高中生情緒管理教學設計

中學生心情管理教學設計淮南二中陶秀秀第一課時：心情的表達——表情授課時長40分鐘授課類型√理論課（）團輔課授課對象高一、高二授課人陶秀秀學情分析心情對人的健康有著不行忽視的影響，心情健康是指一個人能表現(xiàn)出與環(huán)境協(xié)調(diào)一樣的心情反應，這種心情反應不僅要符合當時的場合、氛圍，還要符合人的年齡身份、文化特點。過強的主動或消極心情都會對人體產(chǎn)生不良的影響，中學學生應當學會在不同的場合、事務中表現(xiàn)出合理的心情。教學目標1、讓學生明白心情的重要性。2、讓同學了解心情的不同種類、表現(xiàn)形式，并學識別自己和他人的心情。3、學生能將學到的識別心情的技能應用在日常生活和學習中。教學重點學生能學會識別心情。教學難點學生會將識別心情的技能應用在日常生活和學習中。打算材料；心情詞卡片7張；視頻材料。授課方法和手段嬉戲；講授法；提問；視頻放映。教學設計教學內(nèi)容設計意圖一、導入提問：你來到世界上做的第一件事是（哭，哭是在表達心情，因此這節(jié)課的主題是“心情的表達——表情”）引出心情話題和心情的重要性。二、心情天氣預報請同學們用圖畫的形式，預報一下當前自己的心情。指導語：請拿出一張紙，在這張紙上畫出任何一種事物來代表你現(xiàn)在的心情，并在畫的右邊寫出你所表現(xiàn)的心情。讓學生學會用不太的形式表達自己的心情。讓學生了解自己當前的心情。作為檢測上課的效果的前測。三、表情猜猜猜呈現(xiàn)心情圖片：人類的表情非常豐富。我們要學會識別自己和他人的心情，更好地理解自己和他人，幫助我們更好地與他人交往。請7位同學上臺做嬉戲。嬉戲規(guī)則：用肢體語言，主要是面部表情，把卡片上的心情詞表演出來，這個過程中不準發(fā)出任何聲音。圖片誘發(fā)心情：備用，有些同學可能表達不出來或者表達不精確。同時，闡述每種心情的面部特點。呈現(xiàn)7種基本表情，通過提問檢測嬉戲?qū)W習的識別心情的課堂效果。學會表達自己的心情和識別他人的心情。在嬉戲中學習基本心情的種類：恐驚、喜悅、哀痛、生氣、厭惡、驚異、輕視。這是較專業(yè)的心理學理論，學生會更為信服。四、拓展：識別心情實力的應用播放《》第一季第一集的序。識別心情的實力可以幫助偵破案件、識別謊言、改善人際關系等。聯(lián)系到日常生活與工作，使學生了解這節(jié)課的意義。五、主動心情的功能7種基本心情中，只有一種是主動心情。但是它對人類是最有益的，也是人們始終在努力追求的，緣由在于以下幾點：提升學習效率和認知實力2）促進智力發(fā)展3）增加免疫力4）緩解心理壓力5）融洽師生、生生關系更多地了解主動的心情對生活的主動意義。將學問與生活實際相聯(lián)系，同時說明緣由，“知其所以然”。六、雞學鴨講華蜜是要靠自己努力爭取的！歡樂，須要自己去創(chuàng)建！嬉戲規(guī)則：讓學生憑感覺或喜好從五種動物中挑出一種，并將動物的名稱和自己的名字寫在紙條上。收齊后，每次隨機選兩個同學，讓他們仿照自己選的動物“對叫”三和回合。讓學生在開心的氛圍中，學會以樂觀開朗的心態(tài)面對學習與生活。示范：歡樂是可以自己創(chuàng)建的！其次課時：我的心情我做主授課時長40分鐘授課類型√理論課（）團輔課授課對象高一、高二授課人陶秀秀教學理念中學生自我意識快速發(fā)展和思維實力顯著提升的心理特點，確定了中學生的心情體驗有其特殊的方面，時而敏感多慮，時而焦躁擔憂，時而孤獨恐驚，時而欣喜若狂等。所以這堂課的目標是教學生逐步駕馭調(diào)整心情的有效方法，以便在日常生活中克服消極的心情，保持樂觀主動的心境。教學目標1、讓學生學會心情理論，更好地說明自己產(chǎn)生的各種心情。2、學會調(diào)整心情的方法。3、學會在日常生活中應專心情理論，或其他有效方法來調(diào)整不良心情。教學重點讓學生理解心情理論，并分析自己各種心情產(chǎn)生的緣由。教學難點學生會在日常生活中應專心情理論或其他有效方法來調(diào)整不良心情。打算材料；視頻資料。授課方法和手段嬉戲，講授法，放映，小組探討教學設計教學內(nèi)容設計意圖一、導入給學生播放《限制心情大法》視頻。提示：請關注曹操心情變更的過程。短片中的曹操和三國中的周瑜，都因為沒能限制好自己的心情而抓狂或丟掉性命，因此我們要學會做自己心情的主子，呈現(xiàn)課題“我的心情我做主”。調(diào)動課堂氛圍，并讓學生明白限制心情的重要性。二、心情理論呈現(xiàn)下雨天不同人心情不同的圖片。提問：同樣的事情為什么引起的心情卻不同？引出心情理論。理性心情療法認為，人不是被事情本身所困擾，而是被其對事情的看法所困擾。（埃利斯·阿爾伯特[美]）。心情是伴隨人們的思維而產(chǎn)生的，心情上或心理上的困擾是由于不合理的、不合邏輯的思維所造成。（埃利斯）心情理論，激發(fā)事務A(的第一個英文字母）只是引發(fā)心情和行為后果C(的第一個英文字母）的間接緣由，而引起C的干脆緣由則是個體對激發(fā)事務A的認知和評價而產(chǎn)生的信念B(的第一個英文字母），即人的消極心情和行為障礙結(jié)果(C)，不是由于某一激發(fā)事務（A)干脆引發(fā)的，而是由于經(jīng)受這一事務的個體對它不正確的認知和評價所產(chǎn)生的錯誤信念（B)所干脆引起。圖示講解：從日常生活的典型案例，引出較專業(yè)的心理學理論，讓學生更為信服，并更好地說明自己的各種心情。三、案例講解故事：有兩個秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊伍。看到那一口黑乎乎的棺材，其中一個秀才心里馬上“咯登”一下，涼了半截，心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子盡然遇到這個倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進考場，那個“黑乎乎的棺材”始終揮之不去，結(jié)果，文思枯竭，果真名落孫山。另一個秀才也同時看到了，一起先心里也“咯登”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，棺材，噢！那不就是有“官”又有“財”嗎好，好兆頭，看來今日我要鴻運當頭了，確定中學。于是心里非常興奮，心情高漲，走進考場，文思如泉涌，果真一舉中學?；氐郊依铮瑑扇硕紝胰苏f：那“棺材”真的好靈。分析：第一個秀才之所以落得個名落孫山的結(jié)果(C1)，是因為他考場上文思枯竭，而文思枯竭是因為心情不好，心情不好又是因為他看到令他感到“觸霉頭”(B1)的棺材(A)。另一個秀才之所以金榜題名(C2)，是因為他考場上文思泉涌，而文思泉涌是因為心情高漲，心情高漲又是因為看到令他感到“好兆頭”（B2）的棺材(A)。呈現(xiàn)兩可圖：揭示換位思索是心情理論的關鍵。深化同學們對心情理論的相識和理解。四、學以致用一位老太太有兩個女兒，大女兒賣草帽，二女兒賣雨傘，老太太成天愁眉苦臉的。一位鄰居問她：“老人家，你每天都在為什么而發(fā)愁呢？”老太太說：“唉，一至下雨天，我擔憂大女兒的遮陽草帽賣不出去；等天晴了，我又擔憂二女兒的雨傘賣不出去，你說我能不發(fā)愁嗎？假如你是老太太的鄰居，你會怎么開導她呢？應當如何開導老奶奶？（“老奶媽，你好神氣呀！一到下雨天，您二女兒的雨傘就賣得特殊好；天一晴，您大女兒的店里就顧客盈門了。晴雨皆高興，真讓人艷羨呀！”）爸爸媽媽好自私，不顧我的感受，在我11歲時偷偷生下小弟，而且爸爸嚴峻重男輕女，完全無視我的存在，只對弟弟好。我好生氣、無助，心里有許多怨恨。家里的事讓我無心學習，成果連續(xù)下降兩次了，我該怎么辦？（高三女生）假如你是心理詢問師，你將如何開導她？接受不能變更的：弟弟已經(jīng)誕生，不能塞回媽媽的肚子或者殲滅他。變更可以變更的：弟弟讓自己有玩伴，不再孤獨；可以使喚弟弟；弟弟可以幫助培育自己的責任感；以后孩子會有舅舅，自己也能做姑媽；弟弟會幫助照看爸爸媽媽；在困難時，弟弟確定會幫助自己。升華：用行動證明自己的價值——女孩并不比男孩差。引導同學們將所學應用在實際生活中。五、拓展：其他調(diào)整心情的方法過渡語：在心情沒有產(chǎn)生之前，我們可以通過變更我們的信念來限制我們的心情，那假如不良心情產(chǎn)生了，我們能運用哪些方法進行調(diào)整呢？小組探討：平常自己運用的心情調(diào)整的方法。心理老師的提示：留意力轉(zhuǎn)移法：做任何自己喜愛做的事。合理宣泄法食療法：塊兒食品。認知調(diào)整法：心理學家：凱利·麥格尼格爾。壓力只有在你覺得它是健康威逼的時