2021年五邑大學(xué)體育理論考試題庫(kù)

單選題

2、心血管系統(tǒng)構(gòu)成人體心血管系統(tǒng)構(gòu)成為A.心臟和血液B.心臟和血管C.內(nèi)臟和肌肉D.心肌和血液A

3、心血管系統(tǒng)影響

心臟工作“節(jié)約化”定義為A.經(jīng)常鍛煉強(qiáng)有力心臟,進(jìn)行重要工作時(shí)心臟和血壓變化都不大于普通人

B.經(jīng)常鍛煉強(qiáng)有力心臟,進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)和工作時(shí),在負(fù)荷相似條件下,心臟和血壓變化都不大于普通人C.經(jīng)常鍛煉心臟,,心率和血壓變化都不大于普通人

D.以上答案全不對(duì)B

4、心血管系統(tǒng)影響經(jīng)常參加體育鍛煉人，心跳頻率和血壓變化比普通人A.同樣B.大C.小D.以上答案全不對(duì)

C

5、呼吸系統(tǒng)影響呼吸系統(tǒng)構(gòu)成為：A.鼻、喉、肺和支氣管B.嘴、喉和支氣管C.鼻、喉、肺和心臟D.嘴、喉、支氣管和肺

A

6、呼吸差影響普通人呼吸差為（），經(jīng)常鍛煉人呼吸差為（）A.3-4Cn10-12CmB.5-8Cn9-16CmC.5-8Cn

10CmD.3-4Cn20Cm以上B

7、肺活量影響普通人肺活量為（），經(jīng)常鍛煉人肺活量為（）A.3000-4000ml，8000ml

B.5000ml，7000mlC.3000-4000ml，5000mlD.ml，4000mlC

8、呼吸系統(tǒng)影響

普通人每分鐘呼吸為（），經(jīng)常鍛煉人為（）A.17-19次8-12次B.8-12次17-19次D.15-16次13-14次D.以上答案全不對(duì)

A

9、神經(jīng)系統(tǒng)影響人體神經(jīng)系統(tǒng)由（）構(gòu)成A.中樞神經(jīng)系統(tǒng)及神經(jīng)末梢B.腦和神經(jīng)構(gòu)成C.中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周邊神經(jīng)系統(tǒng)構(gòu)成

D.腦神經(jīng)及周邊神經(jīng)系統(tǒng)構(gòu)成C

10、神經(jīng)系統(tǒng)構(gòu)成人體一切活動(dòng)都是在（）系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié)下進(jìn)行A.腦神經(jīng)B.周邊神經(jīng)C.脊神經(jīng)D.意識(shí)

A

11、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)成人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)成為骨骼、關(guān)節(jié)和（）構(gòu)成A.神經(jīng)B.肌肉C.收縮D.以上答案全不對(duì)B

12、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)成

人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)成為：（）A.骨骼、肌關(guān)節(jié)、組織B.關(guān)節(jié)、骨骼和肌肉C.關(guān)節(jié)、肌肉D.神經(jīng)、骨骼和肌肉B

13、對(duì)骨骼影響

經(jīng)常參加體育鍛煉人，能使骨骼發(fā)生良好變化，肌附著處----增大，（）增厚、（）-骨小梁增粗，并且排列更規(guī)則更整潔A.骨密質(zhì)、骨突、骨松質(zhì)

B.骨突、骨密質(zhì)、骨松質(zhì)C.骨密質(zhì)、骨突、骨松質(zhì)D.骨松質(zhì)、骨密質(zhì)、骨突B

14、對(duì)身高影響

經(jīng)常參加體育鍛煉人比不經(jīng)常參加體育鍛煉人身高要高----CmA.1-2CmB.4-8CmC.10Cm以上D.以上答案全不對(duì)B

15、關(guān)節(jié)

人體骨與骨連接能活動(dòng)地方叫（）A.骨折B.關(guān)節(jié)C.韌帶D.關(guān)節(jié)囊B

16、腦對(duì)氧需求人體各器官中只有（）對(duì)氧需求最敏感A.肺B.腦

C.心臟D.神經(jīng)B

17、腦對(duì)氧需求大腦對(duì)氧需求量大，其消耗約占全身需要-----A.1/3B.1/4C.1/5D.1/6

C

18、鍛煉與健康獲得健康身體最重要是（）-A.充分睡眠B.恰當(dāng)營(yíng)養(yǎng)C.樂(lè)觀情緒D.體育鍛煉D

19、環(huán)境

影響人類生長(zhǎng)發(fā)育環(huán)境重要指A.社會(huì)環(huán)境B.政治環(huán)境C.自然環(huán)境D.家庭環(huán)境A

20、發(fā)育

人體各器官、組織不斷分化，身體形態(tài)，生理機(jī)能不斷發(fā)展成熟和完善過(guò)程稱為（）A.發(fā)展B.生長(zhǎng)C.發(fā)育D.分化C

21、生長(zhǎng)

人體從小到大，由矮到高，由輕到重是構(gòu)成人體細(xì)胞不斷繁殖和細(xì)胞間質(zhì)不斷增多成果，這個(gè)量漸變過(guò)程稱為（）A.發(fā)育B.生長(zhǎng)C.成熟D.完善

B

22、同化與異化作用人體生長(zhǎng)發(fā)育到成年過(guò)程中，新陳代謝（）。A.同化作用占優(yōu)勢(shì)B.異化作用占優(yōu)勢(shì)C.同化作用與異化作用趨于下降

D.同化作用與異化作用趨于平衡D

23、變異古人云“一母生九子，九子各不同”是指人體生長(zhǎng)發(fā)育具備（）A.遺傳性B.變異性C.個(gè)性D.差別性

B

24、變異人類生理特性不斷進(jìn)步這是（）成果A.生產(chǎn)勞動(dòng)B.體育鍛煉C.遺傳D.變異D

25、新陳代謝

體育鍛煉對(duì)新陳代謝影響是（）A.同化作用加強(qiáng)B.異化作用加強(qiáng)C.兩者均加強(qiáng)D.兩者保持不變C

26、新陳代謝

青年時(shí)期，新陳代謝（），因此人體體現(xiàn)為生長(zhǎng)A.同化作用占優(yōu)勢(shì)B.異化作用占優(yōu)勢(shì)C.同化作用與異化作用趨于平衡D.同化作用與異化作用趨于下降

A

27、新陳代謝當(dāng)（）時(shí)，人體各器官機(jī)能逐漸下降，使人體逐漸變得衰老A.同化作用不不大于異化作用B.異化作用不不大于同化作用

C.同化作用與異化作用趨于平衡D.同化作用與異化作用均削弱B

28、新陳代謝“少吃多動(dòng)能減肥”這是由于新陳代謝（）A.同化作用不不大于異化作用

B.異化作用不不大于同化作用C.同化作用與異化作用不變D.同化作用與異化作用均削弱B

29、遺傳

俗話說(shuō)“龍生龍，鳳生鳳，老鼠兒子會(huì)挖洞”是指生物體都具備（）A.遺傳性B.變異性C.繼承性D.延續(xù)性A

30、遺傳

人體生長(zhǎng)發(fā)育物質(zhì)前提是（）A.遺傳B.運(yùn)動(dòng)C.變異D.營(yíng)養(yǎng)A

31、遺傳人體生長(zhǎng)發(fā)育絕對(duì)因素是（）A.遺傳B.環(huán)境C.變異

D.體育鍛煉A

32、持續(xù)練習(xí)法按一定規(guī)定，（）進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作身體聯(lián)系辦法稱為持續(xù)練習(xí)法A.不定期B.間歇C.持續(xù)D.變換

C

33、如何發(fā)展速度力量發(fā)展速度力量：用中檔強(qiáng)度負(fù)荷（最大負(fù)荷量（）%），以最迅速度完畢，而重復(fù)次數(shù)較少練習(xí)A.20-40B.40-60

C.60-80D.80-100C

34、體育鍛煉達(dá)到最佳效果原則為了使體育鍛煉達(dá)到最佳效果，應(yīng)遵循（）和（）原則A.自覺(jué)積極，全面發(fā)展

B.自覺(jué)認(rèn)真，均衡發(fā)展C.逐個(gè)突破，全面提高D.提高強(qiáng)度，均衡平穩(wěn)A

35、如何發(fā)展爆發(fā)力用較重重量，以普通速度做（）次數(shù)練習(xí)A.最多重復(fù)

B.最小重復(fù)C.普通重復(fù)D.都不是A

36、身高、胸圍和體重指數(shù)公式公式（）A.身高（厘米）-[體重（公斤）+安靜時(shí)胸圍（厘米）]=評(píng)估指數(shù)

B.[體重（公斤）+安靜時(shí)胸圍（厘米）]-身高（厘米）=評(píng)估指數(shù)C.身高（厘米）/[體重（公斤）+安靜時(shí)胸圍（厘米）]=評(píng)估指數(shù)

D.身高（厘米）+[體重（公斤）+安靜時(shí)胸圍（厘米）]=評(píng)估指數(shù)A

37、力量素質(zhì)力量是作為克服（）和保持肌肉緊張能力A.重力B.張力

C.反作用力D.作用力C

38、身高胸圍和體重指數(shù)原則身高胸圍和體重指數(shù)原則：（）為健壯A.0-10B.10-20C.21-25

D.26-35A

39、間歇訓(xùn)練法訓(xùn)練時(shí)心率抱負(fù)值采用間歇訓(xùn)練法訓(xùn)練時(shí)心率保持在（）次/分為抱負(fù)A.80-100B.120-140

C.130-150D.180-200B

40、鍛煉身體原則鍛煉身體原則是指在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)必要遵循（），是長(zhǎng)期體育鍛煉客觀規(guī)律反映

A.基本內(nèi)容和主線原理B.基本條件和客觀原理C.基本規(guī)定和指引原理D.基本條件和指引思想C

41、體育鍛煉特點(diǎn)

體育鍛煉是人類特有一種（）健身手段A.有辦法，有條件B.有目，故意識(shí)C.有方式，有手段D.有場(chǎng)地，有器材B

42、重復(fù)練習(xí)法

是對(duì)某一鍛煉辦法，按一定負(fù)荷規(guī)定，（）進(jìn)行鍛煉辦法。A.多次重復(fù)某一動(dòng)作B.多次重復(fù)一種練習(xí)C.重復(fù)練習(xí)D.單一練習(xí)B

43、鍛煉身體辦法

鍛煉身體辦法有：（）等練習(xí)辦法A.重復(fù)、間歇、持續(xù)、變換、綜合B.重復(fù)、間接、直接、變換、綜合C.重復(fù)、間歇、持續(xù)、變換、綜合

D.重點(diǎn)、間接、直接、變化、綜合A

44、重復(fù)練習(xí)法要掌握什么重復(fù)練習(xí)法要合理掌握重復(fù)（）和（）A.次數(shù)、辦法B.內(nèi)容、辦法C.內(nèi)容、時(shí)間

D.次數(shù)、時(shí)間D

45、重復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度重復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度可達(dá)極限強(qiáng)度（）%，使其達(dá)到鍛煉負(fù)荷有效價(jià)值范疇A.90-100B.80-90

C.85-95D.70-90A

46、變換練習(xí)法是在（）各種練習(xí)條件狀況下進(jìn)行一種鍛煉辦法A.固定不變B.不斷變換C.基本固定

D.基本不變B

47、綜合練習(xí)法把相似性質(zhì)練習(xí)（），使身體得到全面鍛煉A.統(tǒng)一組合B.交替組合C.分類組合D.按性質(zhì)組合

B

48、鍛煉身體手段鍛煉身體手段有：（）A.普通散步法、體操、太極拳、形體健美、球類B.跑步、體操、太極拳、球類、短跑

C.普通散步法、體操、跑步、武術(shù)、球類D.跑步、體操、太極拳、球類、長(zhǎng)跑C

49、提高耐力素質(zhì)采用什么辦法

提高耐力素質(zhì)應(yīng)著眼于（）系統(tǒng)機(jī)能提高，間歇練習(xí)法是較好辦法。A.心血管B.腦血管C.肌肉D.呼吸B

50、體育鍛煉效果評(píng)估慣用辦法

體育鍛煉自我評(píng)價(jià)辦法諸多，當(dāng)前慣用辦法有（）A.對(duì)照評(píng)估法和綜合評(píng)估法B.生理指數(shù)評(píng)估法和綜合評(píng)估法C.對(duì)照評(píng)估法和胸圍指數(shù)評(píng)估法

D.肺活量指數(shù)評(píng)估法和綜合評(píng)估法A

51、肺活量指數(shù)公式肺活量指數(shù)公式：胸圍（厘米）-（）身高（厘米）=評(píng)估指數(shù)A.1/2B.1/4C.1/8

D.1/3A

52、體重身高指數(shù)公式體重身高指數(shù)公式：體重（公斤）（）身高（厘米）=評(píng)估指數(shù)A.“+”B.“-”C.“*”D.“/”

D

53、鍛煉效果評(píng)估辦法鍛煉效果評(píng)估辦法有：（）評(píng)估法和（）評(píng)估法A.相對(duì)、測(cè)量B.對(duì)照、生理指數(shù)C.對(duì)照、測(cè)量D.相對(duì)、生理指數(shù)

B

54、日光浴日光浴可把皮膚里麥角固醇轉(zhuǎn)化為（），增進(jìn)鈣和磷吸取運(yùn)用A.維生素AB.維生素BC.維生素CD.維生素D

D

55、發(fā)展柔韌素質(zhì)發(fā)展柔韌素質(zhì)普通采用（）練習(xí)A.伸展B.放松C.力量D.速度A

56、敏捷素質(zhì)定義

敏捷素質(zhì)是指人在復(fù)雜、突變條件下能（）地完畢動(dòng)作能力。A.精確無(wú)誤、機(jī)智敏捷B.迅速精確、機(jī)智敏捷C.精確無(wú)誤、靈活協(xié)調(diào)D.迅速精確、靈活協(xié)調(diào)

D

57、提高耐力素質(zhì)采用什么辦法提高耐力素質(zhì)應(yīng)著眼于（）機(jī)能提高，（）練習(xí)辦法是較好辦法A.心血管系統(tǒng)、間歇B.心血管系統(tǒng)、持續(xù)

C.腦血管系統(tǒng)、變換D.腦血管系統(tǒng)、綜合A

58、極限負(fù)荷極限負(fù)荷水平原則普通掌握在人體最大強(qiáng)度（）%A.80-90-95%

B.60-70-80%C.70-80-85%D.75-85-95%A

59、提高耐力素質(zhì)重要原則

提高耐力素質(zhì)重要原則是使肌體承擔(dān)（）本來(lái)能承擔(dān)耐力水平A.超過(guò)B.低于C.等于D.都不是A

60、提高保持步頻步幅

提高保持步頻步幅能力重要是通過(guò)經(jīng)常（），以改進(jìn)神經(jīng)、肌肉對(duì)無(wú)氧代謝承受能力A.提高身體素質(zhì)B.提高力量練習(xí)C.增強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度D.重復(fù)鍛煉

D

61、發(fā)展步頻發(fā)展步頻練習(xí)時(shí)，采用（）練習(xí)較為有效A.低頻率B.高頻率C.小步跑D.后登跑B

62、發(fā)展力量練習(xí)

發(fā)展力量練習(xí)是用最大負(fù)荷（）%重量練習(xí)（）次以上，不規(guī)定速度，但重復(fù)次數(shù)和堅(jiān)持時(shí)間應(yīng)達(dá)到極限A.60、12B.60、10C.80、12D.80、10

A

63、增大肌肉體積辦法增大肌肉體積辦法：以（）重量--約一次持續(xù)舉起（）次重量，使肌肉工作最大極限，充分發(fā)脹，產(chǎn)生適應(yīng)性變化A.大中，2-4

B.大小，3-5C.中小，6-8D.適中，5-7C

64、短跑速度取決于短跑速度取決于（）和保持（）能力A.步頻步幅、步頻步幅

B.平時(shí)練習(xí)、下肢力量C.步頻步幅、下肢力量D.平時(shí)練習(xí)、步頻步幅A

65、發(fā)展步幅辦法發(fā)展步幅應(yīng)提高（）后蹬力量練習(xí)A.腰部爆發(fā)性

B.腰部爆發(fā)性C.腿部爆發(fā)性D.踝部爆發(fā)性C

66、如何發(fā)展絕對(duì)力量

發(fā)展絕對(duì)力量是以最大負(fù)荷重量（）%重量，重量（）次進(jìn)行鍛煉，完畢最大重量或接近最大重量練習(xí)A.85-100，1-3B.90-95，1-3

C.85-100，2-4D.90-95，2-4A

67、什么是持續(xù)練習(xí)法持續(xù)練習(xí)法是按一定規(guī)定，（）進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作身體練習(xí)辦法A.不定期

B.間歇C.持續(xù)D.變換C

68、體質(zhì)健康狀況分類人類按體質(zhì)健康狀況等大體把人劃提成5種類型分別是：（）

A.健康型、多病型、肥胖型、特殊型、體弱型B.運(yùn)動(dòng)型、健康型、多病型、肥胖型、消瘦型C.運(yùn)動(dòng)型、普通型、體弱型、肥胖型、疾病型

D.健康型、普通型、體弱型、肥胖型、消瘦型D

69、哈佛臺(tái)階實(shí)驗(yàn)指數(shù)公式哈佛臺(tái)階實(shí)驗(yàn)指數(shù)公式：（）

A.評(píng)估指數(shù)=（臺(tái)階運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)（秒）/2*恢復(fù)期三次脈搏之和）*100B.評(píng)估指數(shù)=（2*恢復(fù)期三次脈搏之和/臺(tái)階運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)（秒））*100

C.評(píng)估指數(shù)=（臺(tái)階運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)（秒）/2*恢復(fù)期三次脈搏之和）D..評(píng)估指數(shù)=（2*恢復(fù)期三次脈搏之和/臺(tái)階運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)（秒））

A

判斷題

1、對(duì)心血管影響普通人每博輸出量為60ml，而經(jīng)常參加體育鍛煉人為每博90ml——F

基本知識(shí)

判斷題、2對(duì)心血管影響普通人安靜時(shí)心跳每分鐘為50-60次——F

3、對(duì)心血管影響普通人安靜時(shí)心跳每分鐘為70-80次——

F

4、心血管系統(tǒng)構(gòu)成人體心血管系統(tǒng)由心臟和血管構(gòu)成——F

5、心血管系統(tǒng)構(gòu)成人體心血管系統(tǒng)由心臟和血液構(gòu)成——

T

6、心臟運(yùn)動(dòng)性肥大經(jīng)常參加體育鍛煉人，可使心臟體積和容積增大——T

7、心血管系統(tǒng)影響

經(jīng)常參加體育鍛煉人，心跳頻率和血壓變化比普通人小——T

8、心血管系統(tǒng)影響經(jīng)常參加鍛煉人，心壁變厚，心臟體積變大容積不變——

F

9、對(duì)呼吸系統(tǒng)構(gòu)成人體呼吸系統(tǒng)構(gòu)成為嘴、喉、支氣管和肺——F

10、對(duì)呼吸系統(tǒng)構(gòu)成人體呼吸系統(tǒng)構(gòu)成為鼻、喉、支氣管和肺——

T

11、呼吸肌構(gòu)成呼吸肌構(gòu)成為膈肌、肋間肌及腹壁肌肉——T

12、對(duì)呼吸差影響

普通人呼吸差為5-8Cm，經(jīng)常鍛煉人呼吸差為9-16Cm——F

13、對(duì)肺活量影響經(jīng)常參加體育鍛煉人，肺部“死角”也就消除，空氣無(wú)處不到

——T

14、對(duì)肺活量影響普通人肺活量為3000-4000ml，經(jīng)常鍛煉人肺活量為5000ml——T

15、對(duì)呼吸系統(tǒng)影響

普通人每分鐘呼吸為8-12次，經(jīng)常鍛煉人為17-19次——F

16、對(duì)呼吸系統(tǒng)影響普通人每分鐘呼吸為17-19次，經(jīng)常鍛煉人為5-8次

——F

17、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)影響體育鍛煉之因此能增強(qiáng)體質(zhì)，改進(jìn)各個(gè)器官機(jī)能，都是通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)實(shí)現(xiàn)——T

18、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)影響

人體神經(jīng)系統(tǒng)由腦神經(jīng)及周邊神經(jīng)系統(tǒng)構(gòu)成——F

19、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)構(gòu)成人體一切活動(dòng)都是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié)下進(jìn)行——

T

20、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)成人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)成為骨骼、關(guān)節(jié)和神經(jīng)——F

21、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)成人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)成為骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉——

T

22、對(duì)骨骼影響經(jīng)常參加體育鍛煉人，能使肌附著處骨突增大，骨松質(zhì)增厚、骨密質(zhì)骨小梁增粗，并且排列更規(guī)則更整潔——

F

23、對(duì)骨骼影響經(jīng)常參加體育鍛煉人，能使肌附著處骨突增大，骨密質(zhì)增厚、骨松質(zhì)骨小梁增粗，并且排列更規(guī)則更整潔——

T

24、對(duì)身高影響經(jīng)常參加體育鍛煉人比不經(jīng)常參加體育鍛煉人身高要高10Cm以上——F

25、對(duì)身高影響

經(jīng)常參加體育鍛煉人比不經(jīng)常參加體育鍛煉人身高要高4-8Cm以上——T

26、關(guān)節(jié)人體骨與韌帶連接地方叫關(guān)節(jié)——F

27、關(guān)節(jié)

人體骨與骨連接能活動(dòng)地方叫關(guān)節(jié)——T

28、對(duì)骨骼影響通過(guò)體育鍛煉，有助于上肢增長(zhǎng)，提高人體坐高水平——F

29、對(duì)骨骼影響

通過(guò)體育鍛煉，有助于下肢增長(zhǎng)，有增進(jìn)身高作用——T

30、對(duì)心理素質(zhì)影響體育鍛煉對(duì)心理素質(zhì)發(fā)展有積極增進(jìn)作用——

T

31、對(duì)心理素質(zhì)影響體育鍛煉對(duì)心理素質(zhì)發(fā)展影響不大——F

32、個(gè)性心理人個(gè)性心理重要涉及好勝心、性格、興趣——

F

33、個(gè)性心理人個(gè)性心理重要涉及氣質(zhì)、性格、能力和興趣——T

34、對(duì)心理素質(zhì)影響

體育鍛煉對(duì)心理素質(zhì)影響有：增進(jìn)個(gè)性心理健康發(fā)展、培養(yǎng)進(jìn)取精神、強(qiáng)化審美心理——T

35、腦對(duì)氧需求人體各器官中只有肺對(duì)氧需求最敏感——

F

36、腦對(duì)氧需求人體各器官中只有大腦對(duì)氧需求最敏感——T

37、腦對(duì)氧需求大腦對(duì)氧需求量大，其消耗約占全身需要1/4——

F

38、腦對(duì)氧需求大腦對(duì)氧需求量大，其消耗約占全身需要1/5——T

39、鍛煉與健康獲得健康

身體最重要是：充分睡眠、恰當(dāng)營(yíng)養(yǎng)、樂(lè)觀情緒——F

40、鍛煉與健康獲得健康身體最重要是：體育鍛煉——T

41、環(huán)境

沒(méi)有適當(dāng)生活環(huán)境做保障，人類不也許正常生長(zhǎng)發(fā)育——T

42、環(huán)境人類生存發(fā)展離不開(kāi)環(huán)境影響——T

43、環(huán)境

離開(kāi)社會(huì)，人照?？梢哉Ｉ睢狥

44、環(huán)境當(dāng)前人壽命越來(lái)越長(zhǎng)，從某種限度上講這是社會(huì)進(jìn)步成果——T

45、環(huán)境

經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，物質(zhì)豐富，生活就優(yōu)裕，人體質(zhì)就好，壽命也較長(zhǎng)——T

46、生長(zhǎng)發(fā)育體育鍛煉具備增進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，抗衰防老，延年益壽積極作用——

T

47、生長(zhǎng)發(fā)育生長(zhǎng)發(fā)育具備階段性，普通狀況下骨骼先于肌肉增長(zhǎng)——T

48、生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律體育鍛煉可以變化人體生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律——

F

49、心理因素俗話說(shuō)“笑一笑，十年少”正闡明了心情高興，身體健康——T

50、心理因素

古人云“喜傷心、怒傷肝、憂傷脾、恐傷腎”正闡明了心理狀態(tài)對(duì)健康影響——T

51、心理因素經(jīng)常保持樂(lè)觀向上，豁達(dá)開(kāi)朗性格有益與人體健康——

T

52、生長(zhǎng)人體生長(zhǎng)是一種人體組織細(xì)胞質(zhì)變過(guò)程——F

53、體育鍛煉遺傳基因決定人體素質(zhì)，體育鍛煉也不可變化——

F

54、體育鍛煉體育鍛煉和體力勞動(dòng)均能鍛煉身體，因而體力勞動(dòng)也屬于體育鍛煉——F

55、體育鍛煉

體育鍛煉可以增進(jìn)新陳代謝，使同化作用與異化作用均加強(qiáng)——T

56、體育鍛煉生產(chǎn)勞動(dòng)也屬于體育鍛煉，因而經(jīng)常勞動(dòng)人就不需要進(jìn)行體育鍛煉——

F

57、遺傳和變異關(guān)系遺傳和變異是人體所具備對(duì)立、矛盾又相統(tǒng)一固有屬性——T

58、遺傳和變異關(guān)系人類具備遺傳性和變異性——

T

59、遺傳和變異關(guān)系遺傳和變異是人體生存發(fā)展內(nèi)在動(dòng)力——T

60、遺傳和變異關(guān)系遺傳和變異是生命體所固有屬性——

T

61、變異人類進(jìn)步是變異成果——T

62、變異變異是生物體得以發(fā)展基本——T

63、變異

人類進(jìn)步是變異成果，因此所有變異都是好——F

64、變異體育鍛煉不能使人體產(chǎn)生變異——F

65、變異沒(méi)有變異就沒(méi)有人類發(fā)展進(jìn)化

——T

66、變異變異是人類特性不斷變化內(nèi)因——T

67、變異變異完全是人體內(nèi)部作用成果——F

68、新陳代謝

同化作用使身體消耗生活物質(zhì)，而異化作用則可使身體積累生活物質(zhì)和能——F

69、遺傳遺傳使人類保持相對(duì)穩(wěn)定特性——T

70、遺傳

遺傳是生物體一種屬性——T

71、遺傳遺傳是人類特有生命特性——F

72、遺傳遺傳是影響人體發(fā)育變化內(nèi)因——

T

73、持續(xù)練習(xí)法按一定規(guī)定，間歇進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作身體聯(lián)系辦法稱為持續(xù)練習(xí)法——F

74、持續(xù)練習(xí)法

按一定規(guī)定，持續(xù)進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作身體聯(lián)系辦法稱為持續(xù)練習(xí)法——T

75、如何發(fā)展速度力量

發(fā)展速度力量：用中檔強(qiáng)度負(fù)荷（最大負(fù)荷量（80-100）%），以最迅速度完畢，而重復(fù)次數(shù)較少練習(xí)——F

76、如何發(fā)展速度力量

發(fā)展速度力量：用中檔強(qiáng)度負(fù)荷（最大負(fù)荷量（60-80）%），以最迅速度完畢，而重復(fù)次數(shù)較少練習(xí)——T

77、體育鍛煉達(dá)到最佳效果原則

為了使體育鍛煉達(dá)到最佳效果，應(yīng)遵循自覺(jué)積極，全面發(fā)展原則——T

78、體育鍛煉達(dá)到最佳效果原則

為了使體育鍛煉達(dá)到最佳效果，應(yīng)遵循自覺(jué)認(rèn)真，均衡發(fā)展原則——F

79、如何發(fā)展爆發(fā)力用較重重量，以普通速度做最多重復(fù)次數(shù)練習(xí)——

F

80、如何發(fā)展爆發(fā)力用較輕重量，以最迅速度做最多重復(fù)次次數(shù)練習(xí)——T

81、身高、胸圍和體重指數(shù)公式

公式=身高（厘米）-[體重（公斤）+安靜時(shí)胸圍（厘米）]=評(píng)估指數(shù)——T

82、身高、胸圍和體重指數(shù)公式

公式=[體重（公斤）+安靜時(shí)胸圍（厘米）]-身高（厘米）=評(píng)估指數(shù)——F

83、力量素質(zhì)力量是作為支持反作用力和保持肌肉緊張能力——

F

84、力量素質(zhì)力量是作為克服反作用力和保持肌肉緊張能力——T

85、身高胸圍和體重指數(shù)原則身高胸圍和體重指數(shù)原則：11-20為健壯

——F

86、身高胸圍和體重指數(shù)原則身高胸圍和體重指數(shù)原則：0-10為健壯——T

87、間歇訓(xùn)練法訓(xùn)練時(shí)心率抱負(fù)值

采用間歇訓(xùn)練法訓(xùn)練時(shí)心率保持在120-140次/分為抱負(fù)——T

88、間歇訓(xùn)練法訓(xùn)練時(shí)心率抱負(fù)值

采用間歇訓(xùn)練法訓(xùn)練時(shí)心率保持在130-150次/分為抱負(fù)——F

89、鍛煉身體原則

鍛煉身體原則是指在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)必要遵循基本規(guī)定和指引原理，是長(zhǎng)期體育鍛煉客觀規(guī)律反映——T

90、鍛煉身體原則

鍛煉身體原則是指在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)必要遵循基本條件和客觀原理，是長(zhǎng)期體育鍛煉客觀規(guī)律反映——F

91、體育鍛煉特點(diǎn)

體育鍛煉是人類特有一種有目，故意識(shí)健身手段——T

92、體育鍛煉特點(diǎn)體育鍛煉是人類特有一種有方式，有手段健身手段——

F

93、重復(fù)練習(xí)法是對(duì)某一鍛煉辦法，按一定負(fù)荷規(guī)定，多次重復(fù)某一動(dòng)作進(jìn)行鍛煉辦法。——T

94、重復(fù)練習(xí)法

是對(duì)某一鍛煉辦法，按一定負(fù)荷規(guī)定，多次重復(fù)一種練習(xí)進(jìn)行鍛煉辦法?！狥

95、鍛煉身體辦法

鍛煉身體辦法有：重復(fù)、間歇、持續(xù)、變換、綜合等練習(xí)辦法——T

96、鍛煉身體辦法鍛煉身體辦法有：重復(fù)、間接、直接、變換、綜合等練習(xí)辦法——

F

97、重復(fù)練習(xí)法要掌握什么重復(fù)練習(xí)法要合理掌握重復(fù)次數(shù)和辦法——T

98、重復(fù)練習(xí)法要掌握什么重復(fù)練習(xí)法要合理掌握重復(fù)次數(shù)和時(shí)間

——F

99、重復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度重復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度可達(dá)極限強(qiáng)度85-95%，使其達(dá)到鍛煉負(fù)荷有效價(jià)值范疇——F

100、重復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度

重復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度可達(dá)極限強(qiáng)度90-100%，使其達(dá)到鍛煉負(fù)荷有效價(jià)值范疇——T

101、變換練習(xí)法

是在基本不變各種練習(xí)條件狀況下進(jìn)行一種鍛煉辦法——F

102、變換練習(xí)法是在不斷變換各種練習(xí)條件狀況下進(jìn)行一種鍛煉辦法——

T

103、綜合練習(xí)法把相似性質(zhì)練習(xí)交替組合，使身體得到全面鍛煉——F

104、綜合練習(xí)法把不同性質(zhì)練習(xí)交替組合，使身體得到全面鍛煉

——T

105、鍛煉身體手段鍛煉身體手段有：普通散步法、體操、太極拳、形體健美、球類——F

106、鍛煉身體手段

鍛煉身體手段有：普通散步法、體操、跑步、武術(shù)、球類——T

107、提高耐力素質(zhì)采用什么辦法

提高耐力素質(zhì)應(yīng)著眼于腦血管系統(tǒng)機(jī)能提高，綜合練習(xí)法是較好辦法?！狥

108、提高耐力素質(zhì)采用什么辦法

提高耐力素質(zhì)應(yīng)著眼于腦血管系統(tǒng)機(jī)能提高，間歇練習(xí)法是較好辦法?！猅

109、體育鍛煉效果評(píng)估慣用辦法

體育鍛煉自我評(píng)價(jià)辦法諸多，當(dāng)前慣用辦法有積極積極和區(qū)別對(duì)待辦法?！狥

110、體育鍛煉效果評(píng)估慣用辦法

體育鍛煉自我評(píng)價(jià)辦法諸多，當(dāng)前慣用辦法有對(duì)照評(píng)估法和綜合評(píng)估法?！猅

111、肺活量指數(shù)公式

肺活量指數(shù)公式：胸圍（厘米）-1/3身高（厘米）=評(píng)估指數(shù)——F

112、肺活量指數(shù)公式肺活量指數(shù)公式：胸圍（厘米）-1/2身高（厘米）=評(píng)估指數(shù)

——T

113、體重身高指數(shù)公式體重身高指數(shù)公式：體重（公斤）-身高（厘米）=評(píng)估指數(shù)——F

114、體重身高指數(shù)公式

體重身高指數(shù)公式：體重（公斤）/身高（厘米）=評(píng)估指數(shù)——T

115、鍛煉效果評(píng)估辦法鍛煉效果評(píng)估辦法有：對(duì)照和測(cè)量評(píng)估法——

F

116、鍛煉效果評(píng)估辦法鍛煉效果評(píng)估辦法有：對(duì)照和生理指數(shù)評(píng)估法——T

117、日光浴

日光浴可把皮膚里麥角固醇轉(zhuǎn)化為維生素A，增進(jìn)鈣和磷吸