高一下學(xué)期未成年人心理健康教育主題班會(huì)課件

未成年人心理健康教育一、未成年人心理健康教育存在的問(wèn)題1、家庭教育的缺失在目前快節(jié)奏、高風(fēng)險(xiǎn)、大壓力的現(xiàn)代社會(huì)中，很多家長(zhǎng)往往只注重孩子的智力和學(xué)習(xí)成績(jī)，而很少?gòu)暮⒆拥男睦斫嵌扔枰灾匾?過(guò)度溺愛(ài)和期望值過(guò)高，使家庭教育普遍存在忽視品格的發(fā)展、人格的教育、實(shí)踐的能力和社會(huì)責(zé)任感等等的培養(yǎng)。如有的單親家庭缺少父(母)愛(ài)，他們的孩子往往會(huì)自卑,性格比較孤僻;有的家庭條件好，父母百依百順，容易造成孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，害怕困難;有的處于青春期時(shí)，會(huì)出現(xiàn)逆反心理、嫉妒心理;留守兒童容易成為心理孤兒，隔代長(zhǎng)輩教育更是有心無(wú)力，缺乏基本的心理健康知識(shí)和溝通能力，不恰當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞酵觿∶?，適得其反一、未成年人心理健康教育存在的問(wèn)題一、未成年人心理健康教育存在的問(wèn)題3、外界不良文化的侵蝕隨著家庭互聯(lián)網(wǎng)的迅速普及，越來(lái)越多的孩子沉迷到網(wǎng)絡(luò)游戲的虛擬世界里不能自拔。在大眾媒體和互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)上，各種文化信息使身心不成熟的未成長(zhǎng)、人格形成產(chǎn)生一定的負(fù)面誘導(dǎo)，嚴(yán)重影響了未成年人心理健康4、未成年人自身心理脆弱如今孩子們成長(zhǎng)的優(yōu)良條件似乎前所未有，重應(yīng)試輕素質(zhì)的教育觀念讓未成年人成為特別缺乏社會(huì)實(shí)踐的一代，尤其是缺乏抗挫折訓(xùn)練和教育，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)心理危機(jī)就不能承受，常常因一時(shí)受到的挫折產(chǎn)生強(qiáng)烈的自我否定情緒，出現(xiàn)對(duì)人生和生命的錯(cuò)誤看法，遇事太過(guò)偏激，抗壓不足二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1.有適度的安全感，有自尊心，對(duì)自我成就有價(jià)值感2.適度地自我批評(píng)，不過(guò)分夸耀自己，也不過(guò)分苛責(zé)自己3.在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右4.理智，現(xiàn)實(shí)，吝觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊,無(wú)過(guò)度的幻想5.適度接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)三、心理亞健康的表現(xiàn)三、心理亞健康的表現(xiàn)1、心理疲勞心理疲勞主要表現(xiàn)為經(jīng)過(guò)緊張的壓力后，感到心慌、心緒不寧2一般性焦慮表現(xiàn)為無(wú)明確對(duì)象和固定內(nèi)容的緊張不安、憂心忡忡3一般性抑郁表現(xiàn)為遭受心理挫折后，覺(jué)得干什么都沒(méi)意思，無(wú)精打采，疲乏無(wú)力，情緒消沉，有一種悲觀厭世的感覺(jué)三、心理亞健康的表現(xiàn)4、自我關(guān)注只關(guān)注自己，自己的心理問(wèn)題如何才能解決，自己為什么會(huì)遇到這樣的問(wèn)題...對(duì)此感到困惑，但又找不到答案，因而感到非常痛苦5、心理固著心理固著指?jìng)€(gè)體在長(zhǎng)時(shí)期內(nèi)為某種想法困擾，不知如何處理，又無(wú)法排解的心理現(xiàn)象四、預(yù)防心理問(wèn)題的措施1、優(yōu)化現(xiàn)實(shí)環(huán)境，減少不良刺激2、加強(qiáng)心理修養(yǎng)，提高心理素質(zhì)3、接受心理教育，學(xué)會(huì)心理調(diào)適4、主動(dòng)向人求助，及時(shí)緩解心情五、給家長(zhǎng)的指南五、給家長(zhǎng)的指南1、夫妻關(guān)系需要和諧良好的夫妻關(guān)系會(huì)讓孩子更好地學(xué)習(xí)父母的優(yōu)點(diǎn)，感受到穩(wěn)定和安全的家庭氛圍，提高他們面對(duì)問(wèn)題的信心。父母之間和諧的關(guān)系也對(duì)孩子建立自己的人際關(guān)系，尤其是未來(lái)的親密關(guān)系具有積極的影響，有助于提高孩子未來(lái)生活的幸福指數(shù)2、孩子表達(dá)要傾聽(tīng)家庭應(yīng)該是孩子盡情表達(dá)自我的地方，家長(zhǎng)把表達(dá)的機(jī)會(huì)多留給孩子，讓孩子敞開(kāi)心扉，盡情表達(dá)自己，不作過(guò)多評(píng)判。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，不能因?yàn)槊β刀毕⒆拥某砷L(zhǎng)。當(dāng)孩子說(shuō)話時(shí)，家長(zhǎng)傾聽(tīng)是最美好、最溫馨的舉動(dòng)五、給家長(zhǎng)的指南3、寬容約束要平衡家長(zhǎng)應(yīng)平等地對(duì)待孩子，在寬容孩子的同時(shí)要給孩子必要的約束。過(guò)分寬容會(huì)陷于溺愛(ài)，過(guò)分嚴(yán)格則破壞親子關(guān)系。孩子的快樂(lè)性格不會(huì)是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成，寬容孩子與約束孩子的不良行為并不矛盾，奠定孩子愉悅的幸?；A(chǔ)從鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)開(kāi)始4、贊揚(yáng)激勵(lì)有技巧青少年的自尊心往往都很強(qiáng)，如果父母只因?yàn)楹⒆荧@得好成績(jī)而夸獎(jiǎng)孩子，會(huì)讓孩子覺(jué)得取得好成績(jī)才是好孩子，而好成績(jī)往往不是完全可以由孩子的努力來(lái)控制的，所以孩子會(huì)更容易不安。如果父母能看到孩子的努力，夸獎(jiǎng)他做事情的過(guò)程，往往會(huì)讓孩子更有動(dòng)力繼續(xù)努力做事六、給老師的建議六、給老師的建議1、適當(dāng)鼓勵(lì)，增強(qiáng)自信老師及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)及閃光點(diǎn)之處，以各種方式:真誠(chéng)的微笑、關(guān)切的眼神、鼓勵(lì)的話語(yǔ)、看似不經(jīng)意的表?yè)P(yáng)等向?qū)W生巧妙暗示，讓他們了解自己的長(zhǎng)處，看到自己的能力，克服自卑，樹(shù)立自信2、幫助學(xué)生,悅納自己老師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地、-分為二地評(píng)價(jià)，讓學(xué)生明白我們有別人羨慕的長(zhǎng)處，也有自己的不足，學(xué)會(huì)悅納自己六、給老師的建議七、給學(xué)生的建議1、呼吸放松法吸氣，緩慢并深深地吸氣約4秒鐘使空氣充滿胸部。呼吸應(yīng)均勻、舒適而有節(jié)奏;抑制呼吸，把空氣吸入后稍加停頓;呼氣,要自然而然地、慢慢地把肺底的空氣呼出來(lái)。注意放松的節(jié)拍和速度2、思維轉(zhuǎn)換法沒(méi)有最糟糕的事情，只有最糟糕的看法，只要改變?cè)愀獾目捶?，就能改變?cè)愀獾膽?yīng)對(duì)方式，從而取得樂(lè)觀的結(jié)果。在面對(duì)壓力出現(xiàn)焦慮時(shí)，要學(xué)會(huì)時(shí)刻提醒自己，把注意力從消極方面轉(zhuǎn)化到積極有意義的方面來(lái)。心情自然會(huì)豁然開(kāi)朗七、給學(xué)生的建議3、能量發(fā)泄法不良情緒是一種負(fù)能量，不能適當(dāng)?shù)剌斝谷菀子绊懮硇慕】?。所?在不良情緒困擾我們的時(shí)候，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)