自我管理班會(huì)省公開課一等獎(jiǎng)全國示范課微課金獎(jiǎng)?wù)n件

我就能做好不用他人逼，1/14吳牧天一個(gè)從小就接收自我管理和方法學(xué)訓(xùn)練學(xué)生，并所以嘗到甜頭：10歲開始在《初中生優(yōu)異作文》等報(bào)刊發(fā)表作品，以10A成績考上湖南重點(diǎn)中學(xué)長沙麓山國際試驗(yàn)學(xué)校、高三時(shí)作為優(yōu)異學(xué)生被選拔到美國中學(xué)交流，另外還有不少讓人難忘故事：如被綁架巧妙脫險(xiǎn)，沒有學(xué)過美國歷史他，卻被美國歷史老師任命為助教……當(dāng)前在美國重點(diǎn)大學(xué)、被譽(yù)為“美國航空航天之母”普渡大學(xué)（PurdueUniversity）學(xué)習(xí)。

從17歲生日開始，吳牧天以自我成長為主題，經(jīng)過天天總結(jié)，寫出了30多萬字《自我管理日志》——本書不少精彩內(nèi)容均出于此。吳牧天自我負(fù)責(zé)、自我管理很多感悟均聚集此書。而他故事，也將給眾多老師、家長和同學(xué)帶來驚喜與體悟。2/14他成功秘訣是什么？自我管理！3/14你認(rèn)為何是“自我管理”呢？請和小組組員一起分享你看法。4/14什么是自我管理？

所謂自管理，就是指個(gè)體對自己本身，對自己目標(biāo)、思想、心理和行為等等表現(xiàn)進(jìn)行管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵(lì)自己。清楚自己目標(biāo)，知道自我約束，并付諸實(shí)踐，不用他人逼，我就能做好。5/14

哈佛大學(xué)有一個(gè)非常著名調(diào)查，該調(diào)查項(xiàng)目標(biāo)對象是一群智力、學(xué)習(xí)、環(huán)境條件都差不多年輕人，經(jīng)過二十五年跟蹤調(diào)查，那些目標(biāo)詳細(xì)清楚人，是善于自我管理人，他們幾乎都成為社會(huì)上成功人士；而那些自我管理差人大部分都是中層人或下層人。這說明，一個(gè)人能否成功主要靠自己——自我管理。自我管理主要性6/14就像今天我們介紹吳牧天，他就是經(jīng)過嚴(yán)格自我管理，才取得了巨大成就。讀一讀他故事，再想想我們自己經(jīng)歷，有沒有哪些類似經(jīng)歷，或者是你經(jīng)過良好自我管理而受益？和同學(xué)們分享一下吧。7/14要怎么才能做到“自我管理”呢？8/14第一步，明確目標(biāo)，管理目標(biāo)美國著名電影演員阿諾·施瓦辛格，一個(gè)來自奧地利窮小子，十五歲立志贏得“世界健美先生”，并自幼夢想“到美國、當(dāng)電影明星、娶肯尼迪家族后代為妻”。這些夢想以后確實(shí)都逐一實(shí)現(xiàn)了。現(xiàn)在他又從“終止者”搖身變成加州州長阿諾，靠是什么？靠不是他滿身鋼鐵般肌肉，靠是他本身鋼鐵般意志。他夫人透露：“每年元旦，阿諾會(huì)拿出一本筆記本，一一寫下新年心愿，設(shè)定目標(biāo)。那些目標(biāo)看似個(gè)個(gè)荒謬，但他寫到做到，幾乎全部實(shí)現(xiàn)了?！蔽覀儾环烈罁?jù)自己人生目標(biāo)，制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，將自己學(xué)習(xí)目標(biāo)公之于眾。用大字貼在面前，告訴父母，告訴朋友，告訴老師與同學(xué)，用他人期望甚至質(zhì)疑，激勵(lì)自己前進(jìn)。9/14初二下學(xué)期你目標(biāo)是什么？讓我們統(tǒng)計(jì)下來吧~遠(yuǎn)期大目標(biāo)和學(xué)習(xí)小目標(biāo)都能夠哦，只要努力，就一定都能夠?qū)崿F(xiàn)！10/14第二步，戰(zhàn)勝自己，嚴(yán)格自律。美國可口可樂企業(yè)前董事長兼執(zhí)行官羅伯特·古茲維塔年輕時(shí)能一連五小時(shí)把自己鎖在房間里讀書，不理會(huì)外面喧鬧，不念完要求書，絕不踏出房門半步。他大學(xué)同學(xué)也以“苦力”形容這位傳奇人物專注個(gè)性。人總有惰性，所以必須認(rèn)清“為誰辛勞為誰忙”。你必須先說服自己：對自己要求嚴(yán)格，是為我自己好——為自己美好人生奠基。當(dāng)你課上走神時(shí)候，當(dāng)你斗志低落時(shí)候，當(dāng)你疏懶時(shí)候,你都得提醒自己：戰(zhàn)勝自己！像古茲維塔那樣，像張朝陽那樣！男同學(xué)不妨在書桌前貼上自己崇敬名人圖片，借以提醒、激勵(lì)自己。11/14第三步：尋求方法，超越平庸掌握適合自己學(xué)習(xí)方法才能有效學(xué)習(xí)。方法沒有好與壞，只有適合自己是否。僅有小學(xué)畢業(yè)學(xué)歷臺(tái)灣京華鉆石董事長柯朝祥，就是個(gè)用筆徹底學(xué)習(xí)人。不論是平時(shí)閱讀，還是聽演講，柯朝祥總是拿著筆隨時(shí)做筆記，將每一句他聽過名言佳句都統(tǒng)計(jì)下來。不但如此，他還會(huì)將這些內(nèi)容用錄音機(jī)錄下，讓自己閑暇時(shí)也能學(xué)習(xí)。他說：“記憶力沒他人好，我就靠統(tǒng)計(jì)”。管理大師彼得杜拉克說：實(shí)際上，只有極少數(shù)人知道，他們到底怎樣完成一件工作。不能依據(jù)自己最擅長方式學(xué)習(xí)、工作人，注定成績平庸。12/14第四步：同每一個(gè)妥協(xié)念頭作斗爭一個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，需要長久堅(jiān)持不懈地努力，需要在你碰到誘惑時(shí)候，同每一個(gè)妥協(xié)念頭作斗爭！13/14世上無難事，只怕有心人