如何提升自己的社交能力

如何提升自己的交際能力不管在日常生活中，還是在職場(chǎng)工作中，“溝通〞是一件非常重要的事。要讓自己溝通順暢就要提升交際能力，那么如何提升自己的交際能力呢？下面和一起看看吧！人際交往是一門藝術(shù)，每個(gè)人要想在社會(huì)上立足并取得成功，都離不開成功的交際。如何提升自己的交際能力1.改善自己的外部形象。首先要提升與別人交際的形象，人皆有愛美之心，關(guān)于著裝整潔、外形姣好的人自然就親近三分。所以，告辭臟兮兮的衣服和油乎乎的頭發(fā)，并掌握一些著裝的基本搭配技巧、姿態(tài)和眼神的控制技巧，讓自己更加容易被人接受。2.多看書，多學(xué)習(xí)，這個(gè)是必不可少的一個(gè)步驟，通過學(xué)習(xí)，能讓我們掌握很多的理論知識(shí)，幫助我們運(yùn)用，可以看看為人處于與人際關(guān)系方面比較不錯(cuò)的書。要做好筆記。3.學(xué)會(huì)去運(yùn)用自己的知識(shí)，知識(shí)不運(yùn)用永遠(yuǎn)都不是知識(shí)，把自己懂的行出來就好了，另外要學(xué)會(huì)觀察那些人際關(guān)系不錯(cuò)的人的交往方式，向他們學(xué)習(xí)。4.學(xué)會(huì)去關(guān)懷自己的朋友，和別人展開人際關(guān)系的時(shí)候，一定要真誠(chéng)們，大方，讓對(duì)方能夠感受到你的真實(shí)，不做作，不要為了從別人那得到一些東西而去談戀愛，而要先學(xué)會(huì)付出。5.平常多聯(lián)系，然后一起出去玩玩，男生可以一起打打球，運(yùn)動(dòng)一下，女生可以一起逛逛街，讓你們之間的交流多起來，讓自己的人際關(guān)系更加的廣泛。6.改變自己的不合理信念，讓自己的人際關(guān)系要好起來，就要學(xué)會(huì)宰相肚子里面能撐船，少一些對(duì)朋友的嫉妒，不要因?yàn)樽约核闹艿娜吮容^好，就會(huì)嫉妒對(duì)方。嫉妒會(huì)讓人遠(yuǎn)離你的。7.學(xué)會(huì)去贊美，表?yè)P(yáng)，激勵(lì)對(duì)方，做一個(gè)傾聽者，當(dāng)和一個(gè)人在交流的時(shí)候，能夠做到一個(gè)傾聽，讓對(duì)方多說，也能夠很好的展開自己的人際關(guān)系的。8.自己要學(xué)會(huì)保持一顆樂觀的心態(tài)，首先把自己的狀態(tài)調(diào)整到最好了，別人看你才會(huì)看到陽(yáng)光，看到樂觀，愿意和你成為朋友。因?yàn)樗麄儠?huì)感覺和你成為朋友會(huì)很快樂。9.勇敢一點(diǎn)，踏出去。交際能力要提升，如果不能夠勇敢的走出去，是很難的，這個(gè)我們要學(xué)會(huì)在平常的時(shí)候，在課堂上，或者在公交車上。四周的人，你都要敢和別人說一句話，并不是搭訕，就是去打一下招呼，然后告訴別人，自己比較內(nèi)向，現(xiàn)在正在學(xué)習(xí)和陌生人打招呼，希望不要介意。10.多些微笑，少些威嚴(yán)。有些是因?yàn)楸容^嚴(yán)正，比人看起來，這個(gè)人就是一個(gè)比較嚴(yán)正的，很難和他們開玩笑，人們?cè)谝黄鹩袝r(shí)候就是想快樂的，因此，我們?nèi)绻悄欠N比較嚴(yán)正的人的話，我們就要學(xué)會(huì)多微笑一些，讓別人看到你的微笑，而不是威嚴(yán)。11.經(jīng)得起玩笑。還有朋友在一起玩的時(shí)候，有時(shí)候開玩笑會(huì)不注意，如果自己是一個(gè)比較敏感的人的話，那在朋友一起說話的時(shí)候，或者就是在交往的時(shí)候，就告訴他們，自己關(guān)于哪些事情比較敏感，給他們提個(gè)醒?；蛘咦约阂胂胱约罕匦璨槐匦枰恢边@樣，能不能關(guān)于別人的玩笑也可以很好的面對(duì)。12.大度，樂于幫助。朋友在一起玩耍，不要總是斤斤計(jì)較，錙銖必較，那樣給人的感覺就是這個(gè)人太小氣了，什么都計(jì)算的這么的清楚。要想提升自己的人際關(guān)系，這點(diǎn)也要學(xué)會(huì)做到大度一點(diǎn)。13.要有足夠的知識(shí)積存。這些是擴(kuò)大自己的交友圈的必備知識(shí)，因?yàn)橹挥凶约憾枚?，比人才能夠和你說到一起，自己也知道別人在說的是什么。提升交際能力，就要平常的時(shí)候多看看書，積存知識(shí)，把自己學(xué)習(xí)到的學(xué)會(huì)運(yùn)用，而不是一直藏著掖著。14.要有自己的興趣所在。興趣會(huì)讓你自然而然的打開自己，當(dāng)自己的交際能力無法提升的時(shí)候，先明確自己的興趣在哪里，找到和自己志同道合的人做朋友，會(huì)讓自己很輕松，通過和這些朋友的交往，會(huì)讓自己的交際范圍擴(kuò)大，也能讓自己學(xué)會(huì)人際交往。15.獨(dú)特的思維方式。思維方式與面對(duì)同一件事情的角度不一樣嗎，我們說說出來的面對(duì)一件事情的觀念就不一樣，自己獨(dú)特的思維方式會(huì)讓比人對(duì)你充滿了好奇，都會(huì)主動(dòng)的來和你交往，想從你這里學(xué)到一些東西，但是這個(gè)獨(dú)特思維不是鉆牛角尖。16.學(xué)會(huì)創(chuàng)造話題。不能所有的話語都是一直等著比人說，然后自己就是聽眾，當(dāng)然，傾聽很不錯(cuò)，但是我們也要學(xué)會(huì)多說，畢竟交際是兩個(gè)人的事情，不是一個(gè)人的事情，我們多說，學(xué)會(huì)和比人說話，這樣在和比人交流的時(shí)候才不會(huì)冷場(chǎng)。可以關(guān)注新聞動(dòng)態(tài)，了解熱點(diǎn)新聞。這樣，就能增加很多談?wù)摰脑掝}。17.保持不懈。無論什么事情都沒有辦法離開保持，如果我們真的要提升自己的交際能力，就要學(xué)會(huì)面對(duì)，學(xué)會(huì)保持，肯定會(huì)遭碰到很多的冷落，遭到很多的挫折。但是，要明白自己為了什么，不要放棄，我們的人際關(guān)系不是一朝一夕就能夠?qū)W好了，多總結(jié)自己的不夠，一步一步的改正自己，多問問別人，自己的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)自我接納。18.向交際能力強(qiáng)的人學(xué)習(xí)。身邊不乏一些能說會(huì)道的人，自己要注意傾聽，看他們是如何打開話匣子的，并多多交流請(qǐng)教，就能有長(zhǎng)足的進(jìn)步。不管談?wù)摰脑掝}是什么，都要專心地聽，而且要用點(diǎn)頭、保持目光接觸、提出自己疑問等方式告訴對(duì)方自己在專心地聽。一方面是尊重對(duì)方的一種禮貌，另一方面也是贏得對(duì)方的一種重要手段。每次人際交往活動(dòng)結(jié)束后，要積極回想發(fā)生過的事情并以此來評(píng)估自己的表現(xiàn)。評(píng)估的目的是為了改善與優(yōu)化，一次次評(píng)估反饋，一次次改善優(yōu)化，這樣時(shí)間不長(zhǎng)你的人際交往能力就會(huì)得到很大的提升。如何提升自己的交際能力不管在日常生活中，還是在職場(chǎng)工作中，“溝通〞是一件非常重要的事。要讓自己溝通順暢就要提升交際能力，那么如何提升自己的交際能力呢？下面和一起看看吧！人際交往是一門藝術(shù)，每個(gè)人要想在社會(huì)上立足并取得成功，都離不開成功的交際。如何提升自己的交際能力1.改善自己的外部形象。首先要提升與別人交際的形象，人皆有愛美之心，關(guān)于著裝整潔、外形姣好的人自然就親近三分。所以，告辭臟兮兮的衣服和油乎乎的頭發(fā)，并掌握一些著裝的基本搭配技巧、姿態(tài)和眼神的控制技巧，讓自己更加容易被人接受。2.多看書，多學(xué)習(xí)，這個(gè)是必不可少的一個(gè)步驟，通過學(xué)習(xí)，能讓我們掌握很多的理論知識(shí)，幫助我們運(yùn)用，可以看看為人處于與人際關(guān)系方面比較不錯(cuò)的書。要做好筆記。3.學(xué)會(huì)去運(yùn)用自己的知識(shí)，知識(shí)不運(yùn)用永遠(yuǎn)都不是知識(shí)，把自己懂的行出來就好了，另外要學(xué)會(huì)觀察那些人際關(guān)系不錯(cuò)的人的交往方式，向他們學(xué)習(xí)。4.學(xué)會(huì)去關(guān)懷自己的朋友，和別人展開人際關(guān)系的時(shí)候，一定要真誠(chéng)們，大方，讓對(duì)方能夠感受到你的真實(shí)，不做作，不要為了從別人那得到一些東西而去談戀愛，而要先學(xué)會(huì)付出。5.平常多聯(lián)系，然后一起出去玩玩，男生可以一起打打球，運(yùn)動(dòng)一下，女生可以一起逛逛街，讓你們之間的交流多起來，讓自己的人際關(guān)系更加的廣泛。6.改變自己的不合理信念，讓自己的人際關(guān)系要好起來，就要學(xué)會(huì)宰相肚子里面能撐船，少一些對(duì)朋友的嫉妒，不要因?yàn)樽约核闹艿娜吮容^好，就會(huì)嫉妒對(duì)方。嫉妒會(huì)讓人遠(yuǎn)離你的。7.學(xué)會(huì)去贊美，表?yè)P(yáng)，激勵(lì)對(duì)方，做一個(gè)傾聽者，當(dāng)和一個(gè)人在交流的時(shí)候，能夠做到一個(gè)傾聽，讓對(duì)方多說，也能夠很好的展開自己的人際關(guān)系的.。8.自己要學(xué)會(huì)保持一顆樂觀的心態(tài)，首先把自己的狀態(tài)調(diào)整到最好了，別人看你才會(huì)看到陽(yáng)光，看到樂觀，愿意和你成為朋友。因?yàn)樗麄儠?huì)感覺和你成為朋友會(huì)很快樂。9.勇敢一點(diǎn)，踏出去。交際能力要提升，如果不能夠勇敢的走出去，是很難的，這個(gè)我們要學(xué)會(huì)在平常的時(shí)候，在課堂上，或者在公交車上。四周的人，你都要敢和別人說一句話，并不是搭訕，就是去打一下招呼，然后告訴別人，自己比較內(nèi)向，現(xiàn)在正在學(xué)習(xí)和陌生人打招呼，希望不要介意。10.多些微笑，少些威嚴(yán)。有些是因?yàn)楸容^嚴(yán)正，比人看起來，這個(gè)人就是一個(gè)比較嚴(yán)正的，很難和他們開玩笑，人們?cè)谝黄鹩袝r(shí)候就是想快樂的，因此，我們?nèi)绻悄欠N比較嚴(yán)正的人的話，我們就要學(xué)會(huì)多微笑一些，讓別人看到你的微笑，而不是威嚴(yán)。11.經(jīng)得起玩笑。還有朋友在一起玩的時(shí)候，有時(shí)候開玩笑會(huì)不注意，如果自己是一個(gè)比較敏感的人的話，那在朋友一起說話的時(shí)候，或者就是在交往的時(shí)候，就告訴他們，自己關(guān)于哪些事情比較敏感，給他們提個(gè)醒。或者自己要想想自己必需不必需要一直這樣，能不能關(guān)于別人的玩笑也可以很好的面對(duì)。12.大度，樂于幫助。朋友在一起玩耍，不要總是斤斤計(jì)較，錙銖必較，那樣給人的感覺就是這個(gè)人太小氣了，什么都計(jì)算的這么的清楚。要想提升自己的人際關(guān)系，這點(diǎn)也要學(xué)會(huì)做到大度一點(diǎn)。13.要有足夠的知識(shí)積存。這些是擴(kuò)大自己的交友圈的必備知識(shí)，因?yàn)橹挥凶约憾枚?，比人才能夠和你說到一起，自己也知道別人在說的是什么。提升交際能力，就要平常的時(shí)候多看看書，積存知識(shí)，把自己學(xué)習(xí)到的學(xué)會(huì)運(yùn)用，而不是一直藏著掖著。14.要有自己的興趣所在。興趣會(huì)讓你自然而然的打開自己，當(dāng)自己的交際能力無法提升的時(shí)候，先明確自己的興趣在哪里，找到和自己志同道合的人做朋友，會(huì)讓自己很輕松，通過和這些朋友的交往，會(huì)讓自己的交際范圍擴(kuò)大，也能讓自己學(xué)會(huì)人際交往。15.獨(dú)特的思維方式。思維方式與面對(duì)同一件事情的角度不一樣嗎，我們說說出來的面對(duì)一件事情的觀念就不一樣，自己獨(dú)特的思維方式會(huì)讓比人對(duì)你充滿了好奇，都會(huì)主動(dòng)的來和你交往，想從你這里學(xué)到一些東西，但是這個(gè)獨(dú)特思維不是鉆牛角尖。16.學(xué)會(huì)創(chuàng)造話題。不能所有的話語都是一直等著比人說，然后自己就是聽眾，當(dāng)然，傾聽很不錯(cuò)，但是我們也要學(xué)會(huì)多說，畢竟交際是兩個(gè)人的事情，不是一個(gè)人的事情，我們多說，學(xué)會(huì)和比人說話，這樣在和比人交流的時(shí)候才不會(huì)冷場(chǎng)?？梢躁P(guān)注新聞動(dòng)態(tài)，了解熱點(diǎn)新聞。這樣，就能增加很多談?wù)摰脑掝}。17.保持不懈。無論什么事情都沒有辦法離開保持，如果我們真的要提升自己的交際能力，就要學(xué)會(huì)面對(duì)，學(xué)會(huì)保持，肯定會(huì)遭碰到很多的冷落，遭到很多的挫折。但是，要明白自己為了什么，不要放棄，我們的人際關(guān)系不是一朝一夕就能夠?qū)W好了，多總結(jié)自己的不夠，一步一步的改正自己，多問問別人，自己的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)自我接納。18.向交際能力強(qiáng)的人學(xué)習(xí)。身邊不乏一些能說會(huì)道的人，自己要