懷孕1-10月注意事項(xiàng)

懷孕1個(gè)月

（摘自生育健康網(wǎng)，保留人家版權(quán)）

懷孕一個(gè)月注意事項(xiàng)：女性懷孕一個(gè)月癥狀會(huì)最明顯，身體非常

不適，而隨著時(shí)間的推移自然減弱。懷孕一個(gè)月癥狀常見的有喜歡吃

酸味食物，嘔吐，小便次數(shù)明顯增多，容易疲倦等。下面介紹懷孕一

個(gè)月注意事項(xiàng)：

這個(gè)月你應(yīng)該調(diào)整一下你的梳妝臺(tái)，把美容品、化妝品暫時(shí)放在

一邊，留下護(hù)膚品。因?yàn)樵袐D原則上只護(hù)膚不美容。

你的護(hù)膚品應(yīng)選擇知名品牌，以防皮膚過敏對(duì)胎兒造成傷害。

電視、音響、電腦、微波爐、手機(jī)都會(huì)造成電磁污染，對(duì)胎兒發(fā)

育極其不利。已經(jīng)面市的“護(hù)胎寶”防護(hù)罩可有效防磁，建議你預(yù)先

購買一套。

準(zhǔn)備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。

受孕時(shí)間不要選擇長(zhǎng)途出差、疲勞而歸不滿兩周的時(shí)候。

懷孕一個(gè)月要注意避免月圓之夜受孕，以免產(chǎn)生低智或畸形兒。

這個(gè)月你可以整理你的居室環(huán)境，以方便你懷孕后的行動(dòng)。

把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。

經(jīng)常使用的物品要放在你站立時(shí)方便取放的地方，清理一下床下

與衣柜上的東西，調(diào)整一下廚房用品的位置。

把你的曬衣架或曬衣繩適當(dāng)調(diào)低，加長(zhǎng)燈繩。

懷孕一個(gè)月要注意在衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑

墊。

在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時(shí)更加方便。

此外盡量使你的工作環(huán)境保持良好的通風(fēng)狀態(tài)。

如果你的居室通風(fēng)條件不好，要設(shè)法安裝換氣扇或做其它的

改善。

懷孕一個(gè)月要注意養(yǎng)成物歸其位的習(xí)慣。

懷孕一個(gè)月要注意適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

與你的狗、貓、鳥等寵物隔離。

懷孕一個(gè)月注意事項(xiàng)首先就是注意休息。懷孕產(chǎn)生的疲倦，

沒有精神，與平常時(shí)候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的

免疫力在下降。而現(xiàn)在懷孕了，尤其在懷孕的前三個(gè)月里，你的身體

會(huì)強(qiáng)迫你睡覺。這是因?yàn)榇藭r(shí)你所有的器官都必須加班以應(yīng)付體內(nèi)的

新客人，身體的每一部分，都因懷孕產(chǎn)生的激素與生理機(jī)能的改變而

大受影響。同時(shí)你的身體正在創(chuàng)造新的器官——胎盤，以便孕育寶寶;

同樣，你的寶寶也在形成他自己的器官。所有這些都需要大量的能量,

懷孕所帶來的巨大的生理變化必然會(huì)使你精疲力竭。

懷孕2個(gè)月

1.、非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)搬運(yùn)重物或激烈運(yùn)動(dòng)，而

家務(wù)與外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充

足，在感到特別疲勞時(shí)不要洗澡，而要及早臥床休息。妊娠期白帶增

多，如出現(xiàn)出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應(yīng)立即去醫(yī)院。

2、避免下腹部和腰部受力：上臺(tái)階或樓梯時(shí)，先讓前腳尖落地,

要盡量減少上、下樓梯的次數(shù)。彎腰勞動(dòng)時(shí)，要先背部垂直，屈膝蹲

下再做。

3、不進(jìn)行跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)。

4、站立工作時(shí)，不要站立過久。

5、不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，

以免過累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

懷孕3個(gè)月

懷孕三個(gè)月仍然是胎兒最易致畸時(shí)期，懷孕的準(zhǔn)媽媽們謹(jǐn)防各種

病毒和化學(xué)毒物的侵害。如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白質(zhì)含量豐

富的事物及新鮮水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。如果你嘔吐得

厲害,要去醫(yī)院檢查，輸液治療很有效。如果你感到腰酸、腰痛,可吃一

些阿膠，將十克阿膠與適量白糖加水蒸食。或者服用幾天六味地黃丸,

每日二次，一次一丸。一般而言,正常孕婦不會(huì)有腰痛的感覺，多為先兆

流產(chǎn)征兆，應(yīng)引起重視，及時(shí)治療。要保證充足的睡眠，每天中午最好睡

一到二小時(shí)。在體內(nèi)大量雌激素的影響下，從本月起，口腔出現(xiàn)一些變

化，如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生,觸之極易出血，醫(yī)學(xué)上稱

此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅(jiān)持早、晚認(rèn)真刷牙，漱口，防止細(xì)菌在口腔

內(nèi)繁殖。溫度適宜時(shí)每天應(yīng)到公園、綠地散步一小時(shí)一。蚊蟲叮咬后,

切忌涂用清涼油。

懷孕三個(gè)月生理特點(diǎn)：

妊娠第三個(gè)月，是指從第九周開始的四周內(nèi)。到第十周，胚胎期結(jié)

束,進(jìn)入胎兒期。手指和腳趾已清晰可見，胎盤開始形成,臍帶也逐漸長(zhǎng)

長(zhǎng)。到第十一周末，孕婦的子宮已有拳頭那么大，如果按壓子宮周圍，能

夠感覺到它的存在。此時(shí)胎兒的性器官形成。胎兒的身體每天長(zhǎng)一毫

米,到第三個(gè)月末時(shí)就有九毫米長(zhǎng)了。第三個(gè)月早孕反應(yīng)加劇,同時(shí)增

大的子宮壓迫膀胱底部，會(huì)引起排尿頻繁，妊娠十二周左右，子宮超出

盆腔進(jìn)入腹腔，對(duì)膀胱壓力減輕，尿頻現(xiàn)象會(huì)好轉(zhuǎn)。

葉酸的補(bǔ)充應(yīng)持續(xù)到第三個(gè)月末。本月末，你應(yīng)該到街道辦事處

指定醫(yī)院辦理圍產(chǎn)保健手冊(cè)，以便今后定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

懷孕4個(gè)月

懷孕第四個(gè)月是指第十三孕周開始的四周內(nèi)。此時(shí)胎兒的眼、

耳、鼻已完全形成。胎盤也發(fā)育成熟，母親與胎兒已緊密連成一體。

易造成流產(chǎn)的危險(xiǎn)期基本結(jié)束，本月至七月為最安定的時(shí)期。胎兒滿

十六周時(shí)，身長(zhǎng)約十八厘米,差不多有母親的手掌那么大，體重約一百

二十克。胎兒泡在羊水里，就象宇航員在太空里一樣，輕飄飄地來回轉(zhuǎn)

動(dòng)。

懷孕4個(gè)月注意事項(xiàng)：

1.你需要增加營(yíng)養(yǎng)，要保證食物的質(zhì)量，使?fàn)I養(yǎng)平衡。從各種食物

中普遍吸收各種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的

蛋白質(zhì)、鈣、鐵等成分,這個(gè)階段的需求量比平時(shí)大得多。由于維生

素與鈣的作用，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的維生素D比平常的需要量多出四倍。

熱量只需增加百分之五至十。

2.第四個(gè)月是寶寶長(zhǎng)牙根的時(shí)期,你要多吃含鈣的食物，讓孩子在

胎里就長(zhǎng)上堅(jiān)固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因?yàn)榘咨疤怯?/p>

消耗鈣是副作用，且易引起發(fā)胖。

3.你可選用紅糖，紅糖中鈣的含量比同量的白糖多兩倍，鐵質(zhì)比白

糖多一倍，還有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有益氣、補(bǔ)中、化食和健

脾暖胃等作用。

4.少吃含鹽多的食品，鹽分吸收太多,會(huì)在后期引起浮腫和妊娠中

毒癥。

5.節(jié)制冷飲。

6.夏季不要長(zhǎng)時(shí)間地使用電風(fēng)扇，在有空調(diào)的屋子里不要呆得太

久。

7.飯量增加后，容易便秘。預(yù)防便秘應(yīng)多吃粗糧及粗纖維果菜，多

飲水，多活動(dòng)。還可以飲些酸牛奶和蜂蜜,起到潤(rùn)腸通便作用。切不可

濫用瀉藥,有可能引起子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。

8.最好每天洗澡。洗澡不要過冷或過熱，以34?35℃為宜,要選擇

淋浴或擦浴。

9.內(nèi)衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品，每天換洗。有實(shí)驗(yàn)證

明，化纖乳罩是產(chǎn)后乳水足的重要原因。

懷孕4個(gè)月要做哪些檢查：

第一次孕檢一般是停經(jīng)6周左右，主要目的是明確是否懷孕和是

否是宮內(nèi)孕。孕12周時(shí)進(jìn)行第二次產(chǎn)檢，主要是做一個(gè)黑白B超，

排除無腦兒等明顯畸形、確定懷孕的周數(shù)以及胚胎是否存活。

孕婦5個(gè)月注意事項(xiàng):

注意事項(xiàng)1、孕婦5個(gè)月時(shí)孕婦食欲不振情況大獲改善，此時(shí)應(yīng)

控制體重，以一個(gè)月增加一公斤為宜，以免過胖。

注意事項(xiàng)2、可以開始穿著寬松衣服，保持心情愉快。

注意事項(xiàng)3、乳腺開始發(fā)達(dá)且乳房增大，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)乳汁分

泌，宜清潔乳頭使之舒適。

注意事項(xiàng)4、由于此期胎兒骨胳系統(tǒng)發(fā)育成熟，大量吸收母親營(yíng)

養(yǎng)，母親若患有蛀牙，宜安排牙科門診時(shí)間接受治療。

注意事項(xiàng)5、檢查是否有貧血現(xiàn)象?若有，宜選用高鐵飲食。

注意事項(xiàng)6、孕婦5個(gè)月時(shí)一，應(yīng)注意腹部的保溫，并防止腹部松

弛，最好使用束腹、腹帶或腹部防護(hù)套。

注意事項(xiàng)7、可恢復(fù)平日喜歡的運(yùn)動(dòng)，如：游泳、打桌球、保齡

球、網(wǎng)球等，但不可參與激烈的比賽。

注意事項(xiàng)8、燙頭發(fā)、整理棉被、開車、按摩、服用腸胃藥或便

秘藥、朋友婚喪喜慶只要不過度皆可去行。

注意事項(xiàng)9、做家務(wù)時(shí)最好不要彎腰，以免加重腰部負(fù)擔(dān)。

注意事項(xiàng)10、晾曬衣服時(shí)，宜將竹竿降到孕婦腰部之高度，切

勿踮腳或彎腰動(dòng)作

注意事項(xiàng)11、孕婦5個(gè)月時(shí)胎兒日漸發(fā)育，需要充分的營(yíng)養(yǎng)，

尤其是鐵質(zhì)不足時(shí)，易造成母體貧血，嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)影響胎兒的健康。

注意事項(xiàng)12、生產(chǎn)時(shí)的必需用品，現(xiàn)在應(yīng)該列出清單并開始準(zhǔn)

備，牙齒如果需要治療，必須立刻著手，平時(shí)還應(yīng)多注意口腔衛(wèi)生。

注意事項(xiàng)13、孕婦5個(gè)月時(shí)是懷孕期間最安定的時(shí)間，若要旅

行或搬家，宜趁此時(shí)馬上進(jìn)行，但孕婦仍應(yīng)避免過度勞累。

注意事項(xiàng)14、孕婦5個(gè)月時(shí),孕婦腹部已經(jīng)明顯的能讓人看出

來。工間休息時(shí)可以做些輕微的運(yùn)動(dòng)，如活動(dòng)腳踝、伸屈四肢等。

懷孕6個(gè)月注意事項(xiàng)

1、應(yīng)該穿上腹部寬松的孕婦服裝。衣料選用輕軟、透氣、吸濕

性好的真絲、純棉織品為佳，不宜用化纖類織品。

2、由于鈣質(zhì)等成分被胎兒大量攝取,你有時(shí)會(huì)牙痛或患口腔炎,

注意口腔衛(wèi)生。

3、此期有的孕婦會(huì)出現(xiàn)腳面或小腿浮腫現(xiàn)象，站立、蹲坐太久或

腰帶扎得過緊，浮腫就會(huì)加重。一般浮腫不伴隨血壓高、尿蛋白，屬于

懷孕后的正?，F(xiàn)象。如果浮腫逐漸加重，要到醫(yī)院檢查。

4、注意防止便秘，多吃含粗纖維的食物,如綠葉蔬菜、水果等，還

應(yīng)多飲水，每天至少喝六杯開水。有浮腫的孕婦晚上少喝水，白天要喝

夠量。

5、妊娠期易患尿路感染。多喝水是保證尿流暢通的有效方法。

6、實(shí)驗(yàn)證明，妊娠六個(gè)月的胎兒已具備了記憶、聽力和學(xué)習(xí)的能

力?？梢蚤_始音樂胎教

7、保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)及良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。最關(guān)鍵的是

保持愉快的心情。

懷孕七個(gè)月注意事項(xiàng)

這段時(shí)間母體若受到外界過度的刺激會(huì)有早產(chǎn)的危險(xiǎn)，應(yīng)該避免

激烈的運(yùn)動(dòng)，不宜在壓迫腹部的姿勢(shì)。長(zhǎng)時(shí)間站立、壓迫下半身，很

容易造成靜脈曲張或足部浮腫，時(shí)常把腳抬高休息，比較能避免這些

毛病，若出現(xiàn)靜脈曲張，應(yīng)穿著彈性襪來減輕癥狀。

1.胎兒的成長(zhǎng)

身長(zhǎng)約為36-40厘米，體重約1000-1200克。上下眼瞼已形成，

鼻孔開通、容貌可辨，但皮下脂肪尚未充足，皮膚呈暗紅色且皺紋多。

臉部會(huì)形同老人一般。

腦部開始發(fā)達(dá)，并可自行控制身體的動(dòng)作。男胎的睪丸還未降至

陰囊內(nèi);女胎的大陰唇也尚未發(fā)育成熟。

胎兒對(duì)體外生活的適應(yīng)能力，還沒完全具備，若在此時(shí)出生，如

暴雨不良會(huì)因早產(chǎn)而發(fā)育不良或死亡。

2.母體的變化

子宮底高約23-26厘米，上腹部也已明顯凸出、脹大。腹部向前

突出成線性弓形，并用常會(huì)有腰酸背痛的感覺。

子宮的肌肉對(duì)各種刺激開始敏感，胎動(dòng)亦漸趨頻繁，偶爾會(huì)有收

縮現(xiàn)象，乳房更加發(fā)達(dá)。

3.生活上應(yīng)注意的事項(xiàng)

由于大腹便便，身體會(huì)重心不穩(wěn)，眼睛無法看到腳部，特別在上

下樓梯時(shí)必須十分小心。

這段時(shí)間母體若受到外界過度的刺激會(huì)有早產(chǎn)的危險(xiǎn)，應(yīng)該避免

激烈的運(yùn)動(dòng)，不宜在壓迫腹部的姿勢(shì)。長(zhǎng)時(shí)間站立、壓迫下半身，很

容易造成靜脈曲張或足部浮腫，時(shí)常把腳抬高休息，比較能避免這些

毛病，若出現(xiàn)靜脈曲張，應(yīng)穿著彈性襪來減輕癥狀。

飲食依然要注意攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，尤其是鈣質(zhì)、鐵質(zhì)含理豐富的

食物更應(yīng)多吃。水分與鹽分?jǐn)z取過量，很可能會(huì)引起妊娠毒血癥，必

須嚴(yán)加節(jié)制。

4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事

在此時(shí)期出生的胎兒兒乎是發(fā)育不良的早產(chǎn)兒，為防萬一，住院

用品應(yīng)及是準(zhǔn)備齊全。

此外，嬰兒床等大型用品，嬰兒房或嬰兒就被寢的地方都應(yīng)準(zhǔn)備

妥當(dāng)。

孕婦分娩后的兒星期內(nèi)，往往需要調(diào)養(yǎng)身體，可能沒有時(shí)間去整

理頭發(fā)，所以可趁這段身體狀態(tài)不錯(cuò)的時(shí)候，前往發(fā)廓換一款比較清

爽的發(fā)型。

懷孕8個(gè)月注意事項(xiàng)

懷孕八個(gè)月注意事項(xiàng)是孕婦懷孕8個(gè)月的熱門話題，那么懷孕八

個(gè)月注意什么？生育健康網(wǎng)小編整理了“懷孕八個(gè)月注意事項(xiàng)”這篇

文章匯總孕婦八個(gè)月注意事項(xiàng)，希望給孕婦朋友一點(diǎn)幫助。

懷孕8個(gè)月時(shí)孕婦會(huì)感到身體沉重，行動(dòng)困難。孕婦的子宮底高

達(dá)到25?27厘米。此時(shí)有的孕婦會(huì)出現(xiàn)浮腫，若只是晚上發(fā)生浮腫,

休息后緩解者，是正常的現(xiàn)象。如果浮腫是從早晨就發(fā)生，或從臉部

浮腫，應(yīng)到醫(yī)院去檢查。鹽的攝入量不要過度疲勞，防止發(fā)生妊娠高

血壓綜合征外，還要注意陰道是否有出血，如果有出血及早接受醫(yī)生

的診查，警惕早產(chǎn)，前置胎盤，胎盤早剝等，早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療.，

采取必要措施。下面我們來看看懷孕八個(gè)月注意什么？

懷孕8個(gè)月注意事項(xiàng)

1.從現(xiàn)在起，每2周做一次產(chǎn)前檢查。

2.最好測(cè)查血型，以防意外時(shí)可立即配血、輸血。

3.凡O型血孕媽咪都應(yīng)在分娩前測(cè)定血清血型抗體濃度，如果濃

度高需服用減少或中和抗體的中藥，避免胎寶貝出生后發(fā)生溶血或減

輕溶血。

4.每天早晨起床后，先喝一杯涼開水再吃好早餐，這樣有助于預(yù)

防便秘。

5.每天晚上入睡前先做5分鐘的乳房按摩，疏通乳腺管為哺乳做

準(zhǔn)備。

6.枕頭不宜太高，這樣易使頸胸處彎曲過大，不僅不利于呼吸,

還壓迫胎小寶貝。

7.外出時(shí)盡可能避開強(qiáng)烈日光直曬，最好戴上遮陽冒或撐上遮陽

傘，以防色素斑加重。

8.為減輕胃部漲滿感每次不要進(jìn)食太多，進(jìn)餐次數(shù)可增加到5次

以上。

9.只要天氣允許，每天出去散散步。

10.準(zhǔn)備一個(gè)人體秤經(jīng)常測(cè)查體重。如果腿部浮腫在早晨起床后

還未消失，應(yīng)馬上去告訴醫(yī)生。

懷孕9個(gè)月注意事項(xiàng)

注意事項(xiàng)1、越來越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿，要注意

一次進(jìn)食不要太多，少食多餐，把吃零食也算作飲食的一部分。

注意事項(xiàng)2、不刺眼的溫柔的光，能增強(qiáng)胎兒大腦對(duì)明暗反應(yīng)的

節(jié)奏性，促進(jìn)大腦的發(fā)育和成熟。建議未來的爸爸用手電筒移動(dòng)照射

未來媽媽的腹部，訓(xùn)練寶寶對(duì)光的敏感性。

注意事項(xiàng)3、隨著腹部的膨大，消化功能繼續(xù)減退，更加容易引

起便秘。多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。

注意事項(xiàng)4、沉重的身體加重了腿部肌肉的負(fù)擔(dān)，會(huì)抽筋、疼痛,

你睡覺前可以按摩腿部或?qū)⒛_墊高。

注意事項(xiàng)5、許多孕婦會(huì)腰痛，不必太介意，分娩后自然痊愈。

注意事項(xiàng)6、由于精神上的疲勞和不安，以及胎動(dòng)、睡眠姿勢(shì)受

限制等因素，你可能會(huì)經(jīng)常失眠。不必為此煩惱，睡不著干脆看一會(huì)

書，心平氣和自然能夠入睡了。

注意事項(xiàng)7、離預(yù)產(chǎn)期還很遠(yuǎn)，卻多次出現(xiàn)宮縮般的疼痛，或者

出血，這就是早產(chǎn)的癥狀，應(yīng)立刻到醫(yī)院檢查。

注意事項(xiàng)8、到了安排家事的時(shí)候了，因?yàn)槟汶S時(shí)可能突然住院。

不要因主婦不在，使家人措手不及。

注意事項(xiàng)9、就要到?jīng)_刺的時(shí)候了，不要以肚子為借口放縱自己酣

吃酣睡，適量運(yùn)動(dòng)有助于你順利分娩。

懷孕九個(gè)月生理特點(diǎn)：

懷孕九個(gè)月是指滿三十二孕周后的四個(gè)孕周內(nèi)。此時(shí)胎兒大腦中

某些部分還沒有成熟，但已經(jīng)相當(dāng)發(fā)達(dá)了。對(duì)于外部刺激，胎兒不僅用

整個(gè)身體動(dòng)作，而且能夠用面部表情作出反應(yīng)了，有喜歡或討厭的表情

變化。這個(gè)月的胎兒對(duì)來自母親體外的光開始有反應(yīng)。胎兒的體內(nèi)的

各個(gè)器官都發(fā)育成熟，身體變成圓型,皮膚有光澤。身長(zhǎng)約45厘米，體

重約2500克。懷孕九個(gè)月，宮底高達(dá)30厘米左右。

懷孕10個(gè)月注意事項(xiàng)

1.懷孕十月胎兒的成長(zhǎng)

胎兒身長(zhǎng)約50-51厘米，體重約2900-3400克。

皮下脂肪繼續(xù)增厚、體型圓潤(rùn)、皮膚沒有皺紋、且呈現(xiàn)光澤的淡

紅色。

骨骼結(jié)實(shí)、頭蓋骨變硬，指甲越過指尖繼續(xù)向外長(zhǎng)，頭發(fā)約長(zhǎng)出

2、3厘米。內(nèi)臟、肌肉、神經(jīng)等非常發(fā)達(dá)，已完全具備生活在母體

之外的條件。

胎兒的身體約頭的四倍長(zhǎng)，頭部在正常狀況下是嵌于母體骨盆之

內(nèi)，活動(dòng)力比較受限。

2.母體的變化

子宮底高約33-35厘米。胎兒位置向下降，腹部凸出部分有稍減

的感覺，同時(shí)胃及心臟的壓迫感減輕，食欲也日漸恢復(fù)正常。但是胎

兒下降后，膀胱及大腸的壓迫感卻增強(qiáng)，頻尿、便秘的情形更加嚴(yán)重。

此外，下肢也有難以行動(dòng)的感覺。

身體的分娩準(zhǔn)備已經(jīng)成熟，子宮和陰道趨于軟化，容易伸縮，分

泌物增加，以方便胎兒通過產(chǎn)道。而且子宮收縮頻繁，開始出現(xiàn)分娩

的征候。

懷孕十個(gè)月生活上應(yīng)注意的事項(xiàng)

1、這時(shí)你進(jìn)入的最后一個(gè)孕月，因隨時(shí)都有可能破水、陣痛而

分娩，應(yīng)該避免獨(dú)自外出、或長(zhǎng)時(shí)間在外。此時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)仍不可缺

少，但不可過度，以消耗太多的精力而妨礙分娩，營(yíng)養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)

也必須充足。若發(fā)生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴。

2、因隨時(shí)都有可能破水、陣痛而分娩，應(yīng)該避免獨(dú)自外出、出

遠(yuǎn)門或長(zhǎng)時(shí)間在外。

3、沒有特殊的事最好留在家中，準(zhǔn)備分娩。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)仍不可

缺少，但不可過度，以免消耗太多精力而妨礙分娩，營(yíng)養(yǎng)、睡眠和休

養(yǎng)也必須充足。

4、保持身體清潔，內(nèi)衣褲應(yīng)時(shí)常更換。若發(fā)生破水或出血等分

娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。

妊娠期數(shù)字

胎兒在母體內(nèi)生長(zhǎng)時(shí)間：應(yīng)為40周，即280天。

計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的方法：末次月經(jīng)首日日期加7,月份加9（或減3）o

藥物流產(chǎn)適宜時(shí)間：停經(jīng)后49天。

人工流產(chǎn)適宜時(shí)間：停經(jīng)后3個(gè)月內(nèi)。

中期引產(chǎn)適宜時(shí)間：妊娠14—18周內(nèi)。

自然流產(chǎn)最易發(fā)生時(shí)間：懷孕5個(gè)月內(nèi)，大多數(shù)發(fā)生在懷孕3

個(gè)月內(nèi)。

妊娠反應(yīng)出現(xiàn)時(shí)間：妊娠4周左右。

妊娠反應(yīng)消失時(shí)間：妊娠12周左右。

初次產(chǎn)前檢查時(shí)間：停經(jīng)后3個(gè)月內(nèi)。

產(chǎn)前檢查間隔時(shí)間：懷孕5個(gè)月內(nèi)，1—2個(gè)月一次;6—7個(gè)

月時(shí)每月檢查一次;8個(gè)月后每?jī)芍軝z查一次;最后1個(gè)月每周檢查一

次;有特殊情況則隨時(shí)檢查。

孕期體重增加范圍：每周應(yīng)少于0.5公斤，整個(gè)孕期體重增加以

8—9公斤為宜。

自覺胎動(dòng)出現(xiàn)時(shí)間：妊娠16—20周。

胎動(dòng)最頻繁時(shí)間：妊娠28—38周。

胎動(dòng)正常次數(shù)：每12小時(shí)30—40次左右，不應(yīng)低于15次。

早產(chǎn)發(fā)生時(shí)間：妊娠28—37周內(nèi)。

胎心音正常次數(shù)：每分鐘120—160次。

過期妊娠：超過預(yù)產(chǎn)期天數(shù)14天。

如果你將要做媽媽了，那么你應(yīng)該知道下面這些數(shù)字：

胎兒在母體內(nèi)生長(zhǎng)時(shí)間：應(yīng)為40周，即280天。

計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的方法：末次月經(jīng)首日日期加7,月份加9（或減3）o

藥物流產(chǎn)適宜時(shí)間：停經(jīng)后49天。

人工流產(chǎn)適宜時(shí)間：停經(jīng)后3個(gè)月內(nèi)。

中期引產(chǎn)適宜時(shí)間：妊娠14—18周內(nèi)。

自然流產(chǎn)最易發(fā)生時(shí)間：懷孕5個(gè)月內(nèi)，大多數(shù)發(fā)生在懷孕3

個(gè)月內(nèi)。

妊娠反應(yīng)出現(xiàn)時(shí)間：妊娠4周左右。

妊娠反應(yīng)消失時(shí)間：妊娠12周左右。

初次產(chǎn)前檢查時(shí)間：停經(jīng)后3個(gè)月內(nèi)。

產(chǎn)前檢查間隔時(shí)間：懷孕5個(gè)月內(nèi)，1—2個(gè)月一次;6—7個(gè)

月時(shí)每月檢查一次;8個(gè)月后每?jī)芍軝z查一次;最后1個(gè)月每周檢查一

次;有特殊情況則隨時(shí)檢查。

孕期體重增加范圍：每周應(yīng)少于0.5公斤，整個(gè)孕期體重增加以

8—9公斤為宜。

自覺胎動(dòng)出現(xiàn)時(shí)間：妊娠16—20周。

胎動(dòng)最頻繁時(shí)間：妊娠28—38周。

胎動(dòng)正常次數(shù)：每12小時(shí)30—40次左右，不應(yīng)低于15次。

早產(chǎn)發(fā)生時(shí)間：妊娠28—37周內(nèi)。

胎心音正常次數(shù)：每分鐘120—160次。

過期妊娠：超過預(yù)產(chǎn)期天數(shù)14天。

孕婦穿鞋

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