《悄悄變化的我》省公開課一等獎全國示范課微課金獎?wù)n件

第一課青春邀約悄悄改變我1/23青春？

青春，是生命旅途中一個嶄新起點。青春，是人生畫卷最華美篇章。李大釗說：“青年者，人生之王，人生之春，人生之華也?！崩寿M羅說：“青年是多么漂亮！發(fā)光發(fā)燒，充滿了色彩與夢幻，青春是書第一章，是永無終止故事?！鼻啻海煤顾畷鴮戨y忘故事；青春，用淚水統(tǒng)計成才悲歡；青春，用創(chuàng)造見證生命喜悅！來吧，讓我們擁抱青春！2/23悄悄改變我3/23悄悄改變我你是否了解自己身體發(fā)生改變？想一想：這些改變說明了什么？觀察自己身體，從身高、體重、肺活量、奔跑速度等對比下一年前你和現(xiàn)在你有什么不一樣。4/23學(xué)習(xí)目標以主動心態(tài)去接納青春期生理改變，促進心理和生理協(xié)調(diào)發(fā)展。體察自己青春期心理和生理改變，提升自我觀察、體驗?zāi)芰ΑＡ私鈵偧{生理改變。5/23一、悅納生理改變1．伴伴隨________顯著改變，我們開始進入________。青春期是人一生中________主要時期。2．這一時期，我們身體改變主要表現(xiàn)在三個方面：________改變，________完善，________成熟。3．不因自己生理改變而________，是我們對________尊重；不嘲弄同伴生理改變，是我們對同伴________。在追求形體、儀表等________同時，也要提升品德和文化涵養(yǎng)，表達青春________。二、直面矛盾心理4．青春期________有時讓我們煩惱，但也為我們成長提供了________。主動面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能________。身體外形青春期身體發(fā)育身體外形內(nèi)部器官性機能自卑自己尊重外在美內(nèi)在美心理矛盾契機健康成長課前預(yù)習(xí)6/23悅納生理改變

伴伴隨身體外形顯著改變，我們開始進入青春期。青春期是人一生中身體發(fā)育主要時期。這一時期，我們身體主要好表現(xiàn)在三個方面：身體外形改變，內(nèi)部器官完善，性機能成熟。7/23青春期1.什么是青春期？青春期普通指人發(fā)育過程中，介于兒童和成年期之間過渡期。他繼嬰兒期后，人生第二個發(fā)育高峰期。相關(guān)鏈接：青春期有三大生理改變1.身體快速長高、張壯；2.運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不停成熟；3.性器官發(fā)育和成熟?！扒啻浩谂⑸砀淖儭保?.身高快速增加；2.皮膚細膩,頸部和臀部變圓；3.乳頭稍稍突起4.嗓音尖細,骨盆變寬;5.卵子開始發(fā)育成熟并排出,出現(xiàn)月經(jīng)。“青春期男孩生理改變”：1.身體長高,體重增加,肌肉變得發(fā)達;2.皮膚變粗,皮脂腺分泌增加,臉上長出痤瘡；3.喉結(jié)突出,聲音低沉而洪亮；4.體毛增加,長出胡須;5.外生殖器官開始增大,出現(xiàn)遺精。8/23青春期2.青春期生理改變帶來什么好處？青春期生理改變帶給我們旺盛生命力，是我們身體重弄滿能量。我們擁有充沛經(jīng)理、靈敏思維。對成長充滿強烈渴望，感受生活擁有沒有限可能。9/23青春期探究與分享：請分別從運動、娛樂、學(xué)習(xí)、社會實踐等方面說明你所體驗帶青春活力，用圖片方式與同學(xué)分享。10/23青春期探究與分享：青春期帶來哪些煩惱？處于青春期我們，往往愈加關(guān)注自己外表。有時，一些正常生理現(xiàn)象也會給我們帶來煩惱。11/23青春期3.我們應(yīng)該怎么對待青春期這些改變？受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等原因影響，我們身體發(fā)育情況不相同。所以我們要正視身體改變，欣然接收青春花蕾綻放。不因自己生理改變而自卑，使我們對自己尊重；不嘲弄同伴生理改變，是我們隊同伴尊重。12/23直面矛盾心理

伴伴隨生剪發(fā)育，我們認知能力得到發(fā)展，自我意識不停增強，情感世界愈加豐富……這些改變讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和迷惑。

我不喜歡父親媽媽干涉我事情。可是，當我碰到麻煩時，還是渴望他們“出現(xiàn)”!

升入初中以來，我有心里話不愿意跟他人講了。其實我挺希望有些人能了解我。

我從小學(xué)四年級開始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)比賽中取得獎牌。班長讓我在班會上給大家演出，我卻不敢“亮劍”。13/23直面矛盾心理青春期矛盾心里主要表現(xiàn)反抗和依賴產(chǎn)生強烈成人感，對成人意見有抵觸情緒，不過內(nèi)心并沒有完全擺脫對成人依賴，只是依賴方式有所改變。閉鎖與開放首先，漸漸將自己內(nèi)心封閉起來，內(nèi)心活動愈加豐富，但表露于外東西少了；另首先，輕易感到孤獨和寂寞，希望得到關(guān)心和了解。勇敢與怯懦有時表現(xiàn)得很勇敢，含有“初生牛犢不怕虎”特點；有時又表現(xiàn)得比較害羞、怯懦。14/23直面矛盾心理面對矛盾心理我們應(yīng)該怎么做？青春期矛盾心理有時候讓我們煩惱，但也為我們成長提供了契機。主動面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。我們能夠參加一些集體活動，在集體溫暖中放松自己；能夠經(jīng)過求援他人，學(xué)習(xí)化解煩惱方法；也能夠經(jīng)過培養(yǎng)學(xué)習(xí)自己興趣興趣轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)試青春期矛盾心理。另外，我們能夠?qū)W習(xí)自我調(diào)整，成為自己“心理保健醫(yī)生”。

方法與技能：嘗試自我調(diào)整1.把自己想法寫下來；2.參加體育活動；3.學(xué)習(xí)自我暗示；4.試試自我解嘲。15/23課后作業(yè)探究與分享

1.你在生活中碰到過哪些麻煩？你是用什么方法進行自我調(diào)整？

2.查找相關(guān)資料，深入了解青春期成長心理改變和生理改變。

3.有心理學(xué)家把青春稱為“心理斷乳期”。結(jié)合自己實際，與同學(xué)討論這個說法。16/23知識結(jié)構(gòu)17/23課堂練習(xí)1、對待青春期生理改變，正確心態(tài)是（

）A．正確認識，坦然接收B．想方設(shè)法掩蓋它C．過分激動，煩躁不安D．一切無所謂，不去管它18/23答案解析答案：A解析：進入青春期后，生理上會發(fā)生一系列改變，這些改變是必定正常。我們應(yīng)自覺接收學(xué)校專門教育，主動請求家長、老師指導(dǎo)，掌握必要生理衛(wèi)生知識，從而正確認識并坦然接收這些改變。A選項觀點正確，且符合題意。B、C、D選項中逃避、激動或是不理會都不是正確做法。所以正確答案是A。19/232、小軍進入初中后，身高一直很穩(wěn)定，看到周圍同學(xué)身高在不停地增加，他感到非常著急，甚至懷疑自己是不是有些不正常，但我們能夠告訴他（）①趕快去醫(yī)院檢驗，吃一些增高藥品②沒必要大驚小怪，每個人發(fā)育速度和水平是有差異③加強體育鍛煉，有利于身體發(fā)育④愉快地接收自己身體改變A、②③④B、①②④C、①②③D、①③④20/23答案解析答案：A解析：本題考查是要悅納自己生理改變，消除煩惱，高興成長。對小軍情況正確認識是沒必要大驚小怪，每個人發(fā)育速度和水平是有差異，加強體育鍛煉，有利于身體發(fā)育，愉快地接收自己身體改變。但①趕快去醫(yī)院檢驗，吃一些增高藥品觀點是錯誤。21/233、【廣安】處于青春期我們，時常迷茫煩惱，甚至有時自己都不認識自己?，F(xiàn)在請你靜心思索，以下觀點正確是（）①青春期生理上巨變也會造成心理上波動②正確對待青春期萌動心理，堅持正確男女交往標準③青春期要經(jīng)過自我評價、比較評價、他人評價等方式來正確認識自己、完善自己④青春期我們已經(jīng)完全獨立，不再需要父母和老師幫助A.①②④B.①②③B.②③④