讓你演講不緊張的五個技巧

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復制第第頁讓你演講不緊張的五個技巧進入高校，我們總會遇到上臺展現的任務，無論是自己的小作業(yè)，還是小組合作的報告展現，都需要我們英勇地站上去，表達自己的觀點。除此之外，我們還會遇到上臺競選、甚至是面對一個教室一個禮堂的人進行演講。下面是我為大家收集關于讓你演講不緊急的五個技巧，歡迎借鑒參考。

1、信任自己

許多人都有方言，但不用怕。我信任在演講中，更多的人不是來看帥哥的，大家是來聽一個有啟迪的故事的。

其實就算你登臺演講過許多次，上臺還是有緊急感的，適度的緊急感會提升你的留意力，幫你發(fā)揮得更好，假如你的確緊急，邊講邊看那些對你微笑的聽眾，你會漸漸放松下來。

假如你不敢看觀眾，就看觀眾頭部上方一尺的位置，對著空氣講，但是全場環(huán)視，大家會以為你有士氣和他們互動，漸漸進入感覺就好了。

說實話，我在一些場合遇到過面對800個人的劇場演講，這種場合難度更大。由于其實你根本看不見聽眾表情，臺下全是黑壓壓一片，你需要制造出掌聲或者笑聲才能得到反饋，這個難度比一個小范圍的演講難度的確高許多。

但是一樣要信任自己，我能行，我必需上!

2、提前預備

一般重要的演講不會當天才通知你，所以要提前寫一些文章，做一些PPT，作為素材。

然后進行小范圍試講，評估聽眾對內容的反應，假如他們表現冷淡，那就準時修改。

在正式開頭前，提交PPT，期盼官方的反饋，假如有變化，還可以調整。

許多人擔憂自己演講緊急，其實平常做好足夠多的預備，了解這場演講的環(huán)境，對象特點，時間長度，你的排序(是開場還是壓軸，或者中間被忽視)，你到了現場就會心里有底。

像我有個習慣，任何演講開頭前會測試投影，話筒和遙控筆，這樣正式演講就很難由于這些環(huán)節(jié)而出瑕疵。

3、寫演講稿

作為一個有九年培訓閱歷，十三年講課閱歷的高校老師，每次重要演講，我的態(tài)度很簡潔，全文寫演講詞，一字不拉寫演講詞!

我現在寫PPT演講稿，是在PPT里頁面下寫備注，然后用PPT導出全文用備注講義模式打出來，其實就是一個左邊是PPT，右邊是演講詞的表格，我再略微給每頁PPT單元行之間留下較寬的間隙，這樣發(fā)覺問題就涂改，讓文字更適合口語化。

寫演講詞還有以下幾點需要考慮。

1.考慮一般話的標準程度，盡量用發(fā)音比較簡單聽清晰的詞來表達想法。

2.考慮現場時間限制，比如規(guī)定1800字的演講，不考慮互動的話演講稿全文需要掌握在3200字以內，否則會超時。需要互動，演講詞就需要掌握在2500字以內，否則也會超時。

3.考慮演講稿長度的限制，如何供應一個有吸引力的開頭，如何制造亮點，如何給力結束?都需要斟酌的。

寫演講詞最大的好處是可以顯化自己的思想，避開自己消失辭不達意或者不知所云的錯誤，又避開自己在壓力下隨口發(fā)揮，導致演講內容拖沓冗長的問題。

越是短的演講，對演講辭要求越高，一寸短一寸險，寫演講詞是我必定的選擇，寫好了以后我還得反復改呢!

4、反復排練

雖然已經做了許多預備工作，而且也做了試講，還寫了演講稿，但是我還需要一遍遍練習。

20xx年《做自己》論壇那次，我一個人在臥鋪里念念有詞，以致對面的兩位小姑娘主動要了我的微信號碼。等我下火車，我在火車上已經念了四遍。到了北京，上午沒有支配我出場，我干脆在賓館，連續(xù)對著筆記本投影模擬試講，我又講了五遍。去會場的地鐵路上，我旁若無人的開口背演講詞，大家都在看猴呢，我心里想，猴都看了，等下把你們當猴看，我叫不緊急——其實下午開場前，我又悄悄拿出稿子看了兩遍。

好了，不說了，口才不好的人都期望一鳴驚人，口才好的人都知道自己曾經下苦功練過。

希特勒是個演講力量超人的魔頭，很少人知道他在臺上會為一個手勢反復排練;喬布斯是商業(yè)演講牛人，很少人知道他會為一個演講細節(jié)反復糾結。

口才不好的人，往往都是渴望卻不行動，哪怕讓他一個人去練習，沒有人知道他講得好不好，他還是不行動，那能怎么辦?

還有兩個建議：

1、排練肯定要支配出聲排練，默讀再多次也不能替代出聲排練。

2、要一次講完再調整失誤，哪怕中間磕磕巴巴，別講一段發(fā)覺不好就停下來一段段改，一次講完對建立完整演講心情和控場力量更有效。

5、敢于自嘲

許多人都有弱點，但不用怕。

當你敢于嘲諷自己的弱點，并用幽默的方式調侃它，大家看到的不是你的無奈，而是你的頑強和士氣。

我從來不怕自己有缺點，我怕的是我被自己的缺點戰(zhàn)勝