培訓(xùn)-口才訓(xùn)練

培—口才訓(xùn)練口才是人才未必有口才，有口才必定是人才。——早在1944年，美國就把演講能力納入學(xué)生的教育，1948年公布了738所學(xué)院和大學(xué)設(shè)立演講學(xué)系，后來又發(fā)展為言語交際系。1997年，美國大學(xué)藍(lán)皮書設(shè)有演講及言語交際學(xué)位，目前有800余所大學(xué)設(shè)有交際學(xué)位，其中有51個博士學(xué)位。2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院3《現(xiàn)代漢語詞典》：說話的才能。在口語交際的過程中，表達(dá)主體運用準(zhǔn)確、得體、生動、巧妙、有效的口語表達(dá)策略，達(dá)到特定的交際目的，取得圓滿交際效果的口語表達(dá)的藝術(shù)和技巧。復(fù)雜人際關(guān)系的潤滑劑良言一句三冬暖，惡語半言六月寒。獲取成功事業(yè)的好幫手一人之辯，重于九鼎之寶；三寸之舌，強于百萬之師。邁向浪漫人生的助力器2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院5

頂尖口才語言活動是人類所有活動中最足以表現(xiàn)人的特點的活動。言語是最具有個性特征的，它是一個人個性品質(zhì)和素養(yǎng)的集中體現(xiàn)。每個人說話的不同方式、風(fēng)格表白了這個人的特點。說話的方式含義很廣，包括語氣、語調(diào)、語速等特征，還表現(xiàn)在表達(dá)同樣內(nèi)容所選用的詞語的組合結(jié)構(gòu)不同。說話方式的背后是認(rèn)知的模式和角度、思維的水平和特點的差異。因而不能要求言語整齊劃一。2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院6口語交際反映一個人的能力口語交際顯示一個人的性格口語交際體現(xiàn)一個人的修養(yǎng)2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院7

口語交際工欲善其事，必先利其器。教欲善其事，必先敏其言。教師語言的魅力：善于激趣，深于傳情，工于達(dá)意?！阡粢粋€好的老師不僅要有滿腹才學(xué)，還必須具備高超的語言駕馭能力。教師口語也是一種藝術(shù)，這種藝術(shù)需要錘煉，錘煉的過程就是自身業(yè)務(wù)水平與道德修養(yǎng)不斷提高和完善的過程。2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院8

教師語言語言自身便是一種藝術(shù)。——克羅齊教學(xué)語言恰如一把開啟學(xué)生心靈之門的金鑰匙,它的影響是最直接的,也是最有效的,尤其是語文教師,一言一行,舉手投足,都會深深印在學(xué)生們的腦海里,潛移默化,影響著他們的方方面面,因而,語文教師的口語表達(dá)同其他學(xué)科教師相比應(yīng)該更高的水平和更高的要求。這種口才應(yīng)是融規(guī)范、知識性、創(chuàng)造性和藝術(shù)性為一體的技巧與能力的高度合成。2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院9類型教育口語；教學(xué)口語；交際口語特點內(nèi)容的知識性和信息性思維的敏捷性和應(yīng)變性智力的評價性和批判性思想的廣泛性和深刻性2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院10構(gòu)成語音，語匯，語法，語調(diào)，語氣，語態(tài)表現(xiàn)感染力，吸引力，啟發(fā)力，說服力2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院11

言語學(xué)習(xí)習(xí)得學(xué)得“語言習(xí)得”是指主體在自然母語環(huán)境中，通過接觸大量看似雜亂無章的言語材料，以一種我們至今還難以解釋清楚的語言學(xué)習(xí)能力抽繹出復(fù)雜的語言規(guī)律并據(jù)此去運用語言。它只是一種無意識的自然學(xué)習(xí)，也是語言學(xué)習(xí)的初級階段。2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院13“語言學(xué)得”是學(xué)生在教師指導(dǎo)下掌握語言以形成言語能力的，不僅接觸經(jīng)過專家精心選定的話語材料，而且接觸各種語言知識，并有各種各樣的實踐訓(xùn)練。這是一種有意識、有目標(biāo)、有步驟地接受教師的悉心指導(dǎo)和有計劃、有系統(tǒng)的正規(guī)學(xué)習(xí)，最終達(dá)到口語、書面語雙翼齊飛的境界。2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院14口才素質(zhì)也可視為語智素質(zhì)?？焖俚恼Z言編碼是一種言語表達(dá)的智慧，簡稱為“語智”。思維智慧、言語智慧和穩(wěn)定的心理素質(zhì)的結(jié)合體?；塾谛亩阌诳?。2024/3/1815

口才素質(zhì)在口才訓(xùn)練系統(tǒng)中，有兩個舉足輕重的環(huán)節(jié)：一為心理素質(zhì)環(huán)節(jié)，心理素質(zhì)是否良好，決定了人們的口才能否在需要的時候得到應(yīng)有的顯現(xiàn)。一為思維環(huán)節(jié)，一個人思維水平的高低直接決定了此人口才水平的高低：2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院16口語表達(dá)的過程實際上是說話人根據(jù)說話的目的和需要，在最短的時間內(nèi)迅速形成其思維成果，然后再把其思維成果迅速轉(zhuǎn)化為與其相適應(yīng)的口語形式。2024/3/1817言之有物，言之有序，言之有理，言之有情?？谡Z是思維的外觀，口語質(zhì)量的高低首先取決于說話人的思維水平。口頭表述水平的高低與一個人的思維能力的強弱密切相關(guān)，口頭表述水平的提高，其實取決于表述者思維素質(zhì)和能力的提高?？谡Z訓(xùn)練應(yīng)特別注意口語表達(dá)和思維訓(xùn)練的結(jié)合，而思維訓(xùn)練則是口語訓(xùn)練的重要前提。2024/3/1818

基本公式一條信息的表達(dá)=7%的語言+38%的聲音+55%的人體動作——艾帕爾·梅拉別思2024/3/18四川師范大學(xué)文學(xué)院19現(xiàn)代漢語：以北京語音為標(biāo)準(zhǔn)音，以北方方言為基礎(chǔ)方言，以典范的現(xiàn)代白話文著作為語法規(guī)范的中華民族共同語。勤能補拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才?！A羅庚2024/3/1820教師的語言修養(yǎng)在很大程度上決定著學(xué)生在課堂上的腦力勞動的效率。

——蘇霍姆林斯基2024/3/1821條件（1）主體：說者（2）客體：聽眾（3）溝通主、客體的信息（4）主、客體同處一起的時間環(huán)境傳達(dá)（1）有聲語言（2）態(tài)勢語言（3）主體形象2024/3/1822標(biāo)尺四能（1）能抓住要害（2）能傳情達(dá)意（3）能要言不煩（4）能隨機(jī)應(yīng)變四有（1）有觀點（2）有文采（3）有層次（4）有表情2024/3/1823目標(biāo)：鍛煉最大膽的發(fā)言，鍛煉最大聲的說話，鍛煉最流暢的演講。自我激勵誓言：我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。目標(biāo)實現(xiàn)時間：30天

口才訓(xùn)練一、積極心態(tài)訓(xùn)練（20分）1.自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸?？鞓返囊惶?！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍。）（10分）2.想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。（5分）3.至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。（5分）二、口才鍛煉（60分）（一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。（10分）（二）抓住一切機(jī)會講話，鍛煉口才。（50分）

1.每天至少與5個人有意識地交流思想。（10分）

2.每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。（10分）

3.每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。（10分）

4.每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。（10分）

5.注意講話時的一些技巧。（10分）

A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。

B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。

C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

E、緊張時，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。三、輔助鍛煉（20分）

1.每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。（4分）

2.每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。（4分）

3.訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。（4分）

4.培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。（4分）

5.學(xué)會檢討，每天總結(jié)得失，寫心得體會。全面總結(jié)成效及不足，并確定下周目標(biāo)。（4分）

（1）生理狀態(tài)（2）主要途徑2024/3/1829訓(xùn)練方法體會胸腔共鳴：微微張開嘴巴，放松喉頭，閉合聲門（聲帶），象金魚吐泡一樣輕輕地發(fā)聲?；蛘叩偷偷暮叱?，體會胸腔的震動。降低喉頭的位置：（同上），喉部放松、放松、再放松。打牙關(guān)：所謂打牙關(guān)，就是打開上下大牙齒（槽牙），給口腔共鳴留出空間。提顴?。何⑿χf話，嘴角微微向上翹，同時感覺鼻翼張開了。挺軟腭：打一個哈欠，順便長嘯一聲。

2024/3/1830基本要求：氣暢、字清、聲美掌握胸腹聯(lián)合式呼吸的要領(lǐng)，首先要掌握呼吸的基本狀態(tài)。這種基本狀態(tài)的吸氣和呼氣要領(lǐng)分別如下：吸氣要領(lǐng)吸氣要吸到肺底、兩肋打開、腹壁“站定”。呼氣要領(lǐng)：第一步要掌握呼氣的穩(wěn)勁狀態(tài)，其中應(yīng)以快吸慢呼為訓(xùn)練重點；

第二步是鍛煉呼氣的持久力，一般要求一口氣呼氣發(fā)聲可持續(xù)30秒-40秒；第三步訓(xùn)練呼氣與發(fā)聲“掛鉤”，掌握發(fā)聲時呼氣的調(diào)節(jié)方法。

2024/3/1831氣暢（呼吸控制）噴：也稱作雙唇后打響，雙唇緊閉，將唇的力量集中于后中縱線三分之一的部位，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續(xù)噴氣出聲，發(fā)出P、P、P的音。咧：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展，咧嘴，反復(fù)進(jìn)行。繞：雙唇閉緊向前噘挺起，然后向左或向右作60度的轉(zhuǎn)圈運動。

2024/3/1832字清（口腔控制）：唇舌訓(xùn)練刮舌：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺舌面向頭頂上部“百會”穴的位置立起來。頂舌：閉唇，用舌尖頂住左內(nèi)頰、用力頂，似逗小孩兒嘴里有糖狀，然后，用舌尖頂住右內(nèi)岬頰做同樣練習(xí)。伸舌：將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習(xí)主要練習(xí)使舌體集中、舌尖能集中用力。繞舌：閉唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時針、逆時針方向環(huán)繞360度，交替進(jìn)行。2024/3/1833一般提到的共鳴腔有頭腔、鼻腔、口腔、胸腔，這四個共鳴腔最基本。要想聲音圓潤集中，需要改變口腔共鳴條件。發(fā)音時雙唇集中用力，下巴放松，打開牙關(guān)，喉部放松，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運動時，嘴角上提?？梢酝ㄟ^張口吸氣或用“半打哈欠”感覺體會喉部、舌根、下巴放松，這時的口腔共鳴會加大。在打開口腔的時候，同時注意唇的收攏。2024/3/1834聲美（共鳴控制）含義：“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。2024/3/18351）速讀法含義：背誦，一是要“背”，二是要“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。方法：第一步，先選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩歌。第二步，對選定的材料進(jìn)行分析、理解，體會作者的思想感情。第三步，對所選的演講辭、散文、詩歌等進(jìn)行一些藝術(shù)處理。第四步，是在背熟文章的基礎(chǔ)上，用飽滿的情感，準(zhǔn)確的語言、語調(diào)進(jìn)行朗誦。2024/3/18362）背誦法含義：簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地敘述一遍。這種訓(xùn)練方法的目的，在于鍛煉人的記憶力、反應(yīng)力和語言的連貫性。方法：選一段長短合適、有一定情節(jié)的文章（最好是小說或演講辭中敘述性強的一段），然后請朗誦較好的同學(xué)進(jìn)行朗讀，最好能用錄音機(jī)把它錄下來，然后聽一遍復(fù)述一遍，反復(fù)多次地進(jìn)行，直到能完全把這個作品復(fù)述出來。2