大課間自由活動參考

大課間自由活動參考活動介紹：一、游戲名稱：切西瓜

1．游戲方法：

全班手挽手圍成一個大圓，選一名同學從同一地點異向圍繞大圓用手外側作為大刀模仿切西瓜的樣子依次切其挽手部位，其他同學喊兒歌（切，切，切西瓜，不切一個，就切倆）當喊“切倆”的時候，挽手的兩個人便松開手異向圍繞圓跑，誰先跑回原處，誰作為切西瓜的人，前一名切西瓜的人站在現(xiàn)在現(xiàn)在切西瓜人的位置上，則繼續(xù)游戲。

2．游戲規(guī)則：

（1）切西瓜的同學必須按兒歌節(jié)奏依次切西瓜

（2）被切到的兩個同學必須異向圍繞圓圈跑動，不得穿插大圓二、游戲名稱：木頭人

1．游戲方法：

場地上畫出一定范圍為游戲區(qū)。選一名同學為捕捉人，其余學生為木頭人分布在游戲區(qū)內(nèi)。

游戲開始，木頭人在游戲區(qū)自由活動，捕捉同學追逐木頭人，當快要追到時，木頭人呼喊“木頭人”后則站立不動，捕捉同學可以追逐別人也可以看守。其他同學想辦法營救呼喊木頭人的同學，如用手觸摸其肩部、身體、手臂等部位后方可繼續(xù)游戲。如果被捕捉到與其交換角色，游戲繼續(xù)。

2．游戲規(guī)則：

（1）參與游戲者不得跑出游戲區(qū)

（2）呼喊“木頭人”后不得走動，營救后方才得到自由

（3）呼喊“木頭人”后捉到的不算，捕捉人不得總是看守一位同學三、游戲名稱：夾寶前進

1．游戲目的：

通過這個游戲培養(yǎng)學生的眼力和夾、踢包準確度，發(fā)展學生單、雙腳控制毽子的能力和跳躍能力。

2．場地、器材準備：

在地上畫如右圖所示的格子，每人或每組具備一個毽子。

3．游戲方法：

學生自愿結成兩個小組，猜丁殼決定哪組先跳，先跳的組第一個人站在半弧中，將毽子拋進1區(qū)，然后單腳跳進1區(qū)將毽子踢進2區(qū)，依次踢到3、4區(qū)，在4區(qū)另一只腳放下瞬間將毽子夾住，雙腳跳起將毽子發(fā)射到5區(qū)后，兩腳跳過田字格，單腳跳進5區(qū)，將毽子依次踢進6、7、8區(qū)，再從8區(qū)雙腳將毽子夾起發(fā)射到1區(qū)，做單、雙腳交換跳，跳進1區(qū)，雙腳夾包跳出1區(qū)進半弧的同時將毽子從身后接住算成功。按同樣的方法本組人繼續(xù)，當有一人失敗，本組算全部失敗。另一組繼續(xù)。如果本組選手全部成功，下一輪將升級，即游戲者，站在圓弧處，將毽子直接拋擲2區(qū)，然后單腳跳過1區(qū)，到2區(qū)按上邊的方法進行游戲，依次方法升級直至將毽子直接拋擲8區(qū)，游戲者全部通過為止，以先跳完的組為勝利。

4．游戲規(guī)則：

（1）單腳踢毽子時，另一只腳不得落地。落地算失敗。

（2）進級拋毽子時，如果拋擲出格子時算失敗。

（3）通過田字格時必須按指定方法通過，否則算失敗。

5．教學建議：

初學者，可以在“日”字格中練習踢毽，夾毽；當熟練后再在“田”字格中練習，讓學生熟練的做踢，夾包。

6．注意事項：在做這種游戲時，每組的人數(shù)不要過多，教師要講清游戲規(guī)則。四、游戲名稱：請兵點將

1．游戲方法：

學生分成若干隊，自愿結成兩隊一組面對面站立，間距約10?15米左右，同排人手挽手，一隊為請兵隊，一隊為應戰(zhàn)隊。

游戲開始，請兵隊先請（口號：雞激靈，大馬城，馬城開，給小朋友們送馬來）；應戰(zhàn)隊（口號：沒馬）；請兵隊（要兵）；應戰(zhàn)隊（口號：要誰）；請兵隊（要XX），應戰(zhàn)隊中被請到的XX兵，則從本隊快速跑向?qū)Ψ接蒙眢w借助力量速度的力量將其中同學的手挽手撞散，并選回自己認為或隊友認為的強兵強將成為自己的隊友。如果沒有將其撞散則成為對方的俘虜兵。

2．游戲規(guī)則：

（1）應戰(zhàn)者不得從挽手的手臂下鉆過或跳過。

（2）挽手的同學不得故意松手。五、拔河（略）六、結對而行道具:繩子若干參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加。游戲規(guī)則:本游戲要求場地較大,游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。七、《看誰投得準》比賽準備：小沙包每隊三個，活動紙籮一個（由一名同學拿在胸前）。在場地上畫一條線，作為投擲線，投擲線前方幾米處（1、2年級2米，3、4年級3米，5、6年級4米）為投擲點。比賽方法：每隊20人（男女各半），面對紙箱，成縱隊站在投擲線后，每隊排頭手拿3個小沙包。發(fā)令后，排頭向紙?zhí)}內(nèi)投小沙包，每投進一個得1分，連續(xù)投3次后，換第二人投，依次類推。以累計分多的隊為勝。比賽規(guī)則：投沙包的動作必須是肩上出手，否則視為無效；沙包進紙?zhí)}后彈出不算得分；投沙包時不能踩線或越過線；接沙包的同學不能超出接球線。八、《運球接力賽》：比賽準備：20米往返運球接力。比賽人數(shù)：20人（男女各半）。比賽規(guī)則：略，如有犯規(guī)情況則罰3秒。九、《迎面8字接力》比賽準備：小墊子5塊，接力棒1根比賽方法：每隊20人（男女各半），各成縱隊站在兩條相對的起跑線后（每邊各10人），起跑線A的排頭作好起跑準備。教師發(fā)令后，各排頭向前跑，依次8字繞過墊子，直到終點與對面B的排頭擊掌，B組排頭做同樣動作回起跑線以此類推。比賽結束時以先完成的隊為勝。比賽規(guī)則：，略，如有犯規(guī)情況則罰3秒。十、（胸前夾球接力）比賽準備：每隊籃球一個。比賽方法：每隊20人（男女各半），每隊以大小個頭相差不大的二人為一組，并把學生分成人數(shù)相等的甲乙兩縱隊，分別站在兩條起跑線后。兩個人面對面把籃球夾在胸前,兩手伸直。比賽開始后，兩人齊心協(xié)力，即要保證球不掉下來，又要速度快且要跑到對面將球交給下一組的同伴，這是一個接力性質(zhì)的游戲，以先完成的隊為勝。比賽規(guī)則：兩個參賽隊員必須把球夾在胸前不可用手扶，球掉之后必須撿回原處再出發(fā)，否則算犯規(guī)；不許用手扶球，如有犯規(guī)情況則罰3秒。十一《障礙接力》比賽準備：呼啦圈每隊2個，欄架每隊2個。比賽方法：每隊20人（男女各半），各成縱隊站在兩條相對的起跑線后（每邊各10人），起跑線A的排頭作好起跑準備。教師發(fā)令后，各排頭向前跑，依次套圈、鉆過欄架，直到終點與對面B的排頭擊掌，B組排頭做同樣動作回起跑線以此類推。比賽結束時以先完成的隊為勝。比賽規(guī)則：，略，如有犯規(guī)情況則罰3秒。十二、30M迎面接力》比賽準備：30米迎面接力，接力棒每隊一根。比賽方法：同迎面接力。比賽人數(shù)：20人（男女各半）。比賽規(guī)則：略，如有犯規(guī)情況則罰3秒。十三、《抬轎子》比賽準備：每隊各有體操棍二根、籃球一個。比賽方法：每隊20人（男女各半），每隊以大小個頭相差不大的二人為一組，并把學生分成人數(shù)相等的甲乙兩縱隊，分別站在兩條起跑線后。兩個人把棍舉起來分挑在左右肩上，上面放一個籃球。比賽開始后，兩人齊心協(xié)力，即要保證球不掉下來，又要速度快且要跑到對面將球和體操棍交下一組的同伴，這是一個接力性質(zhì)的游戲，以先完成的隊為勝。比賽規(guī)則：兩個參賽隊員必須面對面抬球，不可前后抬，球掉之后必須撿回原處再出發(fā)，否則算犯規(guī)；不許用手扶球，如有犯規(guī)情況則罰3秒。十四、貼藥膏方法一：一人追，一人逃，逃者貼，被貼者追，原追者逃。方法二：兩人追，兩人逃，兩位追者可以協(xié)作，抓住其中一名逃者，另一名被追者，或是被貼者就算被捉，兩逃者或是被貼者追。方法三：準備的同學可以兩兩左右站立，或者兩兩前后站立，如果是左右站立的組逃的同學跑向左側同學停靠，右側同學則成為逃者，要是逃的同學跑向右側同學?？浚髠韧瑢W則成為逃者；如果是前后站立的組逃的同學跑向前面同學停靠，后邊同學則成為逃者，要是逃的同學跑向后邊同學?？浚懊嫱瑢W則成為逃者。十五、跳皮筋：花樣多種，可以邊跳邊唱，適合女同學運動。十六、沙包：分為兩隊，用沙包擊中對方，擊完換人，可提高學生的反應能力。十七、推手：兩人自然站立，距離一臂遠，雙手對掌，可用力對方的手，可聰明的躲開，看誰雙腳先移動，先移動者為輸，可提高學生的反應能力。十八、力的較量：兩人同一方向的手相握，前后弓步站立，互相對拉，看誰能先把對方拉的雙腳移動，先移動者為輸，可展示學生力量與技巧。十九、斗牛：一組學生（可以在8人以上）圍成一個圓圈，中間站好一名同學，圍成圈的同學相互轉(zhuǎn)一個籃球，中間的學生努力去搶，搶到誰的球換誰上場。二十、闖關：一組學生（少則5人多則幾十人）借助操場上的水泥方格布陣，進攻方從一方用機靈的躲閃穿越防守方的陣地，到達對面安全地帶，再從安全地帶返回，往返過程中力爭不被抓，被抓者視為犧牲，所有人犧牲后，攻防互相交換。二十一、老鷹捉小雞：略二十二、跳山羊：一組學生（少則幾人多則幾十人）按照每兩米一個學生縱向鞠躬