《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程之《認(rèn)知調(diào)整》_第1頁(yè)
《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程之《認(rèn)知調(diào)整》_第2頁(yè)
《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程之《認(rèn)知調(diào)整》_第3頁(yè)
《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程之《認(rèn)知調(diào)整》_第4頁(yè)
《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程之《認(rèn)知調(diào)整》_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè)，還剩3頁(yè)未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程之

《認(rèn)知調(diào)整》主講人：鄭麗《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程目錄認(rèn)知的概念認(rèn)知的形成不合理信念情緒的調(diào)節(jié)《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>知識(shí)調(diào)整認(rèn)知也可以稱為認(rèn)識(shí)，是指人認(rèn)識(shí)外界事物的過程，或者說是對(duì)作用于人的感覺器官的外界事物進(jìn)行信息加工的過程。認(rèn)知的概念《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>知識(shí)調(diào)整認(rèn)知的形成信息加工過程信息加工過程《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>知識(shí)調(diào)整不合理信念不合理信念的特點(diǎn)強(qiáng)迫性的后果是恐怖的、無望的、災(zāi)難性的不合理信念轉(zhuǎn)化為合理信念的技巧加入彈性和希望《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>知識(shí)調(diào)整糟糕至極以偏概全絕對(duì)化情緒的調(diào)節(jié)ABC理論：影響我們情緒的因素不是事件本身，而是我

們對(duì)事件的認(rèn)識(shí)A（誘發(fā)事件）B（信念）C（情緒反應(yīng)）《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>知識(shí)調(diào)整情緒調(diào)節(jié)的三部曲覺察自己的真實(shí)的情緒了解分析引發(fā)情緒的原因或信念糾正不良的認(rèn)知和非理性信念情緒的調(diào)節(jié)

《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>知識(shí)調(diào)整

《

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論