網(wǎng)球體育課教案

網(wǎng)球體育課教案班級項目網(wǎng)球選項課周次1課次1類型課的任務(wù)1、使學(xué)生對網(wǎng)球項目有初步的了解；2、使學(xué)生掌握網(wǎng)球的準(zhǔn)備姿勢、正手握拍及正手揮拍擊球；3、提高學(xué)生協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。任課教師：劉陽時間：年月教學(xué)順序時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)次數(shù)時間組織教法開始部分準(zhǔn)備部分（一）課堂常規(guī)1、集合整隊清點人數(shù)；2、師生問好，宣布本次課的任務(wù)和要求，及第三周測驗三項達標(biāo)的三個項目；3、安排見習(xí)生。1持拍掂球慢跑2圈2、一般性準(zhǔn)備活動①踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)運動（4╳8拍）②肩繞環(huán)運動（4╳8拍）③膝關(guān)節(jié)運動（4╳8拍）④前弓步壓腿（4╳8拍）⑤側(cè)弓步壓腿（4╳8拍）⑥壓肩運動（4╳8拍）⑦體側(cè)運動（4╳8拍）5′20′組織隊形如下：××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：整隊時迅速集合；安靜；報數(shù)時聲音宏亮；集中精力，認(rèn)真聽講；見習(xí)生隨堂見習(xí)，做力所能及的練習(xí)1隊形：四列橫隊：××××××××××××××××××××××××××××××××△2教法：教師先示范，再講解，然后練習(xí)教學(xué)順序時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)次數(shù)時間組織教法基本部分網(wǎng)球簡介①場地②球拍③球2、課程安排及考試要求3、網(wǎng)球的準(zhǔn)備姿勢動作要領(lǐng)：面向?qū)Ψ綀鰠^(qū)站立，兩腳開立略寬于肩，右手握拍柄，左手扶著拍頸部分，持拍于體前。兩膝微曲上體略前傾，腳跟稍抬起，重心置于兩腳前腳掌間。保持便于迅速起動的狀態(tài)，兩眼注視對手或來球。50′教師簡明扼要地對網(wǎng)球的基本知識進行介紹。2、教師簡明扼要地對授課內(nèi)容的安排和考試要求進行講解。3、a、教師講解、示范1—2次；b、學(xué)生按要求進行模仿練習(xí)2—3次，教師指導(dǎo)，并糾正錯誤動作。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容練習(xí)次數(shù)時間組織教法結(jié)束部分教學(xué)重點：上體前傾、腳后跟抬起，重心在兩腳之間。集合整隊2、本課小結(jié)3、布置課后作業(yè)4、師生再見5、送還器材15′4、a、教師講解、示范1—2次；b、學(xué)生按要求進行模仿練習(xí)2—3次，教師指導(dǎo)，并糾正錯誤動作；組織隊形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：認(rèn)真聽講，禁止講話。場地器材網(wǎng)球拍30支網(wǎng)球30個課后小結(jié)乒乓球體育課教案班級乒乓球選項班項目乒乓球周次7課次4類型綜合課的任務(wù)1進一步提高推擋球技術(shù)2學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)3發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神時間：2004.9任課教師：許萬林教學(xué)順序時間教材內(nèi)容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間組織教法準(zhǔn)備部分25′1全體集合2師生相互問好，檢查人數(shù)3安排見習(xí)生，檢查服裝4宣布本課任務(wù)與要求任務(wù)：復(fù)習(xí)推擋球，學(xué)習(xí)正手攻球要求：認(rèn)真聽講，積極練習(xí)，徒手練習(xí)應(yīng)仔細體會動作的順序。做到基本正確。5準(zhǔn)備活動（1）繞籃球場慢跑，跑動中作如下練習(xí)，如右圖：要求：在長線時后退跑。短線時向前慢跑。3′7′1集合隊形××××××××××××××××××××△×——學(xué)生△——體委○——教師5（1）○要求：繞場地邊作慢跑，在長線時后退跑。教學(xué)順序時間教材內(nèi)容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間組織教法基本部分60′（2）游戲：跳繩接力全班分成人數(shù)相等的兩隊，迎面接力比賽，先完成者為勝規(guī)則：每人在原地先跳30個后，再跳向?qū)γ娼唤o對方。罰則：負(fù)隊做10個俯臥撐復(fù)習(xí)推擋球（1）注意擊球時機：反彈上升期時，前臂和手腕外旋，向前迎擊球。（2）改進擊球拍型：稍前傾（3）注意擊球部位：后中部（4）練習(xí)方法：兩人一組2組15′20′游戲圖示（2）××××××× ×××× ×××××推擋球1提示要點時的隊形××××××××××××××××○×重點：用力方向2完成兩條線的推擋練習(xí)××要求：控制落點教學(xué)順序時間教材內(nèi)容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間組織教法基本部分60′學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)1技術(shù)特點：站位近、動作小、速度快、力量大、球路廣、上旋。2動作方法：（1）準(zhǔn)備姿勢：站位于球臺中間或偏左、離球臺約50公分，左腳稍前，重心放在右腳上。膝微屈、收腹含胸，身體稍右轉(zhuǎn)，右臂自然彎曲將拍引至身體右側(cè)，拍面稍前傾。（2）擊球：反彈上升期以前臂和手腕為主向左前方或左前上方揮拍迎球。（3）擊球拍型：稍前傾（4）擊球部位：后中上部正手攻圖：30′二．正手攻球1邊講解邊示范：（重點：擊球時機與擊球拍型）2講解時的隊型××××××××××××× ××××××××○徒手模仿練習(xí)50拍*3組主要體會揮臂手法，腰部轉(zhuǎn)動和重心交換等要領(lǐng)。4一人平擊發(fā)球，另一人正手快攻。20拍*3組要求：打夠20拍后兩人互換5區(qū)別對待：技術(shù)較好的可一推一攻6每個練習(xí)應(yīng)先易后難教學(xué)順序時間教材內(nèi)容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間組織教法基本部分結(jié)束部分60′5′3易犯錯誤及糾正方法易犯錯誤：（1）握拍不正確（2）發(fā)力時間和方向不對，擊球時機不準(zhǔn)（3）大臂和肘關(guān)節(jié)向上抬的過高(4)身體與動作不協(xié)調(diào)三．發(fā)展一般身體素質(zhì)1蛙跳每人5組，每組10個整理器材，清點數(shù)目2放松練習(xí)：慢跑深呼吸抖動雙臂3集合4小結(jié)學(xué)習(xí)情況宣布下次課任務(wù)：練習(xí)正手攻5下課：同學(xué)們再見10′5′糾正方法：（1）球拍拍柄向左，徒手練習(xí)（2）手腕放松，徒手練習(xí)（3）肘關(guān)節(jié)下垂，近臺做徒手快攻練習(xí)素質(zhì)練習(xí)具體要求：每次10個5人一組共作5組如圖：××××××××××××××××××××○場地器材球拍40只球臺20張課后小節(jié)教學(xué)提示1需不斷交換對手，體驗多種打法2安排水平高低不同的學(xué)生一起練習(xí)，便于差的提高3部分學(xué)生“乒乓球”運動的意識較差，未掌握其特點籃球體育課教案班級春季學(xué)期女生班項目籃球周次3課次1類型新授課課的任務(wù)學(xué)習(xí)原地運球(前、后、左、右)及原地雙手胸前傳球、原地單手肩上投籃技術(shù)，通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步學(xué)會所學(xué)技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生積極向上的學(xué)風(fēng)。任課教師劉彤時間：200年春季學(xué)期教學(xué)順序時間教材內(nèi)容練習(xí)次數(shù)時間組織教法開始部分5一整隊考勤二簡述本課內(nèi)容1原地運球2原地雙手胸前傳球3原地單手肩上投籃三見習(xí)生跟班輕微活動5××××××××××××××××△要求：課堂上嚴(yán)肅活波、互相配合、相互鼓勵、積極練習(xí)。準(zhǔn)備活動20一集中注意力練習(xí)：反方向前后左右轉(zhuǎn)二慢跑三徒手操6節(jié)四熟悉球性練習(xí)3557××××××××××××××△教學(xué)順序時間教材內(nèi)容練習(xí)次數(shù)時間組織教法基本部分65一原地運球（前、后、左、右）1原地高、低運球2左右手交替運球二原地雙手胸前傳球：傳球時，兩臂迅速前伸，前臂內(nèi)旋，手掌由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)，結(jié)合急促抖腕，拇指下壓，食、中指用力彈撥傳出。三原地單手肩上投籃：兩膝微屈，重心在兩腳之間，上體稍前傾，五指自然分開，右手翻腕托球于右肩上方，曲肘，前臂與地面接近垂直，投籃時，右臂向前上方伸展，至最高點壓腕，食指、中指撥球?qū)⑶蛲冻?，使球向右旋轉(zhuǎn)。四行進間運球1行進間運球2運球比賽101021010技術(shù)關(guān)鍵：控制球和保護球方法提示：1體會運球手法和身體姿勢及球感2體會換手時運球的部位和引拉球、推球的動作要領(lǐng)。特點：傳球迅速有力，準(zhǔn)確性強。便于和投籃、突破等技術(shù)相結(jié)合運用。特點：突然性強，出手點高，便于結(jié)合和轉(zhuǎn)換其他攻擊動作，以及在不同距離和位置上均可應(yīng)用的優(yōu)點。教法：示范——講解——示范練習(xí)：1兩人一組原地運、傳交替練習(xí)2分四組投籃練習(xí)：縱隊站在發(fā)球圈后，依次練習(xí)3分四組全場運球每人2次4四組進行運球接力比賽結(jié)束部分5一整隊放松二小結(jié)三收拾器材5××××××××××××××△場地器材兩人一個籃球兩個籃球場地課后小結(jié)羽毛球體育課教案班級項目羽毛球任課教師杜云周次課次第一課課的類型實踐課課的任務(wù)：1.介紹羽毛球的基本移動步法，初步掌握幾種主要移動技術(shù)。2.提高羽毛球運動專項身體素質(zhì)。3.介紹羽毛球場地及其有關(guān)規(guī)則。年月日教學(xué)順序時間教材內(nèi)容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間組織教法一、開始部分5體育委員整隊，報告人數(shù)缺勤情況。師生相互問好。宣布教學(xué)任務(wù)和教學(xué)要求。處理見習(xí)生。隊形：在羽毛球場地橫向列隊，成上課隊形。二、準(zhǔn)備部分15慢跑。原地徒手操。繞膝、踝關(guān)節(jié)。弓箭步壓腿。雙肩繞環(huán)。擴胸運動。體轉(zhuǎn)運動。俯背運動。跳躍運動。2×8510繞場地慢跑。學(xué)生成體操隊形散開。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxX教法：1.教師示范。2.帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。要求：逐漸加大動作幅度。介紹羽毛球場地⑴場地與設(shè)備單打場地：長13.40m寬5.18m雙打場地：長12.64m寬6.10m柱子高1.55網(wǎng)高1.5245教法：學(xué)生分別站立于羽毛球場地兩邊線外，教師在場地中間講解。xxxxxxxxxxxxxxxxxx學(xué)生X教師X教師講解隊形圖教學(xué)順序時間教材內(nèi)容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間組織教法三、基本部分65⑵場地各區(qū)域的劃分及名稱羽毛球技術(shù)的基本步法介紹⑴基本步法并步、墊步、交叉步、跨步、蹬步、騰跳步。⑵步法練習(xí)方法重點練習(xí)并步、跨步、墊步和交叉步。按照老師手勢所示的方向移動。——并步、墊步、跨步進中的連續(xù)移動練習(xí)。51010左區(qū)前中后右區(qū)場左區(qū)前中后右區(qū)場區(qū)域劃分圖講解“步法”時，按照示范——講解——示范的方法進行。然后讓學(xué)生跟著老師作，以體會動作。隊形同準(zhǔn)備活動做徒手體操的隊形。隊形同講解隊形，只是讓學(xué)生略散開些即可要求：移動時抬起頭，目光始終注視老師手臂指示的方向，即假設(shè)來球的方向，避免眼睛看腳下。教法：①語言提示。②速度由慢到快。③糾正個別同學(xué)的不正確的動作。④讓動作正確的同學(xué)站在前排帶領(lǐng)大家作。本練習(xí)主要用于練習(xí)交叉步移動。xxxxxxxxxxΔxxxxxxxxxx教學(xué)順序時間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間組織教法單打邊線間橫向移動。專項身體素質(zhì)練習(xí)⑴羽毛球擲遠。⑵揮拍練習(xí)。1520方法：全班分成4個小組，橫隊站立于羽毛球場地的一側(cè)邊線外，練習(xí)開始后，第一小組學(xué)生進入場地內(nèi)，一手觸及邊線，當(dāng)聽到老師的哨聲后，迅速移動觸摸另一側(cè)邊線，如此往返8次為一組，然后第二小組學(xué)生作，依次交替作3輪。要求：不限定移動步法，但是移動要快。教法：第一輪主要熟悉練習(xí)方法，糾正不正確的動作。第二輪開始比賽，篩選出每個小組最慢的兩個學(xué)生。第三輪比賽同樣篩選出每個小組的最后兩名學(xué)生，最后兩名學(xué)生加賽一組。方法：學(xué)生分別相對站立于羽毛球場地邊線外向?qū)Ψ綌S羽毛球。要求：①手臂放松，提高擺臂速度。②身體協(xié)調(diào)用力。③羽毛球盡量擲的既高又遠?？梢栽嚱Y(jié)合球練習(xí)。四、結(jié)束部分51.集合，放松活動。2.下課。場地器材羽毛球羽毛球拍20付課后小結(jié)散打體育課教案班級武術(shù)散打選項班項目武術(shù)散打周次1課次1類型新授課課的任務(wù)：初步學(xué)習(xí)散打的基本姿勢、步法。重點要求拳法的連貫性和擊打節(jié)奏。學(xué)習(xí)并掌握散打的基本步法。發(fā)揚頑強拼搏的精神，培養(yǎng)互助互愛的良好作風(fēng)。任課教師：崔振飛結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容及分量時間教學(xué)組織與方法準(zhǔn)備部分一：集合整隊教師考勤教師宣布本次課的內(nèi)容、任務(wù)。二：準(zhǔn)備活動：1原地徒手操：擴胸運動、單臂后振體轉(zhuǎn)運動、腰部運動2饒場地慢跑三：壓腿運動1壓腿練習(xí)主要是拉長腿部的肌肉和韌帶，加大髖關(guān)節(jié)的活動范圍。2壓腿分為正壓、側(cè)壓、后壓三種。20分鐘一：組織：★---教師●---學(xué)生●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★要求：隊列整齊、精神飽滿場地二：組織：場地●●●●●●●★要求：體委帶領(lǐng)同學(xué)在場地上慢跑，學(xué)生精神飽滿，步伐有力。三：組織：★●●●●●●●●●●●●●●●●●●要求：充分提高身體柔韌性。結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容及分量時間教學(xué)組織與方法基本部分一：學(xué)習(xí)散打的基本技術(shù)。學(xué)習(xí)實戰(zhàn)姿勢《預(yù)備姿勢》動作過程：實戰(zhàn)姿勢一般分為左手在前的‘正架’和右手在前的‘反架’兩種。1步型：動作說明：兩腳前后開立距離稍大于家肩前腳掌稍內(nèi)扣，后腳跟微離地，兩膝微屈身體重心再兩腿之間。2軀干：身體側(cè)向前方，含胸收腹。3手臂和頭部：要求四指內(nèi)屈，并攏握拳大拇指橫壓食指和中指的第二節(jié)指節(jié)上。肘關(guān)節(jié)夾角在90-110度之間拳與鼻同高肘下垂。下頜微收，目平視，合齒閉唇。二：學(xué)習(xí)基本拳法1沖拳《左沖拳》》動作過程：由實戰(zhàn)姿勢，既左腳、左手再前的正架勢開始，右腳微蹬地面重心微向前腳移動上體微右轉(zhuǎn)《右沖拳》動作說明：右腳微蹬地，并以前腳掌向內(nèi)轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)腰送肩，上體左轉(zhuǎn)。2貫拳《左貫拳》動作說明：上體微向右轉(zhuǎn)，同時左拳向外向前向內(nèi)成平面弧形橫擊，臂微屈拳心向下。同時轉(zhuǎn)腰發(fā)力，力達拳面或偏于拳眼側(cè)。《右貫拳》動作說明：右腳微蹬地并以前腳掌向內(nèi)轉(zhuǎn)合跨并向左轉(zhuǎn)腰，右拳向外向前向內(nèi)成平面弧形橫擊。同時上體左轉(zhuǎn)，腰跨發(fā)力，力達拳面或拳眼側(cè)。10分鐘15分鐘一：組織：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★要求：1教師嚴(yán)格講解示范，糾正時，強調(diào)步法移動靈活防守嚴(yán)密。姿勢不可太低，重心控制再兩腿之間；兩手緊護軀體，盡量縮小暴露給對手打擊的有效部位。2學(xué)生及時改正錯誤，教師嚴(yán)格要求。二：組織：在場地上場地●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★要求：1教師講解示范，發(fā)現(xiàn)錯誤及時糾正。2學(xué)生首先集體演練，教師挨個進行輔導(dǎo)。3教師應(yīng)向?qū)W生嚴(yán)格強調(diào)在拳法中易犯的錯誤，例如：沖拳時上體過于前傾，翻肘撩拳。貫拳時幅度過大，翻肘過早、出現(xiàn)摔拳。4教師講解示范的同時，找出能夠正確掌握動作的同學(xué)進行示范。結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容及分量時間教學(xué)組織與方法基本部分三：學(xué)習(xí)散打基本步法1前進步動作說明：后腳蹬地，前腳先向前進半步，后腳緊接跟進半步。后退步動作說明：前腳蹬地，后腳先后退半步，前腳在回收半步。收步動作說明：左腳向后收步至右腳旁，腳掌點地，重心偏于右腿。撤步動作說明：左腳向后撤一步，腳跟離地成右腳在前、左腳在后。右腳腳尖外展，重心偏于右腿。四：練習(xí)提高散打的基本拳法，1拳法動作要求準(zhǔn)確，有力。首先進行空擊練習(xí)，每組動作20次3組。2學(xué)生分組擊靶練習(xí)所有拳法。15次3組練習(xí)提高散打的基本步法1要求根據(jù)信號做步法的快速移動練習(xí)。2圍繞沖、貫、基本拳法同時配合步法練習(xí)，注重動作規(guī)范和發(fā)力要點。五：課間休息15分鐘20分鐘2分鐘三：組織：《1---4》集體練習(xí)場地●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★要求：1教師講解示范，嚴(yán)格要求。2學(xué)生在學(xué)習(xí)時注意糾正易犯錯誤。四：組織：1學(xué)生拳法空擊原地練習(xí)同上2學(xué)生拳法兩人一組擊靶練習(xí)場地★●●●●●●3步法饒圈練習(xí)●●●●●●●●●●教學(xué)方法：1及時發(fā)現(xiàn)練習(xí)中存在的個性問題及時糾正2尋找優(yōu)秀者進行示范，有目的的講解五：組織1學(xué)生自由活動。結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容及分量時間教學(xué)組織與方法結(jié)束部分一：拳法條件實戰(zhàn)條件限制1：一方主動進攻，另一方防守反擊2：雙方都可以用各種拳法，包括單擊或組合。3：進攻一方要處理好進攻節(jié)奏，只要對方有反擊，就可以再次進攻總量：毛打3分鐘×2組（組間休息調(diào)整1分鐘）二：放松練習(xí)放松手段1：揉捏按摩上肢2：甩臂3：仰臥抖腿4：仰臥放松5：練習(xí)時要求思想放松，排除雜念三：集合整隊5分鐘3分鐘一：組織形式及教法場地★●●組織形式：兩人配對，全班分成一、二組輪流交替上場練習(xí)教法1：一、二組之間負(fù)責(zé)互相觀摩交流并予以幫助2：進行兩組之后，同學(xué)之間進行講評3：教師嚴(yán)格要求，發(fā)現(xiàn)錯誤及時糾正二：組織形式：★---教師●---學(xué)生●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●要求：1：兩人一組進行揉捏和甩臂練習(xí)2：分散進行仰臥抖腿和仰臥放松練習(xí)三、組織同上1：分析掌握情況2：提出注意事項3：布置課外練習(xí)內(nèi)容行抱拳禮，師生道別，同學(xué)們再見課后小結(jié)背躍式跳高體育課教案班級田徑班選項項目背躍式跳高任課教師閆杰周次3課次1課的類型實踐課課的任務(wù)1.介紹背躍式跳高的運動特征、技術(shù)特點2.背躍式跳高的基本專項技術(shù)練習(xí)3.培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)能力和勇敢精神4.身體素質(zhì)訓(xùn)練上課時間：2009年春季學(xué)期教學(xué)順序時間教材內(nèi)容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間組織教法一、準(zhǔn)備部分15′~20′1全體集合2師生相互問好，檢查人數(shù)3安排見習(xí)生，檢查服裝4宣布本次課任務(wù)與要求5準(zhǔn)備活動1）慢跑600~800米2）徒手操①上肢運動②體側(cè)運動③體轉(zhuǎn)運動④腹背運動⑤弓箭步正壓腿⑥弓箭步側(cè)壓腿⑦活動膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)（三）游戲：——賽龍舟方法：每組學(xué)生排成一列，都抬起右退（排頭除外），前面的同學(xué)右手抓住后面同學(xué)的右腿，左手打到前面同學(xué)的肩上，聽到口令后各組向終點運動，先到終點為勝。1集合隊形××××××××××××××××××××△體委帶隊，在場地內(nèi)作各種變線慢跑學(xué)生成做操隊行散開，教師示范動作，學(xué)生進行身體活動要求學(xué)生充分活動開身體各關(guān)節(jié)肌肉、韌帶，避免受傷場地如圖所示。Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx起點終點規(guī)則：①每組學(xué)生必須按規(guī)定結(jié)成長龍，運動中長龍不得散掉，違者犯規(guī)。②聽到口令后方可出發(fā)，搶跑犯規(guī)。罰則：失敗者全組集體做10個俯臥撐。教學(xué)順序時間教材內(nèi)容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間組織教法二、基本部分60′~70′1.介紹背躍式跳高的運動特征、技術(shù)特點2.背躍式跳高的基本專項技術(shù)練習(xí)1）擺臂練習(xí)要點：半握拳于腰腹，雙臂擺動時曲肘90度，左小臂擺至頭頂，右上臂擺至頭頂2）原地倒墊練習(xí)要點：身體正直重心高、低頭含胸，肩背向后倒向跳高墊，同時形成背弓3)原地起跳倒墊練習(xí)要點：兩臂向上擺動幅度大、協(xié)調(diào)，雙腳起跳向后做倒墊練習(xí)4）原地過桿練習(xí)要點：在勇敢的基礎(chǔ)上做背向越過橫桿的練習(xí)3.身體素質(zhì)訓(xùn)練1）高蛙跳2）仰臥起坐教師講解xxxxxxx△xxxxxxx教師邊示范邊講解xxxxxxx△xxxxxxx教師擊掌節(jié)奏，學(xué)生成前后弓箭步按節(jié)拍進行擺臂練習(xí)教師邊示范邊講解學(xué)生原地進行練習(xí)后進入行進間練習(xí)xxxxx△xxxxx練習(xí)隊形如上圖，教師在學(xué)生練習(xí)過程中糾正不合理動作xxxxx△xxxxx練習(xí)隊形如上圖，教師在學(xué)生練習(xí)過程中糾正不合理動作教學(xué)順序時間教材內(nèi)容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間組織教法三、結(jié)束部分5′~8′一、做放松練習(xí)二、整隊集合三、講評本次課四、師生再見××××××××××××××××××××○1.對本次課所進行的教學(xué)內(nèi)容完成情況進行總結(jié)，提出注意要點2.安排課后需要進行加強鞏固的練習(xí)場地器材課后小結(jié)中長跑、球類體育課教案班級一年級各班項目中長跑、球類任課教師林華周次課次11課的類型實踐課課的任務(wù)1.有關(guān)中長跑的基本知識及鍛煉價值2.發(fā)展學(xué)生一般耐力素質(zhì)3.球類活動上課時間：2006年秋季學(xué)期教學(xué)順序時間教材內(nèi)容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間組織教法一、準(zhǔn)備部分10′~15′1全體集合2師生相互問好，檢查人數(shù)3安排見習(xí)生，檢查服裝4宣布本次課任務(wù)與要求5準(zhǔn)備活動1）慢跑600~800米2）徒手操①上肢運動②體側(cè)運動③體轉(zhuǎn)運動④腹背運動⑤弓箭步正壓腿⑥弓箭步側(cè)壓腿⑦活動膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)3）跑的專項準(zhǔn)備活動練習(xí)30～50米小步跑、高抬腿跑練習(xí)集合隊形××××××××××××××××××××△體委帶隊，在場地內(nèi)慢跑學(xué)生成做操隊行散開，教師示范動作，學(xué)生進行身體活動要求學(xué)生充分活動開身體各關(guān)節(jié)肌肉、韌帶，避免受傷教學(xué)順序時間教材內(nèi)容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間組織教法二、基本部分60′~70′1.介紹有關(guān)中長跑的運動特征、技術(shù)特點等基本知識及科學(xué)鍛煉身體的方法。1）介紹中長跑運動特點a.呼吸特點；b.極點；c.第二次呼吸；d.運動過程中易出現(xiàn)生理不適；e.跑的技術(shù)中長跑的運動的價值意義：中長跑的技術(shù)：中長跑運動的生理特點：在中長跑過程中容易出現(xiàn)的生理不適現(xiàn)象以及克服方法：2中長跑練習(xí)①學(xué)生根據(jù)自己的身體素質(zhì)情況，利用50％速度跑400米兩組，體會中長跑的呼吸特點；②學(xué)生根據(jù)自己的身體素質(zhì)情況，利用50％～70％速度進行2000米跑，體會中長跑運動的特點要求學(xué)生充分體會中長跑的呼吸技術(shù)和穩(wěn)定的節(jié)奏感教師講解xxxxxxx△xxxxxxx中長跑屬于極限強度下的項目。中長跑運動員必須具備承受后半程高濃度血乳酸的能力，必須具有很強的心、肺系統(tǒng)的機能。中長跑的技術(shù)包括：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點跑。起跑：運動員一般采用站立式起跑。途中跑：途中跑是中長跑的主要階段，掌握正確的途中長跑技術(shù)具有重要的意義。教師督促學(xué)生進行練習(xí)，要求學(xué)生利用50％～70％的能力并鼓勵學(xué)生跑完全程。教學(xué)順序時間教材內(nèi)容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間二、基本部分3.球類活動學(xué)生利用球類游戲性活動進行身體恢復(fù)和體力的調(diào)整教師同學(xué)生一起進行球類活動，引導(dǎo)和提高學(xué)生的活動興趣，達到身體恢復(fù)的目的四、結(jié)束部分5′~8′一、做放松練習(xí)二、整隊集合三、講評本次課四、師生再見××××××××××××××××××××○1.對本次課所進行的教學(xué)內(nèi)容完成情況進行總結(jié)，提出注意要點2.安排課后需要進行加強鞏固的練習(xí)場地器材課后小結(jié)足球體育課教案班級項目足球選項課周次 課次1類型綜合課課的任務(wù)1．增強學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生控制足球的基本技術(shù)、技能、2．培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作競爭、共同發(fā)展的意識和對足球的興趣。時間年月日教學(xué)順序時間教材內(nèi)容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間組織教法開始部分3課堂常規(guī)1體委整隊、報告出勤狀況。2師生問好。3宣布教學(xué)任務(wù)。4檢查服裝、安排見習(xí)生。3組織如圖（1）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○◎（體委）□（教師）要求：四列橫隊準(zhǔn)備部分301一般準(zhǔn)備活動：（1）慢跑400米（2）體操：頭部繞環(huán)；肩部繞環(huán)；擴胸運動；腹背運動；體側(cè)運動；體轉(zhuǎn)運動；髖部運動；膝部運動；2專項準(zhǔn)備活動：(1)行進間操：交叉步；后退跑；側(cè)身跑；高抬腿內(nèi)外擺髖；內(nèi)外側(cè)踢腿；聽哨音突起突停練習(xí)；變向跑；1組1組356組織如圖（2）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○組織：四列橫隊，背向陽光。要求：動作有力，幅度較大。動作整齊，節(jié)奏合理。組織如圖（2）○○○○○○○○15米組織：兩人一組、間距5米。要求：動作到位、頻率要快。對于有一定技術(shù)要求的練習(xí)，教師先示范，學(xué)生原地模仿，掌握后再行進間練習(xí)。教學(xué)順序時間教材內(nèi)容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間組織教法準(zhǔn)備部分基本部分602球性練習(xí)：（1）挑球練習(xí)挑球，即將支撐腳踏在球側(cè)后25－30cm，膝關(guān)節(jié)微曲，屈小腿拉球，前腳掌伸至球后下方，向前上方跳起。（2）顛球練習(xí)；顛球主要是使練習(xí)者的建立良好的“球性”。腳面顛球：支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，下肢放松，當(dāng)球落至膝關(guān)節(jié)下時，腳尖微翹，用腳面觸球。大腿顛球：當(dāng)球落至膝關(guān)節(jié)等高時，將球向上顛起。（3）拉球；撥球練習(xí)撥球：利用腳繞踝關(guān)節(jié)向側(cè)的轉(zhuǎn)動，以腳背內(nèi)側(cè)或外測觸球，將球撥向身體的側(cè)前、側(cè)后、側(cè)方。拉球：指用腳前掌放在球的上部或側(cè)上部，另一腳在球的側(cè)后方支撐，然后觸球腳向后下方用力，將球拉回。1腳內(nèi)側(cè)踢球：（1）技術(shù)特點：又稱腳弓踢球，它是腳內(nèi)側(cè)踢球的一種方法。其特點是腳與球接觸面積大，出球準(zhǔn)確平穩(wěn)，且易于掌握。但由于要求大腿前擺到一定程度時需要外展且屈膝，因此出球力量相對較小。1638520組織如圖（3）場地：20M×20M組織：二人一球、輪流練習(xí)教法：教師示范后，學(xué)生練習(xí)。教師在巡視中發(fā)現(xiàn)問題，及時指出技術(shù)錯誤。要求：球性練習(xí)身體要放松，重心適當(dāng)降低，動作節(jié)奏穩(wěn)定。顛球高度要低，部位多變換。組織如圖（4）場地：20M×40M組織：兩人一球，分組輪換。教法：學(xué)生先看示范，進行原地練習(xí)，掌握動作要領(lǐng)后，聽口令進行移動習(xí)。要求：要求練習(xí)動作速率快、幅度適宜。組織圖（5）○○○○○○○○○○○□○○○○○○○○○○○場地：20M×40M組織：學(xué)生面對面兩列橫隊，教師進行講解示范。教學(xué)順序時間教材內(nèi)容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間組織教法基本部分結(jié)束部分422）技術(shù)要點：直線助跑，支撐腳站在球側(cè)面15cm處，腳尖正對出球方向，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，同時踢球腿開始前擺，由大腿帶動小腿由后向前擺動，在前擺的過程中大腿外展，當(dāng)膝關(guān)節(jié)的擺動接近球的正上方是小腿做爆發(fā)式擺動，在觸球前將腳跟送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)功能性緊張使腳型固定，觸球后隨前移動。25×5足球比賽通過小型比賽，提高學(xué)生對技術(shù)的應(yīng)用能力，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，培養(yǎng)學(xué)生的興趣。要求多射門，多傳球，少帶球。1集合整隊2放松操3總結(jié)上課情況4師生道別5歸還器材5教法：學(xué)生兩人一組一球（1）一人腳踩球，一人模仿觸球，互相糾正腳型。（2）兩人間隔5M，練習(xí)腳內(nèi)側(cè)停球、踢球練習(xí)。（3）兩人間隔10M，練習(xí)腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢球。組織教法：場地：20M×40M，球門3M。組織：5人一組，分組對抗。以進球數(shù)決定比賽結(jié)果。場地器材標(biāo)準(zhǔn)球場一塊足球20個課后小結(jié)教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容練習(xí)次數(shù)時間組織教法基本部分六十六分鐘結(jié)束布分五分鐘打靶練習(xí)1，兩人一組打靶練習(xí)2，打靶林把學(xué)生分成兩組一組掌靶站兩路縱隊，另一組學(xué)生站一路縱隊安順序上步打靶集合放松練習(xí)總結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況，宣布下次課學(xué)習(xí)內(nèi)容。收器材下課打靶練習(xí)兩人一組打靶練習(xí)5分鐘xxxxxxxxxxxxx0000000000000要求動作連貫協(xié)調(diào)分組練習(xí)XXXXXXXX↓－XXXXXXXX↑. →X→X→X→X→X↑ΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ△練習(xí)隊形場地器材上課地點：田經(jīng)場器材：拳擊手套拳擊手靶課后小結(jié) 系年級班第1次課時間內(nèi)容目標(biāo)原地隊列動作口令指揮：集合、解散、立正、稍息、整齊、報數(shù)、齊步走、立定、原地三面轉(zhuǎn)、半面向左（右）轉(zhuǎn)。使學(xué)生掌握口令下達的方法、節(jié)奏與站位和姿態(tài)。教學(xué)重點下達口令的方法與站位、節(jié)奏與個別字的音變組織、教法與要求時間分配開始部分：1、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師檢查學(xué)生出勤情況。2、介紹本課程的目的、意義，在教學(xué)中易出現(xiàn)的問題及解決方法。3、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求。4、安排見習(xí)生（認(rèn)真聽講，理解掌握所學(xué)內(nèi)容與方法，以便課后能夠進行實際練習(xí)）。XXXXXXX南XXXXXXXIO北注：X為學(xué)生；O為班長；I為老師。準(zhǔn)備部分：1、隊列練習(xí)。（原地隊列動作）2、重復(fù)口令再做動作練習(xí)。（教師下達口令，學(xué)生重復(fù)口令再做動作）。3、抽2—3名學(xué)生出列，進行隊列指揮，教師根據(jù)實際情況進行講評。基本部分：學(xué)生實踐練習(xí)一、原地隊列口令指揮內(nèi)容1、集合、解散：全體注意，面向我成X列（路）橫（縱）隊集合!；解散!2、稍息、立正：稍息!；立正!3、整齊：以XX為基準(zhǔn)，向右（左、中、前）看——齊!；向前——看!4、報數(shù)：報數(shù)!各列（路），報數(shù)!；各列（路），1至X報數(shù)!5、原地轉(zhuǎn)法：向左（右、后）——轉(zhuǎn)!；半面，向左（右）——轉(zhuǎn)!6、踏步及立定：踏步——走!；1——2——1!；立——定!原地跑步——走!；1—2—1!；立——定!8分12分70分二、行進間隊列的口令指揮內(nèi)容齊步走，立定：齊步——走!；立——定!起令在左腳，動令落右腳。三、教學(xué)步驟與形式1、將學(xué)生分成若干組，分別依次進行隊列指揮練習(xí)。2、教師循環(huán)進行指導(dǎo)，并及時糾正錯誤。3、各組抽1—2名學(xué)生出列，進行全班整體隊列指揮，教師進行點評。4、進行齊步走、立定的隊列指揮練習(xí)，（先統(tǒng)一再分組），提示指揮（橫、縱）站位、口令方法與節(jié)奏。結(jié)束部分：1、列隊集合，課上小結(jié)（出勤情況，練習(xí)情況，存在問題和改進要求）。2、放松練習(xí)，整隊下課。學(xué)生出勤情況：一班：二班：10分場地器材田徑場課后小結(jié)系年級班第2次課時間內(nèi)容目標(biāo)隊列練習(xí)的口令指揮：各種列隊（縱隊）變換及還原、各種列變路及還原；齊步走、跑步走、立定及互換。使學(xué)生掌握口令下達的方法、節(jié)奏與站位和姿態(tài)。教學(xué)重點下達口令的時機；聲音宏亮、短促、有力；方法與站位組織、教法與要求時間分配開始部分：1、班長整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師檢查學(xué)生出勤情況。2、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求。3、安排見習(xí)生（認(rèn)真聽講，理解掌握所學(xué)內(nèi)容與方法，以便課后能夠進行實際練習(xí)）。XXXXXXX南XXXXXXXIO北注：X為學(xué)生；O為班長；I為老師。準(zhǔn)備部分：1、隊列練習(xí)。（原地隊列動作）2、重復(fù)口令再做動作練習(xí)。（教師下達口令，學(xué)生重復(fù)口令再做動作）。3、抽2—3名學(xué)生出列，進行隊列指揮，教師根據(jù)實際情況進行講評?；静糠郑簩W(xué)生實踐練習(xí)一、原地隊列口令指揮內(nèi)容1、一（二）列橫隊變二（四）列橫隊及還原。（橫隊1—2報數(shù)）口令：成二（一）列橫隊——走!成一（二）列橫隊——走!2、一（二）路縱隊變二（四）路縱隊及還原。（縱隊1—2報數(shù)）口令：成二（一）路縱隊——走!成一（二）路縱隊——走!3、一列橫隊變?nèi)袡M隊及還原。（橫隊1—3報數(shù)）口令：成三列橫隊——走!成一列橫隊——走!3分12分75分4、一路縱隊變?nèi)房v隊及還原。（縱隊1—3報數(shù)）口令：成三路縱隊——走!成一路縱隊——走!5、二列橫隊變?nèi)袡M隊及還原。（各列橫隊1—3報數(shù)）口令：成三列橫隊——走!成二列橫隊——走!6、二路縱隊變?nèi)房v隊及還原。（各路縱隊1—3報數(shù)）口令：成三路縱隊——走!成二路縱隊——走!7、各種列變路的隊列變換及還原。（相應(yīng)報數(shù)，聽到動令先轉(zhuǎn)向再變隊）口令：向右成X路縱隊——走!向左成X列橫隊——走!二、行進間隊列的口令指揮內(nèi)容1、齊步走、立定。口令：齊步——走!；立——定!左腳起令，動令落右腳。2、跑步走、立定?？诹睿糊R步——走!；立——定!起令在左腳，動令落右腳。3、整齊步伐：1——2——1!；1—2—1!口令應(yīng)根據(jù)步伐的節(jié)奏下達。4、齊步走、跑步走互換口令：跑步——走!；齊步——走!起令在左腳，動令落右腳。三、教學(xué)步驟與形式1、將學(xué)生分成若干組，分別依次進行隊列指揮練習(xí)。2、教師循環(huán)進行指導(dǎo)，并及時糾正錯誤。3、各組抽1—2名學(xué)生出列，進行全班整體隊列指揮，教師進行點評。4、進行齊步走、跑步走、立定及互換的隊列指揮練習(xí)，（先統(tǒng)一再分組），提示指揮（橫、縱）站位、口令方法與節(jié)奏。結(jié)束部分：1、列隊集合，課上小結(jié)（出勤情況，練習(xí)情況，存在問題和改進要求）。2、放松練習(xí)，整隊下課。學(xué)生出勤情況：一班：二班：10分場地器材田徑場課后小結(jié)系年級班第8次課時間內(nèi)容目標(biāo)1、隊列隊形練習(xí)：動作內(nèi)容62、技巧：魚躍前滾翻；前滾翻分腿起3、單杠：擺單腿翻上；支撐后擺挺身下場地器材體操館、技巧墊、單杠教學(xué)重點動作方法；領(lǐng)臂蹬地；撐手跟上體配合；引、擺、蹬配合，含胸后擺頂杠部分課的內(nèi)容組織教法開始準(zhǔn)備部分20分鐘課堂常規(guī)：1、班長整隊，向教師報告學(xué)生出勤情況，師生問好！2、教師宣布本課教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)及要求。3、教師檢查學(xué)生著裝并安排見習(xí)生。（見習(xí)生必須作好課堂筆記，并按教師要求進行見習(xí)。）準(zhǔn)備活動一、一列橫隊變?nèi)袡M隊及還原口令：成三列橫隊——走!還原口令：成一列橫隊——走!要領(lǐng)：變換前首先1-3報數(shù)，聽到口令后，2數(shù)同學(xué)不動，1數(shù)同學(xué)向左前方一步站在2數(shù)同學(xué)的前面，3數(shù)同學(xué)向右后方一步，站在2數(shù)的后面。還原動作方法按原動作返回。二、裂隊走、并隊走，口令：裂隊——走!；并隊——走!要領(lǐng)：二路縱隊沿場地中線行進，接近到邊線中點時下達口令。聽到口令，左路左轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走，裂開成兩個一路縱隊左右繞場行進。當(dāng)兩路縱隊在某邊中點相遇時，下達并隊走的口令。聽到口令，兩路縱隊自行左右轉(zhuǎn)彎走，并成二路縱隊繞場行進。三、壓肩、腿、髖韌帶；手倒立練習(xí)（擺手倒立，兩人保護幫助一人做練習(xí)）。￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥￥×O注：“￥”為學(xué)生，“O”為班長，“×”為教師。要求：快、靜、齊。組織形式：四列橫隊體操隊形教法：示范、領(lǐng)做、糾正錯誤?；静糠?0分鐘★魚躍前滾翻動作方法：由直立兩臂側(cè)上舉（掌心向外）開始，兩腿屈膝、上體前傾兩臂內(nèi)旋至后舉，重心前移向前上領(lǐng)臂制動，同時蹬地（并龍伸