你好！憤怒（教案） 初中主題班會(huì)+

你好！憤怒教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能：正確認(rèn)識(shí)憤怒情緒，理解憤怒情緒的意義。過程與方法：能夠察覺并表達(dá)出憤怒情緒背后的需要。情感態(tài)度與價(jià)值觀：體驗(yàn)憤怒情緒，感受憤怒情緒背后的需要。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：理解憤怒背后的需要并表達(dá)出憤怒情緒背后的需要。難點(diǎn)：理解憤怒背后的需要。教學(xué)方法講授法、討論法、談話法教學(xué)過程一、熱身活動(dòng)：體驗(yàn)憤怒——有獎(jiǎng)問答同學(xué)們好，今天上課之前老師要考考大家，看哪組能答出來(lái)，回答正確的小組有獎(jiǎng)勵(lì)。問題：1.今年是新中國(guó)成立多少周年？2.北京奧運(yùn)會(huì)是哪一年舉辦？提問：1）當(dāng)老師偏心的時(shí)候，你是什么心情?生：不公平、生氣、憤怒、……2）你的身體有哪些變化？這種感覺好不好？生：不好師：原來(lái)說起憤怒時(shí)，給大家是這樣不好的感覺！但是生活中我們難免會(huì)有憤怒的時(shí)候，最近老師就時(shí)常聽到同學(xué)在和我說，老師我好生氣啊！那么當(dāng)憤怒來(lái)臨時(shí)，我們到底在憤怒什么？我們應(yīng)該怎么和它相處呢？今天我們就一起來(lái)走進(jìn)憤怒。請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛睦锖湍銉?nèi)心那只憤怒的小鳥打聲招呼，說聲“你好！憤怒”。二、團(tuán)體轉(zhuǎn)換：憤怒背后的需要師：剛才同學(xué)們發(fā)現(xiàn)老師偏心時(shí)，有的同學(xué)一下就變得憤怒了起來(lái)。就像被按下了憤怒的按鈕。那么，你的憤怒按鈕是什么？你會(huì)因?yàn)槭裁词虑閼嵟?？分享：我的憤怒按鈕（位同學(xué)）生：罵我的父母，不公平，被朋友背叛……師：看來(lái)每個(gè)人的憤怒按鈕都是不同的，現(xiàn)在老師給大家1分鐘的時(shí)間，請(qǐng)?jiān)谖覀兊目ㄆ蠈懗瞿愕膽嵟粹o，以及你在憤怒時(shí)會(huì)做出的反應(yīng)。你好！憤怒憤怒按鈕我的需要我的反應(yīng)新的行動(dòng)請(qǐng)1名同學(xué)分享師：為什么你會(huì)憤怒？生：因?yàn)樗瓗煟喝绻麚Q個(gè)人，或者換個(gè)時(shí)間，你還會(huì)這憤怒嗎？生：不會(huì)師：也就是說其實(shí)你憤怒，你想要被尊重、被平等對(duì)待……那么這里有幾位同學(xué)也感受到了憤怒，發(fā)生了什么？我們一起來(lái)看看……總結(jié)：原來(lái)我們的憤怒就像圖片上的這座冰山那樣，憤怒只是冰山上展現(xiàn)出的小小的一角，最容易被看到。而冰山下面，我們內(nèi)心深處渴望的那些像是想要被理解、被尊重、被接納、被信任、被支持、保護(hù)自己的東西、取得成就等等……這些心理上的需要卻藏在憤怒的下面，不被感覺、不被看到。當(dāng)我們的需要沒有被照顧到，甚至還被觸碰時(shí)，我們就很容易變得憤怒起來(lái)。師：你憤怒背后的需要是什么？請(qǐng)大家用1分鐘的時(shí)間把它找出來(lái)并寫在卡紙的第二欄。三、團(tuán)體工作階段：合理表達(dá)憤怒師：那么，憤怒的時(shí)候，我們會(huì)怎么做呢？生：懟回去，我會(huì)靜靜的消化。師：也就是說，那么不管是“懟回去”還是一個(gè)人靜靜，就是戰(zhàn)斗或者是逃跑兩種模式。那么，戰(zhàn)斗或逃跑會(huì)讓事情變得怎么樣呢？我們來(lái)進(jìn)入憤怒小劇場(chǎng)：劇情：周考數(shù)學(xué)只考了75分，媽媽看到了我的成績(jī)以后說……媽媽：怎么只考了75分？計(jì)算題又錯(cuò)那么多？我不是跟你說過要仔細(xì)檢查，驗(yàn)算？你有沒有聽進(jìn)去啊？你知不知道為了你的學(xué)習(xí)，我多累……你能不能讓我少操點(diǎn)心？（反應(yīng)1）低著頭，轉(zhuǎn)過頭去悄悄的說，我也不想這樣啊,然后偷偷哭起來(lái)……（反應(yīng)2）又說這些？！你怎么總是說一樣的話？然后母子吵起來(lái)……（反應(yīng)3）媽媽，當(dāng)您因?yàn)槌煽?jī)嘮叨我的時(shí)候，我感到很生氣，因?yàn)槲乙蚕肟己茫龠@樣嘮叨我讓我感到不被理解、一無(wú)是處，我希望您可以少說我一些，在我難過的時(shí)候可以理解我。提問：1.你更喜歡那種方式？2.

為什么喜歡這種？生：第一種我會(huì)氣很久；第二種雖然當(dāng)時(shí)很爽，但過后會(huì)后悔、自責(zé)；第三種有種心情舒暢的感覺……師：同學(xué)們有沒有看到了語(yǔ)言的力量，同樣一件事情，因?yàn)楸磉_(dá)的方式不同，結(jié)果截然不同。那第三種方式大家想不想自己也能學(xué)會(huì)？生：想。師：那么我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)表達(dá)憤怒的三段式，哪三段呢？首先，第一句話“當(dāng)……”說出自己的憤怒按鈕，然后；第二句話“我覺得……”表達(dá)憤怒背后我真實(shí)的需要，最后提出建議。但是要注意說話的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)和語(yǔ)氣。是不是很簡(jiǎn)單？那么我們一起來(lái)練一練。1.家里來(lái)的客人沒有經(jīng)過我的同意就拿了我的東西；當(dāng)你沒有經(jīng)過我的同意就拿了我的東西時(shí)，我覺得很憤怒，因?yàn)檫@些東西對(duì)我來(lái)說很珍貴、我都是小心保護(hù)的，我希望你下次能在拿東西之前先問我的意見。2.考試沒考好，媽媽還在不停的嘮叨我。當(dāng)您因?yàn)槌煽?jī)嘮叨我的時(shí)候，我覺得很生氣，因?yàn)槲移鋵?shí)也很難過，您的嘮叨讓我感覺到不被理解，沒有人支持我，我希望您可以少說我一些，在我難過的時(shí)候可以理解我。提問：這樣表達(dá)以后，你有什么感受？生：我會(huì)覺得我可以解決這個(gè)問題……練習(xí)是為了更好的生活，讓我們通過親身體驗(yàn)來(lái)感受一下：1.組內(nèi)交流各自的憤怒按鈕；2.用“憤怒表達(dá)三段式”的方式來(lái)重新表達(dá)，并將新的表達(dá)方式寫在卡片上；3.活動(dòng)時(shí)間4分鐘，時(shí)間到請(qǐng)立即坐好。提問：新的表達(dá)方式給你什么新的感受？生：讓我在憤怒時(shí)可以多一種選擇，我可以改善人際關(guān)系……四、團(tuán)體結(jié)束總結(jié)：每一個(gè)人都會(huì)有憤怒的時(shí)候，學(xué)會(huì)傾