細胞健康決定人體健康

關于細胞健康決定人體健康細胞健康決定人體健康

身體細胞會由于兩種原因死亡，一是因為得不到細胞所需要的東西，二是它們被細胞所不需要的東西給毒死了。

—細胞是什么人體的細胞大約有100萬億個，它是組成有機體的形態(tài)和功能的基本單位，所有有機體的生理功能和一切生命現(xiàn)象都是以細胞為基礎的。第2頁,共18頁，2024年2月25日，星期天細胞健康決定人體健康

細胞自身又是由許多部分構成的，包括細胞膜、細胞質、細胞核。二．人體細胞的生命周期

組成人體組織的細胞壽命顯著差異，根據(jù)細胞的增殖能力分化程度，生存時間，可將人體的組織細胞分為四類；

1更新組織細胞；屬某種功能特化細胞，經(jīng)過一定時間后衰老死亡，由新細胞分化成熟補充，如上皮組織細胞、血細胞等。

2穩(wěn)定組織細胞；是分化程度較高的組織細胞，功能專一，正常情況下沒有明顯的衷老現(xiàn)象，在某些細胞受到破壞喪失時，其余細胞也能進行分裂補充，如肝細胞、胃細胞等。第3頁,共18頁，2024年2月25日，星期天細胞健康決定人體健康

3恒久組織細胞；一生中沒有細胞更替，破壞和喪失后不能由這類細胞分裂補充，如神經(jīng)細胞、骨骼細胞、心肌細胞等。

4可耗盡組織細胞；如女人的卵巢實質細胞，在一生中逐漸消耗，而不能得到補充，耗盡為止。第4頁,共18頁，2024年2月25日，星期天

細胞健康決定人體健康

每種人體細胞都有它的生命周期，如胃細胞只能活五天，人的表皮細胞每兩周就要更換一次，血細胞的壽命不會超過120天，成年人的肝臟細胞每300----500天就要死亡，腸粘膜細胞的壽命為3天，而腦細胞、骨髄細胞、神精細胞的壽命有幾十年生命周期，同人體壽命基本相同。血液中的白細胞有的只能活幾小時，所以人體的細胞每時每刻都在進行著肉眼看不見的生命活動。第5頁,共18頁，2024年2月25日，星期天細胞健康決定人體健康三細胞的重要作用細胞是一個獨立有序的、能夠進行自我調控的結構與功能體系，每一個細胞都具有一整套完整的裝殖以滿足自身代謝的需要，但每一個細胞都是一個獨立的、自我控制的、高度有序的代謝系統(tǒng)，有相對獨立的生命活動，各種組織都是以細胞為基本單位來執(zhí)行特定的功能。整個機體的新陳代謝活動都是以細胞為單位協(xié)調進行的。第6頁,共18頁，2024年2月25日，星期天細胞健康決定人體健康

細胞核中存在著生命的本質“遺傳信息”如果發(fā)生細胞功能障礙，就會引起組織和器官的功能性退變和病變。血紅細胞有攜帶氧氣的功能，神精細胞有傳導興奮的作用，淋巴細胞有免疫的作用，體液中的吞噬細胞有消滅抗原的作用，肌細胞有運動的作用，干細胞有分化新陳代謝的作用，表皮細胞有保護組織的作用，視網(wǎng)膜細胞有感光的作用。第7頁,共18頁，2024年2月25日，星期天細胞健康決定人體健康四人體細胞所需的七大營養(yǎng)素

1蛋白質《人體工程師》由20多種氨基酸組成，是生命基礎物質，約占人體重量的16%,用來制造血液、肌肉、皮膚、頭發(fā)、指甲等身體組織和器官，控制人體發(fā)育過程，修補和維持人體組織，廣泛分布于人體的組織中。第8頁,共18頁，2024年2月25日，星期天細胞健康決定人體健康2脂肪〈人體的燃料〉是構成人體所需的成分之一，它供給人體所需的能量，分布于人體各大臟器之間，關節(jié)和神精組織的隔離層，保護身體組織避免各組織相互之間機械磨擦，起著保溫、固定的作用，促進脂溶性維生素如《維生素A、D、E、K》的消化吸收，保護人體皮膚健康。第9頁,共18頁，2024年2月25日，星期天細胞健康決定人體健康3碳水化合物《人體的驅動利器》也稱糖，是人體能量提供的主要物質，1克碳水化合物可在人體內釋放大約4千卡熱量，供給肌肉和腦部活動所需的能量，增強耐力和復員能力，幫助其它食物的消化和同化作用，

4維生素《營養(yǎng)催化劑》維生素是細胞新陳代謝、身體發(fā)育、成長、維持人體健康必不可少的物質。它有助于蛋白脂、脂肪、碳第10頁,共18頁，2024年2月25日，星期天細胞健康決定人體健康水化合物和礦物質的吸收和利用，幫助形成血液、細胞、激素，是神精系統(tǒng)的化學物質?？煞譃橹苄跃S生素和水溶性維生素，促進營養(yǎng)和生化反應，以維持各系統(tǒng)的正常機能。脂溶性維生素：有維生素A、D、E、K等，溶于脂肪，儲存于人體脂肪組織內，保證人體各器官的功能健康。水溶性維生素；有維生素B族和維生素c，溶水而不溶脂，體內不能大量儲存，因此每天必須攝入足夠的水溶性維生素，以補充人體對它的需求量。

第11頁,共18頁，2024年2月25日，星期天細胞健康決定人體健康5礦物質《身心調控員》包括常量元素和微量元素，常量元素；占人體重量的萬分之一以上,如《碳、氫、氧、鈣、磷、鎂、鈉、鉀》等。微量元素；占人體重量的萬分之一以下，如《鐵、銅、錳、鉻、硒》等。第12頁,共18頁，2024年2月25日，星期天細胞健康決定人體健康

礦物質是構成人體各組織的重要材料，如鈣、磷、鎂是骨骼、牙齒的重要成分，鈉、鉀是細胞內、外液的重要成分，人體內的新陳代謝，每天都有一定量的礦物質參與，如果礦物質攝入量不足將給人體造成很多疾病，如骨質疏松、消化不良、貧血、惡性腫瘤等。第13頁,共18頁，2024年2月25日，星期天細胞健康決定人體健康6水《人體的運輸網(wǎng)》人體內70%----80%都是水，水能保證人體血液循環(huán)的量，保持各器官正常新陳代謝。如人體的水不足，會對生命造成危害。它構成體液，輸送營養(yǎng)，調節(jié)體溫，排出廢物等。但目前我們飲用的水存在不安全因素，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計；目前水中污染物已達2221種，主要為有機化學物、碳化物、金屬物，其有害的有機污染物765種，經(jīng)簽定確認第14頁,共18頁，2024年2月25日，星期天細胞健康決定人體健康

其中致癌物20種，可疑致癌物23種，致突變物56種，促癌物18種，城市自來水中的漂白粉等化學品會在水中殘留大量腐蝕性很強的氯元素，對肌膚的傷害不亞于酸雨。這些有害物質1/3經(jīng)口攝入，2/3在洗浴或洗滌時經(jīng)皮膚攝入。

7纖維《人體的清道夫》粗纖維存在疏菜中，如芹菜、韭菜等，能保持人體腸道的清潔，促進腸蠕動排出毒素，保證大量的量。第15頁,共18頁，2024年2月25日，星期天細胞健康決定人體健康

五、受損的細胞為什么非“修”不可世界衛(wèi)生組織對治療疾病的最新定義是：治愈疾病最有效的路徑就是修復細胞，改善細胞代謝，激活細胞。細胞是我們生命的基本單元，每一個細胞都是一個生命體，它都要“吃、喝、拉、撒”，需要養(yǎng)氣、營養(yǎng)和能量來完成它的運作，不然細胞就要生病甚至死亡，只有細胞有了健康的“生命”，人才能有健康的生命。所以，要想身體健康，人體受損的細胞非修不可，如何修呢？那就是“清、調、補。第16頁,共18頁，2024年2月25日，星期天細胞健康決定人體健康21世紀以人為本，人以健康為本，健康以預防為本，預防以