蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教學(xué)目的

蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)取和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，同時(shí)也可以體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。二、指導(dǎo)思想：本課以課標(biāo)的教育理念——堅(jiān)持“安康歡快第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為重視學(xué)生的主體地位。在教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時(shí)，特別表達(dá)學(xué)生的主體地位，激發(fā)每個(gè)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的力量和增加團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。關(guān)注個(gè)體差異和不同需求，確保每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)成功，由于學(xué)生在身體條件、運(yùn)動(dòng)技能等方面有個(gè)別差異，在教學(xué)中設(shè)計(jì)了不同的練習(xí)，使學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)結(jié)的好處和競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣。三、教材分析：育學(xué)問(wèn)和技能。過(guò)玩耍的開(kāi)展，培育學(xué)生的反映和速度力量，正好為后面要學(xué)的蹲踞式起跑做鋪墊。四、學(xué)情分析仿照力量好。在這一階段應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)有利于提高力氣、速度等身體素養(yǎng)的練習(xí)把握通俗易懂的體育與安康的根底學(xué)問(wèn)。五、教學(xué)目標(biāo)確實(shí)定：90%的學(xué)生理解蹲距式起跑動(dòng)作方法。80~90%的學(xué)生把握學(xué)會(huì)蹲距式起跑。六、本課的重、難點(diǎn)：1、重點(diǎn)：把握蹲踞式起跑的動(dòng)作方法。2、難點(diǎn)：蹲距式起跑雙腳位置確實(shí)定、身體重心怎樣向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。七、教法的應(yīng)用：1、講解法 2、圖示法 3、示范法 八、教學(xué)步驟：蹲踞式起跑教案班級(jí): 教師:方爾松教學(xué) 1、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑 場(chǎng)地 籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)百米起跑點(diǎn)內(nèi)容 2、玩耍《警察與小偷》

器材 掛圖3幅1、認(rèn)知目標(biāo)：鼓勵(lì)學(xué)生樂(lè)觀參與體育熬煉，使使90%的學(xué)生理解蹲距式起跑動(dòng)作方法。教學(xué) 2、技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，使80~90%的學(xué)生把握學(xué)會(huì)蹲距式起跑，同時(shí)，進(jìn)展學(xué)生靈敏素養(yǎng)及目標(biāo) 奔馳力量，提高心肺功能。3、情感目標(biāo)：培育學(xué)生自學(xué)、自練、自控及勇敢堅(jiān)韌的拼搏精神。把握蹲踞式起跑的動(dòng)作方法。 難點(diǎn) 蹲距式起跑雙腳位置確實(shí)定身體重心怎重點(diǎn) 五點(diǎn)支撐，蹬擺結(jié)合。 樣向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。教學(xué) 課堂常規(guī)——預(yù)備活動(dòng)——學(xué)習(xí)蹲踞式起跑——玩?！〗Y(jié)順序順時(shí)教學(xué)內(nèi)容 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動(dòng)序間體委整隊(duì)，報(bào)

次組織與要求數(shù)〔圖一〕一、 課堂常規(guī)開(kāi)1、課堂常規(guī):5〔15〔1、體委整隊(duì)，師生問(wèn)2．激發(fā)興趣分好。鐘〔2、宣布本課的內(nèi)容。3．樂(lè)觀參與〔3、安排見(jiàn)習(xí)生。局部二、 預(yù)備活動(dòng)1、慢跑籃球場(chǎng)兩圈2、徒手操：準(zhǔn)①頭部運(yùn)動(dòng)7備②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)分部③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)鐘分④弓步壓腿⑤手腳踝關(guān)節(jié)三、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑25 語(yǔ)言引導(dǎo)：有誰(shuí)知道

1、語(yǔ)言導(dǎo)入1.引導(dǎo)學(xué)生慢跑熱身2.①教師示范②口令指揮③提示動(dòng)作1、通過(guò)語(yǔ)言引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生的

告人數(shù)。2．師生問(wèn)好習(xí)，幫助教師工作。學(xué)生成兩路縱隊(duì)在操場(chǎng)慢跑。學(xué)生成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形①樂(lè)觀自主參與徒手操練習(xí)②動(dòng)作伸展大方整齊有力③活動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)①認(rèn)真思考并樂(lè)觀答復(fù)教師

○○○○○○○○○○○○○○○○ 1××××××××次××××××××△精神飽滿。〔圖二〕1狀態(tài)。學(xué)生成四列橫隊(duì)體 1操隊(duì)形站立。 次如圖：圖一要求：顯青春氣息。②留意身體姿勢(shì)③充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)一、組織：○○○○○○○基分100200學(xué)習(xí)興趣。的問(wèn)題?！稹稹稹稹稹稹痃娛裁雌鹋芊绞剑?.介紹蹲踞式起②摸索著做動(dòng)△1性：是短跑中獲得向前的跑的重要性作。××××××××××××××1沖力，使身體快速擺脫靜

①認(rèn)真聽(tīng)教要求： 次本 止?fàn)顟B(tài)，為起跑后加速創(chuàng)

通過(guò)圖示示范

師的介紹。

造有利的條件，是提高短跑成績(jī)的根底。

講解蹲踞式式起跑的方法及要點(diǎn)

②學(xué)生學(xué)習(xí)蹲踞 ②體會(huì)技術(shù)動(dòng)作式起跑的作用意 ③認(rèn)真練習(xí)留意身體2、動(dòng)作要領(lǐng)：讓學(xué)生了解蹲踞式起跑分一般式、拉

義。3.①聽(tīng)講解，記

姿勢(shì)長(zhǎng)式。我們學(xué)習(xí)一般式起

〔踞式起跑圖〕 住動(dòng)作要求技術(shù) 練習(xí)組織〔集體練部 跑技術(shù)包括“各就位“備“跑”三個(gè)階段：“各就位”輕快的走到起跑器前，兩手撐地，有力腿在前，前腳距起跑線一分 腳半，后腿跪地，兩手拇指相對(duì)，其余四指并攏，虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過(guò)起跑線，頸部自然放松，兩眼視前下方半米處，留意聽(tīng)預(yù)備口令“預(yù)備”漸漸抬起臀部，使身體重心向前上方移動(dòng)，此時(shí)身體重量落在兩臂和前腿之間，其重心投影點(diǎn)距起跑線15~20臀部抬起稍高于肩，使兩小腿趨于平行，集中留意聽(tīng)跑的信號(hào)?！芭堋眱墒挚焖偻齐x地面，

〔五點(diǎn)支撐圖〕①教師邊講解邊示范②分解練習(xí)③完整練習(xí)④分組練習(xí)⑤教師巡回指導(dǎo)。語(yǔ)言提示，表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)。⑥訂正錯(cuò)誤動(dòng)作⑦教師推優(yōu)示范

要點(diǎn)②通過(guò)觀看教師的示范體會(huì)蹲踞式起跑動(dòng)作。③初步建立蹲踞式起跑的動(dòng)作概念。④分解進(jìn)展仿照分解動(dòng)作的練習(xí)。⑤集體完整蹲踞式起跑練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作。3⑥先分組，按口6次⑦以排練習(xí)蹲踞15米⑧準(zhǔn)時(shí)改正錯(cuò)誤動(dòng)作⑨做得好的同學(xué)上來(lái)示范

習(xí)〕○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××△要求：①動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、到位②生疏把握整套動(dòng)作。姿勢(shì)3、組織：分組練習(xí)分成四排做練習(xí)前三排 每同學(xué)聽(tīng)口令做動(dòng)作當(dāng) 個(gè)聽(tīng)見(jiàn)哨音后第一排迅 學(xué)速跑出去〔距離15，二，三排原地不動(dòng)第 至四排同學(xué)認(rèn)真觀看前 少面同學(xué)的動(dòng)作是否正 6確。 次要求：樂(lè)觀擺臀，上下肢協(xié)調(diào)配 ⑧蹲踞式起跑向15合“疾跑”步幅小、頻率快、步長(zhǎng)漸漸增加、上體漸漸抬起。3、玩耍《警察與小偷》方法：以籃球場(chǎng)罰球橫線講解、示范，讓為中線，籃球場(chǎng)邊線處為學(xué)生明確玩耍方安全線。把學(xué)生分成人數(shù)法，并指揮。

幫、互糾、互評(píng)的教、學(xué)、練相長(zhǎng)活動(dòng)。①認(rèn)真聽(tīng)教師的介紹。②通過(guò)觀看教師

①自由分組②加強(qiáng)溝通，不斷提高三、組織相等的兩隊(duì)，面對(duì)面分開(kāi)1m教師講解玩耍規(guī)則及方法，然后的示范體③準(zhǔn)時(shí)改正錯(cuò)誤2至一方為警察，另一方為小示范一次，要求動(dòng)作4學(xué)生誠(chéng)懇。④體驗(yàn)玩耍的快次偷“，小偷隊(duì)快速向安全線將全班分成兩樂(lè)。跑，“警察“馬上追趕，凡隊(duì)，一隊(duì)代表警是在安全線前拍著對(duì)方勝利。反之一樣。失敗者罰察，另一隊(duì)代表小偷。要求：①遵守競(jìng)賽規(guī)5調(diào)整隊(duì)形：站成人數(shù)相等的兩列〔加強(qiáng)紀(jì)律的要求〕則。②利用競(jìng)賽訓(xùn)練學(xué)生的反響力量。一、集合11身心放松組織：集體練習(xí)結(jié)二、放松活動(dòng)境，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)○○○○○○○5行放松○○○○○○○束8三、小結(jié)本課22自評(píng)、互評(píng)、×××××××1部分鐘四、布置課外練習(xí)五、宣布下課，師生再見(jiàn)六、歸還器材3強(qiáng)練習(xí)小組評(píng)價(jià)×××××××△要求：次分①集合快、靜、齊。②充分放松課后作業(yè)估量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷1、通過(guò)掛圖導(dǎo)入教學(xué)，2、學(xué)生興趣較高，

穩(wěn)固練習(xí)蹲踞式起跑姿勢(shì)150110—120

練習(xí)密度 35—40%左右課后 3、根本把握蹲踞式起跑的動(dòng)作方法。五點(diǎn)支撐，蹬擺結(jié)合。小結(jié) 4、在蹲踞式起跑整體練習(xí)過(guò)程中個(gè)別學(xué)生的自覺(jué)性相對(duì)較差，5、加強(qiáng)穩(wěn)固練習(xí)。九、教學(xué)反思：〔一般式〕教師通過(guò)講解、圖示、示范、指用、設(shè)計(jì)，還比較成功。在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)加強(qiáng)以下幾點(diǎn)：1、讓學(xué)生樂(lè)觀參與教師的組織工作，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和主動(dòng)性。2、尋常常常和學(xué)生都溝通，聽(tīng)取學(xué)生對(duì)體育課有什么要求，教師然后依據(jù)學(xué)生的要求在安排課時(shí)適當(dāng)