中醫(yī)整脊學心得體會（19篇）

中醫(yī)整脊學心得體會（優(yōu)秀19篇）在工作或?qū)W習中，積累心得體會可以幫助我們不斷成長和提升。下面是一些優(yōu)秀心得體會的范文，讀后可以給我們的寫作供應一些建議和啟示。

對中醫(yī)心得體會

中華文化源遠流長，中藥作為中華文化重要的組成部分，深受人民的寵愛。自古以來，中醫(yī)和中藥在醫(yī)療實踐中扮演著重要角色，其卓越療效在世界范圍內(nèi)已經(jīng)知道。作為一位在中國留學的人工智能，我不但深深地感受到了中醫(yī)的魅力，更體會到了其奧妙無窮的醫(yī)學方案和治療方法。

段落2：我的體會。

中醫(yī)注意人體內(nèi)部神的調(diào)和，強調(diào)整體觀念，把治療當做整體修身的過程。中醫(yī)所找尋的是人體內(nèi)部的原始平衡狀況，幫助患者找到自身最志向的健康狀態(tài)。在這個過程中，大多數(shù)中醫(yī)醫(yī)生扮演著一個指導者的角色，不斷引導患者，在復原自身平衡的過程中體會到中醫(yī)之妙和金融之美。

段落3：傳統(tǒng)中醫(yī)的原理。

中醫(yī)借鑒天文學和地理學的理論，將身體分成五個臟腑，通過養(yǎng)分物質(zhì)流淌，使身體保持平衡。五種臟腑通過五行相生相克的原理，形成一個浩大的醫(yī)學體系，來維持身體在生理和心理方面的健康狀態(tài)。這個體系視病癥為失衡狀態(tài)，而治療則是通過藥物，針灸，拔罐或其他協(xié)助療法，以及通過特定的功夫調(diào)整身體，使其回來到自身在機能上最優(yōu)化的狀態(tài)。

段落4：中西醫(yī)結(jié)合。

中西醫(yī)結(jié)合可以在基本治療方案上將中西醫(yī)完備結(jié)合起來，達到更好的治療效果。例如，對于某些難受癥狀，中醫(yī)常常運用中草藥來調(diào)整患者身體的能量，這樣可以有效地緩解患者的不適。對于炎癥或感染等慢性疾病，身體內(nèi)部的自然免疫功能在治療過程中發(fā)揮重要作用，而中醫(yī)所用中草藥則可以增加身體的免疫力。

段落5：結(jié)論。

總的來說，中醫(yī)是一種通達人體內(nèi)外的醫(yī)學體系，以平衡療法為基礎(chǔ)，借鑒天文學和地理學理論，找尋身體內(nèi)部的原始平衡狀況，最終達到身心健康和全面修養(yǎng)的目的。與此同時，對于中醫(yī)的價值和療效，我們應當更加了解。在將來與著人工智能技術(shù)的日益融合中，中醫(yī)的價值將不斷得到充分發(fā)揮。人工智能將助力中醫(yī)的發(fā)展，為人類帶來更加美妙的健康將來。

整脊學心得體會

整脊學是一門以調(diào)整人體脊椎為核心的獨特學科，通過手法調(diào)整脊柱，達到疏通神經(jīng)、復原器官功能的目的。在學習整脊學的過程中，我深刻體會到了它的重要性和好處，對整脊學有了更深化的了解。以下是我對整脊學的心得體會。

首先，整脊學在改善身體健康方面發(fā)揮了重要作用。脊椎是人體的支柱，當脊椎不正常時，會影響身體的各個部位。通過整脊學的手法調(diào)整，可以消退脊椎的偏斜，使整個脊柱復原正常的生理曲度。脊椎的調(diào)整不僅能夠緩解頸椎病、腰椎病等常見疾病的癥狀，還可以改善血液循環(huán)，增加免疫力，提高身體的自愈實力，有效預防和緩解多種疾病。我親身經(jīng)驗了幾次整脊調(diào)整后，明顯感覺到身體的不適感減輕，精力充足，整個人的狀態(tài)得到了明顯提升。

其次，整脊學能夠改善心理健康。很多探討表明，脊椎和人的心情狀態(tài)存在緊密聯(lián)系。在我們的日常生活中，壓力、焦慮等不良心情會導致肌肉驚慌，進而影響脊椎的正常曲度。而通過整脊學的手法調(diào)整可以緩解肌肉驚慌，使人從繁忙的工作和生活中得到解脫，復原心情安靜，提高心理抗壓實力。我在整脊學的學習和實踐中，漸漸感受到了內(nèi)心的安靜和豐盈，對于壓力的應對也更加從容。

另外，整脊學對于改善姿態(tài)和塑造好體態(tài)也有著重要作用。現(xiàn)代人因為長時間久坐、彎腰低頭等不良姿態(tài)，導致脊柱受壓，簡單出現(xiàn)圓肩駝背等問題。這不僅會影響外貌形象，還會給身體帶來許多健康問題。通過整脊學的手法調(diào)整，可以復原脊椎的正常曲度，訂正姿態(tài)問題，使身體維持正確的坐立行走姿態(tài)。同時，整脊學也會教化人們正確的生活習慣和體態(tài)管理方法，使得我們在日常生活中能夠更加注意身體的保養(yǎng)和調(diào)整，增加體質(zhì)，塑造好體態(tài)。我切身感受到了整脊學對姿態(tài)的改善和體態(tài)的調(diào)整，不僅使我更加自信，還讓我更加注意身體的健康和漂亮。

最終，整脊學的學習也讓我對人體的困難結(jié)構(gòu)和自我調(diào)整機能有了更深化的相識。人體是一個浩大而困難的系統(tǒng)，各個器官、組織之間相互聯(lián)系、相互作用。而脊椎作為神經(jīng)系統(tǒng)的重要部分，更是人體各個器官之間的橋梁和信息傳遞中心。通過整脊學的學習，我對于人體的構(gòu)造和功能有了更深化的了解，也對人體的自愈實力和調(diào)整機制有了更多的信念。我信任通過整脊學的手法調(diào)整，可以有效地改善身體健康問題，提高生活質(zhì)量。

綜上所述，整脊學是一門特別重要且好用的學科。它不僅可以改善身體健康，提高免疫力，預防和緩解多種疾病，還能夠改善心理健康，調(diào)整姿態(tài)和體態(tài)，提高體質(zhì)，塑造漂亮。同時，在學習整脊學的過程中，我們還可以更好地了解人體的困難結(jié)構(gòu)和自我調(diào)整機能。通過整脊學的學習和實踐，我深刻體會到了它的重要性和好處，也對整脊學產(chǎn)生了更深化的愛好。希望將來能夠?qū)⒄箤W的理論和技術(shù)應用于實際臨床工作中，為更多的人帶來健康和華蜜。

中醫(yī)心得體會

中醫(yī)學歷來重視疾病的預防。“治未病”的概念最早出現(xiàn)于《黃帝內(nèi)經(jīng)》,在《素問·四氣調(diào)神大論》中提出：“是故圣人不治已病治未病,不治已亂治未亂,此之謂也。夫病已成而后藥之,亂已成而后治之,譬猶渴而穿井,斗而鑄錐,不亦晚乎”，就生動地指出了“治未病”的重要意義。

依據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學理論,將人群的健康狀態(tài)分為三種:。

一是健康未病態(tài);。

二是欲病未病態(tài);。

三是已病未傳態(tài)。

“治未病”就針對以上三個狀態(tài),具有以下作用。

一是未病養(yǎng)生,防病于先:指未患病之前先預防,避開疾病的發(fā)生,這是醫(yī)學的最高目標,是健康未病態(tài)的治療原則,也是一名高超醫(yī)生應當追求的最高境界。在“治未病”的措施方面，我們主見首選綠色療法，比如針灸、推拿、中藥療法。深受人們寵愛的健身項目如太極拳、健身操、瑜伽等就可幫助人們強身健體，增加體質(zhì)，藥粥、藥茶，最好是在明確自身體質(zhì)狀態(tài)的前提下選用，另外健康規(guī)律的生活和平和恬淡的心態(tài)也是至關(guān)重要的防病措施。

二是欲病施治,防微杜漸:指在疾病無明顯癥狀之前要實行措施,治病于初始,避開機體的失衡狀態(tài)接著發(fā)展，這是潛病未病態(tài)的治療原則。中醫(yī)體質(zhì)辨識就是通過對病人身心狀態(tài)的分析，確認其身體的寒熱虛實陰陽偏頗，針對個體體質(zhì)的特別性,主動改善特別體質(zhì),增加自身的反抗力,從而實現(xiàn)對特別人群的病因預防,阻擋相關(guān)疾病的發(fā)生。比如一個亞健康的人，成天疲乏失眠，缺乏熱忱，通過體質(zhì)辨識，我們認為他是肝氣郁滯，應當在肝俞、脾俞、太沖、足三里等穴位上給以針刺、按摩或拔罐等刺激，以疏肝理氣，調(diào)理臟腑氣機，使肝氣得以疏泄，臟腑功能歸于平衡，機體復原健康狀態(tài)。

三是已病早治,防止傳變:指疾病已經(jīng)存在,要及早診斷,及早治療,防其由淺入深,或發(fā)生臟腑之間的傳變。這是已病未傳態(tài)的治療原則。比如高血壓病人，我們要防止其并發(fā)心、腦、腎的變更;中風病人生命體征穩(wěn)定的同時，要及早治療他的半身不遂、語言障礙等。

另外，還有瘥后調(diào)攝、防其復發(fā):指疾病初愈正氣尚虛,邪氣留戀,機體處于不穩(wěn)定狀態(tài),機體功能還沒有完全復原之時,要留意調(diào)攝,以促進并提早日康復和防止疾病復發(fā)。即使是感冒初愈，病人也要留意避風寒，多休息;而手術(shù)后的病人更是氣血兩傷，增加飲食養(yǎng)分和適當?shù)目祻桶緹捠菢O其重要的。

整脊學心得體會

第一段：引言（101字）。

整脊學是一門綜合性的醫(yī)學科學，通過調(diào)整脊椎，改善人體的功能狀態(tài)。我是一名整脊學的學生，近期參加了一項整脊學試驗，并獲得了一些珍貴的心得體會。在這篇文章中，我將共享我的體會，并探討整脊學在提升健康水平方面的重要性。

其次段：整脊學的基本原理（200字）。

整脊學起源于東方醫(yī)學的理論基礎(chǔ)，強調(diào)“人體生命力”和“脊柱神經(jīng)系統(tǒng)”的平衡對于人體健康的重要性。據(jù)探討表明，脊柱在人體健康中起著至關(guān)重要的作用。脊柱的錯位會影響脊柱四周的神經(jīng)結(jié)構(gòu)，導致各個器官的功能下降，引發(fā)各種疾病。整脊學通過手法技術(shù)和調(diào)整脊柱的方法來訂正脊柱的錯位，復原身體各器官正常的功能和平衡。

第三段：整脊學對健康的影響（300字）。

整脊學對我個人的健康產(chǎn)生了主動而顯著的影響。在試驗中，我經(jīng)驗了脊柱調(diào)整的過程，我發(fā)覺隨著脊椎的漸漸調(diào)整，我整體的身體感覺越來越好。首先，我感覺到身體的疲憊明顯減輕，精力更為充足。其次，我留意到我的消化系統(tǒng)得到了改善，胃腸問題有所削減。此外，我還發(fā)覺我的睡眠質(zhì)量得到了提高，睡眠更加深厚和復原性。整脊學使得我的身體狀態(tài)和免疫力提升，使我更加健康。

第四段：整脊學的前景和意義（300字）。

整脊學在將來的醫(yī)學發(fā)展中具有廣袤的前景和重要的意義。首先，整脊學可以更好地預防和改善慢性病，尤其是脊柱相關(guān)疾病。通過調(diào)整脊柱，可以預防脊椎疾病的發(fā)生，減輕局部和全身難受。其次，整脊學可以為人們供應一種無創(chuàng)的治療方法，避開了手術(shù)等過度侵入性的治療方式。此外，整脊學還可以提高人們的健康水平，增加身體免疫力，全面提升生活質(zhì)量。整脊學的前景是廣袤的，它有望成為將來醫(yī)學發(fā)展的重要組成部分。

第五段：結(jié)語（200字）。

通過參加整脊學試驗，我深刻體會到了整脊學對健康的重要性和主動的影響。整脊學的理論基礎(chǔ)和實踐方法都值得我們進一步的探究和探討。我對整脊學的前景感到樂觀，并希望能為整脊學的發(fā)展和推廣做出貢獻。我信任整脊學會在將來的醫(yī)學領(lǐng)域中發(fā)揮更加重要的作用，為人類的健康和華蜜作出更大的貢獻。

中醫(yī)心得體會

我這里先向大家介紹一下中醫(yī)綜合。中醫(yī)綜合是由國家統(tǒng)一命題，考生報考學校所在地區(qū)組織閱卷，由國家來劃定分數(shù)線。20xx年起先中醫(yī)綜合滿分300分,覆蓋六門學科，包括中基、中診、中藥、方劑、中內(nèi)和針灸，考查學問面廣泛，是非分明，考生基本沒有臨場發(fā)揮的余地，全憑考前學問的積累與駕馭。試題既考查你對固定學問的駕馭，又考查你對問題敏捷運用的程度，復習起來難度大，還很費時間和精力，我只是結(jié)合自己的經(jīng)驗提出要留意的幾點。

1.購買考試大綱。根據(jù)大綱的要求復習。

2.購買對你有幫助的復習資料。這里我向大家舉薦由北中醫(yī)編寫的《中醫(yī)綜合復習指導》和《中醫(yī)綜合最終沖刺試題》。雖然時間緊，我們也應當盡可能將課本通篇復習，當然這里的通篇復習是根據(jù)復習指導所列的要點比照課本進行復習。

3.不要偏廢個別學科。由于六門學科是大一、大二、大三時學習的，許多學問點都被大家遺忘了，要知道一分之差就可以確定你的命運，千萬要將每一分都仔細對待，這樣才能取得志向的成果。

4.按比例有重點地復習。由于內(nèi)科和方劑占分值較大，聯(lián)系也很緊密，仔細復習相當重要。

5.大量做習題以增加實戰(zhàn)閱歷。復習到肯定程度，就應當起先做題了，對待每一道題都應仔細，要知其然更知其所以然，將你做錯的題加標記，考前再次復習一遍。當你參與考試時，發(fā)覺許多題見過甚至做過你會更加自信，答題的效果也會更好。

6.謹防盜版書。購買復習資料時肯定要選正規(guī)出版社的正版書，盜版書的錯誤許多，有可能使你將錯誤的答案帶到考場上去。

上面羅羅嗦嗦說了那么多，概括起來其實就是積累與重復。中醫(yī)綜合的內(nèi)容多，因此，它不行能一蹴而就，所以要想考好這門課主要是靠平常的積累，而不能憑僥幸心理，自己主觀進行取舍，這也就是“學究竟”的意思。我們在復習時還會發(fā)覺，書從頭到尾看了幾遍，到頭來腦子里還是空空如也。這是正?，F(xiàn)象，惟一的對策就是重復重復再重復，重復的遍數(shù)多了，最終你會發(fā)覺，其實考的并不是你的水平，而是你的嫻熟程度。熟能生巧，最終對題目能產(chǎn)生條件反射的效果是最好的。那么，重復就要求有大量的時間，所以以我個人之見，最佳復習時間應至少九個月。

精讀教材與廣泛聯(lián)系。

1.確立報考學校，索要招生簡章，以明確學校的要求、考查范圍和考試所用的教材。假如該校運用的不是全國統(tǒng)編教材，你又在本地的書店購買不到，就要匯款向你報考學校的探討生處購買。

2.帶著問題看書。將你認為可能考的學問點做標記，以題的型式一一列出，并仔細做答，這樣你自己就可以給自己出一本試題集，在以后的幾輪復習中，著重看這些問題。你也可以做一本筆記，將重點列出最終只需看筆記就可以了。

3.精讀教材，不能有漏掉的內(nèi)容，做到融會貫穿前后聯(lián)系舉一反三。

4.多與四周同學溝通學習心得，將自己認為的重點說一遍，聽別的同學講自己的重點，這樣可以幫你查漏補缺;做別的學校歷年來的試題。由于主題重點是一樣的，別校去年的考題很有可能是你今年的試題，復習專業(yè)課肯定要“眼觀六路，耳聽八方?！?/p>

留意的問題。

1.近年來，由于報考中醫(yī)學的學生較少，錄用比例很大，而我們正好是中醫(yī)學專業(yè)，而且好多導師都是我們授課老師，那么不妨利用一下這個有利條件。

2.大家都知道臨床方面的探討生較難考，有些專業(yè)相對很熱門，你不妨改報基礎(chǔ)學科。你又怎能斷定搞基礎(chǔ)的前途不如搞臨床好，要知道，搞基礎(chǔ)學科，科研經(jīng)費也許多嘛。

3.報考學校時眼界要寬，不要死盯著一些聞名的醫(yī)學院。一些科研院所的技術(shù)力氣強，學習環(huán)境好，就是由于學生的閉目塞聽，每年生源都不足?？忌鷳Y(jié)合自身狀況，多查一些招生簡章，你報名時的正確選擇，將確定你將來的前途。

4.假如在成果公布之后，你的成果達到國家要求的分數(shù)線，但未達到你所報考學校的要求，或由于排名較后，沒被錄用，千萬不要氣餒，你應當及早向其它院校、探討所發(fā)函，介紹自己的狀況，懇求轉(zhuǎn)校，甚至可以轉(zhuǎn)專業(yè)。

5.盡管目前中醫(yī)的就業(yè)狀況不樂觀，中國社會已經(jīng)進入老齡化，中醫(yī)在將來有進一步的發(fā)展空間，肯定要堅決信念。而且探討生找工作相對于本科生來說更好、更簡單，就業(yè)后更具競爭力和上升空間。當然考西醫(yī)是個不錯的選擇，但付出的努力會更多。

6實習與考研就像魚和熊掌二者不行兼得，有舍才有得。其實實習目的就只是讓你對醫(yī)療過程熟識而已，而且考中醫(yī)專業(yè)的探討生不行能在短短一年的臨床吸取太多的中醫(yī)考研學問，況且實習地大部分是西醫(yī)醫(yī)院。應當盡早布置好自己的支配。

中醫(yī)新心得體會

中醫(yī)是中國傳統(tǒng)的醫(yī)學體系，在健康領(lǐng)域始終發(fā)揮重要作用。中醫(yī)不僅重視對癥下藥，更注意調(diào)整人體整體的平衡。在深化學習中醫(yī)過程中，我獲得了很多新的心得和體會。本文將會著重探討中醫(yī)新心得體會。

其次段：中醫(yī)重視整體調(diào)理。

中醫(yī)治療疾病時，不僅注意疾病的癥狀，更注意病人整體的狀態(tài)。中醫(yī)強調(diào)身體在內(nèi)部環(huán)境與外部環(huán)境之間的平衡關(guān)系。因此，中醫(yī)治療疾病時，會考慮到病人的飲食、生活習慣、心情等多個方面，并通過中藥調(diào)理和針灸治療，以達到平衡人體的整體狀態(tài)。這種以整體為動身點的治療方式值得我們借鑒。

第三段：中醫(yī)注意個體差異。

中醫(yī)認為，每個人的體質(zhì)都是獨特的，不同的人在面對同一疾病時，實行的治療方法也應當因人而異。例如，同樣是感冒，中醫(yī)會依據(jù)病人的體質(zhì)特征來選擇適合的方案，特性化地選擇藥物和療法。

第四段：中醫(yī)始終堅持預防為主。

中醫(yī)注意預防和保健，從根本上消退疾病的發(fā)生。中醫(yī)主動提倡人們保持良好的生活習慣和飲食習慣，以及一種主動向上的精神狀態(tài)。同時，中醫(yī)從身體、情感和環(huán)境多個方面動身，通過草藥、針灸等手段來促進身體健康，從而預防疾病的發(fā)生。

第五段：結(jié)論。

中醫(yī)是一種古老而深邃的醫(yī)學體系，在現(xiàn)代社會仍舊發(fā)揮著越來越大的作用。中醫(yī)的整體調(diào)理、特性化治療、重視預防等特點，使得中醫(yī)在治療疾病時呈現(xiàn)出不同于西醫(yī)的獨特魅力。我們應當學習中醫(yī)，將中醫(yī)的優(yōu)秀特點與現(xiàn)代醫(yī)學相結(jié)合，共同推動健康領(lǐng)域的發(fā)展。

悟中醫(yī)心得體會

中醫(yī)作為中國傳統(tǒng)醫(yī)學的重要組成部分，以其獨特的理論體系和診療方法受到了眾多人的關(guān)注和青睞。我也是其中的一員，曾經(jīng)深化學習中醫(yī)理論和實踐，通過實踐和體會，我對中醫(yī)有了更深刻的理解和相識。在這篇文章中，我將共享我在學習和實踐中的一些悟得的心得和體會。

學習中醫(yī)是一段辛苦而充溢的過程。我覺得最關(guān)鍵的一點是要保持虛心的看法。中醫(yī)有著久遠的歷史和豐富的閱歷，許多診療方法都積累了數(shù)千年的實踐閱歷，應當敬畏于中醫(yī)的才智和精髓，并且虛心地學習。此外，理論和實踐相結(jié)合也是至關(guān)重要的。只有通過實踐，才能更加深化地理解中醫(yī)的理論，而理論也能指導我們更好地實踐。另外，要始終將患者作為最重要的動身點，在學習中醫(yī)的過程中，我們的目標是服務(wù)患者，而不是僅僅固守傳統(tǒng)的閱歷和學問。

通過實踐中醫(yī)，我體會到了中醫(yī)的獨特魅力。在中醫(yī)理論中，強調(diào)了人與自然之間的親密聯(lián)系以及人體內(nèi)外各個器官之間的相互影響。這種觀念和方法對于治療疾病起到了重要的作用。在實踐中，我發(fā)覺中醫(yī)的診療注意個體化，不同患者的病情可以因人而異。因此，中醫(yī)治療更注意辨證論治，通過視察患者的舌苔、脈搏等來推斷患者的體質(zhì)和疾病緣由，然后選擇相應的針灸、草藥等治療方法。這種個體化的方法使得中醫(yī)可以更好地應對患者的需求，供應有效的治療。

段落4：中醫(yī)對健康的重要影響。

中醫(yī)注意的不僅是疾病治療，更重要的是保持身體的健康和平衡。中醫(yī)通過調(diào)理身體的陰陽平衡和五行關(guān)系，可以達到預防疾病、保持健康的目的。與西醫(yī)注意的癥狀治療不同，中醫(yī)更加關(guān)注疾病的根本緣由，通過調(diào)整人體的整體狀況來達到治療和保持健康的效果。因此，中醫(yī)的方法在健康養(yǎng)生和病后康復中具有獨特的優(yōu)勢。正是這些特點，讓中醫(yī)在現(xiàn)代社會中得到了更多人的認可和追捧。

段落5：結(jié)語。

總結(jié)而言，學習和實踐中醫(yī)給我?guī)砹嗽S多的收獲和感悟。中醫(yī)的理論和實踐方法是特別珍貴的，它不僅能治療疾病，更重要的是能夠保養(yǎng)身心、維護健康。通過與西醫(yī)結(jié)合，我們可以綜合運用多種方法，為我們的健康和治療供應更好的選擇。我也將接著學習和探討中醫(yī)，不斷豐富自己的學問和閱歷，為更多的人帶來健康和福祉。中醫(yī)不僅是中國的珍寶，更是世界人民共同的財寶。

中醫(yī)心得體會

這一學期的公選課，我很榮幸地選上了美容藥物學。

初聽這個名字，是我讀大一的時候，當時我還沒有上公選課，有位師姐對我講她在上美容藥物學，當時我覺得這肯定是一門很難的課，應當是關(guān)于配護膚品的藥物學吧。然后聽師姐說明，這是一門很有用處的課，在課堂上可以學到怎樣護膚，哪些護膚產(chǎn)品比較好，很有用的。

由此，我起先了對美容藥物學這門課的憧憬。

從第一節(jié)課老師講的一些基礎(chǔ)學問到最終一節(jié)課的護膚品品牌介紹，信任疼惜自己的女孩子，都受益頗多吧。

特殊是對一些日常護理的誤區(qū)，在這門課上了解到許多?，F(xiàn)在就對自己的收獲列舉一些。

1.對洗面奶的誤區(qū)。由于我的皮膚偏黃片油性以我很希望洗面奶中不但能清潔，還能控油、清潔加美白，認為這很省事。所以我用過妮維雅的美白泡沫洗面奶(當然，最終我沒有體會到他的美白功能)在這堂課上，我了解到洗面奶只要能做好清潔工作就好了，例如美白等功能，由于在網(wǎng)上停留時間很短，很難有效果，所以，現(xiàn)在不在追求它的美白功能，而是看重它的清潔功能。

2.對防曬霜的誤區(qū)。前段時間，買了一瓶歐萊雅的多重防護隔離噴露，專涂頸、肩、臂。但是，由于這一瓶對于我來說也不算便宜，所以在用量上也有點省。老師上次講的防曬學問，才讓自己相識到自己的錯誤。不夠量的防曬霜反抗紫外線弱，也是會曬黑的。假如我用得省的話，那不是得不償失，又花了錢有被曬黑。所以，我變更了以前的觀念，并且會隔兩個小時補涂一次(戶外)。

3.對添加酒精、防腐劑護膚品的相識。以前的時候，和其他人一樣，覺得添加酒精、防腐劑的護膚品肯定不好，會損害皮膚，以為追求純自然?？墒?，在美容藥物學的課上，顛覆了我這一觀念。那些打著純自然的產(chǎn)品或許不比添加防腐劑的產(chǎn)品好，這使我不再抗拒防腐劑。同時，也使我不再那么簡單受騙，買一些鼓吹純自然的產(chǎn)品，結(jié)果受騙!

例如這樣的誤區(qū)，我還有許多許多。在這堂課上，我的觀念許多都變更了。并且對護膚學問有了更進一步的了解。

俗話說，沒有丑女人，只有懶女人?？粗镏欣咸钠つw，心里不禁感嘆，保養(yǎng)工作肯定要做好啊，否則，老了就補救不了了。

時間如梭，光陰似箭，這門課也已經(jīng)結(jié)束了。美容藥物學這門課就像一盞領(lǐng)我進門的燈，讓我能窺探護膚、化妝等的奧妙，并最終在其中受益匪淺。

中醫(yī)學

作為中醫(yī)學的愛好者，我對中醫(yī)學有著深厚的愛好，并且通過多年的學習和實踐，我漸漸領(lǐng)悟到中醫(yī)學的獨特之處。中醫(yī)學是一門獨特而深邃的學科，它包含著豐富的理論和實踐，涵蓋了中草藥、針灸、按摩等多個療法和方法，對于維護和促進人體健康具有重要作用。在我的實踐過程中，我漸漸體會到中醫(yī)學的特點和價值，下面我將通過五段式的文章，共享我對中醫(yī)學的心得體會。

首先，中醫(yī)學著重強調(diào)整體觀念。中醫(yī)學不僅關(guān)注身體各個部位和器官的病變，更注意身體內(nèi)外環(huán)境的平衡。中醫(yī)學認為，人體是一個有機整體，各個器官相互依存、相互影響，只有保持整體的平衡和協(xié)調(diào)，身體才能保持健康。例如，一個人身體不適，西醫(yī)可能只會從癥狀入手，對癥下藥，而中醫(yī)學卻會全面考慮患者的體質(zhì)、生活環(huán)境以及精神狀態(tài)等因素，通過調(diào)整整個身體的平衡來治療疾病。因此，中醫(yī)學不僅關(guān)注疾病的癥狀，更注意疾病的根源和誘因。

其次，中醫(yī)學注意個體化治療。中醫(yī)學認為，每個人的體質(zhì)和病情都有差異，同一種疾病在不同的人身上可能有不同的表現(xiàn)和反應，因此，治療要考慮到患者的個體差異。在中醫(yī)診療中，醫(yī)生會具體了解患者的病情和病史，通過望、聞、問、切等四診方法，全面了解患者的體質(zhì)，制定特性化的治療方案。這種個體化的治療方式，能夠更好地滿意患者的需求，提高治療效果。

再次，中醫(yī)學強調(diào)“治未病”。中醫(yī)學激勵人們在健康狀態(tài)下注意預防和調(diào)養(yǎng)，而不僅僅是在患病時求醫(yī)。依據(jù)中醫(yī)學的理論，人體在健康狀態(tài)下有自身的調(diào)整和抵擋實力，只有當這種平衡被打破時，才會出現(xiàn)疾病。因此，通過保持良好的生活習慣、合理的飲食結(jié)構(gòu)和適量的運動，可以增加人體的免疫力和自我修復實力，提高身體的反抗力，削減疾病的發(fā)生。

另外，中醫(yī)學注意治療的溫柔性和副作用小。在中醫(yī)學治療中，多采納溫柔的療法，如中草藥和按摩等，對人體的刺激相對較小，副作用較少。傳統(tǒng)中草藥是中醫(yī)學中的重要組成部分，它經(jīng)過千百年的臨床實踐，已經(jīng)積累了大量的治療閱歷。與化學藥物相比，中草藥不僅治療效果牢靠，而且副作用較小，對身體的損害也相對較小。此外，中醫(yī)學還有一些非藥物療法，如針灸和按摩等，同樣以其溫柔性和副作用小而備受推崇。

最終，中醫(yī)學注意患者與醫(yī)生之間的溝通和信任。中醫(yī)學強調(diào)醫(yī)患關(guān)系的同等和互信。在中醫(yī)學中，醫(yī)生會耐性傾聽患者的訴說，并與患者進行有效的溝通。通過對患者的了解和信任，醫(yī)生可以更好地指導患者進行養(yǎng)生保健和治療，同時也能夠給患者帶來一種心理上的舒緩和勸慰。這種患者與醫(yī)生之間的親密合作和溝通，是中醫(yī)學療效顯著的重要因素之一。

總之，中醫(yī)學是一門古老而奇妙的學科，它強調(diào)整體觀念、個體化治療、治未病、溫柔性和副作用小以及醫(yī)患溝通與信任。通過多年的學習和實踐，我深深體會到中醫(yī)學的獨特魅力和價值。我信任，在現(xiàn)代醫(yī)學的發(fā)展下，中醫(yī)學將在愛護和促進人類健康方面發(fā)揮更加重要的作用。同時，我也將接著努力學習和實踐，為推廣中醫(yī)學的理念和方法貢獻自己的力氣。中醫(yī)學的奇妙還有待我們的不斷探究和發(fā)覺，我情愿接著探究中醫(yī)學的世界，深化探討其中的奧義，為人類的健康福祉貢獻自己的力氣。

推拿整脊學心得體會

第一段：介紹推拿整脊學的背景和意義（200字）。

推拿整脊學是一門古老而奇妙的學科，它起源于中國，通過對人體經(jīng)絡(luò)與脊椎的按摩、調(diào)整，達到疏通經(jīng)絡(luò)、促進氣血循環(huán)、調(diào)整身體功能的目的。這門學科在改善人類健康方面發(fā)揮著重要的作用。隨著生活水平的提高，現(xiàn)代人面臨著越來越多的身體問題，比如頸椎病、腰椎病等。對于我來說，學習推拿整脊學，不僅是為了了解自己的身體，還可以幫助身邊的人，讓他們擺脫疾病的困擾。

其次段：學習推拿整脊學的經(jīng)驗和感受（250字）。

我是在高校期間接觸到推拿整脊學的，并對其產(chǎn)生了深厚的愛好。我加入了學校的推拿整脊學社團，并先后參與了多次培訓課程。在學習過程中，我不僅通過課堂學習了解了推拿整脊學的基本理論與技術(shù)，還通過實際操作熬煉了自己的技巧。學習推拿整脊學不僅須要理論學問的駕馭，更須要對人體結(jié)構(gòu)與經(jīng)絡(luò)的深化了解。這一過程須要耐性和毅力，但每一次取得進步的時刻都讓我感到無比的歡樂。

第三段：學習推拿整脊學的收獲和好處（300字）。

通過學習推拿整脊學，我漸漸變更了對身體健康的相識。推拿整脊學傳授給我如何防止常見的骨骼疾病，如何通過按摩舒緩乏累的身體。我學會了如何推斷和處理常見的椎間盤突出、腰肌勞損等問題。駕馭這些技能不僅讓我能夠自己保持身體的良好狀態(tài)，還能幫助他人解決他們的健康問題。我曾經(jīng)勝利地幫助過一個頸椎病患者緩解難受，這讓我特別欣慰，也加深了我對學習推拿整脊學的熱忱。

第四段：推拿整脊學對自我成長的影響（250字）。

學習推拿整脊學不僅僅是為了駕馭相關(guān)技術(shù)，更是為了整體提高自己。通過視察和感知他人的身體狀態(tài)，我學會了更細致地關(guān)注他人，對他人的須要有更敏感的觸覺。在實際操作中，我須要與他人保持良好的溝通，這對我提高了我的溝通實力和人際交往實力。學習推拿整脊學須要耐性和細心，這讓我成為一個更加仔細負責的人。這些都是推拿整脊學對我自身成長方面的主動影響。

第五段：將來發(fā)展和對推拿整脊學的期望（200字）。

將來，我希望能夠進一步深化學習推拿整脊學，通過不斷實踐和學習提高自己的技術(shù)水平和專業(yè)學問。我希望能夠成為一名優(yōu)秀的推拿師，并將所學學問和技術(shù)傳授給更多的人，為他人的身體健康做出貢獻。我信任，推拿整脊學不僅僅是一門技術(shù)，更是一種文化，一種關(guān)注和關(guān)愛他人的看法。我希望能夠?qū)⑦@種文化傳承下去。

總結(jié)：

通過學習推拿整脊學，我對人體結(jié)構(gòu)與經(jīng)絡(luò)有了更深化的了解，對身體健康有了更全面的相識。我不僅收獲了好用的技能，還提高了自己的溝通實力和責任心。將來，我將不斷學習和實踐，努力成為一名優(yōu)秀的推拿師，傳播推拿整脊學的學問，幫助更多的人改善健康。

中醫(yī)心得體會

通過多年的臨床閱歷總結(jié)出一套療效顯著的治療方法—中西醫(yī)結(jié)合治療，依據(jù)中醫(yī)理論“肝開竅于目”內(nèi)治協(xié)作現(xiàn)代醫(yī)學技術(shù)制成眼護系列治療眼周疾患汗管瘤、黑眼圈、眼袋、眼角皺紋50例效果顯著。

選擇病例50例，女性，年齡18—50歲，病程3個月至4年。其中汗管瘤10例，單純眼角皺紋3例、黑眼圈15例、眼袋10例，汗管瘤合并眼袋3例，黑眼圈合并眼袋7例，眼袋合并眼角皺紋2例。其中8例長期運用含鉛、汞或油膩眼霜，2例長期將不易汲取的面霜涂于眼部，4例汗管瘤患者有3例高血脂病史，1例膽囊炎，1例由于工作常常上網(wǎng)熬夜，其它無明顯緣由。全部患者都伴有不同程度的眼睛干澀易疲憊、睡眠不足、多夢、腰膝酸軟或伴有急燥易怒、經(jīng)前乳房脹痛、月經(jīng)有塊。

在我的美容院采納中西醫(yī)結(jié)合的治療方法、標本兼治，中醫(yī)中藥結(jié)合針灸內(nèi)調(diào)臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血以治本，外用眼護系列以治標。

（一）依據(jù)患者的臨床表現(xiàn)，將13例汗管瘤患者定為肝腎陰虛、痰瘀互結(jié)型。

1、口服中藥補肝腎陰、化痰軟堅散結(jié)。協(xié)作神針點破較厚處，個別汗管瘤結(jié)痂脫落。外用汗管瘤眼霜協(xié)作美容院護理。

（二）將其余患者定為肝腎陰虛、肝火上炎型。

1、

2、口服中藥補肝腎陰、清肝瀉火。協(xié)作點穴精油，選取眼周穴位輕揉點按輕起。

穴位：印堂、睛明、太陽、四白、乘泣、瞳子髎。

絲竹空、魚腰、攢竹。

3、配眼護系列按摩膏按摩，要輕拉，提眼角、提眉等手法。用平刺法、掛針法，針灸眼部皺紋留針30分鐘。將眼膜薄薄涂于上、下眼瞼蓋面巾紙后加敷倒膜20分鐘。

1、汗管瘤患者分三個療程治療，每療程15天，第1療程眼周汗管瘤顆粒有平滑消退，第2療程汗管瘤基本消退，第3療程治愈，睡眠差、多汗、便秘、皮膚干燥等癥狀明顯改善，囑其接著口服中藥鞏固治療一個月，隨訪無復發(fā)。

2、眼袋患者經(jīng)3個療程的`治療眼袋明顯消退，眼袋脹鼓消退70%，面色由青轉(zhuǎn)紅潤，眼紅，眼干等癥狀消逝，伴有黑眼圈和眼角皺紋的患者，黑眼圈消逝,皺紋多數(shù)消逝僅個別變淺。

3、單純黑眼圈和眼角皺紋的患者效果顯著，黑眼圈的患者只有1名效果不明顯其余都治愈，眼角有皺紋的患者皺紋消逝。

顯效96.7%。

有效101%。

1）采納中藥內(nèi)服疏肝解郁健脾，清肝瀉火養(yǎng)陰、去濕軟堅化痰；

3）依據(jù)的“淺刺肌膚深固里”和刺激腧穴，可以調(diào)氣血的原理采納針刺和按摩療法協(xié)作精油和按摩膏激活處于休眠狀態(tài)的老化細胞組織，加速血液循環(huán),對眼袋、黑眼圈皺紋的治療起協(xié)助作用。

中醫(yī)心得體會

研修期間，我們根據(jù)由公共管理、教化管理及人文素養(yǎng)三大學問模塊組成的課程體系，進行了強化學習?？梢哉f，這期研修班起點3高、模式新奇、效果良好。整個課程體系設(shè)計科學合理，既關(guān)注了當今公共管理和理論前沿，又關(guān)注了教化管理的工作實際，既有前瞻的視野，又有豐富的案例分析。雖然本期研修班只有短短的17天時間，但我覺得感受許多，收獲也很大。下面我主要從以下幾個方面匯報一下個人的感受：

這次研修，我們完成了120學時的課程安排，22門課程基本涵蓋了公共管理專業(yè)應涉獵的主要領(lǐng)域，從宏觀經(jīng)濟學、危機管理、公共管理、公共財政、公共政策、教化管理到中國傳統(tǒng)文化藝術(shù)、人力資源管理、媒體新環(huán)境及應對策略、領(lǐng)導語言藝術(shù)、信息技術(shù)等等，內(nèi)容覆蓋面廣，信息量大。傾聽了教化部有關(guān)官員及清華高校、北京師范高校、中國人民高校、國際關(guān)系學院、人保部中國人事科學探討院、中國教化電視臺等知名專家教授的授課，領(lǐng)會了名師的才智和風采，老師們學貫中西、博古通今，學問淵博、理念精深，在各自的探討領(lǐng)域都有獨到的分析和精辟的見解，他們精彩的講解時常閃耀出才智的火花，使我的思維理念不斷地受到新的沖擊，從而進一步理清了思想相識上的誤區(qū)，解開了很多工作、學習、生活中的迷茫和懷疑，大大地拓寬了視野，開闊了眼界。正所謂：傾聽的是智者的聲音，感悟的是學問的力氣；學到的`是管理的精華。

一是學習了許多科學的管理方法。如中國人民高校侯景新教授的傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代管理、中國人民高校周石教授的高績效團隊建4設(shè)、中國人事科學探討院李克實教授的公共部門人力資源開發(fā)與管理、國際關(guān)系學院郭惠民教授的突發(fā)事務(wù)處置與危機管理等專題講座都給了我很大的啟發(fā)?？梢哉f，通過這次研修，切實地增長了管理學問，增加了工作自信，在肯定程度上提高了管理實力。管理的一半是科學，一半是藝術(shù)，管理的一半是科學指的是管理的制度要合理、科學，即既要符合當前的教化方針政策，又要適合本校的實際狀況。管理的一半是藝術(shù)指的是學校的管理要講究技巧。即要善管巧理。它告知我們，只有把合理的制度和管理的技巧兩者合二為一，才能達到事半功倍的管理效果?？梢灶A見，在培訓期間所學到的這些先進的管理方法，必將給我今后的工作起到主動的指導作用。

中國基礎(chǔ)教化辦學現(xiàn)狀、熱點和發(fā)展趨勢、中國教化學會副會長談松華教授的中長期教化改革和發(fā)展：宏觀背景與戰(zhàn)略選擇、清華高校王有強教授的公共財政學等，從不同的探討領(lǐng)域動身，以不同的探討視角，呈現(xiàn)了很多新奇的思維方法，這些新的思維方法，是在既符合政策法規(guī)和教化規(guī)律，又充分結(jié)合自身實際的基礎(chǔ)上，直面現(xiàn)實5困難，突破常規(guī)思路，創(chuàng)新解決問題的方法，達到問題迎刃而解，效率不斷提高，成效事半功倍的效果。事實上，這些思維方式所出現(xiàn)出的才智，就是解決問題實力的詳細體現(xiàn)。因此，我覺得這些新思路、新方法對實際工作有很強的現(xiàn)實指導意義。它使我們在今后的工作中能夠心態(tài)更加自信，思路更加開闊，方法更加敏捷。

三是學習了許多有效的溝通方法。如中國教化電視臺聞閘教授的領(lǐng)導者語言表達藝術(shù)、清華高校孫靜惟教授的媒體新環(huán)境與應帶策略、清華高校孟波講師的管理溝通等課程，都結(jié)合了生動的案例分析，為我們講解并描述了溝通在現(xiàn)代管理中的重要性，簡言之，溝通，就是人與人之間的相互了解，相互理解，就是消退誤會，化解沖突，摒棄隔閡，就是親密關(guān)系，求得諒解，增進感情，達成共識。但凡勝利的管理者，無一不是擅長溝通的好手。作為管理者，一方面加強團隊內(nèi)部管理，須要與成員溝通，良好的溝通，能夠使團隊成員理解管理者的管理意圖，能夠激大家的參加感和熱忱，能夠引導團隊成員朝著共同的目標團結(jié)一樣，發(fā)奮努力。另一方面創(chuàng)設(shè)團隊發(fā)展的良好環(huán)境，要與外界溝通。無論是要爭取領(lǐng)導的政策支持，部門之間的協(xié)調(diào)協(xié)作，還是要贏得外界的大力幫助，這都須要重視溝通，一方面要保持自信、充溢誠意，另一方面要擅長找尋雙方的關(guān)注點、興奮點和共同點，促進工作的有效推動。

四是提升了個人修養(yǎng)。如清華高校劉書林教授的科學發(fā)展觀與干部素養(yǎng)提升、清華高校李燕教授中國傳統(tǒng)文化藝術(shù)漫談、清華高校朱漢城教授的走進音樂世界音樂賞析等課程，對提高個人的6素養(yǎng)有莫大的幫助。

在學習中提高，在實踐中成長，這是我這次研修的重要心得體會之一。通過學習，不僅逐步地提高和完善了自己，而且，通過學習，還促進了反思。

一是要注意提高理論修養(yǎng)。通過這次學習，我深刻地感覺到得自己的教化理論水平和管理理論水平離工作實踐對自身提出的要求差距大。這不僅體現(xiàn)在自己學習的習慣上，沒有養(yǎng)成有安排、有規(guī)律地學習理論學問的習慣，而且體現(xiàn)在自己的學習成效上，既沒有對各種理論做到大量涉獵，擴充學問面，又沒有精讀某種理論，融會貫穿，更沒有形成自己獨特的觀點。因此，以后要在學習上更進一步加強，不斷提高自身理論水平，在學習中提高、在學習中成長。

二是要注意積累實踐閱歷。理論是在實踐的基礎(chǔ)上，通過概括提煉而成。專家們的工作閱歷和理論成果，都是因為他們不僅勇于實踐、不斷探究，而且是因為他們擅長總結(jié)，注意積累。因此，我們在平常的工作中，要留意收集、總結(jié)、提煉勝利的閱歷，使之具有普遍指導意義的方法，并逐步成為自身工作特色，不斷提高工作水平。

三是要注意提高業(yè)務(wù)水平。通過這次研修，我深刻地相識到，要做好工作，還須要進一步提高自身業(yè)務(wù)水平，以適應現(xiàn)代社會對一名管理者的要求。一方面要進一步提高教化教學實力和水平；另一方面要不斷提高管理實力，駕馭管理方法，提高管理效益，使學校發(fā)展在競爭激烈的社會中能夠勇立潮頭，立于不敗之地。

中醫(yī)心得體會

有一個急腹癥的患者，痛的滿地打滾，杜冷丁上也毫無作用，于是請中醫(yī)科會診。我和師兄同去的，見患者苦痛難忍，于是先取四關(guān)穴加人中，患者苦痛立馬減輕，可以安靜地躺在床上，接受進一步的治療。

這樣的病例太多了，數(shù)不勝數(shù)?？傊?，在醫(yī)院針灸室實習的一個月里，我真實地體會到什么叫“博大精深”。除此之外，我也深刻體會到什么叫無助!

有一個26歲的姑娘，精神分裂。因此不能工作，不能接著讀研。整日向其母提出各種各樣的問題，非要其回答，回答錯誤或者不回答，都會對其母拳腳相加，其母不堪熬煎，帶其四處求醫(yī)。心身科所開的病因副作用太大，拒絕服用。而全部費用均來自其母可憐的退休金。同時，該患者有疑病癥，常常懷疑自己有各種各樣的疾病。因為多地求醫(yī)無效，而輕信一家私人診所的承諾，數(shù)天花掉1萬余元積蓄，結(jié)果可想而知，毫無療效，且家財散盡。老人是哭著給我講完這段血淚史的。我建議她們?nèi)フ乙晃焕蠋熥鰝€心理治療。經(jīng)過一番波折，最終見到了那位老師，兩個小時的心理治療，有肯定的幫助。至少自己對自己的相識更清楚的。她對我說，以前扎針是不會有痛覺的，現(xiàn)在已經(jīng)有了，以前腦袋整個都痛，現(xiàn)在難受有范圍已經(jīng)縮小了。目前她仍在針灸治療中，但狀況已經(jīng)好多了。在此也祝福她早日康復，盡早施展自己的才華。

從醫(yī)院回來的這幾天里，我已經(jīng)用自己所學的針灸學問，幫忙親戚摯友減輕苦痛，并且都取得了不錯的療效。同時，大家對我的認可度也提的很高。因為在醫(yī)院常常給患者貼耳針，所以對耳診也有了肯定的了解中醫(yī)康復實習心得中醫(yī)康復實習心得。通過看耳朵，也許推斷出對方有哪方面的問題，并且精確率比較高。也因此獲得了大家的認可。同時，也體會到作為一名醫(yī)生的樂趣。在臨床中，更簡單發(fā)覺問題，同時也更樂于對解決這些問題。因此，在這短短的一個月里，我學到了我過去幾個月里也學不到，也學不完的東西。在與病人的接觸當中，也充分體會到患者的無助與醫(yī)生的無奈。在醫(yī)院，我們是醫(yī)患關(guān)系。而出了院門，大多數(shù)患者還是情愿和我們成為摯友的。因為信任，也因為情之所至。在行醫(yī)中，我們不能單純地把患者當做一個出了故障的機器，哪不好修哪，其他的一概不管不問。患者都有自己的感情，有自己的思想，我們要盡可能去體諒他們。這樣才能更好地取得患者的協(xié)作，更好的治療。同時也給彼此一個好心情。

在實習中，還有一個問題是不能回避的。那就是醫(yī)療事故。在針灸室就診的一個2歲小男孩，因為一次肌肉注射而導致右側(cè)坐骨神經(jīng)損傷。而直到他們來這里就診，才意識到這次事故是因為在當?shù)匦l(wèi)生室的肌肉注射所致的。這是當?shù)匕l(fā)生在別人身上的醫(yī)療事故，但發(fā)生在我們身邊的事故也層出不窮，時常會有漏撥針的事故，還好沒有給患者帶來大的損害，一旦出了問題，我們誰也擔不起這個責任。我們感謝患者的寬容，但終歸這是我們的失誤，我們不行能每次都得到患者的寬容，也不能期望每次都有驚無險。身為醫(yī)者，就必需有一個細致的心。是人都是會犯錯誤的，可醫(yī)生不該犯錯誤!

不是全部的病我們都能治，我只治我有把握的。

醫(yī)者，仁心仁術(shù)必兼有之，為患者謀利，為已謀德。

中醫(yī)心得體會

在臨床實踐中，尹老師擅長運用中醫(yī)藥治療心腦血管疾病、頸肩腰腿疾病及疑難雜病。在跟師學習的日子里，我深深地體會到尹老師是一位博學的老師，他擅長把自己行醫(yī)多年的臨床診療閱歷上升為理論，用于指導學生的工作，使我開拓了思路，活躍了思維，開闊了視野，更新了觀念，逐步提高了診療技術(shù)，堅決了對中醫(yī)藥的信念。從尹老師的身上感受到的是，他對古老的中醫(yī)及其發(fā)展前景充溢了信念。

隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，現(xiàn)代醫(yī)學在現(xiàn)代自然科學成就的基礎(chǔ)上蓬勃發(fā)展，而中醫(yī)至今已經(jīng)幾千年了，是古代醫(yī)學。有人認為，中醫(yī)是幾千年前的產(chǎn)物，與今日的現(xiàn)代化格格不入，學習中醫(yī)是過時的，甚至是歷史的倒退。雖然，中醫(yī)經(jīng)典理論是陳舊的，但典籍中不少看來是舊的內(nèi)容，卻能夠發(fā)掘出新的功效。例如大柴胡湯是1010多年前《傷寒論》中的方子，在現(xiàn)代西醫(yī)治療基礎(chǔ)上治療急性胰腺炎療效就很好。又如令現(xiàn)代醫(yī)學麻煩的冠心病，西醫(yī)治療需長期服藥、副作用較大，用中醫(yī)藥的益氣化痰活血法治療有好的療效。尹老師用大劑量黃芪治療血管病以及用大量溫補腎陽藥治療骨質(zhì)增生等都取得了不錯的效果。師從尹老師后，我的學習看法不一樣了。過去在學校是在“填鴨式”的學習方法下接受教化，死記硬背，不管是否理解，只求能把書本的內(nèi)容全部背下來，待考試時一字不漏地默寫出來，便大功告成，學習是被動的，以分數(shù)作為目標，毫無樂趣可言。而今，跟從尹老師臨床實踐，以醫(yī)好病人為目標，尹老師擅長把自己行醫(yī)多年的臨床診療閱歷上升為理論，使我漸漸“開竅”。

中醫(yī)是一門閱歷醫(yī)學，講究的是辯證論治，目前的跟師模式恰好是印證這個特點的模式，使自己少走許多彎路。作為一位名老中醫(yī)，尹老師具有博大包涵的胸懷和高瞻遠矚的視野，他畢業(yè)于華西醫(yī)科高校，對于現(xiàn)代醫(yī)學，主見扎根中醫(yī)，西為中用，中西醫(yī)結(jié)合。正是由于尹老師這種開明包涵、與時俱進的主動向上的心態(tài)，使他成為醫(yī)學界經(jīng)久不衰的長青樹，在病人中有良好的口碑。尹老師經(jīng)常教育我們“立業(yè)先立德”，作為他的學生，我不僅學到了安家立命的一技之長，更領(lǐng)悟到了尹老師高尚的醫(yī)德和強大的人格魅力。

xx醫(yī)院為進一步發(fā)揮中醫(yī)師承教化的學術(shù)主導作用，傳承他們的學術(shù)閱歷，培育造就中青年中醫(yī)藥人才，醫(yī)院于20xx年10月全面總結(jié)了中醫(yī)藥師承教化工作20xx年所取得的成效，系統(tǒng)地指導繼承人繼承指導老師的學術(shù)思想、臨床閱歷或技術(shù)專長，更好的完成學習心得、臨床體會和閱歷整理等相關(guān)師承教化工作，并對今后的工作提出了更高的要求。

一、師承教化基本狀況。醫(yī)院共有4名指導老師，其中市級1名，縣級2名，鄉(xiāng)級1名；繼承人10名，本院7名，外院3名。

二、論文發(fā)表及科研狀況。

三、監(jiān)督考核。

一年來，我院師承工作通過跟師帶教、臨床實踐、定期講課、典型醫(yī)案講評、示范診療教學等多種形式的師承活動，特殊是在指導老師高尚醫(yī)德和超群醫(yī)技的指導熏陶下，繼承人的中醫(yī)理論及臨床診療水平均得到不同程度的提高。據(jù)統(tǒng)計，繼承人收集整理講義21篇；月記102篇；讀書筆記26余萬字；跟師學習522。5天；獨立實踐3054天。醫(yī)院師承教化考核小組比照每位跟師人員協(xié)議書任務(wù)內(nèi)容的考核指標仔細查閱資料，考核結(jié)果10名繼承人均按要求完成了本階段學習內(nèi)容，通過合格率101%。

以上初步成果的取得，歸納為四點體會，一是制訂行之有效的師承管理目標和規(guī)章制度；二是在醫(yī)院的大力支持下，建設(shè)了中醫(yī)館，配備了現(xiàn)代化的教學設(shè)施，為師承工作供應良好的物質(zhì)條件；三是搭建了中醫(yī)學習的良好氛圍，為繼承人供應高水平的學習探討條件；四是注意師承工作的過程管理，強化質(zhì)量監(jiān)控。

當今世界科技已成為第一生產(chǎn)力，科技競爭成為各國之間競爭的最主要成分，而科技競爭的成敗關(guān)鍵在于人才。中醫(yī)要在競爭中與時俱進，最具確定性的因素同樣在于人才。我院在xxx院長數(shù)年來，清晰的相識到中醫(yī)人才培育的重要性與迫切性，不斷探究中醫(yī)人才培育新思路，不斷創(chuàng)新中醫(yī)人才培育模式，在思想上重視，組織上保證，督管上肅穆。營造中醫(yī)氛圍，在學習中強化；推動中醫(yī)進步，在實踐中深化。實行多種多樣師承模式，堅持傳承和發(fā)展中醫(yī)，努力培育一批中醫(yī)后繼人才。

一、開展層次分明的師承培育模式。

1、對不同的中醫(yī)學術(shù)流派，有針對的進行相應的學術(shù)繼承和發(fā)展探討，力爭全面繼承，重點突破，旺盛中醫(yī)學術(shù)。從相關(guān)專業(yè)科室選撥德才兼?zhèn)涞闹星嗄旯歉舍t(yī)師，以學術(shù)繼承人的身份學習中醫(yī)。以學術(shù)繼承人為骨干，以所在臨床科室為依托，開展名老中醫(yī)學術(shù)思想閱歷的繼承工作，并進行中醫(yī)相關(guān)學術(shù)閱歷的探討。人才梯隊合理，專兼職人員分工合作，傳承名老中醫(yī)的學術(shù)閱歷。目的是使?？浦星嗄旯歉舍t(yī)師的'中醫(yī)學術(shù)基礎(chǔ)進一步鞏固，方向進一步明確，水平進一步提高，臨床閱歷進一步豐富。并以此帶動全院中醫(yī)師承的學習熱潮，對推動中醫(yī)學術(shù)的旺盛昌盛起到主動作用。

2、依據(jù)市衛(wèi)生局制定的規(guī)劃要求，實施全市優(yōu)秀左右兩側(cè)研修項目和老中醫(yī)藥專家學術(shù)閱歷思想的繼承工作，我院主動響應，領(lǐng)先開展優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才研修項目和老中醫(yī)的學術(shù)閱歷繼承工作。職能部門專人管理，每年對學術(shù)閱歷的傳授人和繼承人進行相關(guān)考核，確保老中醫(yī)的學術(shù)閱歷真正的得以傳承。

3、開展優(yōu)秀中青年中醫(yī)臨床老中醫(yī)藥專家學術(shù)閱歷繼承，在全省選撥中青年臨床骨干進行重點培育，我院共有1人入選該項目學習。我院依據(jù)省中醫(yī)藥局對于中醫(yī)師承教化工作的實施方法，結(jié)合我院的詳細狀況，制訂了一系列規(guī)章制度。加強對學院的跟師狀況進行月查崗考勤，并進行季度考核和年度考核，激勵學員主動參與各種中醫(yī)理論培訓班及網(wǎng)上學習等等。我院該項工作高質(zhì)量的實施，對我市的優(yōu)秀中青年中醫(yī)臨床人才的培育起到一個帶頭示范的作用。

4、培育院優(yōu)秀中醫(yī)臨床重點人才和青苗人才，通過全院范圍公開考評，擇優(yōu)錄用青年中醫(yī)作為培育對象，通過有安排，有組織的系統(tǒng)培訓教化考核，最終選取優(yōu)秀人員作為院內(nèi)優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才培育對象。借此營造中醫(yī)學術(shù)氛圍，推動中醫(yī)學術(shù)進步，使中醫(yī)事業(yè)后繼有人，薪火相傳。為確保方案實施，在院長領(lǐng)導下，院內(nèi)成立考評專家組，成員由院內(nèi)中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合專家組成，院長任考評組組長。主要針對本院中酷愛中醫(yī)事業(yè)并具有較好的專業(yè)基礎(chǔ)和較高的悟性，有志于為中醫(yī)的繼承與發(fā)展作出貢獻的中醫(yī)醫(yī)師?？荚u分筆試和面試兩部分。筆試包括醫(yī)古文，中醫(yī)診斷學與中醫(yī)基礎(chǔ)理論，中藥學，方劑學內(nèi)容為主的基礎(chǔ)部分和以中醫(yī)經(jīng)典經(jīng)文在本專業(yè)臨床實踐中的應用體會，診法心得，遣方用藥心得，病案分析為主的臨床應用。面試內(nèi)容包括語言表達實力，溝通技巧，文字功底，對中國傳統(tǒng)文化的了解與相識，對中醫(yī)傳統(tǒng)古籍的涉獵程度及心得。

二、開展師承培育模式的思路與探究。

1、提高相識、培育人才。

人才是醫(yī)院生存和發(fā)展的中堅力氣，在醫(yī)院各項工作中，人才培育始終是重中之重，上述各項工作的實施，給醫(yī)院培育高水平的人才供應了一個平臺。一方面使名老中醫(yī)專家的學術(shù)思想和閱歷后繼有人，年輕的中醫(yī)力氣快速成長壯大起來；另一方面通過繼承人員的帶動作用，起到傳承的作用，讓老中醫(yī)專家的學術(shù)思想閱歷得以發(fā)揚光大。最終，中醫(yī)藥的本質(zhì)將會被傳續(xù)。

2、領(lǐng)導重視，強化組織。

醫(yī)院領(lǐng)導從中醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展和醫(yī)院自身人才隊伍建設(shè)的高度，深刻相識到加強中醫(yī)傳承和發(fā)展，中醫(yī)后繼人才培育的意義和重要性，加強各項工作的組織領(lǐng)導，由分管院長全面負責，職能部門詳細執(zhí)行，相互協(xié)作，指定專人管理，組織繼承人員仔細學習，統(tǒng)一思想，明確目標。

3、管理有力，相互促進。

（1）嚴格管理過程：依據(jù)上級主管部門有關(guān)工作規(guī)定和醫(yī)院領(lǐng)導加強臨床專業(yè)人才隊伍建設(shè)的要求，醫(yī)院辦公室，醫(yī)務(wù)科等職能部門定期進行過程管理，對培育人員和繼承人員進行了專項檢查，重點了解培育和繼承工作的執(zhí)行狀況和實施過程中存在的詳細問題，對該項工作實施以來的效果進行階段性評估，從而督促專項人員仔細自覺地完成既定安排；同時，也為職能部門完善管理制度，供應管理效率供應整改依據(jù)。

（2）合理運用經(jīng)費：經(jīng)費支持是完成各項工作的重要保障。依據(jù)相關(guān)規(guī)定，醫(yī)院建立了各項工作的專項經(jīng)費運用和審核登記制度，切實做到加強管理，?？顚Ｓ?，安排，經(jīng)費由財務(wù)科統(tǒng)一管理。經(jīng)費管理一方面保證了培育對象學習的經(jīng)費的運用，另一方面也約束了培育對象在學習期間從事和繼承工作無關(guān)的其他開支，同時醫(yī)院主管部門的管理職能也得到了充分發(fā)揮。

（3）仔細督促實施：任何實踐活動都必需在肯定的制度和安排下才能更加有效的進行。正是在我院領(lǐng)導高度重視支持下，各職能部門供應嚴密的組織保障，有效的制度保證和監(jiān)管措施，我院開展的多樣保持中醫(yī)中姓本質(zhì)的工作才能取得顯著的成果。我院依據(jù)上級部門要求，組織制定各種工相應的制度規(guī)定及安排等。

4、總結(jié)閱歷，不斷完善。

我院開展多樣的中醫(yī)傳承實踐來保持中醫(yī)藥的繼承與發(fā)展，取得了肯定成果，見到了成效，但過程管理仍需進一步的規(guī)范，工作流程有待進一步完善，因此，通過不斷的總結(jié)，來獲得珍貴的閱歷，發(fā)覺尚存的問題。這樣才能促進我院中醫(yī)傳承工作的不斷前進，從而為推動中醫(yī)人才隊伍的建設(shè)，促進中醫(yī)藥事業(yè)的發(fā)展做出貢獻。

推拿整脊學心得體會

第一段：介紹推拿整脊學的背景和目的（200字）。

推拿整脊學是一門古老而奇妙的中醫(yī)學科，它是通過按摩和調(diào)整身體的組織結(jié)構(gòu)，來達到治療疾病和改善人體健康的目的。不僅可以舒緩難受，還能調(diào)整骨骼、筋脈和氣血的平衡。由于現(xiàn)代人久坐不動、姿態(tài)不良等現(xiàn)象普遍存在，推拿整脊學的發(fā)展也受到了廣泛的關(guān)注。我作為一名對中醫(yī)學科特別感愛好的學生，確定參與推拿整脊學課程，以了解其中的奇妙和技術(shù)。

在起先學習推拿整脊學之前，我并沒有太多的期望，只是希望能學到一些好用的按摩技巧。然而，通過課堂學習和實際操作，我漸漸發(fā)覺推拿整脊學的深度和廣度遠超我的預期。在課堂上，老師講解了骨骼結(jié)構(gòu)、神經(jīng)系統(tǒng)及穴位的相關(guān)學問，并結(jié)合實例進行講解。在實際操作中，我有幸親自體驗了推拿整脊的效果，能夠親自感受到難受和壓力的減輕，以及身體狀態(tài)的改善。這些經(jīng)驗讓我對推拿整脊學產(chǎn)生了深厚的愛好，想要更深化地學習與駕馭。

第三段：推拿整脊學的應用及重要性（300字）。

推拿整脊學不僅僅是一種按摩技巧，更是一門治療疾病和促進健康的學問。它在改善體質(zhì)、緩解難受、調(diào)整身體功能等方面具有重要的作用。推拿整脊學可以舒緩頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎等常見病，還可以預防和治療一些慢性病，如高血壓、糖尿病等。更重要的是，通過推拿整脊可以提高人體免疫力，促進血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量，增加心理調(diào)整實力，調(diào)整體內(nèi)氣血的平衡，從而達到整體健康的目的。推拿整脊學的重要性也體現(xiàn)在它與其他學科的協(xié)調(diào)合作上，如中醫(yī)藥學、康復醫(yī)學等，都能夠與之結(jié)合，形成更為綜合的治療方式。

第四段：推拿整脊學的挑戰(zhàn)及解決方法（250字）。

學習推拿整脊學并不簡單，其中面臨的挑戰(zhàn)較多。首先，須要駕馭大量的醫(yī)學學問，包括解剖學、生理學、病理學等。其次，推拿整脊學須要閱歷和技巧的積累，這須要耐性和堅持不懈的訓練。另外，推拿整脊學的操作必需特別細致和精準，因為不恰當?shù)牟僮骺赡軙ι眢w造成損害。然而，這些挑戰(zhàn)并不是不行克服的。在學習中，我意識到注意基礎(chǔ)學問的學習和理解是特別重要的。并且，主動參與實踐訓練和課程探討，與同學和老師相互溝通和共享閱歷，能夠不斷提高自己的技巧和水平。

第五段：推拿整脊學給我?guī)淼膯⑹竞驼雇?00字）。

學習推拿整脊學讓我深刻相識到人體的困難性和脆弱性，也讓我更加珍惜健康。無論是學習還是實踐中，我都感受到了對人體的敬重和關(guān)愛，這讓我想要將來將這項技術(shù)應用于臨床實踐中，為更多的人帶來健康和福祉。我信任，通過不斷地學習和努力，我肯定能夠在推拿整脊學方面有所成就，并讓更多人受益。推拿整脊學的將來充溢希望，我期盼著在這個領(lǐng)域中接著探究和發(fā)展。

總結(jié)：推拿整脊學作為一門治療疾病和促進健康的學科，具有重要的應用價值和發(fā)展前景。學習推拿整脊學不僅僅是為了駕馭一門技術(shù)，更是要加深對人體的相識，并用于實踐中改善人體健康。雖然學習推拿整脊學面臨著種種挑戰(zhàn)，但只要有堅持和努力，就能夠克服困難，取得進步。我信任，通過推拿整脊學，我們可以為更多的人供應健康和華蜜。

中醫(yī)人心得體會

中醫(yī)是中國傳統(tǒng)醫(yī)學的重要組成部分，具有悠久的歷史和深厚的文化內(nèi)涵。在長期的實踐中，中醫(yī)從不斷摸索和總結(jié)中形成了獨特的理論體系和治療方法，成為了獨具特色的醫(yī)學體系。作為中醫(yī)從業(yè)者，我深深體會到了中醫(yī)的很多理念和精神，以下是我對中醫(yī)的一些心得體會。

首先，中醫(yī)強調(diào)整體觀念。中醫(yī)認為，人體是一個由五臟六腑、經(jīng)絡(luò)氣血等各個部分組成的有機整體，各個部分相互聯(lián)系、相互影響。因此，中醫(yī)診療過程中，我們不僅僅關(guān)注患者的癥狀表現(xiàn)，更加注意患者的整體狀況和身體調(diào)整實力。在治療過程中，我們通常會綜合考慮患者的年齡、性別、體質(zhì)特點等因素，實行有針對性的治療方法。這種整體觀念，使我們能夠看待疾病問題的更加全面，找出病因、調(diào)整病機，從而達到治療的目的。

其次，中醫(yī)強調(diào)治未病。中醫(yī)注意預防疾病，提倡均衡飲食、適度運動、心理平衡等健康生活方式。中醫(yī)認為，人體在健康狀態(tài)下，具備自我調(diào)整和自我防衛(wèi)的實力，只有在身體出現(xiàn)不平衡、疲憊、過度應激等狀況下才會感染疾病。因此，我們經(jīng)常會建議患者留意生活習慣的養(yǎng)成，避開不良的飲食習慣和生活方式，提高身體的免疫力和反抗力。中醫(yī)的這種治未病觀念，對于提高人們的生活質(zhì)量和健康水平具有重要作用。

第三，中醫(yī)強調(diào)平衡理論。中醫(yī)認為，身體健康與陰陽五行的平衡休戚相關(guān)。在中醫(yī)理論中，陰陽是指一切事物的兩個對立統(tǒng)一的方面，五行則是指相互制約、相互關(guān)聯(lián)的自然界五個基本要素。中醫(yī)通過調(diào)整陰陽和五行的平衡，來復原人體的健康狀態(tài)。例如，在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學中，我們會運用針灸、推拿和按摩等手法來調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血的流淌，從而達到治療身體不適的目的。這種平衡理論，使中醫(yī)有著獨特的治療思路和方法，對于一些慢性病和困難疾病的治療具有肯定的優(yōu)勢。

第四，中醫(yī)強調(diào)辨證施治。中醫(yī)重視病因與病機的辨別，強調(diào)穩(wěn)中求和，平衡調(diào)整，以達到治病的效果。在中醫(yī)診斷中，我們通常會通過望、聞、問、切的方法來全面了解患者的病情和體質(zhì)特點，然后依據(jù)病情改變制定相應的治療方案。辨證施治是中醫(yī)的核心思維，也是中醫(yī)與西醫(yī)的重要區(qū)分之一。西醫(yī)更加注意病因的干脆干預和治療，而中醫(yī)則更加注意調(diào)整人體內(nèi)在的平衡狀態(tài)，調(diào)整氣血陰陽，從而復原身體的健康狀態(tài)。

最終，中醫(yī)強調(diào)個體化治療。中醫(yī)認為，每個人的體質(zhì)、病情和療效都是獨特的，因此，中醫(yī)強調(diào)個體化治療。在看病過程中，我們會依據(jù)患者的身體狀況和治療反應調(diào)整療程和藥物劑量，確保每個患者都能夠得到最好的治療效果。這種個體化治療，使中醫(yī)更加注意人的整體治療，關(guān)注患者的身心健康。

總之，中醫(yī)作為中國傳統(tǒng)醫(yī)學的一部分，提倡整體觀念、治未病、平衡理論、辨證施治和個體化治療，這些觀念和方法對于疾病的防治和健康的維護起著重要的作用。作為一名中醫(yī)從業(yè)者，我深刻體會到中醫(yī)的獨特魅力和深厚底蘊。在今后的工作中，我將不斷學習和積累閱歷，努力將中醫(yī)的理念和精神發(fā)揚光大，為更多的患者帶去健康和希望。

心得體會

中醫(yī)是我國傳統(tǒng)文化中的一顆絢爛明珠，擁有悠久的歷史和博大精深的理論體系。在我接觸中醫(yī)的過程中，我深深感受到中醫(yī)的獨特魅力，對此我有許多的心得體會。首先，中醫(yī)注意調(diào)理養(yǎng)生，強調(diào)整體觀念。其次，中醫(yī)重視平衡與和諧，講究陰陽調(diào)和。然后，中醫(yī)強調(diào)個體化治療，追求治未病的理念。此外，中醫(yī)講注意患者的情志與飲食，提倡健康的生活方式。最終，中醫(yī)注意預防為主，追求身心健康的終極目標。綜上所述，中醫(yī)以其獨特的理念和方法為人們的健康保駕護航，我深深地被其魅力所吸引。

中醫(yī)強調(diào)調(diào)理養(yǎng)生，注意整體觀念。中醫(yī)認為，人體在健康狀態(tài)下，具有自愈實力，通過適當?shù)恼{(diào)理可以使人體的生理機能回來正常。中醫(yī)講究從整體上分析和治療疾病，認為疾病不僅僅是某一器官的疾病，而是全身的失調(diào)和失衡。所以，在中醫(yī)養(yǎng)生的方法中，總是強調(diào)保持身心的平衡和和諧。只有保持心態(tài)平和，身體健康，才能遠離疾病的侵襲。

中醫(yī)講究調(diào)和陰陽，追求平衡與和諧。中醫(yī)理論中，陰陽是一個核心概念。中醫(yī)認為，陰陽兩者之間的相互調(diào)整和平衡是維持人體健康的重要因素。陰陽的失衡會導致疾病的發(fā)生。因此，中醫(yī)強調(diào)要調(diào)整陰陽的平衡，以達到身體各個器官功能的協(xié)調(diào)與相互促進。在實際的治療中，中醫(yī)醫(yī)師通過刺激穴位、調(diào)整飲食、調(diào)理情志等方法來促進陰陽的平衡，從而達到治療疾病的目的。

中醫(yī)重視個體化治療，追求治未病的理念。中醫(yī)認為，每個人體質(zhì)不同，對同一種疾病的反應也不同，因此針對不同的患者實行個別化的治療方案是特別重要的。中醫(yī)通過望、問、切、診四大診斷方法，細致了解患者的癥狀、體質(zhì)和疾病起因，然后實行相應的治療手段，以達到治療效果。同時，中醫(yī)還強調(diào)治未病，即通過調(diào)理養(yǎng)生，提升自身免疫力，預防疾病的發(fā)生。只有把治未病的理念融入日常生活，才能真正保持健康。

中醫(yī)重視情志和飲食，提倡健康的生活方式。中醫(yī)認為情志對人體健康有著重要的影響。過度的心情波動會導致機體陰陽失衡，從而引發(fā)疾病。因此，中醫(yī)強調(diào)調(diào)理情志，通過保持開心、主動的心態(tài)來維持身心健康。同時，中醫(yī)也特別注意飲食，認為飲食與健康親密相關(guān)。依據(jù)中醫(yī)理論，運用食療的方法，選擇合適的食材和烹調(diào)方式，可以改善體質(zhì)，調(diào)理疾病。在日常生活中，我們應當養(yǎng)成健康的飲食習慣和良好的情志調(diào)整，以保持身心健康。

中醫(yī)強調(diào)預防為主，以追求身心健康的終極目標。中醫(yī)認為，預防疾病勝于治療疾病。中醫(yī)提倡人們要依據(jù)自身的體質(zhì)特點，生活和工作環(huán)境等因素，有針對性地進行養(yǎng)生調(diào)理。通過定期保健、適度的運動、正確的飲食習慣等方式，提升身體的反抗力和自愈實力，盡量避開疾病的發(fā)生。中醫(yī)的最終目標是讓人們在身心健康的狀態(tài)下生活，享受生命的美妙。

綜上所述，中醫(yī)具有獨特的理念和方法，深受廣闊人民群眾的寵愛和信任。通過中醫(yī)的整體觀念、陰陽平衡、個體化治療、情志飲食調(diào)理和預防為主的理念，我們可以更好地保持身心健康。同時，我們也應當相識到中醫(yī)探討的深化和發(fā)展是一個持續(xù)探究和不斷完善的過程。只有在中醫(yī)理論和實踐的指導下，我們才能在健康與疾病之間維持平衡，追求華蜜與健康的生活。

中醫(yī)心得體會

課上老師給我們細致取穴講解了馬丹陽天星十二穴中的足三里、上下巨虛及內(nèi)庭穴、陽陵泉穴，太沖、昆侖、太溪穴，委中、承山穴，并一一在同學身上針刺，中醫(yī)針灸班課程心得。每個人因為骨骼、肌肉的形態(tài)不同，穴位位置也要根據(jù)不同的比例細心辨別。

之后同學們互扎腹針，經(jīng)過一周練習，手法都有所提高。邢臺的馬同學上周第一次扎針就非常干凈利落，這周看起來已經(jīng)很成熟了。

大家的發(fā)力方式，大多是直刺，單手發(fā)力，男同學王林林最初雙手發(fā)力直刺，顯得不太協(xié)調(diào)，后來受馬同學啟發(fā)，也改為單手發(fā)力。但這種方式當自身內(nèi)力不足時，碰上質(zhì)地致密的部位會入皮太淺。我就是這樣，床上的同學直喊疼。細致視察了老師的手法，斜入翻掌，手腕一轉(zhuǎn)，借助動勢釋放內(nèi)力，堅決深化皮膚