《情緒管理》習(xí)題題庫

一、判斷題（每題2分）1.世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。正確錯(cuò)誤2.情商主要是指人在愛情、友誼等情感方面的能力大小。正確錯(cuò)誤3.氣質(zhì)是順利完成任務(wù)及取得活動(dòng)效率的個(gè)性心理特征。正確錯(cuò)誤4.能力是一個(gè)人典型地表現(xiàn)出來的心理過程的動(dòng)力特點(diǎn)的總和。正確錯(cuò)誤5.抑郁質(zhì)的人行動(dòng)緩慢、敏感、情感體驗(yàn)深刻，容易感覺到別人不易覺察的細(xì)小事物、易疲倦、孤僻、具有內(nèi)傾性。正確錯(cuò)誤.A型性格就是A型血的人具有的性格特點(diǎn)。正確錯(cuò)誤.心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，只要對方和自己的態(tài)度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同樣也會對自己產(chǎn)生很大吸引力。正確錯(cuò)誤.職業(yè)適應(yīng)就是積極調(diào)整，使自己盡快進(jìn)入職業(yè)角色的過程。正確錯(cuò)誤.在人際交往中最重要的是要善于表達(dá)自己。正確錯(cuò)誤.俗話說“人定勝天”，只要努力，就沒有做不成的事。正確錯(cuò)誤1L俗話說“化壓力為動(dòng)力”，在我們的工作與生活中壓力越大越好。正確*錯(cuò)誤.良好的溝通是單向的過程，一方說，一方聽。正確錯(cuò)誤.人格是構(gòu)成一個(gè)人的思想、情感及行為的特有模式，包含了一個(gè)人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。*正確錯(cuò)誤.長期的高焦慮會引起高血壓，胃潰瘍等心身疾病。*正確錯(cuò)誤.成功就是要成為人上人，擁有地位和金錢。正確*錯(cuò)誤二、單項(xiàng)選擇（每題2分）.冰山模型中浮在冰面上的是：（）A個(gè)性品質(zhì)B價(jià)值觀*C行為D內(nèi)驅(qū)力.平常稱為聰明的人智商為：（）A80-90B90-110C110-120D120以上.（）就是接受自己的全部，無論是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，無論成功還是失敗。自信心理自負(fù)心理自我欣賞自我悅納.工作場所的人際因素是專業(yè)技術(shù)人員壓力來源的：（）個(gè)人因素組織因素外界環(huán)境因素社會因素.“要么不做，要做就做到最好”是哪種認(rèn)知模式（）悲觀的認(rèn)知模式樂觀的認(rèn)知模式消極的認(rèn)知模式積極的認(rèn)知模式.專業(yè)技術(shù)人員普遍缺乏體育鍛煉，尤其是（）專業(yè)技術(shù)人員更為缺乏青年中年老年女性.心理危機(jī)中表現(xiàn)出感到驚慌、害怕是在第幾階段：（）第一階段第二階段第三階段第四階段.人最大的敵人是自己，而自己最大的敵人就是（）心理自卑心態(tài)健康.良好的溝通指的就是一種（）的溝通過程有效雙向互動(dòng)有反饋.在人際交往中第一次見面容易留下深刻印象被稱為（）首因效應(yīng)近因效應(yīng)暈輪效應(yīng)刻板印象.心理韌性不足是職業(yè)倦怠的（）個(gè)人內(nèi)在原因外界客觀原因職業(yè)原因心理危機(jī).下列哪個(gè)不是人際交往的功能：（）心理保健行為協(xié)調(diào)展示個(gè)人魅力協(xié)調(diào)關(guān)系.在合理情緒療法的ABC理論中，A代表（）。誘發(fā)事件信念引發(fā)不良情緒的根源不合理的推理.以下選項(xiàng)中屬于職場人際交往原則的是：（）討好原則命令原則平等原則補(bǔ)償原則三、多項(xiàng)選擇（每題3分）.專業(yè)技術(shù)人員心理健康和心理調(diào)適的必要性：（）防治身心疾病維護(hù)心理健康協(xié)調(diào)人際關(guān)系提高工作績效.心理健康的新標(biāo)準(zhǔn)：（）良好的自我意識良好的適應(yīng)能力良好的應(yīng)付能力“D良好的社會功能.從內(nèi)在的角度看，專業(yè)技術(shù)人員心理健康的影響因素有：（）氣質(zhì)與性格情感與沖突認(rèn)知方式早期的經(jīng)歷.專業(yè)技術(shù)人員的外在壓力來源于（）生活瑣事生活壓力情感壓力工作壓力.專業(yè)技術(shù)人員個(gè)人壓力來源主要包括：（）個(gè)性特點(diǎn)家庭經(jīng)濟(jì)問題職業(yè)發(fā)展.專業(yè)技術(shù)人員常見的心理問題有：（）職業(yè)倦怠網(wǎng)絡(luò)依賴癥抑郁癥焦慮癥.心理危機(jī)標(biāo)準(zhǔn)主要有：（）存在個(gè)人固有的心理問題存在一些重大的影響心理的事件有急劇的情緒、認(rèn)知，包括身體行為上的一些改變“D個(gè)人原有的一些方法無法去應(yīng)對或者應(yīng)對無效.ABC理論中，人的不合理信念有以下特征？：？（）絕對化要求完美主義傾向過分概括化糟糕至極.增加快樂的方式有：（）堅(jiān)持積極的業(yè)余愛好幫助別人積極的自我暗示適度宣泄.提高溝通能力的途經(jīng)有：（）提高表達(dá)能力提高理解能力克服環(huán)境障礙避免失真.職業(yè)適應(yīng)主要包括：（）角色心理人際能力.下列關(guān)于人際交往的說法，正確的有（）。A對陌生人的認(rèn)知中，首因效應(yīng)比較明顯。B在對熟悉的人的認(rèn)知中，近因效應(yīng)更為明顯因而不必在意C第一印象不會形成一種分析問題、解決問題的傾向性，因而不必在意D刻板印象都是消極的，應(yīng)該避免？.影響專業(yè)技術(shù)人員自我悅納的心