論青少年心理健康教育

論青少年心理健康教育法政學(xué)院09思政2班陳堯2009644247摘要：隨著時(shí)代的發(fā)展，廣大青少年所能接觸到的信息量以幾何倍數(shù)遞增，這一方面為廣大青少年認(rèn)識(shí)世界提供了平臺(tái)和窗口；但另一方面，各類信息魚龍混雜，許多不良信息使青少年的心理發(fā)生改變，青少年自殺率和犯罪率不斷提高。所以我們需從內(nèi)因與外因著手，了解青少年的心理特點(diǎn)，幫助他們正確的認(rèn)識(shí)世界認(rèn)識(shí)人生，使其健康地成長(zhǎng)。關(guān)鍵詞：青少年心理內(nèi)因與外因教育與引導(dǎo)正文：隨著科技的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，所接觸到的信息量也不斷增長(zhǎng)，這些一方面促進(jìn)了社會(huì)的進(jìn)步，另一方面也使人們的的家庭結(jié)構(gòu)和人際關(guān)系發(fā)生變化，導(dǎo)致現(xiàn)代人的心理健康問(wèn)題愈發(fā)嚴(yán)重，并集中體現(xiàn)在廣大中小學(xué)生和大學(xué)生群體中。據(jù)中國(guó)疾病控制中心精神衛(wèi)生中心提供的信息,我國(guó)18歲以下3億多未成年人中,據(jù)保守估計(jì),有各類學(xué)習(xí)、情緒、行為障礙者達(dá)3000萬(wàn)。突出表現(xiàn)為人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定性和學(xué)習(xí)適應(yīng)方面的問(wèn)題。大學(xué)生中,近25%有心理障礙,以焦慮不安、恐怖、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥狀和抑郁情緒為主。青少年心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下四個(gè)方面：一是學(xué)習(xí)焦慮、恐懼。研究顯示,大多數(shù)學(xué)生在學(xué)習(xí)中經(jīng)常處于焦慮、抑郁、恐懼和煩躁不安的狀態(tài),心理承受能力較差,學(xué)習(xí)興趣減退。在行為層面上，主要表現(xiàn)為厭學(xué)、逃學(xué)、沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界、尋毆滋事、過(guò)早的性行為等。二是人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)在人際交往中,有自卑感、恐懼感、心身不安、不自在、對(duì)別人不信任、猜疑,嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生身體上的不適應(yīng),如頭痛、腹瀉、感冒等癥狀,更甚者會(huì)產(chǎn)生精神分裂。三是情緒情感不穩(wěn)定。在情緒上主要表現(xiàn)為容易狂喜、暴怒,也容易極度悲傷和恐懼,做事沖動(dòng)不考慮后果。四是人格不健全。青少年在人格上的不健全主要表現(xiàn)為:過(guò)于以自我為中心,自私任性,懶惰浮躁,缺乏責(zé)任感,嫉妒和叛逆心理嚴(yán)重。關(guān)于青少年心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的原因，我覺得可以從內(nèi)外兩方面，即青少年自身的心理發(fā)展和各種不同的環(huán)境影響這兩個(gè)方面來(lái)闡述。就青少年自身心理發(fā)展來(lái)看，這一時(shí)期是青少年自我意識(shí)迅速增長(zhǎng)的時(shí)期,自我意識(shí)主要表現(xiàn)為自我評(píng)價(jià)、自我尊重、自我獨(dú)立等。他們開始希望父母能夠給予他們獨(dú)立生活權(quán)并對(duì)父母的權(quán)威開始質(zhì)疑,開始建立自己的朋友圈子,當(dāng)與父母發(fā)生沖突時(shí),甚至?xí)霈F(xiàn)反抗行為,比如離家出走、逃學(xué)等。這一時(shí)期的青少年,雖然渴望獨(dú)立和受人尊重,但由于他們的心理發(fā)展尚不完善,沒有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)來(lái)源,生活中遇到問(wèn)題又不愿請(qǐng)教父母,在生活中遇到困擾時(shí),更樂意向同伴和朋友傾訴。他們這一時(shí)期的反叛心理,很容易被不法分子所利用,從而走向歧途。在這一時(shí)期,青少年隨著自我意識(shí)的增強(qiáng),他們的自尊心很強(qiáng),他們渴望別人能夠尊重自己,渴望自己的看法能夠得到尊重和認(rèn)同,渴求平等的對(duì)話。但與此同時(shí),有些青少年由于在家中一直是家庭的圓心,過(guò)于以自我為中心,離開父母到一個(gè)新環(huán)境后,仍然自以為是,唯我獨(dú)尊,對(duì)別人指手劃腳,長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致同學(xué)都不愿與其交往,最終導(dǎo)致其無(wú)法適應(yīng)新的環(huán)境而產(chǎn)生孤僻、敏感、自卑等心理癥狀。此外,該時(shí)期的青少年情緒表現(xiàn)出行為的不穩(wěn)定。進(jìn)入青春期后,由于神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的影響,青少年表現(xiàn)出生理發(fā)展和心理發(fā)展的不同步性。其生理機(jī)能發(fā)展趨于成熟,但其心理發(fā)展水平相對(duì)滯后,極易產(chǎn)生情感上的動(dòng)蕩,但自控能力事,雖然父母不在一起了,但對(duì)孩子的愛是不會(huì)少的,消除孩子的罪惡感和不安全感,給孩子營(yíng)造一個(gè)和諧、民主、幸福的家庭環(huán)境。其次是學(xué)校環(huán)境方面，學(xué)校在培養(yǎng)學(xué)生的過(guò)程中,應(yīng)改變傳統(tǒng)的應(yīng)試教育觀念,不要給學(xué)生過(guò)多的心理壓力,同時(shí)在教學(xué)過(guò)程中,多一些贊美,少一些批評(píng)。針對(duì)青少年所產(chǎn)生的心理困擾,應(yīng)多渠道的幫助學(xué)生。學(xué)?？梢栽O(shè)立心理咨詢室,并配備具有心理咨詢資格的教師,有針對(duì)性地為學(xué)生提供服務(wù),幫助學(xué)生走出心理困境。此外，,學(xué)校應(yīng)該定期為家長(zhǎng)開設(shè)專題講座,讓家長(zhǎng)充分認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)孩子心理健康的意義、方法和途徑,意識(shí)到為孩子創(chuàng)建和諧環(huán)境的重要性,共同協(xié)調(diào)解決孩子在教育過(guò)程中所產(chǎn)生的心理困擾。第三則是社會(huì)環(huán)境方面，社會(huì)各界要關(guān)心支持學(xué)校的心理健康教育,徹底整頓文化市場(chǎng)和娛樂場(chǎng)所,杜絕色情文化的傳播,整頓黑網(wǎng)吧和賭博場(chǎng)所,為學(xué)生營(yíng)造健康的周邊環(huán)境。此外,社會(huì)也可以通過(guò)科普教育對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育,通過(guò)廣播、電視、報(bào)紙、雜志等,普及青少年的科普知識(shí),開闊其眼界,從保護(hù)未成年人的角度出發(fā),共同為青少年?duì)I造健康的成長(zhǎng)環(huán)境。就青少年自身來(lái)說(shuō)，除了接受外部幫助以外，也應(yīng)該從自身方面加以改善，自覺抵制各類不良思想的侵蝕誘惑，虛心誠(chéng)懇的接受父母和老師的幫助教育，積極與父母老師分享自己的內(nèi)心世界，有問(wèn)題及時(shí)提出及時(shí)解決，并逐步增強(qiáng)自己的自制能力，如此，才能在自己的努力和外界的幫助下健康成長(zhǎng)。以上是我