健康有約之春季養(yǎng)生課件

姓名：徐榮江重慶青杠人自我標(biāo)簽：真誠(chéng)、陽光、自信、微笑。人生格言：真誠(chéng)做人，與人為善；踏實(shí)做事，精益求精。

現(xiàn)從事中醫(yī)職業(yè)，近十年。2010年走進(jìn)無限極事業(yè)，現(xiàn)任公司業(yè)務(wù)主任。個(gè)人簡(jiǎn)歷健康有約之春季養(yǎng)生健康有約之春季養(yǎng)生

主講人：

徐榮江健康有約之春季養(yǎng)生

現(xiàn)代化不良生活方式環(huán)境污染:

空氣/水/土壤

食物中農(nóng)藥/激素/抗生素/重金屬/色素…氣候變化:

風(fēng)寒暑濕燥火

不良情緒現(xiàn)代生活，處處充滿健康危機(jī)！正氣充盈免疫良好要想身體好，養(yǎng)生固本最重要！健康有約之春季養(yǎng)生養(yǎng)生固本，健康人生養(yǎng)生原則養(yǎng)生方法2.健康產(chǎn)品生活化

天人合一、順應(yīng)四時(shí)、陰陽平衡1.從衣食住行等方面用健康的生活方式保養(yǎng)身體。

順應(yīng)四時(shí)、勞逸結(jié)合、飲食有節(jié)、運(yùn)動(dòng)有恒、起居有時(shí)、舒暢情志。健康有約之春季養(yǎng)生養(yǎng)生固本，健康人生

養(yǎng)生核心固本抗病能力適應(yīng)環(huán)境的能力自我康復(fù)的能力

強(qiáng)化和提升人體的生命力強(qiáng)調(diào)未病先防，防病于未然，激發(fā)生命潛能。健康人生：三平衡、三富足、三和諧健康有約之春季養(yǎng)生懂得養(yǎng)生，自己掌控生命！●中國(guó)人的平均醫(yī)療支出世界排名是188位，●但中國(guó)人的平均壽命是71.8歲,排名是20位?！袊?guó)是最懂得養(yǎng)生的國(guó)家

這就是中國(guó)人注重養(yǎng)生的效果!

這就是中醫(yī)保健的優(yōu)勢(shì)所在！這就是傳統(tǒng)養(yǎng)生文化對(duì)于現(xiàn)代中國(guó)人的貢獻(xiàn)!中醫(yī)養(yǎng)生，化解健康危機(jī)！健康有約之春季養(yǎng)生

四季養(yǎng)生——

中國(guó)優(yōu)秀養(yǎng)生文化的重要組成●

臟腑調(diào)養(yǎng)：春——肝，夏——心，長(zhǎng)夏——脾，秋——肺，冬——腎。人體五臟生理活動(dòng)，必須適應(yīng)四時(shí)陰陽變化的規(guī)律,“順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”,做到與外界環(huán)境保持協(xié)調(diào)平衡,并在不同的季節(jié)重點(diǎn)調(diào)養(yǎng)不同的臟腑,才能擁有健康的身體?！?/p>

春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰健康有約之春季養(yǎng)生●春季的氣候特點(diǎn)：春歸大地，乍暖還寒，濕度增大,風(fēng)邪傷人。細(xì)菌繁衍,疾病多發(fā)，養(yǎng)生固本,防患未然。

■春季養(yǎng)生與保健風(fēng)為春之主氣健康有約之春季養(yǎng)生生陽氣養(yǎng)肝木防風(fēng)邪春季養(yǎng)生要點(diǎn)：健康有約之春季養(yǎng)生春季陽氣漸生，而陰寒未盡，加上風(fēng)邪很盛，容易侵襲人體而損耗陽氣。而春季生發(fā)之氣是夏長(zhǎng)之氣的基礎(chǔ)，所以在春季生發(fā)陽氣是一年健康的開始?！羯枤馔ㄟ^飲食、運(yùn)動(dòng)、保暖等促進(jìn)陽氣的生發(fā)。健康有約之春季養(yǎng)生生陽氣的保健措施●多吃溫補(bǔ)陽氣的食物

如：蔥、姜、蒜等能幫助發(fā)寒散邪；瘦肉、蛋類、豆類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等能輔助陽氣?！裨龈噬偎崾澄铮?/p>

▲辛、甘性的食物，會(huì)增長(zhǎng)體內(nèi)的陽氣：如枸杞、核桃肉、桂圓肉、山萸肉等

▲讓肝和其他臟腑處于平衡的良好狀態(tài)措施一

：飲食健康有約之春季養(yǎng)生

登山踏青、放風(fēng)箏，高聲吶喊、開懷大笑，增陽氣，舒情志。措施二：運(yùn)動(dòng)夜臥早起，衣著溫暖、莫忘“春捂”！措施三：保暖健康有約之春季養(yǎng)生

調(diào)養(yǎng)肝木是春季臟腑保健的重點(diǎn)?！耠S著春季草木的生發(fā)，身體的機(jī)能活動(dòng)日益旺盛，作為最大的解毒器官肝臟的負(fù)擔(dān)大大增加?！穸救梭w代謝緩慢，儲(chǔ)存在人體內(nèi)的代謝廢物，在春季需及時(shí)排除,使肝臟的負(fù)擔(dān)更重。易使肝臟功能受損，是春季肝病加重的主要原因?！麴B(yǎng)肝木健康有約之春季養(yǎng)生養(yǎng)肝木的保健措施清除內(nèi)毒保肝護(hù)肝●多食新鮮果蔬，通暢腸道,便于垃圾排出?！窦t果清露更能顯著快速的清理宿便。選擇一些疏肝理氣的中草藥和食物，如枸杞、靈芝、麥冬、茯苓、大棗、增健、靈芝皇和維康素應(yīng)為首選.愉悅心情

肝喜條達(dá)、主疏泄、惡抑郁，其志在怒。少暴躁發(fā)怒,精神旺盛,肝火旺,正氣足健康有約之春季養(yǎng)生防風(fēng)邪

微生物趁虛而入人體抗病能力下降天氣乍暖還寒

攜寒風(fēng)邪最盛攜濕攜塵埃攜花粉攜微生物“風(fēng)者,百病之始也”1.傳染病高發(fā)2.呼吸道感染病多發(fā)3.過敏性疾病多發(fā)4.精神病復(fù)發(fā)保健措施：調(diào)節(jié)免疫、注意保暖、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)健康有約之春季養(yǎng)生春三月，乍暖寒，生陽氣，捂為安；春日暖，萬物生，清內(nèi)毒，重養(yǎng)肝；春光好，風(fēng)邪重，易患病，早防犯；舒情志，增辛甘，適運(yùn)動(dòng)，足睡眠。保健食品來調(diào)理，治未病，固守本！春季養(yǎng)生歌＋健康有約之春季養(yǎng)生如何選擇適合自己的健康產(chǎn)品？√

適合自己的被認(rèn)可的有實(shí)力的品牌追求潮流，人吃我吃僅憑廣告，忽略口碑不講品牌，不問背景×健康有約之春季養(yǎng)生做理性的消費(fèi)者獨(dú)特的無限級(jí)中草藥健康產(chǎn)品中草藥復(fù)方＋功能因子（5000年養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)）（現(xiàn)代科技）扶正固本，健康之根藥食同源，高效安全國(guó)際認(rèn)證，品質(zhì)卓著社會(huì)認(rèn)同,獲獎(jiǎng)無數(shù)健康有約之春季養(yǎng)生基礎(chǔ)組合一：增健＋靈芝皇＋鈣片++扶正氣健康有約之春季養(yǎng)生復(fù)合多糖的－神奇的免疫調(diào)節(jié)劑健康有約之春季養(yǎng)生復(fù)合多糖實(shí)驗(yàn)結(jié)論增健口服液是真正的功能性保健產(chǎn)品!完全有別于營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑性質(zhì)的保健品！具有增強(qiáng)巨噬細(xì)胞功能具有增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能具有增強(qiáng)體液免疫功能具有抗疲勞功能具有明顯抗缺氧功能具有對(duì)血紅蛋白、紅細(xì)胞數(shù)量增多功能具有保肝解毒功能健康有約之春季養(yǎng)生榮譽(yù)榜增健口服液上市十余年來,暢銷不衰,獲獎(jiǎng)無數(shù)：■

2005年1月,無限極增健口服液被中國(guó)保健協(xié)會(huì)評(píng)為“中國(guó)保健行業(yè)名牌產(chǎn)品”；■增健口服液連續(xù)四屆在中國(guó)國(guó)際保健節(jié)上被授予“十佳保健品”榮譽(yù)稱號(hào)！■

2006年5月無限極增健口服液喜獲

“中國(guó)保健品十大最具公信力品牌”殊榮!■

2006年6月增健口服液在第六屆中國(guó)國(guó)際保健節(jié)上喜獲“優(yōu)秀產(chǎn)品”獎(jiǎng)。健康有約之春季養(yǎng)生靈芝多糖+復(fù)方顯著提升機(jī)體免疫力增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的監(jiān)視作用枸杞子、菟絲子－－補(bǔ)益精血白術(shù)、茯苓－－健脾滲濕麥冬、黃精－－滋陰潤(rùn)肺甘草－－補(bǔ)中益氣健康有約之春季養(yǎng)生靈芝《神農(nóng)本草經(jīng)》：

“上上之藥”，“對(duì)頑疾常有驚人之效”《本草綱目》：

“益心氣、增智慧、不忘、久食輕身不老”

現(xiàn)代大量中醫(yī)實(shí)驗(yàn)研究及臨床應(yīng)用證明:(一)有關(guān)靈芝的中醫(yī)理論評(píng)述醒腦安神、強(qiáng)心護(hù)肝、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、扶正固本而防癌、抗癌是它最大的功效！健康有約之春季養(yǎng)生CaCPP有效促進(jìn)鈣的吸收健康有約之春季養(yǎng)生缺鈣的危害

臨床研究證實(shí)，缺鈣容易導(dǎo)致和引發(fā)食欲不振、關(guān)節(jié)痛、尿頻、乏力等癥狀，并和心血管疾病、糖尿病、骨質(zhì)疏松、老年癡呆、眼病等多種疾病密切相關(guān)。（1）兒童缺鈣容易導(dǎo)致下列疾?。很浌遣?、佝僂病、生發(fā)遲、出牙遲、夜啼、抵抗力下降、感冒不斷。（2）青少年缺鈣容易導(dǎo)致下列疾?。汗趋郎L(zhǎng)不良、發(fā)育遲緩、牙齒發(fā)育畸形、蕁麻疹、近視眼等。（3）婦女缺鈣容易導(dǎo)致下列疾?。菏肿懵槟尽⒊榻?、妊娠高血壓等。（4）中老年缺鈣容易導(dǎo)致下列疾病：骨質(zhì)疏松、駝背、骨質(zhì)增生、牙痛易出血、關(guān)節(jié)炎、高血壓、神經(jīng)痛、早衰、皮膚瘙癢、黑斑、頭皮屑多等。健康有約之春季養(yǎng)生健康有約之春季養(yǎng)生

清除自由基提高機(jī)體抗氧化能