心理委員個(gè)人工作總結(jié)大全

第第頁(yè)心理委員個(gè)人工作總結(jié)大全心理委員個(gè)人工作總結(jié)篇1

為一名大三心理委員，我和大多數(shù)人一樣，閱歷并不是許多。但通過(guò)三年的工作經(jīng)受，我由開(kāi)始的一物不知到現(xiàn)在的“略知一二”，在心理老師的引導(dǎo)和自己的摸索下，慢慢成長(zhǎng)起來(lái)。在這剛過(guò)去的一年，我們班級(jí)的心理工作取得了較好的成果。班級(jí)同學(xué)對(duì)心理委員的工作一向都很支持，這讓我感到由衷的感恩，更令我感到欣慰的是，我發(fā)覺(jué)班級(jí)里的每一位同學(xué)都在成長(zhǎng)，都在成熟，大家都在良好的心理環(huán)境下，保持著健康的心理狀態(tài)，向自己的目標(biāo)努力著。當(dāng)然，在這喜憂參半的工作中，我也多多少少包含了一些自己的感情，我不僅需要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注身邊的同學(xué)，而且還在無(wú)形中對(duì)自己的心理素養(yǎng)提出了更高的要求，最最少，我先要以一種積極樂(lè)觀的立場(chǎng)去面對(duì)生活，去感染他人。在工作的過(guò)程中，我有了一些想法和體會(huì)，下面請(qǐng)?jiān)试S我把自己的工作感受和大家一起共享：

一、鼓舞參與心理講座，凈化心靈

隨著社會(huì)的進(jìn)展，高校生的壓力越來(lái)越大，無(wú)論是來(lái)自家庭的，還是來(lái)自社會(huì)的，都使得每個(gè)高校生的心理承受著煎熬，我們會(huì)時(shí)時(shí)常的聽(tīng)見(jiàn)某某學(xué)校有同學(xué)跳樓、__等發(fā)生……這是我們每個(gè)人都不想看到的結(jié)果。但從中我們可以得出一個(gè)結(jié)論，即心理健康對(duì)于每一個(gè)人的進(jìn)展都起著越來(lái)越重要的作用。為了制造良好的心理環(huán)境，預(yù)防是須要的，那么如何才能預(yù)防心理問(wèn)題的涌現(xiàn)呢?學(xué)校在這方面費(fèi)了許多功夫。為了讓我們保持一種健康的心理狀態(tài)，在心理老師的組織下，常常會(huì)有一些關(guān)于心理知識(shí)方面的講座，比如說(shuō)高校生戀愛(ài)、如何處理好人際關(guān)系、如何面對(duì)生活壓力等，這些貼近我們學(xué)習(xí)和生活的話題為我們的個(gè)人成長(zhǎng)指明白方向。每逢有講座時(shí)，作為班級(jí)的心理委員，我都會(huì)讓大家限度的參與，讓同學(xué)們聽(tīng)聽(tīng)心理老師的開(kāi)導(dǎo)與教導(dǎo)。為了讓同學(xué)們積極參加，我和班級(jí)另外一名心理委員商量，實(shí)行一宿舍一名額制度。就是說(shuō)，無(wú)論如何，每個(gè)宿舍在有心理講座的時(shí)候最少都要有一人參與。這樣不僅對(duì)于聽(tīng)講座的人有肯定的促進(jìn)作用，同時(shí)也可以利用同學(xué)們之間的溝通宣揚(yáng)心理知識(shí)，相互開(kāi)導(dǎo)。(我們要知道，一個(gè)宿舍的同學(xué)溝通起來(lái)要簡(jiǎn)單的多)在這接近畢業(yè)，壓力越來(lái)越大的一年，許多同學(xué)都找到了打快樂(lè)理健康這扇大門(mén)的鑰匙，他們跟我說(shuō)：講座，真的很有用……

二、多了解，多溝通

心理問(wèn)題的發(fā)生一般都是潛移默化的，許多同學(xué)認(rèn)為，暴漏自己的心理問(wèn)題是一件很丟人的事，即使有心理問(wèn)題，大家也總是埋藏在心底。為了避開(kāi)萌芽狀態(tài)的心理問(wèn)題發(fā)生，作為心理委員，與同學(xué)多溝通，多了解同學(xué)們的心理狀態(tài)就顯得尤為重要。平日里，我常常去各個(gè)宿舍，利用與同學(xué)閑聊的機(jī)會(huì)，去查究每一個(gè)同學(xué)的心理狀態(tài)，由于這樣同學(xué)們不會(huì)起戒心，有的時(shí)候就會(huì)將藏在心底的問(wèn)題不經(jīng)意的暴漏，以便于我們可以實(shí)時(shí)與老師溝通，將問(wèn)題解決。在與同學(xué)溝通時(shí)，我會(huì)盡力做到多聽(tīng)、少說(shuō)、不批判、不說(shuō)教，尊敬對(duì)方，不說(shuō)不該說(shuō)的話，由于我知道一些不合適的話只會(huì)使事情惡化。通過(guò)溝通，久而久之，我和同學(xué)們建立了良好的伙伴關(guān)系，這也是我做好心理委員工作的基礎(chǔ)和財(cái)寶。

心理委員個(gè)人工作總結(jié)篇2

時(shí)間消逝，轉(zhuǎn)瞬間我在成長(zhǎng)中又渡過(guò)了一年半的高校生活?；厥鬃哌^(guò)的這些日子里，很榮幸能作為班干部，與各位同學(xué)共同進(jìn)步，我在大家的身上學(xué)到不少的知識(shí)。這些日子我心中的感受便是要做一名合格的同學(xué)不難，但要做一名優(yōu)秀的班干部就不那么簡(jiǎn)約了。我認(rèn)為：一名好的班干部不僅要為人謙和正直，對(duì)班里工作仔細(xì)兢兢業(yè)業(yè)。而且在思想政治上、技能上更要專研。我，作為一名班里的心理委員需要學(xué)習(xí)的東西還許多許多。

作為一名心理委員，要想完成工作的責(zé)任，首先需要具備良好的心理素養(yǎng)，樹(shù)立正確的世界觀和人生觀。在這一年半中我仔細(xì)參與各種學(xué)習(xí)和活動(dòng)。有句成語(yǔ)是：只要功夫深，鐵杵磨成針。是的，作為一名心理委員，我在工作中無(wú)意中會(huì)考慮不周顯得毛毛糙糙，不甚妥當(dāng)。當(dāng)看法、建議來(lái)臨時(shí)，現(xiàn)在的我不再不悅，不再拒絕。而是以更高的要求來(lái)要求自己，努力告誡自己：換個(gè)角度靜心認(rèn)真想想如何能的好一些。

在學(xué)習(xí)中我仔細(xì)聽(tīng)取閱歷，認(rèn)真記錄，并在活動(dòng)后的空余時(shí)間仔細(xì)思索推敲，有目的的在班中進(jìn)行一些嘗試。如：為何我與班里的同學(xué)關(guān)系很難處理好!

在工作中，我仔細(xì)投入，仔細(xì)學(xué)習(xí)。我感到人人都是我的師長(zhǎng)，我能學(xué)，要學(xué)的東西還許多。如：搞修理。在空余時(shí)間，我會(huì)閱讀一些班里訂的雜志，去心理辦公室翻閱、網(wǎng)上查詢有關(guān)相關(guān)資料，

同學(xué)這一年半以來(lái)的工作是觀測(cè)本班的學(xué)習(xí)和生活，聽(tīng)心理知識(shí)講座。參與學(xué)校進(jìn)行的“健康教育月”活動(dòng)，同學(xué)積極參加主題為“珍惜生命”的心理健康征文競(jìng)賽，并獲得老師的贊揚(yáng)。

總體來(lái)說(shuō)，上一學(xué)年到現(xiàn)在的工作比較順當(dāng)?shù)耐瓿闪耍黜?xiàng)活動(dòng)的開(kāi)展也比較勝利。但與學(xué)校的要求相比，我自身在工作當(dāng)中還存在著一些不足和缺陷有待提高，如下：

第一，沒(méi)有充分和每一個(gè)同學(xué)進(jìn)行溝通。

第二，同學(xué)們跟我反映的問(wèn)題，有一些沒(méi)有得到實(shí)質(zhì)性地解決。有一些工作計(jì)劃，由于某些緣由，也沒(méi)有得到實(shí)施。

第三，在與各個(gè)舍長(zhǎng)之間的溝通方面，還存在著一些不足之處，沒(méi)有做到定期地開(kāi)舍長(zhǎng)會(huì)，征求他們的看法。

第四，經(jīng)過(guò)與其他班級(jí)的心理委員的溝通，我發(fā)覺(jué)我班的關(guān)于心理方面的活動(dòng)舉辦的還不夠。缺少一些以“心理健康”為主題的班會(huì)。由于這是一種寓教于樂(lè)的形式，同學(xué)們可以自由的發(fā)言，氣氛也會(huì)非常輕松，有助于加強(qiáng)同學(xué)們的自信心，同時(shí)還可以促進(jìn)同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)。

除以上外，我與輔導(dǎo)員您的溝通是不夠，人文關(guān)懷還有待提高。自己感覺(jué)工作上有時(shí)會(huì)慌亂，不夠有序，說(shuō)明我的閱歷還不足，要向其他人請(qǐng)教。不過(guò)經(jīng)過(guò)這些日子的工作歷練，以及各位同學(xué)的積極協(xié)作，對(duì)于心理委員的主要職責(zé)和工作，我已經(jīng)非常了解。感謝各位同學(xué)對(duì)我的信任，讓我本學(xué)期再次擔(dān)負(fù)心理委員一職。很多人認(rèn)為這一職務(wù)無(wú)足輕重，不必太負(fù)責(zé)仔細(xì)。我認(rèn)為這是錯(cuò)誤的想法，一個(gè)人只有擁有健康的心理，才能正確的對(duì)待每一件事情，才能把每一件事情做好。因此，我們每個(gè)人都要仔細(xì)看待這一工作。

在接下來(lái)的學(xué)期，工作中必定免不了有些挫折和缺陷，但我會(huì)盡力做好每一件事情，不斷完善自己。假如同學(xué)們對(duì)我的工作有什么不滿足的地方，也盼望同學(xué)們幫我指正，讓我們一起把工作做到，讓我們每個(gè)人都擁有一個(gè)健康的心靈，

在后續(xù)的時(shí)間里我要把工作做得更好!

第一，我將更充分和每一個(gè)同學(xué)進(jìn)行溝通。

第二，同學(xué)們跟我反映的問(wèn)題，我會(huì)從實(shí)質(zhì)性地去解決。有一些工作計(jì)劃，由于某些緣由，沒(méi)有得到實(shí)施的，我會(huì)努力的去實(shí)現(xiàn)。

第三，在與各個(gè)舍長(zhǎng)之間的溝通方面，我盡量做到定期地開(kāi)舍長(zhǎng)會(huì)，征求他們的看法。

第四，由于班里缺少一些以“心理健康”為主題的班會(huì)。我計(jì)劃進(jìn)行一期班會(huì)，班會(huì)以是一種寓教于樂(lè)的形式召開(kāi)，同學(xué)們可以自由的發(fā)言，氣氛也會(huì)非常輕松，有助于加強(qiáng)同學(xué)們的自信心，同時(shí)還可以促進(jìn)同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)。

通過(guò)這些日子的工作，我很幸運(yùn)學(xué)到了不少東西，學(xué)習(xí)上努力了。但這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，尤其在心理工作方面上還顯得稚嫩。我將在將來(lái)繼續(xù)多學(xué)，多思、多試努力把工作做的更好。

心理委員個(gè)人工作總結(jié)篇3

在這一學(xué)期中，我作為班級(jí)心理委員，為同學(xué)們的心理工作做了一些貢獻(xiàn)，但是，還存在著很多不足，仍需要自己努力改進(jìn)。起初，競(jìng)選心理委員，是緣于自己喜愛(ài)心理學(xué)這門(mén)專業(yè)，同時(shí)也很盼望，通過(guò)這個(gè)職位為大家解決一些心理上的問(wèn)題。很榮幸，我當(dāng)選了。在一學(xué)期的工作中，我深刻感受到，心理委員也不是個(gè)輕松的職位。它需要足夠的耐煩，需要保持對(duì)身邊環(huán)境改變的敏感，需要在保持自己樂(lè)觀積極向上的前提下，想方設(shè)法援助同學(xué)解決在各個(gè)方面存在的問(wèn)題，同時(shí)，還要向同學(xué)們宣揚(yáng)高校生心理健康知識(shí)。這個(gè)職位看似輕松，實(shí)那么責(zé)任重大。我也努力在自己的崗位上把工作做好。

本學(xué)期，__年10月30日至11月1日，學(xué)校組織了班級(jí)心理委員培訓(xùn)。我積極參與，并仔細(xì)作了筆記。在培訓(xùn)中，老師們告知了我心理委員的職責(zé)與義務(wù)，教會(huì)了我如何識(shí)別高校生心理問(wèn)題，如何通過(guò)朋輩心理輔導(dǎo)解決同學(xué)們的問(wèn)題，等等。此次培訓(xùn)，對(duì)我的工作起了肯定的作用。

__年11月6日，我與兩位宿舍心理氣象員共同參與了學(xué)院組織的心理沙龍——心理素養(yǎng)pk賽。雖未取得名次，但也從中學(xué)到了肯定的心理知識(shí)。

__年11月22日，理學(xué)院心理健康協(xié)會(huì)舉辦了新生訓(xùn)練營(yíng)——八閩快樂(lè)行。在全班的共同努力下，我班獲得了優(yōu)秀獎(jiǎng)。

__年12月1日，我同班長(zhǎng)、學(xué)習(xí)委員共同開(kāi)展了關(guān)于半期考總結(jié)的主題班會(huì)，我負(fù)責(zé)了考后心理調(diào)適的環(huán)節(jié)。我主要通過(guò)查找資料的方式，援助同學(xué)們做好半期考后心理調(diào)適的工作，并且向大家介紹了我校心理詢問(wèn)室，鼓舞大家在須要的時(shí)候，能夠向其主動(dòng)尋求援助。由于本學(xué)期甲流相對(duì)比較嚴(yán)峻，我班男女生均有涌現(xiàn)被隔離的狀況。在被隔離期間，未被隔離的同學(xué)有向被隔離同學(xué)送出關(guān)懷，送去慰問(wèn)，而被隔離的同學(xué)也有以短信的形式表達(dá)自己的感謝。這種活動(dòng)在很大程度上，增進(jìn)了同學(xué)們之間的感情，能夠讓大家在患難之中見(jiàn)真情，能夠把隔離所帶來(lái)的消極心情轉(zhuǎn)化為積極心情，這是處理這種意外事項(xiàng)比較良好的方式。同學(xué)們的心理狀態(tài)相對(duì)比較平衡，保持著積極的立場(chǎng)，沒(méi)有涌現(xiàn)重大事項(xiàng)。但是，在部分時(shí)期，大家的心理還是有所改變。例如，在甲流剛開(kāi)始擴(kuò)散到我們身邊時(shí)，部分同學(xué)有涌現(xiàn)恐慌，但隨著同學(xué)們的勸慰，即甲流知識(shí)的普及，這種恐慌心理隨之煙消云散?？记敖箲]，依舊是同學(xué)們比較顯著的心理問(wèn)題。如何援助大家解決這一方面問(wèn)題，也是一貫困擾我的。雖然，我有嘗試去援助身邊的部分同學(xué)，但自認(rèn)為效果甚微。這也是我下學(xué)期仍需努力的地方。

說(shuō)到不足，首先，我在部分事情上，不能很好地引導(dǎo)同學(xué)擺脫心理障礙。這主要是由于自己所掌控的相關(guān)知識(shí)不足，及技巧不夠。因此，下學(xué)期，我除了需要補(bǔ)充相應(yīng)知識(shí)外，還可以同其他班的心理委員進(jìn)行溝通，溝通心得。當(dāng)然，假如學(xué)院的心理健康協(xié)會(huì)能夠給我們提供這一平臺(tái)，并向我們介紹一些實(shí)例，是再好不過(guò)的。其次，我不能對(duì)每位同學(xué)都做到朋輩心理輔導(dǎo)。這主要是由于同學(xué)間的關(guān)系還不是特別融洽，尤其表達(dá)在男女同學(xué)的關(guān)系上。因此，下個(gè)學(xué)期，還需加強(qiáng)同學(xué)之間的關(guān)系。基于我班是一個(gè)相對(duì)比較寧?kù)o的班級(jí)，因此，下學(xué)期不需要太多的活動(dòng)，但是班級(jí)活動(dòng)是需要舉辦一次的，詳細(xì)狀況要視下學(xué)期的安排而定。

還有，下學(xué)期需要加強(qiáng)宿舍心理氣象員的作用。同學(xué)們的心理問(wèn)題，只靠心理委員一個(gè)人，是不能周全地解決的，因此，宿舍長(zhǎng)們將成為心理委員強(qiáng)有力的助手。他們能夠徑直并深入地解決舍友們的心理問(wèn)題，有重大事情的苗頭時(shí)，也好上報(bào)。因此，與心理氣象員保持聯(lián)系，做好溝通工作是須要的。

擔(dān)負(fù)心理委員已經(jīng)一年有余，幾多歡樂(lè)，幾多辛酸，幾多收獲。但無(wú)論如何，我始終以仔細(xì)負(fù)責(zé)的工作立場(chǎng)，較好地完成了去年的工作?？偨Y(jié)起來(lái)有以下幾個(gè)方面：

第一，定期地在班級(jí)的內(nèi)部宣揚(yáng)欄上宣揚(yáng)心理知識(shí)，向同學(xué)們宣揚(yáng)學(xué)校的心理求助機(jī)構(gòu)和心理應(yīng)急處理方案。

第二，較好地采納了舍長(zhǎng)幫助心理委員進(jìn)行班級(jí)里同學(xué)們心理狀況的跟進(jìn)與了解的工作模式，建立了各位舍長(zhǎng)之間相互了解與溝通的機(jī)制。

第三，比較親密地和有選擇性地與班里一些同學(xué)進(jìn)行溝通了解，實(shí)時(shí)地了解到班級(jí)里一些同學(xué)的心理狀況，并取得良好的效果。

第四，每月定期地向心理詢問(wèn)中心的黃老師匯報(bào)班級(jí)里的整個(gè)集體的心理狀況和個(gè)別同學(xué)存在的心理問(wèn)題，并向老師請(qǐng)教如何處理。

第五，與文娛委員，宣揚(yáng)委員合作，和本院兄弟班級(jí)十班進(jìn)行了一場(chǎng)足球賽，本班自己進(jìn)行了主題為“我自信，我勝利”的聯(lián)誼活動(dòng)。通過(guò)這些活動(dòng)，促進(jìn)同學(xué)們的心靈溝通和溝通，以及緩解學(xué)習(xí)上的壓力。

第六，作為心理委員，具有劇烈的責(zé)任感，每次都按時(shí)參與學(xué)校進(jìn)行的心理委員培訓(xùn)。實(shí)時(shí)了解一些心理方面的知識(shí)，以及學(xué)校在這些方面的措施和政策，并且通過(guò)培訓(xùn)活動(dòng)還與其他班級(jí)的心理委員溝通與學(xué)習(xí)。

第七，帶領(lǐng)我班積極參與學(xué)校組織的關(guān)于心理健康的活動(dòng)。如參與心理詢問(wèn)中心的黃老師在圖書(shū)館學(xué)術(shù)報(bào)告廳的健康心理知識(shí)講座。如學(xué)校進(jìn)行的“健康教育月”活動(dòng)，我班同學(xué)積極參加主題為“珍惜生命”的心理健康征文競(jìng)賽，并獲得老師的贊揚(yáng)。

總體來(lái)說(shuō)，上一學(xué)年的工作比較順當(dāng)?shù)耐瓿闪?，各?xiàng)活動(dòng)的開(kāi)展也比較勝利。但與學(xué)校的要求相比，我自身在工作當(dāng)中還存在著一些不足和缺陷有待提高，如下：

第一，沒(méi)有充分和每一個(gè)同學(xué)進(jìn)行溝通。

第二，同學(xué)們跟我反映的問(wèn)題，有一些沒(méi)有得到實(shí)質(zhì)性地解決。有一些工作計(jì)劃，由于某些緣由，也沒(méi)有得到實(shí)施。

第三，在與各個(gè)舍長(zhǎng)之間的溝通方面，還存在著一些不足之處，沒(méi)有做到定期地開(kāi)舍長(zhǎng)會(huì)，征求他們的看法。

第四，經(jīng)過(guò)與其他班級(jí)的心理委員的溝通，我發(fā)覺(jué)我班的關(guān)于心理方面的活動(dòng)舉辦的還不夠。缺少一些以“心理健康”為主題的班會(huì)。由于這是一種寓教于樂(lè)的形式，同學(xué)們可以自由的發(fā)言，氣氛也會(huì)非常輕松，有助于加強(qiáng)同學(xué)們的自信心，同時(shí)還可以促進(jìn)同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)。

除以上外，我與老師的溝通是不夠，人文關(guān)懷還有待提高。自己感覺(jué)工作上有時(shí)會(huì)慌亂，不夠有序，說(shuō)明我的閱歷還不足，要向其他人請(qǐng)教。

不過(guò)經(jīng)過(guò)一學(xué)年的工作歷練，以及各位同學(xué)的積極協(xié)作，對(duì)于心理委員的主要職責(zé)和工作，我已經(jīng)非常了解。感謝各位同學(xué)對(duì)我的信任，讓我本學(xué)期再次擔(dān)負(fù)心理委員一職。很多人認(rèn)為這一職務(wù)無(wú)足輕重，不必太負(fù)責(zé)仔細(xì)。我認(rèn)為這是錯(cuò)誤的想法，一個(gè)人只有擁有健康的心理，才能正確的對(duì)待每一件事情，才能把每一件事情做好。因此，我們每個(gè)人都要仔細(xì)看待這一工作。

在接下來(lái)的學(xué)期，工作中必定免不了有些挫折和缺陷，但我會(huì)盡力做好每一件事情，不斷完善自己。假如同學(xué)們對(duì)我的工作有什么不滿足的地方，也盼望同學(xué)們幫我指正，讓我們一起把工作做到最好，讓我們每個(gè)人都擁有一個(gè)健康的心靈。

心理委員個(gè)人工作總結(jié)篇4

心愛(ài)的綿陽(yáng)師范學(xué)院外國(guó)語(yǔ)學(xué)院20__級(jí)11班的人兒們，作為你們一年以來(lái)的心理委員，感覺(jué)很榮幸，很感謝你們對(duì)我各種工作的支持，在這里做一個(gè)小小的總結(jié)。

大一生活接近尾聲，作為你們的心理委員，的確似乎沒(méi)有怎么為你們服務(wù)哈，只是自我感覺(jué)你們都可以自己調(diào)整的哦，可能是我太自以為是了，你們或許有些自己不能調(diào)整的狀態(tài)，我又沒(méi)有主動(dòng)援助你們調(diào)整，在這里說(shuō)句對(duì)不起哈，我沒(méi)有很好的履行自己的職責(zé)，的確慚愧，在這一年里，我們一起開(kāi)過(guò)兩個(gè)班會(huì)，都不怎么勝利，簡(jiǎn)直太缺憾了，不知道是什么緣由，我感覺(jué)自己似乎沒(méi)有技能調(diào)動(dòng)你們的心情一樣，這個(gè)班委當(dāng)?shù)眠€真不稱職。不管怎么說(shuō)，平常很感謝有些同學(xué)積極參與心理方面的各種活動(dòng)，真的感謝你們支持!新的一年立刻來(lái)臨，我誠(chéng)心盼望班上有更好的同學(xué)來(lái)承受心理委員的職責(zé)，我情愿向你們學(xué)習(xí)，漸漸的提高自己，假如以后有同學(xué)需要我援助的，請(qǐng)大膽來(lái)找我哈，我會(huì)盡我最大努力援助你們。最末，我盼望我們大家團(tuán)結(jié)一心，共同進(jìn)步，讓我們的高校生活多姿多彩!加油!我愛(ài)你們!

心理委員個(gè)人工作總結(jié)篇5

我們的大一生活即將結(jié)束，而我作為心理委員。本期的工作也即將進(jìn)入尾聲。雖然工作中免不了有挫折缺陷，但我會(huì)盡力做好每件事、假如同學(xué)和老師對(duì)我的工作有什么不滿足的地方，也盼望同學(xué)們和老師幫我指正。

現(xiàn)在我將這學(xué)期工作總結(jié)如下：作為心理委員，經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)年的工作，以及各位同學(xué)的援助協(xié)作，對(duì)于心理委員的主要職責(zé)我已分了解非常，下面我對(duì)自