，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強自我心理調(diào)整。進展自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的抱負目標。

聽了這些，我覺得我還有許多地方都做得不夠，比方科學(xué)的生活方式和自我心里調(diào)整這兩個方面。許多人來到大學(xué)后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在大學(xué)我們肩負轉(zhuǎn)變自己命運的責(zé)任，所以要保持心理安康。第一，我們應(yīng)當(dāng)保持深厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。進展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會進展的需要。其次，學(xué)會保持和諧的人際關(guān)系,在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的態(tài)度與人和諧相處。積極參與業(yè)余活動，進展社會交往。

“戀愛心理安康”從安康的心理行為，如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對待困擾大學(xué)生的戀愛問題等方面進展了精彩分析。戀愛給人帶來奇妙的感覺，我們需要培育安康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培育獨立的人格，能愛護、關(guān)心、敬重他人。其次，培育與異性交往的力量。異性間的交往需要留意的是：留意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理安康的不良影響，選擇與自己心理特點相協(xié)作的戀人是有必要的。第四，學(xué)習(xí)把握性生理和性心理衛(wèi)生學(xué)問。作為大學(xué)生，肯定要擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，學(xué)業(yè)永久是第一位的，假如學(xué)業(yè)沒了，愛情也不會長期。也提出了一些女生愛護自己小技巧，借用身上的物品當(dāng)武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里預(yù)備一個小別針，以便不時之需。

人們都說戀愛是大學(xué)的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增加我們的責(zé)任意識?？偠灾趹賽壑幸獙W(xué)會培育安康的心理行為，要把握好度、學(xué)會正確對待和處理戀愛和學(xué)業(yè)問題。

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心理安康心得體會

聽了這次這次講座，使我對“安康”有了重新的熟悉，在日常的生活我們往只關(guān)注身體安康，事實上除了身體的安康，更應(yīng)當(dāng)關(guān)注心理的安康。

大學(xué)生樹立心理安康意識，優(yōu)化心理素養(yǎng)，能幫忙我們增加心理調(diào)適力量和社會生活的適應(yīng)力量，預(yù)防和緩解心理問題。幫忙我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我治理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格進展和心情調(diào)整等方面的困惑。

如何擁有安康的心理：第一，需要我們培育良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當(dāng)正確熟悉自我，培育悅納自我的態(tài)度。其次，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強自我心理調(diào)整。進展自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的抱負目標。

聽了這些，我覺得我還有許多地方都做得不夠，比方科學(xué)的生活方式和自我心里調(diào)整這兩個方面。許多人來到大學(xué)后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在大學(xué)我們肩負轉(zhuǎn)變自己命運的責(zé)任，所以要保持心理安康。第一，我們應(yīng)當(dāng)保持深厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。進展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會進展的需要。其次，學(xué)會保持和諧的人際關(guān)系,在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的態(tài)度與人和諧相處。積極參與業(yè)余活動，進展社會交往。

“戀愛心理安康”從安康的心理行為，如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對待困擾大學(xué)生的戀愛問題等方面進展了精彩分析。戀愛給人帶來奇妙的感覺，我們需要培育安康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培育獨立的人格，能愛護、關(guān)心、敬重他人。其次，培育與異性交往的力量。異性間的交往需要留意的是：留意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理安康的不良影響，選擇與自己心理特點相協(xié)作的戀人是有必要的。第四，學(xué)習(xí)把握性生理和性心理衛(wèi)生學(xué)問。作為大學(xué)生，肯定要擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，學(xué)業(yè)永久是第一位的，假如學(xué)業(yè)沒了，愛情也不會長期。也提出了一些女生愛護自己小技巧，借用身上的物品當(dāng)武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里預(yù)備一個小別針，以便不時之需。

人們都說戀愛是大學(xué)的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增加我們的責(zé)任意識?？偠灾趹賽?/p>