膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎知識(shí)講座-健康科普知識(shí)講座課件

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎知多少？

主要內(nèi)容概述1臨床表現(xiàn)及危害2防治方法3骨性關(guān)節(jié)炎

定義：膝關(guān)節(jié)炎是膝關(guān)節(jié)以軟骨破壞為特征的，由機(jī)械性、代謝、炎癥和免疫等因素作用而造成的關(guān)節(jié)疾病，是一種慢性退行性。特點(diǎn)：關(guān)節(jié)軟骨變性，并在軟骨下及關(guān)節(jié)周圍有新骨形成。該病也有稱之為：肥大性關(guān)節(jié)炎老年性關(guān)節(jié)炎退行性關(guān)節(jié)炎增生性關(guān)節(jié)炎

3膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的概述臨床表現(xiàn)及危害關(guān)節(jié)游離體活動(dòng)受限摩擦音關(guān)節(jié)積液疼痛無(wú)痛負(fù)重痛

疼痛特點(diǎn)5靜止痛活動(dòng)痛運(yùn)動(dòng)痛30歲40歲50歲60歲75歲50%80%17%6臨床表現(xiàn)及危害WHO統(tǒng)計(jì)，目前全球人口10%的醫(yī)療問(wèn)題源于OA，是中老年人群中最常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病。膝關(guān)節(jié)OA已成為老年人致殘頭號(hào)殺手！序號(hào)臨床標(biāo)準(zhǔn)1一個(gè)月來(lái)大多數(shù)日子膝痛2關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有響聲3晨僵≤30分鐘4年齡≥38歲5膝關(guān)節(jié)骨性腫脹伴彈響6膝關(guān)節(jié)骨性腫脹不伴彈響符合①②③④或①②③⑤或①⑥者可診斷為膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎7自我初步判斷治療方式保守治療手術(shù)治療9保守治療——改良中藥封包1研發(fā)“強(qiáng)筋通絡(luò)止痛散”藥方，取替原中藥封包內(nèi)囊裝置，適用于風(fēng)寒濕痹證，可以緩解膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎疼痛等癥狀。操作簡(jiǎn)單，療效確切，每日一次，每次15-20分。10保守治療——中藥貼敷2風(fēng)寒濕痹證，可用川烏、生半夏、肉桂等，研細(xì)末，每次取適攤在藥膏上，貼敷；風(fēng)熱濕痹證，可用雙柏散、金黃散、四黃散等外敷。每日一次，每次6-8小時(shí)。11保守治療——中藥濕敷3濕敷方法簡(jiǎn)單，紗布浸藥后直接敷患處，直到敷料干后，可拆除

12保守治療——溫通刮痧4溫通刮痧罐可施以灸法+刮痧，一邊艾灸溫通，一邊刮痧，可以熱引邪，化解淤堵。整個(gè)膝部做透，每日一次，每次約20-30分鐘，7天一療程。

13保守治療——中藥竹罐5藥竹罐不用火，用水和電，竹罐和藥包（醫(yī)生根據(jù)病情開(kāi)方）各煮半小時(shí)，然后利用熱力形成負(fù)壓，吸附治療部位。居家可備，簡(jiǎn)便易行，熱力效應(yīng)，滲透持久。每日一次，每次5-8分鐘。風(fēng)寒濕痹溫筋散寒通絡(luò)之品為主，如當(dāng)歸羊肉湯、狗肉，或加茴香、桂枝、花椒等，可藥膳“附片蒸羊肉”祛風(fēng)除濕之品為主，如豆豉、絲瓜等，可常飲用藥酒，如五加皮酒、木瓜酒、蛇酒等，也可藥膳“防風(fēng)苡米煎”保守治療——飲食指導(dǎo)6行痹痛痹著痹健脾祛濕之品為宜，如扁豆、茯苓粥車前飲、赤小豆粥，或常食用“苡米粥”原則：宜食溫?zé)崾澄?，禁食生冷食品風(fēng)濕熱痹宜清熱疏利之品，如芹菜、綠豆、馬蘭頭、莧菜、冬瓜、菊花茶等。保守治療——飲食指導(dǎo)6原則：禁食辛辣刺激、煎炒、油膩和煙酒等控制體重適當(dāng)運(yùn)動(dòng)中醫(yī)養(yǎng)生保健日常保健預(yù)防方法16功能鍛煉膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎重在預(yù)防！減輕膝關(guān)節(jié)受力17預(yù)防方法——控制體重

什么樣的體重最合適？適宜運(yùn)動(dòng)方式不宜運(yùn)動(dòng)方式18預(yù)防方法——適當(dāng)運(yùn)動(dòng)√√√預(yù)防方法——日常保健少搬重物少穿高跟鞋臥硬板床注意保暖20預(yù)防方法——穴位按摩陽(yáng)陵泉、足三里、膝眼、犢鼻、血海等

肩髃、曲池、尺澤、合谷、外關(guān)等每天按摩2-3次，每個(gè)穴位按摩1-2分鐘預(yù)防方法——功能鍛煉21一摸：從大腿根至于腳踝，推摸1分鐘二刮：雙手或單手鉗住膝蓋上下推刮3-5分鐘三繃：