中醫(yī)養(yǎng)生與亞健康防治智慧樹知到期末考試答案2024年

中醫(yī)養(yǎng)生與亞健康防治智慧樹知到期末考試答案2024年中醫(yī)養(yǎng)生與亞健康防治《素問·上古天真論》曰“丈夫，四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯”。（）

A:對B:錯答案:對養(yǎng)生環(huán)境，是指空氣、水源、陽光、土地、植被、住宅、社會人文等因素綜合起來，所形成的有利于人類生活、工作、學(xué)習(xí)的外部條件。

A:對B:錯答案:對睡眠與兒童生長發(fā)有密切相關(guān)。嬰幼兒在出生后相當(dāng)長時期內(nèi)，大腦繼續(xù)發(fā)育，需要更多的睡眠。()

A:錯B:對答案:對室內(nèi)微小氣候是指室內(nèi)由于圍爐結(jié)構(gòu)（墻、屋頂、地板、門窗等）的作用，形成的與室外不同的室內(nèi)氣候。（）

A:錯B:對答案:對春夏陽氣發(fā)泄，氣血易趨向于表，故皮膚松弛，疏泄多汗等；秋冬陽氣收藏，氣血易趨向于里，表現(xiàn)為皮膚致密少汗多溺等。（

）

A:錯B:對答案:對中醫(yī)認為亞健康主要病機是臟腑虧損、氣血陰陽不足、氣機失調(diào)，可概括為虛與郁，病位涉及五臟，但主要在肝脾。（）

A:對B:錯答案:對“精未通而御女，以通其精，則五體有不滿之處，異日有難狀之疾”；“未笈之女天癸始至，已近男色，陰氣早泄，未完而傷”，這說明“早欲”影響正常生理發(fā)育，危害健康。（）

A:錯B:對答案:對秋燥易傷津液，故飲食應(yīng)以滋陰潤肺為佳，可食用食用生地粥，以滋陰潤燥。（）

A:對B:錯答案:對勞逸適度具有調(diào)節(jié)氣血運行的保健作用，利于活動筋骨，通暢氣血，強健體魄，增強體質(zhì)，能鍛煉意志，增強毅力，從而保持了生命活動的能力。()

A:錯B:對答案:對針刺有補有瀉；灸法長于溫補、溫通；按摩則側(cè)重于筋骨關(guān)節(jié)，三種中醫(yī)外治法各有特長。（）

A:錯B:對答案:對由于乙醇可損害精細胞和卵細胞，經(jīng)常飲酒或醉酒入房，不但有害自身，還可殃及后代。（）

A:對B:錯答案:對房事禁忌包括切忌強合，因為強合行房違犯了陰陽順乎自然的法則，其結(jié)果不可避免地會帶來不良后果。（）

A:對B:錯答案:對人類適宜的自然環(huán)境，包括潔凈而充足的水源，新鮮的空氣，充沛的陽光，良好的植被以及幽靜秀麗的景觀等。()

A:錯B:對答案:對保健按摩的作用包括疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血；調(diào)和營衛(wèi)，平衡陰陽。（）

A:對B:錯答案:對“八段錦”包括調(diào)理脾胃需單舉；五勞七傷往后瞧。（）

A:對B:錯答案:對出汗過多時，不要立即用冷水沖頭、林浴。（）

A:錯B:對答案:對食用動物肝臟，既可養(yǎng)肝，又能預(yù)防夜盲癥。（）

A:錯B:對答案:對睡前不宜飽食、饑餓又或大量飲水及濃茶、咖啡等飲料。（）

A:錯B:對答案:對如人們長期居住在寒冷潮濕房間里，易患感冒、凍瘡、風(fēng)濕病和心血管系統(tǒng)疾病。()

A:錯B:對答案:對現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，行房次數(shù)適度的掌握，并沒有一個統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)定的限制，行房適度一般以第二天不感到疲勞為原則，覺得身心舒適，精神愉快，工作效率高。（）

A:對B:錯答案:對運動養(yǎng)生強調(diào)以養(yǎng)精、練氣、調(diào)神為運動的基本要點，以()為基本鍛煉形式。

A:動形B:養(yǎng)神C:守意D:練氣答案:動形保持陰氣內(nèi)守，保持內(nèi)心的平靜，收斂神氣，保護肺臟。這是()的養(yǎng)生特點。

A:春季B:秋季C:夏季D:冬季答案:秋季()是氣血運行的通道。

A:經(jīng)脈B:經(jīng)絡(luò)C:血脈D:絡(luò)脈答案:經(jīng)絡(luò)食物的五味中，()有發(fā)散、行氣、活血作用，服用可有促進新陳代謝的功效。

A:辛味B:甘味C:酸味D:苦味答案:辛味中醫(yī)五行學(xué)說認為，木火土金水，肝心脾肺腎，五色入五臟，肝主()。

A:黃B:青C:赤D:白答案:青五臟按五行相生關(guān)系，以下錯誤的是()。

A:脾生肺B:肺生腎C:肝生脾D:心生脾答案:肝生脾中醫(yī)五行學(xué)說認為，木火土金水，肝心脾肺腎，五色入五臟，脾主()。

A:白B:赤C:黑D:黃答案:黃《內(nèi)經(jīng)》對生命規(guī)律的闡述，認為男子以()歲為一生理階段，女于以()歲為一生理階段的生理階段遞變規(guī)律。

A:七、七B:七、八C:八、八D:八、七答案:八、七食物的五味中，()有清熱、瀉火、燥濕、解毒等作用。用于治療熱癥、濕癥等。

A:苦味B:甜味C:辛味D:甘味答案:苦味神疲乏力、肢體困重、呼吸氣短、頭暈眼花、心悸失眠、面色蒼白無華、手足麻木、指甲色淡或月經(jīng)量少、色淡質(zhì)稀，舌淡而嫩、脈細弱無力。治當(dāng)補氣養(yǎng)血，方用()。

A:六味地黃丸B:歸脾湯C:小柴胡湯D:人參養(yǎng)榮湯答案:人參養(yǎng)榮湯《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“五味入胃，各歸所喜，故酸先入()……久而增氣，物化之常也”。

A:肝B:心C:肺D:脾答案:肝中醫(yī)養(yǎng)生將()、()、()稱為“三寶”。

A:氣、血、精B:精、氣、神C:筋、骨、肉D:氣、津、液答案:精、氣、神運動養(yǎng)生注重意守、調(diào)息和動形的諧調(diào)統(tǒng)一，即強調(diào)意念，呼吸和軀體運動的配合，動形是指(

)。

A:呼吸調(diào)節(jié)B:形體運動C:心神合一D:意念專注答案:形體運動運動養(yǎng)生的練功要領(lǐng)就是意守、調(diào)息、動形的統(tǒng)一。最關(guān)鍵的是意守，只有精神專注，方可寧神靜息，呼吸均勻，導(dǎo)氣血運行。三者的關(guān)系是：(

)，(

)。

A:以意領(lǐng)形，以氣動形B:以氣領(lǐng)意，以形動氣C:以意領(lǐng)氣，以氣動形D:以氣領(lǐng)形，以氣動形答案:以意領(lǐng)氣，以氣動形下列中醫(yī)病證中，屬于亞健康的范疇包括()。

A:全都是B:虛勞C:心悸D:不寐答案:全都是七情治病，引起氣下的是()。

A:怒B:悲C:喜D:恐答案:恐

睡眠時間與年齡、性別有密切的關(guān)系，年齡越()，睡眠時間越()；通常()比()平均睡眠時間長。

A:小、長，女性、男性B:大、長，女性、男性C:大、長，男性、女性D:小、長，男性、女性答案:小、長，女性、男性下列哪項不是睡眠的作用？()

A:消除疲勞B:利于美容C:鍛煉形體D:增強免疫答案:鍛煉形體()食物多為一般營養(yǎng)保健之品。

A:平性B:熱性C:寒性D:溫性答案:平性保持小便清潔、通利，是保證身體健康的重要方面，特別反應(yīng)了()是否健旺。

A:肝氣B:心氣C:脾氣D:腎氣答案:腎氣下面哪個部位不宜灸()。

A:大腿B:腰部C:背部D:婦女妊娠期下腹、腰骶部答案:婦女妊娠期下腹、腰骶部熊戲即模仿熊的形象，熊體笨力大，練熊戲時，著重于()。

A:內(nèi)動而外靜B:外動而內(nèi)靜C:下動而上靜D:上動而下靜答案:外動而內(nèi)靜()位于足內(nèi)踝高點上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣，此穴對增強腹腔諸臟器，特別是生殖系統(tǒng)的健康，有重要作用。

A:涌泉B:氣海C:關(guān)元D:三陰交答案:三陰交夏季養(yǎng)生的起居調(diào)養(yǎng)包括()。

A:防暑熱，需安排午睡B:宜晚睡早起C:每天洗一次溫水澡，衣衫要勤洗勤換D:全都是答案:全都是下面哪些部位不宜拔罐()。

A:肩背部B:孕婦腰腹部C:腰部D:腿部答案:孕婦腰腹部神疲乏力、肢體沉困、不耐煩勞、語聲低微、呼吸氣短、少氣懶言、納谷不馨、面色白光白、頭暈?zāi)垦！⑿募伦院?、舌淡、脈虛細無力。屬于()證。

A:心脾兩虛證B:肝腎陰虛證C:脾腎陽虛證D:氣虛證答案:氣虛證成年人，氣血方剛，奮勇向上，又處在各種錯綜復(fù)雜的環(huán)境中，易()為病。

A:憂、驚B:怒、思C:怒、喜D:思、恐答案:怒、思七情治病，引起氣亂的是()。

A:驚B:恐C:喜D:悲答案:驚化學(xué)性污染物不包括()。

A:硫化物B:一氧化碳C:二氧化碳D:化學(xué)致癌物答案:二氧化碳兒童臟腑嬌嫩、氣血未充，中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完備，多為()、()情志致病。

A:憂、思B:思、恐C:喜、怒D:驚、恐答案:驚、恐臨床最常用的針具是()。

A:毫針B:皮內(nèi)針C:皮膚針D:三棱針答案:毫針虎戲要求意守()，乃元陽之所居，精血之海，元氣之根、水火之宅，意守此處，有益腎強腰，壯骨生髓的作用，可以通督脈、去風(fēng)邪。

A:中宮B:尾閭C:命門D:氣海答案:命門《千金要方》指出“衛(wèi)生切要知三戒，大怒、大欲、并大醉，三者若還有一焉，須防損失真元氣”。指出了氣怒傷身的嚴(yán)重的危害性，故()是養(yǎng)生一大課題。

A:戒怒B:戒思C:戒憂D:戒悲答案:戒怒《彭祖攝生養(yǎng)性論》說：“先寒而后衣，先熱而后解”，說明衣服的脫著應(yīng)根據(jù)(

)及時更換。

A:四時變化B:天氣變化C:陰陽變化D:季節(jié)變化答案:天氣變化太極拳形體動作以()為本，一招一式均由各種圓弧動作組成。

A:

快B:慢C:方正D:圓答案:圓社會環(huán)境是指人為形成的環(huán)境，不包括()。

A:居住條件B:職業(yè)C:風(fēng)俗D:噪聲答案:噪聲生物環(huán)境因素不包括指環(huán)境中的()。

A:細菌B:微生物C:病毒D:農(nóng)藥答案:農(nóng)藥客廳是待客處，要盡且保持寬敞、空間感強，陳設(shè)以()為主。

A:全不是