如何欣賞排球比賽

如何欣賞排球比賽排球的起源排球運(yùn)動(dòng)起源于美國(guó)。1895年，美國(guó)麻省霍利約克城基督教青年會(huì)干事威廉摩根創(chuàng)造了一項(xiàng)球類(lèi)游戲從1895年正式誕生至今，排球由最初的純白色逐漸過(guò)渡到了活潑的藍(lán)、黃、白三色，而排球運(yùn)動(dòng)本身也經(jīng)歷了百余年的行進(jìn)過(guò)程。近年來(lái)，足球世界杯、歐洲四大聯(lián)賽和美國(guó)NBA職業(yè)聯(lián)盟的逐漸火爆沖擊了排球在世界范圍內(nèi)的影響力，但由于排球規(guī)則的改變、世界排球競(jìng)技水平尤其是女子排球水平的提高、沙灘排球興起等原因，排球仍然一直擁有龐大且穩(wěn)定的球迷群體；因其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中、簡(jiǎn)便易行等特點(diǎn)，在全球范圍內(nèi)也仍然具有廣泛的群眾運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)（據(jù)統(tǒng)計(jì)，世界上有八億人口熱衷于排球運(yùn)動(dòng)）。排球的中國(guó)情結(jié)因?yàn)槔现袊?guó)女排在上世紀(jì)80年代締造的輝煌和新一屆女排逐漸驕人的戰(zhàn)績(jī)，大多數(shù)國(guó)人心中都會(huì)有一份無(wú)法割舍的排球情結(jié)。對(duì)于國(guó)人來(lái)說(shuō)，排球在所有體育運(yùn)動(dòng)中享受著特殊的地位。即使你弄不懂足球的“越位”如何界定，也不清楚籃球的“擋拆”是何概念，但你一定不會(huì)看不懂排球。不過(guò)，我們對(duì)排球的熟悉程度和情有獨(dú)鐘，并不源于它的“簡(jiǎn)單”，而是來(lái)自上世紀(jì)80年代的老中國(guó)女排，以及已兩度奪得世界冠軍的陳忠和教練掛帥的新一屆國(guó)家女排。新老兩代中國(guó)女排，代表了我們熟悉的拼搏進(jìn)取精神，承載了一個(gè)民族的希望和驕傲?；窘榻B所以，我們欣賞排球，首先尋找的是一種親切感，看著熟悉的身影在熟悉的場(chǎng)地上移動(dòng)、跳躍，遵循著熟悉的規(guī)則，贏(yíng)得熟悉的結(jié)果?？磁牛蠖嗍菫榱艘环N情結(jié)和感覺(jué)，由眼前的場(chǎng)景延伸到記憶中那些熟悉的影像。排球其實(shí)很好看懂，每隊(duì)各6名運(yùn)動(dòng)員分列球網(wǎng)兩邊，通過(guò)發(fā)球、一傳、二傳、進(jìn)攻等技術(shù)環(huán)節(jié)和手段得分制勝，滿(mǎn)25分（1999年以前為15分）為勝一局，五局三勝或三局兩勝。欣賞各項(xiàng)技術(shù)環(huán)節(jié)其次，就該把注意力集中到排球的各項(xiàng)技術(shù)環(huán)節(jié)了，比如發(fā)球、一傳二傳、進(jìn)攻、得分等。衡量發(fā)球好壞的標(biāo)準(zhǔn)就是看其是否能夠有效破壞對(duì)方一傳；一傳是看其是否到位，為二傳和其后的進(jìn)攻提供有力的鋪墊；二傳則是看其是否調(diào)動(dòng)了強(qiáng)大的攻擊火力，且靈活多變、出其不意；衡量進(jìn)攻的標(biāo)準(zhǔn)自然是看其是否得分，或是打亂了對(duì)手反擊的節(jié)奏。世界各國(guó)女排技術(shù)特點(diǎn)不妨再了解一下世界各地女排的技術(shù)特點(diǎn)。以中國(guó)女排、日本女排為代表的亞洲女排以“快”字見(jiàn)長(zhǎng)，最突出的打法特點(diǎn)是迅速、靈活，揚(yáng)長(zhǎng)避短，并不與對(duì)手硬拼高度和力量，而是靠多變的快攻戰(zhàn)術(shù)制勝；以俄羅斯女排為代表的歐洲女排，則偏愛(ài)高舉高打的傳統(tǒng)進(jìn)攻方式，因?yàn)樗齻兩聿母叽?、力量突出，?qiáng)攻是最簡(jiǎn)潔的得分途徑；以巴西女排為代表的美洲女排，其打法結(jié)合了亞洲和歐洲的特點(diǎn)，既重強(qiáng)攻又輔以快攻，戰(zhàn)術(shù)全面。不同流派的隊(duì)伍的碰撞，相生相克，反而令排球有了更多的看點(diǎn)，也讓排球的欣賞有了更多內(nèi)容。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，欣賞排球是一種習(xí)慣，小小的排球里包含著一個(gè)時(shí)代的信仰，這種信仰的力量一直影響到了今天。

關(guān)注男排還要提醒一點(diǎn)，欣賞排球，千萬(wàn)不要忘了男排，雖然從目前排球的發(fā)展現(xiàn)狀來(lái)看男排不如女排的影響力來(lái)得大，但在這片領(lǐng)域內(nèi)一樣有拼搏進(jìn)取的精神，一樣有精彩紛呈的激烈對(duì)抗，男隊(duì)員們的發(fā)球更為勢(shì)大力沉，進(jìn)攻也更為迅猛，大開(kāi)大合，酣暢淋漓。欣賞女排之余，體味一下男排的節(jié)奏，也是不錯(cuò)的享受。

排球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地與器材設(shè)備1、場(chǎng)地的基本規(guī)格比賽場(chǎng)區(qū)為長(zhǎng)18米、寬9米的長(zhǎng)方形。四周至少有3米的無(wú)障礙區(qū)。從地面垂直向上至少有7米的無(wú)障礙空間。地面必須平坦、水平、劃一。室外場(chǎng)地為了便于排水，每米可有5毫米的坡地。比賽場(chǎng)地所有界線(xiàn)均為5厘米寬，且包括在相應(yīng)區(qū)域內(nèi)的面積內(nèi)。界線(xiàn)應(yīng)是與地面不同的顏色，并不得用任何堅(jiān)硬物體人為場(chǎng)地界線(xiàn)。2、球網(wǎng)和網(wǎng)柱的基本規(guī)格排球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地與器材設(shè)備球網(wǎng)的規(guī)格：球網(wǎng)為深色，網(wǎng)長(zhǎng)９.５米，寬為１米，網(wǎng)孔１０cm×１０cm，網(wǎng)上沿縫有５厘米寬的雙層白帆布。標(biāo)志帶：兩條寬５厘米，長(zhǎng)１米的白色標(biāo)志帶，應(yīng)分別設(shè)在球網(wǎng)兩端并垂直于邊線(xiàn)和中心線(xiàn)的交接處。其寬度應(yīng)計(jì)算在場(chǎng)內(nèi)上空。標(biāo)志桿：長(zhǎng)１.８０米，直徑１０毫米。在一端８０厘米長(zhǎng)度上，每１０厘米應(yīng)涂紅白相間的顏色，其余部分為白色，分別裝在球網(wǎng)兩端的異側(cè)面上。網(wǎng)柱：高２.５５米，兩網(wǎng)柱應(yīng)垂直固定在兩條邊線(xiàn)以外０.５０米～１米的中線(xiàn)延長(zhǎng)線(xiàn)上。網(wǎng)長(zhǎng)9.5m0.5~1m網(wǎng)寬1m成年男子2.43m成年女子2.24m少男2.24m~2.35m少女2.00m~2.15m網(wǎng)高標(biāo)志桿長(zhǎng)1.8m0.8m網(wǎng)孔10×10cm標(biāo)志帶寬0.5cm長(zhǎng)1m３、球的基本規(guī)格球的圓周為65cm~67cm球的質(zhì)量為260克~280克球的氣壓為0.3kg/cm2~0.325kg/cm2排球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地與器材設(shè)備排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)（一）排球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)概述1、排球技術(shù)概念：是指在規(guī)則允許的條件下，運(yùn)用人體解剖和運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的原理，所采用的各種合理?yè)羟騽?dòng)作和為完成擊球動(dòng)作的其他配合的總稱(chēng)。2、排球技術(shù)的特點(diǎn)：◆完成動(dòng)作時(shí)間短促?！敉瓿杉夹g(shù)動(dòng)作要有準(zhǔn)確的判斷能力◆完成技術(shù)動(dòng)作身體活動(dòng)范圍大◆進(jìn)攻技術(shù)與防守技術(shù)之間無(wú)明顯界限排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)傳球墊球發(fā)球扣球攔網(wǎng)排球技術(shù)的分類(lèi)

排球技術(shù)根據(jù)不同的技術(shù)特點(diǎn)和運(yùn)用方法等，可分成六大類(lèi)。如下圖所示：準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)準(zhǔn)備姿勢(shì)的作用：準(zhǔn)備姿勢(shì)是為了有利于起動(dòng)、移動(dòng)，使身體動(dòng)作和心理活動(dòng)處于良好的“臨戰(zhàn)”狀態(tài)。規(guī)范的準(zhǔn)備姿勢(shì)還有利于掌握各項(xiàng)排球技術(shù)。起動(dòng)的作用：起動(dòng)是移動(dòng)的開(kāi)始，是在準(zhǔn)備姿勢(shì)的基礎(chǔ)上變換身體重心的位置，使身體便于向某方位快速移動(dòng)。起動(dòng)的快慢和準(zhǔn)確程度，決定著移動(dòng)取位及時(shí)與否。移動(dòng)的作用：及時(shí)、準(zhǔn)確、快速的移動(dòng)是擊球前合理取位，以及尋找最佳擊球點(diǎn)的前提。傳球1、傳球的作用：

傳球主要用于二傳，在比賽中起著組織進(jìn)攻的作用。傳球在比賽中也常用來(lái)接對(duì)方的處理球、吊球和被對(duì)方攔回的高球。還可進(jìn)行吊球和處理球，起著直接進(jìn)攻的作用。傳球的分類(lèi)雙手傳球單手傳球正傳背傳側(cè)傳跳傳二傳吊球二傳一傳第三次傳球順網(wǎng)調(diào)整背向側(cè)向跳起二傳二傳二傳二傳二傳１、墊球的作用：

墊球是排球比賽中運(yùn)用較多的一項(xiàng)技術(shù)，主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種球。當(dāng)一傳一球低時(shí)，還可以墊二傳，用來(lái)組織進(jìn)攻。墊球技術(shù)是組織一攻、反攻和保反的重要環(huán)節(jié)。墊球墊球的分類(lèi)墊球的分類(lèi)正面墊體側(cè)墊跨步墊半跪墊背向墊擋球不倒地墊球倒地墊球滾翻墊側(cè)倒墊前滾墊魚(yú)躍墊雙手墊球單手墊球１、發(fā)球的作用：發(fā)球是比賽的開(kāi)始，也是進(jìn)攻的開(kāi)始。攻擊性強(qiáng)的發(fā)球，可起到先制人的作用。發(fā)球也可以減弱對(duì)方一攻的威力，為本方防守創(chuàng)造有利機(jī)會(huì)。發(fā)球發(fā)球的分類(lèi)上手發(fā)球下手發(fā)球旋轉(zhuǎn)球飄球正面上手發(fā)球勾手大力發(fā)球勾手飄球上手飄球跳發(fā)球正面下手發(fā)球側(cè)面下手發(fā)球高吊球發(fā)球的分類(lèi)扣球與吊球１、扣球與吊球的作用：

扣球在比賽中占有很重要的地位，是進(jìn)攻中最積極有效的方法，也是從被動(dòng)的防守轉(zhuǎn)化為主動(dòng)進(jìn)攻奪取發(fā)球權(quán)和得分最重要的手段。扣球也是反映低、中、高級(jí)排球隊(duì)網(wǎng)上實(shí)力的重要標(biāo)志，并是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)?？矍蚺c吊球的分類(lèi)高點(diǎn)吊球輕吊球快吊球扣球吊球近體快短平快平位快背快背平快時(shí)間差位置差空間差近網(wǎng)扣球遠(yuǎn)網(wǎng)扣球調(diào)整扣球扣快球正面扣球勾手扣球自我掩護(hù)扣球攔網(wǎng)１、攔網(wǎng)的作用：

攔網(wǎng)是防守的最后一道防線(xiàn)。有效的攔網(wǎng)，可以減輕本方后排的防守壓力，為反擊創(chuàng)造的利條件，同時(shí)也可以削弱對(duì)方進(jìn)攻的銳氣，給對(duì)方攻手造成心理威脅。攔網(wǎng)的分類(lèi)單人攔網(wǎng)集體攔網(wǎng)雙人攔三人攔攔強(qiáng)攻攔快攻排球戰(zhàn)術(shù)概述１、排球戰(zhàn)術(shù)的概念是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中根據(jù)排球比賽規(guī)則、排球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律、比賽雙方的具體情況和臨場(chǎng)的發(fā)展變化，合理地運(yùn)用個(gè)人技術(shù)及集體配合，所采取的有意識(shí)、有組織的行動(dòng)。２、排球戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)一、以基本技術(shù)為基礎(chǔ)二、進(jìn)攻與防守轉(zhuǎn)換迅速三、依靠集體合作發(fā)揮個(gè)人技術(shù)排球戰(zhàn)術(shù)的分類(lèi)

●根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和比賽的規(guī)律，一般把排球戰(zhàn)術(shù)分為集體戰(zhàn)術(shù)和個(gè)人戰(zhàn)術(shù)兩大類(lèi)。●在集體戰(zhàn)術(shù)中，又分為進(jìn)攻和防守兩大系統(tǒng)。同時(shí)，按比賽中出現(xiàn)的不同來(lái)球情況，在集體防守戰(zhàn)術(shù)中，又分為接發(fā)球、扣、吊球，攔回球和墊球、傳球四種不同的來(lái)球，并組織相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)打法防守陣形進(jìn)攻陣形強(qiáng)攻快攻兩次攻排球集體戰(zhàn)術(shù)接發(fā)球接扣吊球接攔回球接墊傳球中一二形式邊一二形式后排插上形式比賽方法

一、賽前準(zhǔn)備：第一裁判主持抽簽，首先選擇發(fā)球權(quán)、球區(qū)。

二、比賽開(kāi)始過(guò)程與停止：第一裁判員鳴哨后，在各自場(chǎng)區(qū)端線(xiàn)站好，再鳴哨時(shí)按原定位置（比賽前填寫(xiě)的位置表）站好。三、得分：A、一方發(fā)球后隊(duì)方接球失誤、犯規(guī)或球落到對(duì)方場(chǎng)內(nèi)，即發(fā)球方得分，繼續(xù)發(fā)球；B、如發(fā)球隊(duì)員發(fā)球違例或發(fā)出界外則對(duì)方得分，換發(fā)球。四、暫停、換人：每局比賽中各隊(duì)均有2次暫停，6人次換人機(jī)會(huì)。（成死球時(shí)可要求)1、暫停：每局比賽中各隊(duì)均有2次暫停；正規(guī)比賽每8分一次技術(shù)暫停