人教版九年級體育教案-全集

第ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△圖3同圖22分鐘8分鐘3分鐘2|3次2|3次5|6次4*8拍調(diào)整評價一,放松活動：瑜珈練習二,小結(jié),評價三,安排學(xué)生整理器材1,示范,講解2,口令提示3,解析效果4,評價,小結(jié)1,邊視察邊練習2,放松身心，體驗動作的效果及美感3,小結(jié)同圖22分鐘2|3遍場地器材籃球場１片小墊子41塊錄音機１臺平均心率預(yù)料120—130次/分運動密度預(yù)料40%左右表二：教學(xué)設(shè)計流程圖設(shè)計意圖策略安排內(nèi)容選擇音樂伴奏,口令提示,效果解析五,瑜伽放松（手臂伸展式,鏟斗式設(shè)計意圖策略安排內(nèi)容選擇音樂伴奏,口令提示,效果解析五,瑜伽放松（手臂伸展式,鏟斗式,犁式）1,音樂伴奏,口令提示2,“比一比”四,專項素養(yǎng)練習1,坐位前屈練習2,跪撐后踢腿3,仰臥蹬腿三,學(xué)習經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐1,后倒分腿觸墊2,強調(diào)頭側(cè)屈,伸臂,撐手3,強調(diào)推手4,幫忙下完整動作練習5,分組展示1,老師完整示范2,集體練習3,老師要領(lǐng)提示4,互幫互學(xué)5,從優(yōu)展示6,分組展示,激勵評價11,調(diào)動氣氛,激發(fā)愛好2,熟識器材，熱身,活動肢體3,為主教材學(xué)習做好鋪墊1,1,同喊口令2,利用現(xiàn)有器材編操3,技術(shù)動作分解后編成操一,打算1,墊子操2,特地性練習（墊上操）1,1,檢查學(xué)生基礎(chǔ)動作駕馭狀況2,補弱揚優(yōu)，互動溝通，讓學(xué)生獲得勝利體驗1,1,集體展示2,互幫互評二,復(fù)習肩肘倒立11,幫忙學(xué)生建立完整的動作概念2,分解動作,降低難度，使學(xué)生循序漸進的駕馭動作3,提示要點，幫忙學(xué)生領(lǐng)悟動作4,通過幫忙他人，進一步理解和把握動作，實現(xiàn)小組合作及情感溝通5,引導(dǎo)學(xué)生思索，明確努力方向，使學(xué)生更加自主的學(xué)練6,確定進步，使學(xué)生獲得成就感11,激發(fā)學(xué)練愛好，自主學(xué)練2,維持學(xué)練主動性，提高效果3,為下次課的學(xué)習打下動作技術(shù)及身體素養(yǎng)的基礎(chǔ)11,調(diào)整身心2,伸展肢體,體驗動作美，為下次課的學(xué)習發(fā)揮（審美）導(dǎo)向作用雙杠（支撐擺,分腿坐前進）

本課教材1,技巧：雙杠支撐擺，成分腿坐前進。2,加速跑：途中跑,沖刺。課的類型新授課教學(xué)目標1,認知目標：通過對雙杠支撐擺分腿坐前進的技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生建立起正確的動作概念，頭腦中形成分腿坐的動作表象。在加速跑中能領(lǐng)悟沖刺的重要性。

2,技能目標：通過學(xué)生的各種練習，要求80%的同學(xué)在愛護及幫忙的

條件下能完成雙杠動作。發(fā)展學(xué)生的平衡實力和靈敏等身體素養(yǎng)，增加上下肢和軀干肌的力氣。

3,情感目標：培育學(xué)生英勇,堅決,堅毅及克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和相互競爭心理,勇往直前的精神。重點及難

點

重點：挺身展髖，兩腿夾杠。難點：前倒撐杠及后擺腿的協(xié)作協(xié)調(diào)。課的順序時間安排教學(xué)內(nèi)容組織,教法,學(xué)法及要求老師指導(dǎo)學(xué)生活動開始部分1’30”1．體委整隊報告人數(shù)2．師生問好3．宣布課的內(nèi)容⑴支撐搖擺分腿前進⑵加速跑4．檢查服裝安排見習生

組織：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊☆教法：老師講解本次課的教學(xué)任務(wù)及課上要求

學(xué)法：學(xué)生細致聽講及時把隊列站好。

要求：隊列要求整齊，寧靜。

課的順序時間安排教學(xué)內(nèi)容組織,教法,學(xué)法及要求老師指導(dǎo)學(xué)生活動主

體

部

分8’30”一,隊列練習1.原地四面轉(zhuǎn)法2.二列橫隊成四列橫隊3.二列橫隊成四路縱隊4.齊步走立定

5.蛇形走

組織：由二列橫隊開始__________________________

教法：1.老師口令指揮2.示范講解3.反復(fù)練習

學(xué)法：學(xué)生聽口令進行練習，同時留意老師提示錯誤及時改正。

要求：隊列整齊，步伐一樣，精神飽滿。9’二,課課練習1.高抬腿跑3×20米2.跨步跳3×20米三,徒手操：

1)上肢運動

2)肩部運動

3)擴胸運動

4)腰部運動

5)全身運動組織：圍成圓形

教法：老師領(lǐng)做，學(xué)生跟做。老師統(tǒng)一口令，學(xué)生練習。

學(xué)法：學(xué)生視察動作體會仿照聽老師口令一起進行練習

要求：節(jié)奏感強,動作到位。

三,技巧雙杠：支撐搖擺，分腿坐前進

重點：挺身展髖，兩腿夾杠。難點：前倒撐杠及后擺腿的協(xié)作協(xié)調(diào)。組織：成四列橫隊，分四組進行教學(xué)。（以一組為例組織）

學(xué)法：1.學(xué)生視察體會老師示范動作。2.單項逐步練習。3.相互幫忙，提出優(yōu)缺點課的順序時間安排教學(xué)內(nèi)容組織,教法,學(xué)法及要求老師指導(dǎo)學(xué)生活動主

體

部

分１５’1,兩臂伸直以肩關(guān)節(jié)為軸做前擺后擺練習。

2,杠端支撐，分腿坐練習。

3,杠端支撐搖擺后擺挺身下。

4,在愛護及幫忙下完成動作。

5,獨立完成動作。

教法：1,示范講解，指出重難點。2,學(xué)生練習。3,再次講解及示范。4,巡回指導(dǎo)，訂正錯誤要求：1,搖擺，兩腿盡量不要分開,繃直，驚慌做好前后搖擺。

2,兩腿夾杠，保持平衡，自我愛護為主。

3,以肩為軸前擺后超出杠面。

4,熟記動作要點，加深領(lǐng)悟，在愛護及幫忙下完成動作。

１０’四,加速跑：途中跑,沖刺

1,途中跑：

重點：主動用力后蹬。

難點：前擺,后擺及后蹬各環(huán)節(jié)的協(xié)作。練習：1,擺臂練習

2,袋鼠跳(30m)

3,后蹬跑(30m)

4,追逐跑(40m)

2,沖刺

1,原地擺臂做沖刺壓線練習。

2,20m沖刺壓線練習。

3,50m高速跑接沖刺壓線練習組織：

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**********

**********

教法：1,和示范，指出重難點。

２,利用教具采納直觀教學(xué)法（觀看課件）

３,學(xué)生練習。４,統(tǒng)一口令，學(xué)生練習。

學(xué)法：1,視察體會動作要領(lǐng)仿照練習1,學(xué)生集中練習

2,學(xué)生分散練習。

3,加快擺臂，上體前傾，以最快速度沖過終點。隨后放大步減緩速度。

要求：1.擺臂有力,主動，并留意動作姿態(tài)。

2.主動倒體。上下肢協(xié)作協(xié)調(diào)。課的順序時間安排教學(xué)內(nèi)容組織,教法,學(xué)法及要求老師指導(dǎo)學(xué)生活動結(jié)束部分2’一,放松活動：

1,深呼吸。

二,講評小結(jié)。

三,回收器材，師生再見。組織：成體操隊形。

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*********

*********教法：１．老師言語示意，學(xué)生練習。

２．示范講解，學(xué)生練習。

３．學(xué)生跟著音樂練習.學(xué)法：1.學(xué)生細致放松2.聽取老師小結(jié)做好個人評價

要求：1,漸漸復(fù)原。

2,多練，提高動作姿態(tài)。

3,身心得到主動放松。教

具打算墊子16塊錄音機1臺發(fā)令口哨1個電腦1臺

課后記載

通過本課的學(xué)習學(xué)生對器械體操有一進一步的了解，從實力對自己的要求有一個更高的要求。對于這次的學(xué)習90％學(xué)生基本駕馭了支撐搖擺的技術(shù)，達到了預(yù)料目標。只有一少部分學(xué)生由于自身力氣還存在問題，今后應(yīng)多加強力氣練習。第八章武術(shù)健身短棍一,指導(dǎo)思想本單元以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以提高學(xué)生身體素養(yǎng)，發(fā)展學(xué)生實力，培育學(xué)生體育愛好為目標。通過武術(shù)基本理論和基本技術(shù)的學(xué)習，了解武術(shù)運動，駕馭健身短棍技術(shù)，逐步提高基本技術(shù)的動作質(zhì)量，使學(xué)生體驗到武術(shù)運動的樂趣和價值。同時發(fā)展學(xué)生速度，靈敏，耐力，柔韌等身體素養(yǎng)，提高身體機能，培育學(xué)生勇于競爭,堅韌拼搏,主動進取,團結(jié)合作等精神。二,教材選擇健身短棍是《體育及健康》武術(shù)章節(jié)部分，初中所學(xué)的短棍，長一米左右，比競賽所用的棍短一些，便于學(xué)生學(xué)練，其棍法及長棍相同。短棍套路由12個動作組成，其中包括劈,拔,戳,蓋,掄,挑等棍法。其運動特點是快速威猛,剛勁有力，有“棍打一片”的說法。三,學(xué)情分析九年級學(xué)生的優(yōu)勢主要體現(xiàn)在，好表現(xiàn),思維活躍,直觀接受實力強，具有較強的自尊心,自信念和集體主義感；劣勢主要體現(xiàn)在，學(xué)生間存在個體差異，且在學(xué)習過程中缺乏足夠的耐性，個別學(xué)生對武術(shù)的愛好不深厚等。本單元的教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)進度,教學(xué)方法等，都是針對本年齡段學(xué)生身心特點，敏捷運用教法，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習欲望，使學(xué)生在主動的心情下主動學(xué)習，從而駕馭技能。四,教學(xué)目標1．認知目標：介紹所教短棍的名稱,知道健身短棍的動作名稱及動作方法，培育學(xué)生對健身短棍的愛好，加深學(xué)生對武術(shù)運動的理解。2．技能目標：學(xué)習健身短棍的基本方法，使85%以上學(xué)生較好駕馭健身短棍基本技術(shù)。3．體能目標：通過健身短棍教學(xué)，發(fā)展學(xué)生速度,力氣,耐力,靈敏,柔韌等身體素養(yǎng)，促進學(xué)生體能的發(fā)展。4．情感目標：加強學(xué)生的武德修養(yǎng)，培育學(xué)生勤學(xué)苦練，自尊自信，敬重愛惜同伴的良好品質(zhì)，增加民族自尊心和自信念，培育學(xué)生良好的社會適應(yīng)實力。五,教學(xué)內(nèi)容健身短棍的基本棍法及套路七,重難點重點：健身短棍的嫻熟程度難點：表現(xiàn)出動作的勁力協(xié)調(diào),節(jié)奏精神。八,教法及學(xué)法1．動節(jié)結(jié)合教,學(xué)法學(xué)生在初一時已有學(xué)習五步拳的基礎(chǔ)，對棍術(shù)的某些動作較簡單接受，但對有些動作還很生疏，有確定的難度，須要“繁難動作分動教”,“簡易組合分節(jié)學(xué)”的傳教方法。2．徒手協(xié)助教,學(xué)法學(xué)生對棍術(shù)套路動作的基本運動規(guī)律缺乏相識，從徒手學(xué)拳到手持棍活動須要一個適應(yīng)過程，因此握棍后某些動作的本體感覺較差?？梢圆杉{徒手練習法，讓學(xué)生體會動作技術(shù)，在此基礎(chǔ)上再讓學(xué)生體會握棍練習。3．抽取組合教,學(xué)法教健身短棍時，有安排地先將套路中某些組合動作抽取出來，如“撤步蓋把”，“換把舉棍”，“轉(zhuǎn)身撥棍”，“馬步斜劈”等，通過練習，使學(xué)生駕馭組合的連貫性，體會節(jié)奏感。4.分類區(qū)分教,學(xué)法這種教法是老師在傳授套路之后，針對學(xué)生學(xué)習中簡單混淆的棍法和似是而非的動作加以歸類區(qū)分，對學(xué)生進行再教學(xué)，幫忙學(xué)生提高識別實力，及時訂正錯誤的一種方法。九,教學(xué)組織形式四列橫隊；體操隊形；散點等。十,場地器材短棍51根空場地一塊十一,預(yù)料生理負荷預(yù)料平均心率：130—150次／分預(yù)料練習密度：30—35%健身短棍單元課時安排教學(xué)目標1.認知目標：了解健身短棍的特點和部位名稱，培育學(xué)生對武術(shù)的愛好。2.技能目標：駕馭健身短棍的基本握法，70%以上學(xué)生能夠嫻熟駕馭基本握法。3.體能目標：發(fā)展學(xué)生的下肢力氣及身體協(xié)調(diào)實力。4.情感目標：培育學(xué)生堅韌拼搏,不怕苦的精神以及敢于呈現(xiàn)自我的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容1.嬉戲“喊數(shù)抱棍”2.健身短棍的部位名稱3.健身短棍的基本握法4.課課練：徒手跳繩重點棍的基本握法難點短棍愛好的培育教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容組織教法,學(xué)練及要求時間次數(shù)強度準備階段1.體育委員整隊；2.報告出勤人數(shù)；3.師生問好，檢查整理服裝；4.老師宣布本課內(nèi)容，提出目標和要求；5.安排見習生；6.強調(diào)安全意識。組織隊形：××××××××××××××××××××××××××××××××○▲要求：精神飽滿，集合快靜齊，報數(shù)時聲音短促嘹亮，留意力集中。2~3分鐘1過渡階段一,變換跑：前踢腿跑,后踢腿跑小步跑,高抬腿跑,交叉步跑。二：嬉戲“喊數(shù)抱棍”嬉戲目的：熟識所學(xué)器械，發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)實力。規(guī)則：棍倒地后沒有接觸棍的同學(xué)接受五個蹲起的懲處。組織：二路縱隊2.圓形教法：1.老師指導(dǎo)下進行熱身跑。2.老師指導(dǎo)下進行嬉戲。要求：1.熱身看法細致，動作到位2.嬉戲中遵守規(guī)則7~9分鐘1小中學(xué)習技能階段一,棍的部位名稱二,棍的基本握法正握對手握法螺把鉗把握棍交叉握法組織：散點教法：1.老師講解棍的部位名稱,棍的基本握法。2.學(xué)生看老師手勢并跟隨老師仿照練習3.老師巡察，幫忙學(xué)生解決在學(xué)練過程中出現(xiàn)的錯誤動作。學(xué)法：1.學(xué)生小組內(nèi)相互學(xué)習,探討。2.學(xué)生練習時相互視察,溝通。3.學(xué)生練習中找出不足，大膽綻開自評和互評，體驗合作學(xué)習的樂趣。要求：1.細致視察,主動仿照。2.熱忱的參及到練習中4分鐘15~20分鐘8中展示階段1.找出握法正確的2—3名同學(xué)進行展示。2.老師演示“舞花棍”3.師生共同評價。目的：激發(fā)學(xué)生學(xué)習的愛好，提高學(xué)生的技術(shù)技能，增加自信念。組織：四列橫隊教法：老師評價及學(xué)生評價結(jié)合。要求：細致觀看學(xué)生展示，相互學(xué)習。2~3分鐘課課練徒手跳繩30秒ⅹ四組恢復(fù)調(diào)整階段一,身心放松放松操目的：促使學(xué)生消退肌肉的疲憊，身心得到復(fù)原。二,小結(jié)1.師生共同評價上課狀況；2.老師布置課后作業(yè)；3.組織學(xué)生整理回收器材；4.宣布下課。組織：××××××××××××××××××××××××▲教法：學(xué)生在老師的引導(dǎo)下一起做放松操要求：動作伸展到位，充分放松。3~4分鐘小場地空場地一塊器材短棍51根預(yù)計脈搏曲線圖練習密度30—35%課后小結(jié)：通過老師的引導(dǎo)，多數(shù)學(xué)生對健身短棍的愛好較高，有70%以上的學(xué)生能夠駕馭短棍的部位名稱和基本握法，這位學(xué)習套路打下了良好的基礎(chǔ)。課次：2教學(xué)目標1.認知目標：使學(xué)生了解短棍的幾種棍法及要領(lǐng)。2.技能目標：初步駕馭短棍的基本棍，70%以上學(xué)生能夠嫻熟駕馭基本棍法。3.體能目標：發(fā)展學(xué)生速度,力氣,靈敏,協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。4.情感目標：培育學(xué)生良好的社會適應(yīng)實力。教學(xué)內(nèi)容1.嬉戲“跳棍接力”2.基本棍法：劈棍,撥棍,戳棍,蓋棍,掄棍,挑棍。3.課課練：蛙跳重點基本棍法難點棍身合一，體現(xiàn)武術(shù)“精氣神”的特點。教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容組織教法,學(xué)練及要求時間次數(shù)強度準備階段1.體育委員整隊；2.報告出勤人數(shù)；3.師生問好，檢查整理服裝；4.老師宣布本課內(nèi)容，提出目標和要求；5.安排見習生；6.強調(diào)安全意識。組織隊形：××××××××××××××××××××××××××××××××○▲要求：精神飽滿，集合快靜齊，報數(shù)時聲音短促嘹亮，留意力集中。2~3分鐘1過渡階段一,“蛇形跑”二,嬉戲“跳棍接力”三,武術(shù)步型操組織：二路縱隊教法：1.學(xué)生在老師的指導(dǎo)下進行“蛇形跑”。2.學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下做步型操。要求：熱身看法細致，動作到位7~9分鐘1中學(xué)習技能階段基本棍法：劈棍撥棍戳棍蓋棍掄棍挑棍組織：四列橫隊教法：1.老師講解示范動作，提示特點和要求。2.老師組織練習領(lǐng)做，訂正動作。學(xué)法：1.細致視察，先看清棍法的路線。2.相互提示和提示保持練習距離。組織：體操隊型，加大間隔距離。要求：1.細致視察,主動仿照。2.精神飽滿，留意力集中20~25分鐘8中展示階段1.找出握法正確的2—3名同學(xué)進行展示。2.師生共同評價。目的：激發(fā)學(xué)生學(xué)習的愛好，提高學(xué)生的技術(shù)技能，增加自信念。組織：四列橫隊教法：老師評價及學(xué)生評價結(jié)合。要求：細致觀看學(xué)生展示，相互學(xué)習。2~3分鐘課課練蛙跳15—20米ⅹ四組?；謴?fù)調(diào)整階段一,身心放松放松操目的：促使學(xué)生消退肌肉的疲憊，身心得到復(fù)原。二,小結(jié)1.師生共同評價上課狀況；2.老師布置課后作業(yè)；3.組織學(xué)生整理回收器材；4.宣布下課。組織：××××××××××××××××××××××××▲教法：學(xué)生在老師的引導(dǎo)下一起做放松操。要求：動作伸展到位，充分放松。3~4分鐘小場地空場地一塊器材短棍51根預(yù)計脈搏曲線圖練習密度30—35%課后小結(jié)：學(xué)生在做步型操的同時，通過統(tǒng)一的口號把課的氛圍提高到了高潮，在棍法的練習中，通過競賽的形式，學(xué)生基本駕馭了劈棍,撥棍,戳棍,蓋棍,掄棍,挑棍等棍法。課次：3教學(xué)目標1.認知目標：懂得第一段動作名稱及要領(lǐng)。2.技能目標：初步學(xué)習健身短棍預(yù)備勢和第一段，70%以上學(xué)生能夠基本駕馭第一段動作。3.體能目標：發(fā)展上肢及腰腹力氣。4.情感目標：培育學(xué)生健康的體魄，使學(xué)生體驗勝利的歡樂。教學(xué)內(nèi)容1.手型操（拳掌勾）2.健身短棍套路：預(yù)備式,第一段：起勢,提膝平掄,馬步斜劈,上步平戳,撤步蓋把。3.課課練：俯臥撐重點握棍,平掄斜劈蓋把的動作規(guī)范,棍法精確。難點棍身合一,迅猛有力。教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容組織教法,學(xué)練及要求時間次數(shù)強度準備階段1.體育委員整隊；2.報告出勤人數(shù)；3.師生問好，檢查整理服裝；4.老師宣布本課內(nèi)容，提出目標和要求；5.安排見習生；6.強調(diào)安全意識。組織隊形：××××××××