第一講-建立生涯與職業(yè)意識(shí)

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程職業(yè)生涯與發(fā)展規(guī)劃秦小冬吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院E-mail:44513130@吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)中心制自我介紹秦小冬，教育碩士全球職業(yè)規(guī)劃師全國(guó)KAB創(chuàng)業(yè)講師吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)兼職心理咨詢師創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)師就業(yè)指導(dǎo)師第一章、建立生涯與職業(yè)意識(shí)第二章、了解自我第三章、了解工作世界第四章、職業(yè)發(fā)展決策職業(yè)生涯與發(fā)展規(guī)劃考核及考試說(shuō)明1、全校必修課，職業(yè)生涯規(guī)劃12學(xué)時(shí)，就業(yè)指導(dǎo)12學(xué)時(shí)，總計(jì)2、5學(xué)分。2、出勤20分，作業(yè)20分，考試60分。第一章建立生涯與職業(yè)意識(shí)學(xué)習(xí)重點(diǎn)：一、職業(yè)發(fā)展與生涯規(guī)劃的相關(guān)概念

二、職業(yè)對(duì)個(gè)體生活的重要意義三、職業(yè)生涯規(guī)劃的方法四、大學(xué)生活與職業(yè)生涯發(fā)展為什么要學(xué)這門課程？課程意義：激發(fā)大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展的自主意識(shí)，樹立正確的就業(yè)觀，促使大學(xué)生理性地規(guī)劃自身未來(lái)的發(fā)展，并努力在學(xué)習(xí)過(guò)程中自覺地提高就業(yè)能力和生涯管理能力。

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃現(xiàn)狀大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃現(xiàn)狀.wmv（一）生涯（二）職業(yè)生涯（三）職業(yè)生涯規(guī)劃（四）職業(yè)（五）職業(yè)發(fā)展一、職業(yè)發(fā)展與生涯規(guī)劃的相關(guān)概念

生涯綜其一生，不同時(shí)期不同角色的組合。（DonaldSuper)生涯就是生命意義實(shí)踐的歷程。（林清文）（一）生涯概念課堂活動(dòng)1：生命線練習(xí)畫出你的生命線”：在一張空白紙的中央劃一條水平線，在線的最左邊標(biāo)出出生，在線的中間標(biāo)出現(xiàn)在，在最右邊標(biāo)出未來(lái)；然后回顧生命經(jīng)驗(yàn)中的里程碑，或者是特殊的事件，按年月日的順序，用一個(gè)點(diǎn)表示，正面經(jīng)驗(yàn)的點(diǎn)標(biāo)在線的上半部分，負(fù)面經(jīng)驗(yàn)的點(diǎn)標(biāo)在線的下半部分，（從現(xiàn)在往后的部分你可以在稍后預(yù)想）然后依照順序連接起來(lái)。這時(shí)，你便能看到生命故事的起伏跌宕，而當(dāng)下只是其中的一個(gè)點(diǎn)。當(dāng)我們拿出這線中的任何一個(gè)點(diǎn)，你都可以講一段生命的故事，所不同的是：你是站在主導(dǎo)者的角度還是受害者的角度。不同的角度會(huì)講出不一樣的故事，并影響未來(lái)的建構(gòu)。樣本0歲目前

80歲生命終點(diǎn)出生在一個(gè)農(nóng)民家庭8歲從鎮(zhèn)里中學(xué)轉(zhuǎn)到農(nóng)村舒伯的生涯彩虹圖話說(shuō)有兩兄弟，他們一起住在一幢公寓樓里。一天，他們一起出去郊外爬山。傍晚時(shí)分，等他們爬山回來(lái)，回到公寓樓的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)一件事：大廈停電了！這真是一件令人沮喪的事情。為什么呢？因?yàn)楹懿磺桑@兩兄弟是住在大廈的頂樓。那么，頂樓是幾樓呢？那就更加不巧了，頂樓是八十樓。很恐怖吧。雖然兩兄弟都背著大大的登山包，但看來(lái)，也是別無(wú)選擇，于是，哥哥對(duì)弟弟說(shuō)：“我們爬樓梯上去吧。”

于是，他們就背著一大包行李開始往上爬。到了二十樓的時(shí)候，他們覺得累了。于是弟弟提議說(shuō)：“哥哥，行李太重了，不如這樣吧，我們把它放在二十樓，我們先上去，等大廈恢復(fù)電力，我們?cè)僮娞菹聛?lái)拿吧?！备绺缫宦?，覺得這主意不錯(cuò)：“好啊。弟弟，你真聰明呀。”于是，他們就把行李放在二十樓，繼續(xù)往上爬。

卸下了沉重了包袱之后，兩個(gè)人覺得輕松多了。他們一路有說(shuō)有笑地往上爬。但好景不常，到了四十樓，兩人又覺得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然還有四十樓要爬。兩人就開始互相埋怨，指責(zé)對(duì)方不注意停電公告，才會(huì)落到如此下場(chǎng)。他們邊吵邊爬，就這樣一路爬到了六十樓。

到了六十樓，兩人筋疲力盡，累得連吵架的力氣也沒有了。哥哥對(duì)弟弟說(shuō)：“算了，只剩下最后二十樓，我們就不要再吵了。”于是，他們一路無(wú)言，安靜地繼續(xù)往上爬。終于，八十樓到了。到了家門口，哥哥長(zhǎng)吁一口氣，擺了一個(gè)很酷的姿勢(shì)：“弟弟，拿鑰匙來(lái)！”弟弟說(shuō)：“有沒有搞錯(cuò)？鑰匙不是在你那里嗎？？？”。。。。。。好，大家猜猜發(fā)生了什么事？正確，鑰匙還留在二十樓的登山包里！

故事分享1：有人說(shuō)，這個(gè)故事其實(shí)在反映我們的人生。二十歲之前，我們活在家人、老師的期望之下，背負(fù)著很多壓力，不停地功課、考試、升學(xué)，就好像是背著一個(gè)很重的登山包，加上自己也不夠成熟有能力，所以走得很辛苦。二十歲以后，從學(xué)校畢業(yè)出來(lái)，踏上工作崗位，開始自己的職業(yè)生涯，自己喜歡做什么就做什么，想怎么做就怎么做。就好像是卸下沉重的包袱。所以說(shuō)，從二十歲到四十歲，是一生中最愉快的二十年。

到了四十歲，人到中年，發(fā)現(xiàn)青春早已逝去，但又有很多遺憾，于是開始Compain，罵老板不識(shí)貨，怪家人不體恤，埋怨政府，埋怨國(guó)家，埋怨社會(huì)。。。就這樣在抱怨遺憾中又過(guò)了二十年。

到了六十歲，發(fā)現(xiàn)人生所剩不多，于是告訴自己，不要再埋怨了，就珍惜剩下的日子吧。于是，默默走完自己的最后歲月。到了生命的盡頭，突然想起：好像有什么忘記了。是什么呢？是你的鑰匙，你的Key，你人生的關(guān)鍵。你把你的理想、抱負(fù)、關(guān)鍵都留在二十歲，沒有完成。

想一想，是不是也要等到四十年之后，六十年之后才來(lái)追悔？讓我們想一想，我們最在意的是什么？想一想，希望將來(lái)的自己和現(xiàn)在有些什么不同？是不是可以做些什么來(lái)不讓這個(gè)遺憾發(fā)生呢？

故事分享1：●職業(yè)生涯（Career）：一個(gè)人在工作生活中所經(jīng)歷的所有職業(yè)或職位的總稱。（二）職業(yè)生涯在對(duì)自身職業(yè)志向、興趣、價(jià)值觀等個(gè)性特征探索的基礎(chǔ)上，進(jìn)行職業(yè)環(huán)境、社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)等外部因素進(jìn)行探索，在內(nèi)、外部探索的基礎(chǔ)上制定自己的職業(yè)發(fā)展方向，根據(jù)這一方向制定計(jì)劃，并持續(xù)行動(dòng)達(dá)成目標(biāo)的過(guò)程。（三）職業(yè)生涯規(guī)劃知己運(yùn)籌帷幄決勝千里知彼小衛(wèi)是咱們學(xué)校大一學(xué)生，進(jìn)學(xué)校時(shí)因分?jǐn)?shù)偏低，雖然被錄取了，但是被調(diào)劑到了植物學(xué)專業(yè)。在上完一學(xué)期的基礎(chǔ)課及專業(yè)課后，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)這個(gè)專業(yè)一點(diǎn)也不感興趣。如果畢業(yè)以后去從事專業(yè)工作，那么自己將要一輩子忍受下去。如果是不從事專業(yè)工作，那么自己到底要去做什么工作呢？在剩余的兩年里，自己不知道該順其自然還是應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備？

所就讀的專業(yè)自己不感興趣？或者覺得專業(yè)就業(yè)方向自己不適合？你覺得應(yīng)該怎么辦？

討論：近來(lái)我的心情很郁悶：心情好時(shí)我會(huì)偶爾去上課，只要老師不點(diǎn)名，反正考前突擊一般都能過(guò)關(guān)；寢室亂一些也無(wú)所謂，反正我一個(gè)人也收拾不了；時(shí)不時(shí)地通宵上網(wǎng)，在游戲中放松放松，早上、下午睡睡懶覺，反正只要運(yùn)氣不是太差，輔導(dǎo)員就不會(huì)發(fā)現(xiàn)……

有時(shí)我也特別恐慌——我上大學(xué)就是用父母的血汗錢和自己的寶貴青春換取一紙文憑嗎？這樣下去，我以后如何成家立業(yè)，更沒有資格奢談什么民族復(fù)興、國(guó)家富強(qiáng)！誰(shuí)也不能告訴我大學(xué)畢業(yè)后將會(huì)怎樣，一切都是未知數(shù)?？鄲馈⑨葆?、無(wú)助的感覺時(shí)時(shí)縈繞在我的心頭。誰(shuí)能告訴我？學(xué)生來(lái)信案例一：案例二：中藥材學(xué)院07級(jí)旅游管理專業(yè)的李秀活在進(jìn)入大學(xué)之后就確定了出國(guó)的打算，他經(jīng)過(guò)比較確定了要到英國(guó)去留學(xué)，了解了出國(guó)的相關(guān)手續(xù)，并在大二、大三兩年參加了雅思考試，最終在今年年初被英國(guó)四所頂尖大學(xué)錄取為碩士研究生，他們分別是英國(guó)愛丁堡大學(xué)，布里斯托大學(xué)，英國(guó)曼徹斯特大學(xué)和英國(guó)約克大學(xué)。其中前三所為世界前30位的頂尖學(xué)府。吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)大學(xué)學(xué)生職業(yè)發(fā)展教育教研室版權(quán)所有（四）職業(yè)

職業(yè)：參與社會(huì)分工、利用專門知識(shí)技能創(chuàng)造物質(zhì)或精神財(cái)富、獲取合理報(bào)酬，滿足物質(zhì)和精神需求的活動(dòng)。

武漢理工大學(xué)學(xué)生職業(yè)發(fā)展教育教研室版權(quán)所有空姐家庭教師運(yùn)動(dòng)員傳銷人員公務(wù)員保姆短信寫手保險(xiǎn)代理志愿者直銷員國(guó)家主席學(xué)生家庭主婦政治家小偷以下選項(xiàng)哪些是職業(yè)？吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)大學(xué)學(xué)生職業(yè)發(fā)展教育教研室版權(quán)所有了解：職業(yè)、工作、職位與事業(yè)職業(yè)（Vocation）參與社會(huì)分工、利用專門知識(shí)技能、創(chuàng)造物質(zhì)或精神財(cái)富、獲取合理報(bào)酬，滿足物質(zhì)和精神需求的活動(dòng)。工作（Work）體能或心智上的努力，以產(chǎn)生某種結(jié)果的活動(dòng)。職位（Position）擔(dān)負(fù)一項(xiàng)或多項(xiàng)責(zé)任的一個(gè)任職者對(duì)應(yīng)的位置。事業(yè)（Enterprise）個(gè)人投入一生心力，以獲得最大人生價(jià)值的生涯目標(biāo)

職業(yè)運(yùn)動(dòng)員棒球運(yùn)動(dòng)員籃球運(yùn)動(dòng)員足球運(yùn)動(dòng)員曲棍球運(yùn)動(dòng)員前鋒前衛(wèi)后衛(wèi)守門員第一前鋒第二前鋒左前衛(wèi)右前衛(wèi)組織前衛(wèi)左后衛(wèi)盯人中衛(wèi)盯人中衛(wèi)自由中衛(wèi)后右衛(wèi)守門員將球送入對(duì)方大門過(guò)人技術(shù)射門技術(shù)等等控制中場(chǎng)；組織進(jìn)攻；為前鋒制造進(jìn)攻的機(jī)會(huì)；破壞對(duì)方進(jìn)攻等。要求隊(duì)員有良好的腳法，有一定拼搶、反拼搶能力，具有良好的組織意識(shí)，轉(zhuǎn)接球技術(shù)等防范對(duì)方前鋒將球帶進(jìn)自己的禁區(qū)；自由中位在防守是起到補(bǔ)位作用等有中長(zhǎng)傳接球技術(shù)等防守任務(wù)；接對(duì)方向禁區(qū)射來(lái)的每一個(gè)球。反應(yīng)靈敏、判斷準(zhǔn)確，具有良好的彈跳能力等工作Job職業(yè)Occupation職責(zé)Responsibility職位Position技能Skill職業(yè)發(fā)展：

是組織用來(lái)幫助員工獲取目前及將來(lái)工作所需的技能、知識(shí)的一種方法。實(shí)際上，職業(yè)發(fā)展是組織對(duì)企業(yè)人力資源進(jìn)行的知識(shí)、能力和技術(shù)的發(fā)展性培訓(xùn)、教育等活動(dòng)。（五）、職業(yè)發(fā)展課堂活動(dòng)2：、如果你有20000元旅游基金，你計(jì)劃去那里去旅游？1、請(qǐng)?jiān)敿?xì)列出旅游的地點(diǎn).2、出行的方式，以及其他的準(zhǔn)備?3、在這過(guò)程中你都做了哪些準(zhǔn)備？4、談?wù)勀愕母惺?職業(yè)對(duì)個(gè)人生活的意義職業(yè)為生存需要提供機(jī)會(huì)職業(yè)能夠?qū)崿F(xiàn)社會(huì)理想

職業(yè)是與環(huán)境溝通和自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的橋梁職業(yè)不僅是生存方式，更是一種責(zé)任擔(dān)當(dāng)二、職業(yè)對(duì)個(gè)體生活的重要意義三、職業(yè)生涯規(guī)劃的方法家庭事業(yè)繼承法效仿成功人士法典型案例分析法他人指導(dǎo)規(guī)劃法自我分析規(guī)劃法綜合法效仿成功人士法：比爾從小立志要當(dāng)一名成功的商人，他的父親也認(rèn)為他機(jī)敏果斷，于是鼓勵(lì)他報(bào)考經(jīng)濟(jì)或商貿(mào)類大學(xué)，然而高中畢業(yè)后，他卻來(lái)到麻省理工學(xué)院，學(xué)習(xí)最基礎(chǔ)的機(jī)械制造專業(yè)，在4年大學(xué)生涯里，比爾還涉獵化工、建筑、電子等方面知識(shí)，畢業(yè)后，比爾并沒有立即投身于商海，而是考入芝加哥學(xué)院攻讀經(jīng)濟(jì)學(xué)的碩士學(xué)位，這期間比爾掌握了大量的經(jīng)濟(jì)學(xué)知識(shí)，明白了決定商業(yè)活動(dòng)正確性的眾多因素。取得學(xué)位后，比爾又花3年時(shí)間進(jìn)入私人學(xué)校學(xué)習(xí)法律知識(shí)，之后又進(jìn)入一家法學(xué)院旁聽法律課程，之后又進(jìn)入政府部門工作五年，五年之后，他應(yīng)聘到一家公司，開始熟悉商情和商務(wù)技巧，兩年后，公司決定讓他當(dāng)高管，他卻辭職了，他意識(shí)到開始向理想邁進(jìn)了。于是，他創(chuàng)建了拉福商貿(mào)公司，此時(shí)他已經(jīng)35歲了。在此后25年里，比爾公司從最初的25萬(wàn)美元的資產(chǎn)發(fā)展成了現(xiàn)在的200億美元，他成了美國(guó)商業(yè)圈的一個(gè)神話人物。四、大學(xué)生活與職業(yè)生涯發(fā)展合理規(guī)劃大學(xué)生涯1、大學(xué)一年級(jí)------探索期2、大學(xué)二年級(jí)------提升期3、大學(xué)三年級(jí)------準(zhǔn)備期4、大學(xué)四年級(jí)------沖刺期

第一，希望同學(xué)們把文化知識(shí)學(xué)習(xí)和思想品德修養(yǎng)緊密結(jié)合起來(lái)。第二，希望同學(xué)們把創(chuàng)新思維和社會(huì)實(shí)踐緊密結(jié)合起來(lái)。第三，希望同學(xué)們把全面發(fā)展和個(gè)性發(fā)展緊密結(jié)合起來(lái)。大學(xué)學(xué)習(xí)的學(xué)業(yè)要求

（一）大學(xué)生一年級(jí)-----探索期階段目標(biāo)：適應(yīng)大學(xué)生活，樹立規(guī)劃意識(shí)1、適應(yīng)大學(xué)生活，樹立新的奮斗目標(biāo)2、完成從中學(xué)生到大學(xué)生的轉(zhuǎn)變（思維轉(zhuǎn)變）3、開始自我和職業(yè)的探索，樹立職業(yè)規(guī)劃意識(shí)（二）大學(xué)二年級(jí)------提升期階段目標(biāo)：確定主攻方向，培養(yǎng)綜合素質(zhì)1、虛心求學(xué)，確定方向。2、建立合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，注重專業(yè)能力培養(yǎng)。3、參與學(xué)生會(huì)或者社團(tuán)，提升組織能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力4、嘗試兼職等社會(huì)公益活動(dòng)。（三）大學(xué)三年級(jí)------準(zhǔn)備期階段目標(biāo)：提升求職技能，做好生涯定向1、強(qiáng)化專業(yè)學(xué)習(xí)，確定考研或者就業(yè)方向。2、參與實(shí)踐、實(shí)習(xí)等，積累工作經(jīng)驗(yàn)。3、擴(kuò)大交際圈，拓寬思路。4、掌握求職擇業(yè)技能、了解面試的相關(guān)情況。（四）大學(xué)四年級(jí)------沖刺期階段目標(biāo)：充分掌握資訊，實(shí)現(xiàn)畢業(yè)目標(biāo)1、調(diào)整心態(tài)，做好職前準(zhǔn)備2、關(guān)注就業(yè)網(wǎng)站，搜集招聘信息3、搜集資料，了解招聘單位信息4、鉆研論文，證明自己應(yīng)用研究能力大學(xué)有了規(guī)劃，我們就會(huì)確立人生的方向，提供奮斗的策略拓展大學(xué)學(xué)習(xí)生活的思路，塑造清新充實(shí)的自我準(zhǔn)確評(píng)價(jià)個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)，全面提升綜合素質(zhì)形成一種“長(zhǎng)期的”時(shí)間觀念和規(guī)劃觀念準(zhǔn)確定位職業(yè)方向，為未來(lái)職業(yè)發(fā)展打下基礎(chǔ)重