“學(xué)會(huì)洗手-關(guān)注健康”主題班會(huì)

學(xué)會(huì)洗手，關(guān)注健康高二〔1〕班主題班會(huì)手接觸外界環(huán)境的時(shí)機(jī)最多，也最容易沾上各種病原菌，尤其是手閑不住的人，哪兒都想摸一摸。如果再用這雙臟手抓食物、揉眼睛、摸鼻子，病菌就會(huì)趁機(jī)進(jìn)入人體內(nèi)，引起各種疾病。而經(jīng)常正確地洗凈雙手，可以顯著減少手上所帶的各種病原菌，有效預(yù)防感冒、腹瀉、肺炎、腦膜炎、肝炎、細(xì)菌性痢疾等疾病。所以，洗手可以說(shuō)是日常生活中最簡(jiǎn)單有效的防病措施，是預(yù)防疾病的第一道防線。什么時(shí)候必須洗手？懂得洗手，也要懂得什么情況下該洗手，除了我們所熟知的“飯前便后”之外，還有很多情況是必須要洗手的。從醫(yī)院出來(lái)醫(yī)院可以算是一個(gè)細(xì)菌和病毒的“集散地”，醫(yī)院的各個(gè)角落都存在著超乎你想象的強(qiáng)大致病菌，而你在醫(yī)院時(shí)肯定會(huì)不可防止地會(huì)與它們有正面接觸，所以去過(guò)醫(yī)院之后一定要洗手。回家后進(jìn)家門(mén)的第一件事就是洗手，否那么外面的細(xì)菌一定會(huì)被你帶回家，在樓梯的扶手、門(mén)把手、鑰匙、電梯按鈕上也都有數(shù)以萬(wàn)計(jì)的細(xì)菌，你肯定不想自己的家也變成是公共場(chǎng)所吧！打噴嚏或咳嗽后打噴嚏和咳嗽時(shí)不可防止地會(huì)有無(wú)數(shù)細(xì)小的飛沫，從你的鼻子和嘴里“噴涌而出”，你也許會(huì)下意識(shí)地用手去捂，而打噴嚏或咳嗽那么代表有呼吸道感染存在，所以你的手在這時(shí)就成了“接力”傳染源。

接觸錢(qián)幣之后所有人都知道錢(qián)很臟，沒(méi)方法，那是要流通的，所以經(jīng)過(guò)數(shù)不清多少手才到了你的手里。但很多人在家里接觸完錢(qián)之后，就會(huì)有僥幸的心理，就算是一個(gè)鋼

也不行，哪怕你只是用指甲夾了它那么一下也不行。健康TIPS：如果是在郊游等戶外的環(huán)境中，香皂或洗手液是肯定沒(méi)有的，而你又恰好沒(méi)帶消毒紙巾或是免洗的洗手液，那么也可以就地取材，只要用流動(dòng)的水，再加上細(xì)沙礫、黏土或燃燒完全的木灰燼涂抹清洗，一樣也可以到達(dá)清潔雙手的目的。還有，最重要的，隨身攜帶護(hù)手霜，保證隨時(shí)隨地對(duì)洗完后手的呵護(hù)。洗手七步法1、開(kāi)水龍頭沖洗雙手。2、參加洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。3、小心地雙手相互擦手心、手背、指甲內(nèi)外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒鐘才沖水。4、用流動(dòng)的水沖洗至少10秒鐘。5、完全擦干凈后，才用清水將雙手徹底沖洗干凈。6、用干毛巾或手紙徹底抹干雙手，或以干吹干雙手。7、雙手清洗妥當(dāng)后，別再直接觸摸水龍頭，防止再度臟手。應(yīng)以抹手巾包裹水龍頭，或在水龍頭上潑水沖洗干凈，才把水龍頭關(guān)上。用肥皂還是洗手液?

洗手是用肥皂好還是洗手液好？是否標(biāo)有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有效？其實(shí)在家里，只要按步驟充分洗凈雙手，肥皂還是洗手液都沒(méi)有太大的區(qū)別。然而在公共場(chǎng)所,洗手液比固體肥皂相對(duì)更適宜，因?yàn)橄词忠菏敲看伟磯汉笕〉靡欢ǖ牧浚^少有被污染的問(wèn)題，而固體肥皂那么因放置和被人們反復(fù)接觸，容易被各種病原菌污染。如果與感染源接觸過(guò)(如護(hù)理病人后)，可以用含酒精的消毒洗手液，進(jìn)一步消毒和清洗。怎樣才算洗干凈了?很多時(shí)候人們洗手只是蜻蜓點(diǎn)水，沾點(diǎn)水，涂上肥皂，馬上就沖掉，整個(gè)過(guò)程3～5秒鐘就完事，甚至用手在水里蘸一下就算洗過(guò)了，這樣洗手很不到位。要把手洗干凈，除了要將肉眼可見(jiàn)的污漬洗掉外，每次洗手需要雙手涂滿肥皂反復(fù)搓揉10秒鐘以上，然后再用流動(dòng)水沖洗干凈。如果疑心接觸了感染源，還需要反復(fù)按照以上步驟徹底清洗。在流動(dòng)的水下洗手和在盆里洗手效果一樣嗎?

在將肥皂和洗手液沖洗干凈時(shí)，應(yīng)該采用將雙手下垂，讓水從手腕、手背到指尖的順序進(jìn)行沖洗，這樣就不