運動生理學課程教學大綱

運動生理學課程教學大綱一、教師信息二、課程基本信息課程名稱：運動生理學課程名稱：Humanphysiology課程性質(zhì)：專業(yè)必修課課程類別*：□學術(shù)知識類□方法技能類□研究探索類□實踐體驗類課程代碼：1710004周學時：第一學期2、第二學期3總學時：80學分:5先修課程：人體解剖學開設(shè)專業(yè)：體育教育三、課程簡介運動生理學是人體生理學的一門應(yīng)用分支學科，人體生理學研究正常人體功能活動規(guī)律和人體各器官系統(tǒng)生理功能的科學。運動生理學研究人體在體育活動和運動訓練影響下結(jié)構(gòu)和機能的變化。對體育教育專業(yè)學生來說，除需研究正常人體的基本功能活動規(guī)律和原理外，還必須研究人在體育運動過程中，或在長期系統(tǒng)的體育鍛煉影響下，人體功能活動發(fā)展變化的規(guī)律，以應(yīng)用它進行體育教學，以及指導人們合理地從事體育鍛煉或科學地組織運動訓練，達到增進健康、增強體質(zhì)、提高運動成績的目的。四、課程目標通過課堂教學和實驗，培養(yǎng)學生的辯證唯物主義觀點和求實的科學思維方法。1.了解正常人體生理活動的現(xiàn)象、規(guī)律及其調(diào)節(jié)機制，在此基礎(chǔ)上，掌握體育鍛煉對青少年各器官系統(tǒng)功能的影響及其機理。2.掌握體育教學和課余訓練的生理學原理、體育教學和訓練方法的生理學依據(jù)及其效果的評價等。3.掌握學校體育中常用的人體生理指標的測試方法，并能分析和運用測試數(shù)據(jù)來指導體育教學實踐及評價鍛煉效果。五、教學內(nèi)容與進度安排內(nèi)容上突出體育教育專業(yè)特點，加強應(yīng)用方面的內(nèi)容，并把安靜時、運動時和運動后恢復(fù)期的生理功能有機地結(jié)合起來。第一學期周學時2教學周次第一學期授課內(nèi)容及重難點授課形式課外學習要求1緒論：運動生理學概要分析討論2第一章運動的能量代謝（運動狀態(tài)）授課與介紹實驗方法相結(jié)合思考題：三大物質(zhì)在體內(nèi)的主要作用。動強度與時間的變量因素對運動中能量代謝。3第二章肌肉活動（肌肉特性）授課與小測驗分析討論4肌肉的收縮形式與力學特征作業(yè)：訓練對兩類肌纖維的影響。5肌纖維類型與運動能力授課與課堂討論相結(jié)合思考題：比較快、慢肌纖維的生理特征和發(fā)生機制。6第三章軀體運動的神經(jīng)控制授課與小測驗7神經(jīng)系統(tǒng)的感覺分析功能授課與介紹實驗方法8軀體運動的脊髓和腦干調(diào)控授課與作業(yè)交流相結(jié)合思考題：分析前庭器官的功能及其在體育運動中的生理意義。9第四章運動與內(nèi)分生理作用與特征授課與課堂討論作業(yè)：生長激素對運動強度與持續(xù)時間的反應(yīng)。10第五章血液血液的組織特性授課思考題11血液的功能及運動對血液成分影響授課與介紹實驗方法相結(jié)合作業(yè)：運動時肌肉產(chǎn)生大量乳酸進入血液，但血液pH變化緩慢，為什么12第六章呼吸肺通氣、氣體的交換授課與課堂討論思考題13肺通氣功能的評定授課與介紹實驗方法相結(jié)合思考題：為什么在一定范圍內(nèi)，深而慢的呼吸比淺而快的呼吸效果好？14第七章血液循環(huán)授課與小測驗思考題：為什么心率過快不利于心臟的持久工作？15心臟、血管的生理及活動的調(diào)節(jié)授課與課堂討論作業(yè)：隨運動強度遞增，心率、搏心量和心輸出量的變化如何？16運動對心血管功能的影響授課與介紹實驗方法分析討論第二學期周學時3教學周次第二學期授課內(nèi)容及重難點授課形式課外學習要求1心血管功能實驗：呼吸、血壓心電圖授課與實驗相結(jié)合（介紹3個實驗和3個實驗操作）完成實驗報告2份2第八章運動與免疫授課思考題：大強度運動對免疫機能的影響3第九章酸堿平衡授課與課堂討論相結(jié)合作業(yè)：運動性蛋白尿的含義及其與運動的關(guān)系4第十章肌肉力量授課與介紹實驗方法相結(jié)合分析討論5肌肉力量訓練、檢測與評價授課與介紹實驗方法相結(jié)合思考題：比較和分析不同力量訓練手段的異同6第十一章有氧工作能力授課與小測驗分析討論7有氧訓練、檢測與評價授課與介紹實驗方法相結(jié)合思考題:有氧耐力的生理學基礎(chǔ)8第十二章速度和無氧耐力授課與介紹實驗方法相結(jié)合分析討論9第十三章平衡、靈敏與柔韌授課與課堂討論相結(jié)合分析討論10第十四章運動過程中人體機能狀態(tài)的變化授課與課堂討論相結(jié)合作業(yè)：超量恢復(fù)的基本規(guī)律及其實踐意義。11進入工作狀態(tài)和運動性疲勞授課與課堂討論相結(jié)合思考題：運動性疲勞的生理學診斷方法及其應(yīng)用12第十五章運動技能學習授課與小測驗思考題13第十六章運動與環(huán)境授課與課堂討論相結(jié)合分析討論：水環(huán)境影響運動能力的機制。分析利用高原低氧環(huán)境進行運動訓練的機制。14第十七章運動員科學選材授課與課堂討論相結(jié)合作業(yè)：運動員科學選材15第十八章肥胖與體重控制授課與介紹實驗方法相結(jié)合思考題：運動減肥的可能機制。16第十九章體適能與運動處方授課與課堂討論相結(jié)合分析討論六、修讀要求面授時學生必須積極參與課堂討論，出席每一次面授，不遲到不早退，閱讀所布置的所有材料，必須完成教師布置的課外作業(yè)。作業(yè)和實驗報告需要學生獨立完成，出現(xiàn)抄襲行為，均視為作弊，平時成績降低分數(shù)。掌握查閱資料的方法和途徑，將理論知識與運動實踐相結(jié)合。七、學習評價方案平時考核與學期結(jié)束期末考相結(jié)合，即平時成績占學期總評成績的30％，期末考成績占學期總評成績的70％。平時成績中包括課堂表現(xiàn)、課堂小測驗、課后作業(yè)和實驗報告相結(jié)合。學期期末考試卷中包括基礎(chǔ)知識與應(yīng)用性，分析性知識相結(jié)合。八、課程資源鄧樹勛王健主編《運動生理學》高等教育出版社，2005年7月版。第二版張林等《人體運動科學研究進展》北京：北京體育大學出版社，2007，5謝敏豪等《運動員基礎(chǔ)訓練的人體科學原理》北京：北京體育大學出版社2005楊錫讓《實用運動生理學》北京：北京體育大學出版社，2007李世昌主編《運動解剖學》