立定跳遠(yuǎn)教案_第1頁
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立定跳遠(yuǎn)教案_第5頁
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文檔簡介

立定跳遠(yuǎn)教案：指導(dǎo)老師:教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)課的內(nèi)容開始部分 (一)練習(xí)隊形：××××××××××××××××××××××××××××▲ (二) (三)2小準(zhǔn)備部分 (三)處理手段：跟著學(xué)生一起跑。進(jìn)行訂××××××××××××××××××××××××××××▲ (二)學(xué)練法：中基本部分基本部分 (一)立定跳遠(yuǎn)練習(xí)上 (二)。 (一)組織：將學(xué)生分成四列橫隊，老師在隊伍中間講解示范。 (二)教法： (三)要求： (一) (二) (一) (二)教法： (三) (一)隊形：××××××××××××××▲×××××××××××××× (二) (三)要求：仔細(xì)聽講解看示范。練習(xí)時開動腦筋想技術(shù)動作，仔細(xì)觀 (一)競賽隊形：××××××××××××××××××××××××××××▲ (一)練習(xí)隊形：××××××××××××××××××××××××××××▲6中中中結(jié)束部分 (一)組織：全班集體進(jìn)行 (二)老師講解要領(lǐng) (三)要求：聲音嘹亮 (一)練習(xí)隊形：××××××××××××××××××××××××××××▲ (二)學(xué)練法：跟老師一起做，課后歸還器材。 (三)要求：盡量放松。小脈搏曲線教案教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容3.振背運動4.弓步壓腿5.腰部運動6.腹背運動7.膝、踝關(guān)節(jié)運動二.依據(jù)老師要求完成跑動練習(xí)。成2路縱隊，繞田徑場完成跑兩臂自上向下向后擺，落地時腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前標(biāo)準(zhǔn)示范，讓每一個同學(xué)都有正確女生各分兩排，從籃球場邊線起跳，聽老師哨聲，老師哨聲一停不能有任何動作，否

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