三年級體育每周一節(jié)足球特色課教案

三年級2016年下學(xué)期體育教案任課教師：夏煜三年級上期體育教學(xué)計劃一、指導(dǎo)思想：體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段,以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的必修課程,本課依據(jù)《體育與健康教學(xué)大綱》“健康第一”的指導(dǎo)思想，運(yùn)用合作學(xué)習(xí)的方式來探索知識、掌握技能，在教學(xué)過程中，教師發(fā)揮主導(dǎo)作用，創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，使學(xué)生在自主選擇、自主練習(xí)、自我評價、合作學(xué)習(xí)的實踐中逐步掌握運(yùn)動技能并受到教育。二、學(xué)生情況分析：1.學(xué)生對體育課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣，將樂于參加各種游戲活動；2.學(xué)生在身體健康方面能夠努力改正不正確的身體姿勢；3.在心理健康方面學(xué)生能夠體驗并簡單描述進(jìn)步或成功的心情；4.在社會適應(yīng)方面，學(xué)生應(yīng)具有良好的合作精神，在活動中表現(xiàn)出對他人的尊重和關(guān)心。三、教學(xué)內(nèi)容：本冊教材中，提高學(xué)習(xí)跳上，跳下能力，以及俯臥挺身的能力，加大學(xué)習(xí)難度，知識向多方面發(fā)展延伸，特別是向更深的一層發(fā)展練習(xí)，使學(xué)生多接觸挑戰(zhàn)。如果敢于挑戰(zhàn)，那么學(xué)生在挑戰(zhàn)過后達(dá)到真正鍛煉身體的目的，反之，則達(dá)到不好的效果，形成畏懼的心理，因此教師要做好這方面的工作。對下肢要求更加高了；要學(xué)習(xí)向更高更遠(yuǎn)的發(fā)展,而且在后來的學(xué)習(xí)中又轉(zhuǎn)到對上身的練習(xí)，比如俯臥挺身等加大了學(xué)習(xí)的難度和寬度。體操方面增加了仰臥挺起成橋，以及前滾翻到縱叉等，對技能學(xué)習(xí)提出了新的要求。從這可以看出體育漸漸地深入到我們身心。發(fā)覺體育真的可以使身心健康，提高體育綜合素質(zhì)。四、教學(xué)目標(biāo)：1.通過練習(xí)，可以發(fā)展身體的柔韌性，平衡感覺和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。2.培養(yǎng)學(xué)生在游戲中鍛煉保持平衡的能力。3.學(xué)生能夠在音樂聲中創(chuàng)編簡單的舞蹈動作，并能夠模仿教師做練對柔韌性的練習(xí)，以及武術(shù)的套路學(xué)習(xí)。4.培養(yǎng)運(yùn)動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣。5.提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式。6.發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。7.學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。五、教學(xué)內(nèi)容三年級上學(xué)期教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)課時安排隊列隊形①鞏固齊步走與立定②跑步走與立定⑴復(fù)習(xí)齊步走與立定；初步學(xué)習(xí)跑步走與立定的動作方法，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感及自我控制的能力。⑵培養(yǎng)學(xué)生服從組織、遵守紀(jì)律的集體主義精神。共8課時技巧①前滾翻②仰臥推成橋③跳皮筋⑴讓學(xué)生了解滾翻必須團(tuán)身緊,只有像球一樣,才能滾的好,并且增強(qiáng)學(xué)生的各項身體素質(zhì)和平衡能力。⑵通過仰臥成橋練習(xí)，讓學(xué)生了解仰臥推起成橋的動作概念,初步掌握仰臥推起成橋“反手推臂、直臂頂肩、蹬地挺髖”技術(shù)，在保護(hù)和幫助情況下能初步成橋。⑶學(xué)習(xí)掌握跳皮筋的基本動作。共8課時球類足球：身體素質(zhì)練習(xí)，顛球②乒乓球：鞏固顛球，對墻推球③籃球：原地運(yùn)球，自拋?zhàn)越?，行進(jìn)間運(yùn)球⑴認(rèn)識身體素質(zhì)練習(xí)的方法，了解足球運(yùn)動中身體素質(zhì)練習(xí)的要求和顛球的技術(shù)動作，通過鞏固練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生球感。⑵鞏固乒乓球的正確握拍方法和簡單的球性練習(xí)，培養(yǎng)興趣，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。⑶認(rèn)識籃球，了解籃球運(yùn)動和運(yùn)球的基本方法，初步學(xué)習(xí)運(yùn)球，培養(yǎng)學(xué)生球感和興趣。共26課時教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)課時安排田徑跳躍、高抬腿擲沙包跳繩⑴發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，全面增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)；⑵培養(yǎng)學(xué)生合作互助、遵守規(guī)則、刻苦練習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。共14課時理論①《開學(xué)第一課》②《做守時的小學(xué)生》③《當(dāng)受到批評的時候》④《怎樣測量身高、體重、脈搏》⑤《鍛煉意志、激勵進(jìn)取》⑥《跑、跳、投擲和體操對身體的作用》⑴讓學(xué)生了解上體育課的意義及上好體育課的要求，培養(yǎng)學(xué)生服從命令聽指揮、遵守課堂紀(jì)律的作風(fēng)。培養(yǎng)交往意識，學(xué)會主動交往。共6課時考核①25*2往返跑②擲沙包25*2往返跑：優(yōu)秀：男子9.4-10.3秒、女子9.8-10.3秒良好：男子10.5-12.2秒、女子10.5-12.2秒合格：男子12.3-13、女子12.3-13秒擲沙包：優(yōu)秀：男子13.5-23.6米、女子9.9-21.6米良好：男子8.4-12.9米、女子5.7-9.4米合格：男子5-7.9米、女子3.5-5.4米共2課時六、學(xué)期教學(xué)進(jìn)度計劃表周次計劃進(jìn)度課時一1.體育課常識理論課11.蹲踞式跳遠(yuǎn)21.蹲踞式跳遠(yuǎn)31.熟悉足球球性：左、右拔拉球等練習(xí)。4二1.蹲踞式跳遠(yuǎn)51.對墻投擲小沙袋61.跳躍71.講解足球踢球過程，學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾技術(shù)。8三1.對墻投擲小沙袋91.雙手向前、后拋實心球101.蹲踞式跳遠(yuǎn)111.熟悉球性：左、右拔、拉球，顛球練習(xí)12四1.雙手向前、后拋實心球131.屈腿懸垂擺動2.“8”141.對墻投擲輕物2.韻律活動和舞蹈151.足球?qū)W習(xí)腳背內(nèi)側(cè)16五體育常識：跑、跳、投擲171.原地投擲壘球2.立定跳遠(yuǎn)（考核）181.原地投擲壘球2.立定跳遠(yuǎn)（考核）191.學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢正面高遠(yuǎn)球技術(shù)20六體育常識：乒乓球211.屈腿懸垂2.快快跳起221.原地投擲壘球2.秧歌墊步舞231.學(xué)習(xí)停反彈球技術(shù)24七1.屈腿懸垂2.武術(shù)：組合動作（一）25養(yǎng)生之道：背要常暖、胸要常護(hù)261.耐久跑2。游戲：迎面接力271.結(jié)合踢高遠(yuǎn)球技術(shù)，學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)?？罩星蚣夹g(shù)28八1.站立式起跑2.截住空中球291.原地投擲壘球（考核）2.兒童馬步301.耐久跑2.游戲：跳繩接力賽跑311．腳內(nèi)側(cè)射門2．腳背正面射門32九健康常識：準(zhǔn)備活動的重要性331.屈腿懸垂2.武術(shù)：組合動作（一）341.50米放松跑2.截住空中球351.腳背內(nèi)側(cè)射門2.直接射門3.個人運(yùn)球射門36十1.對墻投擲小沙袋2.沖過火力網(wǎng)371.乒乓球2.跳繩接力賽跑381.迎面接力2.馬步組合練習(xí)391.學(xué)習(xí)帶球過人技術(shù)40十一怎樣預(yù)防運(yùn)動受傷411.乒乓球2.跳繩（考核）421.耐久跑2.游戲431.足球?qū)W習(xí)頭頂球技術(shù)44十二1.乒乓球：正手攻球2.游戲：跳繩接力跑451.迎面障礙接力跑2.選用教材：截住空中球46健康常識：氣體交換站471.足球?qū)W習(xí)胸部停球技48十三1.400米耐久跑2.游戲；跳進(jìn)去拍人491.小足球2.武術(shù)：武術(shù)操501.耐久跑2.選用教材：截住空中球511.足球?qū)W習(xí)擲界外球技術(shù)52十四1.小足球2.游戲：截住空中球531.屈腿懸垂2.快快跳起541.原地投擲壘球2.秧歌墊步舞551.足球?qū)W習(xí)搶截球技術(shù)56十五1.耐久跑2.游戲571.武術(shù)：武術(shù)操（考核）2.游戲：跳繩接力賽跑581.小足球2.游戲：截住空中球591.小足球2.游戲：截住空中球60十六1.選用教材：耐久跑2.游戲61學(xué)生體質(zhì)健康測試62公布成績631、學(xué)期體育總結(jié)64時間第一周第一節(jié)課時一課時內(nèi)容體育課常識理論課課的任務(wù)1、懂得體育課堂常規(guī)要求。2、了解課堂常規(guī)的主要內(nèi)容,培養(yǎng)對體育運(yùn)動的興趣。3、發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂觀開朗的生活態(tài)度。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1、宣布上課，師生問好。1、教師指導(dǎo)學(xué)生帶著問題小組討論。A說一說,為什么要建立體育課課堂常規(guī)?B議一議,體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容?C你在平時做到了哪些?還有哪些方面需要改進(jìn)?15弱基本部分1、體育課前、課中、課后我們都要注意些什么呢？①必須穿運(yùn)動鞋上體育課。②在條件許可時,應(yīng)穿運(yùn)動衣褲上體育課。③上課前應(yīng)取下衣服上的紀(jì)念章、?；?口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等尖銳、堅硬的物品。④在體育課前二三分鐘到達(dá)規(guī)定的地點(diǎn),準(zhǔn)備上課。115弱課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分1、教師講解什么是課堂常規(guī)?他包括哪些方面的內(nèi)容?(課前常規(guī)、上課常規(guī)、下課常規(guī))⑤體育課中要主動配合教師,遵守課堂紀(jì)律,有秩序地做練習(xí),不哄鬧,不做有危險的動作。⑥愛護(hù)體育器材,按教師的要求搬運(yùn)和發(fā)放器材。下課時要清點(diǎn)器材,及時歸還體育室,避免損壞或遺失。⑦下課前要整隊,認(rèn)真聽取教師或同學(xué)對課的小結(jié)。115弱結(jié)束部分1、總結(jié)本次課1、我們共同努力，上好體育課。2、總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課.15弱預(yù)計密度場地器材教室課后小結(jié)時間第一周第二節(jié)課時一課時內(nèi)容1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.迎面?zhèn)髑蛘n的任務(wù)學(xué)會起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作。發(fā)展腿部力量和協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)。培養(yǎng)自信心和克服困難的精神。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操1伸展運(yùn)動2頭部運(yùn)動3肩部運(yùn)動4四肢運(yùn)動一組織：如圖一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2624*8拍10小中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分一跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)1單足交換向前跳2跑幾步，一腳起跳，擺動腿踏上跳箱蓋練習(xí)3講解、示范躍起屈膝上提動作，并分組練習(xí)擺動腿向前上方擺動作。4去掉跳箱蓋練習(xí)。二游戲：迎面?zhèn)髑蚪虒W(xué)重點(diǎn)：傳接球的基本技術(shù)。難點(diǎn)：隊員之間的配合。1講解游戲方法、規(guī)則并請學(xué)生示范。2各隊試做1次。3正式記分比賽。三素質(zhì)練習(xí)：縱叉、橫叉。一組織：先分散后分組練習(xí)。1分散練習(xí)。2分組練習(xí)。落地處放墊子。3擺動腿先著地，落地輕巧。4助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提，落入沙坑。教學(xué)重點(diǎn)：起跳有力，迅速向前上方躍起，兩腿屈膝上提。二組織：如圖三××××5米××××××××××××ооооооооооооооооΔ方法：甲組排頭將球傳給乙組排頭，自己跑到乙組排尾，依次類推，先傳完隊獲勝。三組織：如圖二要求：充分下壓。5秒×2組1025強(qiáng)中中強(qiáng)強(qiáng)中結(jié)束部分一整理放松：二講評三收還器材四布置課后作業(yè)、宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。15小預(yù)計效果場地器材跑道、沙坑、跳箱蓋、小籃球4只、墊子2只技術(shù)技能80%的同學(xué)學(xué)會向前上方迅速躍起，兩腿屈膝上提的動作。各組能基本完成傳接球的動作。練習(xí)密度課后小結(jié)學(xué)生練習(xí)投入，在跳躍過程中，膝蓋上提動作不夠充分。30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5時間第一周第三節(jié)課時一課時教材1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.雙手前拋、后拋實心球教學(xué)任務(wù)學(xué)會起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作。發(fā)展腿部力量和協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)。培養(yǎng)自信心和克服困難的精神。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度開始部分一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：徒手操1-7節(jié)跟隨口令節(jié)拍，動作準(zhǔn)確到位。充分放松各個關(guān)節(jié)。一組織：如圖一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2624*8拍10小中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分一跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)1單足交換向前跳2跑幾步，一腳起跳，擺動腿踏上跳箱蓋練習(xí)3講解、示范躍起屈膝上提動作，并分組練習(xí)擺動腿向前上方擺動作。4去掉跳箱蓋練習(xí)。二投擲：雙手向前、后拋實心球。教學(xué)重點(diǎn)：提高正確的投擲方法和用力順序，投擲時動作協(xié)調(diào)。三素質(zhì)練習(xí)：縱叉、橫叉。一組織：先分散后分組練習(xí)。1分散練習(xí)。2分組練習(xí)。落地處放墊子。3擺動腿先著地，落地輕巧。4助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提，落入沙坑。教學(xué)重點(diǎn)：起跳有力，迅速向前上方躍起，兩腿屈膝上提。二組織：如圖三××××××××ооооооооΔ××××××××оооооооо手腕、肩、腰腹的準(zhǔn)備活動。提示投擲時應(yīng)兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩臂拋擲時要協(xié)調(diào)有力。教師講評，要求特別注意用力順序的要領(lǐng)。先練習(xí)向前拋，再練習(xí)向后拋三組織：如圖二要求：充分下壓。5秒×2組25大中中結(jié)束部分一整理放松：二講評三收還器材四布置課后作業(yè)、宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。15小預(yù)計效果場地器材跑道、沙坑、跳箱蓋、實心球10只、墊子2只技術(shù)技能80%的同學(xué)學(xué)會向前上方迅速躍起，兩腿屈膝上提的動作。學(xué)會投擲時正確的用力順序。練習(xí)密度課后小結(jié)經(jīng)過練習(xí)后，學(xué)生的屈膝上提動作有了顯著的改善。30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5時間第一周第四節(jié)課時一課時教材1.熟悉球性：左、右拔拉球等練習(xí)。教學(xué)任務(wù)1、通過本次課的教學(xué)了解和掌握學(xué)生對足球基本技術(shù)的掌握情況，以便因材施教。2、通過腳內(nèi)側(cè)踢、傳接球技術(shù)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生對足球球性有一定的理性認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣。3、恢復(fù)和提高學(xué)生的身體素質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度開始部分一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操完整練習(xí)。（1-12節(jié)）要求：1強(qiáng)調(diào)動作的準(zhǔn)確性和一致性。2跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2624*8拍5010小中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分一、球性練習(xí)：左、右撥、拉球等練習(xí)1． 揉球練習(xí)要求：練習(xí)時，揉動球體劃圓先小后大，先慢后快；另外要逐漸將眼睛從注視球過渡到用余光看球甚至不看球。2． 雙腳腳內(nèi)側(cè)橫向交替撥球動作要領(lǐng)：隊員用左右腳腳內(nèi)側(cè)來回橫向撥球，撥球時腳尖稍向上翹，踝關(guān)節(jié)向內(nèi)轉(zhuǎn)動并適當(dāng)緊張，保持觸球時的腳形。要求：注意控制觸球時踝關(guān)節(jié)適當(dāng)緊張保持一定的腳形。動作幅度逐漸加大。1、 教師先示范后講解動作要領(lǐng)；2、 學(xué)生做無球模仿練習(xí)；3、 學(xué)生左、右拔拉球等練習(xí)1． 教師講解示范動作2． 學(xué)生練習(xí)：1）前腳掌劃圓揉球2）腳掌、腳內(nèi)外側(cè)左右揉球3． 教師進(jìn)行糾正1． 教師講解示范動作，并提出要求。2． 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3． 教師進(jìn)行糾正。二組織：如圖二оооооооо××××××××Δоооооооо××××××××25大大結(jié)束部分一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。15小預(yù)計效果場地器材操場、足球場、足球20只、標(biāo)志桶4只技術(shù)技能80%的學(xué)生能初步做到積極參與足球活動。大部分同學(xué)能從中體驗到樂趣并提高了運(yùn)球、帶球、傳接球能力。練習(xí)密度課后小結(jié)學(xué)生在游戲時，積極、勇敢，應(yīng)該鼓勵。30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5時間第二周第一節(jié)課時一課時教材1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.沖過火力網(wǎng)教學(xué)任務(wù)初步能做到在踏跳區(qū)準(zhǔn)確起跳。發(fā)展跳躍能力和腿部力量。培養(yǎng)機(jī)智、勇敢、果斷的品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度開始部分一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操完整練習(xí)。（1-12節(jié)）要求：1強(qiáng)調(diào)動作的準(zhǔn)確性和一致性。2跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2624*8拍10小中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分一跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)重點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確。1集體做上一、二、三步的起跳練習(xí)。2加速跑20-30米。3練習(xí)助跑踏準(zhǔn)踏跳區(qū)。4請同學(xué)示范。5分組練習(xí)。二游戲：沖過火力網(wǎng)教學(xué)重點(diǎn)：提高奔跑能力和投擲能力。難點(diǎn)：跑動中的躲閃能力和投擲的準(zhǔn)確性。1學(xué)生分成兩隊2講解游戲方法、規(guī)則3記分比賽。三素質(zhì)練習(xí)：熊行一組織：分組練習(xí)。教法：1找到單腳起跳的感覺。2練習(xí)助跑的節(jié)奏感。3學(xué)生兩人一組，互相糾正動作。4請做的好的同學(xué)。5教師隨時指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整助跑距離和步點(diǎn)。二組織：如圖二оооооооо××××××××Δоооооооо××××××××1一隊攻一隊守，守隊每人一個沙包。2發(fā)令后，攻隊一個接一個向前沖，安全通過得一分，被擊中暫時退出。3統(tǒng)計得分。三組織：如圖二要求：8米*3次25大大結(jié)束部分一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。15小預(yù)計效果場地器材操場、跑道、沙坑、小沙包20只、墊子2只技術(shù)技能80%的學(xué)生能初步做到準(zhǔn)確踏跳。大部分同學(xué)能從中體驗到樂趣并提高了投擲及躲閃能力。練習(xí)密度課后小結(jié)學(xué)生在游戲時，積極、勇敢，應(yīng)該鼓勵。30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5時間第二周第二節(jié)課時一課時教材1.對墻投擲小沙袋2.韻律活動和舞蹈教學(xué)任務(wù)學(xué)生能按投擲方法完成對墻投擲沙袋的動作，揮臂快速有力。發(fā)展投擲能力。培養(yǎng)學(xué)生舞步練習(xí)的興趣和動作的表現(xiàn)力。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操1腿部運(yùn)動2全身運(yùn)動3跳躍運(yùn)動4整理運(yùn)動一組織：如圖一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2634*8拍10小中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分一投擲：對墻投擲小沙袋。教學(xué)重點(diǎn)：快速有力的揮臂投出動作。1集體做專項練習(xí)。2分散練習(xí)原地投擲動作。3講解、示范投擲動作4學(xué)生徒手練習(xí)。5分組對墻投擲練習(xí)。二舞步：十字步、秧歌墊步1講解、示范十字步、秧歌墊步的方法2用音樂伴奏進(jìn)行練習(xí)。三素質(zhì)練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)一組織：先分散后分組練習(xí)。1、2采用分散練習(xí)。4、5采用分組練習(xí)。1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習(xí)。2.體會“鞭打”動作。3.轉(zhuǎn)體揮臂快速有力。4、5教師巡回指導(dǎo)。二組織：如圖二教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會兩種舞步的動作方法。難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合和表現(xiàn)力。1先練習(xí)腿部動作和身體重心的移動，再配合手臂擺動反復(fù)練習(xí)。2教師用動作提示學(xué)生練習(xí)的節(jié)奏。三組織：如圖二要求：充分伸展。5*3組2010325中中中結(jié)束部分一整理放松：二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。15小預(yù)計效果場地器材風(fēng)雨操場、小沙包10只、錄音機(jī)1只技術(shù)技能80%的學(xué)生能按做出快速有力的揮臂動作。80%的學(xué)生能學(xué)會兩種舞步的方法。練習(xí)密度課后小結(jié)學(xué)生在投擲練習(xí)中，忽視了屈肘向前的動作，經(jīng)過練習(xí)后，有所改善。30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5時間第二周第三節(jié)課時一課時教材1.跳躍2.投擲教學(xué)任務(wù)學(xué)生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提。發(fā)展跳躍能力，增強(qiáng)腿部力量。培養(yǎng)勇敢、果斷、遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操1胸部運(yùn)動2體側(cè)運(yùn)動3體轉(zhuǎn)運(yùn)動4腹背運(yùn)動一組織：如圖一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2634*8拍5060120小中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分25一跳躍：助跑幾步，一腳蹬地起跳，越過前面高30厘米的橡皮筋。1做單足交換向前跳2助跑幾步，一腳蹬地起跳3分組練習(xí)，助跑幾步，一腳蹬地起跳，越過橫繩。二.對墻投擲小沙袋。教學(xué)重點(diǎn)：快速有力的揮臂投出動作。1集體做專項練習(xí)。2分散練習(xí)原地投擲動作。3講解、示范投擲動作4學(xué)生徒手練習(xí)。5分組對墻投擲練習(xí)。三素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐一組織：先分散后分組練習(xí)。教法：示范兩次，一次，示范起跳迅速有力，向前上方騰起；一次示范兩腿屈膝上提，盡量向胸部靠，越過橫繩的動作。教學(xué)重點(diǎn)：起跳迅速有力。二組織：分組練習(xí)。1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習(xí)。2.體會“鞭打”動作。3.轉(zhuǎn)體揮臂快速有力。4、5教師巡回指導(dǎo)。三組織：如圖二要求：5次*36080100105040大中大結(jié)束部分5一整理放松：二講評三收還器材四布置課后作業(yè)，宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。80小預(yù)計效果場地器材跑道、沙坑、橡皮筋2根、沙包10只、墊子2只技術(shù)技能80%的同學(xué)學(xué)會向前上方迅速躍起，兩腿屈膝上提的動作。80%的同學(xué)能迅速擲出沙包。練習(xí)密度課后小結(jié)經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，學(xué)生能夠認(rèn)識膝蓋上提的重要性。30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5時間第二周第四節(jié)課時一課時教材1.講解足球踢球過程，學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾技術(shù)。教學(xué)任務(wù)1、通過本次課的教學(xué)了解和掌握學(xué)生對足球基本技術(shù)的掌握情況，以便因材施教。2、通過腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾技術(shù)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生對足球基本技術(shù)有一定的理性認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣。3、恢復(fù)和提高學(xué)生的身體素質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度開始部分一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操完整練習(xí)。要求：1強(qiáng)調(diào)動作的準(zhǔn)確性和一致性。2跟隨音樂節(jié)拍。一、組織：如圖一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二、組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三、組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2624*8拍5小中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分一、腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾球1．腳內(nèi)側(cè)踢球要領(lǐng)：支撐腳踏在球側(cè)15cm左右處，大腿帶動小腿加速擺動，擊球前擺動腿膝蓋外轉(zhuǎn)，腳內(nèi)側(cè)與出球方向成90度，腳尖稍翹起，用腳內(nèi)側(cè)擊球的中后部。重點(diǎn)：擺動腿外轉(zhuǎn)；難點(diǎn)：技術(shù)動作連貫2．腳內(nèi)側(cè)停地滾球要領(lǐng)：支撐腳支撐住身體，接球腳小腿前引，在腳內(nèi)側(cè)觸球的一瞬間，迅速回撤緩沖至腳下。重點(diǎn)：迎撤動作；難點(diǎn)：迎撤時機(jī)?！锿Ｇ騽幼鞯哪７隆锿Ｓ鎭淼牡貪L球練習(xí)。兩人相距6-8米相對站立，一人踢（擲）地滾球，另一人停球?！锱苌先ネＳ鎭淼牡貪L球。二人相距10米左右相對站立，一人踢（擲）地滾球，另一人跑上去停地滾球?！锱苌先ネψ闱驂μ叱龅姆磸椈貋淼那?。教師強(qiáng)調(diào)素質(zhì)練習(xí)的重要性教師示范并講解動作要領(lǐng)，提出練習(xí)要求：1、 動作到位2、 動作連25大大結(jié)束部分一、整理放松。二、講評。三、收還器材。四、布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。15小預(yù)計效果場地器材操場、足球場、足球20只、標(biāo)志桶4只技術(shù)技能80%的學(xué)生能做到準(zhǔn)確腳內(nèi)側(cè)踢控制球。大部分同學(xué)能從中體驗到樂趣并提高了控球能力。練習(xí)密度課后小結(jié)學(xué)生在游戲時，積極、勇敢，應(yīng)該鼓勵。30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5時間第三周第一節(jié)課時一課時教材1.對墻投擲小沙袋2.韻律活動和舞蹈教學(xué)任務(wù)學(xué)生能按投擲方法完成對墻投擲沙袋的動作。揮臂快速有力,發(fā)展投擲能力。培養(yǎng)學(xué)生舞步練習(xí)的興趣和動作的表現(xiàn)力。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操1腿部運(yùn)動2全身運(yùn)動3跳躍運(yùn)動4整理運(yùn)動一組織：如圖一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2634*8拍5小中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分一投擲：對墻投擲小沙袋。教學(xué)重點(diǎn)：快速有力的揮臂投出動作。1集體做專項練習(xí)。2分散練習(xí)原地投擲動作。3講解、示范投擲動作4學(xué)生徒手練習(xí)。5分組對墻投擲練習(xí)。二舞步：十字步、秧歌墊步1講解、示范十字步、秧歌墊步的方法2用音樂伴奏進(jìn)行練習(xí)。三素質(zhì)練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)一組織：先分散后分組練習(xí)。1、2采用分散練習(xí)。4、5采用分組練習(xí)。1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習(xí)。2.體會“鞭打”動作。3.轉(zhuǎn)體揮臂快速有力。4、教師巡回指導(dǎo)。二組織：如圖二教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會兩種舞步的動作方法。難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合和表現(xiàn)力。1先練習(xí)腿部動作和身體重心的移動，再配合手臂擺動反復(fù)練習(xí)。2教師用動作提示學(xué)生練習(xí)的節(jié)奏。三組織：如圖二要求：充分伸展。5*3組2010325中中中結(jié)束部分一整理放松：二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。5小預(yù)計效果場地器材風(fēng)雨操場、小沙包10只、錄音機(jī)1只技術(shù)技能80%的學(xué)生能按做出快速有力的揮臂動作。80%的學(xué)生能學(xué)會兩種舞步的方法。練習(xí)密度課后小結(jié)有部分男同學(xué)對于舞蹈存在害羞心理,應(yīng)加以引導(dǎo)。30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5時間第三周第二節(jié)課時一課時教材1.雙手向前、后拋實心球2.秧歌墊步舞教學(xué)任務(wù)學(xué)會投擲時正確的用力順序，向前后上方拋出，動作協(xié)調(diào)。發(fā)展速度及力量素質(zhì)。培養(yǎng)刻苦、頑強(qiáng)的品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操完整練習(xí)。（1-12節(jié)）要求：1強(qiáng)調(diào)動作的準(zhǔn)確性和一致性。2跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2624*8拍5小中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分一投擲：雙手向前、后拋實心球。教學(xué)重點(diǎn)：提高正確的投擲方法和用力順序，投擲時動作協(xié)調(diào)。1專項準(zhǔn)備活動。2講解、示范雙手投擲的正確方法和用力順序。3請學(xué)生試做拋擲的兩種方法。4分組練習(xí)二.集體舞：秧歌墊步舞。教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會秧歌墊步舞中的部分舞蹈動作。三素質(zhì)練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)一組織：如圖三××××××××ооооооооΔ××××××××оооооооо手腕、肩、腰腹的準(zhǔn)備活動。提示投擲時應(yīng)兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩臂拋擲時要協(xié)調(diào)有力。教師講評，要求學(xué)生特別注意用力順序的要領(lǐng)。先練習(xí)向前拋，再練習(xí)向后拋。二.組織：雙圈站立。教法：講解示范秧歌墊步。隨節(jié)奏練習(xí)。男女交換練習(xí)邀請者的動作。三組織：如圖二要求：8-10次。25大中大結(jié)束部分一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。5小預(yù)計效果場地器材操場、實心球20只、錄音機(jī)1只技術(shù)技能80%的學(xué)生能做出投擲時正確的用力順序。學(xué)生能學(xué)會集體舞中的部分舞蹈動作。練習(xí)密度課后小結(jié)有部分同學(xué)沒運(yùn)用下肢力量，應(yīng)注意改進(jìn)。30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5時間第三周第四節(jié)課時一課時教材1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.沖過火力網(wǎng)教學(xué)任務(wù)學(xué)生能學(xué)會快速助跑和準(zhǔn)確起跳結(jié)合的動作。發(fā)展跳躍能力和腿部力量。培養(yǎng)勇于進(jìn)取和頑強(qiáng)的精神。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操完整練習(xí)。（1-12節(jié)）要求：1強(qiáng)調(diào)動作的準(zhǔn)確性和一致性。2跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2624*8拍5小中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分一跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)重點(diǎn)：快速助跑與準(zhǔn)確起跳相結(jié)合的技術(shù)。1單腳交換向前跳102快速跑20米。3講解、示范助跑與準(zhǔn)確起跳相結(jié)合的動作。4分組練習(xí)，快速助跑15米，在踏跳區(qū)準(zhǔn)確起跳。5請?zhí)暮玫耐瑢W(xué)表演。二游戲：沖過火力網(wǎng)教學(xué)重點(diǎn)：提高奔跑能力和投擲能力。1學(xué)生分成兩隊2講解游戲方法、規(guī)則3記分比賽。三素質(zhì)練習(xí)：蟹行一組織：分組練習(xí)。1跳得輕松、自然。2練習(xí)助跑的節(jié)奏感。3關(guān)鍵能在踏跳區(qū)準(zhǔn)確起跳。4動作連貫，協(xié)調(diào)有力。5教師指出優(yōu)缺點(diǎn)。二組織：如圖二оооооооо××××××××Δоооооооо××××××××1一隊攻一隊守，守隊每人一個沙包。2發(fā)令后，攻隊一個接一個向前沖，安全通過得一分，被擊中暫時退出。3統(tǒng)計得分。三組織：如圖二要求：8米×3次25大大大結(jié)束部分一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。5小預(yù)計效果場地器材操場、跑道、沙坑、小沙包20只、墊子2只技術(shù)技能80%的學(xué)生能初步做到準(zhǔn)確踏跳。大部分同學(xué)能從中體驗到樂趣并提高了投擲及躲閃能力。練習(xí)密度課后小結(jié)對于屈膝上提的動作要不斷鞏固，強(qiáng)調(diào)。30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5時間第三周第四節(jié)課時一課時教材1.熟悉球性：左、右拔、拉球，2.顛球練習(xí)教學(xué)任務(wù)逐步培養(yǎng)學(xué)生的球性，對足球的興趣。掌握腳內(nèi)側(cè)踢、停球的技術(shù)。初步掌握腳背正面、腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的耐久力和運(yùn)球能力。拔、拉球，顛球練習(xí)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操完整練習(xí)。（1-12節(jié)）要求：1強(qiáng)調(diào)動作的準(zhǔn)確性和一致性。2跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2624*8拍5小中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分一、球性練習(xí)1．復(fù)習(xí)揉球、撥球練習(xí)要求：練習(xí)時，眼睛要從注視球過渡到用余光看球甚至不看球；速度由慢加快；幅度也加大。2．學(xué)習(xí)顛球練習(xí)要求：用雙腳顛球時，注意控制觸球時踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的適當(dāng)放松；顛球的高度盡量不超過膝部。動作頻率可逐漸加快。重點(diǎn)：腳觸球的部位難點(diǎn)：支撐腿的著地位置1．教師講解示范動作，提出復(fù)習(xí)要求。2． 學(xué)生練習(xí)。3． 教師進(jìn)行糾正1． 教師講解示范動作，并提出要求。2． 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：1）自拋?zhàn)灶?）原地拉挑球練習(xí)3）雙腳交替顛球練習(xí)3． 教師進(jìn)行糾正。二組織：如圖二оооооооо××××××××Δоооооооо××××××××25大大大結(jié)束部分一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。5小預(yù)計效果場地器材操場、跑道、沙坑、小沙包20只、墊子2只技術(shù)技能1.80%的學(xué)生能初步做到準(zhǔn)確踩球拉球。2.大部分同學(xué)能從中體驗到樂趣并提高了傳運(yùn)球能力。練習(xí)密度課后小結(jié)對于腳踝關(guān)節(jié)的動作要不斷鞏固，強(qiáng)調(diào)。30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5時間第四周第一節(jié)課時一課時教材1.雙手向前、后拋實心球2.秧歌墊步舞教學(xué)任務(wù)學(xué)會投擲時正確的用力順序，向前后上方拋出，動作協(xié)調(diào)。發(fā)展速度及力量素質(zhì)。培養(yǎng)刻苦、頑強(qiáng)的品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操完整練習(xí)。（1-12節(jié)）要求：1強(qiáng)調(diào)動作的準(zhǔn)確性和一致性。2跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ10小中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分一投擲：雙手向前、后拋實心球。教學(xué)重點(diǎn)：提高正確的投擲方法和用力順序，投擲時動作協(xié)調(diào)。1專項準(zhǔn)備活動。2講解、示范雙手投擲的正確方法和用力順序。3請學(xué)生試做拋擲的兩種方法。4分組練習(xí)二.集體舞：秧歌墊步舞。教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會秧歌墊步舞中的部分舞蹈動作。三素質(zhì)練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)一組織：如圖三××××××××ооооооооΔ××××××××оооооооо手腕、肩、腰腹的準(zhǔn)備活動。提示投擲時應(yīng)兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩臂拋擲時要協(xié)調(diào)有力。教師講評，要求學(xué)生特別注意用力順序的要領(lǐng)。先練習(xí)向前拋，再練習(xí)向后拋。二.組織：雙圈站立。教法：講解示范秧歌墊步。隨節(jié)奏練習(xí)。男女交換練習(xí)邀請者的動作。三組織：如圖二要求：8-10次。25大中大結(jié)束部分一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。5小預(yù)計效果場地器材操場、實心球20只、錄音機(jī)1只技術(shù)技能80%的學(xué)生能做出投擲時正確的用力順序。學(xué)生能學(xué)會集體舞中的部分舞蹈動作。練習(xí)密度課后小結(jié)學(xué)生在拋實心球練習(xí)時沒有充分運(yùn)用下肢的力量。在今后的練習(xí)中應(yīng)多加強(qiáng)調(diào)。30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5時間第四周第二節(jié)課時一課時教材1.屈腿懸垂擺動2.“8”教學(xué)任務(wù)初步學(xué)會握杠方法。發(fā)展上肢、胸背和腰腹肌力量。培養(yǎng)熱愛集體和團(tuán)結(jié)合作的精神。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操完整練習(xí)。（1-12節(jié)）要求：1強(qiáng)調(diào)動作的準(zhǔn)確性和一致性。2跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2624*8拍5小中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分一.單杠：屈腿懸垂擺動教師講解、示范。正手握杠做屈腿懸垂。學(xué)生練習(xí)。加助力練習(xí)。二.游戲：“8”字接力賽跑。學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊。教師講解游戲名稱、方法和規(guī)則。進(jìn)行游戲。三素質(zhì)練習(xí)：并腳跳臺階920-25厘米高，跳上跳下）一組織：男女分組輪換。講清要求。反復(fù)練習(xí)。從一腳蹬地，一腿屈腿前擺開始，做屈腿懸垂擺動。助力不可過大，以免發(fā)生危險。二組織：分組輪換。各隊第一人手持接力棒。請學(xué)生試做。教師糾正錯誤動作。重點(diǎn)：發(fā)展奔跑能力。難點(diǎn)：彎道跑的技術(shù)。三組織：男女分組練習(xí)要求：10次×3組25中大大結(jié)束部分一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。5小預(yù)計效果場地器材操場、單杠、臺階、接力棒2只技術(shù)技能80%的學(xué)生能學(xué)會正確的握杠方法。大部分同學(xué)能在游戲中體驗到樂趣并提高彎道跑的技術(shù)。練習(xí)密度課后小結(jié)對于學(xué)生之間的保護(hù)幫助要提出要求，并加以正確引導(dǎo)。30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5時間第四周第三節(jié)課時一課時教材1.對墻投擲輕物2.韻律活動和舞蹈教學(xué)任務(wù)學(xué)生初步學(xué)會原地側(cè)向投擲壘球的正確動作。發(fā)展投擲能力。培養(yǎng)學(xué)生舞步練習(xí)的興趣和動作的表現(xiàn)力。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操1腿部運(yùn)動2全身運(yùn)動3跳躍運(yùn)動4整理運(yùn)動一組織：如圖一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2624*8拍10小中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分一投擲：對墻投擲小沙袋。1集體做專項練習(xí)。2講解、示范原地側(cè)向投擲壘球動作。3繼續(xù)講解要領(lǐng)。4分散練習(xí)。5分組對墻投擲練習(xí)。重點(diǎn)：學(xué)會原地側(cè)向投擲動作，揮臂迅速二集體舞：秧歌墊步舞教學(xué)重點(diǎn)：繼續(xù)學(xué)會第二遍音樂節(jié)拍中的部分舞蹈動作。難點(diǎn)：學(xué)生動作配合的協(xié)調(diào)性與音樂合拍。三素質(zhì)練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)一組織：先分散后分組練習(xí)手腕、兩肩練習(xí)。學(xué)生隨教師的講解做投擲預(yù)備動作。反復(fù)練習(xí)，學(xué)會預(yù)備動作。徒手做投擲分解動作。體會動作要領(lǐng)。側(cè)向投擲動作，快速有力。二組織：成里外圈站立。復(fù)習(xí)、鞏固上次課中的舞蹈動作。教師講解部分動作方法。學(xué)生將部分動作連貫起來練習(xí)。三組織：如圖二要求：8-10次25中中大結(jié)束部分一整理放松：二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。5小預(yù)計效果場地器材風(fēng)雨操場、小壘球20只、錄音機(jī)1只技術(shù)技能1.80%的學(xué)生能初步學(xué)會原地側(cè)向投擲壘球的正確動作。2.繼續(xù)學(xué)會9-16拍中的舞蹈動作。練習(xí)密度課后小結(jié)女生在舞蹈時，較為投入，顯得生動活潑。男同學(xué)應(yīng)繼續(xù)努力。30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5時間第四周第四節(jié)課時一課時教材1.學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球教學(xué)任務(wù)1．進(jìn)一步扎實學(xué)生的足球基礎(chǔ)。2．基本掌握踢、運(yùn)球相結(jié)合的技術(shù)動作練習(xí)。3．初步掌握踢高遠(yuǎn)球技術(shù)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動球性練習(xí)：左、右撥、顛球等練習(xí)1． 揉球練習(xí)2． 撥球練習(xí)3． 顛球練習(xí)要求：練習(xí)時，先慢后快；另外要逐漸將眼睛從注視球過渡到用余光看球甚至不看球一組織：如圖一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2624*8拍10小中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分一、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)、正腳背踢高、遠(yuǎn)球技術(shù)1．學(xué)習(xí)正腳背踢球動作要領(lǐng)：踢定位球時，直線助跑，支撐腳踏在與球平行和距球一腳的左右側(cè)方，的腳尖正對出球方向，膝稍屈；同時踢球腿向后擺起，膝彎曲。踢球腿前擺時，要用大腿帶動小腿。當(dāng)大腿前擺至垂直地面位置時，小腿加速前擺。在腳觸球剎那，腳背繃直，并稍收腹，以正腳背部位觸球的后中部（圖）。踢球后，身體要有隨前動作，并跨出一兩步（圖）。重點(diǎn)：踢球瞬間腳踝繃緊；難點(diǎn)：大腿帶動小腿。1． 教師講解、示范動作。2． 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：1）踢球動作的模仿練習(xí)。2）二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。3）二人一球，對踢練習(xí)。4）踢遠(yuǎn)練習(xí)3．教師進(jìn)行個別與集體糾正學(xué)習(xí)正腳背踢球25中中大結(jié)束部分一整理放松：二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。5小預(yù)計效果場地器材操場、小足球20只、技術(shù)技能80%的學(xué)生能初步學(xué)會踢運(yùn)足球的正確動作。同學(xué)們還需要繼續(xù)學(xué)會。練習(xí)密度課后小結(jié)男生在踢足球時，較為投入，顯得生動活潑。女同學(xué)應(yīng)繼續(xù)努力。30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5時間第五周第四節(jié)課時一課時【教學(xué)內(nèi)容】體育常識：跑、跳、投擲和體操對身體的作用【教學(xué)目標(biāo)】讓學(xué)生了解跑、跳、投擲和體操對身體的重要意義。提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和自覺性。【教學(xué)過程】一、導(dǎo)入總結(jié)上學(xué)期體育考核情況，明確今后體育學(xué)習(xí)中的目標(biāo)提出這個學(xué)期的新任務(wù)：體育“達(dá)標(biāo)”再次強(qiáng)調(diào)體育課的課堂常規(guī)二、新授跑、跳、投擲和體操對身體的作用（板書）跑、跳、投擲和體操對身體的重要意義跑、跳、投擲是人體的基本活動，是參加生產(chǎn)勞動和保衛(wèi)祖國的重要的實用技能。跑、跳、投擲這三個項教材，鍛煉身體的效果很好，而且簡單易行。小學(xué)的體操教材，內(nèi)容十分豐富，對促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育、身體素質(zhì)的全面發(fā)展，改善身體形態(tài)，促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展，以及對意志品質(zhì)的培養(yǎng)有很大的作用。跑、跳、投擲和體操對身體的作用（提問、討論、教師總結(jié)）能促進(jìn)少年兒童的生長發(fā)育和身體機(jī)能的發(fā)展。使內(nèi)臟機(jī)能得到增強(qiáng)?？梢责B(yǎng)成正確的身體姿勢?？梢允股眢w素質(zhì)得到全面的發(fā)展。促進(jìn)兒童身體基本活動能力的發(fā)展，掌握生活的實用技能。【教學(xué)內(nèi)容】游戲：追趕球【教學(xué)目標(biāo)】學(xué)生初步學(xué)會依次雙手傳球的方法。發(fā)展靈敏素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生自覺遵守競賽規(guī)則和的良好的體育道德品質(zhì)。【教學(xué)重、難點(diǎn)】重點(diǎn)：傳接球【教學(xué)過程】教師講解游戲方法和規(guī)則，并組織學(xué)生試做一次。傳球路線：縱傳橫傳（2－3次）。傳球時不能用拋擲方法。教育學(xué)生傳球動作規(guī)范，注意安全，不能亂拋。分組比賽1－2次【教學(xué)后記】 時間第五周第二節(jié)課時一課時教材1.原地投擲壘球2.立定跳遠(yuǎn)（考核）教學(xué)任務(wù)1.學(xué)生初步學(xué)會原地側(cè)向投擲壘球的正確動作。2.發(fā)展投擲能力。3培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)和遵守紀(jì)律的品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間秒強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分10一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操1腿部運(yùn)動2全身運(yùn)動3跳躍運(yùn)動4整理運(yùn)動一組織：如圖一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ5060120小中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分25一投擲：原地投擲壘球。（女生）重點(diǎn)：學(xué)會原地側(cè)向投擲動作的正確方法，揮臂迅速有力。二.立定跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：合理安排，順利完成考核任務(wù)。三素質(zhì)練習(xí)：斗牛一組織：先分散后分組練習(xí)教法：兩人一組對壓肩練習(xí)。持繩做鞭打練習(xí)。兩人一組，一人在其背后，拉住練習(xí)者手中的繩結(jié)，練習(xí)者做蹬地、送髖、轉(zhuǎn)體挺胸成“滿弓”動作。手持繩結(jié)練習(xí)原地側(cè)向投擲動作。分組對面站立，用繩結(jié)做投擲練習(xí)。分組對面站立，用壘球練習(xí)投擲動作。二組織：分組考核教法：講清考核要求。分組練習(xí)。分組考核。小結(jié)考核情況。三組織：如圖二要求：30秒*2組30035060中中大結(jié)束部分5一整理放松：二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。80小預(yù)計效果場地器材操場、小壘球20只、跳繩20根、直尺技術(shù)技能1.80%的學(xué)生能初步學(xué)會原地側(cè)向投擲壘球的正確動作。2.順利完成考核任務(wù)練習(xí)密度課后小結(jié)順利考核任務(wù)。30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5時間第五周第三節(jié)課時一課時教材1.原地投擲壘球2.立定跳遠(yuǎn)（考核）教學(xué)任務(wù)1.學(xué)生初步學(xué)會原地側(cè)向投擲壘球的正確動作。2.發(fā)展投擲能力。3.培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)和遵守紀(jì)律的品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操1腿部運(yùn)動2全身運(yùn)動3跳躍運(yùn)動4整理運(yùn)動一組織：如圖一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2624*8拍5060120小中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分25一投擲：原地投擲壘球。重點(diǎn)：學(xué)會原地側(cè)向投擲動作的正確方法，揮臂迅速有力。二.立定跳遠(yuǎn)（考核）重點(diǎn)：合理安排，順利完成考核任務(wù)。三素質(zhì)練習(xí)：斗牛一組織：先分散后分組練習(xí)教法：兩人一組對壓肩練習(xí)。持繩做鞭打練習(xí)。兩人一組，一人在其背后，拉住練習(xí)者手中的繩結(jié)，練習(xí)者做蹬地、送髖、轉(zhuǎn)體挺胸成“滿弓”動作。手持繩結(jié)練習(xí)原地側(cè)向投擲動作。分組對面站立，用繩結(jié)做投擲練習(xí)。分組對面站立，用壘球練習(xí)投擲動作。二組織：分組考核教法：講清考核要求。分組練習(xí)。分組考核。小結(jié)考核情況。三組織：如圖二要求：16161620161030035020中中大結(jié)束部分5一整理放松：二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。80小預(yù)計效果場地器材操場、小壘球20只、跳繩20根、直尺技術(shù)技能1.80%的學(xué)生能初步學(xué)會原地側(cè)向投擲壘球的正確動作。2.順利完成考核任務(wù)練習(xí)密度課后小結(jié)考核完成較為順利。有部分同學(xué)成績提高較快。30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5時間第五周第四節(jié)課時一課時教材1.學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢正面高遠(yuǎn)球技術(shù)教學(xué)任務(wù)1．進(jìn)一步扎實學(xué)生的足球基礎(chǔ)。2．基本掌握踢、運(yùn)球相結(jié)合的技術(shù)動作練習(xí)。3．初步掌握踢高遠(yuǎn)球技術(shù)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動球性練習(xí)：左、右撥、顛球等練習(xí)1． 揉球練習(xí)2． 撥球練習(xí)3． 顛球練習(xí)要求：練習(xí)時，先慢后快；另外要逐漸將眼睛從注視球過渡到用余光看球甚至不看球一組織：如圖一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2624*8拍10小中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分一、1.學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢正面高遠(yuǎn)球技術(shù)動作要領(lǐng)：沿著與球成45度角的斜線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方約兩腳左右處，膝彎曲，以腳掌外側(cè)著地支撐身體重心，上體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳自然后擺。踢球時，以大腿帶動小腿，呈弧形迅速前擺，腳稍向外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖斜指前下方，以里腳背觸球的后中部。踢球后，腿隨球擺出。重點(diǎn)：踢球部位；難點(diǎn)：腳面繃緊。學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球動作要領(lǐng)：1． 教師講解、示范動作。2． 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)：1）踢球動作的模仿練習(xí)。2）二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。3）二人一球，對踢練習(xí)。4）踢遠(yuǎn)練習(xí)3．教師進(jìn)行個別與集體糾正25中中大結(jié)束部分一整理放松：二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。5小預(yù)計效果場地器材操場、足球20只、錄音機(jī)1只技術(shù)技能80%的學(xué)生能初步學(xué)會踢運(yùn)足球的正確動作。同學(xué)們還需要繼續(xù)學(xué)會。練習(xí)密度課后小結(jié)男生在踢足球時，較為投入，顯得生動活潑。女同學(xué)應(yīng)繼續(xù)努力。30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5時間第六周第一節(jié)課時一課時【教學(xué)內(nèi)容】體育常識：乒乓球【教學(xué)目標(biāo)】使學(xué)生初步了解乒乓球運(yùn)動概況。使學(xué)生知道乒乓球比賽的簡要規(guī)則。培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球運(yùn)動的興趣與愛好?！窘虒W(xué)過程】一、導(dǎo)入提問：你們知道我國的國劇是什么？那么我國的國球又是什么？對了，就是乒乓球。（板書課題）二、新授乒乓球運(yùn)動的起源與發(fā)展外國人稱我國為“乒乓球王國”。大家可以交流一下你對我國乒乓球歷史的了解。教師補(bǔ)充總結(jié):最初，世界各地打乒乓球的人都使用木質(zhì)球拍，擊球的速度慢、力量小，談不上什么旋轉(zhuǎn)，打法也單調(diào)，只是把球推來檔去。有個英國人想出了在木板上貼一層膠皮的方法，膠皮表面還有顆粒，擊球時增加了彈性和摩擦力，可以使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。歐洲人以為可以坐吃老本，不料日本運(yùn)動員卻在秘密尋找對策，他們在球拍上作了更大改進(jìn)，把膠皮換成海綿，海綿的彈性更大。這樣日本運(yùn)動員嶄露頭角，奪得了多項世界冠軍。世界乒乓球的優(yōu)勢從歐洲轉(zhuǎn)移到了日本。這時，一個更強(qiáng)大的對手正在崛起，這就是中國。中國乒乓球隊經(jīng)過艱苦的探索和訓(xùn)練，在技術(shù)上形成了“快、準(zhǔn)、狠、變”的風(fēng)格，創(chuàng)造了獨(dú)特的直拍近臺快攻打法。中國乒乓球要保持長盛不衰，出路只有一條，就是再創(chuàng)新局面。繼續(xù)保持“乒乓球王國”地位的重任將落在每一個少年兒童身上。乒乓球比賽規(guī)則簡介（使用幻燈片進(jìn)行教學(xué)）球臺球網(wǎng)比賽：在一局比賽中，先得21分的運(yùn)動員為勝，但打到20平以后，先多得2分者為勝方。一場比賽可以采取一局一勝、三局兩勝或五局三勝制。每場比賽用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球，當(dāng)比分達(dá)到5分之后，即換發(fā)球，依此類推，直到一局結(jié)束。當(dāng)雙方比分達(dá)到20分以后，每個運(yùn)動員每次只輪發(fā)一個球，直到一局結(jié)束。學(xué)生討論判失一分的情況，教師補(bǔ)充。【教學(xué)內(nèi)容】游戲：偷渡崗哨【教學(xué)目標(biāo)】學(xué)生能機(jī)智敏捷地越過“崗哨”。發(fā)展靈敏素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)?！窘虒W(xué)重、難點(diǎn)】重點(diǎn)：培養(yǎng)機(jī)智靈敏通過“崗哨”的技能【教學(xué)過程】教師講解游戲方法和規(guī)則，并請1－2人試做一次。結(jié)合游戲情節(jié)，教育學(xué)生學(xué)習(xí)解放軍在戰(zhàn)斗中勇敢、果斷、機(jī)智靈活的戰(zhàn)斗作風(fēng)。鼓勵學(xué)生多動腦筋想方設(shè)法通過“崗哨”?！窘虒W(xué)后記】時間第六周第二節(jié)課時一課時教材1.屈腿懸垂2.快快跳起教學(xué)任務(wù)1.能在幫助下完成動作。2.發(fā)展上肢、胸背和腰腹肌力量。3.培養(yǎng)熱愛集體和團(tuán)結(jié)合作的精神。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操完整練習(xí)。（1-12節(jié)）要求：1強(qiáng)調(diào)動作的準(zhǔn)確性和一致性。2跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2424*8拍5060120小中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分25一.單杠：屈腿懸垂教學(xué)重點(diǎn)：體后倒，同時收腹、屈膝、舉腿、兩腿從兩臂中間穿過。保護(hù)與幫助：一手握手腕，另一手托臀，加助力幫助完成，當(dāng)其兩腿穿臂后，一手托腿慢放落地。二.游戲：快快跳起教學(xué)重點(diǎn)：要求學(xué)生按規(guī)定動作跳。三素質(zhì)練習(xí)：退著慢跑一組織：男女分組輪換。復(fù)習(xí)屈腿懸垂擺動。教師講解、示范。教師講解保護(hù)方法和要求，請1-2個學(xué)生試做指定專人保護(hù)，教師做屈體懸垂，回落成預(yù)備姿勢示范。學(xué)生繼續(xù)練習(xí)。二組織：分組輪換。教法：教師講解游戲名稱、方法和規(guī)則，并請一個隊的學(xué)生試做。進(jìn)行游戲。一次比賽結(jié)束后，教師小結(jié)，強(qiáng)調(diào)規(guī)則和要求后再繼續(xù)進(jìn)行游戲。三組織：如圖二要求：注意上、下肢動作協(xié)調(diào)。15米*3組2520035050大大中結(jié)束部分5一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。80小預(yù)計效果場地器材操場、單杠技術(shù)技能1.80%的學(xué)生能在保護(hù)與幫助下完成動作。2.學(xué)生能學(xué)會游戲方法并能按規(guī)定的動作跳動。練習(xí)密度課后小結(jié)學(xué)生在退著慢跑時，因不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致摔倒，應(yīng)引起注意。30%平均心率120強(qiáng)度指數(shù)1.4時間第六周第三節(jié)課時一課時教材1.原地投擲壘球2.秧歌墊步舞教學(xué)任務(wù)1.進(jìn)一步學(xué)習(xí)原地側(cè)向投擲壘球動作。2.發(fā)展投擲能力。3.培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)和遵守紀(jì)律的品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內(nèi)容二隊列隊形練習(xí)：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準(zhǔn)備活動：第二套兒童廣播體操1腿部運(yùn)動2全身運(yùn)動3跳躍運(yùn)動4整理運(yùn)動一組織：如圖一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。三組織：如圖二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ2624*8拍5060120小中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分25一投擲：原地投擲壘球。重點(diǎn)：改進(jìn)和提高投擲動作的連貫、協(xié)調(diào)，揮臂迅速有力。二.集體舞：秧歌墊步舞。教學(xué)重點(diǎn)：能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行連貫完整練習(xí)；難點(diǎn)：雙人舞蹈動作配合的協(xié)調(diào)性，以及動作的表現(xiàn)力。三素質(zhì)練習(xí)：雙人蹲跳、前進(jìn)、后退。一組織：先分散后分組練習(xí)教法：兩人一組對壓肩練習(xí)。持繩做鞭打練習(xí)。兩人一組，一人在其背后，拉住練習(xí)者手中的繩結(jié)，練習(xí)者做蹬地、送髖、轉(zhuǎn)體挺胸成“滿弓”動作。教師講解、提示投擲動作要領(lǐng)。4列橫隊集體快速練習(xí)揮臂動作。分組練習(xí)壘球擲遠(yuǎn)。二組織：教法：分段復(fù)習(xí)前兩次課動作。帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行連貫的完整練習(xí)。3.教師利用自身動作，激發(fā)學(xué)生舞蹈時的歡樂情緒。三組織：如圖二要求：10秒*3組15102030035050中中大結(jié)束部分5一整理放松：二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。三第一排同學(xué)。四師生互道再見。80小預(yù)計效果場地器材風(fēng)雨操場、小壘球20只、跳繩20根、錄音機(jī)1臺技術(shù)技能1.80%的學(xué)生能改進(jìn)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作。2.能隨音樂節(jié)拍連貫完整練習(xí)。練習(xí)密度課后小結(jié)30%平均心率125強(qiáng)度指數(shù)1.5時間第六周第四節(jié)課時一課時教材1.足球?qū)W習(xí)停反彈球技術(shù)教學(xué)任務(wù)1．進(jìn)一步提高學(xué)生對足球的興趣2．掌握腳背內(nèi)側(cè)、正腳背踢球技術(shù)。3．初步掌握停反彈球技術(shù)，特別是控制好停球的時機(jī)。4．提高運(yùn)球技術(shù)和奔跑沖刺能力課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度開始準(zhǔn)備部分一.值日生整隊集合報告人數(shù)二.師生相互問好三.教師簡單介紹教學(xué)計劃四.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生檢查服裝六.慢跑熱身熱身運(yùn)動雙人體操1． 上肢運(yùn)動要求動作要協(xié)調(diào)舒展；身體應(yīng)轉(zhuǎn)足90度2．拉肩運(yùn)動要求：拉肩臂應(yīng)伸直；拉肩時，幅度要逐漸加大。3．壓腿運(yùn)動要求三次壓腿動作幅度要逐漸加大。4．踢腿運(yùn)動要求：踢腿時，腳面繃直，兩腳不要彎曲。5．體側(cè)運(yùn)動要求側(cè)屈時不要轉(zhuǎn)體或前傾。6．腹背運(yùn)動要求：體后屈者不要舉腿收腹；體前后屈動作要做得充分。7．跳躍運(yùn)動要求下蹲動作應(yīng)屈膝全蹲一組織：如圖一×××××××××××××××