大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與創(chuàng)業(yè)就業(yè)指導(dǎo) 課件全套 王寧 第1-8章 職業(yè)生涯規(guī)劃探索-創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書的概念

大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與創(chuàng)業(yè)就業(yè)指導(dǎo)

第一部分《大學(xué)生職業(yè)發(fā)展規(guī)劃》第一章職業(yè)生涯規(guī)劃探索

第一章職業(yè)生涯規(guī)劃探索

核心概念：職業(yè)生涯規(guī)劃理論職業(yè)生涯決策模型大學(xué)生學(xué)業(yè)管理方法職業(yè)生涯管理教學(xué)目標(biāo)：1.知識(shí)和技能目標(biāo)（1）掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的原則、職業(yè)生涯決策模型和步驟。（2）掌握職業(yè)內(nèi)部認(rèn)知和外部探索的內(nèi)容與方法。（3）掌握大學(xué)生學(xué)業(yè)管理的階段和步驟。（4）具備一定的職業(yè)生涯決策和管理能力。

第一章職業(yè)生涯規(guī)劃探索2.過程與方法目標(biāo)（1）通過對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的討論，引發(fā)學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的思考，激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣。（2）通過分析興趣、性格、能力、價(jià)值觀和工作世界信息與職業(yè)的關(guān)系，使學(xué)生進(jìn)一步了解職業(yè)自我探索和工作世界探索的方法和意義，并能運(yùn)用職業(yè)生涯決策模型進(jìn)行職業(yè)生涯決策。（3）通過職業(yè)生涯管理方法的和步驟的訓(xùn)練，使學(xué)生能訂立大學(xué)期間的學(xué)業(yè)管理計(jì)劃并實(shí)施。第一章職業(yè)生涯規(guī)劃探索3.情感態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)（1）通過內(nèi)在探索和外部世界探索的學(xué)習(xí)，激發(fā)同學(xué)們根據(jù)自己的個(gè)性特征和所學(xué)專業(yè)特點(diǎn)的匹配程度，考慮自己職業(yè)目標(biāo)達(dá)到的可能性，并思考自身的職業(yè)生涯規(guī)劃，進(jìn)一步樹立務(wù)實(shí)、求真的態(tài)度和正確的職業(yè)價(jià)值觀。（2）培養(yǎng)學(xué)生計(jì)劃、規(guī)劃學(xué)業(yè)和職業(yè)的習(xí)慣，能夠根據(jù)職業(yè)決策流程和反饋評(píng)估方法適時(shí)調(diào)整職業(yè)生涯各階段的目標(biāo)。（3）引導(dǎo)學(xué)生懂得生涯管理的重要性，引發(fā)學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯管理相關(guān)問題的思考，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的精神和樂觀的心態(tài)，做好應(yīng)對(duì)社會(huì)角色轉(zhuǎn)變的準(zhǔn)備。第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃概述一、職業(yè)概念及分類二、職業(yè)的重要意義三、職業(yè)生涯規(guī)劃基本理論四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義五、大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的核心問題六、大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃常見的問題一、職業(yè)概念及分類（一）什么是職業(yè)從詞義的角度分析，“職業(yè)”一詞是由“職”與“業(yè)”二字構(gòu)成?！奥殹保荷鐣?huì)職責(zé)、天職、權(quán)利與義務(wù)等；“業(yè)”：從事業(yè)務(wù)、事業(yè)、事情、獨(dú)特性工作的意思?！奥殬I(yè)”是個(gè)人與社會(huì)互動(dòng)的范疇。美國社會(huì)學(xué)家塞爾茲認(rèn)為，職業(yè)是一個(gè)人為了不斷取得個(gè)人收入而連續(xù)從事的具有市場價(jià)值的特殊活動(dòng)。這種活動(dòng)決定從業(yè)者的社會(huì)地位。日本勞動(dòng)問題專家保谷六郎認(rèn)為，職業(yè)是有勞動(dòng)能力的人為了生活所得而發(fā)揮個(gè)人能力，為社會(huì)作貢獻(xiàn)的連續(xù)活動(dòng)。美國哲學(xué)家、教育家杜威以為，職業(yè)是人們可以從中得到利益的一種“生活活動(dòng)”。其中，最具代表性的主要是社會(huì)學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)的定義界定。

一、職業(yè)概念及分類

1.職業(yè)的社會(huì)學(xué)定義美國社會(huì)學(xué)家弗雷德里克.溫斯洛.泰勒（FrederickWinslowTaylor，1968）在《職業(yè)社會(huì)學(xué)》中把職業(yè)定義為“職業(yè)的社會(huì)學(xué)概念，可以解釋為一套成為模式的與特殊工作經(jīng)驗(yàn)有關(guān)的人群關(guān)系。這種成為模式的工作關(guān)系的結(jié)合，促進(jìn)了職業(yè)結(jié)構(gòu)的發(fā)展和職業(yè)意識(shí)形態(tài)的顯現(xiàn)?！甭殬I(yè)的社會(huì)學(xué)定義主要包括以下內(nèi)容：（1）職業(yè)是社會(huì)分工體系中某一分支的社會(huì)位置，為勞動(dòng)者進(jìn)入生產(chǎn)系統(tǒng)成為生產(chǎn)者提供場所。（2）職業(yè)是個(gè)人與社會(huì)、他人和單位形成聯(lián)系的聯(lián)接點(diǎn)。社會(huì)依靠個(gè)人的職業(yè)活動(dòng)來推動(dòng)和發(fā)展，個(gè)人則通過職業(yè)活動(dòng)維持自身的生存，對(duì)社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自身的社會(huì)價(jià)值。（3）職業(yè)是勞動(dòng)者承當(dāng)一定職責(zé)和義務(wù)的勞動(dòng)角色，它體現(xiàn)著勞動(dòng)者的社會(huì)角色。勞動(dòng)者必須遵守勞動(dòng)角色的規(guī)范要求，具備勞動(dòng)角色的技能要求，履行角色的權(quán)利和義務(wù)。

一、職業(yè)概念及分類

2.職業(yè)的經(jīng)濟(jì)學(xué)定義職業(yè)的經(jīng)濟(jì)學(xué)定義主要是從經(jīng)濟(jì)學(xué)的角度解釋職業(yè)的概念。美國學(xué)者阿瑟.薩爾茲在《社會(huì)科學(xué)百科全書》將職業(yè)描述為人們?yōu)榱双@取經(jīng)常性的收入而從事連續(xù)性的特殊活動(dòng)。職業(yè)的經(jīng)濟(jì)學(xué)定義主要包括以下內(nèi)容：（1）職業(yè)是勞動(dòng)者獲取經(jīng)濟(jì)利益而從事的某項(xiàng)工作，勞動(dòng)者通過勞動(dòng)獲取經(jīng)濟(jì)收入，承擔(dān)該職位所需承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)。（2）職業(yè)是勞動(dòng)者從事的具有連續(xù)性和穩(wěn)定性的某項(xiàng)工作，勞動(dòng)者必須不間斷、連續(xù)地從事某項(xiàng)工作，該項(xiàng)工作才能稱其為職業(yè)。（3）職業(yè)是勞動(dòng)者從事的社會(huì)分工體系中某一具體、專門的社會(huì)分工，不同的行業(yè)分工、不同的崗位賦予從業(yè)者不同的工作內(nèi)容、職責(zé)、報(bào)酬和社會(huì)地位等等，對(duì)該職位勞動(dòng)者從事的工作也提出了不同的要求和規(guī)范。

一、職業(yè)概念及分類

（二）職業(yè)分類我國是最早開展職業(yè)分類的國家，這一點(diǎn)從2500年前儒學(xué)經(jīng)典的記錄中就可以看得出來。如《春秋·谷梁傳》寫道：“古者立國家，百官具，農(nóng)工皆有職以事上。古者有四民，有士民，有商民，有農(nóng)民，有工民?！敝劣凇吨芏Y》讀起來更像一部古代的職業(yè)分類大辭典（只不過略側(cè)重于“白領(lǐng)”了一點(diǎn)），尤其是其中的《周禮·冬官考工記》，開宗明義說：“國有六職，百工與居一焉。或坐而論道，或作而行之……”通篇論述了王公、士大夫、百工、商旅、農(nóng)夫和婦功等不同職業(yè)的分工和職責(zé)，分類之精細(xì)和描述之詳盡令人嘆為觀止。那時(shí)，職業(yè)分工還有很強(qiáng)的世襲性，一代又一代地傳下去，甚至以自己的職業(yè)作為自己的姓氏（如姓屠、師、桑、陶、卜、賈等），反映了人們有很強(qiáng)的職業(yè)歸屬感。中國古代先進(jìn)的職業(yè)分類是構(gòu)筑中國古代燦爛文明的重要制度支柱，也為我們留下了豐富的文化遺產(chǎn)。一、職業(yè)概念及分類（二）職業(yè)分類現(xiàn)代職業(yè)分類是工業(yè)革命的產(chǎn)物，也是現(xiàn)代人文精神的反映。職業(yè)分類的客觀性和科學(xué)性逐步取代了傳統(tǒng)社會(huì)職業(yè)分類中固有的封建性和等級(jí)性。職業(yè)分類不但是職業(yè)的外在特征（社會(huì)需求性的特征）的反映，而且是職業(yè)的內(nèi)在特征（個(gè)人發(fā)展性的特征）的體現(xiàn)。1999年編制的《中華人民共和國職業(yè)分類大典》是我國第一部對(duì)職業(yè)進(jìn)行科學(xué)分類的權(quán)威性文獻(xiàn)，由于它的編制與國家標(biāo)準(zhǔn)《職業(yè)分類與代碼》（GB6565—86）的修訂同步進(jìn)行，相互兼容，因此，它本身也就代表了國家標(biāo)準(zhǔn)?！吨腥A人民共和國職業(yè)分類大典》把職業(yè)分為4個(gè)層次，包括8個(gè)大類，66個(gè)中類，413個(gè)小類，l838個(gè)“細(xì)類”。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展、科學(xué)技術(shù)進(jìn)步和產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整，我國社會(huì)職業(yè)構(gòu)成和內(nèi)涵發(fā)生了較大變化：產(chǎn)生了一批新的職業(yè)，部分職業(yè)出現(xiàn)了整合、調(diào)整甚至消亡。2022年7月第二次全面修訂了《中華人民共和國職業(yè)分類大典》。此次大典修訂圍繞數(shù)字經(jīng)濟(jì)、綠色經(jīng)濟(jì)、制造強(qiáng)國和依法治國等要求，專門增設(shè)或調(diào)整了相關(guān)中類、小類職業(yè)。與此同時(shí)，一、職業(yè)概念及分類（二）職業(yè)分類根據(jù)實(shí)際，取消或整合了部分類別職業(yè)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，新版大典包括大類8個(gè)、中類79個(gè)、小類449個(gè)、細(xì)類（職業(yè)）1636個(gè)。每個(gè)大類的名稱，所含中類、小類和細(xì)類（職業(yè)）的數(shù)量如表1-1-1所示?！吨腥A人民共和國職業(yè)分類大典》科學(xué)地、客觀地、全面地反映了當(dāng)前我國社會(huì)的職業(yè)構(gòu)成，填補(bǔ)了我國長期以來在國家統(tǒng)一職業(yè)分類領(lǐng)域存在的空白資料來源：《中華人民共和國職業(yè)分類大典（2022年版）》。一、職業(yè)概念及分類

我國職業(yè)分類大類序號(hào)大類名稱中類小類職業(yè)一黨的機(jī)關(guān)、國家機(jī)關(guān)、群眾團(tuán)體和社會(huì)組織、企事業(yè)單位負(fù)責(zé)人61525二專業(yè)技術(shù)人員11124488三辦事人員和有關(guān)人員41236四社會(huì)生產(chǎn)服務(wù)和生活服務(wù)人員1596356五農(nóng)、林、牧、漁業(yè)生產(chǎn)及輔助人員62454六生產(chǎn)制造及有關(guān)人員32173672七軍人444八不便分類的其他從業(yè)人員111合計(jì)8794491636資料來源：中華人民共和國職業(yè)分類大典（2022年版）二、職業(yè)的重要意義美國著名心理學(xué)家亞伯拉罕·馬斯洛（AbrahamMaslow）將人的需求由低層次向高層次進(jìn)行分層概括，即生理需求、安全需求、社會(huì)需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求，從而提出需求層次理論職業(yè)是滿足個(gè)人需求的媒介，可見個(gè)人潛能的發(fā)揮及自我實(shí)現(xiàn)與職業(yè)發(fā)展有密切的聯(lián)系。作為自我實(shí)現(xiàn)的唯一途徑，職業(yè)具有以下五個(gè)方面的重要意義。二、職業(yè)的重要意義（一）提供生活保障通過工作獲得報(bào)酬，以此換取人們生活所需的各種物品，如衣服、食物、住房等，從而滿足穩(wěn)定的工作在滿足人們維持生活的需要。（二）建立安全感基本需要的同時(shí)，還能為人們提供醫(yī)療保險(xiǎn)、失業(yè)保障和退休金等福利，減少人身安全、疾病等生活方面的困擾與擔(dān)憂。這也是繼生理需求得到滿足后，人們最關(guān)心的問題。（三）提供人際關(guān)系在職業(yè)發(fā)展或追求共同目標(biāo)的過程中，往往需要擴(kuò)大個(gè)人的生活圈子，從而建立廣泛的人際交往關(guān)系。人際關(guān)系和社會(huì)交往的擴(kuò)展與職業(yè)的發(fā)展是相互促進(jìn)的，而工作的場所便是除家庭以外最重要的人際交往場所。（四）贏得他人尊重每個(gè)人在工作和生活中都有獲得尊重的需要，不管是受人尊重還是自尊，都可以通過做出讓社會(huì)認(rèn)可和自己滿意的成績來實(shí)現(xiàn)，而工作便是實(shí)現(xiàn)這一目的的最好途徑。（五）實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值在實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想、抱負(fù)和發(fā)揮個(gè)人能力的過程中，能履行或達(dá)到自己的意愿，便是自我實(shí)現(xiàn)。自我實(shí)現(xiàn)的動(dòng)力源自內(nèi)心，通過努力開發(fā)自身潛力，使自己成為自己所期望的樣子。

三、職業(yè)生涯規(guī)劃基本理論

（一）帕森斯的人—職匹配理論帕森斯的人—職匹配理論也稱為帕森斯特質(zhì)因素論，是職業(yè)選擇與職業(yè)指導(dǎo)領(lǐng)域中經(jīng)典的指導(dǎo)性理論。被稱為職業(yè)指導(dǎo)之父的美國波士頓大學(xué)教授弗蘭克.帕森斯（FrankParsons，1909）在《ChoosingaVacation》一書中提出每個(gè)人都有自己獨(dú)特的人格模式，每種人格模式的個(gè)人都有與其相適應(yīng)的職業(yè)類型，個(gè)人和職業(yè)都具有穩(wěn)定的特征，職業(yè)選擇就是在這二者之間進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜∩?。帕森斯的人—職匹配理論明確闡明職業(yè)選擇的三個(gè)原則：第一，要了解個(gè)人的能力傾向、興趣愛好、性格特點(diǎn)和身體狀況等個(gè)人特征；第二，分析各種職業(yè)對(duì)人的要求，以獲得有關(guān)的職業(yè)信息；第三，上述兩個(gè)條件的平衡，即在了解個(gè)人特征和職業(yè)要求的基礎(chǔ)上，選擇一種職業(yè)需求與個(gè)人特長匹配的職業(yè)。三、職業(yè)生涯規(guī)劃基本理論（二）霍蘭德職業(yè)興趣理論約翰·霍蘭德（JohnHolland）是美國約翰·霍普金斯大學(xué)心理學(xué)教授，美國著名的職業(yè)指導(dǎo)專家。他于1959年提出了具有廣泛社會(huì)影響的職業(yè)興趣理論。認(rèn)為人的人格類型、興趣與職業(yè)密切相關(guān)，興趣是人們活動(dòng)的巨大動(dòng)力，凡是從事具有職業(yè)興趣的職業(yè)，都可以提高人們的積極性，促使人們積極地、愉快地從事該職業(yè)，而且職業(yè)興趣與人格之間存在很高的相關(guān)性。他將人的職業(yè)興趣歸納為六種類型：即實(shí)用型（realistictype）、研究型（investigativetype）、藝術(shù)型（artistictype）、社會(huì)型（socialtype）、企業(yè)型（enterprisingtype）和事務(wù)型（conventionaltype）。霍蘭德職業(yè)興趣六邊形理論三、職業(yè)生涯規(guī)劃基本理論（三）職業(yè)生涯決策理論美國著名職業(yè)規(guī)劃大師約翰.克朗伯茲（JohnKrumboltz）根據(jù)班杜拉社會(huì)學(xué)習(xí)理論，主張個(gè)人的人格與行為主要受到獨(dú)特的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的影響，應(yīng)當(dāng)由日常生活事件來解釋生涯決策及其過程，并于1979年出版了《社會(huì)學(xué)習(xí)理論和生涯決定》一書。他認(rèn)為對(duì)個(gè)人生涯決策具有影響力的因素包括以下四類：遺傳天賦和特殊能力；環(huán)境條件和事件；工具性學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)（如生涯規(guī)劃技巧、職業(yè)或教育表現(xiàn)等）和聯(lián)結(jié)性學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)（如觀察學(xué)習(xí)等經(jīng)驗(yàn)）；任務(wù)取向技巧?？死什澱J(rèn)為，在個(gè)人與環(huán)境事件的互動(dòng)中學(xué)習(xí)得到的新經(jīng)驗(yàn)、個(gè)人的興趣、價(jià)值觀與人格特質(zhì)等均可通過學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)加以改變與拓展，每個(gè)人一生中的獨(dú)特學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)會(huì)影響個(gè)人的職業(yè)決策。三、職業(yè)生涯規(guī)劃基本理論（四）職業(yè)生涯發(fā)展理論美國著名的職業(yè)生涯規(guī)劃大師舒伯唐納德?舒伯（DonaldE.Super）于1953年根據(jù)不同年齡階段人們的生涯任務(wù)與角色的差異，將生涯發(fā)展劃分為五個(gè)階段：成長期（growth）、探索期（exploration）、建立期（establishmen）、維持期（maintenance）、衰退期（decline）。職業(yè)發(fā)展的五個(gè)階段并不完全和年齡相關(guān)，而且各階段之間并不存在嚴(yán)格的界限，可能有交叉，在人生中的不同時(shí)期，都可以經(jīng)歷由這五個(gè)階段構(gòu)成的一個(gè)“小循環(huán)”。生涯彩虹圖四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義（一）有利于自我定位（二）明確職業(yè)發(fā)展目標(biāo)（三）提升職業(yè)競爭能力五、大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的核心問題（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的原則1.個(gè)性化原則2.整體性原則3.階段性原則4.可操作性原則5.實(shí)時(shí)調(diào)整原則五、大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的核心問題（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟職業(yè)生涯規(guī)劃的程序是一個(gè)長期的、連續(xù)的過程。一個(gè)完整的職業(yè)生涯規(guī)劃一般經(jīng)過以下七個(gè)步驟：總之，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃不僅是一個(gè)復(fù)雜的程序，還需要用科學(xué)的方法去實(shí)施，并持之以恒。六、大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃常見的問題大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，從自我認(rèn)識(shí)、環(huán)境評(píng)估、職業(yè)定位、計(jì)劃執(zhí)行以及評(píng)估反饋等環(huán)節(jié)都暴露出一些常見問題，具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：（一）職業(yè)發(fā)展期望過高（二）社會(huì)實(shí)踐缺乏職業(yè)方向性（三）過于追求“最佳規(guī)劃”大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與創(chuàng)業(yè)就業(yè)指導(dǎo)第一部分大學(xué)生職業(yè)發(fā)展規(guī)劃第一章職業(yè)生涯規(guī)劃探索

第二節(jié)職業(yè)認(rèn)知—自我認(rèn)知

一、興趣探索二、性格探索三、能力探索四、職業(yè)價(jià)值觀探索五、興趣、性格、能力和職業(yè)價(jià)值觀與職業(yè)的關(guān)系

第二節(jié)職業(yè)認(rèn)知—自我認(rèn)知

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃需要綜合內(nèi)部探索和外部探索兩方面的信息進(jìn)行職業(yè)決策。內(nèi)部探索主要是指自我認(rèn)知，外部探索主要是指對(duì)工作世界的探索。

一、興趣探索

美國波士頓大學(xué)教授弗蘭克·帕森斯（FrankParsons）在1909年出版的《ChoosingaVacation》一書中指出，人們在選擇職業(yè)時(shí)，首先要對(duì)自己有清楚的了解，包括態(tài)度、興趣、能力、資源限制及其他特質(zhì)。（一）興趣的概念人們普遍認(rèn)為興趣是指個(gè)人對(duì)研究某種事物或從事某項(xiàng)活動(dòng)積極的心理傾向性，不是靠外界強(qiáng)制力量形成的，而是出于個(gè)人的強(qiáng)烈愿望建立和發(fā)展起來的。興趣作為一種意識(shí)傾向和內(nèi)心要求，不是先天就有的，而是在人們需要的基礎(chǔ)上，由于對(duì)某種事物的了解和反復(fù)接觸后產(chǎn)生的。興趣的概念在18、19世紀(jì)就被納入了哲學(xué)、教育學(xué)和心理學(xué)的范疇，讓·皮亞杰（Jean

Piaget）指出：“興趣，實(shí)際上就是需要的延伸，它表現(xiàn)出對(duì)象與需要之間的關(guān)系，因?yàn)槲覀冎詫?duì)于一個(gè)對(duì)象發(fā)生興趣，是由于它能滿足我們的需要?！痹诼殬I(yè)生涯領(lǐng)域，從最早的弗蘭克·帕森斯開始，職業(yè)生涯發(fā)展專家就把興趣當(dāng)作職業(yè)選擇的一個(gè)重要部分，比如著名的生涯理論----霍蘭德興趣類型說就是專門研究興趣與職業(yè)匹配問題的。

一、興趣探索

（二）興趣與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系1.興趣是職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù)都說興趣是最好的老師，興趣可以使人集中精力去獲得你所喜歡的職業(yè)知識(shí)，啟迪智慧并創(chuàng)造性地開展工作。2.興趣是保證職業(yè)穩(wěn)定興趣是工作動(dòng)力的主要源泉之一，是職場成功的重要因素。一個(gè)人對(duì)工作感興趣，就愿意鉆研，就會(huì)出成就。興趣主要用于預(yù)測工作滿意感和工作穩(wěn)定性，工作滿意是職業(yè)生涯適應(yīng)的一大標(biāo)志。

3.興趣可以提高工作效率因?yàn)榕d趣可以通過工作動(dòng)機(jī)促進(jìn)能力的發(fā)揮，充分發(fā)揮工作者的才能，興趣和能力的合理結(jié)合會(huì)大大提高工作效率。一、興趣探索（二）興趣的測評(píng)方法二十世紀(jì)三四十年代，涌現(xiàn)出大量的心理測評(píng)工具。在諸多的測評(píng)工具中，以霍蘭德職業(yè)興趣理論為基礎(chǔ)的興趣測評(píng)成為應(yīng)用最為廣泛的測評(píng)工具之一?；籼m德認(rèn)為大多數(shù)人的職業(yè)興趣可以歸納為六種類型。大多數(shù)人都可以被歸為六種RIASEC類型中的一類：現(xiàn)實(shí)型（R）、研究型（I）、藝術(shù)型（A）、社會(huì)型（S）、企業(yè)型（E）和傳統(tǒng)型（C）（見表1-1-2）。個(gè)人的職業(yè)興趣往往是多方面的，很少只是集中在某一種類型上，大家可能或多或少地具備所有六種興趣，只是偏好程度不同。與之相應(yīng)，也存在六種RIASEC環(huán)境。（見表1-1-2）。

表1-1-2RIASEC職業(yè)興趣類型及環(huán)境要求一、興趣探索霍蘭德還提出了六角形模型來解釋六種職業(yè)類型之間的關(guān)系。在六邊形中相鄰或相近的類型有較多的共同點(diǎn)，例如，企業(yè)型和社會(huì)型。其次，在六邊形上距離最遠(yuǎn)的類型共同點(diǎn)最少，例如現(xiàn)實(shí)型與社會(huì)型，或是傳統(tǒng)型與藝術(shù)型。使用霍蘭德興趣類型模型可以了解并解釋自己的興趣，并根據(jù)它來探索及理解工作世界。二、性格探索黑格爾認(rèn)為：“在具體的活動(dòng)中的情致就是人的性格。我國心理學(xué)界一般把性格定義為：“性格是一個(gè)人較穩(wěn)定的對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和與之相應(yīng)的習(xí)慣的行為方式。人的性格是在一個(gè)人生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上，在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中逐步形成的。從廣義上而言，性格是思想、氣質(zhì)、能力和興趣的總和。性格是人的內(nèi)在實(shí)質(zhì)，是個(gè)人思想感情的倉庫；而狹義的性格，是指人物在對(duì)人、對(duì)事、對(duì)已的態(tài)度和行為方式上所表現(xiàn)的心理特點(diǎn)。二、性格探索（一）性格與生涯發(fā)展的關(guān)系每個(gè)人都有自己的性格偏好，如果我們對(duì)自己的性格能有所了解，并能找到和性格偏好相匹配的職業(yè)和職業(yè)環(huán)境，我們會(huì)更自信，工作滿意度會(huì)更高，更容易在工作中取得佳績。雖然性格特質(zhì)的分析，讓“什么樣的人會(huì)選擇什么樣的工作”變得有跡可循。但是，工作仍會(huì)持續(xù)不斷地對(duì)性格特質(zhì)的塑形和修正發(fā)揮關(guān)鍵性的影響力，使得性格特質(zhì)逐漸發(fā)生轉(zhuǎn)變。二、性格探索（二）性格類型理論性格的差異與生俱來，這正好形成區(qū)分不同人的重要特征。比如，我們會(huì)覺得某些人天生就比較容易相處，有些人天生小心謹(jǐn)慎、井井有條，另外一些人則善于變通?；诖?，眾多關(guān)于性格的分析模型或工具被開發(fā)出來，協(xié)助我們了解和分辨人的不同性格類型。著名心理學(xué)家卡爾?榮格（CarlJung）提出了性格類型理論，他研究人們在收集信息以及決策方面的不同傾向，同時(shí)也向我們展示了人在適應(yīng)周圍外部環(huán)境時(shí)的不同傾向。二、性格探索在榮格的性格類型理論問世之后，美國一對(duì)著名的母女心理學(xué)家組合凱瑟琳?布萊格斯（KatharineCookBriggs）與她的女兒依莎貝爾?布萊格斯?邁爾斯（IsabelBriggsMyers）在理論基礎(chǔ)上對(duì)其進(jìn)行了優(yōu)化和改良，并經(jīng)過近40年的不斷研究和發(fā)展完善，使之成為今天的Myers-BriggsTypeIndicator（MBTI）性格分析工具。作為一個(gè)科學(xué)的分析工具，MBTI性格分析工具可以幫助個(gè)體了解性格類型特點(diǎn)，從而在工作和生活中更積極地發(fā)揮自己的優(yōu)勢和長處。4個(gè)字母的每種組合，都代表一個(gè)特定的性格類型。4個(gè)性格構(gòu)面，8種性格傾向，兩兩組合，形成了MBTI的16種性格類型。MBTI16種性格類型及其通常具有的特征性格類型特點(diǎn)性格類型特點(diǎn)ISTJ沉靜，認(rèn)真；貫徹始終、得人信賴取得成功。講求實(shí)際，注重事實(shí)，能夠合情合理地去定應(yīng)做的事情，而且堅(jiān)定不移地把它完成，不會(huì)因外界事物而分散精神。以做事有次序、有條理，不論在工作上、家庭上或者生活上。重視傳統(tǒng)和忠誠。ESTP有彈性，容忍；講求實(shí)際，專注即時(shí)的效益。對(duì)理論和概念上的解釋感到不耐煩，希望以積極的行動(dòng)去解決問題。專注于“此時(shí)此地”，喜歡主動(dòng)與別人交往。喜歡物質(zhì)享受的生活方式。能夠通過實(shí)踐達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果。ISFJ沉靜，友善，有責(zé)任感和謹(jǐn)慎。能堅(jiān)定不移地承擔(dān)任。做事貫徹終、不辭辛勞和準(zhǔn)確無誤。忠誠，替人著想，細(xì)心；往往記著他所重視的人的種種微小事情，關(guān)心別人的感受。努力創(chuàng)造一個(gè)有秩序、和諧的工作和家居環(huán)境。ESFP外向，友善，包容。熱愛生命、熱愛人，愛物質(zhì)享受。喜歡與別人共事。在工作上，能用常識(shí)、注意現(xiàn)實(shí)的情況，使工作富趣味性。富靈活性、即興性，易接受新朋友和適應(yīng)新環(huán)境。與別人一起學(xué)習(xí)新技能可以達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果。INFJ探索意念、人際關(guān)系和物質(zhì)擁有欲的意義和它們之的關(guān)系。希望了解什么可以激發(fā)人們的推動(dòng)力，對(duì)別人有洞察力。盡責(zé)，能夠履行他們堅(jiān)持的價(jià)值觀念。有一個(gè)清晰的理念以謀取大眾的最佳利益。能夠有條理地、果斷地去實(shí)踐他們的理念。ENFP熱情而熱心，富于想象力。認(rèn)為生活是充滿很多可能性。能夠很快地找出事件和資料之間的關(guān)聯(lián)性，而且有信心地依照他們所看到的模式去做。很需要?jiǎng)e人的肯定，又樂于欣賞和支持別人。即興而富于彈性，時(shí)常信賴自己的臨場表現(xiàn)和流暢的語言能力。INTJ有具創(chuàng)意的頭腦、有很大的沖勁去實(shí)踐他們的理念和達(dá)到目標(biāo)。能夠很快地掌握事情發(fā)展的規(guī)律，從而想出長遠(yuǎn)的發(fā)展方向。一旦作出承諾，便會(huì)有條理地開展工作，直到完成為止。有懷疑精神，獨(dú)立自主；無論為自己或?yàn)樗?，有高水?zhǔn)的工作表現(xiàn)。ENTP思維敏捷，機(jī)靈，能激勵(lì)他人，警覺性高，勇于發(fā)言。能隨機(jī)應(yīng)變地去應(yīng)付新的和富于挑戰(zhàn)性的問題。善于引出在概念上可能發(fā)生的問題，然后很有策略地加以分析。善于洞察別人。對(duì)日常例行事務(wù)感到厭倦。甚少以相同方法處理同一事情，能夠靈活地處理接二連三的新事物。性格類型特點(diǎn)性格類型特點(diǎn)ISTP容忍、有彈性；是冷靜的觀察者，但當(dāng)有問題出現(xiàn)，便迅速行動(dòng)，找出可行的解決方法。能夠分析哪些東西可以使事情進(jìn)行順利，又能夠從大量資料中，找出實(shí)際問題的重心。很重視事件的前因后果，能夠以理性的原則把事實(shí)組織起來，重視效率。ESTJ講求實(shí)際，注重現(xiàn)實(shí)，注重事實(shí)。果斷，很快作出實(shí)際可行的決定。能夠安排計(jì)劃和組織人員以完成工作，盡可能以最有效率的方法達(dá)到目的。能夠注意日常例行工作的細(xì)節(jié)。有一套清晰的邏輯標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)有系統(tǒng)地跟著去做，也想別人跟著去做。會(huì)以強(qiáng)硬態(tài)度去執(zhí)行計(jì)劃。ISFP沉靜，友善，敏感和仁慈。欣賞目前和他們周遭所發(fā)生的事情。喜歡有自己的空間，做事又能把握自己的時(shí)間。忠于自己所重視的人。不喜歡爭論和沖突，不會(huì)強(qiáng)迫別人接受自己的意見或價(jià)值觀。ESFJ有愛心，盡責(zé)，合作。渴望有和諧的環(huán)境，而且有決心營造這樣的環(huán)境。喜歡與別人共事以能準(zhǔn)確地、準(zhǔn)時(shí)地完成工作。忠誠，即使在細(xì)微的事情上也如此。能夠注意別人在日常生活中的需要而努力供應(yīng)他們?？释麆e人贊賞他們和欣賞他們所作的貢獻(xiàn)。INFP理想主義者，忠于自己的價(jià)值觀及自己所重視的人。外在的生活與內(nèi)在價(jià)值觀配合。有好奇心，很快看到事情的可能與否，能夠加速對(duì)理念的實(shí)踐。試圖了解別人、協(xié)助別人發(fā)展?jié)撃堋＿m應(yīng)力強(qiáng)，有彈性；如果和他們的價(jià)值觀沒有抵觸，往往能包容他人。ENFJ溫情，有同情心，反應(yīng)敏捷和有責(zé)任感。高度關(guān)顧別的情緒、需要和動(dòng)機(jī)。能夠看到每個(gè)人的潛質(zhì)，要幫助別人發(fā)揮自己的潛能。能夠積極地協(xié)助人人和組織的成長。忠誠，對(duì)贊美和批評(píng)都能作出很快的回應(yīng)。社交活躍，在一組人當(dāng)中能夠惠及別人，有啟發(fā)人的領(lǐng)導(dǎo)才能。INTP對(duì)任何感興趣的事物，都要探索一個(gè)合理的解釋。喜歡理論和抽象的事情，喜歡理念思維多于社交活動(dòng)。沉靜，滿足，有彈性，適應(yīng)力強(qiáng)。在他們感興趣的范疇內(nèi)，有非凡的能力去專注而深入地解決問題。有懷疑精神，有時(shí)喜歡批評(píng)，常常善于分析。ENTJ坦率、果斷、樂于作為領(lǐng)導(dǎo)者。很容易看到不合邏輯和缺乏效率的程序和政策，從而開展和實(shí)施一個(gè)能夠顧及全面的制度去解決一些組織上的問題。喜歡有長遠(yuǎn)的計(jì)劃、喜歡有一套制定的目標(biāo)。往往是博學(xué)多聞的，喜歡追求知識(shí)，又能把知識(shí)傳給別人。能夠有力地提出自己的主張。二、性格探索需注意的是，在使用MBTI性格分析工具時(shí)，不要簡單地對(duì)自己或者他人進(jìn)行分類或標(biāo)簽化，也不要因此自我設(shè)限。16種性格類型的描述，是對(duì)于性格普遍性的概括，并不是所有的描述都適用于某個(gè)特定的人。比如，某人在日常生活中表現(xiàn)出來的行為傾向，可能與他近期所經(jīng)歷的事情或者經(jīng)驗(yàn)有關(guān)，導(dǎo)致他忽略了一貫的天性而趨近于相反的傾向，而這一切只是為了讓他覺得更加“成功”。另外一個(gè)可能是，他正處于某個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，需要學(xué)習(xí)那些在過去他并不擅長的傾向。性格類型所描述的內(nèi)容，只是為人們深入了解自我提供指引。三、能力探索（一）能力的內(nèi)涵1.什么是能力我們在日常生活中談到一個(gè)人所具備的能力，經(jīng)常會(huì)說溝通能力、應(yīng)變能力、運(yùn)動(dòng)能力、學(xué)習(xí)能力等等，究竟什么是能力？能力是一個(gè)被廣泛使用，但依然充滿爭議的概念。一方面，對(duì)能力概念自身的內(nèi)涵存在多種解釋，同義或近義概念很多。埃貝林.施奈德（EbelingL.Snyder）等人區(qū)分了“Competence”和“Competency”，認(rèn)為前者指向功能(functionalsense)，多數(shù)使用復(fù)數(shù)；后者指向“個(gè)體行為或特征”，側(cè)重個(gè)人的職業(yè)成就(OccupationalPerformance)。富蘭克林.哈特（FranklinHartle）認(rèn)為，能力(Competency)是促使個(gè)體在工作中有卓越表現(xiàn)的個(gè)人特質(zhì)(IndividualCharacteristics)，其包含“可見的能力”如知識(shí)和技能，也包含“潛隱的能力”如個(gè)人特質(zhì)和動(dòng)機(jī)等。有研究者側(cè)重研究個(gè)體特征。也有研究者側(cè)重研究組織能力或集體能力，即把能力看作能在競爭中贏得優(yōu)勢的核心的組織資源。另一方面，能力的外延也非常豐富，諸如核心技能、就業(yè)能力、生活能力、軟能力、轉(zhuǎn)化能力及關(guān)鍵能力等。三、能力探索心理學(xué)對(duì)能力的定義是指人們成功完成某種活動(dòng)所必須具備個(gè)性心理特征。能力按照其獲得的方式（先天具有與后天培養(yǎng)），可以分為“能力傾向”和“技能”兩大類。能力傾向或天賦是指我們先天遺傳的能力以及有待開發(fā)可用于學(xué)習(xí)和發(fā)展技能的能力；是指上天賦予每個(gè)人的特殊才能，是一種潛能，如音樂、運(yùn)動(dòng)能力等。遺傳、環(huán)境和文化都可以影響到天賦的發(fā)展。技能則是指經(jīng)過后天學(xué)習(xí)和練習(xí)培養(yǎng)而形成的能力，如閱讀能力、人際交往能力、表達(dá)能力等，技能包括發(fā)展和習(xí)得的知識(shí)與軀體行為。在現(xiàn)實(shí)生活中，個(gè)人的能力水平往往是能力傾向和技能兩方面的結(jié)合。三、能力探索2.能力傾向理論1983年，美國哈佛大學(xué)教授、發(fā)展心理學(xué)家霍華德?加德納（HowardGardner）提出了多元智力論（thetheoryofmultipleintelligences）。該理論認(rèn)為，智力是多元的是由同樣重要的多種能力而不是一兩種核心能力構(gòu)成的，而且各種能力不是以整合的形式存在，而是以相對(duì)獨(dú)立的形式表現(xiàn)出來的。他的研究表明，人類至少有七種不同的智力：言語-語言智力、邏輯-數(shù)理智力、視覺-空間智力、音樂-節(jié)奏智力、身體-動(dòng)覺智力、交往-交流智力和自知-自省智力。這七種智力在個(gè)人的智力結(jié)構(gòu)中處于同等重要的地位，每個(gè)人都同時(shí)擁有這七種智力，但它們在每個(gè)人身上以不同的方式、不同的程度組合，從而使得每個(gè)人的智力各具特點(diǎn)。多元智力論（thetheoryofmultipleintelligences）三、能力探索3.什么是技能技能是行為和認(rèn)知活動(dòng)的結(jié)合。斯諾(R.F.Snow)認(rèn)為技能是由與行為及認(rèn)知有關(guān)的事項(xiàng)的結(jié)構(gòu)系列組成。該觀點(diǎn)突出了技能結(jié)構(gòu)中各因素的相互聯(lián)系。技能是個(gè)體運(yùn)用有關(guān)的知識(shí)和過去的經(jīng)驗(yàn)，通過練習(xí)而形成的一定的動(dòng)作方式或智力活動(dòng)，但對(duì)于不同職業(yè)和不同任務(wù)來說，技能的要求有所側(cè)重，高水平的技能是人們進(jìn)行創(chuàng)造性活動(dòng)的重要條件。三、能力探索4.技能的分類辛迪?梵和理查德?鮑爾斯（SidneyFine&RichardBolles）的理論將技能分為三種類型：知識(shí)技能、自我管理技能和可遷移技能。（1）知識(shí)技能知識(shí)技能是指那些需要通過教育或者培訓(xùn)才能獲得的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)或能力。一般包括基礎(chǔ)知識(shí)、專業(yè)知識(shí)和操作知識(shí)三、能力探索（2）自我管理技能自我管理技能又稱為適應(yīng)性技能，是指個(gè)體在不同環(huán)境下管理自己的能力。如較強(qiáng)的敬業(yè)精神、認(rèn)真踏實(shí)、積極進(jìn)取、熱情自信、勇于創(chuàng)新等都是對(duì)自我管理技能良好的人的一種描述。（3）可遷移技能可遷移技能就是可遷移的通用技能，是指在某一種環(huán)境中獲得并可以有效地遷移到其他環(huán)境中去的技能，也是個(gè)人能夠持續(xù)運(yùn)用和最能夠依靠的技能。例如，溝通表達(dá)、數(shù)字運(yùn)算、與人合作、解決問題、組織策劃、信息處理等都屬于可遷移技能。可遷移技能是從各項(xiàng)活動(dòng)中獲得的，具有可遷移性、實(shí)用性和普遍性。三、能力探索（二）能力傾向和技能與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系1.能力傾向與技能的區(qū)別與關(guān)聯(lián)能力傾向是個(gè)體順利完成活動(dòng)的直接有效的心理特征，而技能則是個(gè)體身上固定下來的復(fù)雜動(dòng)作系統(tǒng)；技能是對(duì)動(dòng)作和動(dòng)作方式的概括，而能力傾向則是對(duì)調(diào)節(jié)認(rèn)識(shí)活動(dòng)的心理活動(dòng)過程的概括，是較高水平的概括。技能與能力傾向相互關(guān)聯(lián)，難以分割。技能是能力的一部分，是能力的基礎(chǔ)，當(dāng)一項(xiàng)技能被反復(fù)操練，會(huì)進(jìn)一步內(nèi)化成為一種能力，而當(dāng)具備一定能力時(shí)，可以迅速轉(zhuǎn)移到其他技能領(lǐng)域。三、能力探索2.能力傾向與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系職業(yè)生涯中，職業(yè)成功不僅與人的個(gè)人性格、知識(shí)技能、工作態(tài)度、物質(zhì)條件、健康狀況等因素有關(guān)，而且與一個(gè)人的能力傾向密切相關(guān)。心理學(xué)家勞埃德.羅圭斯特與任埃夫·戴維斯（LloydH.Lofquist&RenéV.Dawis，1984）在對(duì)個(gè)體的工作適應(yīng)能力進(jìn)行多年研究以后，提出了明尼蘇達(dá)工作適應(yīng)論。他們認(rèn)為：當(dāng)工作環(huán)境能夠滿足個(gè)人的需求時(shí)，個(gè)人會(huì)感到“內(nèi)在滿意”；而當(dāng)個(gè)人能夠滿足工作的要求時(shí)，個(gè)人能夠達(dá)到“外在滿意”（即令自己的雇主，同事感到滿意）。當(dāng)個(gè)人能夠同時(shí)達(dá)到內(nèi)在和外在滿意時(shí)，個(gè)人與環(huán)境之間的關(guān)系就比較協(xié)調(diào)，在該工作領(lǐng)域也能持久發(fā)展。而在對(duì)“內(nèi)在滿意”和“外在滿意”這兩個(gè)指標(biāo)的衡量當(dāng)中，能力傾向都占有很重要的地位。當(dāng)一個(gè)人的能力傾向和工作的要求相匹配時(shí)，最容易發(fā)揮自己的潛能，并且獲得滿足感。相反，當(dāng)一個(gè)人去做自己能力傾向所不及的工作時(shí)，就會(huì)感到焦慮，甚至產(chǎn)生挫敗感。因此在職業(yè)生涯發(fā)展中，我們需要尋求個(gè)人能力傾向與職業(yè)能力要求適配的職業(yè)。三、能力探索3.技能與生涯發(fā)展的關(guān)系技能是個(gè)人職業(yè)成功的基礎(chǔ)。人的技能差別是客觀存在的，這種差別制約著人們活動(dòng)的領(lǐng)域與職業(yè)選擇的范圍。不同的職業(yè)選擇對(duì)人的技能發(fā)展的影響也是十分明顯的。在求職中，技能往往是雇主特別感興趣的部分，他們關(guān)注的問題是“你能做什么？”密歇根州立大學(xué)的高校就業(yè)研究所（CERI）每年調(diào)查上千名雇員，結(jié)果顯示，即使在第一份工作中，學(xué)生也需要展示自己的技能。新員工會(huì)被要求去分析、綜合、評(píng)估、創(chuàng)造信息和知識(shí)，來幫助組織解決問題并發(fā)展壯大。因此，我們在步入職場之前，必須了解自己的技能及其與從事職業(yè)的匹配程度。

四、職業(yè)價(jià)值觀探索

（一）什么是職業(yè)價(jià)值觀若問什么是“好”職業(yè)，通常是仁智各見，莫衷一是。有人看重高薪，生涯大師唐納德.舒伯（DonaldE.Super，1910）認(rèn)為，職業(yè)價(jià)值觀是個(gè)人追求的與工作有關(guān)的目標(biāo)，即個(gè)人的內(nèi)在需求及其在從事活動(dòng)時(shí)所追求的工作特質(zhì)或?qū)傩?；它是個(gè)人對(duì)與工作有關(guān)的客觀事物的意義、重要性的評(píng)價(jià)和看法。每個(gè)類別的職業(yè)都具備不同的特性，每個(gè)人對(duì)待職業(yè)特性會(huì)有完全不一樣的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)和價(jià)值取向，因而產(chǎn)生了不同的職業(yè)價(jià)值觀。

四、職業(yè)價(jià)值觀探索（三）探索職業(yè)價(jià)值觀職業(yè)價(jià)值觀一旦形成往往能夠決定我們的職業(yè)追求，但它也會(huì)隨著現(xiàn)實(shí)環(huán)境的變化而發(fā)生一些改變。職業(yè)價(jià)值觀是個(gè)體獨(dú)特經(jīng)歷的反映，影響著我們的職業(yè)選擇和發(fā)展，因此澄清自己的職業(yè)價(jià)值觀是十分必要的。那么我們?nèi)绾尾拍艹吻遄约旱膬r(jià)值觀呢？請(qǐng)回想一下過去一兩個(gè)月內(nèi)你作出的相對(duì)重要的決定。比如：你是如何運(yùn)用自己的時(shí)間、精力和金錢的？你希望如何運(yùn)用它們，而實(shí)際上又把它們花在了什么方面？在一些舉棋不定的事情上，你最終作出了什么樣的選擇？當(dāng)你回顧這些決定時(shí)，這樣的選擇是你想要的嗎？比較一下你在自我探索活動(dòng)中所得出的價(jià)值觀，與你在實(shí)際作決定時(shí)所選擇的是否有什么不同。如果這兩者之間有差異，思考一下：你是要調(diào)整自己的選擇，以求更符合自己所宣稱的職業(yè)價(jià)值觀呢，還是說那些反映在你行動(dòng)中的價(jià)值取向其實(shí)才是你真正相信的？回答這些問題的過程，就是價(jià)值觀澄清。它會(huì)有助于個(gè)人從整體出發(fā)，更好地為自己的全面發(fā)展作出考慮和選擇。四、職業(yè)價(jià)值觀探索生活中重要他人（如父母、同學(xué)師長等）的價(jià)值觀常常會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生影響，重要的不是去評(píng)判對(duì)錯(cuò)，而是去考量這些價(jià)值觀給自己的生活和職業(yè)發(fā)展帶來的影響，并適時(shí)作出調(diào)整。大學(xué)生還處在建立和形成個(gè)人職業(yè)價(jià)值觀的生涯探索期，有一些混亂是必然的，重要的是對(duì)自己的職業(yè)和生活進(jìn)行不斷地思考和探索。職業(yè)價(jià)值觀的澄清本身也不是一勞永逸的過程，因此，有必要進(jìn)行進(jìn)一步地探索，并在今后的生活和工作中不斷反思。四、職業(yè)價(jià)值觀探索（四）職業(yè)價(jià)值觀的評(píng)定方法在職業(yè)價(jià)值觀的測評(píng)中，目前使用較多的是寧維衛(wèi)1990年修訂的舒伯編制的《職業(yè)價(jià)值量表》與麻省理工學(xué)院斯隆商學(xué)院施恩（E.H.Schein）教授提出的職業(yè)錨理論及其測評(píng)方法。前者修訂的職業(yè)價(jià)值量表包括60個(gè)項(xiàng)目，涉及15個(gè)職業(yè)價(jià)值觀；后者將職業(yè)錨分為技術(shù)職能型、管理型、自主獨(dú)立型、創(chuàng)造創(chuàng)業(yè)型、安全穩(wěn)定型、服務(wù)奉獻(xiàn)型、挑戰(zhàn)型及生活型等8種，常用40個(gè)問題進(jìn)行測試，二者均得到較為廣泛的使用。五、興趣、性格、能力和職業(yè)價(jià)值觀與職業(yè)的關(guān)系

（一）興趣與職業(yè)——擇己所愛（二）性格與職業(yè)——擇己所適（三）能力與職業(yè)——擇己所長（四）職業(yè)價(jià)值觀與職業(yè)——擇己所需大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與創(chuàng)業(yè)就業(yè)指導(dǎo)第一部分

大學(xué)生職業(yè)發(fā)展規(guī)劃第一章職業(yè)生涯規(guī)劃探索

第二節(jié)職業(yè)認(rèn)知—工作世界探索

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃需要綜合內(nèi)部探索和外部探索兩方面的信息進(jìn)行職業(yè)決策。內(nèi)部探索主要是指自我認(rèn)知，外部探索主要是指對(duì)工作世界的探索。六、工作世界探索

工作世界是一個(gè)實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想的外部平臺(tái)。通過興趣、性格、能力和價(jià)值觀的自我探索形成一個(gè)適合自身的工作世界探索范圍后，大學(xué)生能夠更好地利用工作世界進(jìn)行外部探索。（一）什么是工作世界關(guān)于工作世界的含義，奧地利裔美籍著名社會(huì)學(xué)家許茨（AlfredSchutz1945）指出：工作世界是一個(gè)由自然、身體的運(yùn)動(dòng)與操作、工作任務(wù)、工作目標(biāo)、工作成功與失敗的效果以及工作同伴關(guān)系構(gòu)成的總體，工作世界或工作行動(dòng)總體化并改變外部世界，是現(xiàn)實(shí)世界或生活世界的基礎(chǔ)和核心，且主體間的溝通交往關(guān)系即主體間性關(guān)系只有在工作世界總體性中才能實(shí)現(xiàn)。六、工作世界探索（二）工作世界地圖目前國際上普遍流行的產(chǎn)業(yè)劃分思路是按照人類生產(chǎn)發(fā)展的歷史階段將農(nóng)業(yè)作為第一產(chǎn)業(yè)、加工制造業(yè)作為第二產(chǎn)業(yè)、服務(wù)業(yè)作為第三產(chǎn)業(yè)，又稱三次產(chǎn)業(yè)分類法。我國對(duì)三次產(chǎn)業(yè)的劃分始于1985年，我國國家統(tǒng)計(jì)局根據(jù)1984年發(fā)布的《國民經(jīng)濟(jì)行業(yè)分類》國家標(biāo)準(zhǔn)，明確把我國產(chǎn)業(yè)劃分為三大產(chǎn)業(yè)。把農(nóng)業(yè)（包括林業(yè)、牧業(yè)、漁業(yè)）定為第一產(chǎn)業(yè)，把工業(yè)（包括采掘業(yè)、制造業(yè)、自來水、電力、蒸汽、煤氣）和建筑業(yè)定為第二產(chǎn)業(yè)，把除第一、二產(chǎn)業(yè)以外的各行業(yè)定為第三產(chǎn)業(yè)。六、工作世界探索根據(jù)2018年發(fā)布的最新一版《三次產(chǎn)業(yè)劃分規(guī)定》，我國第一產(chǎn)業(yè)共分1個(gè)門類（農(nóng)、林、牧、漁業(yè)）、4個(gè)大類；第二產(chǎn)業(yè)共分4個(gè)門類（采礦業(yè)，制造業(yè)，電力、熱力、燃?xì)饧八a(chǎn)和供應(yīng)業(yè)，建筑業(yè)）43個(gè)大類；第三產(chǎn)業(yè)共分18個(gè)門類（批發(fā)和零售業(yè)，交通運(yùn)輸、倉儲(chǔ)和郵政業(yè)，住宿和餐飲業(yè)，信息傳輸、軟件和信息技術(shù)服務(wù)業(yè)，金融業(yè)，房地產(chǎn)業(yè)，租賃和商務(wù)服務(wù)業(yè)，科學(xué)研究和技術(shù)服務(wù)業(yè)，水利、環(huán)境和公共設(shè)施管理業(yè)，土地管理業(yè)，居民服務(wù)、修理和其他服務(wù)業(yè)，教育，衛(wèi)生和社會(huì)工作，文化、體育和娛樂業(yè)，公共管理、社會(huì)保障和社會(huì)組織，國際組織，農(nóng)、林、牧、漁專業(yè)及輔助性活動(dòng)，開采專業(yè)及輔助性活動(dòng)，金屬制品、機(jī)械和設(shè)備修理業(yè)）、50個(gè)大類。六、工作世界探索美國大學(xué)考試中心（AmericanCollegeTest，ACT）在1985年建立的“工作世界地圖”，它將職業(yè)分為6種類型、12個(gè)職業(yè)組和26個(gè)具體的職業(yè)類別。通過工作世界地圖，我們可以從理論上認(rèn)識(shí)可以從事的職業(yè)類型，如圖所示。六、工作世界探索A：與就業(yè)相關(guān)的服務(wù)B：市場與銷售C：管理D：監(jiān)管和保衛(wèi)

E：溝通和記錄F：金融交易G：物流H：運(yùn)輸及相關(guān)行業(yè)I：農(nóng)業(yè)、林業(yè)及相關(guān)行業(yè)J：計(jì)算機(jī)信息專業(yè)人員K：建筑和維護(hù)人員L：手工藝人M：制造加工N：機(jī)械電器專業(yè)人員O：工程技術(shù)P：自然科學(xué)和技術(shù)Q：醫(yī)療技術(shù)R：醫(yī)療診斷和治療S：社會(huì)科學(xué)T：實(shí)用藝術(shù)（視覺）U：創(chuàng)造性和表演藝術(shù)V：實(shí)用藝術(shù)（協(xié)作和口頭）W：衛(wèi)生保健X：教育Y：社區(qū)服務(wù)Z：私人服務(wù)六、工作世界探索工作世界地圖包括兩組維度和4個(gè)主要的象限，兩組維度分別為人-事物和數(shù)據(jù)-主意，其具體含義如下。人：指人際之間的一種互動(dòng)，在工作過程中和其他人有所接觸和溝通，如看護(hù)、教育、咨詢、服務(wù)，以及領(lǐng)導(dǎo)、管理等。如教師、導(dǎo)游等工作主要是與人打交道。事物：指在工作過程中處理與人無關(guān)的事物，很少需要或不需要與他人進(jìn)行溝通與交流，如機(jī)械、制造、運(yùn)輸、維修等。如農(nóng)夫、工匠等工作主要是與事物打交道。數(shù)據(jù)：指對(duì)文字、信息等資料進(jìn)行收集、整理，比較重視客觀事實(shí)與理性思維分析。如會(huì)計(jì)、數(shù)據(jù)錄入員等工作主要是與數(shù)據(jù)打交道的。主意：指人們充分運(yùn)用主觀能動(dòng)性，在頭腦中進(jìn)行的工作，如對(duì)真理進(jìn)行探究、創(chuàng)意的萌發(fā)等。如科學(xué)家、哲學(xué)家等工作主要是與主意打交道的。六、工作世界探索（三）探索工作世界的途徑與方法很多同學(xué)不知道如何進(jìn)行工作世界的探索，其中一個(gè)很重要的原因就是工作世界的信息浩如煙海，根本搞不清應(yīng)該從哪入手。如果有一個(gè)探索范圍，則會(huì)容易很多。通過前面單元的自我探索可以幫助個(gè)人初步形成一個(gè)探索的范圍，自我探索中的興趣、性格探索，每一部分最后有相應(yīng)適合的職業(yè)出現(xiàn)。此外，每個(gè)人還有自己心目中理想的職業(yè)，可以把有共同特點(diǎn)的職業(yè)列出來。這樣就獲得了一個(gè)職業(yè)清單。結(jié)合個(gè)人的能力和價(jià)值觀再次從職業(yè)清單中進(jìn)行篩選，最終就得到預(yù)期的職業(yè)庫。六、工作世界探索研究表明：在做決策時(shí)，太多的信息容易讓人迷失，反而拿不定主意；而過少的信息又起不到讓當(dāng)事人了解客觀事實(shí)的作用。所以，在形成預(yù)期職業(yè)庫的時(shí)候，庫的大小根據(jù)自己的情況要有適當(dāng)?shù)钠胶猓ǔ?～10個(gè)職業(yè)調(diào)查是比較適中的。在信息探索過程中，拋開自己固有的想法，保持開放的心態(tài)，就容易獲得客觀的信息。六、工作世界探索1.探索工作世界的途徑工作世界探索可從以下三個(gè)方面進(jìn)行：靜態(tài)的資料包括出版品、網(wǎng)絡(luò)、各類招聘會(huì)和人才交流會(huì)等；動(dòng)態(tài)的資料接觸，例如專業(yè)俱樂部、專業(yè)協(xié)會(huì)/學(xué)會(huì)、生涯人物訪談等；參與真實(shí)情境，指通過直接觀察、實(shí)習(xí)、實(shí)踐探索工作世界。2.探索工作世界的方法（1）

用職業(yè)分類的方法幫助探索工作世界按照一定的規(guī)則將職業(yè)分類，同學(xué)們就可以輕松地找到和這些特點(diǎn)相關(guān)的工作。如霍蘭德六角形模型分類方法、《中華人民共和國職業(yè)分類大典》以及“工作世界地圖”的職業(yè)分類，除此之外，社會(huì)上還有一些通俗的分類方法，比如最熱門的職業(yè)、最受人尊敬的職業(yè)、最賺錢的職業(yè)、需求量最大的職業(yè)、發(fā)展前景最好的職業(yè)等等。六、工作世界探索（2）

結(jié)合網(wǎng)絡(luò)探索工作世界可通過網(wǎng)絡(luò)，比如：前程無憂招聘網(wǎng)、招聘網(wǎng)、中華英才網(wǎng)、國家職業(yè)資格工作,中國人力資源網(wǎng)（等了解相關(guān)職業(yè)信息。（3）撰寫工作世界說明書

通過小組討論，了解和自己專業(yè)相關(guān)的職業(yè)有哪些?；顒?dòng)步驟：請(qǐng)各小組同學(xué)用頭腦風(fēng)暴法列舉出與自己專業(yè)相關(guān)的盡可能多的職業(yè)，并將所有聯(lián)想到的職業(yè)都記錄下來；根據(jù)以下提綱，撰寫工作世界說明書。六、工作世界探索1、基本條件包括需要具備的教育背景（專業(yè)、學(xué)歷）、年齡、職業(yè)技能證書、工作經(jīng)驗(yàn)（有哪些經(jīng)驗(yàn)的優(yōu)先）等。2、技能要求a.專業(yè)知識(shí)技能：職業(yè)需要掌握的專業(yè)知識(shí)、工具的使用等的水平程度。b.可遷移技能：職業(yè)需要具備的通用能力，比如溝通、表達(dá)、寫作、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等能力。c.自我管理技能：職業(yè)重點(diǎn)需要具備的品質(zhì)特征，比如情緒管理、細(xì)心、親和力、熱情等品質(zhì)。3、崗位職責(zé)4、職業(yè)所在行業(yè)調(diào)研a.所在行業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀、未來趨勢。b.國家相關(guān)政策。c.龍頭企業(yè)、目標(biāo)地區(qū)的行業(yè)發(fā)展水平等。5、該職業(yè)的工作環(huán)境a.該職業(yè)從事的主要工作內(nèi)容。b.該職業(yè)的組織環(huán)境。c.該職業(yè)的空間環(huán)境。6、該職業(yè)工作者待遇及發(fā)展空間a.該職業(yè)工作者的薪酬（等級(jí)）。b.該職業(yè)工作者的職業(yè)發(fā)展路徑。提綱內(nèi)容：大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與創(chuàng)業(yè)就業(yè)指導(dǎo)第一部分大學(xué)生職業(yè)發(fā)展規(guī)劃第一章職業(yè)生涯規(guī)劃探索

第三節(jié)職業(yè)生涯決策

一、職業(yè)生涯決策的內(nèi)涵二、職業(yè)生涯決策原則三、職業(yè)生涯決策風(fēng)格和決策者類型四、職業(yè)生涯決策模型

一、職業(yè)生涯決策內(nèi)涵

（一）職業(yè)生涯決策概念決策指為了達(dá)到一定的目標(biāo)，從兩個(gè)或兩個(gè)以上的可行方案中選擇一個(gè)合理方案的分析判斷過程。決策，就是作出決定！“起床”還是“睡懶覺”？“打游戲”還是“認(rèn)真聽課”？似乎這也不是多重要的事，但是，生活中處處是決策?！拔覀兊倪x擇決定了我們”——薩特。通常，一件事情對(duì)你越重要，決策也就越困難。管理學(xué)家赫伯特·西蒙（Herbent

Simon）指出：“決策是管理的心臟；管理是由系列決策組成的；管理就是決策?！币?、職業(yè)生涯決策內(nèi)涵職業(yè)生涯決策：是通過自我認(rèn)知、外部工作世界探索等復(fù)雜的過程，仔細(xì)考慮各種可能的職業(yè)前景做出抉擇，以期實(shí)現(xiàn)價(jià)值最大化的過程。職業(yè)決策的目的是選擇最優(yōu)的職業(yè)發(fā)展方向，這就要求人們在不斷地認(rèn)知過程中判斷和篩選，確定自己的職業(yè)目標(biāo)，并根據(jù)職業(yè)目標(biāo)設(shè)計(jì)出較佳行動(dòng)方案，供決策使用，并對(duì)出現(xiàn)的結(jié)果進(jìn)行評(píng)估及調(diào)整。一、職業(yè)生涯決策內(nèi)涵（二）職業(yè)生涯決策內(nèi)容一個(gè)完整的職業(yè)生涯決策應(yīng)包括職業(yè)定位、職業(yè)目標(biāo)確定和職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)三個(gè)方面的內(nèi)容。首先，職業(yè)定位能在一定程度上體現(xiàn)個(gè)體在社會(huì)分工中所處的層次，并從職業(yè)環(huán)境的發(fā)展趨勢和職業(yè)環(huán)境的影響因素等多方面了解和認(rèn)識(shí)職業(yè)發(fā)展?fàn)顩r。需要對(duì)個(gè)人的職業(yè)能力進(jìn)行精確評(píng)估，確定發(fā)展方向，最終完成職業(yè)定位。其次，目標(biāo)的制定一定要考慮可行性，如果目標(biāo)太過宏大，難以實(shí)現(xiàn)，使規(guī)劃最終淪為一紙空文。同時(shí)，目標(biāo)的制定應(yīng)該分階段完成，必須結(jié)合自己的個(gè)性特征、考慮實(shí)施的可能性等因素。我們首先要根據(jù)個(gè)人的專業(yè)、興趣、性格、能力和價(jià)值觀以及社會(huì)的發(fā)展趨勢確定自己的長期目標(biāo)，然后再把人生長期目標(biāo)進(jìn)行分化，根據(jù)個(gè)人的經(jīng)歷和所處的組織環(huán)境制定相應(yīng)的中期目標(biāo)和短期目標(biāo)。最后，在制定職業(yè)規(guī)劃方案的過程中，因個(gè)人價(jià)值觀、環(huán)境因素和社會(huì)經(jīng)濟(jì)等的影響，需根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行相應(yīng)的方案調(diào)整。貫穿于整個(gè)職業(yè)生涯的過程中，根據(jù)階段性目標(biāo)的可行性和達(dá)成度分析對(duì)職業(yè)決策進(jìn)行評(píng)估，檢驗(yàn)方案和計(jì)劃的制定是否合理。職業(yè)生涯決策是一個(gè)過程，而不是結(jié)果，整個(gè)生涯發(fā)展過程都會(huì)不斷面臨生涯決策問題。

二、職業(yè)生涯決策原則一致性原則：設(shè)定職業(yè)目標(biāo)需與個(gè)人意愿高度一致，尊崇自己的興趣愛好和意愿、體現(xiàn)自己的價(jià)值觀，實(shí)施方案也應(yīng)該與規(guī)劃設(shè)計(jì)方案相一致。實(shí)際性原則：在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，針對(duì)個(gè)人特點(diǎn)集合社會(huì)經(jīng)濟(jì)環(huán)境等因素，從實(shí)際出發(fā)，確立未來發(fā)展方向。清晰性原則：各階段目標(biāo)清晰明了，實(shí)施方案步驟和方法明確實(shí)用。連貫性原則：方案實(shí)施出現(xiàn)問題或目標(biāo)發(fā)生改變時(shí)，應(yīng)重新結(jié)合個(gè)人和外在環(huán)境因素，設(shè)立新的目標(biāo)，設(shè)計(jì)新的實(shí)施方案，使得職業(yè)生涯規(guī)劃兼顧整個(gè)生命歷程?？稍u(píng)估原則：列出具體措施和日程，明確職業(yè)生涯規(guī)劃的時(shí)限和評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)。

三、職業(yè)生涯決策風(fēng)格和決策者類型

職業(yè)生涯決策的類型由個(gè)體的職業(yè)決策風(fēng)格決定，面對(duì)決策時(shí)，有些人反應(yīng)迅速，但作出決定后又常常反悔，屬于沖動(dòng)/直覺型風(fēng)格；有些人比較猶豫，遲遲下不了決心，屬于逃避/猶豫型；有些人喜歡參考別人的選擇，喜歡隨大流，屬于依賴/被動(dòng)型；而有些人則比較理智，會(huì)全面冷靜地分析相關(guān)信息才作出最后的決定，屬于理性/邏輯型。根據(jù)決策風(fēng)格，職業(yè)生涯決策者類型可分為理智型、直覺型、回避型、自發(fā)型和依賴型五個(gè)類型。三、職業(yè)生涯決策風(fēng)格和決策者類型

可以通過以下桃園摘桃的小游戲來判斷自己屬于哪種類型決策者：路邊有一片桃園，假如你可以進(jìn)入桃園摘桃子，但只許前進(jìn)不許后退，只能摘一次，要摘一個(gè)最大的，你會(huì)怎么辦？A.對(duì)視野內(nèi)的桃子進(jìn)行比較，形成一個(gè)大概的標(biāo)準(zhǔn)，再根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)選擇最大的桃子。B.“我感覺這個(gè)大!”就摘這個(gè)了。C.“去問看桃園的人，讓他告訴我什么樣的最大!”或者問旁邊的人什么樣的最大。D.先別管了，走到最后再說吧。E.稍微比較，迅速摘一個(gè)。對(duì)應(yīng)決策類型分析結(jié)果如下：A.理智型。強(qiáng)調(diào)綜合全面的收集信息、理智的思考和冷靜的判斷分析。B.直覺型。以自我判斷為導(dǎo)向，在信息有限時(shí)能夠快速做出決策，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)能迅速改變決策。C.依賴型。傾向采用他人建議與支援，往往不能承擔(dān)自己做決策的責(zé)任。D.回避型。拖延不果斷，傾向于不考慮未來的方向，不知道自己的目標(biāo)，也不思考，也不尋求幫助。E.自發(fā)型。不能容忍決策的不確定性以及由此帶來的焦慮情緒，具有強(qiáng)烈的及時(shí)性，對(duì)快速做決策的過程有興趣。三、職業(yè)生涯決策風(fēng)格和決策者類型總的說來，理智型、直覺型和自發(fā)型這三種風(fēng)格比較積極主動(dòng)，而依賴型和回避型則比較消極被動(dòng)。不同的決策風(fēng)格都有其優(yōu)劣之處，都可以在某種程度上滿足決策者的需要，重要的是識(shí)別自身的決策風(fēng)格，并有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整。而且，職業(yè)決策風(fēng)格可以通過學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)逐漸養(yǎng)成。

四、職業(yè)生涯決策模型

（一）5W法——What歸納法在職業(yè)生涯決策的過程中，最常用的是美國政治學(xué)家哈羅德·拉斯韋爾（Harold

Dwight

Lasswell1932）提出“5W分析法”，依次回答：WhoamI？（我是誰）；WhatdoIwant？（我想干什么）；WhatcanIdo？（我能干什么？）；Whatcansupportme？

（環(huán)境支持或允許我干什么？）；WhatcanIbeintheend？（我最終的職業(yè)目標(biāo)是什么？）、

5W法——What歸納法

四、職業(yè)生涯決策模型（二）SWOT分析SWOT法在市場營銷和管理中較為常見，通過分析自身的優(yōu)勢（Strengths）、劣勢（Weaknesses）、機(jī)會(huì)（Opportunities）和威脅（Threats），可以同時(shí)從內(nèi)部（即個(gè)人條件，包括S和W）和外部條件（包括O和T）的優(yōu)劣勢中直接找出對(duì)自己有利的、可用的因素，以及對(duì)自己不利的，需要避免的因素，從而快速發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)和優(yōu)勢的契合點(diǎn)，進(jìn)一步明確未來的發(fā)展方向。

SWOT分析

四、職業(yè)生涯決策模型（三）CASVE循環(huán)模型1.溝通：包括內(nèi)部和外部的信息交流，通過交流使個(gè)體意識(shí)到理想和現(xiàn)實(shí)之間存在的巨大差距。只有意識(shí)到問題所在，產(chǎn)生相關(guān)的需求，進(jìn)而才會(huì)有后續(xù)的諸多步驟。2.分析：通過思考、觀察和研究，對(duì)興趣、性格、能力和價(jià)值觀等自我認(rèn)知，以及各種環(huán)境認(rèn)知（如外部工作世界等）進(jìn)行分析，從而更好地理解現(xiàn)存狀態(tài)和理想狀態(tài)之間的差距，促使職業(yè)生涯規(guī)劃的目標(biāo)和設(shè)計(jì)的方案更合乎實(shí)際，更具有操作性和長遠(yuǎn)性。3.綜合：根據(jù)分析階段所得出的信息，先把選擇范圍擴(kuò)展開來，通常我們建議先擴(kuò)展個(gè)人的職業(yè)前景清單（10個(gè)以上），進(jìn)一步收集信息，然后再逐步縮小，最終確定3～5個(gè)最可能的選項(xiàng)。4.評(píng)估：對(duì)綜合階段得出的3～5個(gè)職業(yè)進(jìn)行具體的評(píng)估，獲得該職業(yè)的可能性、這個(gè)選擇對(duì)自身及他人的影響及滿意度評(píng)價(jià)等方面，然后對(duì)評(píng)估結(jié)果進(jìn)行排序（可選用后續(xù)的“決策平衡單”練習(xí)）。5.執(zhí)行：根據(jù)最終的選擇制定計(jì)劃，并采取行動(dòng)。需要注意的是，決策是一個(gè)循環(huán)的過程，在行動(dòng)之后，還需要對(duì)自己的決定及其結(jié)果進(jìn)行評(píng)估，由此實(shí)現(xiàn)CASVE循環(huán)。CASVE循環(huán)模型四、職業(yè)生涯決策模型（四）決策平衡單在決策過程中，對(duì)多種選擇進(jìn)行評(píng)估排序時(shí)，權(quán)重尤其重要?！皼Q策平衡單”（decision-makingbalancesheet）經(jīng)常被應(yīng)用于問題解決和職業(yè)咨詢中，用以協(xié)助咨詢者系統(tǒng)地分析每一個(gè)可能的選項(xiàng)，判斷分別執(zhí)行各選項(xiàng)的利弊得失，然后依據(jù)其在利弊得失上的加權(quán)計(jì)分排定各個(gè)選項(xiàng)的優(yōu)先順序，以執(zhí)行最優(yōu)先或偏好的選項(xiàng)。主體框架為：自我物質(zhì)方面的得失（utilitariangainsorlossesforself）。他人物質(zhì)方面的得失（utilitariangainsorlossesforsignificantothers）。自我贊許與否（self-approvalordisapproval）。社會(huì)贊許與否（socialapprovalordisapproval）。在使用時(shí)，可以按照上述四個(gè)類別列出個(gè)人所有的重要價(jià)值觀并按其重要程度賦予權(quán)重，并將它們作為評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)，逐項(xiàng)對(duì)所有的選擇進(jìn)行加權(quán)計(jì)分，最后按總分排序。（四）決策平衡單具體的步驟如下：將你的各種生涯選擇水平排列在決策平衡單的頂部。在平衡單的左側(cè)，垂直列出你在“個(gè)人物質(zhì)方面的得失”、“他人物質(zhì)方面的得失”、“個(gè)人精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四個(gè)方面的重要價(jià)值觀和考慮因素。給各種價(jià)值觀和因素按1-5的等級(jí)分配權(quán)重。一項(xiàng)價(jià)值觀或因素的重要性越大，它的權(quán)重就越高。5為最高權(quán)重，表示“非常重要”；3代表“一般”，而1代表“最不重要”。對(duì)自我需求和價(jià)值觀的準(zhǔn)確了解，是給價(jià)值觀和考慮因素指定權(quán)重的前提。按照各項(xiàng)生涯選擇滿足個(gè)體價(jià)值觀和考慮因素的程度，進(jìn)行打分。分值在“-5”到“+5”分之間，其中“+5”表示“價(jià)值觀和考慮因素在該生涯選擇中得到了完全的滿足”，“0”表示“不知道或無法確定”，而“-5”表示“價(jià)值觀和考慮因素完全未能得到滿足”。將各項(xiàng)生涯選擇的得分與各項(xiàng)價(jià)值觀和考慮因素的權(quán)重對(duì)應(yīng)相乘進(jìn)行計(jì)分，將結(jié)果記錄在相應(yīng)的空格內(nèi)。將每一選擇下所有的正負(fù)積分相加，得出它的總分。對(duì)所有總分進(jìn)行比較和排序?？蓞⒖急?-1-5的決策平衡單樣單加以理解和學(xué)習(xí)?？紤]因素權(quán)值選項(xiàng)1選項(xiàng)2選項(xiàng)3（1～10）得分（1～10）加權(quán)分?jǐn)?shù)得分（1～10）加權(quán)分?jǐn)?shù)得分（1～10）1

0

0

2

0

0

3

0

0

4

0

0

5

0

0

6

0

0

7

0

0

8

0

0

9

0

0

10

0

0

總分

000考慮因素（影響決定的因素）個(gè)人物質(zhì)方面?zhèn)€人精神方面他人物質(zhì)方面他人精神方面

1.收入1.生活方式的改變1.家庭經(jīng)濟(jì)1.父母

2.工作的難易程度2.成就感2.家庭地位2.師長

3.晉升機(jī)會(huì)3.社會(huì)環(huán)境3.與家人相處的時(shí)間3.配偶

4.工作環(huán)境的安全4.興趣的滿足4.其他4.其他

5.休閑的時(shí)間5.挑戰(zhàn)性

6.生活變化6.社會(huì)聲望

7.對(duì)健康的影響7.其他

8.其他

四、職業(yè)生涯決策模型需要注意的是，使用決策平衡單的過程，不僅僅是為了得到一個(gè)結(jié)果，在填寫各方面內(nèi)容時(shí)，需要仔細(xì)思索并反復(fù)推敲，是認(rèn)可和排除的過程，這個(gè)過程其實(shí)是整理思維的過程，注重該過程的實(shí)踐，能幫助個(gè)人完成更好的決策。五、職業(yè)生涯決策過程及影響因素（一）Tiedeman決策過程大衛(wèi)·瓦倫丁.蒂德曼（David

Valentine

Tiedeman1961）將整個(gè)職業(yè)決策過程分為兩個(gè)階段、七個(gè)步驟。第一，預(yù)期階段（Anticipation），主要任務(wù)是做出職業(yè)決策。該階段可分為四個(gè)步驟：1.試探（Exploration），考慮不同選擇方向及可能目標(biāo)；2.具體化（Crystallization），經(jīng)過對(duì)各種選擇方向或目標(biāo)的優(yōu)缺點(diǎn)的斟酌，情況逐漸清楚；3.選擇（Choice），選定一個(gè)能解除目前困擾的目標(biāo)；4.明確化（Clarification），再審視，修正與調(diào)整準(zhǔn)備要行動(dòng)的目標(biāo)。第二，實(shí)踐與適應(yīng)階段（ImplementationandAdjustment），是對(duì)前一階段決策的實(shí)踐和檢驗(yàn)。包括三個(gè)步驟：1.入門（Introduction），開始執(zhí)行自己的選擇，也是新經(jīng)驗(yàn)的開始，在新的環(huán)境中，爭取他人的接納；2.轉(zhuǎn)化（Reformation），調(diào)整步伐與心態(tài)，專心一致，肯定在新環(huán)境中的角色，全力以赴；3.整合（Integration），個(gè)人的信念與集體的信念達(dá)到平衡與妥協(xié)。五、職業(yè)生涯決策過程及影響因素（二）Gelatt決策系統(tǒng)蓋拉特（H.B.Gelatt，1962）特別強(qiáng)調(diào)資料的重要性，他將個(gè)人處理資料的策略分成三個(gè)系統(tǒng)：1.預(yù)測系統(tǒng)：預(yù)測不同的選擇可能會(huì)造成的結(jié)果，以及估算出每個(gè)行動(dòng)可能造成該結(jié)果的幾率，以作為該采取哪個(gè)行動(dòng)方案的參考；2.價(jià)值系統(tǒng)：個(gè)人對(duì)于各種可能的行動(dòng)的喜好程度；3.決策系統(tǒng)：評(píng)判各種行動(dòng)方案的標(biāo)準(zhǔn)，其選擇的取向分為：（1）期望取向：選擇可能達(dá)成自己最想要的結(jié)果的方案；（2）安全取向：選擇最安全、最保險(xiǎn)的方案；（3）逃避取向：避免選擇可能造成最不好結(jié)果的方案；（4）綜合取向：選擇需要而又最可能成功、不會(huì)產(chǎn)生壞結(jié)果的方案。五、職業(yè)生涯決策過程及影響因素1962年Gelatt提出了職業(yè)生涯決策的五個(gè)步驟：個(gè)體意識(shí)到做決策的需要，并確定決策的目的或目標(biāo)；搜集與目的或目標(biāo)有關(guān)的信息，同時(shí)調(diào)查所有可能的方案；對(duì)搜集到的信息進(jìn)行預(yù)測，估計(jì)可能的選擇結(jié)果以及結(jié)果出現(xiàn)的概率；根據(jù)價(jià)值系統(tǒng)，評(píng)價(jià)結(jié)果是否滿足需要；根據(jù)可能的結(jié)果及結(jié)果的價(jià)值，按照一定的標(biāo)準(zhǔn)作出決策。五、職業(yè)生涯決策過程及影響因素（三）職業(yè)生涯決策的影響因素約翰.克朗伯茲（JohnD.Krumboltz）將社會(huì)學(xué)習(xí)理論引入生涯輔導(dǎo)領(lǐng)域。他認(rèn)為，個(gè)人的社會(huì)成熟度在很大程度上依賴于對(duì)他人行為的學(xué)習(xí)和模仿，并由此決定他們的職業(yè)導(dǎo)向。影響生涯決策的因素包括遺傳因素、環(huán)境因素、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和工作有關(guān)的技能四個(gè)方面。社會(huì)學(xué)習(xí)理論（SocialLearningTheory）是由班杜拉（Albert.Bandura）于20世紀(jì)70年代提出，它以經(jīng)典行為主義、強(qiáng)化理論和認(rèn)知信息加工理論為基礎(chǔ)。1.遺傳因素。包括種族、性別、外表特征、智力、動(dòng)作協(xié)調(diào)能力等。個(gè)人由于遺傳的一些特質(zhì)，在某種程度上決定了個(gè)人的職業(yè)表現(xiàn)或影響到個(gè)人所獲得的經(jīng)驗(yàn)。2.環(huán)境因素。通常在個(gè)人控制之外，來自于人類活動(dòng)（如社會(huì)、文化、政治、經(jīng)濟(jì)、家庭、教育等），或自然力量（如自然資源的分布或自然災(zāi)害等）對(duì)職業(yè)決策的影響。3.學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。每個(gè)人有獨(dú)特的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，這對(duì)于個(gè)人的生涯決策具有重要的影響。他提出了兩種類型的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：（1）工具式學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。（2）聯(lián)結(jié)式學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。4.工作有關(guān)的能力。包括解決問題的技能、工作習(xí)慣、心理狀態(tài)、情緒反應(yīng)和認(rèn)知的歷程等。五、職業(yè)生涯決策過程及影響因素克朗伯茲認(rèn)為，在個(gè)人發(fā)展的歷程中，上述四種因素相互作用，從而形成了個(gè)人對(duì)自我和世界的推論。一般所謂的個(gè)人興趣、性格、能力和價(jià)值觀等實(shí)際上都是學(xué)習(xí)的結(jié)果，個(gè)人學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的不足或不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致形成錯(cuò)誤的推論、單一的比較標(biāo)準(zhǔn)、夸大式的災(zāi)難情緒等種種問題，從而有礙于職業(yè)生涯的正常發(fā)展。因此，克朗伯茲特別強(qiáng)調(diào)豐富而適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的重要性。大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與創(chuàng)業(yè)就業(yè)指導(dǎo)第一部分

大學(xué)生職業(yè)發(fā)展規(guī)劃第一章職業(yè)生涯規(guī)劃探索

第四節(jié)職業(yè)生涯管理一、職業(yè)生涯管理意義二、職業(yè)生涯發(fā)展階段與主要任務(wù)三、

大學(xué)生學(xué)業(yè)管理四、職業(yè)生涯管理

一、職業(yè)生涯管理意義

（一）利于職業(yè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)（二）利于協(xié)調(diào)工作與生活（三）利于實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值（四）實(shí)現(xiàn)用人單位與員工的雙贏

二、職業(yè)生涯發(fā)展階段與主要任務(wù)

生涯發(fā)展階段可以分為職業(yè)準(zhǔn)備期、職業(yè)探索期、職業(yè)選擇期、職業(yè)進(jìn)入期、職業(yè)適應(yīng)期、職業(yè)穩(wěn)定期和職業(yè)衰退期七個(gè)階段，每個(gè)階段承擔(dān)的角色及主要任務(wù)都不同，具體如表所示。職業(yè)生涯發(fā)展階段角色主要任務(wù)重大心理議題職業(yè)準(zhǔn)備期大學(xué)低年級(jí)以學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)為主，發(fā)展、發(fā)現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值興趣和能力，為從事某一職業(yè)打下知識(shí)儲(chǔ)備基礎(chǔ)。適應(yīng)大學(xué)生活，有意識(shí)地培養(yǎng)，提升職業(yè)素養(yǎng)。職業(yè)探索期大學(xué)中、高年級(jí)分析自己與環(huán)境中的優(yōu)勢、劣勢，對(duì)自己的發(fā)展方向進(jìn)行明確的定位和規(guī)劃，并為未來的發(fā)展做好知識(shí)與實(shí)踐的準(zhǔn)備。理性地進(jìn)行個(gè)人分析，把握自己的發(fā)展方向。職業(yè)選擇期面臨畢業(yè)的學(xué)生在充分做好自我分析和環(huán)境分析的基礎(chǔ)上，選擇適合的職業(yè)，設(shè)定人生目標(biāo)。承擔(dān)個(gè)人選擇的責(zé)任。職業(yè)進(jìn)入期工作的第1年在新的環(huán)境中調(diào)節(jié)自己，建立初步的人際關(guān)系，掌握工作方法與工作流程，積累工作經(jīng)驗(yàn)。學(xué)會(huì)獨(dú)立，正面面對(duì)組織和外部環(huán)境所帶來的考驗(yàn)，克服不安感。職業(yè)適應(yīng)期工作的前8年學(xué)會(huì)做事，成為崗位中的行家里手；學(xué)會(huì)共事，學(xué)會(huì)與人相處，樹立個(gè)人形象，創(chuàng)造良好的工作氛圍；學(xué)會(huì)求知；學(xué)會(huì)生存；學(xué)會(huì)如何被同事，環(huán)境所接受。根據(jù)新的知識(shí)和組織所需要的能力，根據(jù)自己的發(fā)展?jié)撃?，重新評(píng)估自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，接受個(gè)人成敗，勇于承擔(dān)個(gè)人責(zé)任，建立穩(wěn)定的生活形態(tài)。職業(yè)穩(wěn)定期職業(yè)生涯中時(shí)間最長，勞動(dòng)效果最好，發(fā)展和成就事業(yè)最寶貴的時(shí)期根據(jù)形勢的變化和自身?xiàng)l件不斷修訂事業(yè)的目標(biāo)，攀向新的高度。學(xué)會(huì)為別人承擔(dān)責(zé)任，從別人的成就中感到滿足，培養(yǎng)下一代，關(guān)切組織的利益，平衡工作和家庭的關(guān)系。職業(yè)衰退期作為退休人員，享受事業(yè)的收獲與人生退休時(shí)光適應(yīng)生活標(biāo)準(zhǔn)與節(jié)奏的變化，找出表現(xiàn)個(gè)人天分與興趣的新途徑。對(duì)個(gè)人發(fā)展的新途徑保持開放程度。

三、

大學(xué)生學(xué)業(yè)管理

如何能從就業(yè)大軍中脫穎而出，吸引用人單位的注意，成了每位大學(xué)生都要思考的問題。這里就涉及到就業(yè)競爭力。簡單來說，就業(yè)競爭力就是能全面滿足社會(huì)和用人單位對(duì)人才需求的能力。對(duì)于尚未走出校園的大學(xué)生群體來說，提升就業(yè)競爭力最關(guān)鍵的就在于對(duì)自己的學(xué)業(yè)進(jìn)行有效管理，在學(xué)業(yè)管理過程中夯實(shí)自己的專業(yè)知識(shí)、各項(xiàng)技能，打造自己的就業(yè)核心競爭力。

三、

大學(xué)生學(xué)業(yè)管理

（一）大學(xué)生學(xué)業(yè)管理的方法1.SMART方法SMART管理方法是面向工作目標(biāo)制定的具體效率管理模型。SMART是5個(gè)單詞的首字母，分別代表了目標(biāo)管理的五大原則，也被稱為目標(biāo)管理的五個(gè)維度。S

為specific（具體的）M

為measurable（可測量的）A

為attainable（可實(shí)現(xiàn)的）R

為realistic（現(xiàn)實(shí)的）T

為timebased（時(shí)間限制）運(yùn)用SMART管理方法進(jìn)行學(xué)業(yè)管理和制定學(xué)業(yè)目標(biāo)的時(shí)候，上述五個(gè)原則缺一不可。三、

大學(xué)生學(xué)業(yè)管理2.定向與定位法就大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃而言，首要考慮的問題就是確定職業(yè)目標(biāo)，但對(duì)于沒有工作實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的在校大學(xué)生，就確定一個(gè)非常明確的目標(biāo)職業(yè)，顯然不現(xiàn)實(shí)，那么我們怎么來確定自己的職業(yè)目標(biāo)呢，可以使用先定向再定位的職業(yè)目標(biāo)確定方法。不僅解決了大學(xué)生綜合素質(zhì)和能力的培養(yǎng)問題，也解決了專業(yè)技能的準(zhǔn)備問題，是一項(xiàng)行之有效的大學(xué)生學(xué)業(yè)管理的方法。

先定向，就是根據(jù)現(xiàn)在所學(xué)的專業(yè)，來確定自己未來的職業(yè)方向，你需要答復(fù)一個(gè)簡單的問題：你對(duì)自己的專業(yè)有興趣嗎？你畢業(yè)后會(huì)選擇專業(yè)對(duì)口的單位就業(yè)嗎？如果你的答復(fù)是肯定的，就可以基本確定你的職業(yè)方向了。三、

大學(xué)生學(xué)業(yè)管理如果你定了向，接下來就可以考慮定位的問題了，你需要對(duì)已確定方向的職業(yè)群進(jìn)行更深入的探索，定向的時(shí)候需要盡可能擴(kuò)大自己的職業(yè)選擇面，而定位的時(shí)候需要逐步縮小職業(yè)的選擇范圍，相對(duì)于定向而言，定位的選擇更難，因?yàn)槎ㄎ徊粌H需要了解職業(yè)的要求，而且需要通過提前參加招聘會(huì)、兼職和實(shí)習(xí)等方式進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐和工作體驗(yàn)，感受意向職業(yè)是否適合你自己，是否與個(gè)人的主觀想象一致。

在定位的過程中，還需要注意一個(gè)非常重要的問題，定位的目標(biāo)不宜過于具體，應(yīng)該有一個(gè)選擇的范圍。三、

大學(xué)生學(xué)業(yè)管理大學(xué)生在定向和定位的過程中，不能完全以個(gè)人的興趣進(jìn)行職業(yè)決策，還必須考慮人才供求關(guān)系。所以，在一、二年級(jí)開始定向，在三、四年級(jí)定位。如果經(jīng)過對(duì)職業(yè)的探索后你仍然不能定位，但定向是必須的，沒有方向，你就不知在大學(xué)期間如何努力和準(zhǔn)備。

三、

大學(xué)生學(xué)業(yè)管理（二）大學(xué)期間的學(xué)業(yè)規(guī)劃1.大學(xué)一年級(jí)：適應(yīng)大學(xué)生活，樹立正確的學(xué)業(yè)觀2.大學(xué)二年級(jí)：確定目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性3.大學(xué)三年級(jí)：嚴(yán)格要求自己，增強(qiáng)自我管理能力4.大學(xué)四年級(jí)：自我定位，積極向上和自我完善階段項(xiàng)目學(xué)業(yè)任務(wù)自我管理重心他人建議（老師、學(xué)姐、學(xué)長）周期管理評(píng)估大學(xué)一年級(jí)（試探期）1.2....1.2....經(jīng)驗(yàn)：教訓(xùn)：

大學(xué)二年級(jí)（定向期）1.2....1.2....經(jīng)驗(yàn)：教訓(xùn)：

大學(xué)三年級(jí)（沖刺期）1.2....1.2....經(jīng)驗(yàn)：教訓(xùn)：

大學(xué)四年級(jí)（分化期）1.2....1.2....經(jīng)驗(yàn)：教訓(xùn)：

大學(xué)生學(xué)業(yè)生涯周期管理樣表

三、

職業(yè)生涯管理

職業(yè)生涯管理是一種動(dòng)態(tài)的長期管理過程，每個(gè)人在職業(yè)生涯開展的不同階段，其開展環(huán)境和目標(biāo)都不盡相同，每一階段都有各自的特點(diǎn)和開展重點(diǎn)。一般來說，職業(yè)生涯可以分為早期、中期和后期三個(gè)階段。（一）職業(yè)生涯階段管理1.職業(yè)生涯早期管理（1）選擇自己適合的職業(yè)（2）明確職業(yè)生涯的目標(biāo)（3）適應(yīng)角色身份的轉(zhuǎn)變

三、

職業(yè)生涯管理

2.職業(yè)生涯中期管理（1）保持積極的精神和樂觀心態(tài)（2）適當(dāng)考慮降低職業(yè)生涯目標(biāo)（3）進(jìn)行新的職業(yè)與職業(yè)角色選擇決策

四、

職業(yè)生涯管理

3.職業(yè)生涯后期管理職業(yè)生涯后期階段在我國一般是指退休前5~10年的時(shí)間，典型年齡為50歲至退休，具體因行業(yè)的不同而異。在職業(yè)生涯的晚期，自我意識(shí)上升，懷舊、念友心重是這一階段表現(xiàn)出來的基本的心理特征。職業(yè)生涯后期的自我管理，主要包括以下幾個(gè)方面：調(diào)整心態(tài)，準(zhǔn)備迎接退休變化；接受權(quán)力、責(zé)任中心地位下降的事實(shí)；培養(yǎng)年輕人；學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)個(gè)人的不安全感（經(jīng)濟(jì)、心理、生理疾?。﹩栴}；擬定退休計(jì)劃

。

四、

職業(yè)生涯管理

（二）職業(yè)生涯管理步驟職業(yè)生涯管理一般包括職業(yè)通道管理、個(gè)人職業(yè)生涯設(shè)計(jì)、能力開發(fā)、檢查評(píng)估和反饋修正等步驟。1.職業(yè)通道管理2.個(gè)人職業(yè)生涯設(shè)計(jì)3.能力開發(fā)4.檢查評(píng)估5.反饋修正大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與創(chuàng)業(yè)就業(yè)指導(dǎo)第一部分大學(xué)生職業(yè)發(fā)展規(guī)劃第二章提升職業(yè)素質(zhì)教學(xué)目標(biāo)：1.知識(shí)和技能目標(biāo)：（1）掌握職業(yè)素質(zhì)與能力提升的基礎(chǔ)知識(shí)和常用方法。（2）掌握探索行業(yè)、職業(yè)與工作崗位的科學(xué)方法，理解和掌握目標(biāo)職業(yè)的崗位素質(zhì)要求。2.過程與方法目標(biāo)（1）從構(gòu)建知識(shí)結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)職業(yè)能力、培養(yǎng)鑒別性素質(zhì)三個(gè)維度來對(duì)個(gè)人的職業(yè)素質(zhì)進(jìn)行提升。（2）運(yùn)用探索行業(yè)、職業(yè)與工作崗位的科學(xué)方法，了解未來從事目標(biāo)行業(yè)、職業(yè)、崗位的素質(zhì)和能力要求。（3）對(duì)照目標(biāo)崗位的職業(yè)素質(zhì)和能力要求，有針對(duì)性的查找自身素質(zhì)與能力存在的差距，形成素質(zhì)提升計(jì)劃。3.情感態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)：（1）幫助學(xué)生正確地理解職業(yè)素質(zhì)和職業(yè)能力提升的重要作用，增強(qiáng)提高職業(yè)素質(zhì)和職業(yè)能力的自覺性。（2）提高對(duì)職業(yè)素質(zhì)和職業(yè)能力的認(rèn)識(shí)，有效提升個(gè)人素質(zhì)與能力，為將來求職、創(chuàng)業(yè)做好準(zhǔn)備。

第一節(jié)職業(yè)素質(zhì)概述一、什么是職業(yè)素質(zhì)二、職業(yè)素質(zhì)模型構(gòu)建三、大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)路徑

一、什么是職業(yè)素質(zhì)

（一）素質(zhì)的概念《辭?！穼?duì)素質(zhì)一詞的定義有以下三個(gè)方面：第一，人的生理上生來具有的特點(diǎn)。第二，事物本來具有的性質(zhì)。第三，完成某種活動(dòng)所必需的基本條件。素質(zhì)一詞本是生理學(xué)概念，也就是說，個(gè)體生理的、心理的成熟水平的不同決定著個(gè)體素質(zhì)的差異，因此，對(duì)人的素質(zhì)的理解要以人的身心組織結(jié)構(gòu)及其質(zhì)量水平為前提。而人的素質(zhì)一旦形