千磨萬擊還堅韌任爾東南西北風(fēng)教案-高一上學(xué)期心理健康教育

心理健康教育高一千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風(fēng)教學(xué)背景新時代推進、深化心理健康教育，不僅在于預(yù)防各種心理行為問題和心理疾病，更要立足于提高人的綜合素質(zhì)、促進身心和諧發(fā)展。正所謂“學(xué)習(xí)不好是次品，身體不好是廢品，品德不好是危險品，心理不健康是易爆品”。在中小學(xué)生成長、發(fā)展過程中，心理健康教育至關(guān)重要。教學(xué)目標1.提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)、維護和增進學(xué)生的心理健康水平。2.幫助學(xué)生正確認識和處理在學(xué)習(xí)生活、自我意識、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面遇到的心理行為問題。3.全面強化心理健康教育，促進學(xué)生積極心理品質(zhì)轉(zhuǎn)變。教學(xué)準備有關(guān)視頻、課件、各小組課前搜集的資料教學(xué)過程一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生興趣導(dǎo)入。（一）觀看視頻：《千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風(fēng)》（二）出示教學(xué)目標，指定學(xué)生讀一讀。設(shè)計意圖通過觀看視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，明確本節(jié)課學(xué)習(xí)的主題，讓學(xué)生初步了解千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風(fēng)的相關(guān)知識，知道它們的重要意義。二、匯報分享，展示才能。各小組根據(jù)課前預(yù)習(xí)，整理搜集到的資料。挫折——成長的契機在人生的道路上每個人都會遇到各種各樣的痛苦。也許你相信一定有辦法可以逃離痛苦，也許你期待著沒有痛苦的奇跡出現(xiàn)。然而，有的痛苦是永遠無法逃避的，正所謂“天將降大任于斯人也，必先勞其筋骨，苦其心志”。因為痛苦所以美麗。同學(xué)們，超越痛苦，美麗的風(fēng)景就在前方。心靈故事“總分第一名，趙芳!”老師宣布高一期末考試成績前三名時，念出了趙芳的名字。"是我?”趙芳啞然，一股極大的幸福與成就感包衷了趙芳。趙芳是從鄉(xiāng)鎮(zhèn)初中考入市重點高中的，本來初中三年只拿第一,從沒拿過第二的她，入校成績僅排全班第十幾名，這一點，她倒沒在意，心想我一定獎努力，爭取往前趕?？烧l知，盡管她學(xué)習(xí)很用勁，但第一個學(xué)期下來，成績在班上竟居中下游，她傷心地哭了，雖然已做好了心理準備，但仍是難以接受如此慘重的結(jié)果。她是一個堅強的女孩，農(nóng)家的純補也同樣給了她堅強的內(nèi)心，趙芳根據(jù)自己的實際情況，重點趕英語和數(shù)學(xué)。她不斷地給自己打氣:“誰笑到最后，才笑得最好?！痹趶?fù)習(xí)所學(xué)的同時，她還自己學(xué)習(xí)新謀程，課下和數(shù)學(xué)老師討論問題，從不怕因問題簡單而覺得丟臉就這樣，功夫不負有心人，在高一升高二的期末考試中，趙芳終于取得了全班第一的好成績，簡直連她自己都不救相信。經(jīng)過這一段時間的歷練，趙芳覺得自已獲得了從未有過的力量感,“以后碰到什么困難我也不會害怕了，迎難而上，一切都如施了魔法一樣的神奇，心中所獲得的成功體驗比初中總考第一的感覺棒多了!”趙芳由衷地感謝這一年來的挫折和痛苦?！安毁M勁獲得的東西和經(jīng)過努力收獲的東西是不可相提并論的，這是我今后生活的精神財富!”心理輔導(dǎo)人們在日常生活中遇到的許多事情，如工作、學(xué)習(xí)、家庭、人際交往問題等，都存在著各種各樣的矛盾和沖突，大到突遭生活變故，小到他人不經(jīng)意的一句話，如果不能很好地應(yīng)付和解決，都會導(dǎo)致挫折感。面對挫折，如果不能較好處理和調(diào)節(jié)自己，其消極后果會遠遠大于挫折本身對生活帶來的不良影響。然而，如果能夠迎難而上，直面挫折，忍受由此帶來的痛苦而不忘努力，那挫折帶給你的總會多于你所想要的。案例中的趙芳從初入高中的挫折中所獲得的遠遠超越了成績本身。她的經(jīng)歷很好地注解了真正的成長歷程?；蛟S我們都不想體驗痛苦，然而生活現(xiàn)實卻是，人們總是借著痛苦獲得心理的成長，因此，當(dāng)痛苦來臨的時候，最智慧的做法是接納痛苦，把它作為成長過程中必須經(jīng)歷的一部分，然后保持繼續(xù)前行的勇氣。成功者和失敗者的差異就在于，面對困難和挫折以及由此帶來的精神痛苦時，是積極進取的態(tài)度，還是消極防范的態(tài)度。正確認識圖難和挫折。困難和挫折是組成生活原味的重要部分，每個人都會遇到，每個成功的人更會遇到。既然人人都會遭受困難和挫折，那么挫折本身也沒什么可怕的。事實上，困難和挫折給予我們的，往往多于順境中得到的。想想伴隨我們每一次成長的，難道不是一些我們跨越的困難嗎?正確分析困難和挫折。認識挫折可能并不難，難的是面對挫折時，怎樣分析和理智地面對困難。有的人一旦遇到困難和挫折，會首先進行客觀冷靜的分析，找出原因，然后想辦法去補救或解決;也有一些人在面對困難和挫折時，要么后悔、自責(zé)，要么怨天尤人，錯誤地認為整個世界都跟自已過不去。更有其者，可能從此一蹶不振，從人生的跑道上敗了下來。作為高中生要努力培養(yǎng)自己的耐挫能力，不斷完善人格，在挫折中鍛煉成長。行動，行動，再行動。行動是最終成勝困難和挫折的關(guān)鍵一環(huán)，沒有行動，困難和挫折仍會繼續(xù)控制你的生活，而不是你來改變困難和挫折。記住;當(dāng)困難和挫折到來時。你可以沒有心理準備，但你絕不可以沒有行動。法國作家巴爾扎克說得好:“世界上的事情永遠不是絕對的，結(jié)果完全因人而異。挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富。對于弱者是一個萬丈深淵?！备咧猩裟芤苑e極進取的態(tài)度對待整折，把摔折當(dāng)作成功的階梯，就一定會成為一個強者。成長工作坊活動1名人故事知多少每一位成功人士的背后，往往都隱藏著一個不平凡的故事。比如，中國古代的孫臏、現(xiàn)代的張海迪，國際著名音樂家貝多芬、共產(chǎn)主文戰(zhàn)士保爾·柯察金。他們都是在經(jīng)歷挫折后。重新站起來的堅強的人。挫折帶給他們的不僅是痛苦、不幸，而更多的是向命運挑戰(zhàn)的勇氣與信心。挫折沒有使他們退卻，而是把他們變得更加堅強，成為生活和事業(yè)的主人。請以小組為單位列舉名人遭遇挫折的故事，并簡要寫在海報紙上，列舉最多的小組獲勝。把各個小組的海報紙貼在教室里，供全班同學(xué)分享?；顒?坦誠溝通無障礙羅曼·羅蘭說:“每個人心中都應(yīng)有兩盞燈光，一盞是希望的燈光;一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風(fēng)濤的險惡了?！泵鎸ν瑯拥拇煺?，不同的人在不同的心態(tài)下往往會有不同的結(jié)果。請以小組為單位，每位同學(xué)用相同的紙張，匿名寫下你遭遇的印象最深的一次痛苦經(jīng)歷，并寫下當(dāng)時是如何面對的，這次挫折對你現(xiàn)在有什么影響，現(xiàn)在對此經(jīng)歷有什么不一樣的感受。寫完后放到一起，然后每位同學(xué)從中抽出一個，念給大家聽，每位同學(xué)談一下如果是自己碰到這樣的事會如何面對。記錄每位同學(xué)對同一挫折的應(yīng)對方。討論與分享挫折，我們可以選擇怎祥面對?哪些方法是積極有效，可以使我們得到成長?2.活動中你有什么發(fā)現(xiàn)?3.面對痛苦經(jīng)歷，我們可以選擇怎樣面對?有哪些方法可以助我們成功地面對痛苦，獲得成長?青春圓舞曲勵志名言大收集在教室墻上貼幾張大海報紙，鼓勵大家在上面寫下自己喜歡的與應(yīng)對挫折有關(guān)的勵志名言，交流感受。以下名言警句供參考。偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概——用笑險來迎接悲慘的命遠，用百倍的勇氣來應(yīng)付自己的不幸?！斢嵢绻銌栆粋€善于溜冰的人如何學(xué)會成功時，他會告訴你:“跌倒了，爬起來”便會成功。——牛頓一個人失敗的最大原因，是對自己的能力不敢充分信任，甚至認為自己必將失敗無疑?！惶m克林有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚;苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳?！褭z齡不幸是一所最好的大學(xué)?！獎e林斯基古者富貴而名摩滅，不可勝記，唯倜儻非常之人稱焉。蓋文王拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐，乃賦《離騷》;左丘失明，厥有《國語》;孫子胺腳，《兵法》修列;不韋遷蜀，世傳《昌覽》;韓非囚秦，，《說難》《孤憤》;《詩》三百篇，大抵圣賢發(fā)憤之所為作也?！抉R遷我喜愛的名言是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿方法指南成長過程中的精神痛苦可以分為兩種:一種是成長中必須經(jīng)歷的，比如，分離和喪失帶來的，整個人生其實就是不斷地分離和喪失的過程:一種是主要來自自身內(nèi)在原因，心押學(xué)研究表明，一些人對生活感到苦悶、厭倦，無聊或常有挫折感。而造成的原因可能與他人無關(guān)，問題大多出在自身心理和自身行為上。以下22種心理和行為是產(chǎn)生苦悶和挫折感的內(nèi)部原因。1.對現(xiàn)實生活中的事物，大多以抱怨態(tài)度對待。常扮演心理分析家的角色，對任何人的言行都要做出分析，找尋其動機。3.自我夸大，以夸耀去掩自己的懦弱無能。4.心胸過于狹隘，經(jīng)常懷疑別人的行為和態(tài)度背后的動機。5.拒絕嘗試新事物及新經(jīng)驗，從眾，包括一些未吃過的食品。6.說話時語音單調(diào)低微，缺少起伏高低和情感，自我壓抑。7.企圖取悅所有的人，不懂得拒絕任何人，往往不但不討好，還弄得自己很尷尬。8.做人沒有主見，沒有原則，人云亦云。9.視自己為最受矚目的人物，一派“天下滔滔，舍我其詐”的狂妄態(tài)度，實為內(nèi)心空虛。10.把自己的一切都看得太重，屬于自我中心過重型。11.經(jīng)常生活在角落里，不肯投入生活，不敢上臺面，就像個電影觀眾一樣，躲在角落里看別人生活，自己則被別人牽著走。12經(jīng)常接別人的話音，重復(fù)別人說過的話題。13.經(jīng)常說同一句口頭禪。14.對人對事從不認真，態(tài)度曖昧，模棱兩可。15.經(jīng)常背后說別人的壞話。16.巴結(jié)別人，希望別人會照顧你。17.身體有病，逢人便巨細無遺地講述入院經(jīng)過、手術(shù)過程和病后生活等。18.在別人講一件事成說笑話的時候，打斷對方的話茬兒，并說自己已聽過。19.像一個萬事通，裝作什么都裝作是專家。20.經(jīng)常向人說苦叫悶。21.過度謙虛，肉麻虛偽。。拓展訓(xùn)練營面對挫折記住三句話遇到挫折時要說:“太好啦!”因為你抓住了鍛煉自己的機會，克服挫折時要說:“我能行?！弊C明你有勇氣?？吹絼e人遭遇挫折時，要關(guān)切地說:“你有困難嗎?讓我來幫助你吧!”面對挫折的感悟1、人生來此世一趟，總會經(jīng)歷過困難、挫折、酸甜苦辣等等，無常是人生的常態(tài)，什么金錢，權(quán)力，富貴，地位，事業(yè)，不過是過眼云煙?？赐傅檬?，坦然面對，改變不了環(huán)境，就改變自己的心態(tài)，這樣才能好好地活在當(dāng)下，參悟人生。2、斗爭是掌握本領(lǐng)的學(xué)校，挫折是通向真理的橋梁。3、成功要用理想去引路，要用創(chuàng)造力去開拓，要用汗水去澆灌。4、遇見深林，可以辟成平地的，遇見曠野，可以栽種樹木的，遇見沙漠，可以開掘井泉的。5、一切痛苦能夠毀滅人，然而受苦的人也能把痛苦消滅！6、環(huán)境越是困難，精神越能發(fā)奮努力。我的感悟與收獲通過本課的學(xué)習(xí)，你有哪些感悟和收獲?想一想。記錄下來。三、課堂小測，展現(xiàn)風(fēng)采。（一）出示測試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評選優(yōu)秀小組。四、課堂小結(jié)。結(jié)束語：作為新時代的學(xué)生，能夠?qū)W會理解千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風(fēng)，一定要能夠成為中學(xué)生心理成長道路上的一盞明燈，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢提供共同精神支柱和強大精神動力。五、特色作業(yè)，鞏固拓展。以小組合作的形式完成一篇小論文，根據(jù)自己的理解，談?wù)勄トf擊還堅韌，任爾東南西北風(fēng)的重要意義，下周四的課后服務(wù)時間進行展示。設(shè)計意圖學(xué)以致用。全面加強和改進德育、智育、體育、美育。堅持文化知識學(xué)習(xí)與思想品德修養(yǎng)的統(tǒng)一、理論學(xué)習(xí)與社會實踐的統(tǒng)一、全面發(fā)展與個性發(fā)展的統(tǒng)