演講手勢原則及其錯誤的肢體語言

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復(fù)制第第頁演講手勢原則及其錯誤的肢體語言姿勢是指說話時身體的樣式和動作，即頭態(tài)、身姿、腳距、臂勢、手勢等。姿勢具有傳情達意的作用，是人體內(nèi)在情感的外露。演講時假如能夠合理的運用這些肢體語言將會給你的演講演講帶來不一樣的效果。下面是我為大家收集關(guān)于演講手勢原則及其錯誤的肢體語言，歡迎借鑒參考。

相當(dāng)程度的溝通是通過肢體語言實現(xiàn)的。雖然我們自己不能觀察，但其他人可以。假如你在說一件事的同時卻在想著另一件，你的肢體語言很可能會泄露你真正的想法。

你知道嗎，在溝通過程中，55%的信息是通過視覺傳達的(身體語言，眼神接觸)，38%則是通過聲音(音調(diào)，語速，音量，語氣)。也就是說，只有7%的信息是通過所說的話傳達的。可見，無論是一對一的面試或是面對一群人的簡報，當(dāng)成為場上焦點時，你需要的是全面高效的溝通。

一、手勢必需遵循的原則

1、雅觀自然

運用體態(tài)語言、動作要做到端正、高雅，符合生活美學(xué)的要求。人們聽演講，除了獲得信息，受到啟迪這外，也需要獲得美的享受。演講的體態(tài)動作要做到姿勢美麗、恰如其分，符合人們的審美習(xí)慣。演講者的手勢貴在自然，自然才見感情的真實流露，自然才能真實地表情達意，才能給人以美感。美麗自然的體態(tài)語言還必需符合演講者的性別、年齡、經(jīng)受、職業(yè)及性格等特征。

2、因人制宜

在演講中態(tài)勢語的恰當(dāng)運用可以表現(xiàn)一個人的成熟、自信、涵養(yǎng)、氣質(zhì)和風(fēng)度。演講者要依據(jù)自身條件，選擇符合自己的身份、性別、職業(yè)、體貌的、有表現(xiàn)力的、合適的手勢。就性別而言，男性的手勢一般剛勁有力，外向動作較多;而女性的手勢主要是嚴(yán)厲細膩，手心內(nèi)向動作較多。就年齡而言，老年演講者因體力有限，手勢幅度較小，精細入微;而中青年演講者身強力壯，手勢幅度較大，氣魄宏偉。就身高而言，個子比較矮小的演講者可以多做些高舉過肩的手勢來彌補不足，這樣可以自己形體顯得高大一些，而個子較高的演講者，可多做些平直橫向動作。

3、保持三個協(xié)調(diào)

第一、手勢與感情協(xié)調(diào)。演講中感情激揚時手的幅度、力度可大，否則小一點，手勢幅度和感情是成正比的。

其次、手勢與口頭語言的協(xié)調(diào)。手勢的起落應(yīng)和話音的出沒是同時的、同步的，不行互為先后。假如話說出去了，手勢還沒有做;或話已講完，手勢還在連續(xù)，不僅失去了它的意義，而且也使聽眾感到滑稽可笑。

第三、手勢與全身的協(xié)調(diào)。演講者的手勢從來不是單獨進行的它的，它的一舉一式，總是和聲音、姿勢、表情等親密協(xié)作進行的。演講以講為主，以演為輔，沒有動作的演講只能講話而已，但動作要和演講者的體態(tài)協(xié)調(diào)才美。

4、相宜、適量、簡練

一是與演講內(nèi)容相相宜。手勢動作只有在與口語表達親密相協(xié)作時，其含義才最為生動詳細。演講者的手勢必需隨演講的內(nèi)容、自己的情感和現(xiàn)場氣氛自然地表現(xiàn)出來，手勢的部位、幅度、方向、力度都應(yīng)與演講的有聲語言、面部表情、身體姿勢相相宜，協(xié)調(diào)全都，切不行生搬硬套牽強去湊手勢。

二是手勢的多少要適量，要不多不少。手勢動作過多了，一兩句話一個動作就會顯得輕挑作態(tài)、喧賓奪主，會使聽眾感到眼花繚亂，聽眾甚至?xí)醚葜v者的動作快樂。但是，假如演講者在臺上從頭到尾都不運用手勢，那樣就會顯得局促擔(dān)心就會失掉演講的感染力和活力;演講者的氣質(zhì)、風(fēng)度也就無法體現(xiàn)出來，使聽眾不能深刻理解演講的思想內(nèi)容而感到枯燥無味。

三是手勢動作要簡潔精練。體態(tài)語言究竟是口語的幫助手段，使用時切忌過多過濫，毫無節(jié)制，而應(yīng)盡量做到少而精。正像說得多不肯定就表明語言力量強一樣，態(tài)勢語言表演過多，不肯定能加強演講效果。所以演講中的手勢動作應(yīng)簡練、得體，寧少勿多。演講者每做一個手勢，都要力求簡潔精練、清晰明白、潔凈利索、美麗迷人，不行瑣碎，不行拖泥帶水。小動作、碎動作千萬不要做，重復(fù)動作也不要多做。

對于在什么狀況下該打什么手勢，做什么動作，是無法確定的，全靠自己摸索、仿照。但初學(xué)者肯定要留意：不要去追求那種千人一招、萬人一式的模式化的態(tài)勢動作。每個人都有自己的特點，突出自己的特點并美化定型就行。

二、演講中錯誤的肢體語言

1、躲避眼神接觸

你是簡潔的念ppt而不是向觀眾介紹嗎?在一對一的談話中，你是盯著一旁、腳下或前面的桌子嗎?你從未看過談天對象肩膀以上的部位嗎?這些都說明你缺乏自信念，緊急和預(yù)備不足。

技巧：看著你的聽眾。用80%至90%的時間看著聽眾的眼睛。絕大多數(shù)的人花太多時間看筆記，幻燈片或身前的桌子，而許多人在看了自己的談話錄像后可以立即轉(zhuǎn)變這一行為。真正的商業(yè)領(lǐng)袖在傳遞信息時是直接看著聽眾的眼睛的。

2、你和聽眾之間有阻礙

另一種較常見的錯誤是由于在你和你的聽眾之間有別的物體，從而阻礙了你們的直接溝通。這些錯誤，比如雙手交叉，站在講臺或椅子后，從屏幕后和別人交談，在都阻礙真正的溝通。即使只是一個放在桌上的文件夾，也可能制造距離阻礙溝通。

技巧：保持“開放”。保持你的手打開、手掌向上。消退你和你的聽眾間的壁壘。

3、坐立擔(dān)心，搖擺或晃動

以上動作說明白你感到緊急，不確定或措手不及，避開這些錯誤，由于這樣做并不能幫你實現(xiàn)什么。讓我們想象一下，一家電腦公司的高級業(yè)務(wù)主管要向他們的主要投資者傳遞新產(chǎn)品的訊息，但沒有勝利。實際上，這個項目的確是在他團隊的掌控下，但他的身體語言卻給了投資者其他的示意。做簡報時前后搖擺，這就是這位主管的最大問題。它反映了一種力量與掌握力的缺乏。通過學(xué)習(xí)去做有意識的移動，他最終避開了職業(yè)生涯上的失敗。下次簡報之后，投資人定會信任一切都在他們的把握中。

解決它的方法很簡潔：從口袋里拿出你的手，作些有決心的、堅決的手勢。保持兩手高于腰部是一個很好的例子。這是個簡單的手勢，反映了簡單的思想，并給了聽眾對說話人的信念。

4、站著、坐著不動

效率低的發(fā)言者幾乎不動，從頭到尾都站在同一個地方。這反映了他們很死板、緊急、沉悶、沒有魅力和活力。

技巧：激活你的身體，而不是幻燈片，走動走動。大多數(shù)演講者都認(rèn)為他們需要筆直地站在一個地方。但他們不明白的是，移動不僅是可接受的，而且是受歡迎的。一些最宏大的商業(yè)演講者會走到觀眾中，并不停的走動。但他們并非漫無目的。舉例來說，一個布滿活力的發(fā)言者將從房間的一邊走到另一邊去傳遞他們的信息。他指向幻燈片而不是閱讀它，他把手放在別人的肩膀上而不是與聽眾保持距離。

5、沒精打采，后仰或駝背

這些姿勢往往與缺乏自信聯(lián)系起來，它們能體現(xiàn)或者被認(rèn)為能體現(xiàn)——缺乏投入或愛好，它們也說明你沒有權(quán)威，缺乏信念。

小技巧：保持抬頭挺胸。當(dāng)站立時，腳打開與肩同寬，身體稍向前傾。這樣你就看起來很感愛好，更投入，更有熱忱。肩膀略向前，這會顯得你更有男子氣概。頭與身體要直立，不要靠在桌子或講臺上。

6、虛假的動作

這正表明你預(yù)備過度，不自然和做作。要使用手勢，但別過度。討論人員已經(jīng)證明，手勢反映了簡單的思想。聽眾能從手勢中察覺到你的信念，力量與掌握力。可是一旦你試圖仿照一個手勢，你可能會被認(rèn)為做作，就像一個三流的政客。

布什總統(tǒng)經(jīng)常用與他所說的話格格不入的手勢，似乎他預(yù)備過度，這像收看配錯音的低成本電影。你可能不會像布什總統(tǒng)那樣受到廣泛的評論，但盡管如此，你也不想在會議過后遭到同事與伴侶取笑。

7、玩硬幣，跺腳和其他令人厭煩的小動作

以上動作只能體現(xiàn)你的緊急，不自信或?qū)毠?jié)不夠關(guān)注。用一臺攝像機錄下自己的表現(xiàn)，再用