小學三年級體育上冊表格式教案全冊 合集

2017秋季學期小學三年級體育上冊表格式教案全冊三年級體育教案第一周第1課學生人數(shù)55人教師學習目標通過教學使學生了解做早操的好處，知道體育課簡單的常規(guī)要求。使學生養(yǎng)成認真做操，遵守課堂常規(guī)的習慣，以及坐、立、行正確的身體姿態(tài)。3、培養(yǎng)學生能夠經(jīng)常做早操，養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣。場地器材教室多媒體重點難點重點：挺胸抬頭。難點：腿要伸制直，體要正動作要迅速。教學內(nèi)容（室內(nèi)課）引導課體育常識：做早操的好處課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1一、課堂常規(guī)：1唱歌：師生問好：宣布本次課的內(nèi)容和任務：點名；。1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務。1、學生坐在教室里按自己的座位坐好。組織：單人單桌基本部分25分鐘3—5次一、講解本學期體育課的要求和任務內(nèi)容。二、講解做早操的好處。1、能夠清醒頭腦，有利于學習。2、能夠呼吸新空氣，有利于健康。3、能夠全面鍛煉身體，有利于培養(yǎng)良好的姿態(tài)。4、能夠養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣重點；了解做早操的好處。難點；養(yǎng)成良好的做早操的習慣。小游戲：（抓手指）規(guī)則：手放平。食指尖必須頂著手掌心。聽到教師口令后才能抓手指。教室講解語言要清晰。要求：①、學生認真遵守紀律。②、養(yǎng)成良好的坐立行的正確姿態(tài)。③、能夠自覺做到無故曠課，遲到，有事要請假。教師講解游戲的方法和規(guī)則。教師做示范。學生練習和游戲。學生坐在教室里按自己的座位坐好。學生認真聽講游戲方法和規(guī)則。學生練習。學生進行游戲。在自己位置上認真聽講認真跟老師作游戲結(jié)束部分5分鐘1分鐘總結(jié)本次課的情況。二、下課。教師總結(jié)本次可的情況。1認真聽講情緒飽滿。下課。學生按教室的座位坐好。易犯錯誤預防糾正預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%15014013012011010090800510152025303540預計練習密度低安全隱患無課后反思開學第一節(jié)體育課，上了一節(jié)室內(nèi)課。今天跟三年級主要是交流，由于是初來乍到，更多的是對學生了解的基本情況。學生對體育課興趣較高，比較活躍，回答問題積極，但是大多數(shù)學生對體育課不太了解。學生的注意力集中不夠，容易開小差。以上幾點都是在今后的課堂上要注意。第一周第2課學生人數(shù)55人教師：學習目標1通過本次課的學習使學生基本掌握整隊的方法和要領。2培養(yǎng)學生身體的正確姿勢，發(fā)展空間體位感覺。3培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。場地器材操場，口哨重點難點重點：挺胸抬頭。難點：腿要伸制直，體要正動作要迅速。教學內(nèi)容1、隊列隊形：立正、稍息、集合、解散；2、游戲；快快集合課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：小游戲；“抓人”做二到三節(jié)簡單徒手操。專項準備活動。1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。學生站成四列橫隊。學生和教師一同做游戲。學生認真聽講看示范。學生精神飽滿。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列基本部分25分鐘3到5次一、隊列隊形立正、稍息、集合、解散：重點；挺胸抬頭。難點：腿要伸制直，體要正動作要迅速。課課練1、和要領。2、確示范。3、指導。二、1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。認真聽動作方法和要領。學生練習分組練習。學生練習時精神飽滿整齊一致。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課教師總結(jié)本次課的情況。下課。1認真聽講情緒飽滿。下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中安全隱患無課后反思1、隊列隊形教學內(nèi)容在低年級教學當中是比較枯燥的，很難調(diào)動學生對學習的興趣，所以我認為若要活躍課堂氣氛，刺激學生潛在的天分來提高練習效果，達到鍛煉身體為目的是有一定的難度。在教學中我除了關注練習以外，更多的是關注學生的展示，向平時注意力不集中的學生提前布置“任務”如課前跟他們布置本節(jié)課由他們做示范展示等等各種讓他們能展示的任務。3、本節(jié)課我針對學生愛玩的情況，引導學生掌握好各種隊列隊形的動作技巧，此方法引起學生較大的興趣。第二周第1課學生人數(shù)55人教師：學習目標1通過本次課的學習使學生基本掌握整隊的方法和要領。2培養(yǎng)學生身體的正確姿勢，發(fā)展空間體位感覺。3培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。場地器材操場，口哨重點難點重點：挺胸抬頭。難點：腿要伸制直，體要正動作要迅速。教學內(nèi)容1、隊列隊形：立正、稍息、集合、解散；2、游戲；快快集合課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：小游戲；“抓人”做二到三節(jié)簡單徒手操。專項準備活動。1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。1、成四列橫隊。2、和教師一同做游戲。3、認真聽講看示范。4、精神飽滿。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列基本部分25分鐘3到5次一、隊列隊形立正、稍息、集合、解散：重點；挺胸抬頭。難點：腿要伸制直，體要正動作要迅速。課課練1、和要領。2、確示范。3、指導。二、1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。認真聽動作方法和要領。學生練習分組練習。學生練習時精神飽滿整齊一致。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課教師總結(jié)本次課的情況。下課。1認真聽講情緒飽滿。下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中安全隱患無課后反思1、通過前兩節(jié)課對學生的了解后，我覺得在體育課堂上必須創(chuàng)設出有助于學生自主學習，樂學的“情境”非常重要。2、本節(jié)課創(chuàng)設一個讓學生喜歡的情境，由學生自己喊口令自己做動作，這樣可以讓學生更投入學習當中，學習效果自然就好，最關鍵是學生還學得快樂，它能讓學生通過觀察、操作、模仿、交流等活動獲得基礎知識和技能，能進一步發(fā)展學生思維能力，增強自信心。3、本節(jié)課不足的地方，內(nèi)容由于是重復次數(shù)過多，對部分耐心不好的學生來說枯燥。第二周第2課學生人數(shù)55人教師：學習目標1．通過本次課的學習，使學生初步學習規(guī)定的徒手操，（七彩陽光廣播操）。2．培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學生的良好的姿勢。3．培養(yǎng)學生行動迅速和聽從指揮的精神。場地器材操場，口哨重點難點重點：動作的規(guī)范。難點：練習廣播體操的節(jié)奏。教學內(nèi)容1、基本體操：七彩陽光廣播操（1—3）節(jié)；2、隊列：排縱隊，橫隊；課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、二到三節(jié)簡單徒手操。3、專項準備活動。1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列基本部分25分鐘3到5次一、七彩陽光廣播操（1—3）節(jié)：原地踏步（8×2）第一節(jié)，伸展運動。第二節(jié)，闊胸運動。第三節(jié)，踢腿運動。重點：各節(jié)的動作要領及要求。難點：動作的準確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。隊列；排縱隊，橫隊要求：排頭要迅速到位，其余學生看齊邊找好間隔距離。教師講解動作方法和要求。教師做完整正確的示范。教師個別指導。找學生表演。教師講站隊的要求。學生練習，教師指導。教師評定。5、精神飽滿動作輕松整齊一致學生認真聽講要求。學生練習。分組練習。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課教師總結(jié)本次課的情況。下課。1認真聽講情緒飽滿。2、下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中安全隱患無課后反思1、本節(jié)課是一節(jié)復習隊列隊形以及新授廣播體操教學課，大部分時間是老師在操作，重復練習次數(shù)多，學生精神注意力不夠集中。2、在組織課堂沒有有做到嚴格要求，學生動作不夠整齊。3、在今后的體育課上需要關注“小細節(jié)”做到不放過“小細節(jié)”，完善“小細節(jié)”，更要挑戰(zhàn)“小細節(jié)”，并在“小細節(jié)”中不斷成長。第二周第3課學生人數(shù)55人教師：學習目標1．通過本次課的學習，使學生初步學習規(guī)定的徒手操（七彩陽光廣播操）。2、學習短跑直道途中跑技術，讓學生建立短跑技術概念。3、學習短跑輔助性練習，讓學生掌握短跑的練習手段。場地器材操場，跑道口哨重點難點重點：1動作的規(guī)范。2直道途中跑技術難點：1練習廣播體操的節(jié)奏。2大小腿折疊高抬，拉大步幅技術。教學內(nèi)容1、復習隊列隊形，廣播體操2、短跑：跑的專門性練習，直道途中跑技術課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、向右看齊、跨立、成體操隊形散開、原地轉(zhuǎn)法。2、復習七彩陽光廣播1-2節(jié)（充當熱身操）3、游戲（報數(shù)抱團）1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3廣播操的講解和示范。4師生一同練習。5組織游戲1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿。一、組織：如下圖**************Δ要求：1、集合做到快、靜、齊2、精力集中、精神飽滿3、見習生隨堂聽課基本部分25分鐘1次3到5次1次與學生互動；1提問：同學們對短跑的項目的了解（如有哪些項目。）2希望成為哪些明星。二、短跑基礎技術1、學習擺臂技術：學習擺臂技術的擺臂技術要領：兩手半握拳，手腕放松，肘關節(jié)自然彎曲成90度，以肩為軸前后擺動。2學習高抬腿技術：（1）原地高抬腿（2）行進間高抬腿（3）原地高抬腿接加速跑。3站立式起跑比賽（20米-30米距離）4課課練（與體測有關的內(nèi)容）1教師講解動作方法和要求。2教師做完整正確的示范。3教師個別指導。找學生表演。4教師講站隊的要求。學生練習，教師指導。教師評定。1精神飽滿動作輕松整齊一致2學生認真聽講要求。3學生練習。4分組練習。5學生每四人一組快速跑6集體課課練（一）隊形：×××××→△（二）要求：1．隊伍整齊，活而不亂；2．速度不宜過快。一、隊形：××××××××××××××△二、要求：動作幅度和速度由小到大，由慢逐漸加快，充分把各關節(jié)活動開。（一）隊形：×××××→△（二）要求：1．隊伍整齊，活而不亂；2．速度不宜過快。一、隊形：××××××××××××××△二、要求：動作幅度和速度由小到大，由慢逐漸加快，充分把各關節(jié)活動開。結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課教師總結(jié)本次課的情況。下課。1認真聽講情緒飽滿。下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中強安全隱患分組練習時學生跑到終點要求從跑道兩邊外側(cè)回到隊伍課后反思1、本節(jié)課以復習隊列隊形為主，七彩陽光廣播體操1至3節(jié)教學為主。還帶小游戲“抱團”短跑高抬腿技術。2、課堂上在復習隊列隊形和廣播體操教學過程中效果都達到預期效果，學生可以自己組織喊口令和做動作。但是在后面的游戲和高抬腿教學過程中太多學生都有各種不同形式的壞習慣。在課堂上隨堂糾正了學生的動作。3、本課體現(xiàn)教師風格在課堂的重要性，在以后的教學中需要嚴格要求學生不亂做不做錯不做反。第三周第1課學生人數(shù)55人教師：學習目標1．通過本次課的學習，使學生初步學習規(guī)定的徒手操，（七彩陽光廣播操）。2．培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學生的良好的姿勢。3．培養(yǎng)學生行動迅速和聽從指揮的精神。場地器材操場，口哨重點難點重點：動作的規(guī)范。難點：練習廣播體操的節(jié)奏。教學內(nèi)容1、基本體操：七彩陽光廣播操（3-4）節(jié)；2、隊列：排縱隊，橫隊；課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、二到三節(jié)簡單徒手操。3、專項準備活動。1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列基本部分25分鐘3到5次一、七彩陽光廣播操（3—4）節(jié)：原地踏步（8×2）復習1-2節(jié)七彩陽光，并糾正動作。第三節(jié)，闊胸運動。第四節(jié)，踢腿運動。重點：各節(jié)的動作要領及要求。難點：動作的準確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。二、隊列；排縱隊，橫隊要求：排頭要迅速到位，其余學生看齊邊找好間隔距離。三、課課練。教師講解動作方法和要求。教師做完整正確的示范。教師個別指導。找學生表演。教師講站隊的要求。學生練習，教師指導。教師評定。1、精神飽滿動作輕松整齊一致2、學生認真聽講要求。3、學生練習。分組練習。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課教師總結(jié)本次課的情況。下課。1認真聽講情緒飽滿。下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中安全隱患無課后反思1、本節(jié)課以復習隊列隊形為主，七彩陽光廣播體操3至4節(jié)教學為主。還帶小游戲“抱團”。2、課堂上在復習隊列隊形和廣播體操教學過程中效果都達到預期效果，學生可以自己組織喊口令和做動作。但是在后面的游戲和高抬腿教學過程中太多學生都有各種不同形式的壞習慣。在課堂上隨堂糾正了學生的動作。3、本課體現(xiàn)教師風格在課堂的重要性，在以后的教學中需要嚴格要求學生不亂做不做錯不做反。第三周第2節(jié)中秋放假第三周第3課學生人數(shù)55人教師：學習目標1．通過本次課的學習，使學生初步學習規(guī)定的徒手操，（七彩陽光廣播操第5-6節(jié)）。2．培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學生的良好的姿勢。3．培養(yǎng)學生行動迅速和聽從指揮的精神。場地器材操場，口哨重點難點重點：動作的規(guī)范。難點：練習廣播體操的節(jié)奏。教學內(nèi)容1、基本體操：七彩陽光廣播操（5-6）節(jié)；2、隊列：排縱隊，橫隊；課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、二到三節(jié)簡單徒手操。3、專項準備活動。1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列基本部分25分鐘3到5次一、七彩陽光廣播操（5—6）節(jié)：原地踏步（8×2）復習1-4節(jié)七彩陽光，并糾正動作。第三節(jié)，體側(cè)運動。第四節(jié)，體轉(zhuǎn)運動。重點：各節(jié)的動作要領及要求。難點：動作的準確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。二、隊列；排縱隊，橫隊要求：排頭要迅速到位，其余學生看齊邊找好間隔距離。三、課課練：1、高抬腿2、平板撐。教師講解動作方法和要求。教師做完整正確的示范。教師個別指導。找學生表演。教師講站隊的要求。學生練習，教師指導。教師評定。1、精神飽滿動作輕松整齊一致2、學生認真聽講要求。3、學生練習。4、分組練習。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課教師總結(jié)本次課的情況。下課。1認真聽講情緒飽滿。2、下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中安全隱患無課后反思1、本節(jié)課以復習隊列隊形為主，七彩陽光廣播體操5至6節(jié)教學為主。學生身體素質(zhì)練習。2、課堂上在復習隊列隊形和廣播體操教學過程中效果都達到預期效果，學生可以自己組織喊口令和做動作。分小組相互教學，過程中太多學生都有各種不同形式的壞習慣。在課堂上隨堂糾正了學生的動作。有很大得幫助。3、在以后的教學中需要嚴格要求學生不亂做不做錯不做反。第四周第1課學生人數(shù)55人教師：學習目標1．通過本次課的學習，使學生初步學習規(guī)定的徒手操，（七彩陽光廣播操第7-8節(jié)）。2．培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學生的良好的姿勢。3．培養(yǎng)學生行動迅速和聽從指揮的精神。場地器材操場，口哨重點難點重點：動作的規(guī)范。難點：練習廣播體操的節(jié)奏。教學內(nèi)容1、基本體操：七彩陽光廣播操（7-8）節(jié)；2、隊列：排縱隊，橫隊；課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、二到三節(jié)簡單徒手操。3、專項準備活動。1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列基本部分25分鐘3到5次一、七彩陽光廣播操（7—8）節(jié)：（8×4）復習1-6節(jié)七彩陽光，并糾正動作。第七節(jié)，跳躍運動。第八節(jié)，整理運動。重點：各節(jié)的動作要領及要求。難點：動作的準確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。二、隊列；排縱隊，橫隊要求：排頭要迅速到位，其余學生看齊邊找好間隔距離。三、課課練：1、高抬腿2、平板撐。教師講解動作方法和要求。教師做完整正確的示范。教師個別指導。找學生表演。教師講站隊的要求。學生練習，教師指導。教師評定。1、精神飽滿動作輕松整齊一致2、學生認真聽講要求。3、學生練習。4、分組練習。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課教師總結(jié)本次課的情況。下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中安全隱患無課后反思1、廣播操教學內(nèi)容在低年級教學當中是比較枯燥的，很難調(diào)動學生對學習的興趣，所以我認為若要活躍課堂氣氛，刺激學生潛在的天分來提高練習效果，達到鍛煉身體為目的是有一定的難度。2、在教學中我除了關注練習以外，更多的是關注學生的展示，向平時注意力不集中的學生提前布置“任務”如課前跟他們布置本節(jié)課由他們做示范展示等等各種讓他們能展示的任務。3、本節(jié)課我針對學生愛玩的情況，引導學生掌握好各種廣播體操的動作技巧，此方法引起學生較大的興趣。第四周第2課學生人數(shù)55人教師：學習目標1．通過本次課的學習，使學生初步學習規(guī)定的徒手操，（七彩陽光廣播操整套）。2．培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學生的良好的姿勢。3．培養(yǎng)學生行動迅速和聽從指揮的精神。4、培養(yǎng)學生的耐力。場地器材操場，口哨重點難點重點：跳繩動作的規(guī)范。難點：搖繩時雙腳騰空姿勢。教學內(nèi)容1、基本體操：七彩陽光廣播操；2、跳短繩。課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、兩到三節(jié)簡單徒手操。3、專項準備活動。1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列基本部分25分鐘3到5次一、七彩陽光廣播操（1—8）節(jié)：（8×4）復習1-8節(jié)七彩陽光。重點復習7-8節(jié)并糾正動作。第七節(jié)，跳躍運動。第八節(jié)，整理運動。重點：各節(jié)的動作要領及要求。難點：動作的準確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。二、跳短繩。三、課課練：1、高抬腿2、平板撐。教師講解動作方法和要求。教師做完整正確的示范。教師個別指導。找學生表演。教師講站隊的要求。學生練習，教師指導。教師評定。1、精神飽滿動作輕松整齊一致2、學生認真聽講要求。3、學生練習。4、分組練習。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課教師總結(jié)本次課的情況。下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中安全隱患無課后反思1、通過對學生的了解后，我覺得在體育課堂上必須創(chuàng)設出有助于學生自主學習，樂學的“情境”非常重要。2、本節(jié)課創(chuàng)設一個讓學生喜歡的情境，由學生自己喊口令自己做動作，這樣可以讓學生更投入學習當中，學習效果自然就好，最關鍵是學生還學得快樂，它能讓學生通過觀察、操作、模仿、交流等活動獲得基礎知識和技能，能進一步發(fā)展學生思維能力，增強自信心。3、本節(jié)課不足的地方，內(nèi)容由于是重復次數(shù)過多，對部分耐心不好的學生來說枯燥。第四周第3課學生人數(shù)55人教師：學習目標1．通過本次課的學習，使學生初步學習規(guī)定的徒手操，（七彩陽光廣播操整套）。2．培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學生的良好的姿勢。3．培養(yǎng)學生行動迅速和聽從指揮的精神。4、培養(yǎng)學生的耐力。場地器材操場，口哨重點難點重點：跳繩動作的規(guī)范。難點：搖繩時雙腳騰空姿勢。教學內(nèi)容1、基本體操：七彩陽光廣播操；2、單腳跳。課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、兩到三節(jié)簡單徒手操。3、專項準備活動。1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列基本部分25分鐘3到5次一、七彩陽光廣播操（1—8）節(jié)：（8×4）復習1-8節(jié)七彩陽光。重點復習7-8節(jié)并糾正動作。第七節(jié)，跳躍運動。第八節(jié)，整理運動。重點：各節(jié)的動作要領及要求。難點：動作的準確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。二、1縱跳，2單腳跳，3行進間單腳跳4助跑跳。三、課課練：1、高抬腿2、平板撐。教師講解動作方法和要求。教師做完整正確的示范。教師個別指導。找學生表演。教師講站隊的要求。學生練習，教師指導。教師評定。1、精神飽滿動作輕松整齊一致2、學生認真聽講要求。3、學生練習。4、分組練習。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課教師總結(jié)本次課的情況。下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中安全隱患無課后反思1、本節(jié)課以復習廣播體操為主。2、本節(jié)課創(chuàng)設一個讓學生喜歡的情境，由學生自己喊口令自己做動作，這樣可以讓學生更投入學習當中，學習效果自然就好，最關鍵是學生還學得快樂，它能讓學生通過觀察、操作、模仿、交流等活動獲得基礎知識和技能，能進一步發(fā)展學生思維能力，增強自信心。3、本節(jié)課不足的地方，內(nèi)容由于是重復次數(shù)過多，對部分耐心不好的學生來說枯燥。4、在單腳跳教學過程中，學生的支撐能力較差，以后教學當中需要加強學生身體素質(zhì)練習。第五周第1課學生人數(shù)55人教師：學習目標1．通過自主學習體驗原地轉(zhuǎn)法，80%-90%的同學掌握動作要領。2．培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學生的良好的姿勢。3．培養(yǎng)學生行動迅速和聽從指揮的精神。場地器材操場，口哨重點難點重點：轉(zhuǎn)體時腳步動作。轉(zhuǎn)的方向。難點：轉(zhuǎn)的方向統(tǒng)一。教學內(nèi)容1、隊列隊形、原地轉(zhuǎn)法；2、身體素質(zhì)練習。課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、兩到三節(jié)簡單徒手操。1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列基本部分25分鐘3到5次一、隊列隊形教學：1、快快集合2、縱隊教學3、橫隊教學4、縱隊橫隊教學。二、原地轉(zhuǎn)法1向左轉(zhuǎn)：2向右轉(zhuǎn)，3向后轉(zhuǎn)：三、身體素質(zhì)教學：1、高抬腿2、平板撐。3、立臥撐教師講解動作方法和要求。教師做完整正確的示范。教師個別指導。找學生表演。教師講站隊的要求。學生練習，教師指導。教師評定。1、精神飽滿動作輕松整齊一致2、學生認真聽講要求。3、學生練習。4、分組練習。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課教師總結(jié)本次課的情況。下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中安全隱患無課后反思1、本節(jié)課以多次復習隊列隊形為主。學生能熟練地完成老師布置的任務。2、復習原地轉(zhuǎn)法需要多加一些反應游戲，這樣能讓學生通過觀察、操作、模仿、交流等活動獲得基礎知識和技能，能進一步發(fā)展學生思維能力，增強自信心。對部分耐心不好的學生來說枯燥。3、由于學生的支撐能力較差，在身體素質(zhì)練習過程中，很多學生無法做到老師預期的效果，在以后教學當中需要加強學生身體素質(zhì)練習，例如：跑，跳，單腳支撐，燕式平衡等等協(xié)調(diào)性動作練習。第五周第2課學生人數(shù)55人教師：學習目標1．通過自主學習體驗原地轉(zhuǎn)法，80%-90%的同學掌握動作要領。2．培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學生的良好的姿勢。3．培養(yǎng)學生行動迅速和聽從指揮的精神。4、學習武術操第一節(jié)。場地器材操場，口哨重點難點重點：轉(zhuǎn)體時腳步動作。轉(zhuǎn)的方向。難點：轉(zhuǎn)的方向統(tǒng)一。教學內(nèi)容1、復習隊列隊形、原地轉(zhuǎn)法；2、武術操、3、身體素質(zhì)練習。課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、兩到三節(jié)簡單徒手操。1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列基本部分25分鐘3到5次一、復習隊列隊形教學：1、快快集合2、縱隊教學3、橫隊教學4、縱隊橫隊教學。二、復習原地轉(zhuǎn)法1向左轉(zhuǎn)：2向右轉(zhuǎn)，3向后轉(zhuǎn)：三、武術操的教學（第一節(jié)）四、身體素質(zhì)教學：1、高抬腿2、平板撐。3、立臥撐教師講解動作方法和要求。教師做完整正確的示范。教師個別指導。找學生表演。教師講站隊的要求。學生練習，教師指導。教師評定。1、精神飽滿動作輕松整齊一致2、學生認真聽講要求。3、學生練習。4、分組練習。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課教師總結(jié)本次課的情況。下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中安全隱患無課后反思1、本節(jié)課以多次復習隊列隊形，原地轉(zhuǎn)法，武術操，身體素質(zhì)練習。在隊列隊形教學中學生能熟練地完成老師布置的任務，武術操教學當中學生動作不夠到位，節(jié)奏感不強等等。2、復習原地轉(zhuǎn)法需要多加一些反應游戲，這樣能讓學生通過觀察、操作、模仿、交流等活動獲得基礎知識和技能，能進一步發(fā)展學生思維能力，增強自信心。對部分耐心不好的學生來說枯燥。3、由于學生的支撐能力較差，在身體素質(zhì)練習過程中，很多學生無法做到老師預期的效果，在以后教學當中需要加強學生身體素質(zhì)練習，例如：跑，跳，單腳支撐，燕式平衡等等協(xié)調(diào)性動作練習。第五周：第3節(jié)人數(shù)：55人學習目標1、身體健康目標：通過籃球課運球的練習，發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。2、運動技能目標；通過本課的學習，提高學生的籃球球性，讓其掌握原地運球和行進間運球的技術。3、心理發(fā)展目標：學生能接受教師的指導和要求進行練習，培養(yǎng)學生積極參于活動的意識和行為，增強學習的主動性和自信心。場地器材1、籃球場，2、籃球56只3、雪糕桶56只重點難點1、重點：運球姿勢與換手保護球動作。2、難點：運球的連續(xù)性。教學內(nèi)容1、球性練習。2、學習運球、3運球接力跑課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教師活動學生活動組織與隊形準備部分8分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、檢查服裝、安排見習生。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、整隊、拿球傳球比賽2、有球慢跑，急停持球。3、熱身操。1、鳴哨集合：2、師生問好：3、宣布本節(jié)課內(nèi)容和要求。4、安排見習生：5組織學生慢跑熱身：6、帶領學生做準備活動：7教師講解活動方法。1、學生站成四列橫隊快速集合。2、師生問好：3、認真了解課堂內(nèi)容及遵守課堂紀律：4、學生認真聽口令、急停時雙手持球做好保護球動作。5、學生精神飽滿。1、組織：××××××××××××××××××××◎2、學生沿籃球場做慢跑急?；顒??；静糠只静糠?8分鐘9分鐘3到5次2次1次一、籃球運球：1、原地運球練習（教師出手勢學生報號）2、換手運球練習3、運球摸標志桶換手練習并報出老師示出的號碼。（抱球換手輔助練習）。二、游戲：分四組運球比賽。三、身體素質(zhì)練習：教師講解練習方法和要求。教師做完整正確的示范。教師個別指導糾正錯誤動作。1、教師講解游戲方法和要求。2、教師做完整正確的示范。3、教師個別指導糾正錯誤動作。1、教師指揮學生練習。1、學生要集中注意力聽老師的口令。2、聽到換的口令后迅速換腳換手運球。3、要積極地投入練習。1、學生要集中注意力聽老師的口令。2、聽到停的口令后停止運球保護球。3、學生要遵守游戲規(guī)則。1、學生練習時動作要規(guī)范。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊組織：××××××××××××××××××××◎結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課：收器材教師總結(jié)本次課的情況。下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：60%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中課后反思1、本節(jié)課由于下雨場地臨時變動，準備的課的內(nèi)容與場地不符，在教學的過程中，準備活動做的不夠充分。2、基本部分教學相對滿意，組織有序，學生學習積極性較高，學生練習密度適中，場地布置的密集，在以后教學當中需要調(diào)整距離。3、在游戲過程中，擺設的器材需要過多，導致練習時間過少，學習大部分時間無事可做，幾率較差，收球過程中有點混亂，在以后教學當中需要較強學生對課堂紀律和安全意識。第六周第1節(jié)國慶放假第六周第2節(jié)國慶放假第六周第3課學生人數(shù)55人教師：學習目標1．通過自主學習體驗原地轉(zhuǎn)法，80%-90%的同學掌握動作要領。2．培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學生的良好的姿勢。3．培養(yǎng)學生行動迅速和聽從指揮的精神。4、學習武術操第二節(jié)場地器材操場，口哨重點難點重點：動作協(xié)調(diào)性。難點：節(jié)奏控制。教學內(nèi)容1、復習隊列隊形、2、武術操（第2節(jié)）、3、身體素質(zhì)練習。課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、兩到三節(jié)簡單徒手操。1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列基本部分25分鐘3到5次一、復習隊列隊形教學：1、快快集合2、縱隊教學3、橫隊教學4、縱隊橫隊教學。二、復習原地轉(zhuǎn)法1向左轉(zhuǎn)：2向右轉(zhuǎn)，3向后轉(zhuǎn)：三、武術操的教學1、復習第1節(jié)2、學習第2節(jié)四、身體素質(zhì)教學：1、高抬腿2、平板撐。3、立臥撐教師講解動作方法和要求。教師做完整正確的示范。教師個別指導。找學生表演。教師講站隊的要求。學生練習，教師指導。教師評定。1、精神飽滿動作輕松整齊一致2、學生認真聽講要求。3、學生練習。4、分組練習。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課教師總結(jié)本次課的情況。下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中安全隱患無課后反思1、本節(jié)課主要是為了糾正學生的武術操錯誤動作，在教學過程中學生能夠正確做出動作，但是在沒有教師的帶領情況下，學生的錯誤動作再犯，在以后的教學中，需要想出對應的方法，讓學生知道做的動作不規(guī)范。2、在長期的廣播操教學中學生對操類的學習不感興趣，表現(xiàn)出不積極、不活躍，在以后的廣播操教學中需要添加一些小游戲等。3、由于是操教學，本節(jié)課雖然練習密度高，但是學生的運動量還是不足，在以后的教學中添加一些身體素質(zhì)練習。第七周第1課學生人數(shù)55人教師：學習目標1．通過自主學習80%-90%的同學掌握動作要領。2．培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學生的良好的姿勢。3．培養(yǎng)學生行動迅速和聽從指揮的精神。場地器材操場，口哨重點難點重點：動作的協(xié)調(diào)性。難點：動作節(jié)奏控制。教學內(nèi)容1、武術操（第3節(jié)）、2、身體素質(zhì)練習。課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、兩到三節(jié)簡單徒手操。1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列基本部分25分鐘3到5次一、復習原地轉(zhuǎn)法1向左轉(zhuǎn)：2向右轉(zhuǎn)，3向后轉(zhuǎn)：二、武術操的教學1、復習第1/2節(jié)2、學習第3節(jié)三、身體素質(zhì)教學：1、高抬腿2、平板撐。3、立臥撐教師講解動作方法和要求。教師做完整正確的示范。教師個別指導。找學生表演。教師講站隊的要求。學生練習，教師指導。教師評定。1、精神飽滿動作輕松整齊一致2、學生認真聽講要求。3、學生練習。4、分組練習。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課教師總結(jié)本次課的情況。下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中安全隱患無課后反思1、本節(jié)課武術操教學當中，為了讓學生能看到自己做的動作規(guī)范程度，讓學生對著鏡子做操和認識自己的錯誤動作，練習的效果有比前面的課相對來說好很多，希望在以后的教學當中繼續(xù)保持。2、在教學組織過程，有待加強，畢竟學生需要分組練習的，對學習興趣高的同學會自覺練習，對學習不高的學生來說，這是他們偷懶的最好時機，子啊以后的教學當中需要加強組織分組練習組織。3、學生分組每組有一個小隊長，但是組織能力較差，能指導同學的不多，在以后需要加強小組長的管理能力和培養(yǎng)學生的互相學習能力。4、學生在練習的密度較高，練習效果也達到老師的想預想值，需要加強學生的身體素質(zhì)練習，多留點時間給學生做高抬腿，坐位體前屈，俯臥撐等等身體素質(zhì)練習第七周第2課學生人數(shù)55人教師：學習目標1．通過自主學習體驗跑的姿勢，80%-90%的同學掌握動作要領。2．培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學生的良好的姿勢。3．培養(yǎng)學生行動迅速和聽從指揮的精神。場地器材操場，口哨重點難點重點：雙臂擺動和兩腿蹬與擺的協(xié)調(diào)配合。難點：起跑后加速。教學內(nèi)容1、武術操（第4節(jié)）、2、跑的各種姿勢，3、身體素質(zhì)練習。課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、兩到三節(jié)簡單徒手操。1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列基本部分25分鐘3到5次一、武術操的教學1、復習第1、2、3節(jié)2、學習第4節(jié)二、跑的各種姿勢：1、原地擺臂；2、高抬腿；3、起跑姿勢；三、身體素質(zhì)教學：1、高抬腿2、平板撐。3、立臥撐教師講解動作方法和要求。教師做完整正確的示范。教師個別指導。找學生表演。教師講站隊的要求。學生練習，教師指導。教師評定。1、精神飽滿動作輕松整齊一致2、學生認真聽講要求。3、學生練習。4、分組練習。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課教師總結(jié)本次課的情況。下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中安全隱患無課后反思1、本節(jié)課的主要內(nèi)容有各種跑的姿勢、武術操第四節(jié)和身體素質(zhì)練習。2、在教學過程中，學生的學習情況興趣沒有上節(jié)課活躍積極，在教學內(nèi)容安排中比較乏味，以后的教學需要添加有趣的游戲調(diào)動學生對學習興趣。3、在教學組織中，需要多分組練習，做到學生能管理學生，能自己教自己。4、在教學安排內(nèi)容需要盡量安排多個接近的內(nèi)容。這樣對跳動隊伍變化不大。第七周第3課學生人數(shù)55人教師：學習目標1．通過初次自主學習體驗跑的姿勢，80%-90%的同學掌握動作要領。2．培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學生的良好的姿勢。3．培養(yǎng)學生行動迅速和聽從指揮的精神。場地器材操場，口哨重點難點重點：重心下降，身體前移。難點：蹬地有力，擺臂迅速。教學內(nèi)容1、站立式起跑技術，2、身體素質(zhì)練習。課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、兩到三節(jié)簡單徒手操。1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列基本部分25分鐘3到5次一、復習武術操的教學。二、復習跑的各種姿勢：1、原地擺臂；2、高抬腿；3、起跑姿勢；三、站立式起跑技術：1、預備姿勢：2、跑出姿勢：三、身體素質(zhì)教學：1、高抬腿2、平板撐。3、立臥撐教師講解動作方法和要求。教師做完整正確的示范。教師個別指導。找學生表演。教師講站隊的要求。學生練習，教師指導。教師評定。1、精神飽滿動作輕松整齊一致2、學生認真聽講要求。3、學生練習。4、分組練習。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課教師總結(jié)本次課的情況。下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中安全隱患無課后反思1、本節(jié)課主要的內(nèi)容是站立式起跑，一般中長跑、長跑都采用站立式起跑。學生的反應速度相對來說慢，學生的容易看著老師聽口令這樣導致了學生的反應慢，在以后的課上需要加強學生用耳朵注意聽口令，而不是看口令。2、在教學組織方面，由于分組過多，學生等候時間過時容易導致學生注意力不集中聽講而是在玩自己的游戲，沒有注意觀察同班同學的好或不規(guī)范動作，在以后需要老師引導學生多觀察同班同學的動作，引導他們學習他們好的地方，從而發(fā)現(xiàn)不規(guī)范動作，改進動作。3、在內(nèi)容安排是相對比較單調(diào)，整節(jié)課只有學習比賽，在今后的教學中要求學生互相評價，互相學習。第八周第1課學生人數(shù)55人教師：學習目標1．通過自主學習體驗站立式跑的姿勢，80%-90%的同學掌握動作要領。2．培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學生的良好的姿勢。3．培養(yǎng)學生行動迅速和聽從指揮的精神。場地器材操場，口哨重點難點重點：重心下降，身體前移。難點：蹬地有力，擺臂迅速。教學內(nèi)容1、站立式起跑技術，2、身體素質(zhì)練習。課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、兩到三節(jié)簡單徒手操。1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列基本部分25分鐘3到5次一、復習武術操的教學。二、復習跑的各種姿勢：1、原地擺臂；2、高抬腿；3、起跑姿勢；三、站立式起跑技術：1、預備姿勢：2、跑出姿勢：三、身體素質(zhì)教學：1、坐位體前屈2、平板撐。3、立臥撐1教師講解動作方法和要求。2教師做完整正確的示范。3教師個別指導。4、找學生表演。1、教師講站隊的要求。2、學生練習，教師指導。3、教師評定。1、精神飽滿動作輕松整齊一致2、學生認真聽講要求。3、學生練習。4、分組練習。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課1、教師總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中安全隱患無課后反思1、本節(jié)課主要內(nèi)容是復習上星期的教學內(nèi)容站立式起跑，本節(jié)課增加學生的反應游戲，學生對游戲的學生興趣較大。希望以后都能保持。2、在組織教學中，學生并不是很愿意去學，主要是復習站立式起跑，以后可以采用追逐跑等等其他小游戲進行調(diào)動學生積極心。3、在課的練習密度來看，由于是分成四大組進行比賽，故導致學生在課堂上的練習密度偏少，在以后的教學中課采用橫向跑，但是要注意強調(diào)學生要按直線跑，兩眼注視前方。第八周第2課學生人數(shù)55人教師：學習目標1．通過自主學習體驗站立式跑的姿勢，80%-90%的同學掌握動作要領。2．培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學生的良好的姿勢。3．培養(yǎng)學生行動迅速和聽從指揮的精神。場地器材操場，口哨重點難點重點：重心下降，身體前移。難點：蹬地有力，擺臂迅速。教學內(nèi)容1、隊列：報數(shù)；2、快速跑基本技術；3、身體素質(zhì)練習。課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、兩到三節(jié)簡單徒手操。1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列基本部分25分鐘3到5次一、隊列隊形的正確報數(shù)。二、快速跑基本技術：1、原地擺臂；2、高抬腿；3、后蹬跑；4、接力跑；5、加速跑；6、起跑后加速跑三、身體素質(zhì)教學：1、坐位體前屈2、平板撐。3、立臥撐1、教師講解動作方法和要求。2、教師做完整正確的示范。3、教師個別指導。4、找學生表演。1、教師講站隊的要求。2、學生練習，教師指導。教師評定。1、精神飽滿動作輕松整齊一致2、學生認真聽講要求。3、學生練習。4、分組練習。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課1、教師總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中安全隱患無課后反思1、在課堂上安排的內(nèi)容上學生報數(shù)認真，很快就學會了報數(shù)，而學生還是存在報數(shù)時身體有轉(zhuǎn)動情況，形成了一種習慣，在分成兩人一組時互相監(jiān)督情況下，學生很快就把不規(guī)范的動作改過來了。在復習站立式起跑時，大部分學生都掌握了技術要領。2、在組織教學中，學生分成每兩人一組練習時，學生掌握動作要領要比分成大組練習的效果要好很多。但是在以后需要加強組織教學，多采用小組練習合作。3、在課堂教學密度中，兩人一小組時，學生學習的密度比之前大了許多，學生掌握的動作要領較好。第八周第3課學生人數(shù)55人教師：學習目標1．通過自主學習體驗站立式跑的姿勢，80%-90%的同學掌握動作要領。2．培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學生的良好的姿勢。3．培養(yǎng)學生行動迅速和聽從指揮的精神。場地器材操場，口哨重點難點重點：重心下降，身體前移。難點：蹬地有力，擺臂迅速。教學內(nèi)容1、快速跑基本技術；2、身體素質(zhì)練習；3、迎面接力課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、兩到三節(jié)簡單徒手操。1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列基本部分25分鐘3到5次一、隊列隊形的正確報數(shù)。二、復習快速跑基本技術：1、原地擺臂；2、高抬腿；3、后蹬跑；4、接力跑；5、加速跑；6、起跑后加速跑。7沖刺跑。三、身體素質(zhì)教學：1、坐位體前屈2、平板撐。3、立臥撐1、教師講解動作方法和要求。2、教師做完整正確的示范。3、教師個別指導。/4、找學生表演。1、教師講站隊的要求。2、學生練習，教師指導。教師評定。1、精神飽滿動作輕松整齊一致2、學生認真聽講要求。3、學生練習。4、分組練習。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課1、教師總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中安全隱患無課后反思1、本節(jié)課主要內(nèi)容是快速跑基本技術和迎面接力跑以及身體素質(zhì)練習，在內(nèi)容安排上符合課堂教學。2、組織教學中，學生能夠積極學習，具有一定的競爭意識，但是學生對動作的了解還不是很掌握，大部分學生對快速跑的基本技術只是知道跑，沒有達到老師預期的效果，在以后的教學中需要加強學生對動作的理解和糾正。3、在安排學生的練習情況看，練習密度偏少，基本技術教學中應該多讓學生對動作的反復練習，對本課堂的比賽跑時間占用過多，一遍到三遍即可。第九周第1課學生人數(shù)55人教師：學習目標1．通過自主學習體驗彈跳能力，80%-90%的同學掌握動作要領。2．培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學生的良好的姿勢，同時培養(yǎng)學生的彈跳能力。3．培養(yǎng)學生行動迅速和聽從指揮的精神。場地器材操場，口哨墊子重點難點重點：克服學生心理恐懼感。難點：蹬地有力，落地緩沖。教學內(nèi)容1、復習快速跑基本技術；2、跳墊子游戲課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、兩到三節(jié)簡單徒手操。1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列基本部分25分鐘3到5次一、復習快速跑技術。二、彈跳技術練習：1、原地縱跳，；2、起跳后收腿；3、落地時前腳掌著地緩沖；4完整彈跳練習。三、身體素質(zhì)教學：1、坐位體前屈2、平板撐。3、立臥撐1、教師講解動作方法和要求。2、教師做完整正確的示范。3、教師個別指導。/4、找學生表演。1、教師講站隊的要求。2、學生練習，教師指導。教師評定。1、精神飽滿動作輕松整齊一致2、學生認真聽講要求。3、學生練習。4、分組練習。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課1、教師總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中安全隱患無課后反思1、本節(jié)課的教學內(nèi)容主要的是復習快速跑、跳墊子，主要的是為了讓學生了解跑的正確姿勢、動作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學生的彈跳能力。2、在組織教學當中，學生能夠投入去學，特別是跳墊子，學生興趣極高，發(fā)現(xiàn)了新鮮的事物能吸引學生的注意力，所以在以后的教學中需要不斷的想出新鮮的東西吸引學生注意力，這樣能增強學生對體育課的興趣。3、學生的練習效果情況來看，練習密度適中，在以后的教學中要想辦法克服學生對障礙的恐懼心理，起跳后落地時容易整個腳掌著地或是后腳跟先著地。第九周第2課學生人數(shù)55人教師：學習目標1．通過自主學習體驗彈跳能力，80%-90%的同學掌握動作要領。2．培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學生的良好的姿勢，同時培養(yǎng)學生的彈跳能力。3．培養(yǎng)學生行動迅速和聽從指揮的精神。場地器材操場，口哨接力棒重點難點重點：交接力棒時要迅速。難點：掌握接棒時的時機。教學內(nèi)容1、復習快速跑基本技術；2、換物迎面接力課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、兩到三節(jié)簡單徒手操。3拉韌帶（坐位體前屈）1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列基本部分25分鐘3到5次一、復習快速跑技術：1、原地縱跳，；2、高抬腿；3、落地時前腳掌著地緩沖；4行進間高抬腿。二、換物接力：1、原地兩人一組練習接力。2、慢跑交棒接力3、迎面接力跑比賽三、身體素質(zhì)教學：1、坐位體前屈2、平板撐。3、立臥撐1、教師講解動作方法和要求。2、教師做完整正確的示范。3、教師個別指導。/4、找學生表演。1、教師講站隊的要求。2、學生練習，教師指導。教師評定。1、精神飽滿動作輕松整齊一致2、學生認真聽講要求。3、學生練習。4、分組練習。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課1、教師總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中安全隱患無課后反思1、這節(jié)課主要是復習快速跑基本技術，和新授接力，迎面接力跟背面接力有所不同，迎面接力對交棒的學生來說，容易減速甚至停止后交棒，背面接力是以最快的速度交棒完成的，所以這節(jié)課主要是教學生在一定的速度下交出手中的棒。2、在組織教學中，學生有序，分成四組時，在等候過久的學生會出現(xiàn)空閑時間說話或者有小動作，在以后教學中需要改進的地方。3、在學生對主要內(nèi)容學習中，學生注重的是比賽結(jié)果，并沒有注意到自己的動作是否規(guī)范，在以后教學當中，不應該急著要結(jié)果。第九周第3課學生人數(shù)55人教師：學習目標1．通過自主學習體驗彈跳能力，80%-90%的同學掌握動作要領。2．培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學生的良好的姿勢，同時培養(yǎng)學生的彈跳能力。3．培養(yǎng)學生行動迅速和聽從指揮的精神。場地器材操場，口哨墊子接力棒重點難點重點：起跳時和雙手的協(xié)調(diào)性。難點：蹬地有力，落地緩沖。教學內(nèi)容1、復習快速跑基本技術；2、復習跳墊子游戲；3、復習換物接力課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、兩到三節(jié)簡單徒手操。1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列基本部分25分鐘3到5次一、復習快速跑技術。二、復習彈跳技術練習：1、原地縱跳，；2、起跳后收腿；3、落地時前腳掌著地緩沖；4完整彈跳練習。三、復習換物接力：1、原地兩人一組練習接力。2、慢跑交棒接力3、迎面接力跑比賽四、身體素質(zhì)教學：1、坐位體前屈2、平板撐。3、立臥撐1、教師講解動作方法和要求。2、教師做完整正確的示范。3、教師個別指導。/4、找學生表演。1、教師講站隊的要求。2、學生練習，教師指導。教師評定。1、精神飽滿動作輕松整齊一致2、學生認真聽講要求。3、學生練習。4、分組練習。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課1、教師總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中安全隱患無課后反思1、本節(jié)課主要是復習快速跑基本技術、跳墊子游戲、換物接力，在快速跑過程中學生基本掌握了快速跑的動作要領，但是在反應方面，學生容易是用注視方式看裁判發(fā)令，跳墊子學生還是不夠完全克服自己心里障礙。換物接力學生容易出現(xiàn)停止后交棒。2、在組織教學過程中，學生對換物接力跑的興趣交稿，具有一定的競爭意識。3、本節(jié)課安排了三個復習內(nèi)容快速跑基本技術、跳墊子游戲、換物接力，在以后的教學中藥注重學生的技術規(guī)范性。第十周第1課學生人數(shù)55人教師：學習目標1．通過自主學習體驗雙腿并跳短繩，80%-90%的同學掌握動作要領。2．培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學生的良好的姿勢，同時培養(yǎng)學生的動作協(xié)調(diào)性。3．培養(yǎng)學生之間具有競爭性和合作能力，相互鼓勵。場地器材操場，口哨接力棒短繩重點難點重點：起跳時和雙手的協(xié)調(diào)性。難點：手搖繩時幅度小。教學內(nèi)容1、復習換物接力；2、跳短繩（雙腿并腿跳）課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、兩到三節(jié)簡單徒手操。1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列基本部分25分鐘3到5次一、復習換物接力：1、原地兩人一組練習接力。2、慢跑交棒接力3、迎面接力跑比賽二、跳短繩：1原地做跳繩徒手練習2、快速搖繩3、原地完整練習三、身體素質(zhì)教學：1、坐位體前屈2、高抬腿。3、立臥撐1、教師講解動作方法和要求。2、教師做完整正確的示范。3、教師個別指導。/4、找學生表演。1、教師講站隊的要求。2、學生練習，教師指導。教師評定。1、精神飽滿動作輕松整齊一致2、學生認真聽講要求。3、學生練習。4、分組練習。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課1、教師總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中安全隱患無課后反思1、在課堂上安排的內(nèi)容上學生復習了換物接力，在雙腿跳短繩中大部分學生都掌握了技術要領。2、在組織教學中，學生分成每兩人一組練習時，學生掌握動作要領要比分成大組練習的效果要好很多。但是在以后需要加強組織教學，多采用小組練習合作。3、在課堂教學密度中，兩人一小組時，學生學習的密度比之前大了許多，學生掌握的動作要領較好。在以后的教學中需要關注學是的搖繩姿勢幅度不要太大，腳落地時要緩沖。第十周第2課學生人數(shù)55人教師：學習目標1．通過自主學習體驗雙腿并跳短繩，80%-90%的同學掌握動作要領并且比上節(jié)課有進步。2．培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學生的良好的姿勢，同時培養(yǎng)學生的動作協(xié)調(diào)性。3．培養(yǎng)學生之間具有競爭性和合作能力，相互鼓勵。場地器材操場，口哨短繩接力棒重點難點重點：注重搖繩和起跳節(jié)奏。難點：蹬地輕微，落地緩沖。教學內(nèi)容1、復習換物接力；2、復習雙腿并腿跳短繩課的結(jié)構時間次數(shù)教學內(nèi)容教法學法組織與隊形準備部分10分鐘1次一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、兩到三節(jié)簡單徒手操。1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務。3教師帶領學生一起做游戲。4教師做徒手操的講解和示范。師生一同練習。1、學生站成四列橫隊。2、學生和教師一同做游戲。3、學生認真聽講看示范。4、學生精神飽滿。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列基本部分25分鐘3到5次一、復習換物接力：1、原地兩人一組練習接力。2、慢跑交棒接力3、迎面接力跑比賽二、跳短繩：1原地做跳繩徒手練習2、快速搖繩3、原地完整練習4、原地跳繩測試比賽（學生互相點數(shù)）三、身體素質(zhì)教學：1、坐位體前屈2、高抬腿。3、立臥撐1、教師講解動作方法和要求。2、教師做完整正確的示范。3、教師個別指導。/4、找學生表演。1、教師講站隊的要求。2、學生練習，教師指導。教師評定。1、精神飽滿動作輕松整齊一致2、學生認真聽講要求。3、學生練習。4、分組練習。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊結(jié)束部分5分鐘1次一、放松；二、小結(jié)；三、下課1、教師總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認真聽講情緒飽滿。2、下課。組織：××××××××××××××××××××◎同上隊列四列橫隊預計心率曲線平均心率：120-140次／分160密度：65%150140130120110100900510152025303540預計練習密度中安全隱患無課后反思1、本節(jié)課主要是復習了換物接力和復習了雙腳并腿跳短繩，換物接力中，學生的掌握程度不高，雙腳并腿跳動作還不是很協(xié)調(diào)，在以后