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校內(nèi)控?zé)熜麚P(yáng)資料

一、青少年吸煙的危害性：

1、吸煙損害身體健康。煙中含有尼古丁、煙焦油、一氧化碳、氰化物、苯并芘、鎘等上千種有害物質(zhì)。人在吸煙時(shí)，這些有害物質(zhì)伴同煙霧進(jìn)入身體傷肺、肝、腎、骨骼，使人體健康受到損害。更何況青少年尚未發(fā)育成熟，養(yǎng)成吸煙的不良習(xí)慣，必定會(huì)嚴(yán)峻地危害身體健康，影響學(xué)習(xí)。

2、養(yǎng)成吸煙惡習(xí)，會(huì)影響學(xué)業(yè)進(jìn)步。少數(shù)青少年誤以為吸煙“像大人”、“夠氣派”、“很好玩”、“很刺激”，于是從仿照成人學(xué)著吸，背著老師、家長偷著吸、三五成群扎堆吸，到操場或校外吸、廁所吸，最終吸上癮。他們成天琢磨怎么吸，怎么搞到煙，怎么躲避上課，必定影響了學(xué)業(yè)。人在吸煙時(shí)，會(huì)大量吸入一氧化碳等有毒物，使血液中缺氧，造成頭痛、頭暈、乏力等癥狀，同時(shí)智力下降。通過調(diào)查，在德、智、體、美、勞五個(gè)方面，有吸煙不良習(xí)慣的同學(xué)，比不吸煙的同學(xué)差。如何讓青少年遠(yuǎn)離抽煙的危害.

3、吸煙誘發(fā)青少年違法犯罪。有的青少年吸煙，為買煙不吃早點(diǎn)，影響了身體健康和生長發(fā)育；有的為家里買東西扣留剩余的錢；有的同學(xué)由向別的同學(xué)“借”錢，進(jìn)展到外邊劫錢、鉆空子偷錢；有的和社會(huì)上不三不四的人勾結(jié)在一起，甚至結(jié)成擾亂社會(huì)治安的流氓團(tuán)伙，甚至墮落為違法犯罪分子。

二、掌握青少年吸煙相關(guān)的法律法規(guī)及規(guī)章：

1、《世界衛(wèi)生組織煙草掌握框架公約》明確規(guī)定：不得向未成年人銷售香煙。

2、我國《未成年人愛護(hù)法》中規(guī)定：任何經(jīng)營場所不得向未成年人銷售煙酒。

3、《中華人民共和國煙草專賣法》第五條第二款規(guī)定“國家和社會(huì)加強(qiáng)吸煙危害健康的宣揚(yáng)訓(xùn)練，禁止或限制在公共交通工具和公共場所吸煙，勸限青少年吸煙，禁止中學(xué)校生吸煙?！?/p>

4、2022年國家煙草局規(guī)定：“全部取得煙草專賣零售許可證的企業(yè)或個(gè)人都必需在經(jīng)營場所的柜臺(tái)醒目處擺上一塊內(nèi)容為‘禁止中學(xué)校生吸煙，不向未成年人售煙’的警示牌。

5、煙草專賣許可證管理方法明確規(guī)定中、學(xué)校校四周不予發(fā)放煙草專賣零售許可證。

三、淺談如何掌握青少年吸煙現(xiàn)象：

1、要解決熟悉問題，認(rèn)清青少年吸煙的危害性。青少年吸煙，不僅僅關(guān)系到本人、家庭及社會(huì)成員的健康，不僅僅是一個(gè)健康問題，而更為重要的是關(guān)系到了整個(gè)國家的前途命運(yùn)。因此，作為一個(gè)中國公民應(yīng)當(dāng)時(shí)時(shí)刻刻對身邊的吸煙人群發(fā)揮監(jiān)督、警示作用。

2、要解決源頭問題，建立社會(huì)誠信體系。我國相關(guān)法規(guī)明確規(guī)定，禁止向未成年人出售卷煙，而且規(guī)定卷煙零售柜臺(tái)應(yīng)設(shè)“禁止中學(xué)校生吸煙，不向未成年人售煙”的警示牌，但商家能夠做到這一點(diǎn)的卻很少。因此，我們必需把法律的這一規(guī)定在執(zhí)行層面上予以有效的貫徹落實(shí)，各卷煙零售客戶申請辦證的第一個(gè)條件就應(yīng)公開承諾遵守?zé)煵輰Ｙu法律法規(guī)，不向中學(xué)校生和未成年人出售卷煙，且將這一承諾納入個(gè)人誠信檔案，并會(huì)同政府、工商、銀行、學(xué)校等部門建立卷煙零售客戶誠信體系，對違法向中學(xué)校生和未成年人出售卷煙的零售客戶，煙草專賣部門不僅要依法處理，而且政府、工商、銀行、學(xué)校等部門也要在各自的權(quán)限范圍內(nèi)對其進(jìn)行制裁或制約。

3、要解決訓(xùn)練問題，筑牢思想防線。對中學(xué)校生吸煙問題肯定不能等閑視之，而要做好該項(xiàng)工作則必需形成合力，整體推動(dòng)。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對同學(xué)的思想道德訓(xùn)練，大力宣揚(yáng)吸煙的害處，不要讓他們沾染上這種不良惡習(xí)；家長要留意觀看子女的變化，一旦發(fā)覺子女吸煙，則要急躁進(jìn)行說服訓(xùn)練，樂觀引導(dǎo)，關(guān)心其戒煙；同時(shí)，電視電影媒體要盡量避開吸煙鏡頭，成年人不要在公眾場合吸煙；卷煙零售客戶嚴(yán)格不向青少年出售卷煙，不要為了一己之私利而毀壞了國家民族的根基。惟有如此，通過全社會(huì)成員的共同努力，才有可能有效制止令人堪憂的中學(xué)校生吸煙現(xiàn)象。如何讓青少年遠(yuǎn)離抽煙的危害

請您考慮戒煙的理由：

（1）做家人與親友的好榜樣。要知道：長輩抽煙，晚輩仿照；子女抽煙，父母心傷；相互敬煙，兩敗俱傷。

（2）決心擺脫煙給自己的束縛。戒除后可減免煙給自己身心的苦痛熬煎，叫自己健健康康的活。

（3）愛生命勝于愛煙草。這道理實(shí)在簡潔，卻總是知易行難！

戒煙方法:

1、消退緊急心情：緊急的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？假如是這樣，那么拿走您四周全部的吸煙用具，轉(zhuǎn)變工作環(huán)境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時(shí)間的休息，到室外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)幾分鐘就行。

2、體重問題：戒煙后體重往往會(huì)明顯增加，一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙后會(huì)降低人體新陳代謝的基本速度，并且會(huì)吃更多的食物來替代吸煙，因此吸煙的人戒煙后體重在短時(shí)間內(nèi)會(huì)增加幾公斤，但可以通過加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)量來應(yīng)付體重增加，因?yàn)樵黾舆\(yùn)動(dòng)量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空著。

3、加強(qiáng)戒煙意識：明確目標(biāo)轉(zhuǎn)變工作環(huán)境及與吸煙有關(guān)的老習(xí)慣，戒煙者會(huì)主動(dòng)想到不再吸煙的決心。要有這種意識，即戒煙幾天后味覺和嗅覺就會(huì)好起來。

4、查找替代方法：戒煙后的主要任務(wù)之一是在受到引誘的狀況下找到不吸煙的替代方法：做一些技巧嬉戲，使兩只手不閑著，通過刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道，或者通過令人興奮的談話轉(zhuǎn)移留意力。假如您喜愛每天早晨喝完咖啡后抽一支煙，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。

5、打賭：一些過去曾吸煙的人有過戒煙打賭的好閱歷，其效果之一是公開戒煙，并爭取得到伴侶和同事們的支持。

6、少參與聚會(huì)：剛開頭戒煙時(shí)要避開受到吸煙的引誘。假如有伴侶邀請你參與特別好的聚會(huì)，而參與聚會(huì)的人都吸煙，那么至少在戒煙；初期應(yīng)婉言拒絕參與此類聚會(huì)，直到自己覺得沒有煙癮為止。

7、游泳、踢球和洗蒸汽?。撼３＿\(yùn)動(dòng)會(huì)提高心情，沖談煙癮，體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使緊急擔(dān)心的神經(jīng)冷靜下來，并且會(huì)消耗熱量。

8、扔掉吸煙用具：煙灰缸，打火機(jī)和香煙都會(huì)對戒煙者產(chǎn)生刺激，應(yīng)當(dāng)把它們統(tǒng)統(tǒng)扔掉。

9、轉(zhuǎn)移留意力：尤其是在戒煙初期，多花點(diǎn)錢從事一些會(huì)帶來樂趣的活動(dòng)，以便轉(zhuǎn)移