第二章田徑起跑后加速跑教案人教版初中體育與健康七年級全一冊

《田徑——起跑后加速跑》教案教學(xué)目標(biāo)：知識與技能：1.了解起跑后加速跑的基本概念和技術(shù)要領(lǐng)；2.掌握正確的起跑姿勢和加速跑的技術(shù)動(dòng)作；3.學(xué)會(huì)如何進(jìn)行起跑后加速跑的訓(xùn)練。過程與方法：1.通過觀看視頻、模擬演練等方式，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腦能力；2.通過小組合作、自主探究等方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性；3.通過教師講解、示范演示等方式，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和質(zhì)量。情感態(tài)度與價(jià)值觀：1.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競爭意識；2.培養(yǎng)學(xué)生的自信心和毅力精神；3.培養(yǎng)學(xué)生的健康意識和生命價(jià)值觀。教學(xué)重難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：起跑后加速跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。教學(xué)難點(diǎn)：如何正確掌握起跑后加速跑的技術(shù)動(dòng)作和訓(xùn)練方法。學(xué)情分析：學(xué)生在初中階段，身體機(jī)能處于快速發(fā)展期，對于田徑運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情較高，但大多數(shù)學(xué)生對于起跑后加速跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法缺乏系統(tǒng)的了解和掌握。因此，本次教學(xué)需要通過多種方式，如觀看視頻、模擬演練、小組合作、自主探究等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和質(zhì)量。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)教師輕松活潑地走進(jìn)教室，向?qū)W生們展示出今天的課程計(jì)劃，并簡要介紹本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。教師引起學(xué)生的興趣，提問道：“大家知道在比賽中，起跑后加速跑為什么很重要嗎？”學(xué)生們開始思考，踴躍舉手回答。教師鼓勵(lì)學(xué)生們分享自己的看法和經(jīng)驗(yàn)，以此調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)他們對起跑后加速跑的意義和重要性的思考。二、知識講解環(huán)節(jié)1.教師利用多媒體設(shè)備展示一段精彩的田徑比賽視頻，向?qū)W生們講解起跑后加速跑的技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作要點(diǎn)。教師詳細(xì)解說視頻中運(yùn)動(dòng)員的姿勢和動(dòng)作細(xì)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生們理解和模仿。2.接著，教師通過自己的示范演示，展示正確的起跑姿勢和加速跑的技術(shù)動(dòng)作。教師一邊演示，一邊解釋每個(gè)動(dòng)作的重要性和正確的執(zhí)行方法，確保學(xué)生們能夠清楚地理解并模仿。3.教師使用簡單明了的語言，向?qū)W生介紹起跑后加速跑的訓(xùn)練方法和注意事項(xiàng)。教師強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生們積極參與訓(xùn)練，并提供一些實(shí)用的建議和技巧。起跑姿勢：1.雙手放在腿前，手指并攏，手掌貼地，手臂伸直；2.腳距離起跑線約為肩寬，一腳在起跑線上，另一腳在后面，使身體重心位于前腳上；3.頭部保持自然放松，視線平行于地面。加速跑的技術(shù)動(dòng)作：1.起跑后，迅速將前腳向前抬起，膝蓋向胸部靠攏，同時(shí)將后腳向后蹬出，產(chǎn)生向前的推力；2.前臂向后擺動(dòng)，手肘彎曲，手掌向上，后臂向前擺動(dòng)，手掌向下，產(chǎn)生對稱的擺臂動(dòng)作；3.身體重心向前傾斜，加快步頻，增加步幅，產(chǎn)生更大的推力和速度；4.保持身體放松，呼吸平穩(wěn)，保持穩(wěn)定的節(jié)奏和姿勢。三、動(dòng)手實(shí)踐環(huán)節(jié)1.學(xué)生們根據(jù)教師的示范，開始進(jìn)行起跑姿勢和加速跑的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)。教師在一旁觀察和指導(dǎo)，糾正學(xué)生們可能出現(xiàn)的錯(cuò)誤，幫助他們逐步掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)。2.學(xué)生們分組進(jìn)行起跑后加速跑的模擬演練。每個(gè)小組選擇一名學(xué)生擔(dān)任運(yùn)動(dòng)員角色，其他小組成員扮演教練員，協(xié)助運(yùn)動(dòng)員調(diào)整姿勢和提供指導(dǎo)。學(xué)生們通過模擬比賽場景，加深對起跑后加速跑的理解，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。3.在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生們進(jìn)行起跑后加速跑的訓(xùn)練練習(xí)。教師組織學(xué)生們進(jìn)行簡單的熱身活動(dòng)，然后引導(dǎo)他們進(jìn)行不同強(qiáng)度和距離的訓(xùn)練，幫助他們逐步提高起跑后加速跑的技術(shù)水平。四、總結(jié)歸納環(huán)節(jié)1.教師向?qū)W生提出幾個(gè)問題，引導(dǎo)他們總結(jié)起跑后加速跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。教師鼓勵(lì)學(xué)生們積極回答，并及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)。2.學(xué)生們在小組內(nèi)展開討論，對起跑后加速跑的技術(shù)動(dòng)作和訓(xùn)練方法進(jìn)行總結(jié)和歸納。每個(gè)小組派出一名代表向全班匯報(bào)，并與其他小組進(jìn)行交流和比較，促進(jìn)彼此之間的學(xué)習(xí)和進(jìn)步。五、作業(yè)布置環(huán)節(jié)1.教師布置作業(yè)，要求學(xué)生通過自主探究和實(shí)踐，進(jìn)一步掌握起跑后加速跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。作業(yè)可以包括以下內(nèi)容：學(xué)生自行查找相關(guān)資料，了解優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的起跑后加速跑技術(shù)，并寫一份簡短的報(bào)告。學(xué)生自我錄制起跑后加速跑的訓(xùn)練視頻，并進(jìn)行自我評估和改進(jìn)。學(xué)生組織小組活動(dòng)，在校園或社區(qū)中設(shè)置起跑點(diǎn)和終點(diǎn)，進(jìn)行起跑后加速跑的比賽，并記錄自己的成績和感受。2.教師鼓勵(lì)學(xué)生在家庭和社區(qū)中積極參與田徑運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)和健康水平。教師可以提供一些鍛煉建議和指導(dǎo)，幫助學(xué)生制定個(gè)人的訓(xùn)練計(jì)劃，并鼓勵(lì)他們堅(jiān)持鍛煉。教學(xué)反思：本節(jié)課通過多種方式，如觀看視頻、模擬演練、小組合作、自主探究等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和質(zhì)量。但在教學(xué)過程中，有些學(xué)生對于起跑后加速跑的技術(shù)動(dòng)作和訓(xùn)練方法掌握不夠