課件遇上雨季遇見美麗

遇上雨季，遇見美麗女生安全行為和心理衛(wèi)生講座目錄01做個文雅的淑女02.做個守紀(jì)律的女生03.做個懂青春情感的女生04.做個積極樂觀的女孩05.做個會保護(hù)自己的女孩01.做個文雅的淑女外表美1.干凈、利落、得體的衣著打扮，會讓你看起來青春亮麗。2.挺拔端莊的儀態(tài)是最美的。3.文明的舉止言談是最美的。

貴州一中學(xué)老師提水桶在校門口給女生卸妝引熱議_懲戒有網(wǎng)友爆料稱，貴州黔東南州三穗縣某中學(xué)在開學(xué)入校期間，老師提著水桶在校門口為女同學(xué)卸妝，并發(fā)布了一段視頻引起全國多家媒體的轉(zhuǎn)發(fā)關(guān)注也引起不少網(wǎng)友熱議有網(wǎng)友認(rèn)為：愛美之心人皆有之，女學(xué)生化一些淡妝并無大礙，且老師做法很不衛(wèi)生，也有失對學(xué)生的尊重。。而有的網(wǎng)友卻表示贊同老師的觀點(diǎn)，學(xué)生不應(yīng)該濃妝艷抹，應(yīng)該學(xué)習(xí)為重。也有部分網(wǎng)友持反對態(tài)度，表示：雖然學(xué)校都有儀容儀表檢查，但是沒有提前通知就突然給學(xué)生卸妝，這未免也太不盡人情了。就算有規(guī)定也要先跟學(xué)生說清楚，而不是上來就給學(xué)生卸妝！你怎么看這個新聞？什么是中學(xué)生的美？文雅淑女的美麗心靈她有正確的，接受自己的全部，肯定自己的價值，每個人都有他存在的價值。自我觀念她樂于學(xué)習(xí)和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系。樂于學(xué)習(xí)生活心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征。理性處事她情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。健康的身心一是高尚的人格。高尚的人格是一種發(fā)自內(nèi)心的高貴氣質(zhì)的自然流露。這種氣質(zhì)與你的出身階層無關(guān)，與生活貧富無關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無關(guān)。文雅淑女的美麗心靈二是知識與修養(yǎng)。讀書，是充實自己的最佳途徑，讀書，會讓你思索、想象，讓你有思想，有深度。愛讀書的女孩子有一種特殊的魅力02.做個守紀(jì)律的女生紀(jì)律紀(jì)律約束的不是個性，而是我們身上那種惰性、那種散漫習(xí)氣。自由紀(jì)律不是束縛了自由，而是更好地保證了大多數(shù)人的自由。03.做個懂感情的女生同異性同學(xué)交往時應(yīng)自然大方，不必過分拘謹(jǐn)。廣泛地而不是狹隘地接觸異性,感受群體的友誼。避免與異性朋友出人不良場所，男女交往不應(yīng)過分隨便。交往中，男女同學(xué)都要自尊自愛，尊重對方。

1.把主要精力集中在學(xué)習(xí)上，多參加有益的課外活動。2.自覺規(guī)范自己的言行，用理智戰(zhàn)勝感情的沖動。3..注意有意識地擴(kuò)大交友范圍。4..有清醒的認(rèn)識，堅定的意志，經(jīng)得起誘惑，克服虛榮心。感情真的萌動了怎么辦？單戀或暗戀的我怎么辦.合理的宣泄把自己的苦惱訴之于日記或向自己信得過的朋友傾訴等，也可以想心理輔導(dǎo)老師尋求專業(yè)幫助。自將情感升華理想和夢想引導(dǎo)自己的生活，讓自己變得更優(yōu)秀更有競爭力，將來才有可能贏得自己想要的愛情。04.做個積極樂觀的女孩寬容：不是縱容，而是飽含著對人的信任和希望。生氣：就是拿別人的缺點(diǎn)、錯誤來懲罰自己。不要輕易生氣，你扎下釘子了嗎？水的包容性：和而不同寬以待人，學(xué)會共情共情：體諒別人的情感和思維，體諒別人的經(jīng)歷.別人的性格和說話處理問題的方式站在別人的角度看問題，多替別人著想。1.我怎么對待別人，別人就怎么對待我。所以……2.想他人理解我，就要首先理解他人。將心比心，才會被人理解。3.別人眼中的自己，才是真正存在的自己。學(xué)會以別人的角度看問題，并據(jù)此改進(jìn)自己在他們眼中的形象。4.只能修正自己，不能修正別人。想成功地與人相處，讓別人尊重自己的想法，惟有先改變自己。5.你希望別人如何對待你，你就去如何對待別人。（人際交往黃金法則）

寬以待人，學(xué)會共情美國心理學(xué)家艾里斯認(rèn)為人具有非理性的本質(zhì)，任何個人、社與文化都不可避免地或多或少具有不合理思維與信念。人的心理痛苦或心理障礙是由于一個人所持有的非理性的、不符合邏輯的思維和信念引起的，是由于錯誤的自我認(rèn)識所引起。所以他宣稱：人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件的本身所引起，而是由經(jīng)歷了這一事件的人對這一事件的解釋和評價所引起的。這就是ABC理論的基本觀點(diǎn)。方法指南——ABC理論情緒管理法20合理的信念會引起人們對事物適當(dāng)、適度的情緒和行為反應(yīng)；而不合理的信念則相反，往往會導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)。當(dāng)人們堅持某些不合理的信念，長期處于不良的情緒狀態(tài)之中時，最終將導(dǎo)致情緒障礙的產(chǎn)生?，F(xiàn)實生活中認(rèn)為：ACABC理論認(rèn)為：ABC在ABC理論模式中，A是指誘發(fā)性事件；B是指個體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念，即他對這一事件的看法、解釋和評價；C是指特定情景下，個體的情緒及行為的結(jié)果。21非理性信念A(yù)BC情緒理論認(rèn)為，對事件正確的認(rèn)識一般會導(dǎo)致適當(dāng)?shù)男袨楹颓榫w反應(yīng)，而錯誤的認(rèn)知往往是導(dǎo)致一個人產(chǎn)生不良情緒的直接原因非理性信念的概念：不良的情緒反應(yīng)，常常并非來自事件本身，而是來自人們對此事件的認(rèn)識，尤其是不正確的、偏激的認(rèn)識，人們稱之為非理性信念。絕對化

如：必須、應(yīng)該、一定、絕對……過分概括化（以偏概全）如：天生如此、絕對不好、絕不可能、總是……糟糕之極（災(zāi)難化）如：徹底失敗了、世界末日到了、全完了、丟盡了人……

區(qū)分合理信念和不合理信念的標(biāo)準(zhǔn)合理信念不合理信念一般均為客觀事實包含更多主觀臆測使人不被傷害使人產(chǎn)生情緒困擾使人更快達(dá)到預(yù)測目標(biāo)使人為達(dá)不到不現(xiàn)實目標(biāo)而困擾使人不斷調(diào)整自己，積極面對困難使人把責(zé)任推給他人，自己困惑使人很快擺脫情緒困擾使人長期陷入情緒困境不可自拔23B1算命先生的說法B2

店主的說法

心灰意冷

考不中

精神振奮

中探花A考試前的夢c1C2誘發(fā)事件想法和信念反應(yīng)和后果因此，當(dāng)你情緒不好的時候，不妨問問自己，為什么這么不開心，是不是自己把有些事情想得太嚴(yán)重了，或是會錯了意。換個想法，就能換個心情！秀才趕考ABC情緒理論析2405.做個會保護(hù)自己的女孩第一是環(huán)境設(shè)施的不完善及個人馬虎大意造成的意外事故。第二個危險來自社會上某些居心不良的人。第三危險來自身邊人如校園欺凌等長者說:“女孩子遇事要冷靜機(jī)智勇敢，大人會幫助你?！敝钦哒f:“女孩子處世要潔身自愛自重，大家會尊重你。”師者說:“女孩子交友要正氣大方謹(jǐn)慎，陽光總照耀著你。”(1)要舉止端莊得體。。(2)要理智地處理異性的愛慕和追求。(3)要識別、抵制異性的挑逗。(4)要學(xué)會拒絕金錢和物質(zhì)的引誘。(5)