職業(yè)能力核心3-自我管理能力

11任務七：就業(yè)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)延遲符職業(yè)核心能力3-自我管理能力

《創(chuàng)新課》22延遲符一、情緒商數(shù)《創(chuàng)新課》定義：簡稱EQ，也叫情商，它代表的是一個人的情緒智力。簡單地說，情緒商數(shù)是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數(shù)。

它主要包括五個方面的能力：識別自我情緒的能力、控制自我情緒的能力、情緒自我激勵的能力、認知他人情緒的能力以及人際關系的管理能力。

33延遲符一、情緒商數(shù)《創(chuàng)新課》

一個針對全美500家大企業(yè)員工所作的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不論產(chǎn)業(yè)為何，一個人的智商和情商對他們在工作上成功的貢獻比例為智商：情商=1：2。也就是說，對于工作成就而言，情商的影響是智商的兩倍，而且職位越高，情商對工作表現(xiàn)的影響就越大。特別是營銷、業(yè)務以及客戶服務等職業(yè)，情商的影響尤為明顯。此處，美國一家領導人才研究中心對一些智商很高的孩子進行跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，哪些幼年時期被視為有遠大前程的神童，成年后并不像早先預料那樣功績顯赫，其重要原因就是情商一直很低。

44延遲符二、如何提高自己的情商《創(chuàng)新課》1管理好自我情緒愿意問自己四個問題：我現(xiàn)在是什么情緒狀態(tài)？假如是不良的情緒，產(chǎn)生的原因是什么？這種情緒有什么消極后果？應該如何控制？55延遲符二、如何提高自己的情商《創(chuàng)新課》2控制好自我情緒①換個角度看問題②轉(zhuǎn)移注意力③退一步海闊天空④學會能屈能伸⑤適當?shù)蒯尫徘榫w⑥用環(huán)境來調(diào)節(jié)66延遲符二、如何提高自己的情商《創(chuàng)新課》3對他人情緒的良好認知①了解他人的情緒需要；②要學會尊重、關懷、理解、幫助、同情、激勵和贊美他人。77延遲符三、自我管理的意義《創(chuàng)新課》

現(xiàn)實生活中，那些成功的人士都是自我管理的典范。在他們的成長過程中，并沒有什么特別的才華，與普通人不同的，就是他們具有極強的自我管理能力。也正是這種極強的自我管理能力成就了他們的成功的人生。88延遲符四、自我管理的基本內(nèi)容《創(chuàng)新課》

職業(yè)生涯規(guī)劃；學習管理；時間管理；計劃管理；情緒管理；壓力管理；健康管理99謝謝延遲符PPT模板下載：/moban/行業(yè)PPT模板：/hangye/節(jié)日PPT模板：/jieri/PPT素材下載：/sucai/PPT背景圖片：/beijing/PPT圖表下載：/tubiao/優(yōu)秀PPT下載：/xiazai/PPT教程：/powerpoint/Word教程：/word/Excel教程：/excel/資料下載：/ziliao/PPT課件下載：/kejian/范文下載：/fanwen/