溯溪完整版本

溯溪——饒亞萍目錄溯溪簡(jiǎn)介1溯溪裝備2溯溪技術(shù)3難度分級(jí)4115注意事項(xiàng)溯溪簡(jiǎn)介溯溪，是由峽谷溪流的下游向上游，克服地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項(xiàng)探險(xiǎn)活動(dòng)。從登山運(yùn)動(dòng)中獨(dú)立出的溯溪,以沿著溪谷逆流而上,需要視地形而進(jìn)行技術(shù)性攀登,如瀑布或巨石.溯溪運(yùn)動(dòng)原是歐洲阿爾卑斯的一種登山方式，現(xiàn)演變?yōu)橄鄬?duì)獨(dú)立的戶外運(yùn)動(dòng)。溯溪是一項(xiàng)可以結(jié)合登山、攀巖、露營(yíng)、游泳、繩索操作、野外求生、定位運(yùn)動(dòng)、賞鳥(niǎo)等綜合性技術(shù)的戶外活動(dòng)。溯溪活動(dòng)需要同伴之間的密切配合，利用一種團(tuán)隊(duì)精神，去完成艱難的攀登，對(duì)于溯行者是一種考驗(yàn)，同時(shí)又得到一種信任和滿足，一種克服困難后的自信與成就感。一處壯美的瀑布在溯溪人的眼里便是懸崖，在潮濕而又長(zhǎng)滿青苔的瀑布里攀巖是一種新的挑戰(zhàn)。專門的溯溪活動(dòng)也多盛行于日本及臺(tái)灣溯溪已經(jīng)成為一種巔峰時(shí)尚運(yùn)動(dòng)。如果：新鮮的空氣+移動(dòng)的風(fēng)景+冰涼的水溫=大眾水上運(yùn)動(dòng)

那么：新鮮的空氣+移動(dòng)的風(fēng)景+冰涼的水溫+逆流而上的快感+驚險(xiǎn)刺激=溯溪溯溪裝備護(hù)腿為防水材料制成，除了一定的防寒性外，又可免于雜草巖石碰傷、擦傷、割傷之慮及防止螞蟥等的叮咬，分為長(zhǎng)統(tǒng)和短統(tǒng)兩種，長(zhǎng)統(tǒng)除防護(hù)小腿外還可護(hù)膝。頭盔可用輕便的攀巖頭盔或登山頭盔，國(guó)內(nèi)的工程頭盔也可替代(必須有安全認(rèn)證標(biāo)志)。頭盔能保護(hù)頭部免于溪攀滑墜及落石襲擊傷害。防水背包以能夠攜帶溯溪設(shè)備和攀登用品為準(zhǔn)，太大太小均不適合。一般溯溪者多采用騎行包。

防水內(nèi)袋溯溪有時(shí)得在深潭峽谷泳渡，背包下水是常有的事，要使背包里的東西達(dá)到防水的效果，單用塑料袋綁起來(lái)是不夠的，因此背包里加裝一個(gè)防水內(nèi)袋是必要的。排汗內(nèi)衣及快干衣物溯溪的衣物講求快干保溫，選擇快干的衣物及排汗內(nèi)衣是很必要的，它可以讓你保持體溫，同時(shí)排除汗液，避免著涼感冒。切忌穿牛仔褲，一旦被打濕很難干透。下降器主繩9-11毫米，防水，拉力在2000-3000公斤，攀登用。安全帶攀登者穿在身上，由鐵鎖等與主繩相連，起保護(hù)作用。鐵鎖用于聯(lián)接各種繩索、安全帶及攀登器械，使用簡(jiǎn)便。上升器：在攀登過(guò)程中，用于向上攀登時(shí)使用，也起保護(hù)作用。下降器在攀登過(guò)程中，用于從上方下降到下方的專用器械。防水鏡可保護(hù)攀登者眼睛。溯溪鞋經(jīng)常出水和入水的，這就要求鞋子的排水性要好，而且泥沙也能隨水一同排出，減少對(duì)腳步的磨損。溯溪其他裝備溯溪技術(shù)溯溪技術(shù)除了基本的登山技能，溯溪還要求掌握攀登瀑布等技術(shù)，因此單從技術(shù)而言，溯溪比登山更為復(fù)雜，要求更高。溯溪的技術(shù)大致可分為：溯溪圖的判讀，登山技術(shù)，具有溯溪特點(diǎn)的技術(shù)，即巖石堆穿越、橫移、涉水泳渡、瀑布攀登和爬行高繞等。攀登技術(shù)的基本要領(lǐng)為三點(diǎn)式攀登，即在攀登時(shí)四肢中的三點(diǎn)固定，使身體保持平衡，另一點(diǎn)向上移動(dòng)。

巖石堆穿越

峽谷溪流中多滾石巖塊。且濕滑難行，行走時(shí)應(yīng)看準(zhǔn)、踏穩(wěn)，避免因踏上無(wú)根巖塊跌跤或被急流沖倒。

橫移

在巖壁瀑布下深潭阻路，可嘗試由兩側(cè)巖壁的巖根橫移前進(jìn)。巖石多濕滑支點(diǎn)不易掌握，橫移時(shí)須特別謹(jǐn)慎，有時(shí)支點(diǎn)隱藏于水下，此時(shí)以腳探測(cè)摸索移動(dòng)，若特別困難，干脆涉水或泳渡更簡(jiǎn)單。溯溪過(guò)程中應(yīng)盡量避免濕水，一般峽谷中多陰涼潮濕，濕水以后衣物鞋子不易干，容易疲勞，腳久在水中易起水泡，所以非不得已不要濕水是溯溪的基本要訣。涉水泳渡

涉水或泳渡時(shí)，必須清楚地判斷水流的緩急、深度，有無(wú)暗流，必要時(shí)借助于繩索保護(hù)技術(shù)。在溯溪過(guò)程中經(jīng)常使用繩索橫渡過(guò)河，涉及一系列的繩網(wǎng)、繩橋技術(shù)，這里不作詳細(xì)介紹。攀登瀑布

這是溯溪過(guò)程中最刺激，也是難度最大的技術(shù)。攀登前必須事先觀察好路線，熟記支點(diǎn)，不要充分考慮好進(jìn)退兩難時(shí)的解決辦法。瀑布主體水流湍急，但苔蘚少，有時(shí)反而容易攀登。瀑布攀登雖然刺激，但難度大，經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)要求高，不具備嫻熟技術(shù)經(jīng)驗(yàn)或初學(xué)者不要輕易作這種嘗試。爬行高繞

在遇到瀑布絕壁，其他方法不能實(shí)現(xiàn)時(shí)，可以考慮爬行高繞的方式前進(jìn)。即從側(cè)面較緩的山坡繞過(guò)去，高繞時(shí)小心在叢林中迷路，同時(shí)避免偏離原路線過(guò)遠(yuǎn)，并確認(rèn)好原溪流。難度分級(jí)初級(jí)一千公尺以下，一天或一天半可以往返，流程起伏不大，適于新手建立信心與興趣培養(yǎng)，強(qiáng)度及危險(xiǎn)程度比較低。中級(jí)一千公尺至兩千公尺，兩天至三天行程，具有相當(dāng)程度的瀑布、深潭、峽谷地形，頗具困難度且須露宿的行程均可稱之為中級(jí)溪谷?？蛇M(jìn)一步讓新手了解溯溪的實(shí)質(zhì)意義，強(qiáng)度及危險(xiǎn)程度較高，需經(jīng)驗(yàn)豐富切有一定技能。高級(jí)指兩千公尺以上，需四、五天以上行程，有高大瀑布、深潭、峽谷地形，具有高難度且須緊急露宿的行程的溪谷。須有技術(shù)熟練和體能良好者嘗試，適合專業(yè)人士探險(xiǎn)體驗(yàn)，挑戰(zhàn)性極強(qiáng)，當(dāng)然刺激收獲也是最大。注意事項(xiàng)1.參加溯溪活動(dòng)之前，應(yīng)閱讀有關(guān)溯溪技術(shù)的書籍，學(xué)習(xí)各項(xiàng)攀登技術(shù)2.溯溪活動(dòng)一定要組隊(duì)結(jié)伴，切忌單獨(dú)進(jìn)入溪谷中。

3.隊(duì)員里有資深經(jīng)驗(yàn)者的指導(dǎo)是非常重要的。4.溯溪活動(dòng)之前都要做好行前準(zhǔn)備計(jì)劃，前進(jìn)路線與臨時(shí)撤退方案都要讓每個(gè)隊(duì)員了解。5.溪谷地形的特色與天氣的變化，都要認(rèn)真研究清楚，一定要熟練使用地圖的技術(shù)。6.發(fā)生意外事件時(shí)，不可慌亂，一定要視情況的輕重緩急，決定繼續(xù)前進(jìn)或撤退中止活動(dòng)，將傷害減低至最小的程度。7.絕對(duì)不可以摸黑趕路，因?yàn)橄戎懈叩筒黄剑瑯O容易失足受傷。

8.溪谷中理想的宿營(yíng)地不多，如果傍晚前找不到適合的宿營(yíng)地，就要及早考慮野地露宿的可能情形。9.天氣轉(zhuǎn)壞時(shí)，一定要及早考慮可能所去溪流及上游地區(qū)的天氣情況，尤其是南方山區(qū)及多雨地區(qū)，因?yàn)橛行r(shí)候在上游下一點(diǎn)雨就可能導(dǎo)致山洪爆發(fā)，而山洪爆發(fā)是溯溪者所面臨的最大危險(xiǎn)。10.對(duì)于行進(jìn)