軍體拳訓(xùn)練心得體會（21篇）

軍體拳訓(xùn)練心得體會（實用21篇）心得體會是在一段時間內(nèi)對個人經(jīng)驗、感悟和領(lǐng)悟進行總結(jié)和概括的一種文字記錄。6.在這次演講中，我發(fā)覺了自己表達的問題和改進的空間，并意識到了提高口才和溝通實力的必要性。

參觀軍體訓(xùn)練中心心得體會

作為一名一般高校生，我很少有機會接觸到軍體訓(xùn)練。然而，近日我有幸參觀了一所軍體訓(xùn)練中心，深深地感受到了訓(xùn)練的嚴(yán)苛和精細(xì)，也更加理解了軍人所擁有的優(yōu)秀品質(zhì)和訓(xùn)練背后的故事。

第一段：訓(xùn)練中心的初印象。

我來到訓(xùn)練中心時，首先映入眼簾的是一個寬廣的操場。在場的士兵彼此分組，奔跑、騰躍、爬行、跳動，動作整齊劃一，特別規(guī)范。時常傳來教官的嚴(yán)厲喊聲，將訓(xùn)練的氛圍鋪展得更加濃郁。訓(xùn)練中心四周有許多健身器材和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練設(shè)施，這讓我對訓(xùn)練的嚴(yán)格程度有了更加清楚的相識。

其次段：士兵們的實力表現(xiàn)。

在觀摩士兵進行訓(xùn)練時，我第一時間留意到了他們的優(yōu)秀身體素養(yǎng)和細(xì)微環(huán)節(jié)表現(xiàn)。訓(xùn)練中心的士兵們身形塑身，肌肉線條明顯，力氣和耐力非常優(yōu)秀。在場上，他們協(xié)作默契、動作整齊、速度快，顯露出超群的協(xié)調(diào)性和協(xié)作實力。而在戰(zhàn)術(shù)演練時，士兵們的細(xì)微環(huán)節(jié)表現(xiàn)更為精彩，如運用地形、隱藏行動、佯攻設(shè)法等元素，都讓我大開眼界。

第三段：軍人品質(zhì)的呈現(xiàn)。

從士兵訓(xùn)練的氛圍中，我感受到了軍人獨特的紀(jì)律性和精神力氣。不管是場上訓(xùn)練還是戰(zhàn)術(shù)演練，士兵們井然有序，根據(jù)規(guī)則行事，絲毫不見懈怠，甚至比教官還要嚴(yán)厲。他們身形挺立、精神飽滿，沒有任何驚慌或雜念，完全沉醉在訓(xùn)練中。這種統(tǒng)一紀(jì)律的氛圍，讓我特別佩服和敬佩。

第四段：軍體訓(xùn)練的艱辛與收獲。

通過參觀訓(xùn)練中心，我深刻相識到了軍人的訓(xùn)練是多么艱辛和精細(xì)。他們除了要熬煉身體，還要接受心理上的耐力訓(xùn)練以及各類極端環(huán)境下的應(yīng)變實力。然而，這些訓(xùn)練的確提升了他們心理和體能上的頂尖水平，也讓他們在軍事戰(zhàn)場上更具有優(yōu)勢和突出表現(xiàn)。在這里，我明白了“軍體訓(xùn)練，求無愧于國”的口號所包含的深刻內(nèi)涵和真正含義。

第五段：體會和感悟。

在這場參觀中，我領(lǐng)會到了面對逆境和挑戰(zhàn)時堅韌拼搏，紀(jì)律性和目標(biāo)感將成為成功的關(guān)鍵因素。軍體訓(xùn)練中心的環(huán)境和士兵們的表現(xiàn)，對我的認(rèn)知和理解供應(yīng)了全新的視角，讓我對軍人的品質(zhì)和背后的訓(xùn)練故事有了更深層次的相識。這也讓我在日后的學(xué)習(xí)中更加注意精神方面的培育和堅韌力氣的加強。

小學(xué)生軍體拳訓(xùn)練心得體會

第一段：介紹軍體拳訓(xùn)練的背景和目的（200字）。

近年來，軍體拳在中國的小學(xué)教化中越來越受歡迎。很多學(xué)校將其作為體育課或課余活動的一部分，旨在提高學(xué)生的身體素養(yǎng)和培育堅毅的意志品質(zhì)。軍體拳是一種綜合性的武術(shù)訓(xùn)練，包括了站、立正、站軍姿、進行各種拳法動作等。通過軍體拳訓(xùn)練，小學(xué)生們不僅可以增加體質(zhì)，還能熬煉意志，培育團結(jié)協(xié)作精神和自律實力。在這篇文章中，我將共享我在軍體拳訓(xùn)練中的體驗和感悟。

剛起先接觸軍體拳的時候，我對這項訓(xùn)練感到生疏和羞澀。在第一次課上，教練為我們展示了一套拳法動作，每個動作都須要有力的呼吸和穩(wěn)定的站姿。當(dāng)我第一次試著站成軍姿時，我覺得全身的力氣都要發(fā)酵起來。在反復(fù)練習(xí)和漸漸適應(yīng)的過程中，我漸漸明白了軍體拳的要訣所在，他們教會了我如何正確運用氣息和調(diào)整身體力氣。隨著我的技能漸漸提高，我也感受到了自己的身體漸漸變得強壯，我有更多的精力去完成日常的學(xué)習(xí)和各項活動。

第三段：感受到的身心成長和團隊意識（300字）。

通過軍體拳的訓(xùn)練，我的身體素養(yǎng)得到了顯著提高，我不再喘不過氣，也不簡單感到疲乏。我意識到身體的力氣和耐力是與自身訓(xùn)練的積累和努力親密相關(guān)的。此外，軍體拳的訓(xùn)練也培育了我對集體的認(rèn)同和團隊意識。在訓(xùn)練中，我們相互之間須要協(xié)作，相互幫助，這種團隊合作的精神在課堂上也能得到展示。我發(fā)覺大家的進步不止得益于個人的努力，更在于我們一起工作和努力的結(jié)果。這種團隊意識使我更加自信和英勇。

第四段：熬煉意志力和自律實力（300字）。

軍體拳訓(xùn)練的過程中，我們須要持之以恒地進行各項動作和熬煉。有時，我可能感到力倦神疲或者缺乏動力，但我學(xué)到了堅持下去，即使困難，也要全力以赴的意志力。學(xué)會堅持訓(xùn)練，也讓我懂得了耐性和毅力的重要性。通過持續(xù)地練習(xí)，我不僅提高了長久力和耐力，自律的培育也讓我學(xué)會了更好地支配時間和保持對目標(biāo)的專注。

第五段：軍體拳訓(xùn)練對我將來的影響（200字）。

通過軍體拳訓(xùn)練，我不僅熬煉了身體，也收獲了很多珍貴的品質(zhì)。我學(xué)會了堅持、自律、團隊合作和英勇的精神。這些品質(zhì)在我的成長中起到了重要的作用，我信任它們也將對我的將來產(chǎn)生主動的影響。無論面對什么困難或挑戰(zhàn)，我都會堅決地信任自己的實力，并且英勇地迎接挑戰(zhàn)。

總結(jié)：

通過軍體拳訓(xùn)練，我不僅在身體上得到了熬煉，還培育了堅持、自律、團隊合作和英勇等品質(zhì)。這些品質(zhì)將在我的將來成長中起到主動的作用。軍體拳讓我懂得了困難和挑戰(zhàn)是屬于成長的一部分，我信任我可以通過持之以恒的努力，戰(zhàn)勝任何困難和挑戰(zhàn)。

軍體訓(xùn)練教程心得體會

軍體訓(xùn)練是一種特地為士兵訓(xùn)練身體素養(yǎng)和戰(zhàn)斗力的體育訓(xùn)練方法，通過各種體育項目的訓(xùn)練，使士兵能夠具備良好的體能和精神狀態(tài)，從而更好地完成軍事任務(wù)。在參與軍體訓(xùn)練教程的過程中，我深感自身得到了極大的熬煉和提升。下面將從身體素養(yǎng)的提升、軍事技能的強化、心理承受力的增加、團隊協(xié)作的培育以及堅毅意志的形成這五個方面，共享我在軍體訓(xùn)練教程中的心得體會。

首先，軍體訓(xùn)練教程在提升個人身體素養(yǎng)方面具有顯著的效果。在教程中，我們進行了大量的體能訓(xùn)練，包括長跑、俯臥撐、引體向上等。通過長時間的堅持和訓(xùn)練，我的耐力、力氣和敏捷性都得到了顯著提高。在跑步方面，我原本只能堅持幾分鐘就感到氣喘吁吁，而現(xiàn)在已經(jīng)可以連續(xù)跑20分鐘了。在俯臥撐和引體向上方面，我原本只能做幾個，而現(xiàn)在可以做幾十個。這些進步不僅讓我在體育項目中表現(xiàn)精彩，也讓我在日常生活中享受到了更健康、主動的身體狀態(tài)。

其次，軍體訓(xùn)練教程加強了我在軍事技能方面的訓(xùn)練。在軍體訓(xùn)練教程中，我們學(xué)習(xí)了徒手格斗、槍械射擊等軍事技能。通過不斷地練習(xí)和演練，我對這些技能的駕馭漸漸變得嫻熟。在徒手格斗方面，我學(xué)會了一些簡潔但好用的防身技巧，對提高自身的防衛(wèi)實力起到了重要作用。在槍械射擊方面，我駕馭了正確的姿態(tài)和射擊技巧，提高了射擊的精確性和速度。這些軍事技能的強化讓我更加適應(yīng)了軍營生活，也為將來的軍事任務(wù)做好了打算。

第三，軍體訓(xùn)練教程在培育心理承受力方面起到了主動的作用。軍體訓(xùn)練教程中的訓(xùn)練內(nèi)容往往特別辛苦和艱難，須要經(jīng)驗各種困難和疲憊。然而，在這些訓(xùn)練中，我慢慢學(xué)會了忍耐和堅持。無論是在高溫環(huán)境下的長跑，還是在雨中完成各種體能項目，我都能堅持究竟。這種心理承受力的培育不僅對我日后面對困難時有幫助，也讓我學(xué)會了如何與壓力和各種不適感和諧相處。

第四，軍體訓(xùn)練教程在培育團隊協(xié)作實力方面起到了重要的作用。在訓(xùn)練中，我們不僅要完成個人任務(wù)，還須要與隊友親密協(xié)作，共同完成一系列任務(wù)。在這個過程中，我深刻體會到團隊協(xié)作的重要性。只有相互信任、相互合作，才能更好地完成任務(wù)。通過與隊友的協(xié)作，我更加了解到團隊的力氣，明白了只有團結(jié)一樣，才能戰(zhàn)勝一切困難。

最終，軍體訓(xùn)練教程在培育堅毅意志方面起到了至關(guān)重要的作用。在軍體訓(xùn)練教程中，我經(jīng)驗了許多艱苦的訓(xùn)練和磨難，但我從未放棄過。無論是在體能訓(xùn)練還是軍事技能的學(xué)習(xí)中，我總是堅持究竟，不斷超越自己。這種堅毅的意志不僅讓我取得了進步，也將成為我面對將來挑戰(zhàn)的重要支撐。

總之，軍體訓(xùn)練教程是一種全面提升士兵素養(yǎng)的重要訓(xùn)練方法。通過參與軍體訓(xùn)練教程，我不僅在身體素養(yǎng)、軍事技能、心理承受力、團隊協(xié)作和堅毅意志方面有了顯著的提高，也更加深化地了解了軍人的責(zé)任和使命。我信任，在以后的軍事生涯中，這些收獲將會對我產(chǎn)生主動的影響，使我能夠更好地為國家和人民貢獻自己的力氣。

軍體訓(xùn)練心得體會

軍體訓(xùn)練是軍校中必修的一項訓(xùn)練，其目的是為了使士兵們更好地適應(yīng)軍事訓(xùn)練，增加身體素養(yǎng)，提高戰(zhàn)斗力。軍體訓(xùn)練包括有關(guān)跑步、體操、游泳、打太極、射擊、爬山、凹凸跳等全方位的體能訓(xùn)練。軍體訓(xùn)練不僅培育了士兵們的意志力和毅力，還教會他們?nèi)绾味嗑S度思索、如何有條不紊地完成任務(wù)。

軍體訓(xùn)練帶來的最干脆的成果就是身體素養(yǎng)得到提高，士兵們對意志力和心理素養(yǎng)也有了更高的要求。在軍體訓(xùn)練的日子里，士兵們的體魄漸漸增加，耐力也得到了提高，這在實際的戰(zhàn)斗中是至關(guān)重要的。不光是身體，士兵們的心理素養(yǎng)在軍體訓(xùn)練中得到了熬煉，在面對各種艱難險阻和壓力時，士兵們都能夠應(yīng)對自如。這些成果都離不開軍體訓(xùn)練。

雖然軍體訓(xùn)練有著豐厚的回報，但訓(xùn)練的過程中也會遇到各種困難。其中最大的困難是身體的不適應(yīng)，有些剛進入部隊的新兵可能還沒有接觸過這么大量的訓(xùn)練，會出現(xiàn)體力上的短缺，很難頂?shù)米　＿€有就是心理上的適應(yīng)問題，面對訓(xùn)練時的高強度，許多新兵都會感到疲累和挫敗。盡管如此，通過努力和不斷的訓(xùn)練，這些困難都能夠克服。

在我進行軍體訓(xùn)練的時候，我深刻的感受到了自己的身體得到了訓(xùn)練和熬煉，因此我擁有了更健康更強壯的身體。此外，在訓(xùn)練過程中我還學(xué)習(xí)到了很多大量的學(xué)問，同時我也因為訓(xùn)練相互間的協(xié)作而得到了許多熬煉。在完成每項訓(xùn)練時，我深深感受到了自己身體的進步，同時也感到了小小的成就感。最重要的一點是，我也學(xué)會了如何適應(yīng)高強度的訓(xùn)練和如何應(yīng)對挑戰(zhàn)。這些都將有助于我成為一名更優(yōu)秀更強大的士兵。

第五段：結(jié)尾。

軍體訓(xùn)練不光帶給士兵們健康的身體素養(yǎng)，更是教會他們?nèi)绾蚊鎸ι钪械母鞣N挑戰(zhàn)，如何提高自己的意志力，如何抵擋困難和壓力。通過軍體訓(xùn)練，士兵們不僅得到了身體上的熬煉，更為他們今后的職業(yè)生涯打下了堅實的基礎(chǔ)，這將使他們走得更快更遠(yuǎn)。

軍體訓(xùn)練教程心得體會

軍體訓(xùn)練是軍隊為了提高官兵的身體素養(yǎng)而進行的一種體育訓(xùn)練，目的在于培育官兵的體能、意志品質(zhì)和斗爭素養(yǎng)。隨著現(xiàn)代斗爭形態(tài)的改變，要求官兵具備更高的體能素養(yǎng)和戰(zhàn)斗力。軍體訓(xùn)練教程就是為了滿意這些需求而設(shè)計的，它包括了多種運動訓(xùn)練項目，如跑步、俯臥撐、仰臥起坐等。我參與了軍體訓(xùn)練教程，深感其對培育我的體能素養(yǎng)和軍事素養(yǎng)起到了極為重要的作用。

在軍體訓(xùn)練教程中，我深切感受到了訓(xùn)練對我的影響。首先，通過跑步訓(xùn)練，我明顯感到體力的增長和耐力的提高。一起先，我只能跑三公里，而現(xiàn)在我能夠輕松跑五公里以上。這個改變干脆體現(xiàn)出了我的體能素養(yǎng)的提高。其次，通過俯臥撐和仰臥起坐等訓(xùn)練項目，我發(fā)覺我的力氣和肌肉得到了有效的訓(xùn)練和發(fā)展。這對于軍隊的戰(zhàn)斗力提升起到了重要作用。此外，軍體訓(xùn)練教程還熬煉了我的意志品質(zhì)，讓我具備了堅持不懈的毅力和團隊合作的意識。這些收獲和體會對于我個人的發(fā)展和軍隊的須要都具有重要的意義。

在軍體訓(xùn)練教程中，我遇到了許多挑戰(zhàn)，但也因此得到了許多成長。訓(xùn)練項目的強度和難度對我來說的確有些困難，一起先我感到特別吃力。但我沒有輕言放棄，我知道只有堅持下去，才能夠克服困難，獲得成長。通過一次次的熬煉，我漸漸適應(yīng)了訓(xùn)練的節(jié)奏和強度，身體素養(yǎng)有了顯著提高。同時，我也學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)和困難，如何克服自己的身體極限。這些挑戰(zhàn)和成長成為了我的珍貴財寶。

軍體訓(xùn)練教程有著重要的意義和價值。首先，它提高了官兵的體能素養(yǎng)，增加了他們的抗壓實力和戰(zhàn)斗力。在現(xiàn)代斗爭中，作戰(zhàn)環(huán)境和強度特別困難和激烈，身體素養(yǎng)對于士兵來說至關(guān)重要。其次，它培育了官兵的意志品質(zhì)，熬煉了他們的毅力和團隊協(xié)作精神。在軍隊中，一個集體的戰(zhàn)斗力取決于每個個體的素養(yǎng)和團隊的合作，而軍體訓(xùn)練教程恰恰達到了這個目的。最終，軍體訓(xùn)練教程也促進了官兵的健康成長，使他們能夠更好地適應(yīng)軍隊的工作和生活，從而為國家和人民的利益做出更大貢獻。

軍體訓(xùn)練教程在過去的發(fā)展中取得了顯著的成果，但也面臨著一些挑戰(zhàn)和問題。將來，軍體訓(xùn)練教程須要注意科技與教化的結(jié)合，更加精準(zhǔn)地進行定制化訓(xùn)練，依據(jù)個體的實際狀況制定訓(xùn)練安排和目標(biāo)。同時，軍體訓(xùn)練教程還應(yīng)加強各種訓(xùn)練項目的多樣性和創(chuàng)新性，提高訓(xùn)練的樂趣和吸引力。只有這樣，軍體訓(xùn)練教程才能不斷發(fā)展，適應(yīng)時代的需求，為我軍的建設(shè)和發(fā)展做出更大貢獻。

總結(jié)：

通過參與軍體訓(xùn)練教程，我深切體會到了訓(xùn)練對于提高個人體能素養(yǎng)、意志品質(zhì)和戰(zhàn)斗力的重要性。在面對挑戰(zhàn)和困難時，我不畏困難，堅持克服自己的極限。同時，我也相識到軍體訓(xùn)練教程對于整個軍隊的建設(shè)和發(fā)展具有重要意義和價值。展望將來，軍體訓(xùn)練教程還有很大的發(fā)展空間，須要注意科技與教化的結(jié)合，更加精準(zhǔn)地進行定制化訓(xùn)練，提高訓(xùn)練的多樣性和創(chuàng)新性。信任在不久的將來，軍體訓(xùn)練教程會為我軍的建設(shè)和發(fā)展做出更大的貢獻。

軍體訓(xùn)練教程心得體會

第一段：引入軍體訓(xùn)練的重要性和目的（200字）。

軍體訓(xùn)練作為軍隊訓(xùn)練中不行或缺的一環(huán)，其目的在于培育士兵的體能、毅力和戰(zhàn)斗力，以適應(yīng)困難多變的戰(zhàn)場環(huán)境。經(jīng)過一段時間的體驗和學(xué)習(xí)，我深刻體會到軍體訓(xùn)練的重要性和價值。通過堅持不懈的熬煉，我不僅獲得了強健的體魄，還錘煉了意志力和團隊合作實力。

其次段：溝通詳細(xì)的軍體訓(xùn)練方法和技巧（300字）。

在軍體訓(xùn)練過程中，駕馭正確的方法和技巧尤為重要。首先，科學(xué)合理的熱身打算非常關(guān)鍵，可以提高肌肉的溫度和關(guān)節(jié)的敏捷性，削減運動損傷。其次，多樣化的訓(xùn)練項目可以全面發(fā)展身體素養(yǎng)，如力氣、速度、耐力和靈敏等。例如，俯臥撐、仰臥起坐和深蹲是提高肌肉力氣的基本訓(xùn)練項目；跑步和游泳等有氧運動則有助于提高心肺功能和耐力。此外，恰當(dāng)?shù)睦爝\動可以緩解肌肉酸痛和增加柔韌性。

第三段：談?wù)勡婓w訓(xùn)練對個人的影響（300字）。

參加軍體訓(xùn)練不僅是為了增加自身的體能素養(yǎng)，更是一種錘煉意志的過程。在長時間的體能訓(xùn)練中，每個人都會面臨各種困難和挑戰(zhàn)，如疲憊、壓力和放棄的誘惑。然而，通過堅持不懈、咬緊牙關(guān)的努力，我們可以挑戰(zhàn)自我，超越極限。而這種主動的心態(tài)和毅力將不僅在軍事領(lǐng)域發(fā)揮重要作用，也會對個人的人生看法、事業(yè)追求和團隊合作實力產(chǎn)生主動的影響。

第四段：共享在軍體訓(xùn)練中的團隊合作體驗（200字）。

軍體訓(xùn)練在培育團隊合作實力方面有著顯著的效果。在集體訓(xùn)練中，我們須要相互協(xié)作，相互激勵和幫助，共同完成訓(xùn)練任務(wù)。每個人的付出和貢獻形成了整個團隊的力氣，沒有個人英雄主義，只有團隊的集體榮譽。通過與戰(zhàn)友們互動、合作和溝通，我們建立了深厚的友情和信任，形成了團結(jié)協(xié)作的氛圍，這種團隊合作的精神也將伴隨我們在將來的軍事任務(wù)中更好地發(fā)揮作用。

第五段：總結(jié)軍體訓(xùn)練的意義和收獲（200字）。

綜上所述，軍體訓(xùn)練不僅是培育身體素養(yǎng)和戰(zhàn)斗力的重要途徑，更是一種熬煉意志、培育團隊協(xié)作實力的機會。在軍體訓(xùn)練中，我學(xué)會了合理支配訓(xùn)練安排，堅持不懈地進行熬煉，通過攻克困難和挑戰(zhàn)錘煉毅力和堅韌性。同時，與戰(zhàn)友們一起努力、奮斗和成長，我意識到團隊合作的重要性。這些經(jīng)驗不僅讓我在軍事領(lǐng)域受益，也對我個人和職業(yè)生涯產(chǎn)生了主動的影響。軍體訓(xùn)練教會我如何面對困難，挑戰(zhàn)自我，建立了對將來的信念和決心。

以上是關(guān)于“軍體訓(xùn)練教程心得體會”的五段式連貫文章，通過介紹軍體訓(xùn)練的重要性和目的，共享詳細(xì)的訓(xùn)練方法和技巧，探討訓(xùn)練對個人的影響，共享團隊合作體驗，并總結(jié)訓(xùn)練的意義和收獲，以展示個人在軍體訓(xùn)練中的成長和體會。同時也強調(diào)了軍體訓(xùn)練對個人身心發(fā)展和職業(yè)生涯的主動影響。

軍訓(xùn)練軍體拳心得體會【】

紅軍，一個在中國領(lǐng)土上中無人不知無人不曉的名詞。它創(chuàng)建了中華人民共和國可歌可泣的光輝歷史，它激勵著一代又一代人奮勇拼搏的堅決決心。作為中國人的我們每個人都能夠說起祖輩的那些喜聞樂見故事，爬雪山、過草地、挖野菜、啃樹皮、四渡赤水河、飛奪瀘定橋……同時，我們又見證著新一代紅軍精神的傳承與發(fā)揚。紅軍精神，已經(jīng)成為中華民族深深的烙印。隨著歲月的消逝，身邊那些紅軍老前輩們已經(jīng)越來越少，那些紅軍時代的遺跡也漸漸在蔓草間模糊。正值中國共產(chǎn)黨成立周年，在此，讓我們重拾那份珍貴的回憶，找尋身邊感人的紅軍故事。

男漢族河南商城人中共黨員。19誕生1930年2月參與中國工農(nóng)紅軍現(xiàn)為江蘇省揚州軍分區(qū)第一離職干部養(yǎng)息 所正軍職離休干部離休前任江蘇省南通軍分區(qū)政委。

老紅軍一生南征北戰(zhàn)，經(jīng)驗大小戰(zhàn)斗150余次。長征途中，曾三次過雪山草地。參與過土地革命斗爭、抗日斗爭、解放斗爭和抗美援朝斗爭，榮獲紅星勛章、解放勛章、獨立勛章和自由勛章。1965年離休后，又主動投入到為社會、為人民服務(wù)的新長征中，40多年如一日，廣泛傳播我黨我軍的光榮傳統(tǒng)，先后到軍地800多個單位作革命傳統(tǒng)報告1010多場次，聽眾達101萬人次。他為黨分憂，為民解難，幫扶困難群眾和特困學(xué)生200多人，累計捐款30余萬元。他始終嚴(yán)于律己，不搞特別化，不以權(quán)謀私。崇高的思想境界和黨性品行，被人民群眾稱頌，受各級組織褒獎，先后被中組部、解放軍總政治部表彰為關(guān)切下一代先進個人、全國先進離休干部、全軍先進離休干部、優(yōu)秀共產(chǎn)黨員。10月，被中宣部和總政治部樹為全國全軍重大典型進行集中宣揚。

在有些人眼里，劉老好像正統(tǒng)得難以理解，但置身于他那歷盡滄桑的人生歷程中，一個近百歲老人的頓悟、超脫、泰若躍然眼前，他脫俗之處與其思想基礎(chǔ)、性格基礎(chǔ)、情感基礎(chǔ)所彰顯的特性莫無關(guān)系。

忠誠――思想基礎(chǔ)。劉老對黨和國家的忠誠，對革命事業(yè)的孜孜追求，是每一個接觸過他的人的深刻感受。劉老是個孤兒，是黨救了他，讓他過上華蜜的日子，劉老要把他的畢生獻給黨，這是他樸實的哲學(xué)。無論斗爭年頭的槍林彈雨，還是建設(shè)時期的艱難困阻，從來沒有動搖過他的信念，他不能容忍任何人對黨的褻瀆，即便是幾句調(diào)侃的話，也不能對黨有些絲毫不敬。

堅韌――性格基礎(chǔ)。劉老一生保持共產(chǎn)黨員先進性，沒有堅決執(zhí)著的品質(zhì)是難以始終如一的。三過草地，150多次大小戰(zhàn)斗毋庸去說，更為珍貴的是離休以后的40年，他還能堅持與時俱進，不辭勞作，宣講紅色經(jīng)典，宣揚黨的政策方針。就是去年冬月，他還堅持走進農(nóng)村學(xué)校，宣講未成年人思想道德建設(shè)內(nèi)容，與會者無不為之動容。就是這樣一位老者，一尊形象，聳立在我們身邊，打動許很多多人的心。

真愛――情感基礎(chǔ)。劉老愛黨愛人民，體現(xiàn)在他身上一點都不空洞，很自然，身為孤兒，受黨培育，這是從心底油然而升的感恩之情。劉老愛孩子，每年都從他那有限的收入中拿出一部分，巍顛顛的跑到希望工程辦公室，資助貧困家庭的孩子。“六一”節(jié)的活動，支配主席臺的位置他不坐，執(zhí)意要到孩子們中間。劉老也愛自己的子女，但愛的方式與常人不一樣。劉老自己從來不向社會索取什么，他的價值觀中向社會索取是恥辱，他也這么要求自己的子女，他愛他們，更希望他們通過自食其力而華蜜生活。劉老的三個子女，一個在農(nóng)村，一個下崗，一個修車，他們沒有從曾擔(dān)當(dāng)軍分區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的父親那里獲得什么物質(zhì)幫助，但他們從劉老身上領(lǐng)悟到人生真諦足以充溢他們的精神世界。

看到劉老，想到劉老，讀著劉老，不禁經(jīng)常為他感動著，鼓舞著……。

王定國，四川營山人，1930年參與革命，1933年加入中國共產(chǎn)黨。隨紅四方面軍參與長征，曾任營山縣婦女獨立營營長，延安市婦聯(lián)主任，內(nèi)務(wù)部機要科科長，最高人民法院黨委辦公室主任，第五、第六、第七屆全國政協(xié)委員。

如今，老人革命熱忱不減，頭腦清楚，接著發(fā)光發(fā)熱。20中國共產(chǎn)黨成立周年之際，我們滿懷崇敬聽著老人家的光輝事跡，一起感悟這位傳奇老人身上永葆的革命青春。

19生于井岡山下的永新縣南鄉(xiāng)長富鄉(xiāng)袁家村。1928年參與少先隊1930年參與紅軍。1931年作為中華蘇維埃第一次全國代表大會的代表參與了大會。長征起先后在紅軍總政治部破壞部工作?？谷斩窢幹性诩t軍其次十七軍政治部任抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線部部長后任團政委、八路軍后方留守兵團警備第一團營教育員新四軍營教育員、團政委。1959年奉命組建井岡山管理局先后接待了朱德、毛澤東重返井岡山。

“做夢都想拿槍上戰(zhàn)場，結(jié)果當(dāng)了號兵，滿肚子不興奮?！?3歲的說，“第一次戰(zhàn)斗，打得好慘，我看呆了，忘了吹號，連撤退的吩咐都沒聽到?！闭f，戰(zhàn)斗中，軍號就是吩咐，沒有了軍號，戰(zhàn)士們就會不知所措。所以，作為號兵，絕不能耽擱一分一秒?！疤柋袐故斓募记?，更重要的是要有不怕犧牲的精神，在戰(zhàn)場上精神過于驚慌，一個音符吹錯了，或者是吹不響號，都很可能給部隊帶來重大的損失！”長征前夕，調(diào)入紅一方面軍總政治部破壞部，先當(dāng)破壞干事，后任破壞科長?！伴L征路上，我被戰(zhàn)友們戲稱為''''袁破壞''''。”說，“破壞”，其實就是指瓦解敵軍的工作。說，做破壞工作，光說不行，身手得好。在瑞金紅軍學(xué)校學(xué)習(xí)時，他就被評為特等射手，獲過獎?；貞浾f，當(dāng)破壞干事，常常要冒險在陣前喊話。有一次，在攻城戰(zhàn)斗中，他利用廢墟作掩體采納游擊式喊話，東邊喊幾句又快速跑到西邊叫幾聲，一會在街中心叫，一會又在街尾喊，氣得城墻上的敵人嗷嗷直叫，胡亂地用步槍、機槍掃射。

從11015年，老人就起先整理自己的經(jīng)驗。，再次起先完善自己的回憶。此時，老人年事已高，聽覺不靈、視力衰減，還堅持每日花費2至5個小時，口述自己的革命經(jīng)驗，再由家人、摯友記載下來?！盎久刻炷芡瓿?00至1010字的創(chuàng)作?！睋?jù)袁老之子袁永明說，回憶中，老人有時涕淚橫流，為犧牲的戰(zhàn)友哀痛難抑；有時興奮異樣，為當(dāng)時戰(zhàn)役的成功載歌載舞。為了老人心情穩(wěn)定和身體健康考慮，家人有時不得不強制老人中斷寫作。

1月，凝合老人心血的《征途漫漫―――我的紅軍生涯》創(chuàng)作終告完成。袁老希望在紅軍長征70周年之際，能將凝合自己心血的這本書出版，以此紀(jì)念自己走過的那一段難忘的激情歲月。老人說，以后還將接著努力，寫出自己在八路軍、新四軍時期的傳奇經(jīng)驗。

軍體訓(xùn)練心得體會

兵哥哥、戰(zhàn)士們不僅要具備超人的意志和毅力，還須要強健的體魄和過硬的技能。此時，軍體訓(xùn)練的意義就凸顯出來了。在這無盡的汗水與奉獻中，不僅讓身體得以熬煉，更讓精神不斷升華。下面，我將共享我在軍體訓(xùn)練中的心得體會。

其次段：相識自我，挑戰(zhàn)自我。

在軍體訓(xùn)練中，我們須要不斷相識自我、挑戰(zhàn)自我，只有通過不斷超越自己的實力限制，才能發(fā)揮出更好的潛能。我記得有一次訓(xùn)練，我連續(xù)洞穿了重裝的頭盔，肩膀酸痛，汗流浹背，但還是一口氣完成了全部的訓(xùn)練課目。那時，我深刻相識到了自己的實力、不足，并下定決心提高自己的綜合素養(yǎng)。

第三段：錘煉意志，淬煉品質(zhì)。

在軍體訓(xùn)練中，我們錘煉了意志，淬煉了品質(zhì)。這不僅體現(xiàn)在孜孜不倦的訓(xùn)練上，更是在逆境中的堅毅和英勇。曾經(jīng)有一次，我和戰(zhàn)友們在海邊進行訓(xùn)練，剛起先還覺得風(fēng)景很美，但很快海浪涌來，將我們同流合污，場面特別驚險。這時，我們每個人都表現(xiàn)出了堅韌不拔的毅力，并伸出救助之手去挽救和救助那些陷入逆境的戰(zhàn)友。這種經(jīng)驗讓我們深刻相識到了團隊合作和互助的重要性。

第四段：迎難而上，向上爬。

“天要下雨，娘要嫁人，不符合常理?！边@是我們在訓(xùn)練中常說的話，意思是遇到不符合常理的事情，我們就要加倍努力，迎難而上。軍體訓(xùn)練的訓(xùn)練課目，往往都是具有肯定難度的，須要我們耐性地、不斷地重復(fù)訓(xùn)練，以期達到更高的水平。在這個過程中，即使有挫折，也不能氣餒，必需要像挽救落海的戰(zhàn)友一樣，不斷爬上去。

第五段：總結(jié)。

軍體訓(xùn)練不僅僅是熬煉身體，更是磨煉意志、陶冶品質(zhì)的過程。越是遇到困難，越是要向前面對，仔細(xì)思索，找尋解決的途徑，而不是放棄。在軍體訓(xùn)練中，只要英勇向前、不斷堅持，總會走到人生巔峰的。讓我們始終保持“戰(zhàn)斗”的狀態(tài)，接著主動向前！

陸軍體能訓(xùn)練心得體會

陸軍體能訓(xùn)練是一種全面的身體熬煉方式，它為官兵的戰(zhàn)斗力供應(yīng)了堅實的基礎(chǔ)。作為一名陸軍士兵，我有幸參加了多次體能訓(xùn)練，并從中獲得了許多心得體會。在此，我情愿共享我對陸軍體能訓(xùn)練的看法和感受。

其次段：堅持訓(xùn)練的重要性。

陸軍體能訓(xùn)練是一項高強度且耗費體力的活動，而堅持訓(xùn)練是提高體能的關(guān)鍵。通過長時間的參加和主動投入，在體能訓(xùn)練中，我漸漸體會到了堅持的重要性。只有堅持訓(xùn)練，才能使身體漸漸適應(yīng)高強度熬煉，并漸漸提高自己的身體素養(yǎng)，增加抗壓實力和毅力。在實戰(zhàn)中，只有經(jīng)過長時間和持續(xù)強度的熬煉，才能保持好身體狀態(tài)，應(yīng)對各種突發(fā)狀況，保證戰(zhàn)斗力的最大發(fā)揮。

第三段：多樣化訓(xùn)練的重要性。

在陸軍體能訓(xùn)練中，多樣化的訓(xùn)練方法和項目是特別重要的。通過參加不同的訓(xùn)練項目，可以全面熬煉不同部位的肌肉，提高協(xié)調(diào)性、敏捷性和爆發(fā)力。例如，長跑有助于提高心肺功能和耐力，而重復(fù)彎舉可以增加背部和手臂的力氣。多樣化的訓(xùn)練還可以供應(yīng)更多的挑戰(zhàn)和刺激，讓身體得到更全面的發(fā)展，并避開訓(xùn)練的單調(diào)性導(dǎo)致的厭倦。

第四段：意志力的重要性。

在面對艱難的訓(xùn)練過程中，意志力是至關(guān)重要的。陸軍體能訓(xùn)練經(jīng)常須要超越個人實力的極限，而只有有足夠的意志力才能克服困難和疲憊。通過訓(xùn)練，我學(xué)會了在身體達到極限時調(diào)動自己的內(nèi)在力氣，挑戰(zhàn)自己的極限。這種堅持和超越自我的意志力，也將轉(zhuǎn)化為實戰(zhàn)中的韌性和決心，使我在困難環(huán)境中保持冷靜、堅決和堅決的信念。

第五段：體能訓(xùn)練的主動影響。

陸軍體能訓(xùn)練不僅對身體有許多好處，還對心理和人際關(guān)系產(chǎn)生主動影響。通過參加體能訓(xùn)練，可以增加自信念，提高自我意識和限制實力。訓(xùn)練中的團隊協(xié)作和協(xié)作也有助于加強與戰(zhàn)友之間的信任和默契，提高整體戰(zhàn)斗力。而且，在訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和克服困難，也培育了我對于逆境的志氣和決心，使我在日常生活中更加堅韌和樂觀。

結(jié)論：

通過參加陸軍體能訓(xùn)練，我深刻感受到了堅持訓(xùn)練、多樣化訓(xùn)練、意志力和主動影響等方面的重要性。這種訓(xùn)練方式不僅增加了我的體能素養(yǎng)，也對我的心理素養(yǎng)和人際關(guān)系產(chǎn)生了主動影響。我信任，只要堅持訓(xùn)練并吸取其中的閱歷和教訓(xùn)，將來在面臨戰(zhàn)斗的時候，我能夠更加堅決和自信地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。

訓(xùn)練球訓(xùn)練心得體會

第一段：介紹訓(xùn)練球的定義和用途（200字）。

訓(xùn)練球是一種特地設(shè)計用來提升運動員技能和體能的訓(xùn)練工具。它的主要作用是幫助運動員提高手眼協(xié)調(diào)實力、力氣和敏捷性。近年來，訓(xùn)練球在各種運動中的運用越來越廣泛，無論是足球、籃球、網(wǎng)球，甚至是高爾夫，都有運動員運用訓(xùn)練球進行訓(xùn)練。在我個人的訓(xùn)練閱歷中，訓(xùn)練球不僅提高了我的運動技能，還幫助我變更了心態(tài)和增加了毅力。

其次段：訓(xùn)練球?qū)寄芴嵘挠绊懀?50字）。

訓(xùn)練球的運用可以有效提高運動員的基本技能。無論是傳球、接球還是射門，訓(xùn)練球都能為我們供應(yīng)更多的熬煉機會。通過持續(xù)不斷地與訓(xùn)練球進行互動，我們能夠漸漸熟識球的形態(tài)、重量和彈性，從而更好地駕馭運動技巧。同時，訓(xùn)練球的反彈特性也能夠?qū)ξ覀兊姆磻?yīng)速度和協(xié)調(diào)實力提出更高的要求。在反復(fù)訓(xùn)練的過程中，我發(fā)覺自己的技術(shù)水平得到了顯著的提升，不僅能夠更精確地限制球的方向和力度，還能夠更快速地作出反應(yīng)，增加了競技實力。

第三段：訓(xùn)練球?qū)π膽B(tài)的主動影響（300字）。

訓(xùn)練球的運用不僅對技能有所提升，也對心態(tài)有著主動的影響。首先，持續(xù)的訓(xùn)練能夠增加自信念。通過不斷與訓(xùn)練球進行互動，我漸漸意識到只有付出持續(xù)努力，才能夠提升自己的技巧水平。每一次的勝利都是來自于之前的不斷嘗試和堅持，這使得我信任自己具備克服困難的實力。其次，訓(xùn)練球的運用也能夠培育耐性和毅力。一起先，限制訓(xùn)練球可能會面臨各種挑戰(zhàn)，但通過反復(fù)的練習(xí)和持之以恒的努力，我漸漸克服了困難，提高了對自身的要求。這種主動的心態(tài)也幫助我在其他領(lǐng)域中遇到挑戰(zhàn)時更加堅決和堅決。

第四段：訓(xùn)練球?qū)ι眢w素養(yǎng)的改善（250字）。

除了對技能和心態(tài)的影響，訓(xùn)練球的運用也能夠改善我們的身體素養(yǎng)。首先，訓(xùn)練球在熬煉中可以提高我們的力氣。通過與訓(xùn)練球的互動，我們須要用更多的肌肉參加到動作中，從而增加了肌肉的負(fù)荷，達到增加力氣的目的。其次，訓(xùn)練球的運用也能夠增加我們的敏捷性。通過與訓(xùn)練球進行多種動作的結(jié)合，我們的身體須要更加敏捷地應(yīng)對球的反彈和改變。這種敏捷性的熬煉可以有效提高我們的身體協(xié)調(diào)實力和靈敏度，為運動表現(xiàn)供應(yīng)更多的可能性。

在總結(jié)中，可以給出自己對訓(xùn)練球的運用的總結(jié)和建議。例如，對于訓(xùn)練球的新手來說，最重要的是駕馭基本技能，并且要保持耐性和堅持。同時，要留意找到適合自己的訓(xùn)練球，因為不同的訓(xùn)練球具有不同的特點和用途。最重要的是，訓(xùn)練球只是一種工具，真正提升自己的關(guān)鍵還是在于持之以恒的努力和訓(xùn)練意愿。通過訓(xùn)練球的運用，我不僅提高了自己的技能，還培育了主動的心態(tài)和堅韌的意志，這也是我在運動中最珍貴的收獲之一。

（總字?jǐn)?shù)：1200字）。

訓(xùn)練心得體會

公司于10月30日—11月1日組織全體生活用紙營銷人員在濟南泰山管理學(xué)院進行了為期兩天兩夜的集中封閉式拓展訓(xùn)練，通過這次拓展訓(xùn)練，自我感覺意義非同尋常，感覺自我的人生觀、價值觀、甚至整個思維都經(jīng)驗了一次徹底的洗禮，使我在思想上、相識上、行動上都有了不同程度的體會、磨煉、和收獲，主要有以下幾點:。

一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。

拓展訓(xùn)練，是一種綜合性的訓(xùn)練，它不單純使身心受到了考驗和熬煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變，會使人終身受益。在訓(xùn)練中，有的活動看似特別簡潔，但實際運作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最終以失敗而告終。為什么看似簡潔卻總是失敗呢?其中緣由諸多，但我認(rèn)為，還是一個思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平常，我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進行的，也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特別地理環(huán)境和新的改變，往往會使人措手不及，無從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時，我們總是認(rèn)為失敗的理由許多許多，如沒有安排性，沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒有合理的支配部署等等，但細(xì)細(xì)想來，還是一個思維定式問題，也就是說，我們想問題，辦事情時沒有開拓思維方式，總認(rèn)為應(yīng)當(dāng)這樣，不應(yīng)當(dāng)那樣，沒有在特別狀況下求得應(yīng)變的實力，因而總是失敗。作為自己，通過這次拓展訓(xùn)練，我從中悟出一個道理，越是簡潔的事，越要扎扎實實的干好，越是困難的問題，越要冷靜對待，從容處理，敢于在逆境中超越打破常規(guī)思維，以求得新的發(fā)展和進步。

二、拓展訓(xùn)練使我深刻相識到團隊精神的重要意義。

一個人的實力是有限的，但集團的力氣，團隊的力氣卻是無限的。只有發(fā)揮了團隊的精神，用集體的力氣去克服困難，我們就會無往而不勝。訓(xùn)練中，有很多項目如團隊協(xié)作食指放下長桿、爬天梯、背摔、爬救生墻、團隊報數(shù)競賽、團隊穿越電高壓就生口都是靠團隊協(xié)作進行的，有的難度很大，有的須要志氣和才智。假如單靠一人，沒有團隊作堅毅的后盾，沒有眾人的激勵和加油，很多事是無法完成的。信任是團隊合作的基礎(chǔ)，只有彼此信任團隊才能行成合力，才能有凝合力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力;溝通是團隊合作的潤滑劑，擅長溝通才能使自己更好地融入團隊，從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色，完成團隊交付的任務(wù);創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它須要扎實的基本功，來源于對每一項常規(guī)工作的全面駕馭。團隊凝合力和執(zhí)行力表現(xiàn)在一個團隊只能有一個章法、一個領(lǐng)袖、一個聲音，任何團隊成員都要拋棄私心雜念、拋棄任何埋怨，團隊的章法、領(lǐng)袖、聲音高于一切，執(zhí)行團隊章法和團隊聲音是每個團隊成員的使命，始終牢記“凝合產(chǎn)生力氣，團結(jié)誕生興盛”。同時打造一個卓越團隊，取決于這個團隊的每一個成員，只有每一個團隊成員把自己在整個團隊中應(yīng)當(dāng)做的事情做到極致和卓越，才能形成一個卓越的團隊。

三、拓展訓(xùn)練使我激昂了精神，鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風(fēng)帆和向成功彼岸前進的信念和志氣。世上無難事，人最大的敵人就是自己，所以說超越了自我，就超越了一切;戰(zhàn)勝了自我，就戰(zhàn)勝了一切。通過高空跨越斷橋那個訓(xùn)練項目，深刻地相識到當(dāng)自己面對任何困難、任何挑戰(zhàn)時，只有戰(zhàn)勝自我心理上的任何恐驚，超越自我，就像在高空斷橋上英勇地邁出那一跳，也就像做任何事情，只要戰(zhàn)勝自己邁出那關(guān)鍵的第一步，或許就勝利了一半，所以說任何事情的勝利并不像自己想象的那樣困難和不行達成。

四、這次拓展訓(xùn)練對自己最終一點啟示就是要時常懷有一顆感恩的心，對自己的父母、家人、領(lǐng)導(dǎo)、摯友、同事、單位感恩。只有時常懷有感恩之心，才能在當(dāng)今物欲橫流、困難浮躁的社會中保持住自己平常、主動、進取的心態(tài)。

訓(xùn)練隊訓(xùn)練心得體會

訓(xùn)練隊是訓(xùn)練和熬煉年輕人身體和意志的地方，是培育團隊合作、領(lǐng)導(dǎo)才能和戰(zhàn)斗精神的重要平臺。在這個訓(xùn)練隊中，我度過了一段難忘的時間，收獲了很多珍貴的閱歷和體會。

其次段：意志力和毅力的培育。

在訓(xùn)練隊中，我學(xué)會了堅持和毅力。訓(xùn)練隊的訓(xùn)練項目嚴(yán)格而艱苦，須要我們在乏累和困難面前堅守信念。在軍事訓(xùn)練中，我們經(jīng)驗了持續(xù)的體能訓(xùn)練、艱苦的野外生活和團隊合作的演練。這一系列的訓(xùn)練熬煉了我的意志力和毅力，使我能夠在高度壓力下保持冷靜，并始終堅持到最終。

第三段：團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)實力的培育。

訓(xùn)練隊不僅僅是個體的訓(xùn)練，更重要的是團隊的訓(xùn)練和合作。在訓(xùn)練隊中，我們須要相互協(xié)作，以團隊的形式完成各種任務(wù)。在團隊合作中，我學(xué)會了傾聽和敬重他人的看法，學(xué)習(xí)了如何與不同性格和背景的人合作。這不僅培育了我的團隊合作實力，也提高了我的領(lǐng)導(dǎo)實力。通過擔(dān)當(dāng)小組組長，我學(xué)會了管理和領(lǐng)導(dǎo)團隊，合理安排任務(wù)和發(fā)揮團隊成員的優(yōu)勢。這些閱歷對我的個人發(fā)展和職業(yè)生涯都大有裨益。

第四段：應(yīng)對挫折和壓力的實力。

在訓(xùn)練隊中，我們經(jīng)常面臨挫折和壓力。訓(xùn)練項目的高強度和困難性給我們帶來了很多困難和挑戰(zhàn)，在困難面前，很簡單感到疲乏和氣餒。然而，在這個過程中，我學(xué)會了如何應(yīng)對挫折和壓力。我學(xué)會了限制自己的心情，保持主動的心態(tài)，并且不斷激勵自己和隊友。通過不斷克服困難和挑戰(zhàn)，我漸漸培育了抗壓實力和應(yīng)對挫折的實力。

第五段：對將來的展望和總結(jié)。

通過在訓(xùn)練隊中的訓(xùn)練，我不僅僅是身體上得到了熬煉，更是提高了自己的綜合素養(yǎng)和實力。這段時間的經(jīng)驗使我明白，只有通過熬煉意志力、團隊合作和應(yīng)對挫折的實力，才能夠不斷進步以及獲得勝利。我對將來充溢了希望和信念，信任自己能夠以更好的狀態(tài)應(yīng)對任何困難和挑戰(zhàn)，并取得更大的成就。

通過在訓(xùn)練隊的訓(xùn)練中，我收獲了身體和心靈的提升。我學(xué)會了堅持和毅力，熬煉了團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)實力，提高了應(yīng)對挫折和壓力的實力。這些閱歷和體會將伴隨著我將來的成長和發(fā)展，幫助我在職業(yè)和生活中取得更大的勝利和成就。

預(yù)備役訓(xùn)練心得體會訓(xùn)練心得體會

高校—漂亮的象牙塔，在這擁有比中學(xué)較多的空余時間，也不在有老師的喋喋不休，沒那么多的人來約束自己，以致大多數(shù)學(xué)生在此期間漸漸的迷失了自己。軍訓(xùn)為同學(xué)們敲響了警鐘。在軍營中，讓同學(xué)們感受最深的是軍人的嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)。軍訓(xùn)，就是為剛進入高校的學(xué)生量身定制的，只為了很好的適應(yīng)高校的學(xué)習(xí)生活，學(xué)會自我管理，培育同學(xué)的團隊意識，合作實力。

學(xué)校教化擔(dān)負(fù)著傳授科學(xué)文化學(xué)問、為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)培育各類特地人才的重要任務(wù)。要完成這個任務(wù)，須要通過多種途徑，而學(xué)生軍訓(xùn)就是為培育合格人才而實行的一項重要措施。

學(xué)生軍訓(xùn)，除了學(xué)習(xí)初級軍官和士兵必需駕馭的基本學(xué)問和基本技能以外，還要進行政治教化，組織他們學(xué)習(xí)我國近代史，了解革命先驅(qū)奮斗的道路和英勇事跡，學(xué)習(xí)黨的路途、方針和政策，增加同黨中央在思想上和政治上保持一樣的自覺性;同時，由于軍事本領(lǐng)也是一門科學(xué)，有著自己的規(guī)律和特點，并且包含了很多自然科學(xué)的內(nèi)容，學(xué)習(xí)軍事，也可以促進其他專業(yè)的學(xué)習(xí)。

隨著國家經(jīng)濟建設(shè)的不斷發(fā)展，人民解放軍武器裝備現(xiàn)代化的步伐將進一步加快。這就須要成千上萬具有較高軍事素養(yǎng)和科學(xué)文化學(xué)問的人去駕馭。高等院校和高級中學(xué)的學(xué)生具有較高的文化程度，經(jīng)過一段軍事訓(xùn)練以后，選擇一部分適合服現(xiàn)役的學(xué)生入伍，這對人民解放軍的現(xiàn)代化建設(shè)是有好處的。

我軍已從全國各地方高校選撥了一大批高校畢業(yè)生入伍服役，在部隊現(xiàn)代化建設(shè)中發(fā)揮了很好的作用。今后，依據(jù)國家教化事業(yè)的發(fā)展和人民解放軍現(xiàn)代化建設(shè)的須要，我軍將不斷從高等院校和高級中學(xué)畢業(yè)選拔軍人，汲取軍官。通過這樣的改革，必將更好地改善人民解放軍官兵的學(xué)問結(jié)構(gòu)，提高官兵的素養(yǎng)，加速人民解放軍的現(xiàn)代化建設(shè)。

堅持走精干的常備與強大的國防后備力氣相結(jié)合的道路，這是我國國防現(xiàn)代化建設(shè)的必由之路。對高等院校學(xué)生和高級中學(xué)學(xué)生進行軍事訓(xùn)練，是黨中央、中央軍委從加強國防后備力氣建設(shè)動身作出的戰(zhàn)略決策。

我們對高等院校和高級中學(xué)的學(xué)生實施軍事訓(xùn)練，使他們堅固樹立國防觀念，駕馭肯定的軍事學(xué)問和技能，就能為我軍實行戰(zhàn)時快速動員，儲備基層指揮軍官、技術(shù)軍官和后備兵員打下堅實的基礎(chǔ)。目前，我國已有高等院校1010余所，在校學(xué)生150萬余人，每年招收新生60余萬人;已有高級中學(xué)(含中等專業(yè)學(xué)校、技工學(xué)校、職業(yè)中學(xué))2.4萬余所，在校學(xué)生700余萬人，每年招收新生400余萬人。

假如他們都經(jīng)過肯定的軍事訓(xùn)練，駕馭肯定的軍事學(xué)問和軍事技能，做到寓兵于民，寓兵于校，我國的國防后備力氣將會更加強大。一旦斗爭發(fā)生，將會源源不斷地滿意兵員動員的須要，保證斗爭的成功。

們的國防觀念。要做到這一點，最有效的途徑就是對他們進行軍事訓(xùn)練。通過軍事訓(xùn)練，對他們進行愛國主義、革命英雄主義和人民軍隊的傳統(tǒng)教化，激發(fā)他們的愛國主義熱忱，增加建設(shè)祖國、保衛(wèi)祖國的責(zé)任感，從而推動全民國防教化的發(fā)展，弘揚中華民族崇勇尚武的傳統(tǒng)美德，使全體公民都樹立起居安思危、常備不懈、有備無患的國防觀念。

同時軍訓(xùn)是依據(jù)《中華人民共和國兵役法》和《中共中央關(guān)于教化體制改革的確定》要求進行的，是高等院校改革教化內(nèi)容，學(xué)生接受國防教化的基本形式;是培育“四有”人才的一項重要措施;是培育和儲備我軍后備兵員及預(yù)備役軍官，壯大國防力氣的有效手段。

軍訓(xùn)的目的是通過嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練提高學(xué)生的政治覺悟，激發(fā)愛國熱忱，發(fā)揚革命英雄主義精神，培育艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅毅毅力和集體主義精神，增加國防觀念和組織紀(jì)律性，養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)，駕馭基本軍事學(xué)問和技能。

我從小就幻想成為一名軍人，每當(dāng)我看到軍人，就有一股敬畏之情油然而生。一個國家因為有他們而強大。人民因為有他們生活更加安靜。

但我沒有想到在今年夏天我的幻想就實現(xiàn)了。我有幸參與了xx市的預(yù)備役訓(xùn)練，雖然我們在武裝上不夠正規(guī)，但是我們的`訓(xùn)練，教官的素養(yǎng)還有等等都讓我感受到軍隊的氣息。短短幾十天的預(yù)備役訓(xùn)練對于人的一生來說是短暫的，但是這短暫的時間卻給我留下了最深刻的記憶。

在我們的訓(xùn)練隊里，我們每一個人都友善可親，團結(jié)一樣。我們每一個人都是真正的男子漢，教官教育我們流血流汗，堅決不流淚。我們會倒下，但我們不屈服，從哪里跌倒就從哪里爬起。我們高喊“聽黨指揮，服務(wù)人民，英勇善戰(zhàn)”。

我們會怕累，但我們不退縮，我們的崛起才是祖國明天的希望。我們深知預(yù)備役部隊是加強軍隊后備力氣建設(shè)、保障戰(zhàn)時快速擴編軍隊的重要組織形式。他是一支訓(xùn)練有素，戰(zhàn)斗力較強，戰(zhàn)時能夠快速成建制地轉(zhuǎn)化為現(xiàn)役部隊，參與作戰(zhàn)的部隊。我們也深知責(zé)任重大。在這樣的軍團里我可以學(xué)到許多東西，同時我為我能夠在這樣一個集體感到無比的慶幸和傲慢。

我們是一個團隊，是一個全部人為之奮斗的集體，“沒有完備的個人，只有完備的團隊;只有完備的團隊才能打造一個完備的個人”。在鐵血這個大集體中，每一個人都在努力和付出，每一個兄弟姐妹猶如家人一般，不管哀痛或喜悅總有人給你分擔(dān)與共享，這是一種華蜜，是在勞碌的現(xiàn)實生活之外所能找到的安靜，是一種心與心的溝通，更是彼此思想的融會貫穿。

我很榮幸有機會加入這支鐵血眾優(yōu)秀軍團，我想是一種機遇，但更多的是一種緣分，我信任自己是優(yōu)秀的，也信任其他成員是優(yōu)秀的，能夠在如此卓絕的軍團生活和學(xué)習(xí)，我不但感到萬分的榮幸，更多的是來自各個方面的感動，因為這是一個優(yōu)秀的集體、是一個卓越的組織、有著光榮使命和沉重責(zé)任的軍團?！笆繛橹赫咚馈⑴疄閻偧赫呷荨?，參與這次預(yù)備讓我們的人生路上有多一筆珍貴的精神財寶，在將來的前進道路上：我將會勇往直前、永不彷徨。

將來的路還有很長，未知的征程上布滿了荊棘，而我心中始終有個聲音在呼喊：前進!前進!我們不敢遺忘，我們是不屈不饒的革命者的后代，除非不所為，為之必嘔心瀝血、精益求精，讓我此時告知我們的摯友，一個民族經(jīng)驗過斗爭的熬煉，受過嚴(yán)酷而艱苦的和平的熏陶，以我們的古代傳統(tǒng)驕傲。我們并不是極端主義者，但我們以一切民族大義為先。前進，將是我們生生不息的奮斗口號!勇往直前，將是我們不竭的動力!

通過參與這次訓(xùn)練，使我感悟許多。

堅韌拼搏，勤奮實干，是取得成果的前提。這次軍訓(xùn)，是為了加強后備干部的國防教化、增加國防觀念，對我們錘煉作風(fēng)、磨練意志、增加體魄、提高綜合素養(yǎng)、培育大局意識、團隊精神、提高辦事效率而進行的一次練習(xí)。

在整個軍訓(xùn)期間，我根據(jù)任務(wù)要求，始終把自己當(dāng)作一名一般戰(zhàn)士，嚴(yán)格要求，進行了仔細(xì)的學(xué)習(xí)和刻苦的練習(xí)。軍訓(xùn)使我知道了部隊的終極目標(biāo)是“打得贏，不變質(zhì)”，一切訓(xùn)練和工作都圍繞此目標(biāo)綻開，不允許空談，只有實干，必需付出血和汗的代價才能取得成果。

令我感受較深的是，現(xiàn)在機關(guān)上已經(jīng)不再激勵“帶病堅持工作”，稍有不適便可請假，而部隊仍在提倡“挺一挺”的精神，不準(zhǔn)隨意請假。軍人的理念是：平常都不能咬牙堅持，還何談戰(zhàn)時的流血犧牲、為民奉獻。

我們參訓(xùn)剛起先的幾天，春寒料峭，氣溫忽高忽低，晝夜溫差大，是感冒多發(fā)季節(jié)，加上訓(xùn)練強度很大，拉傷韌帶的有之，感冒生病者有之。參訓(xùn)的都是各單位的負(fù)責(zé)人，很少有這樣的經(jīng)驗，但面對困難，沒有一個人情愿退出，因為這是志氣和意志的較量，誰也不愿當(dāng)懦夫。

嚴(yán)守紀(jì)律，令行禁止，是戰(zhàn)無不勝的法寶。實踐閱歷告知我們，守紀(jì)律是一種無形的巨大力氣。部隊作風(fēng)紀(jì)律好，戰(zhàn)斗力就強，在戰(zhàn)斗中就會攻如猛虎，守如泰山，無論條件多么艱苦，環(huán)境多么惡劣，都拖不垮，打不爛，堅持究竟。

訓(xùn)練具有磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內(nèi)涵，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在實力，創(chuàng)建性的發(fā)揮人的團隊實力。賜予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財寶，無論將來我身處何種崗位，只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。

訓(xùn)練心得體會

公司組織兩天的活動，是我人生中難忘但又充溢意義的兩天。本次團體活動讓我體會到人生到處是課堂、它給我?guī)砹艘还P精神上的財寶。同時讓我覺得能處于這樣一個優(yōu)秀而有默契的團隊中感到驕傲和榮幸。

"團隊合作，突破自我、開拓創(chuàng)新"是整個培訓(xùn)的主旋律，通過一系列實踐活動讓我清楚且深刻意識到團隊協(xié)作的重要性，及自身潛力潛在的無限可能性。下面是我在這次拓展培訓(xùn)中的心得體會：

5人的欲望是跟隨一生的'，不要在乎能有多少錢，而是要去在意生活品質(zhì)及自身的不斷提高與開展，平臺不一樣了，人的羈絆也會不一樣。

在接下來的工作和生活中，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記這幾天培訓(xùn)所學(xué)到的東西，活學(xué)活用，做好自己，多聽、多想、多做、更要多支持身邊的領(lǐng)導(dǎo)，當(dāng)我們的工作沒做好時、當(dāng)我們做錯事時、領(lǐng)導(dǎo)替我們頂著壓力，承當(dāng)責(zé)任。

最終，感謝公司及各位領(lǐng)導(dǎo)賜予我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的時機，讓我去更好的相識自我的缺乏，并勇于"突破自我、創(chuàng)新"，希望接下來的日子里，能有更多的培訓(xùn)時機。

民兵訓(xùn)練心得體會訓(xùn)練心得體會

8月16、17日，我院人武部開展2024年度基干民兵軍事訓(xùn)練。這是我自進入單位以來其次次參與民兵訓(xùn)練。雖然時間不長，但特別有意義，既學(xué)到了東西，又達到了熬煉的目的。

這次訓(xùn)練的內(nèi)容主要是隊列訓(xùn)練和射擊訓(xùn)練，還有結(jié)合一些緊急救援學(xué)問的學(xué)習(xí)。

第一天的訓(xùn)練項目是隊列訓(xùn)練，地點在測繪院籃球場，訓(xùn)練的是軍姿、立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法以及齊步等最基本的內(nèi)容，雖然是最基本的，但是要真正做好每一個動作并不簡單，有句話說得好：“入伍新兵三個月”，就是說哪怕是最基本的動作，新兵也要訓(xùn)練三個月才能做到嫻熟鞏固。因此，基本功對于任何一個新兵而言，都是特別重要的。為此，作為新兵的我們加倍努力了，通過反復(fù)訓(xùn)練，基本駕馭了動作要領(lǐng)，當(dāng)然要想達到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)，還須要付出許多。

其次天的訓(xùn)練項目是射擊訓(xùn)練，地點在區(qū)武裝部靶場，主要進行了射擊的握槍姿態(tài)的調(diào)整和瞄準(zhǔn)訓(xùn)練，教官將每一個步驟都講解得特別透徹，而且進行了分組訓(xùn)練。隨后，我們嘗試了實彈射擊，大家都親身體驗了一回真槍實彈射擊的感覺，步槍的后座力讓我們更加體會到自己肩上擔(dān)負(fù)的重任。最終，部長還讓我們進行了一次較量——打靶競賽，我的成果還算志向，第三名，無一脫靶。

為期2天的民兵訓(xùn)練結(jié)束了，訓(xùn)練過程雖然是辛苦的，但碩果累累，不僅達到了熬煉的目的，而且還學(xué)到了學(xué)問，收獲了經(jīng)驗，經(jīng)驗就是一筆無形的財寶。

總而言之，通過這次民兵訓(xùn)練，我提高了個人對民兵的相識，樹立了劇烈的責(zé)任感和國防觀念，同時也在肯定程度上提高了個人的綜合技術(shù)實力，使自我具備了肯定的戰(zhàn)斗力來充當(dāng)黨和國家的堅實后備。

作為一名民兵，保衛(wèi)美妙家園是我們義不容辭的責(zé)任。今后我會主動響應(yīng)院武裝部關(guān)于民兵訓(xùn)練的指示，并從中不斷吸取閱歷、學(xué)習(xí)學(xué)問、提高素養(yǎng)。

在陽光明媚的四月，我院被有幸選為月湖街民兵訓(xùn)練單位，我們有幸成為這次民兵訓(xùn)練中的班集體而感到無比驕傲!雖然時間不是很長，但特別有意義，既學(xué)到了東西，又達到了熬煉的目的。

在訓(xùn)練期間，我們班的30名同學(xué)都主動發(fā)揚遵守紀(jì)律、刻苦訓(xùn)練、吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，得到了排長的好評和認(rèn)可!

我們只是訓(xùn)練停止間三種轉(zhuǎn)法、齊走步、跑步以及站軍姿等最基本的科目，但是要真正做好每一個動作并非簡單，有句話是這樣形容新兵的：“入伍新兵三個月”，指的就是哪怕是最基本的動作，新兵也要訓(xùn)練三個月才能達到嫻熟鞏固的目的，所以基本功對于任何一個新兵而言，都是特別重要的。

俗話說得好：“冰凍三尺，非一日之寒?！逼鋵崯o論做什么事，都要扎扎實實一步一個腳印，這好比高樓大廈，只有基石打堅固了，才能越砌越高。我們是這樣想的，也是這么做的，通過我們反反復(fù)復(fù)地訓(xùn)練，基本駕馭了這些動作要領(lǐng)，當(dāng)然要想達到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)，還需付出許多許多。

雖然我們只是利用課余時間來訓(xùn)練，但是同學(xué)們都很仔細(xì)，都想既然做了就肯定要把它做好，做得像樣。

時間過得真快，不知不覺就要到了點驗時間，同學(xué)們有些驚慌，為了緩解我們的驚慌氣氛，增加訓(xùn)練的趣味性，排長先帶著我給大家演示了一遍軍體拳，然后望見大家愛好盎然，就確定教我們軍體拳，讓大家分散開來，然后一招一招的演示給我們看，大家都興奮地跟著練習(xí)，練習(xí)之余排長還不忘提示我們“練拳只是為了強身健體，不是為了打架逞強。”看著大家那個人真的勁頭，我心里還想著我們的民兵誓詞“我是中國民兵，我宣誓：聽從中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，主動參與國家建設(shè)，忠實履行國防義務(wù)，遵紀(jì)遵守法律，聽從吩咐，忠于職守……”

一股驕傲的心情由心而起。歡樂的時間總是短暫的'，很快隨著兩位部長的到來，點驗正式起先了，身著軍裝，頭頂鋼盔，莊重的宣誓讓我差點忘了我還是個學(xué)生，真以為自己是一名正規(guī)的軍人。

在排長的帶領(lǐng)下我們很順當(dāng)?shù)耐瓿闪藭伲⑶遗砰L賜予了確定，得到了排長的確定大家都很興奮。接著就是部長問話，由于我們都對各項事務(wù)都特別了解所以我們回答的特別流利，最終部長賜予點評，首先賜予我們贊揚，然后是期望，期望我們以后更加努力的訓(xùn)練，為國家做貢獻。在滿懷豪情中點驗結(jié)束了，大家似乎還意猶未盡，都紛紛拿出手機拍照留戀，最終在與排長合影之后訓(xùn)練宣告結(jié)束。

時間雖然短暫，但是在這樣的訓(xùn)練中，不僅學(xué)到了東西，更總要的是增進了我們同學(xué)之間的感情，真的很期盼還有下一次的訓(xùn)練!因為我們不僅達到了熬煉的目的，學(xué)到了學(xué)問，收獲了經(jīng)驗，而更多的時候經(jīng)驗就是一筆財寶。

作為一名預(yù)備役民兵，我深深地感受到了保衛(wèi)我們美妙的家園將是我們義不容辭的責(zé)任，今后每年我們都將主動響應(yīng)月湖區(qū)武裝部關(guān)于民兵訓(xùn)練的指示，從而不斷地吸取閱歷、學(xué)習(xí)學(xué)問、提高素養(yǎng)。

訓(xùn)練隊訓(xùn)練心得體會

第一段：引言（101字）。

訓(xùn)練隊是一種集體訓(xùn)練和磨練的機會，對于參加其中的個人來說具有重要的意義。在訓(xùn)練隊的日子里，我不僅熬煉了身體，也收獲了很多珍貴的心得體會。通過與隊友的互動、對自身的反思和對訓(xùn)練內(nèi)容的理解，我漸漸相識到了訓(xùn)練的重要性以及如何更好地從中受益。

其次段：全身心投入（250字）。

參與訓(xùn)練隊須要全身心的投入，這意味著必需保持主動的心態(tài)，全情投入到訓(xùn)練中。訓(xùn)練隊的訓(xùn)練項目多樣且強度較大，每一天的熬煉都須要付出大量的汗水和努力。然而，正是這些辛苦和挑戰(zhàn)，使我懂得了在逆境中如何保持主動向上的心態(tài)。困難是訓(xùn)練的一部分，只有堅持不懈，才能在熬煉中獲得真正的進步。在訓(xùn)練隊的日子里，我學(xué)會了英勇面對困難和挑戰(zhàn)，從而以更堅韌的心態(tài)面對生活的各種困難。

第三段：團隊合作（250字）。

在訓(xùn)練隊的訓(xùn)練過程中，團隊合作至關(guān)重要。我們一起度過了很多艱難的訓(xùn)練，每個人都發(fā)揮著重要的作用。團隊合作不僅要求個人的奉獻和努力，還須要相互信任和協(xié)作。在團隊合作中，我學(xué)會了傾聽和理解他人的觀點，學(xué)會了相互支持和幫助。通過團隊合作，我感受到了彼此之間的互動和支持的力氣，在困難中我們相互激勵，一起克服困難，達成共同的目標(biāo)。團隊合作的閱歷不僅對于訓(xùn)練隊有益，也為我日后的工作和生活供應(yīng)了珍貴的指導(dǎo)。

第四段：自我反思（300字）。

訓(xùn)練隊中我常常進行自我反思，這讓我相識到了自身的不足和提升的方向。通過反思，我找到了自身的問題所在，并確定了相應(yīng)的改進措施。訓(xùn)練的過程中，我發(fā)覺自己耐力不足，于是加強了長跑和耐力訓(xùn)練；我留意到自己的集中力不夠，于是實行了一些專注力訓(xùn)練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓(xùn)練目標(biāo)，并指導(dǎo)我在日常訓(xùn)練中不斷努力進步。除了在訓(xùn)練方面的反思，我也會思索自己的行為和看法。通過不斷地反思和調(diào)整，我漸漸成長為一個更加自律和成熟的人。

第五段：收獲與展望（300字）。

參與訓(xùn)練隊給我?guī)砹撕芏嗾滟F的收獲，不僅是身體的熬煉，更是心靈的成長。在訓(xùn)練隊中，我學(xué)到了堅持不懈的精神和團隊合作的重要性。我更加了解了自己，明確了自己的特長和不足，并且主動地尋求進步的方向。訓(xùn)練隊的經(jīng)驗也給我?guī)砹藢淼恼雇Ｎ蚁Ｍ芙又３謭猿趾团Φ目捶?，不斷超越自己，取得更大的進步。無論是在訓(xùn)練隊還是在將來的生活中，我都會努力付出，不停追求更好的自己。

總結(jié)（50字）：

參與訓(xùn)練隊是一段熬煉和成長的過程，通過全身心的投入、團隊合作、自我反思以及收獲與展望，我漸漸相識到了訓(xùn)練的價值和意義。這段經(jīng)驗將恒久留在我的心中，成為我成長的珍貴財寶。

訓(xùn)練心得體會

這次的拓展訓(xùn)練讓我收益許多，特殊是對我們身為教化工作者來說尤其重要。

一、團隊須要核心。

正式進行拓展活動之前，每個小隊須要選出一名隊長、一名副隊長、一名計時員，之后取隊名。很榮欣我們小組的隊名最終實行了我的提議——“戰(zhàn)狼隊”，我們小組的口號最終實行了李老師的建議——“戰(zhàn)無不勝，狼子野心”。接下來隊員們圍在隊長四周，在隊長的統(tǒng)一支配下，分工合作，有條不紊地精彩完成了后面的各項任務(wù)。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機會的實力，這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和實力對團隊能起到極其重要的作用。

二、團隊須要溝通合作。

每當(dāng)我們接到新的任務(wù)時，我們必需要在短時間內(nèi)溝通探討，充分發(fā)揮每個成員的才智，爭取以最優(yōu)的方案來完成我們的任務(wù)。例如，“瘋狂報數(shù)”、“瘋狂過山車”、“最棒團隊”等。這些任務(wù)的完成，都是我們團隊才智的結(jié)晶。

三、團隊須要信任。

“過有電繩”，這是一個不能通過談話溝通的任務(wù)。而且須要200多位老師要在一個小時之內(nèi)全部通過1.2米左右高的“有電繩”，并且身體任何部位都不能觸碰“有電繩”，否則已通過的成員要全部回來未通過狀態(tài)，或者作為總指揮的伙伴要做俯臥撐。在活動起先之前，我們一起探討通過的方法。我們最終實行搭人橋、橫抱的方式。一些身體嬌小的伙伴始終都很信任我們搭人橋的隊員，但是一些身體較肥胖的伙伴一起先對我們不夠信任，導(dǎo)致我們屢次犯規(guī)。最終經(jīng)過教練的打氣，我們才克服了這致命的難題。所以我的感悟是：在最緊急的關(guān)頭，務(wù)必要信任和親密協(xié)作自己的團隊，因為只有這樣才沒有讓搭橋者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對一個生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個可信而平安的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必需被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。所以優(yōu)秀的團隊須要信任。

通過這個活動，使我們團隊之間取得了相互的信任，得到了相互的溝通;學(xué)會了團結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào)，明白堅持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時，也使我們懂得一個集體所須要的無私奉獻、團隊協(xié)作的精神。我們要用無盡的熱忱投入到以后的工作當(dāng)中，當(dāng)我們面臨艱難的任務(wù)或遇到困難時,只要我們堅決信念,主動努力,付諸行動，共同發(fā)展，肯定能創(chuàng)建出一個嶄新的明天!

訓(xùn)練心得體會

塌了，因為這是大家畢業(yè)之前的最終一次集體活動所以大家都很珍惜！

好不簡單到了星期五我們一大早就坐上了大客車來到了亞森拓展體驗中心。我們來到了這里的第一個任務(wù)就是分組。我們和五班商議后我們確定和五班一組，然后我們由一個姓會的教練帶隊。我們先做了一個植物標(biāo)本，大家做的標(biāo)本都很好看！然后教練帶領(lǐng)我們做了麻布繪每個人都畫得很好，我畫了北京2024奧運會的標(biāo)記——人文奧運。然后到了中午12點到了吃飯的時間，大家拿出背包把里面的吃的都拿出來很快吃完了。下午的第一個項目是"通天大道"這個項目由三個部分組成——方木部分、圓木部分、平衡木部分。我一上去就知道了這不是一個簡單完成的項目，因為我剛一上去踩在上面就不停的晃動。我好幾次差點掉下去呢，要不是因為我用手牢牢的抓住了兩邊的繩索我可真就是一足失，成千古恨了，我最終還是漸漸悠悠的通過了這個項目然后我再給自己班的`同學(xué)加油呼喊希望他們能順當(dāng)通過！在我的加油助威下我們班的同學(xué)都順當(dāng)拿到了第一！然后到了徒手攀巖的部分老師把要領(lǐng)告知了大家，然后再把大家都系上平安帶。我是第一個很快就駕馭了要領(lǐng)，我左腳一踩右手一抓，我三下五除二很快就到了頂峰！

??！一天很快就過去了，就這樣大家度過了開心的一天。

訓(xùn)練心得體會

拓展訓(xùn)練心得體會范文職工拓展訓(xùn)練心得體會20xx年2月15日，對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間里，職工們通過參與化肥廠組織的拓展訓(xùn)練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是相識到團隊協(xié)作的重要性。

一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的。沒上去的時候，我心里一點也不膽怯 ，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖擺晃的鐵桿上，我心里非常驚慌極了。兩只腳紋絲不動，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐驚。最終在教練的指導(dǎo)和隊友的激勵下，我伸出了雙手，向前一躍——勝利啦!那一刻我感到勝利后的喜悅。勝利原來如此簡潔，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。但我知道，假如沒有隊友們的激勵，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我激勵與支持的隊友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐驚。在攀巖運動中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過程我都清清晰楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有遇到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的激勵下最終通過的隊友。在我們的一生工作、生活中，會遇到很多的困難，當(dāng)你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的看法，只要信任自己，走出第一步，我信任很多事情都會有完備的結(jié)局。

二、信任隊友、共同協(xié)作“心靈之窗”

參與完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓(xùn)后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的嬉戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信念和志氣，而且給我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的財寶!在這里，每個項目都離不開團隊的支持和激勵，從一起先設(shè)計自己團隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌，就預(yù)示了整個過程離不開集體的才智和力氣。全部的活動，大家都以一種主動的心態(tài)參加，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。

訓(xùn)練有許多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。在高空斷橋訓(xùn)練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)當(dāng)過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時就更驚慌了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立起先就不停的搖擺，好一會兒才漸漸的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險帶，心里仍舊咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐驚真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去，勝利!那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個項目對人的體能要求并不高，最須要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐驚的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅決信念，主動努力，付諸行動，英勇的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

最終一個項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互協(xié)作，相互溝通的實力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求全部的隊員都翻越過去，才算成功。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標(biāo)，每個人都應(yīng)奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完備體現(xiàn)。這個項目賜予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒平安，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當(dāng)墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳勝利躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都潮濕。最終，感謝兩個字充滿了整個訓(xùn)練營中。感謝隊友的激勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，好像每個人都有著說不完的謝意。

還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑、深化淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂并實例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教育的實力﹔2.促進良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系﹔3.削減現(xiàn)場意外災(zāi)難的發(fā)生，削減奢侈﹔4.提升管理干部分析問題、解決問題實力﹔5.提升管理干部溝通實力及領(lǐng)導(dǎo)﹔6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強調(diào)我們肯定要學(xué)以致用，運用到實際工作中。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了相識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅毅，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。

這次拓展訓(xùn)練心得體會，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。二是做事要先做安排，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思索。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，須要你的耐性和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互協(xié)作。在工作中，各單位之間須要溝通和信息的共享，須要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補