《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》課程教學(xué)大綱

《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》課程教學(xué)大綱一、課程編碼及課程名稱課程編碼：

1336111314課程名稱：運(yùn)動(dòng)生理學(xué)

SportsPhysiology二、學(xué)時(shí)及學(xué)分總學(xué)時(shí)數(shù)：72

講授學(xué)時(shí)：60

實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：12

學(xué)分：4

三、適用專業(yè)級(jí)開(kāi)設(shè)學(xué)期

適用專業(yè)：體育教育專業(yè)（本科）

開(kāi)課學(xué)期：第四學(xué)期四、課程的性質(zhì)、目標(biāo)和任務(wù)課程類型：必修課課程性質(zhì)：本課程屬于學(xué)科基礎(chǔ)平臺(tái)課程，專業(yè)必修課。《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》是體育專業(yè)九門主干課程之一，介紹了人體各器官系統(tǒng)的生理功能及運(yùn)動(dòng)影響下各器官系統(tǒng)的生理功能的變化，不但具有較強(qiáng)的思想性、科學(xué)性和系統(tǒng)性，而且突出了體育專業(yè)的特點(diǎn)及應(yīng)用方向。主要目的：通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)使學(xué)生能夠了解正常人體各器官的生理功能活動(dòng)規(guī)律及其調(diào)節(jié)機(jī)理；掌握體育鍛煉對(duì)機(jī)體各器官系統(tǒng)功能的影響及基本機(jī)理；掌握體育教學(xué)、體育鍛煉及課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生理學(xué)原理以及運(yùn)動(dòng)效果的生理學(xué)評(píng)價(jià)方法，并初步用于指導(dǎo)和評(píng)價(jià)體育實(shí)踐教學(xué)。主要任務(wù)：在對(duì)人體生命活動(dòng)規(guī)律有了基本認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，揭示體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體機(jī)能影響的規(guī)律及機(jī)理，闡明運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)健身過(guò)程中的生理學(xué)原理，指導(dǎo)不同年齡、性別和訓(xùn)練程度的人群進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，以達(dá)到提高競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平、增強(qiáng)全民體質(zhì)、延緩衰老、提高工作效率和生活質(zhì)量的目的。五、課程的基本要求本課程以2013年修訂的《黃淮學(xué)院2013年體育教育本科培養(yǎng)方案》為依據(jù)，注重教學(xué)方法創(chuàng)新，以課堂教學(xué)為主要形式，以實(shí)驗(yàn)教學(xué)和多媒體教學(xué)為輔，在任務(wù)、內(nèi)容、重點(diǎn)、難點(diǎn)、階段進(jìn)度要求的前提下，提倡教師采用多種教法手段，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，自學(xué)與授課相結(jié)合，采用答疑、提問(wèn)等方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)，加強(qiáng)師生的互動(dòng)性。講授課，切實(shí)作到以素質(zhì)教育為方向，既重視知識(shí)傳授，又重視能力培養(yǎng)；討論課強(qiáng)調(diào)創(chuàng)見(jiàn)和解惑。利用實(shí)踐教學(xué)（實(shí)驗(yàn)課）培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)用能力和動(dòng)手能力并學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的基本技能和分析能力。六、課程教學(xué)內(nèi)容第一章緒論（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求通過(guò)本章學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究的基本方法和發(fā)展，掌握生命的基本特征、人體生理機(jī)能的調(diào)節(jié)方式。（二）教學(xué)內(nèi)容1.1生命的基本特征1.1.1新陳代謝1.1.2興奮性1.1.3應(yīng)激性1.1.4適應(yīng)性1.1.5生殖1.2

人體生理機(jī)能的調(diào)節(jié)1.2.1神經(jīng)調(diào)節(jié)1.2.3體液調(diào)節(jié)1.2.4自身調(diào)節(jié)1.2.5生物節(jié)律﹡1.3人體生理機(jī)能調(diào)節(jié)的控制1.3.1非自動(dòng)控制系統(tǒng)1.3.2反饋控制系統(tǒng)1.3.3前饋控制系統(tǒng)1.4運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究的基本方法1.4.1研究水平1.4.2研究方法﹡1.5

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的歷史與研究現(xiàn)狀1.5.1運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的歷史1.5.2前運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的幾個(gè)研究熱點(diǎn)﹡1.6運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的發(fā)展趨勢(shì)（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：生命的基本特征和人體生理機(jī)能的調(diào)節(jié)。難點(diǎn)：人體生理機(jī)能調(diào)節(jié)的控制。第二章骨骼肌機(jī)能（共6學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求通過(guò)本章學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握生命的基本特征、人體生理機(jī)能的調(diào)節(jié)；了解運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究的基本方法。使學(xué)生掌握靜息電位和動(dòng)作電位的概念和產(chǎn)生原理；神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)和興奮由神經(jīng)向肌肉的傳遞過(guò)程；骨骼肌收縮的滑行學(xué)說(shuō)和肌肉收縮和放松的過(guò)程；了解肌纖維類型和運(yùn)動(dòng)。（二）教學(xué)內(nèi)容2.1

肌纖維的結(jié)構(gòu)2.1.1肌原纖維和肌小節(jié)2.1.2肌管系統(tǒng)2.1.3肌絲的分子組成2.2骨骼肌細(xì)胞的生物電現(xiàn)象2.2.1靜息電位2.2.2動(dòng)作電位2.2.3動(dòng)作電位的傳導(dǎo)2.2.4細(xì)胞間的興奮傳遞（神經(jīng)-肌肉接點(diǎn)處興奮的傳遞）2.2.5肌電2.3

肌纖維的收縮過(guò)程2.3.1肌絲滑行學(xué)說(shuō)2.3.2肌纖維收縮的分子機(jī)制2.3.3肌纖維的興奮—收縮耦聯(lián)機(jī)制2.4

骨骼肌特性（物理特性和生理特性）2.5

肌肉收縮2.5.1骨骼肌的收縮形式2.5.2骨骼肌收縮的力學(xué)表現(xiàn)2.5.3運(yùn)動(dòng)單位的動(dòng)員2.6肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力2.6.1肌纖維類型的劃分2.6.2不同類型肌纖維的形態(tài)、機(jī)能及代謝特征2.6.3運(yùn)動(dòng)時(shí)不同類型運(yùn)動(dòng)單位的動(dòng)員2.6.4肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目2.6.5訓(xùn)練對(duì)肌纖維的影響﹡2.7

肌電的研究與應(yīng)用（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：1.靜息電位和動(dòng)作電位。2.興奮由神經(jīng)向肌肉的傳遞過(guò)程。3.骨骼肌收縮的滑行學(xué)說(shuō)。難點(diǎn)：1.動(dòng)作電位產(chǎn)生原理。2．興奮由神經(jīng)向肌肉的傳遞過(guò)程。3.骨骼肌收縮的滑行學(xué)說(shuō)和肌肉收縮興奮-收縮耦聯(lián)過(guò)程。第三章血液（共4學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求使學(xué)生掌握體液、內(nèi)環(huán)境、血液機(jī)能；血漿的理化特性和血細(xì)胞數(shù)量和機(jī)能，了解運(yùn)動(dòng)對(duì)血液系統(tǒng)的影響。（二）教學(xué)內(nèi)容3.1血液的組成和理化特性3.1.1血液的組成3.1.2內(nèi)環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定的生物學(xué)意義3.1.3血液的功能3.1.4血液的理化特性3.2運(yùn)動(dòng)對(duì)血液的影響3.2.1

運(yùn)動(dòng)對(duì)血量的影響3.2.2紅細(xì)胞與運(yùn)動(dòng)﹡3.2.3白細(xì)胞與運(yùn)動(dòng)﹡3.2.4血小板與運(yùn)動(dòng)﹡3.3

運(yùn)動(dòng)對(duì)血液凝固和纖溶能力的影響3.3.1血液凝固與纖維蛋白溶解3.3.2運(yùn)動(dòng)對(duì)血凝和纖溶能力的影響3.4運(yùn)動(dòng)員血液3.4.1運(yùn)動(dòng)員血液的概念3.4.2運(yùn)動(dòng)員血液特征3.4.3運(yùn)動(dòng)員血液的生理意義3.5血型與輸血原則3.5.1血型與紅細(xì)胞凝集3.5.2ABO血型3.5.3ABO血型與輸血﹡3.6血液中重要指標(biāo)參考價(jià)值及意義（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：1.內(nèi)環(huán)境的概念和生理意義。2.

運(yùn)動(dòng)員血液。3.紅細(xì)胞的組成和機(jī)能。難點(diǎn)：血漿滲透壓與酸堿度。第四章循環(huán)機(jī)能（共4學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求使學(xué)生了解心肌的生理特性；掌握心臟泵血功能及評(píng)定、動(dòng)脈血壓的形成與影響因素、心血管活動(dòng)的調(diào)節(jié)和訓(xùn)練對(duì)心血管機(jī)能的影響。（二）教學(xué)內(nèi)容4.1

循環(huán)系統(tǒng)概述﹡4.1.1心臟的一般結(jié)構(gòu)與血液循環(huán)4.1.2各類血管結(jié)構(gòu)功能特點(diǎn)4.2心臟生理4.2.1心肌的生理特性4.2.2

心肌的供血與能量代謝特點(diǎn)4.2.3心臟的泵血功能﹡1.2.4、心音與心電圖4.3

血管生理4.3.1

動(dòng)脈血壓4.3.2動(dòng)脈脈搏4.3.3靜脈血壓和靜脈回心血量﹡1.3.4微循環(huán)4.4心血管活動(dòng)的調(diào)節(jié)4.4.1神經(jīng)調(diào)節(jié)﹡4.4.2體液調(diào)節(jié)﹡4.4.3局部血流調(diào)節(jié)4.5

運(yùn)動(dòng)與心血管功能4.5.1運(yùn)動(dòng)時(shí)心血管功能的變化4.5.2

運(yùn)動(dòng)心臟的特點(diǎn)﹡4.5.3、體育運(yùn)動(dòng)與心血管疾?。ㄈ┲攸c(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：1.掌握心臟泵血功能及評(píng)定。2.動(dòng)脈血壓的形成與影響因素。3.心血管活動(dòng)的調(diào)節(jié)和訓(xùn)練對(duì)心血管機(jī)能的影響。難點(diǎn)：1.肌的生理特性。2.心血管的神經(jīng)和體液調(diào)節(jié)。3.影響心輸出量和動(dòng)脈血壓的因素。第五章呼吸機(jī)能（共4學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求使學(xué)生了解呼吸運(yùn)動(dòng)形式、呼吸過(guò)程中肺內(nèi)壓和胸內(nèi)壓的變化；掌握肺通氣功能、氣體運(yùn)輸和呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)。（二）教學(xué)內(nèi)容5.1

呼吸運(yùn)動(dòng)和肺通氣功能5.1.1肺通氣的動(dòng)力學(xué)5.1.2肺通氣的機(jī)能5.1.3

肺通氣機(jī)能的指標(biāo)5.2

氣體交換和運(yùn)輸5.2.1氣體交換5.2.2氣體運(yùn)輸5.3

呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)5.3.1調(diào)節(jié)呼吸運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)系統(tǒng)5.3.2呼吸運(yùn)動(dòng)的反射性調(diào)節(jié)5.3.3化學(xué)因素對(duì)呼吸的調(diào)節(jié)5.4運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸機(jī)能的影響5.4.1運(yùn)動(dòng)時(shí)通氣與換氣機(jī)能的變化5.4.2運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)5.4.3運(yùn)動(dòng)時(shí)合理的呼吸方法5.4.4

呼吸肌與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：通氣功能、氣體運(yùn)輸和呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)。難點(diǎn)：氣體運(yùn)輸和呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)。第六章物質(zhì)與能量代謝（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求使學(xué)生掌握消化與吸收的概念、消化道和消化液對(duì)食物的消化和吸收；掌握肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)能量供應(yīng)的過(guò)程、體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制。（二）教學(xué)內(nèi)容6.1

物質(zhì)代謝﹡6.1.1人體主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化與吸收6.1.2主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝6.2

能量代謝6.2.1基礎(chǔ)代謝和基礎(chǔ)代謝率6.2.2人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量供應(yīng)與消耗﹡6.3

體溫6.3.1正常人體溫度6.3.2體溫調(diào)節(jié)（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：1.消化液的主要成分和作用、小腸的吸收。2.三個(gè)供能系統(tǒng)和供能過(guò)程。難點(diǎn)：1.消化液的作用。2.肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)能量供應(yīng)的過(guò)程。3.體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制。第七章腎臟機(jī)能（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求使學(xué)生掌握原尿生成過(guò)程和腎臟在維持水平衡中的作用；了解尿生成過(guò)程和腎臟維持酸堿平衡中的作用。（二）教學(xué)內(nèi)容7.1

腎臟的基本結(jié)構(gòu)7.1.1腎單位的基本結(jié)構(gòu)7.1.2腎臟的血液循環(huán)7.2

尿的生成過(guò)程7.2.1腎小球的濾過(guò)作用7.2.2腎小管與集合管的重吸收作用7.2.3腎小管與集合管的分泌作用﹡1.2.4、尿的成分、理化性質(zhì)及尿量7.3

腎臟在保持水和酸堿平衡中的作用7.3.1腎臟在保持水平衡中的作用7.3.2腎臟在調(diào)節(jié)酸堿平衡中的作用7.4

運(yùn)動(dòng)對(duì)腎臟機(jī)能的影響7.4.1

尿量7.4.2運(yùn)動(dòng)性蛋白尿7.4.3

運(yùn)動(dòng)性血尿﹡7.4.4

尿十項(xiàng)檢測(cè)（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：1.原尿生成過(guò)程和腎臟在維持水平衡中的作用。2.

運(yùn)動(dòng)對(duì)腎臟機(jī)能的影響。難點(diǎn)：1.尿生成過(guò)程和腎臟維持酸堿平衡中的作用。2.排泄的概述。第八章內(nèi)分泌機(jī)能（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求使學(xué)生了解激素的一般特性和作用原理；掌握主要內(nèi)分泌腺分泌的激素和作用。（二）教學(xué)內(nèi)容8.1

內(nèi)分泌概述8.1.1內(nèi)分泌與內(nèi)分泌系統(tǒng)8.1.2激素與激素的分類8.1.3激素作用的一般生理作用和作用特征8.2激素作用的機(jī)制與調(diào)節(jié)8.2.1受體及作用特征8.2.2

激素作用的機(jī)制和過(guò)程8.2.3

激素分泌的調(diào)節(jié)8.3

主要內(nèi)分泌腺的分泌功能8.3.1下丘腦內(nèi)分泌功能8.3.2垂體的分泌功能﹡8.3.3甲狀腺、甲狀旁腺的內(nèi)分泌功能﹡8.3.4

腎上腺的內(nèi)分泌功能8.3.5胰島的內(nèi)分泌功能﹡8.3.6

性腺的內(nèi)分泌功能8.3.7其它激素的生理作用﹡8.4激素分泌的調(diào)控（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：主要內(nèi)分泌腺分泌的激素和作用。難點(diǎn)：激素的一般特性和作用原理。第九章感覺(jué)機(jī)能（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求使學(xué)生了解視覺(jué)的機(jī)能；掌握位覺(jué)、本體感覺(jué)的機(jī)能和作用、掌握肌緊張和牽張反射的概念和生物學(xué)意義及在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的意義。（二）教學(xué)內(nèi)容9.1

感覺(jué)機(jī)能概述9.1.1感受器、感覺(jué)器官和感覺(jué)的概念和分類﹡9.1.2感受器的一般生理特征9.2視覺(jué)9.2.1眼的折光系統(tǒng)及調(diào)節(jié)9.2.2眼的感光機(jī)能9.2.3視覺(jué)生理與運(yùn)動(dòng)9.3聽(tīng)覺(jué)和位覺(jué)器官﹡9.3.1聽(tīng)覺(jué)9.3.2位覺(jué)9.4本體感覺(jué)9.4.1本體感受器的結(jié)構(gòu)與機(jī)能9.4.2本體感受器在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的作用9.5

其它感覺(jué)（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：1.位覺(jué)、本體感覺(jué)的機(jī)能和作用。2.掌握肌緊張和牽張反射的概念和生物學(xué)意義及在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的意義。難點(diǎn)：1.視覺(jué)、位覺(jué)、本體感覺(jué)的機(jī)能和作用。2.肌緊張和牽張反射的概念和生物學(xué)意義。第十章神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求使學(xué)生掌握突觸的分類、傳遞過(guò)程和原理；掌握肌緊張和牽張反射的概念和生物學(xué)意義、姿勢(shì)反射在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的意義。（二）教學(xué)內(nèi)容10.1

神經(jīng)系統(tǒng)概述10.1.1神經(jīng)元與神經(jīng)纖維10.1.2

神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞10.1.3

突觸10.1.4

神經(jīng)遞質(zhì)和受體10.2反射活動(dòng)的一般規(guī)律10.2.1反射的概念10.2.2反射弧10.2.3

中樞神經(jīng)元的聯(lián)系方式10.2.4

興奮在反射中樞傳播的特征10.2.5

中樞抑制10.2.6

反射活動(dòng)的反饋調(diào)節(jié)﹡10.3

神經(jīng)系統(tǒng)的感覺(jué)分析功能10.3.1

感覺(jué)信息的傳入通路10.3.2

大腦皮質(zhì)的感覺(jué)代表區(qū)及其分析功能﹡10.4

神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)內(nèi)臟活動(dòng)、本能行為和情緒的調(diào)節(jié)10.4.1神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)內(nèi)臟活動(dòng)的調(diào)節(jié)10.4.2

本能行為和情緒調(diào)節(jié)﹡10.5腦的高級(jí)功能10.5.1學(xué)習(xí)和記憶10.5.2條件反射10.5.3兩個(gè)信號(hào)系統(tǒng)的概念﹡10.6睡眠﹡10.7軀體運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)調(diào)控10.7.1脊髓對(duì)軀體運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)調(diào)控10.7.2

腦干對(duì)軀體運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)調(diào)控10.7.3

小腦和基底神經(jīng)對(duì)軀體運(yùn)動(dòng)神經(jīng)調(diào)控10.7.4

大腦皮質(zhì)在運(yùn)動(dòng)調(diào)控中的作用10.7.5

軀體運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)的神經(jīng)機(jī)理﹡10.8

腦電圖在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的應(yīng)用（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：1.反射活動(dòng)的一般規(guī)律。2.肌緊張和姿勢(shì)反射的概念和生物學(xué)意義。3.姿勢(shì)反射在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的意義。難點(diǎn)：突觸的分類、傳遞過(guò)程和原理。第十一章運(yùn)動(dòng)技能（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求使學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)技能的運(yùn)動(dòng)技能的分類和生理本質(zhì)；掌握運(yùn)動(dòng)技能形成的過(guò)程的特點(diǎn)；及在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的意義。（二）教學(xué)內(nèi)容11.1

運(yùn)動(dòng)技能的基本概念和生理本質(zhì)11.1.1運(yùn)動(dòng)技能的基本概念11.1.2

運(yùn)動(dòng)技能的分類11.1.3運(yùn)動(dòng)技能的生理本質(zhì)11.2

形成運(yùn)動(dòng)機(jī)能的學(xué)習(xí)過(guò)程11.2.1泛化過(guò)程11.2.2分化過(guò)程11.2.3鞏固過(guò)程與動(dòng)作自動(dòng)化11.3

影響運(yùn)動(dòng)技能形成與發(fā)展的因素（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)技能形成的過(guò)程的特點(diǎn)。難點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)技能的生理本質(zhì)。第十二章有氧、無(wú)氧工作能力（共4學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求使學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后機(jī)體氧量的變化，有氧和無(wú)氧工作的原理；掌握評(píng)價(jià)有氧工作能力的指標(biāo)及應(yīng)用方法及提高有氧工作能力的方法。（二）教學(xué)內(nèi)容12.1需氧量與攝氧量概述12.1.1需氧量12.1.2攝氧量12.1.3氧虧12.1.4運(yùn)動(dòng)后過(guò)量氧耗12.2

有氧工作能力12.2.1最大攝氧量12.2.2乳酸閾12.2.3提高有氧工作能力的訓(xùn)練12.3無(wú)氧工作能力12.3.1無(wú)氧工作能力的生理基礎(chǔ)12.3.2無(wú)氧工作能力測(cè)試與評(píng)價(jià)12.3.3提高無(wú)氧工作能力的訓(xùn)練（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：評(píng)價(jià)有氧工作能力的指標(biāo)及應(yīng)用方法及在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的意義。難點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后機(jī)體氧量的變化、有氧和無(wú)氧工作的原理。第十三章身體素質(zhì)（共4學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求使學(xué)生了解身體素質(zhì)的概念及在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的意義；掌握提高身體素質(zhì)指標(biāo)的特點(diǎn)及方法。（二）教學(xué)內(nèi)容13.1力量素質(zhì)13.1.1決定肌肉力量的生物學(xué)因素13.1.2力量訓(xùn)練原則13.1.3力量訓(xùn)練的手段和方法13.2速度素質(zhì)13.2.1速度素質(zhì)的生理基礎(chǔ)13.2.2速度素質(zhì)訓(xùn)練13.3耐力素質(zhì)13.3.1有氧耐力13.3.2無(wú)氧耐力*13.4

平衡、靈敏柔韌和協(xié)調(diào)素質(zhì)13.4.1平衡素質(zhì)13.4.2靈敏素質(zhì)13.4.3柔韌素質(zhì)13.4.4

協(xié)調(diào)素質(zhì)（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)和應(yīng)用方法及在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的意義。難點(diǎn)：影響身體素質(zhì)發(fā)展因素的生理學(xué)機(jī)制。第十四章運(yùn)動(dòng)性疲勞（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求使學(xué)生了解機(jī)體運(yùn)動(dòng)過(guò)程中運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的生理學(xué)機(jī)制，使學(xué)生掌握機(jī)體運(yùn)動(dòng)過(guò)程中運(yùn)動(dòng)性疲勞的概念，理解其產(chǎn)生的生理學(xué)機(jī)制及評(píng)價(jià)方式。（二）教學(xué)內(nèi)容14.1運(yùn)動(dòng)性疲勞的概念及其分類14.1.1

疲勞的概念14.1.2運(yùn)動(dòng)性疲勞的分類*14.2

運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生機(jī)理14.2.1

衰竭學(xué)說(shuō)14.2.2

堵塞學(xué)說(shuō)14.2.3

內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定失調(diào)學(xué)說(shuō)14.2.4

保護(hù)性抑制學(xué)說(shuō)14.2.5

突變理論14.2.6

自由基學(xué)說(shuō)14.3

運(yùn)動(dòng)性疲勞的發(fā)生部位及特征14.3.1

運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生的部位14.3.2

不同類型運(yùn)動(dòng)疲勞的特征14.4

運(yùn)動(dòng)性疲勞的判斷14.4.1

測(cè)定肌力評(píng)價(jià)疲勞14.4.2

測(cè)定神經(jīng)系統(tǒng)和感覺(jué)機(jī)能判斷疲勞14.4.3

用生物電評(píng)價(jià)疲勞14.4.4

主觀感覺(jué)判斷疲勞14.4.5

測(cè)定運(yùn)動(dòng)中心率評(píng)定疲勞14.4.6

判斷疲勞的其他指標(biāo)（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：1.運(yùn)動(dòng)性疲勞的分類、特征。2.疲勞的評(píng)定方法及應(yīng)用方法在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的意義。難點(diǎn)：

運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生的生理學(xué)機(jī)制。第十五章運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體機(jī)能變化規(guī)律（共6學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求使學(xué)生了解機(jī)體運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體機(jī)能變化規(guī)律；運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的生理學(xué)機(jī)制，恢復(fù)過(guò)程的一般規(guī)律，掌握肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)過(guò)程機(jī)能變化的產(chǎn)生機(jī)理及調(diào)節(jié)方式。（二）教學(xué)內(nèi)容15.1

賽前狀態(tài)與準(zhǔn)備活動(dòng)15.1.1賽前狀態(tài)15.1.2

準(zhǔn)備活動(dòng)15.2

進(jìn)入工作狀態(tài)15.2.1進(jìn)入工作狀態(tài)產(chǎn)生原因15.2.2影響進(jìn)入工作狀態(tài)的因素15.2.3生理“極點(diǎn)”與“第二次呼吸”的概念及產(chǎn)生原因15.3穩(wěn)定狀態(tài)15.3.1真穩(wěn)定狀態(tài)15.3.2假穩(wěn)定狀態(tài)：概念、特點(diǎn)15.3.3“第一拐點(diǎn)”與第二拐點(diǎn)“15.3.4

最大攝氧量平臺(tái)15.4運(yùn)動(dòng)性疲勞狀態(tài)15.5恢復(fù)過(guò)程15.5.1

恢復(fù)過(guò)程的一般規(guī)律15.5.2機(jī)體能源貯備的恢復(fù)15.5.3促進(jìn)恢復(fù)的措施（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：1.機(jī)體運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體機(jī)能變化規(guī)律。2.運(yùn)動(dòng)時(shí)過(guò)程機(jī)能變化的產(chǎn)生機(jī)理及調(diào)節(jié)方式。難點(diǎn)：機(jī)體能源貯備的恢復(fù)和恢復(fù)過(guò)程的一般規(guī)律。第十六章特殊環(huán)境與運(yùn)動(dòng)能力（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求使學(xué)生了解不同環(huán)境狀態(tài)機(jī)體對(duì)環(huán)境的反應(yīng)與適應(yīng)能力，及其對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響；掌握肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)過(guò)程機(jī)能變化的產(chǎn)生機(jī)理及調(diào)節(jié)方式。（二）教學(xué)內(nèi)容16.1高原環(huán)境與運(yùn)動(dòng)能力16.1.1高原應(yīng)激16.1.2高原服習(xí)16.1.3高原訓(xùn)練的生理學(xué)適應(yīng)16.1.4

高原訓(xùn)練的要素16.2熱環(huán)境與運(yùn)動(dòng)能力16.2.1熱應(yīng)激與適應(yīng)16.2.2熱病及其預(yù)防16.3

冷環(huán)境與運(yùn)動(dòng)16.3.1冷應(yīng)激與運(yùn)動(dòng)16.3.2冷服習(xí)*16.4水環(huán)境與運(yùn)動(dòng)16.4.1水環(huán)境與運(yùn)動(dòng)能力16.4.2對(duì)水環(huán)境的適應(yīng)*16.5

微重力與運(yùn)動(dòng)1.5.1微重力環(huán)境中的機(jī)體適應(yīng)16.5.1

微重力環(huán)境中的運(yùn)動(dòng)*16.6

水下環(huán)境與運(yùn)動(dòng)16.6.1

水深與氣壓16.6.2

潛水的心血管適應(yīng)16.6.3

潛水減壓?。ㄈ┲攸c(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：1.不同環(huán)境狀態(tài)機(jī)體對(duì)環(huán)境的反應(yīng)與適應(yīng)能力。2.不同環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響及調(diào)節(jié)方式。難點(diǎn)：不同環(huán)境下肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)過(guò)程機(jī)能變化的產(chǎn)生機(jī)理。第十七章運(yùn)動(dòng)機(jī)能的生理學(xué)評(píng)定（共6學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求使學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)機(jī)體機(jī)能的影響，掌握人體機(jī)能評(píng)定的常用指標(biāo)。（二）教學(xué)內(nèi)容17.1概述17.1.1

運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能評(píng)定的概念17.1.2運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能評(píng)定的功能17.2

運(yùn)動(dòng)員身體各系統(tǒng)機(jī)能評(píng)定指標(biāo)及方法17.2.1運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)測(cè)試指標(biāo)17.2.2心血管系統(tǒng)測(cè)試指標(biāo)17.2.3呼吸系統(tǒng)測(cè)試指標(biāo)17.2.4能量代謝系統(tǒng)測(cè)試指標(biāo)17.2.5神經(jīng)系統(tǒng)及感覺(jué)機(jī)能測(cè)試指標(biāo)17.2.6身體形態(tài)學(xué)指標(biāo)的測(cè)定17.2.7其他技能評(píng)定指標(biāo)17.3運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的綜合評(píng)定17.3.1運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)身體機(jī)能的影響17.3.2運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能綜合評(píng)定的一般步驟17.3.3運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能評(píng)定工作的組織和實(shí)施17.4適宜運(yùn)動(dòng)量的生理學(xué)評(píng)定17.4.1

生理指標(biāo)的檢查17.4.2

運(yùn)動(dòng)員的自我感覺(jué)及教育學(xué)觀察（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)機(jī)體機(jī)能的影響。2.人體機(jī)能評(píng)定的常用指標(biāo)。難點(diǎn)：適宜運(yùn)動(dòng)量的生理學(xué)評(píng)定方法。第十八章兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育與體育運(yùn)動(dòng)（共2學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求掌握兒童少年的生理特點(diǎn)以及體育教育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題。了解基本動(dòng)作的特征，掌握身體素質(zhì)發(fā)展的特點(diǎn)及年齡變化。了解科學(xué)選材的年齡特征與主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選材的生理學(xué)評(píng)價(jià)。（二）教學(xué)內(nèi)容18.1

兒童少年的生理特點(diǎn)18.2動(dòng)作技能和身體素質(zhì)的發(fā)展18.3

運(yùn)動(dòng)定向的生理學(xué)依據(jù)（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：兒童少年的生理特點(diǎn)以及體育教育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題。難點(diǎn)：身體素質(zhì)發(fā)展的特點(diǎn)及年齡變化與主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選材的生理學(xué)評(píng)價(jià)。第十九章女子的生理特點(diǎn)與體育運(yùn)動(dòng)（共1學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求了解女性激素的生理作用及妊娠期與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系。理解月經(jīng)周期時(shí)相劃分及月經(jīng)周期與運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)系。掌握女性生理特點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)能力的特點(diǎn)。（二）教學(xué)內(nèi)容19.1

女子的生理特點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)能力19.2月經(jīng)周期、妊娠與運(yùn)動(dòng)（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：女子的生理特點(diǎn)以及體育教育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題。難點(diǎn)：女性激素的生理作用及月經(jīng)生理周期與運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)系。第二十章衰老與運(yùn)動(dòng)（共1學(xué)時(shí)）

（一）本章教學(xué)目的和要求掌握衰老的概念，了解衰老的主要機(jī)制。熟悉健身運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人生理機(jī)能的影響。為老年人制定健身方案的方法。（二）教學(xué)內(nèi)容20.1衰老的概念與機(jī)理20.2

老年人的生理特點(diǎn)與健身作用20.3老年人的健身運(yùn)動(dòng)原則（三）重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：健身運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人生理機(jī)能的影響及老年人健身方案的方法。難點(diǎn)：衰老的生理生化機(jī)制。*

第十九章運(yùn)動(dòng)健身與運(yùn)動(dòng)處方*

第二十章生物節(jié)律與運(yùn)動(dòng)能力*

第二十一章運(yùn)動(dòng)生理負(fù)荷的監(jiān)測(cè)與調(diào)控*

第二十二章免疫機(jī)能與運(yùn)動(dòng)能力注：*表示為自學(xué)章節(jié)七、本課程與其它課程的關(guān)系《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》是體育專業(yè)核心課程之一，是體育教育專業(yè)的必修基礎(chǔ)課，其先導(dǎo)課程為《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》，也是一門應(yīng)用性科學(xué)，把《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》和運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等相互配和，進(jìn)行綜合、系統(tǒng)的研究，教學(xué)效果會(huì)更顯著。八、教學(xué)時(shí)數(shù)分配《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》課程教學(xué)時(shí)數(shù)分配表總學(xué)時(shí)：72學(xué)時(shí)

學(xué)分：4學(xué)分

理論學(xué)時(shí)：60學(xué)時(shí)章次各章標(biāo)題名稱講授學(xué)時(shí)實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)實(shí)踐學(xué)時(shí)討論、習(xí)題課等學(xué)時(shí)

第一章緒論2

第二章骨骼肌機(jī)能6

第三章血液4

第四章循環(huán)機(jī)能4

第五章呼吸機(jī)能42

第六章物質(zhì)與能量代謝2

第七章腎臟機(jī)能2

第八章內(nèi)分泌機(jī)能2

第九章感覺(jué)機(jī)能22

第十章神經(jīng)機(jī)能2

第十一章運(yùn)動(dòng)技能22

第十二章有氧與無(wú)氧工作能力42

第十三章身體素質(zhì)42

第十四章運(yùn)動(dòng)性疲勞2

第十五章運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體機(jī)能變化規(guī)律6

第十六章特殊環(huán)境與運(yùn)動(dòng)能力22

第十七章運(yùn)動(dòng)機(jī)能的生理學(xué)評(píng)定6

第十八章兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育與體育運(yùn)動(dòng)2

第十九章女性的生理特點(diǎn)與體育運(yùn)動(dòng)1

第二十章衰老與體育運(yùn)動(dòng)1

九、實(shí)驗(yàn)內(nèi)容與學(xué)時(shí)分配《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》課程實(shí)驗(yàn)教學(xué)一覽表總學(xué)時(shí)：72學(xué)時(shí)

實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：12學(xué)時(shí)序號(hào)實(shí)驗(yàn)名稱目的要求、內(nèi)容提要每組人數(shù)實(shí)驗(yàn)時(shí)數(shù)實(shí)驗(yàn)類型必做選做所在實(shí)驗(yàn)分室1人體安靜時(shí)及運(yùn)動(dòng)后心率和血壓的測(cè)定掌握人體心率和動(dòng)脈血壓間接測(cè)量的原理和方法15-202綜合性必做

運(yùn)動(dòng)生理生化實(shí)驗(yàn)室2肌電測(cè)試研究手部握力大小與前臂肌肉表面電信號(hào)的相關(guān)性15-202綜合性選做3肺活量的測(cè)定掌握肺活量的測(cè)定及評(píng)價(jià)方法15-202綜合性必做4反應(yīng)時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)測(cè)試掌握簡(jiǎn)單反應(yīng)時(shí)和選擇反應(yīng)時(shí)的測(cè)定方法15-202綜合性必做5無(wú)氧功率的間接測(cè)定掌握無(wú)氧功率的間接測(cè)定方法和評(píng)價(jià)。15-202綜合性選做6身體素質(zhì)的測(cè)定了解力量素質(zhì)的測(cè)定方法15-202操作性選做7前庭功能穩(wěn)定性的測(cè)定掌握前庭功能穩(wěn)定性的測(cè)定15-202綜合性選做8運(yùn)動(dòng)性疲勞生理指標(biāo)的測(cè)定掌握運(yùn)動(dòng)疲勞的生理指標(biāo)測(cè)定與評(píng)定的方法15-202設(shè)計(jì)性選做9訓(xùn)練水平的生理學(xué)評(píng)定掌握評(píng)定訓(xùn)練水平的簡(jiǎn)易生理學(xué)方法15-204綜合性選做10人體成分的測(cè)量和評(píng)價(jià)掌握人體成分的測(cè)定法，為正確評(píng)價(jià)肥胖程度和運(yùn)動(dòng)處方的制定提供方法依據(jù)。15-202綜合性必做十、推薦教材及參考書（一）推薦教材：《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》王瑞元，主編，人民體育出版社，2012全國(guó)體育院校通用教材。（二）參考書：1.《生理學(xué)》，姚泰主編，北京人民衛(wèi)生出版社，2010年8月2.《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》，鄧樹(shù)勛，王健主編。北京：高等教育出版社，2009年6月3.《實(shí)用運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》，楊錫讓主編，北京體育大學(xué)出版社

2007年7月4.《高級(jí)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》，田野主編，高等教育出版社

2004年3月5.《運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)原理與方法》，李潔主編，北京：人民體育出版社

2010年5

月6.《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)》，全國(guó)體育教材委員會(huì)編寫組，北京：人民體育出版社2005年11月十一、主要教學(xué)方法與教學(xué)條件要求教學(xué)方式：1.采用理論講授、實(shí)驗(yàn)、討論、布置任務(wù)、輔導(dǎo)等多種方式教學(xué)。課堂講授是教學(xué)的主要形式，教師主要講解理論重點(diǎn)和難點(diǎn)，幫助學(xué)生掌握好基本理論知識(shí)，同時(shí)利用錄象、光盤、課件等多種教學(xué)手段和教具，以優(yōu)化教學(xué)過(guò)程。2．本課程是一門應(yīng)用科學(xué)，強(qiáng)調(diào)理論知識(shí)與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的聯(lián)系。通過(guò)實(shí)驗(yàn)教學(xué)，使學(xué)生掌握正常人體功能活動(dòng)的基本規(guī)律及原理的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步應(yīng)有理論知識(shí)分析解釋在體育鍛煉過(guò)程中和在長(zhǎng)期系統(tǒng)的鍛煉下，人體生理功能活動(dòng)所產(chǎn)生的反應(yīng)和適應(yīng)變化及其規(guī)律。3．輔導(dǎo)答疑是教學(xué)方法的重要形式之一。由于課程時(shí)數(shù)的限制，教師根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的基本情況，課堂外以集中和個(gè)別相結(jié)合的方式進(jìn)行，輔導(dǎo)中要特別注意對(duì)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)、個(gè)別學(xué)生因材施教和知識(shí)