培訓(xùn)感受心得體會(huì)匯編五篇

培訓(xùn)感受心得體會(huì)匯編五篇

我們隔多長(zhǎng)時(shí)間一篇心得體會(huì)比較合適呢？我們每天都會(huì)產(chǎn)生不同的感悟和思考，此時(shí)的文字的記錄是最富有感情色彩的。寫心得體會(huì)就是寫出自己的認(rèn)知和感想，您的需求是我們最大的關(guān)注點(diǎn)所以我們編輯了“培訓(xùn)感受心得體會(huì)”，這些資料僅供大家參考希望大家仔細(xì)閱讀！

培訓(xùn)感受心得體會(huì)篇1

經(jīng)過(guò)20號(hào)一天的視頻和討論，我覺得對(duì)統(tǒng)計(jì)教學(xué)的認(rèn)識(shí)有了一個(gè)新的提高，特別是聽了關(guān)于概率和頻率的關(guān)系，使我的教學(xué)有一個(gè)茅塞頓開的感覺。

我認(rèn)為我們要討論的不是要不要實(shí)驗(yàn)的問題，而是實(shí)驗(yàn)的目的是什么？在以前的教學(xué)中，我們教師總希望通過(guò)實(shí)驗(yàn)使學(xué)生能夠得出概率，也就是想通過(guò)實(shí)驗(yàn)去驗(yàn)證概率，通過(guò)今天的學(xué)習(xí)我們知道這幾乎是不可能的，這也是我們?cè)诮虒W(xué)中最感到困惑的地方，也就是害怕出現(xiàn)所謂的壞數(shù)據(jù)，沒法向?qū)W生解釋。通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為概率是一個(gè)定值，有一些我們可以通過(guò)推理得到，這個(gè)值學(xué)生也很容易理解，我們實(shí)驗(yàn)的目的就是要讓學(xué)生不要認(rèn)為概率是百分之五十并不意味這在具體操作中就一定是各占一半，也就是認(rèn)識(shí)頻率的隨機(jī)性。就像我們擲硬幣，第一次我們擲了反面，那么第二次會(huì)出現(xiàn)正面的可能性是不是大一些呢？答案是否定的，正面和反面出現(xiàn)的幾率還是各占百分之五十。這就是它的隨機(jī)性。在講課的時(shí)候我們能夠讓學(xué)生通過(guò)實(shí)驗(yàn)明白這一點(diǎn)就足夠了，當(dāng)然我們?cè)诿枋鰰r(shí)要用孩子可以接受的語(yǔ)言。

如果人生是一幅美麗的畫卷，軍訓(xùn)就是畫卷上最鮮艷的色彩;如果人生是大海，軍訓(xùn)就是大海中的燈塔。軍訓(xùn)帶給了我的生活一抹別樣的色彩，軍訓(xùn)就像一杯濃郁而久遠(yuǎn)的茶，不會(huì)苦很久，只會(huì)苦一會(huì)兒，而苦帶來(lái)的是別樣的香甜。

軍訓(xùn)這幾天我學(xué)會(huì)了很多很多，從剛開始軍訓(xùn)的抱怨，到最后把軍訓(xùn)看做一種享受;從剛開始覺得度日如年，到最后覺得時(shí)光飛逝，這一點(diǎn)一滴的變化讓我感受到了成長(zhǎng)的滋味。這幾天里我不僅學(xué)會(huì)到了跨立，稍息立正，停止間轉(zhuǎn)反這些基本的東西，更是從中明白了許多道理。

每當(dāng)我軍訓(xùn)累的時(shí)候，我都想要休息，哪怕只是休息一眨眼的功夫，也會(huì)舒服很多，可是我想到了老師每天在講臺(tái)上站著講課，一站就是一節(jié)課的時(shí)候，我咬咬牙還是堅(jiān)持了下去。軍訓(xùn)本來(lái)就是一個(gè)磨練自己的過(guò)程，在過(guò)程中，我們不能放棄，只有堅(jiān)持，才能取得最后的勝利。當(dāng)教官讓我們活動(dòng)一下的時(shí)候我們頓時(shí)就會(huì)有一種如釋重負(fù)的感覺，那種感覺，讓我們感受到了堅(jiān)持到最后的喜悅。

軍訓(xùn)對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一次寶貴的經(jīng)歷，這經(jīng)歷早已烙進(jìn)了我的記憶力，擦不掉，抹不去。當(dāng)我遇到困難時(shí)這將會(huì)帶給我克服困難的勇氣，帶給我一種動(dòng)力，讓我在苦難中心不會(huì)搖曳。軍訓(xùn)帶給我的足以讓我享用一生，使我明白了紀(jì)律性，明白了集體榮譽(yù)感，我想軍訓(xùn)就是為了讓我們明白這些。讓我們?cè)谲娪?xùn)中得到成長(zhǎng)，得到鍛煉。

軍訓(xùn)使我們學(xué)了堅(jiān)持就是勝利。更讓我們從教官的身上看到了軍人的頑強(qiáng)，和堅(jiān)韌不拔的毅力。軍訓(xùn)教會(huì)了我們很多很多，我們學(xué)會(huì)的這些就像成長(zhǎng)路上的秘密花朵，美麗而久遠(yuǎn)，令我們受益匪淺又難以忘懷。我們以后一定會(huì)向教官們學(xué)習(xí)，一定會(huì)好好學(xué)習(xí)，一定會(huì)努力做到。

夏末的黃昏，從校園的大門口，涌出一群身著綠色彩服的少年，一個(gè)個(gè)身疲力盡地迎著余暉，踏著晚霞，拖著長(zhǎng)長(zhǎng)的背影，走在回家的路上……

軍訓(xùn)第一天，我們滿懷好奇地踏進(jìn)寬闊的操場(chǎng)，我們還不停地嘻嘻哈哈，交頭接耳地說(shuō)著什么，一會(huì)兒就被炎熱的太陽(yáng)曬得無(wú)精打采的。

在烈日下曬的滋味可真不好受，無(wú)情的太陽(yáng)漲紅了整長(zhǎng)臉，使出九牛二虎之力，散發(fā)著身體里的全部力量，灸烤著大地，我們?cè)诹胰障戮氄拒娮?，稍息、立正，教官在?duì)伍中穿梭，不停地講述著站軍姿的要領(lǐng)：“頭放正，眼平視，挺臉收腹，五指并攏，緊貼兩邊……”

時(shí)間一分一秒的過(guò)去了，每一分鐘都像一年，蝸牛似的一步步，慢條斯理地從身邊爬過(guò)，我不禁感嘆：“唆，真累!”

一上午過(guò)去了，我卻感覺過(guò)了五個(gè)春秋，當(dāng)教官宣布全體休息時(shí)，所有人苦聲響成一片，開始坐在地上，休息夠了，我們便繼續(xù)練軍姿，頂著炎炎烈日，斗著酷暑，汗水順著臉頰直往下落，這對(duì)我來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是一種煎熬，這可把我急壞了，我只能聽命令，站在那做一個(gè)昂首挺臉的木頭人。

軍人也許真的是那么一絲不茍，這次軍訓(xùn)，使我受益匪淺，軍訓(xùn)讓我學(xué)習(xí)到了我們理解保衛(wèi)祖國(guó)的責(zé)任，面對(duì)困難應(yīng)有的態(tài)度，至少不再是嬌滴滴的孩子，讓我有了自己的責(zé)任，正解的人生觀，價(jià)值觀，我要把從軍訓(xùn)中學(xué)習(xí)到的優(yōu)良作風(fēng)和各種品質(zhì)，去迎接新的考驗(yàn)，新學(xué)期，加油!

今天軍訓(xùn)了，從軍訓(xùn)開營(yíng)起，我就將成為一名老師口中的“小軍人”了。

在初一年級(jí)中，我只是一名普通的“小兵”，但是，既然我進(jìn)入了這個(gè)集體，就意味著我是這個(gè)集體中的一員，要心懷集體，與同學(xué)們團(tuán)結(jié)友愛。

國(guó)旗和校旗是我們團(tuán)隊(duì)的象征，更是榮耀的象征;磨礪和挑戰(zhàn)是我們強(qiáng)化的途徑，更是激發(fā)我們斗志的利器，今天對(duì)于教官們來(lái)說(shuō)微不足道的訓(xùn)練足以壓垮我們了，所以我們要抓住這次訓(xùn)練機(jī)會(huì)，好好鍛煉自己，讓自己變得更強(qiáng)!

深處軍營(yíng)，才知道，想成為一個(gè)軍人，不是隨隨便便就能成功的事，挑戰(zhàn)自我極限，突破自己心中的目標(biāo)是軍訓(xùn)生活告訴我們的;在操場(chǎng)上醒目的一行大字：“掉皮掉肉不掉隊(duì)，流血流汗不流淚，”告訴我：想成為一個(gè)軍人，不止樹立目標(biāo)如此簡(jiǎn)單，更要不懼困難，勇敢追求;要敢拼敢做，跟上部隊(duì)的腳步。把種種困難當(dāng)作磨礪自己血性的嘗試、鍛煉，那么接下來(lái)的考驗(yàn)就不會(huì)給心理上帶來(lái)太大壓力，使接下來(lái)的考驗(yàn)對(duì)自己來(lái)說(shuō)容易一些。

我還懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。許多挑戰(zhàn)更不是一個(gè)人能完成的，隊(duì)友的幫助十分重要，團(tuán)結(jié)友愛，才是軍訓(xùn)更深的意義所在。不要主動(dòng)招惹別人而引起爭(zhēng)執(zhí)，在別人沒有過(guò)分招惹你，挑起事端的時(shí)候，可以不必伸出拳頭，不到實(shí)在被惹怒或語(yǔ)言的溝通無(wú)法解決問題的時(shí)候，切不可以使用暴力。

整個(gè)班級(jí)的成功才算真正的成功，在接下來(lái)的訓(xùn)練里，我會(huì)團(tuán)結(jié)同學(xué)，繼續(xù)接受考驗(yàn)讓班級(jí)綻放光彩，爭(zhēng)取讓班級(jí)的實(shí)力提升至，因?yàn)槲覀?班永遠(yuǎn)的目標(biāo)只有一個(gè)----第一!

各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，同學(xué)們：

大家好，我是來(lái)自nn班的jimmy，非常高興也很榮幸，能站在這個(gè)講臺(tái)上，參加我們08屆的學(xué)生會(huì)競(jìng)選，我競(jìng)選的職位是生活部部長(zhǎng)。

我在高中階段已經(jīng)擔(dān)任過(guò)一些班級(jí)職務(wù)，從工作中，我學(xué)到了化解矛盾的方法，為人處世的準(zhǔn)則，待人接物的態(tài)度，懂得“少說(shuō)空話，多做實(shí)事”的重要性。雖然初升入大學(xué)的我，對(duì)學(xué)生會(huì)的競(jìng)選還是初次嘗試，但我對(duì)學(xué)生會(huì)的工作向往已久。我愿意用我的付出為學(xué)生會(huì)分憂，用我的行動(dòng)為同學(xué)們服務(wù)。

對(duì)于生活部部長(zhǎng)的具體工作，我雖未涉及過(guò)，但我認(rèn)為任何事都要經(jīng)歷“從無(wú)到有，不會(huì)到會(huì)”的階段，通過(guò)以上的經(jīng)驗(yàn)，我相信自己已經(jīng)具備了一定的能力。我知道，能否勝任這工作，主要是看個(gè)人如何去學(xué)習(xí)，去把握，去運(yùn)用，更要互相幫助，學(xué)會(huì)使用大家的力量。我相信自己可以做到，所以，我敢站在這個(gè)講臺(tái)上。

我們生活部最重要的是要在生活上給同學(xué)們以幫助，要體察同學(xué)們生活上的難處，要滿足同學(xué)們生活上的需要。如果我當(dāng)選了生活部部長(zhǎng)，我會(huì)著手做以下工作：

嚴(yán)肅寢室紀(jì)律，組織部?jī)?nèi)人員輪值檢查衛(wèi)生，紀(jì)律，就寢情況，適當(dāng)?shù)母銓嬍颐阑筚悾瑢嬍衣?lián)誼活動(dòng)，讓同學(xué)們都得到最好的生活環(huán)境;

聯(lián)合校勤工助學(xué)優(yōu)先安排困難同學(xué)的兼職工作，讓困難同學(xué)感受到“一方有難，八方支持”的溫暖

聯(lián)合學(xué)習(xí)部組織過(guò)欠學(xué)分過(guò)多同學(xué)，幫助他們開展找原因，查過(guò)錯(cuò)，向前進(jìn)的活動(dòng)

聯(lián)合體育部組織趣味體育活動(dòng)，如踢毽子，跳繩，拔河等，特別要給那些不擅長(zhǎng)體育的學(xué)生一個(gè)最好的參與機(jī)會(huì)

參加這次競(jìng)選無(wú)疑又是一次絕好的鍛煉機(jī)會(huì)，而加入學(xué)生會(huì)是一種榮譽(yù)，更是一種責(zé)任。我知道這條路上有許多挑戰(zhàn)，但我自信我有能力擔(dān)起這副擔(dān)子，因?yàn)槲业臒崆?，我的毅力以及我?shí)事求是的工作態(tài)度。如果我有幸當(dāng)選，我將以良好的精神狀態(tài)，大膽地管理生活部事務(wù)，使校園生活更加多姿多彩，真正做好本屆學(xué)生會(huì)的工作

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

首先我十分榮幸地站在這里參加本屆學(xué)生會(huì)競(jìng)選，也謝謝有這么多老師和同學(xué)來(lái)聽我演講。我是來(lái)自七年九班的__，我今天競(jìng)選的是體育部部長(zhǎng)一職，雖然我很清楚我的條件一般，我的個(gè)子很矮，但我平時(shí)愛打籃球，憑著對(duì)籃球的熱愛和充分相信自己的能力，我能勝任體育部部長(zhǎng)這份工作。

我在班級(jí)中擔(dān)任團(tuán)支書一職，經(jīng)過(guò)了近一學(xué)期的鍛煉，我覺得我各方面能力有了很大提升，我會(huì)積累了如何處理同學(xué)和同學(xué)之間的摩擦和矛盾，如何幫助老師順利進(jìn)行工作等經(jīng)驗(yàn)，我平時(shí)嚴(yán)于律己，持有公平公正的態(tài)度，真誠(chéng)，熱情的對(duì)待每一位同學(xué)，就因?yàn)檫@樣我贏得了老師，同學(xué)們的好評(píng)!

大家都知道追求之路是坎坷的，會(huì)有荊棘萬(wàn)叢，但是我不怕，我要用我的熱情和我的年輕的心去擁抱我的理想，請(qǐng)別擊碎我求夢(mèng)，雖然我是如路邊小草那么的平凡，但是我相信我能夠在這平凡的世界里創(chuàng)造不平凡的!請(qǐng)像相信我，我也能夠溫暖你們的心!學(xué)生會(huì)給了我一個(gè)舞臺(tái)，我將在這個(gè)舞臺(tái)上發(fā)揮我的才華，為同學(xué)們服務(wù)，做到在其位，謀其職!

我之所以踏上競(jìng)選的這個(gè)舞臺(tái)，來(lái)參選部長(zhǎng)這個(gè)職務(wù)，是因?yàn)槲蚁肜^續(xù)在學(xué)生會(huì)工作和付出，并且?guī)ьI(lǐng)下一屆同學(xué)積極完成學(xué)生會(huì)的任務(wù)，更好地為大家服務(wù);同時(shí)學(xué)生會(huì)可以給我更廣闊的視野，使我有更多的機(jī)會(huì)鍛煉自己，與大家相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

加入體育部是一種榮譽(yù)，是我一個(gè)夢(mèng)寐以求的愿望，如果我有幸當(dāng)選，我會(huì)積極配合老師的工作，聽從領(lǐng)導(dǎo)指揮，輔佐部長(zhǎng)挑起體育部的擔(dān)子，讓體育部成為學(xué)生會(huì)中一顆璀璨的明珠，一處?kù)陟诎l(fā)亮的閃光點(diǎn)。如果我失敗了，我也不會(huì)灰心，氣餒。我會(huì)抱著樂觀的心態(tài)提升自我并希望學(xué)生會(huì)在本屆學(xué)生會(huì)成員管理下，協(xié)作下再創(chuàng)輝煌!

謝謝大家!

各位主席、部長(zhǎng)，各位同學(xué)們：

大家晚上好!

今天我想要競(jìng)選的是秘書處副秘書長(zhǎng)一職，昨晚上交申請(qǐng)表后，我又思考了很長(zhǎng)時(shí)間，在學(xué)生會(huì)的這一年，我到底收獲了什么或者說(shuō)學(xué)生會(huì)帶給了我些什么，這一年的工作，打打電話、搬搬器材、寫寫稿子，似乎都沒什么技術(shù)含量。但慢慢的，我豁然開朗，因?yàn)橥瑯拥那闆r也出現(xiàn)在我高考之后，這時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)，我已與熱愛母校一般得熱愛土木學(xué)院學(xué)生會(huì)。

因?yàn)闊釔郏視?huì)留意別人對(duì)學(xué)生會(huì)的風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)或是益語(yǔ)箴言;因?yàn)闊釔?，我?huì)期望自己的力量可以對(duì)學(xué)生會(huì)帶來(lái)哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的改變。

今天我站在兒，不想談未來(lái)的具體工作，因?yàn)槌兄Z在未實(shí)現(xiàn)之前都是空話。我只想告訴大家，既然我用一年的時(shí)間才找尋到這份熱愛，那我就會(huì)竭力爭(zhēng)取將這份熱愛回饋給土木學(xué)生會(huì)。

希望在座的各位能給予我肯定。

謝謝大家!

尊敬的各位老師、各位同學(xué)：

大家晚上好!我是來(lái)自學(xué)習(xí)部的范琪，現(xiàn)任學(xué)習(xí)部副部長(zhǎng)，我要競(jìng)選的職位是學(xué)生會(huì)副主席。首先，我要感謝在座的各位，正是由于你們長(zhǎng)期以來(lái)的信任、支持和鼓勵(lì)，使我今天帶著對(duì)交通系學(xué)生會(huì)的熱愛，義無(wú)返顧，信心百倍地走上這個(gè)講臺(tái)表達(dá)我的心聲。

進(jìn)學(xué)前，就在想象大學(xué)的學(xué)生會(huì)是什么樣子，想象著加進(jìn)那樣的大家庭該有多好。初進(jìn)大學(xué)，看到接待新生的學(xué)生會(huì)前輩，更堅(jiān)定了我想要加進(jìn)學(xué)生會(huì)的信念，于是積極的參加學(xué)生會(huì)競(jìng)選和班委競(jìng)選。組織和參與各種活動(dòng)使我與老師、同學(xué)建立了良好的關(guān)系，一年以來(lái)，學(xué)生會(huì)這個(gè)大平臺(tái)讓我褪往了高中生的青澀，學(xué)會(huì)了很多交際之道，熟悉了很多的朋友，我為身為學(xué)生會(huì)的一份子而感到無(wú)尚榮耀。

長(zhǎng)期以來(lái)的工作鍛煉，培養(yǎng)了我較強(qiáng)的辦事能力和組織協(xié)調(diào)能力，以及駕馭復(fù)雜局面和把握大局的能力，同時(shí)勤學(xué)苦干，為人隨和的個(gè)性使我與廣大同學(xué)建立了良好的友誼。這是我的上風(fēng)所在，也正是這些造就了一個(gè)出色的學(xué)生會(huì)干部所需要的。我深信，一切真知都來(lái)源于成功的實(shí)踐。我所擁有的，正是學(xué)生會(huì)副主席所需要的，學(xué)生會(huì)副主席所需要的，正是我所擁有的。

我們今天聚在這里，無(wú)非是為了一個(gè)相同的目的，就是要使我們的學(xué)生會(huì)變得更強(qiáng)更好。

假如我能當(dāng)選，我必定會(huì)盡全力服務(wù)于同學(xué)，服務(wù)于學(xué)生會(huì)，并視形式對(duì)學(xué)生會(huì)進(jìn)行內(nèi)部建設(shè)和調(diào)整。

第一、切實(shí)貫徹院團(tuán)委，文章中心學(xué)生處的各項(xiàng)精神，各項(xiàng)指示，在系學(xué)生工作辦公室老師的指導(dǎo)下，不折不扣得積極開展各項(xiàng)工作，處處落到實(shí)處。保證各項(xiàng)工作按時(shí)，保質(zhì)保量完成。

第二、繼續(xù)和發(fā)揚(yáng)上一屆學(xué)生會(huì)的優(yōu)良傳統(tǒng)，虛心請(qǐng)教原學(xué)生會(huì)的各位學(xué)長(zhǎng)，秉承他們的優(yōu)良工作作風(fēng)。在他們所取得的成績(jī)上繼續(xù)創(chuàng)新，發(fā)揮我系的上風(fēng)，建設(shè)一個(gè)有交通系特色的學(xué)生會(huì)。

第三、努力改進(jìn)當(dāng)前學(xué)生會(huì)中所存在的不足。1、繼續(xù)建立和完善各項(xiàng)治理制度和工作體系。推進(jìn)學(xué)生會(huì)工作的制度化、規(guī)范化，系統(tǒng)化和專業(yè)化。做到各項(xiàng)工作有章可尋，賞罰分明，促使各位成員轉(zhuǎn)變工作態(tài)度，進(jìn)步工作效率。2、轉(zhuǎn)變工作觀念，大膽下放權(quán)利，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生會(huì)各個(gè)成員的積極性，重點(diǎn)培養(yǎng)一批有潛質(zhì)的同學(xué)做為學(xué)生會(huì)今后發(fā)展的重要?dú)饬Α?、繼續(xù)加強(qiáng)部分內(nèi)部，部分之間，學(xué)生會(huì)與各班級(jí)之間的溝通和交流，做到群策群力，集思廣益，充分調(diào)動(dòng)全系同學(xué)的聰明和氣力，使更多的同學(xué)參與我系的建設(shè)和發(fā)展，使交通系成為一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作，布滿凝聚力的團(tuán)隊(duì)。

第四、加強(qiáng)內(nèi)部組織建設(shè)。繼續(xù)開展干部素質(zhì)培訓(xùn)，加強(qiáng)學(xué)生會(huì)各部分之間，學(xué)生會(huì)與外界的交流，進(jìn)步干部隊(duì)伍的思想素質(zhì)，加強(qiáng)治理和專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，拓寬視野，增進(jìn)與其他學(xué)生會(huì)和外界之間的了解和信任。為更好的為同學(xué)服務(wù)提供有力保證。

我不想用華麗的詞藻修飾我的演說(shuō)，也不想用___的講話渲染我的舞臺(tái)，由于我知道，再多燦爛的話語(yǔ)也只不過(guò)是一瞬間的聰明，樸實(shí)的行動(dòng)才是開在成功之路上的鮮花。

安靜的離開，還是勇敢的留下來(lái)?決策權(quán)在你們手中，但是給我一個(gè)機(jī)會(huì)，我一定不負(fù)眾望。

培訓(xùn)感受心得體會(huì)篇2

近年來(lái)，由于長(zhǎng)時(shí)間坐姿和缺乏運(yùn)動(dòng)，越來(lái)越多的初中生出現(xiàn)了腰椎疼痛和脊柱畸形問題。為了解決這一問題，本校開展了生物壯腰培訓(xùn)，我作為參與者之一，將在本文中分享我的心得體會(huì)。

第二段：培訓(xùn)內(nèi)容介紹

生物壯腰培訓(xùn)主要包括腰部肌肉鍛煉和正確的坐姿與站姿訓(xùn)練。首先，我們通過(guò)一系列的腰部肌肉鍛煉動(dòng)作，如仰臥起坐、弓步蹲等，有效地增強(qiáng)了腰部肌肉的力量。其次，教練還為我們?cè)敿?xì)講解了正確的坐姿與站姿，特別是強(qiáng)調(diào)了保持直立和放松肩頸的重要性。這些內(nèi)容對(duì)于改善脊柱畸形和減輕腰椎疼痛問題非常有效。

第三段：實(shí)施過(guò)程和體會(huì)

在培訓(xùn)過(guò)程中，我積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，并且按照教練的指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)。剛開始時(shí)，我覺得動(dòng)作有些困難，但隨著練習(xí)的深入，慢慢地適應(yīng)了起來(lái)。在鍛煉過(guò)程中，我感受到了腰部肌肉的力量逐漸增強(qiáng)，也逐漸改善了腰痛問題。同時(shí)，正確的坐姿和站姿訓(xùn)練也讓我感到脊柱的負(fù)擔(dān)減輕，更加輕松地度過(guò)了每一天。這些實(shí)際效果讓我對(duì)培訓(xùn)的價(jià)值有了深刻的認(rèn)識(shí)，也堅(jiān)定了我繼續(xù)保持正確姿勢(shì)和進(jìn)行腰部鍛煉的信心。

第四段：培訓(xùn)的意義和啟示

生物壯腰培訓(xùn)對(duì)我們初中生來(lái)說(shuō)有著重要的意義。首先，它提醒了我們保持良好的生活習(xí)慣和姿勢(shì)的重要性。長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)和不正確的坐姿不僅對(duì)腰椎健康有害，還容易導(dǎo)致視力下降等問題。其次，通過(guò)培訓(xùn)的經(jīng)歷，我們不僅獲得了改善腰痛和脊柱畸形的方法，還培養(yǎng)了堅(jiān)持鍛煉和保持良好姿勢(shì)的良好習(xí)慣。這對(duì)我們今后的身體健康和生活質(zhì)量有著長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。

第五段：總結(jié)和建議

生物壯腰培訓(xùn)給我?guī)?lái)了很多收獲和啟示。通過(guò)鍛煉和正確的坐姿與站姿訓(xùn)練，我不僅改善了腰痛問題，還增強(qiáng)了腰部肌肉的力量。我希望更多的同學(xué)能參加這樣的培訓(xùn)，關(guān)注自己的健康，并且在日常生活中堅(jiān)持為自己的腰部和脊柱健康而努力。同時(shí)，我也建議學(xué)校和家庭能夠提供更多的腰部保健知識(shí)和培訓(xùn)活動(dòng)，為初中生的健康保駕護(hù)航。

通過(guò)這次生物壯腰培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了保持良好的姿勢(shì)和進(jìn)行腰部鍛煉對(duì)我們的身體健康有著重要的影響。在今后的生活中，我將繼續(xù)保持良好的習(xí)慣，并積極參與相關(guān)的健康活動(dòng)，為自己的腰部和脊柱健康貢獻(xiàn)一份力量。我相信只有擁有健康的身體，我們才能更好地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

培訓(xùn)感受心得體會(huì)篇3

作為一名初中生物骨干，我有幸參加了一次為期一周的骨干培訓(xùn)，這次培訓(xùn)讓我受益匪淺。通過(guò)培訓(xùn)，我不僅加深了對(duì)生物知識(shí)的理解，還培養(yǎng)了實(shí)驗(yàn)技能和團(tuán)隊(duì)合作精神。以下是我在培訓(xùn)中的心得體會(huì)。

首先，通過(guò)培訓(xùn)，我對(duì)生物知識(shí)有了更深入的理解。在課堂上，老師以生動(dòng)有趣的方式講解了許多生物學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，如細(xì)胞的結(jié)構(gòu)、遺傳的基本規(guī)律等。他們不僅傳授知識(shí)，還運(yùn)用案例分析的方式幫助我們理解知識(shí)的應(yīng)用。通過(guò)這種方式，我對(duì)生物學(xué)的興趣更加濃厚，對(duì)生物知識(shí)的理解也更加透徹。

其次，實(shí)驗(yàn)技能的培養(yǎng)也是這次骨干培訓(xùn)的重點(diǎn)之一。在實(shí)驗(yàn)室里，老師們?cè)敿?xì)地教給我們實(shí)驗(yàn)的步驟和技巧。我們親手操作了許多實(shí)驗(yàn)，如顯微鏡下觀察細(xì)胞的結(jié)構(gòu)、制作酵母的培養(yǎng)基等。通過(guò)這些實(shí)驗(yàn)，我學(xué)會(huì)了如何正確地進(jìn)行實(shí)驗(yàn)操作并記錄實(shí)驗(yàn)結(jié)果。這些實(shí)驗(yàn)技能的培養(yǎng)對(duì)我今后學(xué)習(xí)生物學(xué)和參加科學(xué)競(jìng)賽都有很大的幫助。

此外，骨干培訓(xùn)還注重培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作精神。在一些實(shí)驗(yàn)和活動(dòng)中，我們需要分成小組進(jìn)行合作。在和同伴們的合作中，我學(xué)會(huì)了聽取別人的意見、協(xié)商解決問題，還學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中承擔(dān)自己的責(zé)任。通過(guò)這些合作，我不僅提高了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力，還增進(jìn)了與同伴之間的友誼。

另外，在培訓(xùn)中，我們還參觀了一些科研機(jī)構(gòu)和實(shí)驗(yàn)室，深入了解了科學(xué)研究的實(shí)際應(yīng)用。這些參觀不僅讓我對(duì)科學(xué)研究有了更具體的了解，還激發(fā)了我追求科學(xué)事業(yè)的熱情。我深刻體會(huì)到，在科研中，每一個(gè)小細(xì)節(jié)都有可能對(duì)結(jié)果產(chǎn)生影響，科學(xué)家們的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度和耐心是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的榜樣。

最后，這次骨干培訓(xùn)讓我明確了未來(lái)的學(xué)習(xí)目標(biāo)和規(guī)劃。生物學(xué)是一門廣博而深?yuàn)W的學(xué)科，我深深地被它所吸引。通過(guò)這次培訓(xùn)，我對(duì)生物學(xué)的興趣進(jìn)一步加深，也更明確了未來(lái)的學(xué)習(xí)方向。我決心在生物學(xué)的學(xué)習(xí)中持之以恒，不斷提高自己的科學(xué)素養(yǎng)，為將來(lái)成為一名優(yōu)秀的生物學(xué)家而努力奮斗。

總之，初中生物骨干培訓(xùn)讓我在知識(shí)、實(shí)驗(yàn)技能和團(tuán)隊(duì)合作等方面都得到了提升。我深深地感受到了學(xué)習(xí)的快樂和探索的魅力。通過(guò)這次培訓(xùn)，我明確了未來(lái)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并下定決心為之努力奮斗。我相信，只要堅(jiān)持學(xué)習(xí)，持之以恒，我一定能夠在生物學(xué)的道路上取得更大的成就。

培訓(xùn)感受心得體會(huì)篇4

首先感謝公司黨委舉辦的這次入黨積極分子培訓(xùn)班，感謝藍(lán)慧書記辛勤授課。在這五天的學(xué)習(xí)期間，我始終抱著認(rèn)真的態(tài)度參加每一次學(xué)習(xí)，悉心聆聽了藍(lán)書記的講課，認(rèn)真學(xué)習(xí)了中國(guó)共產(chǎn)黨章程、入黨積極分子培訓(xùn)基礎(chǔ)知識(shí)等，使我對(duì)黨的感性認(rèn)識(shí)又上升到了一個(gè)新的層次,自己思想上得到了升華、對(duì)黨的性質(zhì)、宗旨和指導(dǎo)思想有了更加深刻的體會(huì)、更加清楚地認(rèn)識(shí)了黨的本質(zhì)，也堅(jiān)定了我向黨組織靠攏的決心。這次培訓(xùn)雖然時(shí)間短暫，但我受益匪淺、收獲頗多，概括來(lái)說(shuō)有以下幾個(gè)方面體會(huì)：

首先，通過(guò)系統(tǒng)學(xué)習(xí)黨的性質(zhì)、宗旨、指導(dǎo)思想、奮斗目標(biāo)、組織制度和組織原則等基本知識(shí)，對(duì)黨的認(rèn)識(shí)水平有了更深一層的提高。使我能真正意義上了解了中國(guó)共產(chǎn)黨不僅是中國(guó)工人階級(jí)的先鋒隊(duì)，同時(shí)也是中國(guó)人民和中華民族的先鋒隊(duì)，是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的核心，中國(guó)國(guó)家建設(shè)和民族復(fù)興必須依靠中國(guó)共產(chǎn)黨的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。中國(guó)共產(chǎn)黨代表著中國(guó)先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國(guó)先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，代表中國(guó)最廣大人民的根本利益，這也是黨為什么能夠取得中國(guó)革命、社會(huì)主義建設(shè)和改革開發(fā)成功的原因。黨的最高理想和最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義，雖然這個(gè)過(guò)程比較漫長(zhǎng)，但黨有堅(jiān)定的為之奮斗的信念，以及鄧小平理論、三個(gè)代表、科學(xué)發(fā)展觀等與時(shí)俱進(jìn)的指導(dǎo)思想，共產(chǎn)主義社會(huì)的理想就一定能實(shí)現(xiàn)。黨的宗旨是全心全意為人民服務(wù)，任何時(shí)候都必須把人民的利益放在第一位，一切為了群眾，一切依靠群眾，從群眾中來(lái)，到群眾中去。

其次，加深了對(duì)報(bào)告及科學(xué)發(fā)展觀的理解和認(rèn)識(shí)。是在全面建成小康社會(huì)決定性階段召開的一次十分重要的大會(huì)，它為我們指出了今后十年舉什么旗、走什么路，以什么樣的精神狀態(tài)去完成什么奮斗目標(biāo)的問題。報(bào)告首次將科學(xué)發(fā)展觀列入黨的指導(dǎo)思想。這是對(duì)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論的繼承和發(fā)揚(yáng)，是中國(guó)共產(chǎn)黨集體智慧的結(jié)晶。科學(xué)發(fā)展觀不僅是指導(dǎo)經(jīng)濟(jì)建設(shè)的理論，而且是指導(dǎo)黨和國(guó)家各方面工作的理論。科學(xué)發(fā)展觀向全世界表明，我們的黨是一個(gè)順應(yīng)時(shí)代潮流，與時(shí)俱進(jìn)，充滿自信，頭腦清醒，鎮(zhèn)定自若的黨。

第三，進(jìn)一步端正了入黨動(dòng)機(jī)。通過(guò)學(xué)習(xí)，我意識(shí)到為了獻(xiàn)身共產(chǎn)主義事業(yè)、更好地為人民服務(wù)才是唯一正確的入黨動(dòng)機(jī)。工作以來(lái)，我對(duì)業(yè)務(wù)能力的提升要求較多，對(duì)政治學(xué)習(xí)和思想覺悟的提高要求較低。最近兩年，自從入黨積極分子以來(lái)，經(jīng)過(guò)不斷的學(xué)習(xí)，我覺得身上承擔(dān)的責(zé)任和使命越來(lái)越大，迫切需要與黨中央保持高度一致。而這次系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)，今后我將更加能端正自己的入黨動(dòng)機(jī)，從理性認(rèn)識(shí)上升到踐行標(biāo)準(zhǔn)，只有這樣才能在任何時(shí)候、任何場(chǎng)合經(jīng)受住黨組織的各種考驗(yàn)。

四、看到自己存在的差距，明確努力的方向。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步明確了共產(chǎn)黨員的條件、標(biāo)準(zhǔn)、權(quán)利和義務(wù)，端正了過(guò)去認(rèn)為只要自己工作做好就能入黨的錯(cuò)誤心態(tài)。我知道自己身上尚有許多缺點(diǎn)和不足，距一個(gè)真正的共產(chǎn)黨員還有一定差距，還需要立足于本職工作從以下幾個(gè)方面做起，不斷努力，以實(shí)際行動(dòng)爭(zhēng)取早日加入中國(guó)共產(chǎn)黨。

(一)以本次學(xué)習(xí)為起點(diǎn)，加強(qiáng)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀，堅(jiān)定共產(chǎn)主義信念，牢記黨的宗旨，同一切社會(huì)不良現(xiàn)象，錯(cuò)誤思想作斗爭(zhēng)。

(二)堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，學(xué)以致用，掌握做好本職工作的知識(shí)和本領(lǐng)。在實(shí)踐中鍛煉自己，改造自己，完善自己，不斷提高自己的政治理論修養(yǎng)，思想道德修養(yǎng)，組織紀(jì)律修養(yǎng)，科學(xué)文化修養(yǎng)，不斷提高自己的綜合素質(zhì)，使自己更加向黨員靠攏。

(三)加強(qiáng)實(shí)踐鍛煉，以實(shí)際行動(dòng)爭(zhēng)取入黨。從現(xiàn)在起，以一名黨員的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。不僅要求自己組織上入黨而且在思想上完全入黨;堅(jiān)持按照黨綱，黨章的規(guī)定行動(dòng)，處處服從組織的決定，積極完成組織交給的任務(wù)。

培訓(xùn)感受心得體會(huì)篇5

__年11月4日，公司黨委在會(huì)所三樓組織了黨員培訓(xùn)學(xué)習(xí)，培訓(xùn)了3天，在這3天里我感觸很深，想的也很多，反思的東西也很多“我們到底缺失了什么”。

培訓(xùn)第一天，公司安排了黨校袁教授為我們講述了“淺談黨的群眾路線”。闡述了孟子、李世民，國(guó)以民為本的政治觀點(diǎn)，講述了毛澤東同志在革命初期就主張的“民眾的大聯(lián)合”中共一大決定了黨的中心工作是開展群眾路線革命斗爭(zhēng)。中共二大提出我們要到群眾中去組成一個(gè)大的黨群等。特別是9月中央第一次提出了“群眾路線”這個(gè)概念。在七大上毛澤東同志所作的《實(shí)踐論》《矛盾論》中深刻的闡述了“密切聯(lián)系群眾的群眾路線和實(shí)事求是的思想路線的關(guān)系，使群眾路線理論上升到哲學(xué)高度。期間人民網(wǎng)做了個(gè)民意調(diào)查，17萬(wàn)人參與投票，民主政治以54810票排名首位，反腐倡廉35225票位居第二，社會(huì)民生31358票為第三?？梢娒裰?、反腐、民生在人民“美好生活”中占據(jù)到至高無(wú)上的地位，反腐是核心，是美好生活的奠基石。以前我們社會(huì)主義國(guó)家有15個(gè)兄弟姐妹，現(xiàn)在我卻只剩下3個(gè)了(中國(guó)、古巴、越南)這是值得我們反思的。1991年前蘇聯(lián)2240多萬(wàn)平方公里的泱泱大國(guó)頃刻間解體，而且是在沒有外敵入侵和特大自然災(zāi)害的情況下解體了，這是為什么呢?曾經(jīng)面對(duì)德國(guó)法西斯強(qiáng)大的攻勢(shì)下都沒有屈服，在德國(guó)兵臨莫斯科城下“莫斯科保衛(wèi)戰(zhàn)”中永不屈服的“共產(chǎn)黨”卻在無(wú)外敵無(wú)自然災(zāi)害的情況下，我們黨的老大哥倒下了，這是為什么呢?這難道不為我們反思的嗎?“十月革命”的成果就這么付之東流這是為什么呢?是“腐敗