《我們離不開呼吸導(dǎo)學(xué)案-2023-2024學(xué)年科學(xué)粵教粵科版》

《我們離不開呼吸》導(dǎo)學(xué)案第一課時導(dǎo)學(xué)目標(biāo)：通過進(jìn)修本文，同硯能夠了解呼吸的重要性，精通呼吸的基本知識和技巧，提高呼吸質(zhì)量，保持健康身心。一、導(dǎo)入呼吸是人類生命活動中最基本的生理功能之一，沒有呼吸，我們就無法生存。呼吸不僅是供給身體氧氣和排出二氧化碳的過程，還能影響我們的情緒和健康。那么，你知道如何正確呼吸嗎？呼吸的方式對我們的健康有何影響呢？今日我們就來進(jìn)修一下《我們離不開呼吸》這篇文章。二、閱讀理解1.請大家默讀全文，然后回答以下問題：（1）文章主要敘述了什么內(nèi)容？（2）呼吸對我們的身體有哪些重要作用？（3）什么是深呼吸？為什么深呼吸對我們有益？（4）在平時生活中，我們應(yīng)該如何進(jìn)行正確的呼吸？2.分組談?wù)?，每組選擇一個問題進(jìn)行深度探討，并向全班匯報。三、知識拓展1.請大家觀看一段呼吸訓(xùn)練視頻，跟隨視頻進(jìn)行呼吸練習(xí)。觀察自己進(jìn)行呼吸練習(xí)的感受，記錄下來。2.請結(jié)合視頻內(nèi)容，總結(jié)出正確的呼吸方法及技巧，并分享給同硯們。四、實(shí)踐應(yīng)用1.請同硯們每天進(jìn)行5分鐘的呼吸練習(xí)，保持良好的呼吸習(xí)慣。2.結(jié)合自己的生活習(xí)慣和進(jìn)修壓力，制定一個呼吸調(diào)理規(guī)劃，每周進(jìn)行一次呼吸放松訓(xùn)練。五、心得體會請同硯們寫一篇100字以上的心得體會，包括對呼吸的重要性的熟識、對正確呼吸方法的理解以及自己的呼吸調(diào)理規(guī)劃。六、總結(jié)反思通過本次進(jìn)修，你對呼吸有了哪些新的熟識？你覺得呼吸對你的生活有何影響？你將如何將正確的呼吸方法應(yīng)用到平時生活中？請談?wù)勀愕南敕?。七、作業(yè)安置1.完成心得體會的書面作業(yè)。2.每天進(jìn)行呼吸練習(xí)，保持良好的呼吸習(xí)慣。3.下次課上，籌辦分享你的呼吸調(diào)理規(guī)劃。以上就是本次關(guān)于《我們離不開呼吸》的導(dǎo)學(xué)案，期望同硯們通過進(jìn)修和實(shí)踐，能夠提高自己的呼吸質(zhì)量，保持健康身心。愿大家都能健康幸福地成長！第二課時一、導(dǎo)入呼吸是我們生命中最基本的活動之一，沒有呼吸我們就無法生存。那么，你知道呼吸的過程是怎樣的嗎？為什么我們需要呼吸呢？今日我們將進(jìn)修關(guān)于呼吸的知識，一起來探究吧。二、探究1.什么是呼吸？呼吸是指人體通過肺部吸入氧氣，排出二氧化碳的生理活動。呼吸的主要目標(biāo)是為了讓身體細(xì)胞獲得氧氣，同時排出二氧化碳等廢氣。2.呼吸的過程呼吸的過程分為吸氣和呼氣兩個階段。當(dāng)我們吸氣時，肺部擴(kuò)張，氣體進(jìn)入肺部；當(dāng)我們呼氣時，肺部收縮，將廢氣排出體外。3.為什么我們需要呼吸？我們需要呼吸是因?yàn)檠鯕馐蔷S持生命的重要物質(zhì)，它參與了人體細(xì)胞的新陳代謝過程。沒有氧氣，身體細(xì)胞無法正常運(yùn)作，最終導(dǎo)致生命的終結(jié)。三、拓展1.如何保衛(wèi)好我們的呼吸系統(tǒng)？-防止吸入有害氣體，保持空氣清新。-不吸煙，防止二手煙。-多吃新穎蔬果，保持身體健康。-勤洗手，縮減呼吸道感染的機(jī)緣。2.呼吸與運(yùn)動的干系運(yùn)動時，我們的身體需要更多的氧氣來支持肌肉活動，所以我們會呼吸更深更快。通過運(yùn)動，我們可以增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能，提高身體的代謝能力。四、總結(jié)呼吸是我們生命中不行或缺的一部分，只有保衛(wèi)好我們的呼吸系統(tǒng)，才能讓我們擁有更健康的生活。期望通過今日的進(jìn)修，你對呼吸的重要性有了更深度的了解。五、課后作業(yè)1.總結(jié)呼吸的過程，并舉例說明。2.你認(rèn)為如何保衛(wèi)好我們的呼吸系統(tǒng)？寫一篇短文談